【加拿大都市网】你可能已经知道在公共场所需要采取额外的预防措施，但你是否知道你家里也有很多东西可能会让你生病？以下是10种常见的家庭用品，它们可能隐藏着病菌。
床单
当你今晚爬上床时，这是你需要思考的事情：你的床单是尘螨的繁殖地。尘螨虽然微小，但这些小害虫可能让你很容易生病。根据美国肺协会的说法，尽管它们不会咬人，但它们产生的过敏源来自于它们的粪便颗粒和身体碎片，它们可以成为那些患有过敏症和哮喘的人的主要触发因素。对于对尘螨敏感的人来说，持续的暴露可以引发免疫系统的反应，导致从流鼻涕和流泪眼睛到持续的咳嗽、鼻塞，甚至哮喘发作的各种症状。
为了对抗尘螨，保持你家的湿度在50%以下，并且每周用热水洗一次床单。
淋浴头
虽然你可能看不到，但你的淋浴头可能隐藏着危险的细菌。“非结核性分枝杆菌（NTM）是一种自然存在于水和土壤中的细菌，但它也进入了许多淋浴头。”据《预防》杂志报道，“虽然NTM的150多个物种中的许多完全无害，但其他一些可能会引起严重的肺部感染，特别是在那些免疫系统弱的人中。”
为了防止细菌的增长，定期清理你的淋浴头。只需取下它，然后把它浸泡在醋中过夜（首先检查制造商的网站，以确保醋不会损害表面）。
冰箱
它可能看起来很干净，但你的冰箱可能隐藏着一些恶心的细菌。溢出物可以潜入架子的缝隙和托盘里，如果不立即清理，模具和细菌就会在那里生长。此外，水果和蔬菜抽屉可能容易被忽视，但细菌可以滞留在那里，接触你的食物，让你生病。
美国农业部表示，你应该立即擦拭溢出物，并用热的，含肥皂的水彻底清洁表面，然后冲洗。此外，每周丢掉任何不再适合食用的易腐食物。“冰箱存储煮熟剩菜的一般规则是四天；生鸡肉和肉饼，一到两天，”美国农业部指出。
手巾
仅仅因为你在洗手后使用它，并不意味着你的毛巾就干净。尽管你可能在浴室里有一条大家洗完手后都用的手巾，但你要知道，细菌可以在毛巾上停留数小时。“实际上，毛巾对它们来说是一个相当好的栖息地，因为那里的环境稍微潮湿一些，”伦敦玛丽女王大学的病毒学教授约翰·牛津在接受BBC采访时说。
对于家庭成员和客人共用的手巾，牛津说，“我建议使用几张纸巾扔进垃圾桶，或者使用单独的毛巾。”
遥控器
想一想，每天有多少手在触摸你的电视、DVD播放器或音响遥控器。游戏控制器也是如此。遥控器充满了各种细菌，特别是如果它们没有定期清洗的话。事实上，WebMD报道称，一只电视遥控器每平方英寸有70个细菌！
每周使用一次抗菌湿巾来消毒遥控器和控制器。如果家里有生病的人，清洁它们的频率要更高。另一个选项是使用语音命令来控制你的电子设备。
吸尘器
你的吸尘器可能帮助你清理房子，但它本身也需要清洁。“吸尘器袋可能是细菌、霉菌、内毒素和过敏原的重要储存地，”根据国家生物技术信息中心的说法。这可能会引发过敏和呼吸问题。
定期清理你的吸尘器，并在使用吸尘器时考虑戴口罩。
牙刷
你最后一次更换牙刷是什么时候？口腔中的细菌比身体其他任何地方都多，所以你的牙刷肯定滋生了细菌。“此外，大多数人都在浴室里存放牙刷，由于环境温暖、潮湿，浴室通常含有大量的空气细菌，”根据Delta Dental的说法。
疾病控制和预防中心建议不共享牙刷，在每次使用后用自来水冲洗它们，并让它们在直立的位置自然风干。每三到四个月或者当刷毛磨损时更换你的牙刷。
空气清新剂
你可能认为你正在给你的家留下清新、干净的气味，但空气清新剂可以将易挥发有机化合物（称为VOCs）释放到空气中，根据国家首都毒物中心的说法。“人们认为健康问题是由于空气清新剂中的化学物质和它们的二次污染物引起的。当一个产品的化学物质与已经存在于空气中的臭氧结合时，就会形成二次污染物，”中心报告称。“即使这些产品按照指示使用，人们还是担心反复接触会带来健康问题。”
电脑
把你的电脑想象成你的电子遥控器—充满了细菌和病菌。每次你触摸带有细菌的东西，然后触摸你的键盘或鼠标，你就把这些病菌传播到你的电脑上。
确保定期擦拭你的电脑，尤其是你的键盘和鼠标。
厨房海绵
这应该不会让你惊讶，但你的厨房海绵是你整个家中最脏的东西之一。根据纽约时报的说法，它养育着数百万的细菌。每次你使用海绵清洁表面，所有那些细菌都要去某个地方，那个地方就是海绵。
“不要用你的海绵擦拭掉块状食物残渣，或者擦拭新鲜的肉汁、水果和蔬菜的污垢、未经高温杀菌的牛奶、呕吐物或者你的宠物的排泄物。只需使用纸巾、清洁剂或流动的水，”纽约时报指出。此外，专家建议你每周更换一次海绵，或者如果它们闻起来不好的话，更早更换。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
(ref:https://www.familyhandyman.com/article/things-in-your-home-that-may-be-making-you-sick/)
