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2024年03月29日 星期五 01:05:44
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Tag: 老年痴呆

研究表明:白内障手术能降低老年痴呆风险

【加拿大都市网】12月6日发表在《美国医学会杂志》(JAMA Internal Medicine)上的这一研究结果表明,痴呆证风险降低在接受手术后至少持续十年。 首席研究员西莉亚·李(Cecilia Lee)博士在一份新闻稿中说:"这真的很令人兴奋,因为没有其他医疗干预措施显示与降低老年人的痴呆症风险有如此强烈的关联。" 这项研究的数据是由成人思维变化(Adult Changes in Thought,简称ACT)研究提供的,这是华盛顿凯撒医疗中心一项长期的、基于西雅图的观察性研究,由5000多名65岁以上的参与者组成。 研究人员追踪了被诊断为白内障或青光眼的参与者,他们在自愿参加研究时没有痴呆症或没有接受过白内障手术。参与者每两年接受一次认知能力的评估。 在3038名参与者中,853名受试者在之后7年随访期间患上了痴呆症,其中709人被诊断为阿尔茨海默病。大约一半的参与者做了白内障手术。 尽管该研究没有在白内障手术和降低痴呆症风险之间建立直接联系,但研究人员假设,那些接受手术的人可能由于视力的提高而获得了更高质量的感官输入。 “这些结果与感官输入对大脑健康至关重要的概念是一致的,”共同作者埃里克·b·拉尔森(Eric B. Larson)博士在一份新闻稿中说。 另一个假设是,白内障手术后,眼睛吸收更多的蓝光。 "视网膜中的一些特殊细胞与认知和调节睡眠周期有关,这些细胞对蓝光反应良好,"李说:“白内障会阻挡蓝光,白内障手术后可能重新激活这些细胞。" 研究人员调整一些列因素,包括与健康有关的混杂因素,包括假设接受白内障手术的参与者可能更健康,假设开始时的痴呆风险更低,但当这些因素被考虑在内时,仍然发现有强烈的相关性。 在痴呆症诊断前两年进行的眼科手术被排除在外,因为认知能力下降的人可能对视力问题的意识不强。 即使排除了这个群体,研究人员也发现与白内障手术相关的痴呆风险较低。 以前对痴呆症风险的研究也得出了类似的结果。 密歇根大学(University of Michigan)的研究人员在2020年的一项研究中发现,使用助听器可能与痴呆症的风险降低有关。该研究发现,在被诊断为听力损失的3年内接受了助听器的老年人患痴呆症、抑郁症甚至跌倒的几率比那些没有接受助听器的人要低。   (都市网Judy编译,图片来源pixabay,仅作说明使用) 参考链接:https://www.ctvnews.ca/health/cataract-surgery-linked-to-decreased-dementia-risk-in-older-adults-study-1.5701181

美国研究:伟哥或有助降低罹患老人痴呆症风险

俗称伟哥的西地那非除了可使男性重振雄风,还被发现或可以治疗老人痴呆。这研究由美国克利夫兰医学中心团队发表,并刊于《自然》杂志的《自然-衰老》(Nature Aging)之中,引起热议。 研究团队利用老人痴呆症患者的诱导多能干细胞(iPSC)的人类小胶质细胞和神经元,进行体外实验,发现西地那非能够增加神经轴突生长,并降低一种关键蛋白的异常磷酸化,这机制使西地那非对于降低老人痴呆的风险有潜在有益作用。 为验证西地那非与老人痴呆症的关联,研究团队分析了美国723万人的保险理赔资料。研究团队校正了性别、年龄这些潜在影响因素,发现对男性而言,开处方药西地那非与老人痴呆症确诊风险降低73%有关,与女性风险降低35%有关,与65至74岁年龄的人风险降低62%有关,与75岁及以上的人风险降低51%有关。 西地那非由美国辉瑞公司研发,在香港商业名称为威而钢,俗称“伟哥”。团队最初朝着治疗心血管疾病方向研发,1991年临床研究宣告失败。然而,研究人员发现参与研究者都不愿交回剩余的药物,其后发现西地那非有助勃起。 团队此后朝治疗勃起障碍的方向研发,1998年获得批准上市,也让辉瑞公司名声大噪。

认识失智症和认知障碍症

【加拿大都市网】认知障碍症,以前被称作老年痴呆症,是一种令人非常痛苦的疾病。照顾患有这种疾病的家人也会给照顾者带来很大的压力,严重影响其身心健康。华咨处请来多伦多认知障碍症协会的专家为大家讲解什么是失智症和认知障碍症,了解有关失智症和认知障碍症的风险,怎样采取行动降低罹患失智症的风险,什么样的简单运动可以对此有帮助;失智症照顾者面临的情绪与认知功能挑战,照顾者如何保持身心健康,以及一些社区资源等。 欢迎大家报名参加。   日期: 2021年6月8日和15日,周二 时间:上午10点至11点半 地点: Zoom Meeting Room                  对象:  任何人 语言:  普通话 费用:  免费 报名及查询:416-292-7510 内线101或华咨处安居辅导员张小姐416-688-3594   **请致电以上号码获取网上讲座的号码和密码。名额有限,预报从速。   欲了解移民综合服务中心(华咨处)更多的活动信息, 请登录www.cicscanada.com   (供稿:移民综合服务中心(华咨处))

9个早期痴呆症症状 你中几条?

老年痴呆症的发病比例比普通人想象的大得多。据英国国家医疗服务系统的统计数据显示,65岁以上老年人患痴呆症的比例约为7%,80岁以上老人患病比例约为16.6%。 确诊一个人是否患上痴呆症不太容易,因为每个人最初的症状不太一样。为了方便蛋友自吓自诊,下面是9个可能患有痴呆症的早期表现: 时间观念减弱和路痴 痴呆患者的时间观念和识路能力会变弱。比如有的人身在超市,却忘了自己是怎么过去的,还有,你突然问一个人今天是星期几,或者几月几号,他会一时想不起来。 提笔忘字 这一点和上边那点很像,痴呆症会让人变得“提笔忘字”。比如用笔写出自己的收货地址,写封信之类的,你会发现很难写出想表达的词或者句子;而且你还会发现,在写东西的时候心绪杂乱,很难集中注意力--痴呆症初期阶段的人就是这样,无法长时间集中精神于一点--你可以在看完这篇文章之后马上找张纸写点什么感受一下。 短期记忆出问题 痴呆症最常见的早期症状是短期记忆出现问题。当然每个人都有那种忘了把钱包或者手机放在什么地方的时候,但痴呆症不同,它会让这种“小健忘”变得更严重,也更频繁:东西会奇怪地放在它不该放的地方,比如在鞋垫里发现零钱,在衣橱里发现U盘。 情绪波动 早期痴呆症常导致情绪波动和日常行为的改变,这种情绪变化是无缘无故的,一个人刚刚还是好好的,下一刻就突然大笑,或者突然哭泣,那真的要小心了。 交流困难 对于痴呆症患者来说,很难找到合适的词语表达自己的想法--这并不是说那个想法很复杂,需要高深的词--通常他们记不住的是一个人的名字或者日常用品的名字。和一个可能患有痴呆症的人聊天是很别扭的,你会发现他经常把天聊死。 重复 痴呆症早期病人会经常重复说自己说过的话。他会用同样的语气一遍又一遍地说同一件事,或者一遍又一遍地问同样的问题。这种重复不仅发生在谈话中,在做事情时也会发生。 无精打采,萎靡不振 一个很阳光的朋友忽然頽了?不再勇往直前了?这可能是早期痴呆症的症状。相似的症状还有:对以前很喜欢的活动或者爱好不再热情了、精力不如从前了、睡得比平时多、经常感到累,无精打采,整个人仿佛被掏空。 注意力下降 注意力降低也是痴呆患者的一个常见症状。另外痴呆症会让一个人解决问题的能力或者组织能力、计划能力下降,从而显得做起事情来没有规划,乱做一通。 重复 痴呆症早期病人会经常重复说自己说过的话。他会用同样的语气一遍又一遍地说同一件事,或者一遍又一遍地问同样的问题。这种重复不仅发生在谈话中,在做事情时也会发生。 做家务变得困难起来 日常家务会因为痴呆症变得困难起来。平常的扫地、做饭、洗衣服,突然间变成了“不可能完成的任务”,这种初期症状表现为,一个人不知道应该先做什么后做什么,或者从何处下手开始做家务。(煎蛋,图片来源pixabay)

老年痴呆的福音 神秘突变基因引起科学家兴趣

哥伦比亚的一名妇女由于基因突变,导致其在中年时注定会患上老年痴呆症。但事实并非如此,这名妇女活到了70多岁,却没有任何老年痴呆症的迹象。几年前,这位妇女在哥伦比亚安蒂奥基亚大学参与了一项研究,研究对象是6000个她的“远房亲戚”。大约五分之一的参与者,包括这位女士,患有阿尔茨海默氏症的遗传易感性。这位女士携带了一种基因突变,这种基因负责一种叫做早老素-1的蛋白质,这使她在四五十岁时有超过99%的风险患上痴呆症和认知问题。 为了满足科学家们的好奇心,她于2016年前往波士顿,检查她的大脑、血液和基因组。对她大脑的扫描显示出高水平的淀粉样蛋白,这是老年痴呆症的一个特征。然而,她没有表现出任何症状,这表明有什么神秘的东西在保护她免受其影响。 接下来,研究人员对她的基因组进行了测序,发现她有一种非常罕见的基因突变,突变的基因被称为载脂蛋白E。这个基因与阿尔茨海默氏症有关,一种变异会增加风险,另一种则会降低风险,而最常见的类型通常没有影响。然而,这名妇女拥有另一种被称为克赖斯特彻奇的罕见突变,1987年在新西兰克赖斯特彻奇被发现。这一发现发表在《自然医学》杂志上。 研究人员认为,克赖斯特彻奇突变可能会阻止载脂蛋白E与某些糖类结合,这一过程涉及淀粉样蛋白和TAU蛋白的积累,而TAU蛋白是阿尔茨海默氏症的另一个标志。因此,一种抑制这一过程的药物可以延缓疾病的发生,尽管这样的药物可能不会很快出现。 早发型阿尔茨海默氏症只影响少数人,只有大约5%的阿尔茨海默氏症患者被诊断出患有该病。 这种情况可能会对人的生活产生重大影响,因为这种疾病往往在你40岁或50岁的时候就会出现,比阿尔茨海默氏症出现的时间早几十年。 阿尔茨海默氏症是一种进行性疾病,这意味着随着时间的推移,像记忆丧失、精神错乱和妄想等症状会变得更严重。目前还没有治愈的方法,所以更好地了解引起这种情况的原因是关键。 美国国家老龄化研究所所长理查德·霍德斯在一份声明中说道:“有时候,对单个病例的深入分析可以得到对该领域具有广泛意义的发现。作为我们广泛研究的一部分,我们对一个特殊个体的独特基因组成的研究可以揭示许多有用的信息,这令我们感到鼓舞。”

老年痴呆或可治 中国科学家有突破!

复旦大学医学神经生物学国家重点实验室、复旦大学脑科学研究院教授赵冰樵课题组与中国科学院强磁场科学中心钟凯团队合作,经3年多研究发现阿尔茨海默病(又称老年性痴呆症)发病新机制。研究论文《ADAMTS13维持脑血管完整性以改善阿尔茨海默病样病理》,近日在线发表在国际知名期刊《PLOS 生物学》杂志上。 阿尔茨海默病是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病,主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍。全球约有5000万名阿尔茨海默病患者,给家庭和医疗保健系统带来沉重的负担。研究发现,阿尔茨海默病的特征之一是脑内的“老年斑块”β-淀粉样蛋白(Aβ)积累太多而引起的记忆严重丧失,目前全世界还没有有效的治疗手段。 赵冰樵课题组研究发现,脑内被称为“ADAMTS13”的基因作为一种金属蛋白酶,对脑卒中、心梗有保护作用,如果敲除这种基因,可引起阿尔茨海默病模型小鼠表现出血脑屏障的早期破坏。随着年龄增加,血脑屏障的破坏会进一步加重,从而引起脑毛细血管的减少和脑血流的降低,最终造成脑内“老年斑块”Aβ的血管清除障碍和记忆减退。相反,如果增加小鼠脑内的“ADAMTS13”基因含量,可以通过保护血脑屏障,增加脑内毛细血管的数量和脑血流,促进脑内Aβ的清除,并使小鼠的认知功能障碍得到明显的改善。这一结果揭示了“ADAMTS13”通过增加Aβ的血脑屏障清除,在阿尔茨海默病发病中发挥关键作用。同时,该项研究也清楚地证实血管因素在阿尔茨海默病病理机制中的作用。(新华网,图片来源pixabay)

如何减少老年痴呆?最简单有效的方法是…

随着年龄的增长,我们的社交生活与年轻时相比往往会有所减少。虽然偶尔在周五晚上蜷缩在沙发里没什么不对,但一项新的研究发现,在50多岁和60多岁时保持积极的社交生活有助于降低一个人以后患老年痴呆症的风险。伦敦大学的一个研究小组进行的这项追踪研究提供了迄今为止最令人信服的证据,证明早期的经常性社会接触会减少一个人在老年时患痴呆症的几率。 该研究的主要作者安德鲁·索默拉德博士说道:“痴呆症是全球面临的重大健康挑战,预计到2021年,英国将有100万人患上痴呆症。但我们也知道,其中三分之一的病例是可以预防的。我们发现,中年和晚年的社交活动似乎可以降低患痴呆症的风险。这一发现可以为降低患痴呆症风险的策略提供依据,同时也为促进社区联系和排遣孤独提供了另一个合理理由。” 研究人员使用了之前一项研究收集的数据,这项研究包括10228名参与者,他们在1985年到2013年之间接受了六次调查,调查内容涉及他们的社交习惯、与朋友联系的频率等。每个参与者还从1997年开始完成了年度认知评估,研究人员跟踪每个人的医疗记录直到2017年,以查明他们是否患有痴呆症。这项研究重点关注了50岁、60岁和70岁时人们的社交水平与痴呆症诊断之间的关系。更具体地说,他们在考虑了诸如教育、婚姻状况等外部因素后,观察社交活动是否与智力下降有关。 分析显示,60岁时积极的社交活动确实能显著降低以后患老年痴呆症的风险。研究发现,一个在60岁时几乎每天都与朋友见面的人患老年痴呆症的可能性比那些每两个月只与几个朋友见面几次的人低12%。50岁和70岁时的社交行为与晚年痴呆症的发病率也有类似的联系。研究人员表示,虽然这些联系并没有统计学上的显著性,但他们仍然坚持认为,从认知健康的角度来看,任何年龄段的社交行为都是有益的。 先前的研究已经发现了社交接触和心理认知之间的积极联系,但是这些研究并没有涉及如此长的时间跨度。这项研究所包含的长达数十年的随访时间使它成为迄今为止最确定的证据,证明保持社交活动确实可以预防痴呆。 至于为什么社交有助于延缓老年痴呆症,研究小组提出了一些理论。资深作者吉尔·利文斯顿教授评论说道:“参与社交活动的人会锻炼记忆和语言等认知技能,这可能有助于他们形成认知储备。虽然这可能不会阻止他们大脑的变化,但认知储备可以帮助人们更好地应对年龄的影响,并延缓痴呆症的到来。花更多的时间和朋友在一起对心理健康也有好处,这也可以降低患痴呆症的风险。”(煎蛋,图片来源pixabay)

不想得老年痴呆症,要做到这五点!

每年的9月21日是“世界阿尔兹海默病日”,也被称之为“世界老年痴呆日”。今天我们就来讲讲,阿尔茨海默症到底离你有多远。 肥胖、糖尿病竟是痴呆危险因素 到底什么是“阿尔茨海默病”?专家介绍,阿尔茨海默病是一组原因未明的、慢性进行性神经系统变性疾病。也就是我们常说的老年性痴呆。据了解,这种病的发病率与年龄密切相关。中国疾病预防控制中心指出,65岁及以上人群的老年期痴呆患病率为5.56%,目前中国“老年痴呆症”患者超过900万,预计到2050年将会超过4000万。   美国加州大学精神病学、神经病学及流行病学教授KristineYaffe在2014年提供的数据显示,半数的阿尔茨海默病均与七项人为可控的危险因素相关。这些存在充分证据支持的危险因素分别为:抑郁、糖尿病、吸烟饮酒、中年肥胖、中年高血压、低受教育年限及缺乏锻炼。 出现这些症状要警惕 生活中,我们如何能尽早发现“阿尔茨海默病”的苗头呢?如果您或亲朋好友出现了以下这些症状,那可要提高警惕了。 1.近记忆力减退。典型的近期记忆力减退,是阿尔茨海默病早期的主要表现,是诊断的首先及必要条件。 2.不能完成熟悉的工作。患者可能会出现不知如何穿衣和梳洗、用过卫生间后不知如何冲水、吃饭容易散落等等。 3.无法分清时间和地点。患者的时间、空间、地点定向力出现了问题,极易发生走失的危险,也是“老年痴呆”患者最可怕的安全风险之一。 4.性格改变,兴趣丧失。患者常常会无缘无故的情绪速落,变得焦虑、多疑、易怒。此外对以前的爱好没有兴趣,整日发呆或者昏昏欲睡。 其他诸如语言表达障碍、理解力下降等。 做好这5点让老年痴呆远离你 据了解。在出现明显症状前,阿尔茨海默症的患者往往已经历了20年左右的无症状期。因此,对无症状期病人的早期干预和识别可以在一定程度上延缓发病时间,降低发病概率。 近期,美国麻省总医院的研究人员发现,如果老年人能每日坚持进行较高强度的体力活动,或可预防阿尔茨海默症导致的认知能力下降和神经变性(脑组织丢失),从而改善他们的生活质量。此外,控制血管疾病的危险因素也可能有助于预防阿尔茨海默症,并且延缓疾病进展。 此外,其实“阿尔茨海默病”没有大家想象中的那么可怕,只要大家注意以下5点,做到早发现、早诊断、早治疗,还是可以做到早期防控和延缓疾病的发生、发展的。 1.积极合理用脑,进行适当的益智活动。如:下棋、打麻将、做算数小游戏等,活化大脑的细胞。注意劳逸结合,保证充足睡眠,防止大脑老化。 2.培养广泛的兴趣爱好。如:练字、面画、器乐、钓鱼等,与亲朋好友多交流,保持乐观的心态,尤其是退休后的老人。 3.积极参加社会活动。如:义务劳动、社区帮扶活动、跳广场舞、打太极拳等,多听广播、看报纸及电视。 4.培养良好的卫生饮食习惯,多吃富含锌、锰、硒类的健脑食物。如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类等,适当补充维生素E,中医的补肾食疗有助于增强记忆力。 5.戒烟限酒,合理用药。

老年痴呆研究新突破 可能与“饥饿素”有关

每年9月,是国际阿茨海默病协会(ADI)倡导的“世界 病月”。根据ADI的报告,每隔3秒,全世界就会多一位阿茨海默病(AD)患者。这种疾病将使患者逐渐失去过往几十年的记忆,“孤零零”地走向人生的终点。  另一方面,这种神经退行性疾病目前还没有治愈的方法。多家药企花费十数年时间为AD开发的新药物,却几乎全军覆没。 沉重的疾病负担促使科学家们不断寻找攻克AD的新途径。美国德克萨斯大学达拉斯分校(University of Texas at Dallas)杜蘅教授领衔的一支科研团队,基于对患者和动物模型的分析,带来了一种可能的治疗策略。他们发现,对“饥饿素”(ghrelin)的抵抗与AD的记忆丧失、认知障碍有关。《科学》子刊Science Translational Medicine近期以封面文章介绍了这项成果。 那么,“饥饿素”是啥?从字面意思看跟“饥饿”有关,为啥能和AD扯上关系? 这是一种在胃中产生的激素,能向大脑发出信号,调节能量平衡和体重。它确实能够促进食欲,但有意思的是,相关研究表明,这种激素也可能与学习和记忆有关。 大脑中有一个叫海马体的脑区对于学习、记忆和情绪至关重要,也是AD首先攻击的区域之一。名为β淀粉样蛋白的毒性蛋白在海马体堆积,造成神经细胞死亡,被认为是AD的一个早期症状。 在健康的海马体中,饥饿素会与其受体GHSR1α相结合,而这种受体又会与多巴胺激活受体(DRD1)组合,两者形成一个蛋白质复合体,帮助脑细胞之间通信,最终维持记忆。 分析AD患者死后的脑组织样本,杜蘅教授与同事观察到,β淀粉样蛋白会与海马体的饥饿素受体结合。AD小鼠模型中的实验进一步证实,饥饿素受体被β淀粉样蛋白“劫持”后,无法与多巴胺受体组合,导致神经之间的突触连接丢失,记忆受到损伤。   这种情况让研究人员联想到了我们熟悉的糖尿病。由于胰岛素抵抗,补偿效应使得早期II型糖尿病患者的体内产生更多的胰岛素去结合胰岛素受体,但是无论身体产生多少胰岛素,胰岛素受体都难以激活下游的生化反应,将血液里的葡萄糖送入细胞内。   类似地,在AD患者的脑中,由于β淀粉样蛋白结合了饥饿素受体,无论身体再怎么增加饥饿素,并让脑中的GHSR1α数量增多,无奈这些受体无法行使功能。“基于我们的发现,AD或许与饥饿素抵抗有关。” 杜教授说。 这项新发现也让近期一项受滞的临床试验有了一个合理的解释。在这项临床试验中,研究人员使用一种名为MK0677的化合物,试图激活大脑中的GHSR1α,但结果表明MK0677无法减缓AD的进展。   “我们的假设是,饥饿素受体与多巴胺受体的分离或许是影响AD患者认知的原因。”为了验证这一猜想,杜蘅团队的研究人员给AD小鼠模型同时注射了MK0677和另一种激活多巴胺受体的化合物。   按照设想,当饥饿素受体受到保护,同时增强多巴胺受体,可以促进两种受体形成复合物。果不其然!同时注射两种药物后,AD小鼠的认知和记忆得到了改善,海马区神经细胞之间的连接增强,病变减少。“同时激活两种受体才是关键!”杜教授表示。 这还需要更多的研究,但针对这一机制的思路或许可以被证明是有治疗效果的。”据悉杜教授已为该方法申请专利。 这项发现也为我们理解衰老有了新的认识。 “随着年龄的增长,我们身体的代谢往往发生变化。这些变化会影响心脏,影响肠胃,但也许还会通过改变GHSR1α来影响大脑。”杜蘅博士说:“我们知道即使没有AD,许多老年人也有记忆问题,这可能与大脑中受体之间的分离有关,即使没有淀粉样蛋白。” 期待科学家们早日迎来新的突破,让每一个人能带着饱满的人生记忆健康地老去。(新浪科技)

老年痴呆测试题,五道全错请自觉安排住院!

你有没有过这样的经历:想说的话,一张口却不知道要说什么;下了楼却怎么也想不起来,刚才锁门没?刚放下的东西,就忘记放在那里了…… 不瞒你说,这很有可能就是老年痴呆的前兆啊! 下面有5个问题,必须在第一时间立刻回答,不能花时间慢慢想,来测一测你的痴呆情况。 老年痴呆测试题 你参加赛跑,追过第2名,你是第几名? 你参加赛跑,你追过最后一名,你是第几名? 以1000加上40,再加1000,再加30,再加1000,现在加上20,再加上1000,现在加上10,总数是什么?(只能在脑中计算,不能使用纸与笔或计算器。) 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色? 一个哑巴想买牙刷,他模仿刷牙动作,成功向店主表达,也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜,他要如何表达? 往下 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 测 试 结 果 第1题解答:如果你的回答是第1名,你就错了!你如果追过第2名,你只是取代那人的位置,你是第2名。 第2题解答:如果你的答案是倒数第2名,你又错了!告诉你,你怎能追过最后一名?请保持思考冷静! 第3题解答:得到5000是吗?正确的答案是4100,不相信?用计算器查证吧! 第4题解答:婴儿没有牙齿 第5题解答:他只要张开嘴问即可。他是瞎子,不是哑巴。就这么简单! 如果你的答案 对5题:还蛮灵光的。 对4题:正常。 对3题:退化不是重点,粗心才是你的致命伤。 对2题:有点危险了! 对1题:老年痴呆初期症状! 你们都对了几题?我不会告诉你们我只对了一题...... 虽然这几道题带有娱乐效果,但是我国老年痴呆症患者在逐年增加的事实却不能否认,而且还有年轻化的趋势。 老年痴呆十大预警 1、记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。 2、处理熟悉的事情出现困难。 3、语言表达产生困难。 4、丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。 5、判断力与警觉性降低。 6、理解力或安排事务的能力下降。 7、常把东西乱放在不适当的地方。 8、情绪发生剧变,动辄发怒。 9、个性改变。 10、失去活动力,无法照顾自己。 不想患上老年痴呆,学会预防变得无比重要。那么该如何预防老年痴呆的发生呢? 研究表明,手指的各类运动可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。 大脑健康的生活方式 1、饮食均衡 避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。 2、增强锻炼 经常锻炼,特别是参加有氧运动,比如慢跑、骑自行车,跳广场舞都行,可以增加大脑的记忆中心,使其保持活力。 3、保证充足睡眠 良好的睡眠可以“重置”你的大脑,使其变得更加敏锐。 4、多听听音乐 听音乐会增强认知,并且改善人的精神焦点,舒缓压力。 5、保持积极的社交关系 积极的社交关系,可以帮助预防记忆丧失,有益身心健康。 6、坚持思维训练 比如去学习一门课程,或者玩玩棋盘游戏,如此思维训练,可以让大脑保持健康。 来源 | 科普中国

多伦多男子户外连续溜冰近20小时 原因令人泪目

■■麦克尼尔在过去7年一直进行溜冰筹款行动,以唤醒国民对老年痴呆症的关注。 CBC 本报综合报道 一名多伦多男子最近在缅省温尼辟的一个河道溜冰场完成了连续溜冰近20小时的壮举。这是他为宣传防治老年痴呆症(又名脑退化症),在全国7个城市举行筹款活动的尾站。 据环球新闻(Global News)报道,多伦多居民麦克尼尔(Steve McNeil)上周三在温尼辟市著名的国家历史遗迹The Forks的河道溜冰场,连续溜冰19小时26分钟。 他说:“我是为了与老年痴呆症(Alzheimer's disease)斗争了20年的妈妈,而做这件事,也是为了在国内提高人们对这种疾病的认识水平。” 麦克尼尔是一名冰球赛裁判,他在过去7年内,一直在多伦多进行这项溜冰筹款行动,他也在全国拥有NHL冰球队的城市进行这项善举,并看看哪个城市可以为老年痴呆症筹集最多的善款。 溜冰时间是纪念生于1926年母亲 他表示,在他溜冰的每个城市都有一个网页链接,可以在1926skate.com网站找到,人们可以通过各个城市的链接为当地的老年痴呆症协会筹集资金。所有这些链接在士丹利杯决赛之前都会一直保持开通。在奖杯颁发之后,该网站也将宣布哪个城市筹集得最多善款。 麦克尼尔已经在满地可、渥太华、多伦多、爱民顿,卡加利和温哥华完成了他的挑战,温尼辟是巡回挑战最后一站。 无论在哪个城市溜冰,他都会在冰上度过相同的时间,就是19小时26分钟,这是为了纪念他1926年出生的母亲。而且他特别选择在母亲的生日,12月15日,连续7年在多伦多进行溜冰筹款。 谈起在加拿大的天寒地冻中,在户外连续滑冰近20小时的艰辛,他称,对他来说这并不是最难的,还有更多难以处理的事情。 他笑称,“真正的挑战是学习如何使用推特和脸书”。无论如何,他都觉得这种付出是值得的。“如果我能提高人们的认识水平并为认知障碍病学会筹款,那对每个人来说都是双赢的。”

青春期睡不足8小时 小心易得老年痴呆!

图片来源:Pixabay 作者:明文 近日,美国科学家一项新研究表明,青少年时期睡眠不足对孩子们大脑的伤害会一直累积、影响深远,增加老后记忆力减退并患上老年痴呆症的风险。 美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的医学教授西格丽德·维齐博士以小鼠为对象进行实验,发现睡眠中断和睡眠不足导致幼鼠的身体机能损伤;影响认知功能的大脑蓝斑和控制记忆能力的杏仁体处神经元数量减少,这些都会增加老后认知障碍风险。 研究人员指出,激素水平处于峰值的青春期少年可能会因为心理压力、行为叛逆等原因难以保证规律且充足的睡眠。但这个时期是他们大脑神经发育的关键时期,缺觉带来的负面影响会比成年人严重许多。专家建议,为了大脑的终身健康,18岁以下的孩子晚间应该保证睡足8小时。 来源:中国妇女报

老年痴呆测试,五题全错的,请自觉住院!

作者:三秦都市报 你有没有过这样的经历:想说的话,一张口却不知道要说什么;下了楼却怎么也想不起来,刚才锁门没?刚放下的东西,就忘记放在那里了…… 不瞒你说,这很有可能就是老年痴呆的前兆啊! 下面有5个问题,必须在第一时间立刻回答,不能花时间慢慢想,来测一测你的痴呆情况。 老年痴呆测试题 你参加赛跑,追过第2名,你是第几名? 你参加赛跑,你追过最后一名,你是第几名? 以1000加上40,再加1000,再加30,再加1000,现在加上20,再加上1000,现在加上10,总数是什么?(只能在脑中计算,不能使用纸与笔或计算器。) 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色? 一个哑巴想买牙刷,他模仿刷牙动作,成功向店主表达,也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜,他要如何表达? 测 试 结 果 第1题解答:如果你的回答是第1名,你就错了!你如果追过第2名,你只是取代那人的位置,你是第2名。 第2题解答:如果你的答案是倒数第2名,你又错了!告诉你,你怎能追过最后一名?请保持思考冷静! 第3题解答:得到5000是吗?正确的答案是4100,不相信?用计算器查证吧! 第4题解答:婴儿没有牙齿 第5题解答:他只要张开嘴问即可。他是瞎子,不是哑巴。就这么简单! 如果你的答案 对5题:还蛮灵光的。 对4题:正常。 对3题:退化不是重点,粗心才是你的致命伤。 对2题:有点危险了! 对1题:老年痴呆初期症状! 你们都对了几题?我不会告诉你们我只对了一题...... 虽然这几道题带有娱乐效果,但是我国老年痴呆症患者在逐年增加的事实却不能否认,而且还有年轻化的趋势。 老年痴呆十大预警 1、记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。 2、处理熟悉的事情出现困难。 3、语言表达产生困难。 4、丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。 5、判断力与警觉性降低。 6、理解力或安排事务的能力下降。 7、常把东西乱放在不适当的地方。 8、情绪发生剧变,动辄发怒。 9、个性改变。 10、失去活动力,无法照顾自己。 不想患上老年痴呆,学会预防变得无比重要。那么该如何预防老年痴呆的发生呢? 研究表明,手指的各类运动可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。 做 做 手 指 操 今天就给大家介绍一套可以预防老年痴呆、促进躯体健康、提高生活质量的手指操。手指操一共十个动作,每个动作两个八拍,简单易学,一起来动一动吧。 1、手心相对,上下摩擦 2、手心搓手背 3、双手十指交叉用力相握 4、双手十指交叉握拳,顺时针转动 5、单手指尖相对 6、双手握拳,再用力放开 7、一手握拳,一手五指散开 8、一手手心放在胸口,一手握拳向前伸展 9、一手手心按压一手指尖 10、两手拇指、食指做爬梯动作 以上动图来源:网络 如果你嫌麻烦,平常可以和家人朋友玩玩下面的手指游戏。 玩 玩 手 指 游 戏 这两个游戏看起来虽简单,但是却能很好地锻炼到我们左右脑的交互能力。 1、一支枪打四只鸟。 2、手指数数:1+1=2、2+2=4、4+4=8、8+8=16 动图来源:二大妈有话说 如果你想保持大脑健康,还需要从饮食和生活方式等方面下手。 大脑健康的生活方式 1、饮食均衡 避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。 2、增强锻炼 经常锻炼,特别是参加有氧运动,比如慢跑、骑自行车,跳广场舞都行,可以增加大脑的记忆中心,使其保持活力。 3、保证充足睡眠 良好的睡眠可以“重置”你的大脑,使其变得更加敏锐。 4、多听听音乐 听音乐会增强认知,并且改善人的精神焦点,舒缓压力。 5、保持积极的社交关系 积极的社交关系,可以帮助预防记忆丧失,有益身心健康。 6、坚持思维训练 比如去学习一门课程,或者玩玩棋盘游戏,如此思维训练,可以让大脑保持健康。

每天做到这五件事 预防老年痴呆并不难

研究发现,每天快步走30至40分钟是预防老年痴呆症的重要方法。网上图片 中国是阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项资料显示,全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万,中国以990万人口位居世界第一。 全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆,而每4个人中就有1个中国人。相比于1990年中国仅有370万老痴患者,20多年间,患者几乎翻了3倍。更令人担心的是,痴呆还有了年轻化的趋势,一般公认的发病年龄已由原来公认的65岁提前到了55岁,整整早了10年。 调查发现,保持以下五点良好的生活状态,就可以将老痴发病的几率推迟10年,罹患心脏病的风险也会推后6年。 1.睡得要好,锻炼不能少。规律的睡眠不仅对机体的恢复具有重要作用,更可以有效保护大脑。 研究显示,人在睡眠过程中,大脑会自动清除脑内的异常物质,保持大脑的健康。每天的最佳睡眠时间是晚上11点至早上7点,所以,不要熬夜。 充足的运动量是另一大“法宝”,坚持每天进行30至40分钟中等强度的运动可以改善大脑血流量,特别是有氧运动可以加速血液循环,提高大脑的代谢及功能。慢跑、快走等都是十分有益的,一般以微出汗且“每分钟心跳数=170-年龄”为最佳。美国波士顿大学研究人员发现,每天快步走是降低日后认知障碍症和帕金森病危险的一大关键。 2.吃得要合理,体重不超标。多项研究证实,高血压、糖尿病等慢性疾病也是痴呆的风险因素,因而管理饮食、控制体重也是预防痴呆的重要手段。首先要保证三餐规律,早餐一定要吃;饮食在丰富的基础上,多摄入富含氨基酸和蛋白质的食物,如乳制品、各种肉类以及禽蛋类;还要多吃水果和蔬菜,其中富含的维生素B12和叶酸,对大脑具有很好的保护作用。 研究发现,核桃中含有有益大脑的脂肪酸,可以为脑神经补充营养,防止衰老。另外,黑巧克力也有补脑的作用。日本一项研究还发现,每天喝2~3杯绿茶,罹患认知障碍症的几率可减少一半左右。营养均衡、身体健康的人,脑子自然就转得快。切忌不要暴饮暴食,要将体重控制在正常范围内。 3.戒烟少喝酒,保护好血管。吸烟和酗酒都对大脑有极大的损伤。吸烟会加速血管的老化,在血管中形成斑块,增加脑卒中和心肌梗死的风险,特别是脑卒中,如果其发生的部位恰好是大脑主管认知功能的区域,就会直接损伤胆碱能神经元,造成认知功能障碍。长时间过量饮酒会造成酒精中毒,导致认知功能障碍;并且,长期酗酒会损害脑血管,增加脑卒中的风险。 4.勤读书看报,来点“脑部运动”。诸多研究显示,受教育程度高的人不易得阿尔茨海默病。 英国爱丁堡大学的研究发现,学一门外语可将痴呆的发病时间平均推后4年,这是因为青年时候的学习和智力开发对大脑有着良好的保护和促进作用。如果老年也保持着学习的习惯,可极大地保护认知功能。所以,多看书看报,每天努力记住一些新近发生的事情或学习到新知识,让大脑始终都处于运动和学习的状态中。另外,还可以打打牌,玩玩字谜游戏,这些活动不仅需要良好的认知能力,更需要调动大脑中多个功能协同完成,这就让大脑能长期处在一个比较活跃的状态中。 5.多听听音乐,跳舞也有益。听音乐也是改善脑力、预防痴呆的有效措施。音乐可以影响听觉,进而刺激大脑皮层兴奋,保持大脑活力。不仅如此,听音乐还可以作为一种治疗手段,针对某些精神表现较突出的痴呆患者,如抑郁、易怒、情绪不稳定的患者,适当听听音乐可以缓和心境,平稳情绪。如果有条件,可以跳跳舞,在跳舞的过程中,大脑不仅要接受音乐的刺激,还要根据节奏协调上肢动作和下肢舞步,可以最大限度地调动全身各个器官协同工作,对预防痴呆大有好处。  

老人出现这7个异常 老年痴呆找上门了!

人年纪变大以后,身体的各项机能会出现明显下降的表现,严重的话会出现一些疾病,比如说老年痴呆症,现如今家庭生活模式发生变化,出现老年痴呆症的人群明显数量增加,那么老年痴呆症的早期症状有哪些呢?可以通过什么方法自测呢?下面一起来看看。 7个症状暗示老年痴呆 1、记忆力减退 早期最常见症状是老人的近记忆力减退,即近期得到的一些信息比如说人名,电话,对发生的事情没有印象。 2、对时间和地点搞不清楚 可能会不记得今天是多少号,不记得路,分不清白天还是黑夜。 3、判断力受损 穿衣不能根据季节选择,花钱没有概念。 4、理解力下降 别人交谈时,不能很快的理解别人的想法,甚至不能理解。 5、不能完成熟悉的工作或丧失兴趣 对以前经常做的一些日常家务可能不知道如何去做。对以前的喜好提不起兴趣,经常容易瞌睡。 6、性格情绪行为的改变 容易激动,情绪变化快,易暴躁,焦虑,有的痴呆患者出现麻木不仁,淡漠的表现。 7、语言障碍 语言表达不清,只会简单的词句,有时说的词语别人不能理解。 老年痴呆症的2种自测方法 若家庭没有条件不愿意去医院检查可以用下面两种方法进行自测。 1、画钟法 画钟法是一个简便而且能迅速发现早期的老年痴呆的测试方法,准确率很高。 测试方法是首先请老人用笔在纸上画一个圆形的钟表,并在表盘上标有时间点的12个数字,时针和分针,而时针和分针要指向出题人所规定的时间,测试试需要在十分钟之内完成,身边的人不能给提示。 计分是通过是否画出闭锁的圆型表盘,表盘上的十二个数字是否正确,时针和分针是否相交,指针是否指向正确的时间,这几个项目完成分别得一分。如果最终得分在零到二分,说明老人的认知能力有下降,得三到四分说明认知水平正常。 2、数字复述法 操作方法是测试者说一个数字。被试者重复说该数字,比如说,测试者说“1234”被测试者复述“1234”,当老人能顺着复述九位数字时,给测试者的最高得分为九分。然后进行反说测试,比如说测试者说“2468”,被测试者应该回答“8642”才算正确,反说测试的最高得分为八分。 一般人顺说和反说的数字得分总和应为17分,在进行多次测验后,得分都低于15分,说明被测试者可能为老年痴呆症的早期;若得分低于八分,表明被测试者处在老年痴呆症的中晚期阶段。 来源:人群养生

老年痴呆症早期信号有哪些?忘事并记不起要警惕了

老年痴呆症是指脑器质性疾病引起的严重认知功能缺陷,影响患者职业、社会功能或日常生活的能力。 互联网 老年痴呆是指脑器质性疾病引起的一组严重认知功能缺陷或衰退的临床综合征,如进行性的思维、记忆、行为和人格障碍等,可伴随精神和运动功能症状,对本人的损害达到影响职业、社会功能或日常生活能力的程度。一般人都认为这种病太可怕了,不知道会不会落到自己或家人头上。那么,到底哪些人容易患痴呆呢? 李大爷觉得自己记性今非昔比,听人说老年痴呆早期就是记不住事,自己是不是得了痴呆呢?随着年龄增长,人的记忆力都会有下降的趋势,痴呆老人最初的表现也是记忆力下降,但是两者还是有区别的!虽然两者都是记不清事情,但老年痴呆忘记的是发生过的整件事,即使经过反复提醒也回忆不起来,而健忘者则只是遗忘事情的某一部分,一般经人提醒就会想起来。 老年痴呆患者的记忆力会越来越差,迟早会出现其他方面的异常,比如对时间、地点、人物关係和周围环境的认知能力下降、算不清账、找词困难、性格行为改变等等,直至丧失生活自理的能力。而健忘者的生活能力是长期保持稳定,日常生活可以自理;此外,对于记性变差这件事,健忘者会感到苦恼,准备个备忘录小本本,希望会有改善。而多数老年痴呆患者则毫无烦恼,什至不承认做过的事。另外,睡眠不好、心情不稳、注意力不集中都影响记忆力。所以痴呆老人都有遗忘,但健忘不一定意味着就是痴呆。 能否早期发现老年痴呆是进行正确治疗的前提,也是决定本病预后的关键。老年痴呆的早期信号如下: 1. 转瞬即忘。人人都会忘事,但正常人事后能够回想起来,老年痴呆患者常常忘事,事后再也想不起来,而且可能反复问同一问题。 2. 顾前忘后。老年痴呆患者做好饭菜后可能会忘记端上餐桌,甚至彻底忘掉已经做好的饭菜。 3. 词不达意。患者可能连一些简单的字词也会忘记,或者不会使用适当的字词,语言表达明显不如从前。 4. 时间和地点概念混乱。患者时间概念混乱,或在自己家的周围迷路。 5. 判断力降低。 6. 抽象思维能力丧失。患者常常忘掉自己设置的存摺密码,自己的存款数额也忘得一干二淨。 7. 随手乱放物品。患者常会将物品放在不恰当的位置,比如把电熨斗放在冰箱里,或把手錶放在饼干盒里,或将很多废品当作宝贝珍藏,自己也不知道是什么原因。 8. 脾气和行为变化无常。人老了都会有一些情绪变化,但老年痴呆患者的行为、情绪可能会发生急剧变化,在短短几分钟内会从平静状态变为泪流满面,情不自禁或拍案而起,怒发冲冠。 9. 性格变化。患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化,如易害怕,或疑神疑鬼、猜忌别人等,与原来性格大不一样。 10. 失去主动性。常会变得比原来懒惰,不愿参与任何活动,什至包括原来喜欢的活动,对人也不热情。 老年痴呆需要接受哪些检查呢?因为与痴呆表现相似的疾病有很多,而且道致痴呆的原因有上百种,所以如果怀疑老人得了痴呆,是需要进行全面检查的。除了详细向医生陈述病史,接受神经、精神科检查是必需的,而全面的内科查体也有助于排除其他躯体的疾病。 此外,还需要进行以下辅助检查:1. 实验室检查。主要包括甲状腺功能、叶酸和维生素B12、血常规、肝肾功能、血糖、电解质等。2. 脑电图。3. 神经影像学检查。脑CT有助于痴呆与正常脑老化的鉴别,可排除脑积水、慢性硬膜下血肿、脑肿瘤和脑梗死等所致的器质性脑病。头颅核磁对脑组织的细微变化更敏感,能提高病因诊断的特异性,有助于病因诊断和监测病情的进展。4. 神经心理学评估。这有助于痴呆的诊断与鉴别,常用的有简易精神状态检查量表、韦氏成人智力量表和临床痴呆评定量表等。

伯灵顿患痴呆症老妇失踪 警方寻找中

今年78岁的玛格丽特·麦考密克(Margaret McCormick)没穿夹克就离开了住所,警方正在寻找这名失踪的老人。她最后一次被看到是周四下午2点30分左右,在平原路和沃特路地区。她身高五英尺二,身材瘦削,银白色的头发,戴着绿色条纹的帽子,身着牛仔裤和红色靴子,背着一个白色的垃圾袋。奥尔德肖特地区的居民被要求检查他们的房子,棚子等,因为老人可能藏在这些地方来躲避寒冷。如果看到这一女性,请拨打911或者致电哈尔墩警方。来源:CP24C08

输年轻人血浆 可治老年痴呆症

  向患有阿尔兹海默氏症(即老年痴呆症)的老年人输入年轻人血液的第一批临床试验结果近日出炉。据《自然》杂志官网报道,领导该临床试验的美国斯坦福大学神经学家托尼.韦斯-克雷表示,试验结果不仅证明了输血疗法安全,而且受试者的独立生活能力得到很大改善。 2014年,在年老和年轻小鼠间共建血液循环的实验中,韦斯-克雷发现年轻人的血浆能让老年小鼠的大脑恢复年轻,改进身体和认知能力,他因此成立公司启动了人体临床试验。公司对18至25岁年轻人捐献的血液进行了处理,移除多数蛋白质和其他分子,制成血浆。参加临床试验的老人包括18位54至86岁轻中度痴呆症患者,每周注射一次血浆,连续注射4周。随后,团队对受试者认知技能、情绪以及独立管控日常生活的能力进行了评估。结果表明,输入血浆没有带来严重不良反应,虽然认知能力没有得到明显改善,但患者在购物和做饭等日常生活方面的能力显著提高。 虽然输血治疗痴呆症表现出积极疗效,但因血浆中含有很多活性分子,老年人很可能会遭遇难以预料的后果,这种疗法一直备受争议。韦斯-克雷认为,老龄化已成世界性难题,老年痴呆症已经给数亿患者及其家庭带来严重不便,而现有疗法只是基于β-淀粉样蛋白这一病因,疗效甚微。“患者已经等不及了,他们急需更有效的新疗法。”接下来他会开展更多人参加的大型临床试验,进一步验证输血疗法的安全有效性。