【视频】瑜伽导师教你伸展下背 保护背脊健身又健康 加拿大都市网 2022年3月3日 13:04 【加拿大都市网】相信大家在疫情期间都不时要清洁家居,令到背脊也绷紧,瑜伽导师Joey会教大家做伸展下背的运动。 Cat and cow x 5 Puppy pose 30s Extend puppy pose 30s Bow bow 10s 2times