选城市 : 多伦多 | 温哥华
2024年04月18日 星期四 10:25:28
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大脑是通往健康的窗口,通过训练可以帮助改善健康

神经科学研究员宋晓葳博士在大脑意识周上发表的最新发现。 我们的大脑可以告诉我们很多与自己的身体,整体健康和幸福生活相关的信息。 研究整个大脑的健康不仅仅是研究大脑本身。 更多的是关于探索大脑如何提供身体多种健康状况或累积的健康问题的指示,这些都可以为诸如阿尔茨海默氏症 (Alzheimer’s)或痴呆症 (Dementia)等晚年生活问题提供潜在的预测。 训练我们的大脑并改善自身的整体健康状况不仅可以帮助保护大脑,也可以对那些长期累积的健康问题做出改善。 通过素里医院基金会 (Surrey Hospitals Foundation) 和菲沙卫生局 (Fraser Health) 之间的独特合作关系,宋博士最近被任命为菲沙卫生局 (Fraser Health)第一位致力于100%研究的高级临床科学家。她目前正在进行的一项工作便是使用核磁共振成像(MRI)来研究和制定一份名为“大脑萎缩和病变指数(BALI)”的全脑健康评估。 她的全脑健康研究的主要发现之一是一种叫做“赤字积累”的概念,也就是说随着年龄的增长,由于我们的免疫系统的恢复力下降和抵抗力下降和受损,我们的身体和大脑是如何积累更多的健康问题。 “我们的全脑健康研究表明,核磁共振成像(MRI)扫描可以检测到我们大脑中的一些结构变化或缺陷,而这些变化或缺陷会随着我们年龄的增长而积累,比如脑细胞减少、血管的细微变化、慢性小脑出血、白质过高和完整性受损等。综合衡量这些结构变化,可以作为大脑健康状况的指标,比如认知能力下降和阿尔茨海默氏症。” “所有的这些缺陷和健康问题都可以共存和产生相互作用,从而对我们的大脑健康产生独立以及额外的影响。” 由神经科学家,医学影像学家和计算机科学家组成的宋博士团队正在开发一种使用人工智能和深度机器学习来自动挖掘核磁共振成像(MRI)扫描数据的全脑健康指数。 她们的目标是通过开发该指数,以帮助临床医生为大脑中的健康问题做出评估和评分,并进行可能的脑衰老的诊断和干预。 那么,我们该怎么做才能帮助改善自身的健康状况并减少这些累积的健康问题呢? “好消息是,在一定程度上,这些累积的健康问题是可以预防和减少的。其中一个好处去研究大脑以了解这些健康问题是如何随着年龄的增长而累积就是,我们可以通过早期干预和积极改变我们的生活方式来尽量减少这些健康问题。” “例如,我们可以减少接触有毒化学物质或产品,养成健康饮食和定期锻炼的习惯,保持良好的心理健康,对生活采取积极主动的态度,特别是当我们在疫情时期处于社会隔离状态时更应如此。” 宋博士的研究还发现,大脑在改善我们的健康方面起着强大的作用。 她的研究表明,大脑可以弥补健康问题产生的影响。 就算大脑可能会产生结构变化或缺陷,它也可以适应并且大脑的其他部分也会更努力地进行补偿,即便是它的准确率或处理速度降低也是如此。 例如,当一个人失去一条肢体时,我们的大脑可以训练其另一条肢体来补偿和弥补失去的肢体。 另一个关键发现是,由于事先的训练和记忆力保持,即使在严重补偿健康问题的情况下,大脑仍然可以产生认知工作。 “我们可以训练和锻炼我们的大脑,以帮助提高我们的认知处理能力,因为我们的大脑可以储存这种训练记忆。例如,我们可以在日常生活中训练我们的大脑来帮助更好的使用我们不太常用的那只手,或者我们可以通过解决谜题或玩认知游戏来训练我们的记忆力。” “随着年龄的增长,训练大脑是非常有帮助的,尤其是在帮助我们应对阿兹海默尔(老年痴呆症)等健康问题上。我们在现实生活中看到过这样的案例,在药物和训练的帮助下,患有轻度认知障碍的老年人多年来仍然可以保持良好的身体机能。” “同样重要的是,不仅是老年人,一些与年龄相关的大脑“赤字积累”也有可能发生在年轻人中。 我们发现,30多岁的年轻人大脑中也存在多种健康问题,随着年龄的增长,这些问题会进一步加剧。 这也很好地提醒了我们要立即采取行动来改善整体健康状况,而不是等到我们变老。” “我们的大脑迷人且复杂,它是如此强大的一个人体器官。 这就是为什么我始终热衷于研究大脑的健康。 它的可能性不断的为我们带来惊奇。” 在素里医院基金会 (Surrey Hospitals Foundation)...

大温华裔参选人逐个看

保守党候选人: 黄陈小萍(Alice Wong) 黄陈小萍出生于香港,1980年移民加拿大。她曾在温哥华社区学院(VCC)教授ESL及商业课程,并与丈夫一起成立小型商业顾问公司。她还曾在电视节目里开办英语教学节目,在中文电台担任时事评论员,先后服务过中侨互助会和中华文化中心,活跃多个社区。 黄陈小萍2000年加入加拿大联盟党(联邦保守党前身),并代表该党在当年的的联邦大选中出战温哥华京士威(Vancouver-Kingsway)选区,经历两次失败后,2008年终在列治文中选区(Richmond Centre)获胜晋身国会。 2011年保守党组成多数政府,黄陈小萍以高票获得连任,被时任总理哈珀委任为联邦长者事务国务部长,成为联邦内阁首位华裔女性成员。 加拿大人民党候选人: 白巍(Ivan Pak) 白巍出生于上海,从小在香港长大,1996年与家人一起移民加拿大,是资讯科技(IT)顾问和两个儿子的父亲,一直关心教育问题。 白巍曾在2018年参选列治文学委,主张改变现行性别取向及性别认同(SOGI)政策,以及严禁大麻和相关产品进入校园,但未能胜选。 今年5月确认以加拿大人民党候选人身份出战列治文中选区,在此之前,出任该党选区协会主席。 自由党候选人: 寇鸿久(Steven Kou) 寇鸿久来自中国甘肃,毕业于兰州大学物理系,曾于甘肃一家机械进出口公司做外贸工作,2001年与家人一起移民加拿大。他在列治文经营一间财富管理公司,是一名专业会计师及财务顾问。 寇鸿久热心社区公益活动,2015年曾代表自由党首次参与联邦大选,出战温哥华京士威选区,但落败告终。 他今届大选再次代表自由党,转战列治文中选区。他主张引进高新科技,增加就业机会,改善交通,照顾中低收入者利益,为社区发声。 独立候选人: 张哲(Zhang Zhe) 出生于中国辽宁的张哲,曾在北京的大学修读政治,之后留学澳洲。去年曾以独立候选人身份,参与列治文市议员选举,但落败。 张哲认为,一直以来中华文化在海外受到忽视和误解,华人有责任树立良好形象,与主流社会对接和融合,参与国家政策制定,传递社区声音。他鼓励华人融入主流社会,主张中西文化融合,提高华人地位。 角逐列治文中区议席的候选人还有新民主党的Dustin Innes和绿党的Francoise Raunet。 独立候选人: 梁汉华 北本拿比-西摩(Burnaby North-Seymour)选区联邦保守党华裔候选人梁汉华,遭保守党宣布她不再代表该党参选后,她周二发表声明,称“将独立地继续竞选”。她指出,尽管选票上她的名字旁边仍列为保守党,但若当选将不受制于政党政策,将以选民意愿在国会投票。 因LGBTQ2言论挨轰 梁汉华早前对同性恋、双性恋及变性人士社群(LGBTQ2)所作言论视频被公开后,同一选区多个政党候选人敦促保守党免除她的参选资格。梁汉华被公布的言论有:反对堕胎,包括强奸案中不幸因奸成孕;曾提到“变态的同性恋生活方式”;曾指同性恋者招募儿童等。联邦保守党此后称绝不容忍这些冒犯言论,并决定梁汉华不再代表该党参选。不过,因联邦大选提名期限已过,梁汉华的名字仍会代表保守党出现在选票上。保守党明确表示,梁汉华不会得到保守党的任何竞选支持,即使她当选也不会成为党团一员。 梁汉华周二发布声明,正式宣布继续参选。她指出,加拿大选举局(Elections Canada)曾通知她的竞选办公室,指所有选票已经印好,不能更改。 她表示:“(选票上)保守党会印我的名字在Heather Leung旁边。我告诉大家,你们仍然可以投票给我。由于北本拿比-西摩选区很多选民的支持和鼓励,我将作为你们的候选人独立地竞选。如果在独立地竞选的情况下被选上,我可以不受制于政党政策,根据本区选民的意愿来投票。” 梁汉华也表达了她的观点:坚持加拿大宪法赋予人民的权利和自由;坚持自由言论;坚持人人平等,所有人都必须受到公平对待和尊重。 杨萧慧仪(保守党) 在温哥华南选区,华裔候选人包括保守党的杨萧慧仪(Wai Young)及加拿大人民党的邓亚南(Alain Deng),他们将挑战现任自由党国会议员及联邦国防部长石俊(Harjit Sajjan)。 杨萧慧仪1960年生于香港,4岁时随家人移民温哥华。卑诗大学社会学毕业后,在省儿童和家庭事务厅工作,后成为联邦移民部高级政策顾问。 1993年她成立个人顾问公司,协助不同机构争取政府拨款。 2008年,她首次在温哥华南选区参与联邦选举,但落败,2011年再次参选,更如愿当选。然而,她在2015年的大选中被石俊击败。 2018年她代表温哥华联盟(Coalition Vancouver)参加温哥华市长选举,最终以近1.2万票败北。 邓亚南(人民党) 温南区另一名华裔候选人邓亚南出生于中国,据网上资料显示,他毕业于上海外国语大学,拥有法语和英语双学位,在中国曾从事旅游和国际贸易行业。 2003年移民加拿大,与妻子和儿女安居本拿比。他经营的企业包括建材、加工制造及仓储业等。邓亚南曾是联邦保守党忠实拥趸,但当熙尔(Andrew Scheer)成为党领后,邓亚南便转而追随加拿大人民党党领卞聂尔(Maxime Bernier)。他认为,自由党领导下的国家是灾难,大量赤字和非法难民加重了财政负担,并为安全带来隐患。 除两名华裔外,温哥华南(Vancouver South)选区候选人还包括角逐连任、自由党的石俊、新民主党的Sean McQuillan及绿党的Judith...

逼上梁山!陪读妈妈大战无赖租客

一个温哥华陪读妈妈,没签合同,被空置税逼急了,仓促招来一个西人无赖租客住在地下室,结果会怎么样?西人无赖租客会把陪读妈妈欺负得死死的吗?这名励志的陪读妈妈亲自上阵学法律,到租务法庭打赢了官司,请来法警把西人无赖租客撵走了!45天完成了全套动作。《加拿大都市报》记者采访这名打赢官司的陪读妈妈的打官司经历,虽然为保护当事者隐私,隐去她所在城市和身份信息。但她的打官司经历,条条是干货!文:朱殊 图:受访者提供 部分图片来自网络 后悔!听了朋友建议没签合同 张姐和很多陪读妈妈一样,一来到温哥华就想买房,还一买买了个独立屋。当年好贷款呀,陪读妈妈几乎人手一套房。张姐的独立屋还带着一个合法出租单位,没有单独的厨房,却有单独的厕所和出入门。等到空置税闹起来的时候,张姐的独立屋,简直变成了个钞票粉碎机。 “2018年,5000空置税!” “2019年,必须要出租6个月才能免税!否则交2万空置税!” 两万啊两万,不出租6个月,简直张姐不如自己带孩子出去租房子住!平时省吃俭用,现在好了,房子一年交两万空置税,用掉全家一年生活费了! 没有请租房中介(舍不得20%的管理费),也不懂租赁合同怎么写,张姐在社区中心里听邻居八卦了一番就开始发租房广告了。 一位邻居情真意切的给张姐建议说:“过去我出租房子,签了个租赁合同,结果房客弄死都不走,拖了半年,把我郁闷死了,在加拿大啊,只要签了合同,法律就保护房客,房东就倒霉!你就不签合同,一个月一个月的租,到时候你要让房客走,提前一个月说就行,容易多了!” 张姐深以为然,一个自己看到广告找来的租客,是一个在附近的社区中心上班的建筑工人。对“不签合同”、“交现金”都一口答应,于是张姐就把地下室一千块一个月租给他了。 “必须要签合同!否则空置税不能免的!” 等租客住了一段时间,张姐又遇到高人来指点出完全不同的方向。 一名会计师朋友,听说张姐没有签合同收了租客,大吃一惊。说:“你必须和租客签合同呀!没有合同,空置税怎么免?还收现金,不给房客开收据?” 会计师朋友摇头走了,丢下一句:“中国人在加拿大,道听途说,想起啥就干啥。其实不懂法要吃大亏的!”张姐没主意了,赶紧去找房客补签合同,并买了一本收据,要补给房客一张过去租金的收据。 中国人有钱买房子就是欠房客的吗? 等张姐磕磕碰碰说清楚了要签合同的诉求,西人租客立即翻脸了:“你为什么要强迫我签合同?我搬进来的时候都没有签合同的!你有什么权利强迫我签合同?” 张姐耳朵被吼得嗡嗡响,赶紧谷歌翻译,说:“合同能够更好的保护我们的权益啊。卑诗省规定,超过30天的租赁都是要签合同的!” 西人租客直着脖子直吼:“我告诉你,你没有这个权利强迫我签合同!我就是不签合同!你们中国人太过分了,到我们国家来买了我们的房子,把我们弄得没地方住!” 西人租客义愤填膺的说:“你让我签合同,不就是想免空置税吗?凭什么!我就是不签!不签!不签!” 张姐用翻译软体“看懂”这段话的时候,简直无言以对。心里翻腾着一万句:“你住房子和我是中国人有什么关系?你自己买不起房子怪中国人吗?” 过去张姐常常在报纸上看到些“低收入阶层深觉社会不公,怨恨中国人买贵了房子”,张姐只当媒体无病呻吟在填充版面,没想到,真有人这么想,这么深深的恨着“中国来的富人”! 张姐打出一句:“你如果不签合同,我就只有请你搬家了。” 西人租客直接歇斯底里:“你敢驱逐我!你敢违法! 我要到租务委员会告你!告你!告死你!你要失去一大笔钱 ! 你犯了一个大错误!” 张姐磕磕碰碰请房客以后都用手机短讯或电邮,否则因为英语不好,没法听懂他的诉求,这空置税的单词,这eviction的陌生单词,都是张姐成天买菜煮饭接送娃从来没有接触过的。当时看到房客愤怒的态度,坚决不合作的决定,还有这充满攻击性的身体语言,张姐只知道,麻烦大了。 房客发过来的条条骂人的撒泼的简讯(幸好张姐英文差啊!)后来全部成为呈堂证供。充分证明了“房客妨害了房东的人格权利”的证据。 房东不能强迫房客签合同,没有合同就是无限期合同 第二天,张姐找出来个英文好一点的邻居,请她陪自己打电话给房客说的这个“租务管理委员会”。因为房客要告到租务法庭,总要先知道租务管理的条款是啥?到底为啥不能让房客签合同? 电话一打。租务管理机构的回复让两个中国人好比雷劈。 “他搬进来的时候没有签合同,现在我可以要求他签合同吗?卑诗省的法律是要求30天以上的租赁要签书面合同的!” “你不能强迫房客签合同,房东强迫房客签合同是违法的。口头合同同样是合同,同样生效。” “可是,卑诗省规定30天以上的租赁都要签书面合同啊!” 租务法庭无限复读:“反正房东不能强迫房客签合同。” “那我们约好的3个月结束租赁,这个口头合同还是被法律支持吗?到时候他不搬出去怎么办?” 租务法庭:“口头合同被视作没有结束期限的合同。” 张姐恨不得一口血吐出来!如果这个凶悍的西人租客从此一直住在套间里面,自己和孩子简直生活不下去了! 所以说,张姐不该小马过河一样的到处听人言啊! 这个信“不签合同对房东有利”的房东,是吃了签合同的亏,她一知半解传道解惑,觉得没有合同就能占便宜。现在张姐手里没有合同,连把租客请出去都不可能了!想吃亏都吃不上!只要租客交租金,可以一直子传孙,孙传子,卖了房子都破不了这个租赁! 没有律师接官司:你打不赢的,吃亏当赢吧 接下来的一个月,西人房客的气焰日益增高。 张姐一说到合同,他就拍桌子打凳子的大怒:“合同是不签的!中国人不要想逃避空置税!如果你要强迫我搬走,那你要补偿我一个月租金!” 张姐胆怯的提醒他:“当初说好的,只租3个月,你自己也同意的!” 西人租客:“谁说我同意的!” 完了完了,这租客简直是租务法庭的蛔虫,他难道窃听到租务管理机构的回复了? 好在张姐的英文水平实在是着急,西人租客都吼完了发一条简讯过来,帮助张姐理解自己吼的内容。“按规定我有权免费住一个月。如果你让我免费住一个月,我就在4月12日搬走。” 张姐只好走出家门,到处找律师,找法律援助。她很快发现,所有的法律援助都是针对帮助房客的!房东只好自己花钱请律师。 如果有合同,花1500元,房产经纪是可以代理客人上租务法庭的。工作到拿到两张文件为止:一张是占有令,是租务法庭命令房客搬出去的,一张是还钱令,租务法庭命令租客还钱的。 可是张姐没有合同,这官司,没有人敢接。 每个咨询过的律师都只送张姐一句:“祝你好运!”张姐欲哭无泪。 终于有个说中文的律师给她支了招:“他既然要一个月租金免费,这也是口头合同的一部分。他是要约,你就承诺他一个月免费。这样你们就形成了一个新的口头合同,他如果享受了一个月的免费又不走的话,我们就可以上租务法庭打官司了!” 律师也写下了一句话:I offer you one month free  on condition you move out at 12 April 2019。(如果你在2019年4月12日搬走,我可以给你一个月免费租住。)让张姐回简讯。 张姐简讯一回,租客3月没有给租金,过得平安无事。3月张姐日日祈祷,希望房客良心发现自己找房子搬走。越是接近4月12号越是祈祷得热烈,但是无论怎么虔诚祈祷,租客总之毫无搬走的迹象!进进出出就是一副“我的家我就是要住”的理直气壮。 张姐一问搬家的事,租客重回暴怒模式:“你凭什么要我搬家!你凭什么!市政府正在修改法律,房东要装修要收回自住,那都要给3个月!我要享受3个月的免费!” 完了完了,给了一个月的免费,租客住完了就要3个月的免费,那给了3个月的免费,租客岂不是要改口要3年免费! 房东被逼上梁山了 和平解决不惹官非的梦想破灭了。没有一个中国人是安心要到加拿大来搞事情。他们都希望谨小慎微过一份平安的生活。但是一有空置税,二有对房东不利的租务法,华人想要缩在自己的圈子里不惹事生非过小日子,其实是一个奢望啊! 好在,张姐已经不是当时的小白房东了。在深夜提心吊胆的祈祷的时候,在律师事务所进进出出的3月,她已经用谷歌翻译看完了卑诗省租务法,还下载了无数案例。 现在她至少知道,至少应该提前发出警告信(notice),发完notice房客如果继续不交房租外加不搬走,房东就可以向租务法庭申请聆讯(hearing)了。 张姐的英语在3月突飞勐进了,到了租务管理机构(Tenancy Branch)交了申请费(filling),一查日期:到7月份才有聆讯(hearing)可以排上来! 这就是为什么西人无赖租客这么笃定了:“我住着你的房子用着你的水电气,等着房东去申请听证会。”忍着气给房客送达了hearing的通知书和一堆程式文件之后,张姐收到了房客趾高气扬的简讯:“我早就告诉你,我要3个月的免费居住,现在7月份才有hearing,我在7月份之前都不必搬走。我会在聆讯上挑战你 ,你不会赢的!你没有办法让我搬家的!” 这就体会出“书中只有黄金屋”了。张姐挑灯夜读的厚厚一叠租务法庭的案例们,一个个跳出来给她主意。 理解了卑诗省租务法的脑回路 这些主意不见得正确,只是张姐自己这样理解卑诗省租务法的脑回路: 租客欠房东租金是无所谓的,不紧急的。虽然房东受到损失,但谁叫你是房东呢!不能把房客扔到街上去,不能断水断电,不用加急审理,因为人比钱贵重!人比房子贵重! 但是房东和房客的人身安全,人格尊严是等价的。如果房客作到了危害房东生命安全的地步,那,直接扔出去没商量!加急审理,从快从严! 有一个租赁公司的房客,对租赁公司的经理又打又骂,人家给他看文件,房客一巴掌打到经理背上!加急审理,把租客扔出去! 有一个租客,自己蹲在花园里修一辆没牌照的汽车,租房经纪来了,劝他不要在这儿修车不安全,他骂租赁经纪HA,法官直接判决,这就是侮辱,扔出去! 张姐莫名其妙的查了半天,到底什么是HA,后来问了个西人邻居才知道,就是地狱天使呀,一个臭名昭著的飞车队。 有一个租客,用花园里的浇水的水管喷房东和其他租客,扔出去,加急审理! 有一个租客,给房东发骚扰简讯,打骚扰电话,还辩称自己和房东在谈恋爱,被法官判决立即搬出——法官说:“就算是谈恋爱,也不能这样骚扰人!” 张姐这两个月其实被房客骂得狗血淋头。一谈合同,房客就大呼小叫,又拍桌子又打凳子。房客一句一个:“你们中国人”、“滚回中国去rolling down to...

靠技术吃饭,凭手艺赚钱—温哥华两位Handyman的故事

都说加拿大人对于完美家庭的定义,是 “一栋房子两辆车,两个孩子一条狗”,而这个家里的男主人,最好还是个Handyman。Handyman, 在英文字典里的解释为手巧之人,而在生活中,我们更多地用这个词来形容善于自己动手打理家、修理家用电器、解决家里家外那些关于房子和车子等方面活儿的人。在北美,很多男人都以做Handyman为傲!以工具多,能干为荣。而电工、管工、泥瓦匠、木工、机械工、修理工等,都属于这Handyman的范畴。本期专题我们为您介绍两位温哥华华裔移民里的Handyman,看看他们是如何在温哥华将Handyman这个角色发挥得如鱼得水。图文:本报记者金勉  部分图片受访者提供 吴圣茂: 用技术创业   一切都是最好的安排 “电工老吴”是吴圣茂在温哥华比他本名更为人熟知的一个称呼。大学的时候,吴圣茂学的就是工业电气自动化专业,之后在中国工作的几十年,他都没有离开过自己的专业领域,一门心思搞技术加上能吃苦,练就他成为经验丰富的高级电器工程师。正是这份对专业的坚持,让吴圣茂在移民加拿大后,很快得以选定发展方向,也在奋斗之中于专业领域闯出一片自己的天地。 基于出国前的工作经验,初来乍到加拿大的吴圣茂,在受到朋友给予的启发后,决定考个电工证。但考电工执照是需要时间来准备的,于是吴圣茂先开始了找工作,那是在他落地还不到一个星期的时候。“我不计较工钱,也不在乎什么工作,只要有人要,肯迈出第一步,有了加拿大工作经验,这才是基础的基础。”吴圣茂这样形容自己当时的心态。 第一份工作,吴圣茂是在一家橱柜厂里做,他说什么脏活累活都干,但因为心态好,虽然累也还是觉得挺开心。而在平时辛苦上班的同时,吴圣茂也在周末开始接一些电器维修的活儿,一是自己本来在出国前就有修理维护各种机器设备的经验,用得上可以挣钱;二来也是试试水,为自己以后做准备。那时候吴圣茂还没有考过驾照,他坐公交车去为客户工作,一个留学生在网上找修自动麻将机的人,吴圣茂坐着公交车去帮他修好了,拿着$80的工钱他开心极了,因为他说这是他在温哥华第一笔靠技术而不是苦力挣回来的钱。 带着太太当翻译,我拿到了电工牌 后来,吴圣茂又找到一份在西人公司做机床操作工的工作,这期间,他也开始了考电工牌的积极准备。考电工牌,对于吴圣茂来说不难,但也难。因为技术上的大部分东西,吴圣茂都已经具备了,只是加拿大与中国在很多方面的标准不同,所以还得要学习、了解、熟知。而对于吴圣茂来说,考这个牌最大的挑战,是英文,他说自己的英文水平根本看不懂加拿大的电工code,能考下牌照,离不开太太的帮助。 吴圣茂的太太在中国是英文老师,所以每次吴圣茂去上电工课的时候,她也一道陪同,充当起“陪读”和“翻译”的角色。“我老婆不懂技术,我不懂英语。每次老师上课,我太太就帮我把老师讲课的内容都记下来,然后回到家再全部给我翻译。我就一边看她的翻译笔记,一边做题。这段时间,我们过得都很辛苦。我白天上班,晚上下班学习,看书看到打瞌睡;而我太太当时白天在麦当劳打工,上班之余还要带孩子、干家务,完了还要帮我准备考牌做翻译。同时她自己周末也要去上课读VCC的医疗器械消毒的证书课程,而且有很多考试……”这期间一路走来的心酸与艰难,虽如今从吴圣茂与太太口中澹澹地说出,但背后的一切感受,旁人许是无法体会。 吴圣茂说加拿大很人性化的一点,是对技术的尊重和对多元文化的包容,这也体现在考电工牌的时候,允许带翻译。于是考试当天,他申请太太给他做翻译陪她进考场,顺利通过拿到了电工证。 作为一个技术男,吴圣茂做事一向都是稳扎稳打。由于有了电工证,还是想能够专门从事电工工作,所以在打工期间,他也一直在寻找更合适自己的工作机会。偶尔一次翻报纸,他看到Delta有家工厂在招安装调试和维修机器设备的人,这正是吴圣茂擅长的。虽然英文不是太好只限简单交流,但吴圣茂还是不愿放弃,他让太太帮他打了招聘广告上的电话。由于技术过硬,加上在西人公司上班也有一年时间了,吴圣茂在关于专业技术方面的交流是没有太大的问题的,虽然那次面试他仍是带着太太做翻译以备不时之需,但吴圣茂展现出的专业水平让老闆当场就决定录用他。就这样,吴圣茂又凭自己的专业找到了一份工作,工资也涨到了$30一小时。 虽然是换了几家公司工作,但吴圣茂说每换一次工作他都是有计划的,不盲目进行。“像我这样的技术移民,没有工作心里不踏实。”在后来的这家工厂上班的时候,他仍然兼职着Downtown的一个easy park停车场的照明维护工作,有时候还出去修东西,一天有15个小时左右的时间在上班或者在上班的路上。周末时间接一些维修活,开始积累了一部分客户。也在Delta这家工厂上班半年后,吴圣茂决定辞职自己干。 带着手艺来创业   冷暖自知 从一开始自雇,到后来成立公司,吴圣茂的客户越来越多,业务范围涵盖各种家用电器、车库门、大门开门机、草地喷淋系统、可视对讲系统、监控系统等等,所有跟电有关的设备维修,更换或者安装,他都可以做。“技术精,做的又快又好”是很多客户给吴圣茂的评价。有时候客户打电话来询问,如果是简单且不会有安全威胁的小问题,吴圣茂也会直接在电话里指导他们自己做,帮助客户解决问题又能帮他们省钱。 吴圣茂说,感恩这些年自己得到了很多人的帮助,也得到了很多客户的认可。但有时候虽然能根据客户在电话中描述的状况,可以大概分析出故障原因,但故障产生的原因不那么简单,就必须上门检查确定。这时候有的客户不了解“上门费”这个概念,或是对他的收费有异议,就会对他产生误解,吴圣茂坦言也难免因此而受委屈和气。“做维修工作,主要靠经验,根据经验迅速判断故障,查找故障。有的顾客有时候看见我几分钟就解决了问题,觉得我不应该那么收费。其实在路上的时间对谁都免不了,还有技术应该是值钱的,不能因为解决问题的时间短就判断我解决的问题是小问题。另外,做这行我们每天要付出很多时间和精力,有些零部件坏了无法维修的需要更换,光是查询和购买零配件,就占用了我不少时间。还有一些设备很老,已经没有零配件卖,我还要找到能代用的产品。我也会根据故障现象给客户提供建议,修还是不修。有时候维修成本太高对客户不合算就没有必要修,我都会根据客户需求来给建议。”用技术与诚信做事,对于自己打造的这份事业,吴圣茂从来不怠慢。 “当很多人在纠结到底是回流,还是在加拿大继续挣扎、奋斗的时候。我内心很笃定,很踏实,移民加拿大是我这一辈子最正确的选择。我想告诉那些跟我差不多的技术移民,会英语当然很好,不太会英语也可以闯出一片天地,因为你可以通过自己的技术创造出价值。要是没有技术,那就去学,靠自己努力打拼来的东西,都是稳稳的幸福。”感慨着最初的坚持,吴圣茂这样分享道。 孙杰克:技术男的文艺生活 Handyman孙杰克有点与众不同,虽然是学技术出身,目前置身于温哥华的装修和修理行业,但他为人风趣幽默,对工作和生活都充满热爱,将日子过出了文艺男的活色生香。 遇事云淡风轻  做事做到极致 对比中国那快速且充满压力的生活节奏,孙杰克用“天堂”来形容温哥华:“这里好山好水,生活方式也相对单纯。”所以作为投资移民的他,在温哥华将自己从小喜欢动手的爱好,变成了事业,只为做自己钟意的事,而这事又刚好能赚钱。 开装修公司,帮客户定制、打理、维修房子里的各种东西,旁人看来又忙又累的活儿,在孙杰克这里都变成轻松的事儿。如果说曾经的机械与电子专业背景赋予了他在这方面的经验,那从小爱动手、爱鑽研的特质,则显示了他能成为Handyman的天赋。西温的一些房子靠海,木头栏杆、楼梯扶手就容易烂,孙杰克就帮客人找来更好的材料自己设计自己做,修整完毕后,他再帮客人刷上保护漆,看着就像没动过一样,但从里到外的坚固度与都是焕然一新了。  “我喜欢动手做这些东西,所以不觉得累。装修这一行,靠的是技术的过硬和经验的累积;这也不是很多人认为的单纯体力活,它是需要有严谨思维的,比如在一个工程开始前,就要有清晰的判断和详细的计划,有了相应的思路,做事才能‘轻描澹写’;同时也要有良好的应急能力。”对于做装修这行所需具备的素质,孙杰克这样回应。他说前几天干活的时候,一个喷油漆的机器坏了,自己捣鼓了很久去查找原因,还查Google上Youtube。花了两个多小时后来还是去了专门的维修店。“这类的突发情况经常会遇到,所以需要会应急,马上找原因马上修,不要因此而打乱全部的计划。虽然修这机器花了一点时间,但我同时也学到了很多。” 斗志源自生活态度 做事做到极致,是孙杰克给自己的要求,也是他认为的立身之本。准备周全、注重细节,孙杰克帮客人完成的活儿的效果,总是比客人预期的要好甚至是让客人惊讶。 他说自己干起活儿来像老牛一样,一天可以工作十几个小时,但这一切的基础,是要有好的身体和旺盛的精力,因为身体好才有体力干这么多活,也才能有清晰的思路来面对和解决各种问题。而他让自己保持良好精神状态和充沛体力的方法,是探索生活,让日子过得多姿多彩。 他喜欢做饭,而且做得很好吃,每天出门上班前都会帮太太把早餐做好;晚上吃完饭与太太一道悠閒散步;假期的时候出海钓鱼、滑雪、自驾游,去世界各地旅行探索不同的文化……这种将工作与生活完美平衡的状态,是孙杰克幸福状态的最好写照。”热爱你的工作和生活,就会有充满激情的斗志。这是一种积极的生活态度,也是一种智慧的人生态度。”孙杰克笑着说,轻松而淡然。 与孙杰克交谈,感觉他活得很通透,没有一些Handyman的粗糙和急躁。拥有积极乐观的心态,善于选择自己的道路,适应并享受当下的处境,在他身上,似乎一切都是很和谐。但孙杰克说曾经的自己,也是个高傲且带些嚣张的人,而在社会的大熔炉里锻炼过,人就会成长。低调地做人做事,智慧而快乐的生活,是他后来一直信奉并坚守的生活理念。 Handy不Handy, 这或许是一种习惯,一种爱好,也可能是一种文化,如果想做,人人都可以尝试。边实践,边提高,在把自己修炼得动手能力更强的变Handy过程中,我们也在学会热爱生活啊!

夏日摘果乐大温农场U-PICK指南

温哥华的夏天,绝对是最精彩的季节。除了看海,登山,垂钓,野餐,还有大人小孩都爱的水果采摘的U PICK!伴随着阳光越来越充足,气温越来越高,温哥华也正式进入了水果采摘季。草莓,蓝莓,覆盆子,黑莓......从农场直接采摘的它们不但新鲜多汁,而且价格也比超市里买的便宜不少。当然,U-PICK更包含了自己动手享受乐趣的意义,亲手摘的果子,就是比买的好吃!本期专题为您搜罗整理大温各地区的一些热门有特色的U型PICK水果采摘点,带着孩子或是与亲朋好友去体验一下亲手摘果子的乐趣吧。 文:本报记者金勉及综合整理图:网上图片 大温水果采摘时间表 草莓:6月 - 7月 苹果:8月 - 10月 黑莓:7月下旬 - 8月 蓝莓:7月下旬 - 8月 樱桃:6月 - 7月 油桃:7月 - 8月 桃子:6月 - 9月 覆盆子:7月 - 9月上旬 黑加仑:7月初 - 7月中 黑莓:7月初至7月末 (资料参考:HTTP://www.pickyourown.org/CNBCharvestcalendar.htm) 大温的U PICK农场热门推荐: 三角洲三角洲 艾玛利亚农场 U型PICK种类:草莓,蓝莓,覆盆子及其他莓果 地址:2727 Westham Island Road,Ladner 开放时间:周四至周日上午9时至下午5时 电话:604-946-8216 网站:HTTPS://emmaleafarms.com Emma...

卑诗中学排名出炉 33校喜见显著进步

加拿大智库菲沙研究所(Fraser Institute)公布2017-18年度卑诗中学排名榜,前20名中学(附表一)仍以私校为主,共佔去17间,其余3间是公校,分别是兰里的Langley Fundamental中学、阿加西斯(Agassiz)中学和高贵林的Dr. Charles Best中学。阿加西斯中学更是进步最大的中学,它在2014年度全省排名只是113,2017年度则跃升至17位,跳升了96位。本报记者冯瑞熊 该份《2019年卑诗省中学成绩报告》(Report Card on British Columbia's Secondary Schools 2019),是菲沙研究所根据全省251间公立及私立中学,在2017-18年度第10至12班省考成绩、升级率、毕业率等共7项学生学术表现相关数据,进行排名并撰写而成。 报告显示,排在头20名的中学17间是私校,其中两间更得到10分的满分,它们是温哥华的Little Flower Academy和温哥华岛米尔湾(Mill Bay)的Brentwood College。 进步学校分布全省 另外4间得到9.9分,都是温哥华的学校,分别是Crofton House、West Point Grey、Malgrave和Pacific Academy。20名中的3间公校,排最高的Langley Fundamental,得分是8.8分。 有份撰写报告的菲沙研究所高级政策分析员麦克劳德(Angela Macloed)接受《星岛日报》记者访问时称,在比较全省251间中学过去5年的数据后,发现其中33间有明显进步,这些学校分布在全省不同地方,反映任何学校都能够进步。她强调研究证明进步并非是偶然的,而是教育工作者努力得到的成绩。 她举例称,进步最大的阿加西斯中学,在2014年得分只有4.6,但2018年度得分增至8.6,排名也由113升至17位,这是很大的进步。而进步最大的首10间中学,所在地除阿加西斯外,还有芝里华克(Chilliwack)、素里、英弗梅雷(Invermere)、鲁拔太子(Prince Rupert)、基蒂马特(Kitimat)、三角洲、枫树岭、特雷斯(Terrace)及百哩屋(100 Mile...

加拿大国庆日 大温庆典指南

7月1日,是加拿大的152岁生日,在Canada Day国庆日当天,除了首都渥太华会举行盛大庆典外,全国各地也会举办不同活动来欢度国庆。作为加拿大西海岸的明珠,温哥华也有丰富多彩的庆典活动在国庆期间登场,我们为您搜罗了其中的一些,绘制成大温国庆庆典指南,助您提前为这个国庆节的狂欢做准备!文:本报记者金勉及综合整理 图:网上图片 加拿大广场 Canada Place 国庆庆典 日期:7月1日 时间:上午10时半至晚上11时 地点:温市中心加拿大广场及附近街道(999 Canada Pl, Vancouver) 烟花表演:有 花车游行:无 网站:https://www.canadaplace.ca/events/canada-day 每年温哥华规模最大的国庆日活动,当属温市中心的“加拿大广场国庆日庆典”(Canada Day Celebrations At Canada Place )了。举办超过30年,加拿大广场的这个国庆活动每年都有超过25万的民众相聚在此共襄盛举,大家身着与加拿大国旗相称的红色、白色装扮,手持枫叶小旗,爱出彩搞怪的,更可以画上枫叶脸谱,和民众们一起徜徉在这片喜庆的欢乐海洋。这个加拿大广场的庆典,也是除首都渥太华之外全国最大的国庆日庆祝活动。 加拿大广场的国庆盛典活动精彩连轴13个小时,包括全天表演舞台上不间断的节目,加拿大广场及周边街头巷尾形式多样的娱乐表演,艺人魔术师献艺、脸部彩绘、儿童游乐区、美食摊位等等。由于经费问题,今年加拿大广场的庆典中取消了“国庆游行”这个环节,但依然有入籍仪式、烟花汇演等重头戏。国庆当日各活动现场也有许多美食摊位,有不同国家的美食供您挑选,领略温哥华的多元饮食文化。 亮点推荐: 加拿大广场主舞台(Main Stage): 中午12时,原住民传统祈福仪式拉开帷幕,接下来乡村、摇滚、拉丁、流行等音乐表演连番上阵至晚上5时半。 加拿大军队区(Canadian Forces Zone): 在温哥华会展中心东翼B馆内,国庆节当天会展出许多珍贵且令人大开眼界的军事展品,包括搜救显示器、CF-18驾驶舱、战术装甲巡逻车、消防帐篷等,以纪念加拿大陆军、海军及空军。 儿童游乐区(Kids’ Zone): 位于温哥华会展中心东翼A馆的儿童娱乐区,今年新推出许多活动,如立体天文馆、球小星欢动足球、音乐活动等,下午三点还会有充满惊喜的吉祥物来与小朋友们一起跳舞。 国庆烟花汇演: 晚上10时半,整个庆典活动的压轴高潮---国庆烟花汇演将准时进行。届时两艘烟花船将在温哥华Canada Place及西温的Dundarave附近海域上同时燃放烟花,为Canada Place的这个国庆派对带来绚丽完结。 这场烟花表演的最佳观赏地点包括: Pacific Fireworks Viewing Zone...

在加拿大做农场主

实现了从小的田园梦 1999年4月移民加拿大后,傅德超很快在温哥华找到了实验室工作,做自己的老本行化学研究。收入不错,福利很好,如果他辞职别人一定会认为他疯了。一场莫名其妙的病使他的命运转了个弯。 有一段时间他一直发低烧,体重下降30到40磅,查不出什么病,甚至被怀疑得了癌症,他不得不离开做了10年的工作,在家休息了半年。这期间一位国内的朋友问他:“加拿大的农场是不是很便宜?”他于是做了一些调查,发现真的很便宜,那时在沙省500到800加元就可以买1亩地(中国亩),买一个大农场只需要100多万加币。这样的投资,如果在大温地区,只能买个农家院子,在沙省买的是真正的农场。原来买农场不需要很大的资本量,还可以贷50%的款。 傅德超从小在农村长大,把田园生活当成自己的梦想。现在才发现梦想不是可望不可及,而是可以实现的!温哥华的房价高,如果抵押房子,就可以贷到一笔钱。操作方法并不复杂。 温哥华之外有天堂 傅德超在温哥华做了10年化学研究后,去沙省做了农场主,享受做农夫的快乐。他说,每天日出而作,日落而息,把大脑关掉,全无心事,一沾枕头就睡着了,睡得像烂泥一样。他说:“吃得香睡得好,幸福得就像猪一样。” 刚开农场的时候,傅德超和大儿子两个人去利斋拿开农场,2014年5月,太太辞去银行工作,和另外两个儿子也离开温哥华,搬到利斋拿定居了,他们一家告别了都市按部就班的生活,尽情享受乡间田野的美好新天地。 他有1米9高,开的收割机和拖拉机的轱辘也有他这么高。他说:“天地很开阔,看到的世界与原来在实验室里完全不一样了。一个人干活时好像世界上只有天、地、我”,很豪迈的感觉。可以欣赏天地之美,与大自然交流。 在温哥华呆久了的人,一般都不愿意离开温哥华,觉得温哥华是天堂,像沙省这种冬天零下30度的地方,简直不是人呆的地方,水深火热。但傅德超去了以后,发现温哥华之外的世界,并不是地狱,而是另一种天堂。每个地方都有让自己生命丰富的营养。 温哥华人会说,沙省冷的时候特冷,热的时候酷热,没有大型中国超市,没有中餐馆。他去了以后发现,当地应有尽有,可以买到老干妈辣酱、生抽、老抽,也有中餐馆。关键是当地生产成本低,挣钱也比温哥华容易。 傅德超在2011年4月买下农场后,低烧的病奇迹般地好了。他顺理成章地到原公司辞职,到沙省做了农民,周围的朋友都觉得他这样做很自然。 过去的很多年,他都是办公室动物,享受不到新鲜的空气和灿烂的阳光,每天同一个姿势对着电脑。如果不离开,他会这样继续工作20年直到退休。他说:“这样的生活,得病是必然的。” 你需要的一切都预备好了 做农场主的生活超出预期地好,时间灵活了,健康恢复了,收入也比在温哥华工作好多了。另外,每年有四个月的时间厚厚的雪盖住了农田,他就可以休息了。 傅德超是基督徒,农场生活使他更加体会到神的美意。他说上帝造人,是给人时间休息的,可以像动物一样冬眠。但人一年到头折磨自己,打两份工,给自己很大压力,忙得像无头苍蝇一样,搞得自己连觉都睡不好。他说,伊甸园里什么都有,你需要的一切神都准备好了,人自作孽,辜负了上帝的创造。 他说,人为了满足欲望,改善生活,没完没了地努力。连飞机都嫌慢,听说有人在研究从温哥华3个小时飞到北京的飞机。暖气、空调、通讯设备一直在改良,网虫的世界就这样出现了。 他干农活儿,心裡没压力。记者问他,看天吃饭,不会担心吗?他说:“播种在于农夫,收成在于耶和华”,如果交托给上帝,就不担心了。 在加拿大开大型的农场,没有市场问题,只有价格问题。到处都是粮食的收购站,过去是政府垄断的,现在有了私人经营的收购站。农场主可以自由选择。他说,私人机构一般用的是当天的全球市场平均价,给的是全价;政府给的是全球市场一年价格的平均价,先给70%的价格,到年底再按实际价格调节。傅德超为了省心,就卖给政府了。 大自然自己有平衡 做农民要跟着大自然的节气走,傅德超说,一年四季农场景象不同,要做的事情也不同。春天忙着播种,6月大地一片绿色,7月黄花满地,9月大家都在忙着收割,10月地上没有农作物了,大家都在卖粮食了。11月开始到3月份,是农閒季节。在农閒季节,傅德超也不是什么都不做,他会研究市场供求,决定下一年种什么。因为国际行情决定粮食价格,所以他就需要瞭解俄罗斯、巴西的收成怎么样。 一年有3个月的农忙时间,一个半月种,一个半月收。这段时间非常忙碌,一天要干16个小时。播种的季节如果都是好天,当然没问题了,如果一个星期下雨,就种不了了;收割的时候,要以最快的速度收,如果遇到下雨,粮食就可能烂在地里了,损失也很大。 另外有三个月“半农忙”的时间,要观察庄稼的生长情况,有没有长虫、生病、长草。如果没有,就没什么事,如果有事,就需要及时处理。 如果天旱,沙省是不让打水灌溉的,歉收就歉收,不可透支资源。沙省对化肥的使用也很适度,是中国大陆用量的三分之一到五分之一。 这与中国的做法很不同。中国的农业情况很让傅德超担忧。他说,改革开放之后为了追求高产,涝了排涝,旱了灌溉,有虫害就用化肥,高产稳产是保持了,但土壤变化大,发展就不可持续了。 傅德超的老家在河南,小时候用的是水井压水,从2到3米的地方就可以打出水了。现在至少要在60米深的地方纔能打出水来。抽水灌溉30年,就把地下水破坏成这样了。中国过多施用化肥使土地板结、沙化,他小时候家乡地里可以种红薯,现在土壤板结,红薯长不动了。他担心早晚有一天,地里连庄稼都长不出了。 建立农场主互助平台 2015年初,加拿大农场主互助平台的会员们在多伦多相聚,傅德超做了专题发言《在沙省经营农场》。他告诉记者,他作为主要发起人之一,将大家组织起来成立这个平台,2015年1月会员有46人,壮大速度很快,到现在已有100多个会员。这个平台很快将转化成正式的协会——加中农业促进会,在做联邦注册。傅德超出任副会长。 他说,加拿大农民既要与变幻莫测的大自然友好相处,还要在阴晴不定的市场寻找机遇、规避风险,互助精神让我们手輓手走在一起。协会宗旨是:加拿大华人农场主互助、农业技术信息交流、把加拿大健康农产品推广到中国,把加拿大先进的农业技术推广到中国。 傅德超的农场规模逐年提高,经过几年的发展已经具有沙省农场的中等规模,拥有了完整的设备和技术。他现在拥有了60英尺播种机、120英尺喷雾机和40英尺康拜因(联合收割机)。这三大件可以耕种5000英亩土地。这些设备和对应的技术,代表着世界上最先进的大田农业生产力。 作为华人在加拿大从事农业的先行者,傅德超重新调整了自己的定位。他思考未来站得更高,视野更开阔。他说,带领大家投身加拿大农业将成为他未来的事业,对促进加中两国的农业发展与合作,他有使命感。

温哥华16大亲子好去处:陪伴是最好的爱

  都说陪伴是最好的爱,但快节奏的现代生活,让我们变得越来越忙碌,作为家长的你,平时有抽出足够的时间带孩子出去玩耍吗?当忙碌变成一种常态的时候,不要忽略了对孩子们精神层次的需要,孩子们要的,其实并不多。去哪儿,才能让孩子们享受到美妙的亲子时光?本期专题我们为您搜罗大温地区一些您和孩子也许都会喜欢的地方,绘制成详细的亲子攻略,送给你,只想让孩子和你玩得更开心。文:本报记者金勉及综合整理; 图:网上图片 自然派 大温哥华动物园 Greater Vancouver Zoo 谁的童年里没有动物园的记忆?亲近大自然,亲近小动物,动物园想必是许多父母带孩子出去玩的首选,距离温哥华车程大约45分钟左右的“大温哥华动物园”虽然坐落在有些远的Aldergrove,但却是大温地区唯一的一个大型动物园。它占地120英亩,划分为亚洲区、北美区、北极区、澳洲/南美区和南非区,居住着超过140种本土和外来动物物种,包括老虎、狮子、骆驼、长颈鹿、灰熊、火烈鸟等等。参观完整个动物园大概需要2-3个小时,当然还可以搭乘园内的小火车来偷偷懒。园内也会不定期推出可以与小动物近距离接触的喂食、动物语解读等趣味活动。 票价:3-17岁儿童:$21;学生:$23;成人:$28 地址:5048 264th Street, Aldergrove(从Highway1的73号出口下) 网站:www.gvzoo.com 北温枫林农场 Maplewood Farm 相比起动物园,北温的这个农场更接地气,历史悠久的它曾经是个乳制品厂,今天保留了真正的乡村体验,里面的动物虽然只有驴、马、牛、兔子、绵羊、山羊、猪、鸟这几种,但小朋友们可以和爸爸妈妈一起来超近距离地喂养、抚摸、甚至是给它们洗澡、剪毛、挤奶,这种乐趣让大人们都忍不住想和宝贝们一起来体验一把。 票价:儿童:$5.00;成人:$8.51 地址:405 Seymour River Pl., North Vancouver 网站:maplewoodfarm.bc.ca 空中森林步道Greenheart Canopy Walkway 对于活泼好动又勇敢的小朋友们,这个位于UBC植物园内的森林步道应该会让他们玩得津津有味。这个类似吊桥的走道全长310米,高度距离地面约20米左右,两旁即是许多已有100多岁的高大冷杉、雪松,走在这步道上有些悬浮在森林上空的感觉,颇有些冒险的味道。一边走一边还可以在导游的带领下认识各类灌木花草植被,鸟瞰温哥华壮观的温带雨林风貌。这个由导游带领的空中森林步道游全程约45分钟,中午11时及下午2时对外开放。 地址:UBC Botanical Garden, 6804 S.W. Marine Dr. Vancouver 网站:https://botanicalgarden.ubc.ca/visit/greenheart-treewalk/ 运动派 卡尔特斯湖水上乐园...

卑诗大学UBC公寓的租金价格战

卑诗大学UBC的公寓租金是温哥华出名的坚挺:学生如果不想早上6点起床辗转在路上,就只能在校区内租房。狼多肉少,UBC的公寓租金,一直高不可攀。一卧公寓2000起,二卧公寓3500起,这是租房一族默认的底线。今年,空置税一出,这底线正在被挑战:房东房客开始拉锯,到底谁赢呢?要知道:空置税真正的大招,要到2020年才会放出!文: 朱殊;图片由受访者提供及网络图片 房客砍价1/3:便宜的租金也总比交税好 四月,租房经纪Sunny 在UBC校园里的一间城市屋做open house。这城市屋有五个房间,房东的心理价位是6800元/月,叫价7000元/月。 一对正在参观的西人中年夫妻,看样子就是房东愿意找的那类租客:夫妻两个都是Downtown上班的白领,举止斯文。结束参观,Sunny 递出自己的名片,微笑地看着老夫妇。 按照惯例,房客这时候会积极地出offer,因为UBC的房子,从来是不愁租的。 夫人给出个Sunny大跌眼镜的价:“5000元一个月,这是我最后的出价,一块都不会再加。” Sunny委婉地拒绝:“夫人,这个品质的房子,5000是租不到的,您出的这个价,按揭的利息都抵不住。我都不能跟房东说。您也清楚,UBC的房源少,租客群体大。” 夫人却从包里拿出一张报纸,登着一篇《speculation and vacancy tax makes more listing》的新闻,不紧不慢地说:“您转告房东,在7月1日之前,如果不出租这个房子,就意味着他没有收入,而且还要交2%的空置税。这个房子评估价至少300万,6万一年的税是不容易接受的。便宜的房租总比昂贵的税好。” Sunny只好来一句“再考虑,保持联系。”打发掉她在UBC遇上的砍价最厉害租客。 夫人微笑着给Sunny留下名片:“任何时候房东改了主意都可以联系我。我们很喜欢他的房子,会优先考虑它的。” 过去,这样的话由房东说。被抢台词的Sunny心情复杂地目送这对夫妻的背影:这真是理想的租客,职业高尚收入稳定,但价格太狠了,房东除非到了六月还租不出去,否则怎么能想通。 租掉自己的房子再去租个房子住     UBC掀起搬家热潮 这个春天,是Sunny在UBC当租房中介以来最繁忙的春天:她手里的房源listing增加了一倍有余,而且好多新客户,又是房主又是租户。每一次开open house 的时候,一来就是七八组客户,三四组都是熟悉的面孔。 UBC不知道有多少栋公寓楼,是“清华楼”,清一色的华人。除了菲律宾的清洁工和西人strata物业管理,全是华人。UBC的公寓,学生和陪读妈妈为了读书方便买房,或者自住,或者母子同住。他们又都没有永久居民的PR身份,于是成为卑诗省投机与空置税的精准打击对象。 2019年3月,Sunny在UBC开了一次投机与空置税的讲座,大学生们、陪读妈妈们仔细询问豁免标准之后,差不多都无奈地认识到:“如果要住自己的房子,那就得交税,一年2%。至少2万,确实只能把自己的房子租出去,再去外面租个房子住!”租赁是唯一有效的解决办法。 周女士自从听过税务讲座,再咨询了税务师之后,一直在和大洋那头的老公算经济账: “2018年的空置税无法可想,只有交。18年11月出台的税,要回过头去收18年的税,谁能够未卜先知的出租3个月来避税?五千块丢了只好当丢了。现在19年的空置税又来了,必须把房子租出去啊!” 老公十分舍不得:“租别人的房子住,完全没有家的感觉啊!” 虽说空置税只需要一年出租6个月就可以豁免,但哪里去找这么合适的只租6个月的租客?再想有家的感觉,自家这套房子,一百万出头的评估价,家的感觉也不值白白交出2万的空置税啊。周女士一算账:房子的按揭一年三万六,再加上两万的税,再交学费生活费,老公会压力很大。 痛定思痛,周女士挂自家房子出去,出租整年,再去租也在校园里的公寓,只为了孩子上课近点。 整个樱花盛开的春天,周女士都在家打包。锅碗瓢盆,四季衣服,四五十个包打好的时候,门口的樱花都开败了。 这是一次UBC搬家高潮:和周女士同样的数以百计的陪读妈妈和留学生整理杂务,大扫除,一边把自己的房子开open house,一边积极去看别人的open house。一栋栋大楼忙进忙出,搬进搬出好不热闹。本来三四月份就是租房的旺季,学生们需要找到一年的住所,现在加上一大波新客户,因为这样毋庸置疑的刚需,Sunny 开open house 的效率提高了,挂出来的公寓,最短的当天晚上就租出去。 幸运的业主找到合意的租客,带宠物的家庭只好寻寻觅觅 同样是被迫租房出去,找房子也有个运气问题。Sunny遇到的林先生,是旅游签证,在中国做生意。他在UBC有个老公寓,后来事业发展顺利又买了一套新公寓,顶层penthouse景观无敌!等到终于要美滋滋的住上新房,交房时间撞上空置税。旧公寓有租赁限制,60套房子的公寓大楼,只能有10%的出租。现在一半的房主都想出租,都在等。如果挂上等待名单waiting list,等到猴年马月也轮不到林先生租出去。幸亏新公寓没有租赁限制,算来算去,还是只好租出新公寓。“这个税真的hold不住!不出租新公寓,一年就是4万块,我一年飞过来住3个月,感觉3个月花4万块可以住香格里拉了。” 林先生是幸运的,一对西人退休夫妇,艺术家。这时候出租了自己西温的豪宅,来UBC租房住,回忆大学生活。参观open house的时候,健谈的夫妇就和他从人文到社会科学聊了一个多小时。谈吐和背景是做不了假的,社会层次高的人信誉就会好。林先生和这对夫妻在验房时遇到,成为了朋友。 搬进搬出,幸运的家庭能够持平。Sunny刚帮一个卫星家庭,找到了5月份的学生入住,卫星家庭自己要搬出去找到另外一个公寓。两卧室的公寓价格都差不多,能够持平。 但养宠物的家庭就难找到新家了。UBC的不少公寓有宠物限制,大多数房东也不喜欢房客有宠物,广告上就是“无烟无宠”。Sunny的一个小女生客户,养了一只小狗,就为了这小狗,愣是两个月没找到房!现在小女生在找能让自己养宠物的业主,也愿意付贵一点的租金和宠物押金。她现在仍然在找一室一厅能养宠物的,不肯和人share,虽然可以租校外的地下室basement,basement一般接受宠物,但她一不愿意住地下室,二来校外和校内一比,确实没有这么方便。校外的basement,价格非常好谈。业主会在挂出的时候就想明白了“不求赚钱,只求有个留学生帮忙避税”,价格挂出来也就一千出头,砍砍八九百就能住。 值得庆幸的是,UBC的房租基本没跌。刚租好一个套一的山东学生Leo告诉记者,UBC的价格,压根没降!这一卧室的公寓,整整两千三,中介还要求全年租金开好期票。在合同上签下“我自愿提前签好一年的房租”的Leo感到憋闷:“不是说好的,NDP打击了温哥华的租金吗?哪儿在降啊!” 大洋那头的父母成天催促,让儿子别想要砍价,赶紧把房子租下来:“你的时间是用来学习的,可别挑来捡去的,如果人家就是不降价,难道你每天下课都去看房子?你就负责学习,爸爸妈妈负责钱。” 学生仍然是UBC租房的主力,新房两卧室三千三四/月,旧房便宜点,2800-3200。这是UBC的铁律,中国学生都知道且熟悉,而且看上去UBC公寓如雨后春笋般的冒出来,真的要找租赁时才发现好多栋楼有租赁限制,房源始终有限。虽然一大波房东变成了房客,一两百个房源,仍然不足以撼动价格的大盘。而且学生的租房是刚需,哪儿有这么多时间来等到UBC公寓降价?赶紧租房赶紧住赶紧上课去! 还有一些家庭在犹豫:不是每个人都愿意把自己精心装饰的家租出去。那不是房子,是家。再去租不熟悉的人家的房子住,总没有归宿感的。所以至今仍然有一些家庭在犹豫。她们也在看open house,也在挂自己的房子出去,但是没有真正的落到实处。错过4月底之前的UBC出租高潮,就要等到9月份学生返校了时候再有租赁高潮了。但是如果等到9月份租出去,就避不了税啊。 不知道这些犹豫的家庭,什么时候会下决心,有可能在7月1号之前,被拉下的这部分心急的业主会突然一下放盘,一下就把学生抓过去。 比起扛住一个月3000的租金,交一年两万的税,理性的选择是降租金,一下租出去,免掉两万的税。如果一个个家庭比着在7月1日之前低价放盘,争取这6个月的租赁免空置税,坚挺了多年的UBC租金,可能就撑不住了。 大多数业主没有意识到  空置税的大招2020年才放 2019年报空置税时,有出租限制的业主松了好大一口气。Clair本来对自家的物管公司横看竖看不顺眼,因为这个strata,和大多数strata一样,通过了10%的出租限制。也就是说,一栋楼里面,租户只能有10%,如果这栋100个公寓的楼,已经有了十户出租,那对不起,不能出租了。只能给你一个waiting list,填好慢慢等。等到啥时候,不知道。得等前面的租户退租,你才能出租。 到了报空置税的时候,准备好了挨一刀的Clair惊喜了:如果公寓有出租限制,18年19年的空置税直接免了!免了!两三万块钱,一下好像赚到了!空置税虽然是法律,它尊重condo的自治权。 公寓好像是个小城镇,业主是选民,选出董事会,董事会制定法律,叫做bylaw。中文翻译做附例,其实它就是管理公寓的law法律。bylaw禁止出租,那么法律尊重bylaw,但是不可能一直无限期的尊重下去:给你们两年,改变这个bylaw,否则收税没有商量。 Clair在国内是做战略的,做战略的人习惯看得远站得高,她几乎要急得跳起来了:“2020年的税怎么办?这个90%业主是中国人的楼,业委会是齐刷刷的西人。因为华人业主往往觉得自己不懂英语,不愿意去board开会,就算一个季度只开一次会,两小时,也觉得浪费了自己的时间。我觉得,我必须当上个业主代表,才能进董事会说话啊!” 接下来的时间Coral积极活动,她常常在电梯里见到中国邻居就亲切介绍自己,强调选举的重要性,顺便拉选票,婆婆阿姨大爷们都答应得好好的,等到选举时间到了一看!好嘛,来投票的又是齐刷刷的西人,华人邻居稀稀拉拉的三四个,根本就不够票数抗衡。 所以2020年,政府对有限制出租条件的空置税款限期一过,bylaw如果还是有出租限制,那就果断收税了!Clair十分不乐观:“这里住的老外虽少,都是只有一套房的,空置税根本管不到他们。到时候这些10%的西人业主还是拒绝出租,全票通过,90%的中国业主没有一个席位,只有交空置税!我的中国邻居为什么不着急呢?为什么不为自己的权力来投票呢?每天为了买菜煮饭上班忙,自己的权力放在一边!” 在民间,说温哥华是“两岸三地”,中文几乎是第三种官方语言。但,这毕竟是加拿大的土地,遵循着加拿大的法律制度。大到空置税,小到这栋大楼的物业管理strata。在空置税一读二读三读的时候,华人没有反应过来,没有发声,直到空置税一箭射到自己心窝才着急生气到处找房搬家。华人游离于立法之外,就只能被动的接受结果,一点一点的失去对财产的控制。2019年刚需强劲,出租限制还让UBC的公寓没有大批上市,2020年呢?UBC的租金心理战,谁会赢?

深度接触一千个家庭后, 聊一聊子女教育的核心问题

  我干申请美本(美国大学)这个事情,快18年了。 18年来,在加拿大和中国接触了各式各样的孩子和家长,各式各样的普通家庭或所谓的精英阶层,这期间发生的故事足足可以写一本厚厚的书来警示后人,我觉得我过几年退休后一定要写,我保证它不会是一本一本正经的关于教育的书,哈哈。 文:张一冰 不管在国内还是温哥华,不少华人父母的一个共同点就是焦虑,在这样群体性的焦虑氛围里,如果你不焦虑,都感觉有点愧对孩子了,都感觉不配为人父母了。 再加上层出不穷的大师的忽悠,大小机构满天飞的各种子女教育的讲座,网上鱼龙混杂的所谓教育文章,以及家长圈里牛娃满地跑的励志故事,我们可怜的家长们为了子女教育,都为有牺牲多壮志敢叫日月换新天了。 我每天就在和这样焦虑的家长接触,是个好好的人也被折腾焦虑了。所以说,我虽然很热爱我的工作,但为了我的老命,我想我应该会不得不提前退休。 他们为孩子教育殚精竭虑,却往往忽视了三个重要的方向,今天我们就谈谈这个话题。 要对孩子天分有个正确的认识 我前几年搞美本讲座,来听课的基本上都是10年级以上的家庭,但现在,基本上都是8、9年级为主了。我上次在温哥华搞个内部小讲座,居然来了个妈妈,孩子才分别2岁和4岁,说孩子爬藤的规划要趁早。她说这个时候一脸严肃,我看她半天,伶牙俐齿的我竟一时词穷,只好一个劲眨巴着我明亮闪烁的大眼睛。 我们机构的潘潘老师,女儿那时候两岁不到,有一天很认真地请我吃饭,向我请教幼儿学英文的问题,我说你孩子中文都没认几个字干嘛学英文,潘老师一脸严肃地说,双语教育要从娃娃抓起。刹那间,熟悉的潘老师在我的眼里突然模糊了,陌生了。 如果没有说错,从幼儿园开始,家长就开始了漫长的教育焦虑。确切的说,是从孩子还在肚子开始就焦虑了,所以现在胎教班也很火。你说那么点大的小不点,你就不能让人家在肚子里好好歇息歇息,非要上什么胎教课,更可怜的是,它想逃课还逃不了。 中国国内的家长非常焦虑。上幼儿园小升初初中升高中高中升大学,哪个父母不在挖空心思找人托关系。你要问他上一个好学校就那么重要吗,他会振振有词地告诉你:孩子上不了好的幼儿园就上不了好小学,上不了好的小学就上不了好的中学,然后就上不了好的大学,然后就找不到好工作,然后就娶不上媳妇,然后这孩子这一生就废了。 在逻辑学里,这就是犯了典型的滑坡谬误。正是在这样的心理驱使下,家长们在面对有关孩子教育的每一步,都如临大敌,生怕一步踏空步步踏空。哪有那么夸张! 我想提醒各位家长的是,孩子生下来就要教育,但教育不是做题刷分上补习班。别以为我家孩子年级第一,我家的教育就成功了,我家孩子中不溜,我们做父母的就失败了。从孩子的一生来看,分数实在没有那么重要。就像我们这个年龄,大家聚会时候你还要很骄傲地说我哪一次期中考试数学考了100分,就像我们听见一个非洲兄弟很骄傲地说他们家有三头肥壮的老母牛一般可笑。 消除焦虑最重要的一步就是你要对你的孩子的天分有个正确的认识,你必须要承认,我们绝大部分的一生就是普普通通的,成龙成凤的毕竟是少数中少数。上帝把每一个人带到这个世界上,上帝让每一个人有所不同,就是为了让这个世界五彩缤纷。 不可能人人都是英雄,因为在英雄路过的时候,总是需要一些不是英雄的人坐在路边鼓掌。 鼓励孩子爬藤没有错,督促孩子学习也没有错,但要适度,注重这个过程带给孩子的成长,千万不要为了结果要死要活。 这三个方向把握好才是关键 相比较爬藤或是上名校,更为重要的是,子女教育,首先应该要注重以下3个方面,你把这3个方向把握好了,你就是个成功的父母。但非常遗憾,这3个方面,恰恰是我们一些整天热衷送孩子去补习班的家长们最忽视的地方,我们的家长,整天挂在嘴上的就是孩子的批判性思维啦人文素养啦国际视野啦,但教育的最本质的3个方面却是不以为然。哪三个方面呢? 1. 健康的身体 一个健康的身体是一个人幸福感的最重要因素,并且,随着年龄的增长,这个重要性会越来越明显。你要相信,当你躺在病床上的时候,你就会明白,这世上除了你的身体,什么都不是你的。父母再呵护,子女再孝顺,配偶再怎么天天陪伴端茶送水,但疼痛和折磨却是需要你自己实实在在承受的,谁也无法替你分担。 我这辈子非常后悔的一件事情就是年轻时候没有培养一个让自己上瘾的运动,所以现在即使逼着自己去健身房,但也是三天打鱼两天晒网,我到目前为止,还真的没有体验过人家说的什么,一天不锻炼全身难受。 大家一定会认为,老张你干的是一个太烧脑的活,比如出文书创意啊什么的,但对我来讲,这更多是个体力活。工作内容,早就驾轻就熟,我平常也很注意自身的学习,也算是每天进步一点点吧。但和家长谈时间长了,或者讲课时间长了,面对电脑时间长了,就腰酸背痛,有一次讲座讲两个小时,都觉得气都接不上了。 好在,在健身的路上,我也一直在努力。所以,请各位家长替孩子砍掉一些钢琴绘画托福赛达的补习班吧,给孩子好好报一个游泳班击剑武术跆拳道之类的运动班,哪怕是培养一个跑步或是徒步的爱好,也好过在钢琴前一坐一两个小时。你说中国弹钢琴的多少人啊,我只知道郎朗和李云迪。 我亲自带的一个小男孩,身体素质不怎么好,暑假班上SAT,明显感觉到下半场就很疲惫了。所以,我每次和他通话或是见面,我首先不谈学习,我就问他最近锻炼怎么样了。上次他妈妈来谈暑假规划,我说就两件事情,白天上SAT,下课后就去游泳池游两个小时,我对老师们说你们首先就是要监督他每天的游泳,其次才是单词背了没有啥的。 不要让孩子的暑假被各种各样的补习班塞满了,少上一个补习班没有什么大不了的,但多上一个运动班却至关重要。说得极端点,一个病恹恹的藤校儿子,和一个每天活蹦乱跳的驻马店师范学院的儿子,我相信绝大部分家长还是会选择后者的吧。 2. 健全的心理素质和情商培养 我不知道现在的小孩子怎么了,动不动就要死要活的,这些年,大家新闻里看到的学生自杀事件不在少数,但在我们当学生那会,很少听到校园自杀。 我小时候无恶不作,对我极度失望的父亲,有一次把农药端到我面前让我喝,但我坚决不喝,我要喝了你们现在就看不到这篇文章啦。我后来有一次在书店看到杰克伦敦的一本小说,我毫不犹豫就买下了,那本小说的名字叫《热爱生命》。某城市一个小女孩拿到美国大学录取通知书后自杀,而且还是很不错的通知书,这个事情一直让我很揪心,我不知道背后发生了什么,但任何自杀之前,总有一些征兆的,如果学校的老师和同学以及家长能够更加细心发现一些苗头,很多自杀事件是可以避免的。 再次呼吁各位同学,如果你们有什么想不开的,请一定要记住:命没了,真的什么都没了。没有任何人的一生是顺风顺水的,曼德拉讲过,生命中最伟大的时刻不在于永不坠落,而在于坠落之后总能再度升起。请相信,当你觉得你已经无路可走的时候,那只是提醒你该转弯了。 没有人是天生的弱者,也么有人是天生的强者,人的性格,基本上都是后天培养起来的。因此,在每一个自杀事件的背后,都反映了学校和家庭在孩子培养问题上的一些致命缺陷和疏忽。我不是危言耸听,虽然自杀事件是极少极少的一部分,您碰到的概率是万分之一,但一旦碰到,那就是一万。 十几岁孩子,肯定要管教,肯定要推着他往前走,但孩子和孩子不一样,作为家长,你在严加管教的同时,也要知道孩子的极限在哪。另外,多和孩子开诚布公地谈谈心,多观察孩子的心理变化,并及时给予疏导,这个要比整天盯着孩子背单词对孩子的人生的更加有益。 在这个基础上,适当培养孩子的情商,我一直认为,等走向了社会,一个人情商发挥的作用要远远大于智商。这个情商培养,包括很多方面,最基本的是应该教会孩子正直、真诚、善良,教会孩子学会原谅和宽恕,学会站在别人的角度思考问题等等。你别以为我讲这些是套话,我的生活经历告诉我,这些我们不以为然的品质是决定一个人最终能走多远的最重要因素。 3. 培养一技之长 孩子有了健康的身体和健全的心里素质,再培养孩子拥有一技之长,让他在这个社会上有个看家本领,孩子的一生不敢说大富大贵,最少也不至于落魄。 拥有一技之长,孩子才能有份工作才能挣钱养家糊口才能成家立业,进而,才能拥有成就感和幸福的人生。你说二十好几的人,一份工作都没有,都养活不了自己,谈什么幸福人生。马克思讲过,经济基础决定了你的上层建筑。 别想着我们家有钱,我们家的钱够孩子吃几辈子。我还真不相信这个,以后的事谁说得准,我自己就亲眼看到过我的学生因为父母出问题一下子从天堂摔倒地狱。所以,我常常告诫我的学生,靠山山倒靠人人跑,连你的父母最后也是靠不住的,你唯一可以依靠的就是你的双手和你的大脑,那些砸在脑子里的东西,无论世事变幻,它们都跑不掉的,比你家有多少套房子银行有多少存款要管用的多。所以,古人讲,家有良田万顷,不如一技在身。 什么叫做一技之长?我说的一技之长,不是说你拥有个大学某个专业的学位你就是拥有一技之长了。很多大学毕业生,找不到工作,核心问题是没有让人印象深刻的一技之长。大学生找不到工作,很多文章归咎于我们的社会或是体制问题,但我其实想问这些大学生,你们4年大学是真的学到什么过硬本领了吗?还是打游戏泡妞吃吃喝喝喝混过来的! 现在的用人单位很现实,也没有办法不现实,比如我们机构找顾问找老师,你有个金光闪闪的学历固然很好,但我们更注重你的真本领,你应聘SAT老师,我们不管你大学是不是学英文专业的,我们就让你做SAT真题,问你一些模糊边界的问题,是骡子是马,溜几圈就都看出来了。 所以,我常常对我要上大学的学生说,你虽然学的是某一个专业,但你大学4年一定要在这个专业的某一个分支领域深耕。比如,我是学历史的,这个没有用,你要再细分,比如我专门研究古希腊史,甚至再细分,我就专门研究伯罗奔尼撒战争史,我4年读了大量的伯罗奔尼撒战争史的史料,我做了很多相关研究,甚至我在专业学术期刊上发表了关于伯罗奔尼撒战争史的研究论文。只有到这个份上,你才能叫拥有一技之长。 我在温哥华教英语的时候,就曾经十分感慨。很多英语专业毕业的学生,​​他往往教不了英文,什么原因,因为你学的就是一些基础性的东西,没有在一个细分领域深耕,你乍看上去英文很好,但不精于某一个细分。 比如,你专门教SAT或是托福雅思,或者专门补习十年级英文,或者专门补习英文诗歌,或者专门补习莎士比亚作品分析,或者专门补习UBC大学的LPI考试等等,这里面的任何一个细分,你要是做到极致,你在温哥华都会衣食无忧。 另外,我说的一技之长,也不一定就非要建立在一个大学学位的基础上,虽然我认为现在的孩子,最好还是拥有个大学文凭。我的肩颈常年不舒服,所以经常去按摩店里,也许是职业病把,我按摩时候也不忘给按摩技师打鸡血。我说你别认为你们干这个很辛苦没有前途,365行行行出状元这句话是千真万确的。你现在的水平就是20块一小时,但你业余时间可以在这块好好钻研,研究人体骨骼和经络,不断提高自己的按摩技术,你总有一天可以收到200块一个小时。 我在杭州给我按摩的就是一个老中医,人家按的就是好,一个小时600块,但人家只给你按20分钟收200块,生意好到爆,阿里巴巴还请他们团队驻扎在公司给员工按摩解压。这个,就叫做一技之长。 温哥华一个朋友的小孩,对学习毫无兴趣,但喜欢琢磨烧菜,十几岁的小孩子,家里来客人了人家可以一会功夫烧一桌子菜。妈妈问我这孩子怎么办啊以后,我说你捡到大便宜啦,你就让他在这个细分领域再多花点功夫,今后去米其林当大厨,收入不要太高,你或者给他开个小餐馆先让他经营起来,等他慢慢大了,再扩大餐馆规模,再去瑞士学个什么相关的东西提升下自己,再把餐饮和酒店结合起来在你们老家开个5星级酒店等等。我这么说,妈妈都两眼发光:那我儿子不上常春藤也照样前途一片光明啊。 我这个还真不是安慰她,更不是忽悠她,我看了这么多孩子,学霸牛娃很多,但真正可以拿到社会去立足的一技之长,并不多见。你也别觉得儿子这辈子就当个厨子有多丢人,只要是他感兴趣的,他会乐在其中,同时,一个厨子不比一个搞原子弹的卑微,一个原子弹工程师也不会比一个厨子高贵多少。 你要说了,老张你站着说话不腰疼,你自己的孩子会愿意让她当厨子当按摩技师吗?您别说,我还真乐意。我家老大一直想当护士,我从来没有一句反对,相反我一直鼓励她尊重她的愿望,而且她的性格也适合干这个,她从小就喜欢照顾别人心疼别人,9岁开始给我们做早饭。爷爷生病了,她要我们都回家睡觉,她非要在医院陪床照顾爷爷,把爷爷感动得老泪纵横。 你说,这样的人,不当护士不是太可惜了吗?再说了,老爸老了,去她的医院多也会得到更多的关照吧。我曾问过她你喜欢医院工作为什么不当医生呢,她说医生要给人动手术那责任太重大了我担当不起,再说我的能力也许就只配给医生当助手。我从不觉得我的女儿当护士没有去搞什么投行我觉得很丢人,我要觉得丢人我今天就不在这里说这个了。相反,我为她无比骄傲,她身上的乐观真诚善良大度体谅别人就是她今后幸福人生的最重要因素。 对了,现在已经十几个阿姨要预定她当儿媳妇了,哈哈哈。

大学生求职还是创业? 敢于尝试最重要!

二十出头的日子应该算是人生中最精彩也是最迷茫的时候,在充满无限可能十字路口要找到自己的方向也是一件十分有挑战的事情。有的人会选择与自己专业相关的工作,有的人会选择继续读书深造,有的人会接受家人的安排选择稳定,有的人会选择做自己喜欢的事情去冒险创业。不论哪种决定都没有对错,重要的是走好自己选择的路。记者这次採访到了两位对自己职业选择截然不同的UBC学生,来分享他们求职与创业的过程与经验。图文:本报记者肖熠君  部分照片由受访者提供 张维妮(Winnie)UBC 尚德商学院毕业生,德勤金融咨询师 张维妮(Winnie)是朋友眼中公认的美女学霸,学业事业都成功的像父母口中“别人家的孩子”。她只用了三年就从UBC 尚德商学院以双学位毕业,之后被杜克大学富卡商学院录取,攻读了管理学硕士学位。一毕业就顺利进入了四大国际会计师事务所之一的德勤总部纽约华尔街就职。这开了挂一般的人生大家都羡慕不已,但是Winnie却觉得自己十分普通,并没有特别的过人之处,唯一的特别可能就是自己特别敢于尝试。 三人行必有我师,趁年轻多尝试 Winnie介绍说,大学期间参加过很多俱乐部和活动,有Alpha omicron pi姊妹会,还有Alpha kappa psi商业兄弟会,她说积极参与学校活动不仅可以认识很多有共同兴趣爱好的朋友,还可以从他们身上学到不同的东西,与处理人际关系的方法。除了学校的活动,课余时间Winnie也有一直在做兼职工作和社会活动。她会跟商业界一些比较专业的人士约去咖啡厅聊天,在聊天的过程中寻找自己的方向。她说,一个人的经历可以说明不了什么,但是了解的人越多,听取的经验越多就越能慢慢总结出方法,以及通过别人的知识来扩充自己的认知。Winnie认为,没有方向的时候就要趁着年轻多尝试不同的东西,可能找到自己喜欢的事情没有那么容易,但是在尝试的过程中很快就能发现自己不喜欢什么,这也是一种对自己的了解与进步。 她说自己很喜欢创新,对新鲜的事物很感兴趣,所以当时选择了Next36这个创业平台,也非常感谢这个平台,让自己认识到了不同的市场以及很多新兴的科技。在多伦多的时候,Next36让Winnie学到了最宝贵的一课就是团队的重要性。她说,一个好的团队可以将一个不管有多么不实际的想法在合作下一步一步实现,一个不好的团队就算有“Facebook”这样的天才构想也很难实现。在准备考研的那一年,Winnie回到了北京在一间会计事务所工作,同时也在大型国际演讲组织 TED x Beijing当义工,因为自己高中时就是辩论队队长,所以对演讲十分感兴趣。这一年下来不仅增强了自己的演讲能力,领导能力,还有待人处事的能力,同时还从会计学的角度了解到了不同公司的运作模式,为后来进入德勤工作打下了基础。 一切都是最好的安排 Winnie说选择现在的职业也算是一个圆梦的过程。作为一个金融学生,以前总是幻想能在纽约华尔街施展拳脚。在大学毕业后的那一年,Winnie也感到过迷茫,所以她选择了继续读研深造。也曾经疑惑过,如果当初选择去纽约大学而不是UBC的话自己的梦想会不会更早的实现。但是经历过所以之后Winnie发现这一切都是最好的安排,如果当初没有去UBC就不可能三年取得双学位,就不会有在特斯拉的工作经验与各种创业经验。所以,如果正在经历迷茫或者选择的时候,不必太紧张怕自己选错路,走弯路,经历的每一件事情都有它出现的理由,或许是教会你一件事或许是给你带来另一个机会,等梦想成真的时候就会发现所到之处都是必经之路。Winnie还说,世界上最好的投资就是给自己投资,为自己的能力投资,提升自己的同时,对于他人,对于社会所产生的价值才是真正的财富。 未来与家人朋友携手共进 Winnie说她最感谢的就是家人一直以来无条件支持她做任何事情,不论是上学期间出去打工还是之后不断创业。但Winnie说家人的支持也不是盲目的,比如妈妈会以自己的经验把每件事情的利弊分析出来告诉她,并把选择权交给她自己,得到帮助的同时也能自己独立做决定。还有在大学期间,当自己迷茫不知道怎么走的时候,很多学长会给Winnie指点迷津,介绍更多权威的人给她认识,在学习上也给过她很多帮助。未来的日子里,Winnie希望有机会可以从事教育行业并且也正在着手起步朝着这个方向努力,因为从上大学到现在,有很多弟弟妹妹会来咨询她如何申请到理想的大学,如何选课,如何找实习,如何认识更多的朋友。为了更好的分享这些知识,Winnie与几个志同道合小伙伴一拍即合地开了一个教育工作室—匠心国际教育。希望通过这个方式把自己这些年积累下来的经验跟捷径分享给需要的朋友,让他们少走弯路。Winnie说 “我很愿意像之前帮助过我的人一样去帮助其他人。” 这些年下来Winnie总结了一套自己的方法,希望可以让迷茫的学生们找到自己的方向。希望在未来的日子里,可以将教育和新科技结合,为大家提供更便利的平台。 司徒文睿(Ray )UBC 大四就读,设计师品牌共同创始人 司徒文睿(Ray)虽然还没有走出校园,但相比很多在校同学来说他更早的找到了自己的方向。目前Ray 拥有一个设计师品牌FAINEANT,很多时候大家都会介绍他为国潮主理人,但他更想大家理解他为一个设计师品牌的共同创始人。他的品牌在国内有4间,国外有3间优秀的买手店上架出售,除了实体店之外还通过主流的网络销售平台比如:淘宝,微信小商城,公众号,Instagram,购物网站等渠道销售。一方面要兼顾学习,一方面要管理自己品牌扩张业务,但Ray说因为是做自己喜欢的事情,所以并不觉得辛苦。 坚持把自己的兴趣变成事业 Ray跟记者说自己从小就十分爱打扮,小时候时常憧憬着有一天可以有穿不完的好看衣服。在他16岁的时候,有一次逛街与店员攀谈起来,当时没有想到健谈也能为自己带来机会。这位店员刚好是负责的经理,看中了Ray 对时尚的见解与健谈的能力就给了他一个在潮流品牌IZZUE兼职的工作机会。Ray说在他工作的两年多时间裡,各种磨练使他快速的成长起来,并且对时尚建立了初步的了解和认知,也十分感谢这份工作不仅锻炼了他的销售技巧,还教会了他很多待人处世的态度与道理。后来为了更加深入了解这个行业,机缘巧合下,找到了一份在纺织面料公司的实习工作。实习的三个月期间Ray 再一次获得了机会去了解服饰行业,后来在对面料摸索的阶段他开始思考“为何我部创立一个自己的品牌呢?”一个想创立真正属于中国的原创设计的念头从此萌芽。 有了这个想法之后,Ray找到了自己最好的朋友,他们两个通过身边几个朋友共同推荐找到了理想的设计师,三个人一拍即合达成了一致的理念和想法之后就撸起袖子开始做了。说到这里,Ray说十分感谢他的这两位合作伙伴的无限信任与支持,很幸运能与他们一起合作,团队是能否把一件事做起来的关键。 创业是个“填坑”的过程 Ray说,从来没有什么不劳而获的成绩,也没有什么随随便便的成功,创业的过程就是在“填坑”,一路上会遇到大大小小不同的“坑”,路也自然会越填越顺。在创业的初期,只有信心是不够的,迎接他们的是一个接一个待解决的问题。从寻找优秀的面料供应商,服装打样室和服装厂,到管理层面的备货与发货管理,营销策划还有销售渠道管理等等。为了解决这些“坑”,Ray与他的合作伙伴们废寝忘食了足足三个月时间才初步有了眉目,因为三个人都在不同的国家,他们期间无数次长时间的飞行只为了能够更加有效的见面沟通。 对质量的把关就是对自己品牌对自己客人的负责,Ray说,之前有一间合作的厂家没有严格按照他们给出的要求来做,并且不愿承担责任。厂家告诉他,现在中国的工厂制造就是这样的,差不多对版就可以了。Ray对这件事情感到十分气愤,他认为,中国制造之所以给有些人感觉粗糙品质差就是因为厂家这种不负责任,混水摸鱼的态度。在竞争越来越大,要求越来越高的市场这种品质只会被淘汰,所以经过这次事件后,Ray又更加坚定了要用自己的品牌告诉世界,中国制造是高品质高水准的。他说,创业的道路都是累和无奈,但因为热爱所以坚持下来了,所经历的困难在现在看来都是值得的,所以他也很尊重每一位创业的人,单凭这份勇气与执着就十分值得钦佩。 家人朋友是动力的源泉 Ray说自己其实并没有在第一时间把自己创业的想法告诉家人,在找到合作伙伴与初步制定好计划之后才跟父母说起。Ray的妈妈由始至终都十分支持,但是爸爸因为种种顾虑一开始是反对的,一是担心他会耽误学习,二是担心他只是三分钟热度浪费时间。为了消除爸爸的顾虑,Ray 把自己初期准备的所有事情还有未来的计划都详细告诉了爸爸。了解情况后Ray爸爸便全力支持他的创业计划,在碰到问题的时候,爸爸也会以自己的经验在实际技术层面上一针见血的帮助分析解决。妈妈则在生活上把他照顾的很好,后勤部分后顾无忧也能专心放在创业与学习上。家中还有两个弟弟,Ray说希望自己的努力能够为弟弟们起到带头作用。 除了家人之外,Ray说朋友的帮助也十分宝贵。身边的朋友从帮忙朋友圈宣传这种小事到支持购买他的产品再到给我介绍更多的机会,每一个给予过帮助的朋友他都会记下来,Ray说等未来有一天他的品牌能站上更大国际舞台时,一定会邀请这些曾经帮助过他的朋友们一起来分享成功的喜悦。

人间最美四月天 在郁金香的海洋中沉醉

温哥华的四月天,花的踪影无处不在。这边樱花尚未赏完,那边郁金香已悄然开放。就像赏樱花不用去日本,温哥华就能让你大饱樱之美的眼福;看郁金香也不用去荷兰,大温附近的几处大片郁金香花田,也能让你体验置身于郁金香花海的浪漫。继赏樱攻略之后,本期专题我们为您打造大温赏郁金香地图,计划一下赶快与郁金香相约吧,错过了就要等下一年了。文:本报记者金勉及综合整理;图:网上图片 大温近郊郁金香花田:美轮美奂花之海 在历史的某个时刻,郁金香曾是一种货币。人们渴望得到那些珍贵的花瓣,他们为了拥有一种稀有品种的郁金香而付出巨额代价。今天,郁金香已不仅仅是漂亮的装饰,它是春天的象徵,生命力的象征,它没有过早地报告春天的讯息,而是在季节深处渲染春天的神奇。在一个阴沉的冬季之后,我们需要郁金香为我们带来的“色彩疗法”,当看到它们明亮的黄色、红色、粉红色、橙色和那些长长的绿叶时,一种活力和振奋从心底而生。大温每年亮相的数以百万计的郁金香,点缀着我们的生活。不要辜负这些美丽的花儿,在郁金香的土地上漫步,来一场“亲近芳泽”的赏花之旅吧。 奇利瓦克郁金香节  Chilliwack Tulip Festival 花期:早花期:4月10日至4月18日;盛花期:4月19日至5月5日(可能延期) 时间:周一至周五上午10点至晚上7点;周末及节假日:上午9点至晚上7点 地址:41310 Yale Rd, Chilliwack, BC 票价:成人网上购票$10,现场购票$15;6-16岁青少年儿童网上购票$7,现场购票$10;5岁及以下儿童免费; 路线:从温哥华出发沿一号高速Hwy1.行驶,从109号出口到Yale Rd右转,再行100米左右,大概1小时车程。 停车:免费 网站:https://chilliwacktulipfest.com 加拿大西部规模最大、历史最悠久的郁金香节“奇利瓦克郁金香节Chilliwack Tulip Festival”在人们的翘首期待中终于在这个春天回归了,以绚丽多彩的郁金香花田照亮菲沙河谷。 这个之前名为“菲沙河谷郁金香节Tulips of the Valley”的郁金香盛典虽然改了名字,但丝毫不影响它在民众心目中的位置和对它的期待,今年的再次回归带来近20英亩的壮丽花田,其中光郁金香的数量就超过650万株,品种达30多个,颜色覆盖大红、粉红、紫色、白色、黄色等及各式各样的溷搭色,绚丽至极。 其实在每年的4月-5月的郁金花季期间,这些大型花田也不止仅仅展示郁金香,水仙花、风信子、雪春花等也都在这个期间会盛开,展示它们各自的曼妙。水仙花(daffodils)和风信子(hyacinths)通常先开放,也就是花农们常说的早花期(Early Bloom),郁金香紧随其后展示它们华丽的颜色,这个一般从4月中旬到5月的第一周,称为盛花期(Full Bloom)。今年的奇利瓦克郁金香节就也在郁金香的基础上,提供了3英亩、17个品种的特种双水仙花,以及2英亩、10个品种的风信子,尽情展现春天的生命力。如果您想要体验花田的壮观,那这个加西地区最原始的郁金香节一定不会让你失望。 郁金香喜欢排水良好但湿润的土壤,菲沙河谷这裡的土壤条件,就恰好为郁金香球茎(tulip bulbs)创造了完美的生长条件。据活动主办方介绍,这个花田农场使用了一些来自荷兰的最先进种植设备,以最大限度地提高土地的生产力,这也使得这个花田每英亩花卉比其他种植者多40%以上,带来今年近650万株花的盛况。 在这个奇利瓦克郁金香节上,你除了可以赏花,还有不少趣味活动让你体验一整天的乐趣。旋转火车可以带你绕着这片巨大的花田享受花海的壮丽,也可以为行动不便的游客提供便利,搭乘火车的费用已经包在门票里了。现场也有独特的郁金香设计及艺术工坊,参观者可以欣赏花卉马赛克、壁画等艺术作品,或者是好好欣赏一下被选为“世界友谊象征”的黄色的达尔文郁金香(Darwin Hybrids World Friendship Tulips)的曼妙身姿。活动也提供有讲解不同花种及种植知识的讲座。 当然,到了这么壮丽的花田,照相留下纪念才不枉来这一趟。无论你是想要给自己的手机拍一款精美的壁纸,还是留下一些难忘的家庭照片,或者与朋友一起玩的美好记忆,奇利瓦克郁金香节的主办方都已经为你准备好最佳场景和道具:风车、全景观景台、复古的荷兰自行车,都是拍照的好背景和道具。 至于小朋友们主办方也给他们安排了趣味活动,草坪游戏、填色比赛、藏在花田中的“精灵屋寻宝”,都希望给予孩子们开心玩乐和趣味教育的双重体验。 肚子饿了也不用担心,现场有热狗、肉汁奶酪薯条、卷饼以及现场现做的焦糖曲奇和华夫饼等小吃食物供选择。 回家前你也可以选一些新鲜的郁金香花束,或是盆栽的郁金香、风信子以及关于郁金香的纪念品带回家,把这份缤纷延续到家中。值得提醒的是因为要踏足花田、在“泥土”里散步,建议大家前往郁金香节的时候不要穿高跟鞋或是沾染到泥土和灰尘会让你心疼的鞋,橡胶靴是个合适的选择。 阿波斯福郁金香节   Abbotsford Tulip Festival 花期:4月13日开始,持续约5个星期 时间:每天上午9点至晚上7点半 地址:36737...

被空置税逼成新房东? 租房专家给新房东的 4个良心建议

2018年的空置税太空人家庭、陪读妈妈都认缴,2019年赶在7月1日之前出租自家亲房子,避掉这2%,是家庭大计。随着7月1日的逼近,在一些城区,租赁经纪的管理费应声而涨。原本是出租收半个月的房租,每个月收5-7%的管理费的行价,一位读者电话来说,她所在社区的公司直接涨到“出租收一个月的房租,每个月收10%的管理费。”听到这涨幅高达100%的管理费,她连问:“如果只是要你们帮着找租客,不要你们管理呢?”“那就只收一个月的房租!空置税创造出一大批新房东,怎样管理房子,是必须学会的功课。图文:朱殊;   部分图片来自网络 给新房东的四个建议 预计卑诗省的空置税,会创造出一大批的新房东。他们没有出租经验,基础知识都是支离破碎的微信公众号看来的。 他们未必懂Tenancy Act《卑诗省租务法》,不知道自己的权力在哪裡,不知道房客权益的边界在哪裡,加上英语不见得流利,就自觉是弱势群体,不敢上法庭。反之,租客,尤其是西人租客对法律是懂的,语言是通的,对立法的倾向性也是懂的。在一个陌生的法律系统里小白房东这样傻白甜的去出租自家的房子,真让人捏一把汗! 《加拿大都市报》採访2名资深持牌租赁经纪,总结出4条给崭新的房东们4条良心建议。 建议1:租金可以降,标准不能降 记者采访的Sutton group  Max Property Management的John Yu和Warren Men这两位物业经理,致力于在温哥华市中心租房。他们建议新房东:租金可以降,标准分毫不能降。 2019年春季温哥华市中心,市面上多了不少房源,静待升值的房主不得不拿来出租。优质的租客是有限的,为了hold住税,房东们你五十我一百的在用降租金抢客。自从空置税出来之后,温哥华市中心的Sutton公司接到很多case。过去房东都交了一个物业管理费、地税,等着房子慢慢增值。现在投机税是2%,所以就拿出来合法出租合理避税。两位manager告诉记者,一个月一般接到十个单位,至少有三四套都是因为投机税逼出来的。 租客都是在便宜的当中找好的。挂出来的房子多了不少,首先就竞争价格。房东们拼价格,我2400,他就2380,租客肯定找便宜的,从便宜的当中找好的。租房市场需求很大,能买起温哥华的房的人不多,老外的中产阶级数量差不多是恆定的,房源多了就是用租金抢好租客。温哥华的租赁市场不是房东导向了。往年温哥华在夏天的时候,租金可以随便房东喊。两年前8000块的房子,现在6000,7000不到。越贵的房子越降的多。但是刚需集中的小户型不降。温哥华市中心一居室没有什么变化,两居室也没有什么变化,大house就不一样。过去桑那西10000租金,现在8000块。 1,拒绝坏房客,不能慌不择客 现在房东是着急,但是宁肯降价也对租客有审核。如果找到有麻烦的租客,那比不出租还要麻烦。房东找租赁经纪出租,从来都是说:“我可以降一点价格,你赶紧帮我租出去。”有经验的房东是怎么也不会说:“你给我随便找个人租出去的。”在卑诗省在加拿大保护租客的法律框架下,一个不审慎的租赁,比交税还麻烦!请神容易送神难! 每个月只有一个hearing 全靠防范做得好:我们公司管理450个房源,每一个月大约有一两次hearing。这是因为防范做得好。如果防范不到位,一个月的hearing肯定不是这个比例。我们的防范就是审核租客。在开open house的时候就非常严格,先要电话登记才能看房。在showing的时候,和每一个登记过的客人都要有个face to face 的interview。在沟通的时候观察他的仪表言行。举止粗鲁的人是很难好好对待房子的,卫生习惯不好的人是不会好好对待房子的,经济状况不好的人每月过得紧巴巴,容易一涨租金就交不出来房租。 2、必要程序不可少。 看过房子后,潜在的租客会申请租房。我们不但要问租客的基本信息,还要通过租客的同意,让他提供reference,background check, credit check。如果租客就是不同意,那么就让他自己提供credit report。这个租屋历史记录的检查 ,是非常重要的,租客敢于一走了之,那是他知道你找不到他。如果小额法庭的传票能够寄送他父母家,他指定的朋友家,他的雇主办公室,那相信他一开始就不会选逃租这条路。如果租务法庭的monetary order(还钱令)可以直接到达他的银行账户,直接要求扣钱,那他交不出租也会自己搬走,不会赖租。 通过严苛的程序,挑选好的租客,这才是通过出租避税成功的前提。先小人后君子,前提是对方是君子。 建议2:要签合同!要有证据!这是房东唯一的依仗。 我们和租客签合同的时候,要非常清晰完善。把想得到的情况都协商,都要写上去。不要想着“这人看着还自觉,到时候再说” 。签合同之后,房东几乎交出所有主动权,合同是房东唯一的保护。没有合同,没有证据,卑诗省的租务法庭是很难保护房东的。 例如,在房客搬进来的时候,如果签合同时没有对这个房子的全面检查并且签字的表格和房屋状态照片,那么房客搬走的时候,房东就千万不要想着扣押金。 我们的房东就输过这样的hearing:房东在房客迁出的时候发现,房客简直没有打扫,到处乱七八糟。但是搬进去的时候没有签condition inspection form ,也没有拍照片,光是拍照房客搬走的乱七八糟,房东没法证明自己当初把房子弄到窗明几净。要扣押金,burden...

大温房市2019何去何从 市场背后的购买力与价格解读

公寓上涨动力被抑制 在过去几年间,大温地区的楼花(预售屋)价格一直在增长,涨幅约在30%-60%之间,而从去年开始,受整体市场的影响,楼花市场也显示出了放缓的迹象,原因包括政策影响逐渐显现、房屋价值的不确定性等。但去年在列治文推出的大型社区The Paramount,却在市场上引起一阵轰动,销售业绩瞩目。其开发商Keltic Development的高级副总裁雷莉(Rachel Lei)在接受本报采访时与我们分享了她对市场的一些看法。 雷莉表示,2018年大温地区独立屋量价的下跌,对联排屋是有挤压效应的。但独立屋的弱化,对公寓市场的影响并不明显,只是价格难以上涨。但就加拿大是个移民国家,大温又是移民最热门的居住选择地之一,因此本地房地产的需求一直都在。 “每年进入加拿大的新移民数量,加上跨省流动的人口,都推动了卑诗省的居住需求,这个需求量,大概在每年2万套(包含了对各种房屋类型的需求)。而大温去年整体供应的数量,与实际需求还有差距。”Rachel说。 但由于目前大温各大城市每年还是有很多不同的项目在推出,雷莉不排除在3-5年后,公寓市场可能会出现趋近饱和的风险。在她看来,从现在到之后的三年左右,由于加拿大的移民趋势存在,价格下跌的可能性不会特别高,只是因为政府各种政策的打压,上涨的动力确实也是被抑制了。 雷莉坦言因为温哥华是一个很典型的不是以当地就业力量为主的买家市场,它是由很多的海外市场、国际和国内移民市场,以及投资人市场共同组成。所以由这一块的资金在支撑房价,用它来与纽约、东京、香港、北京、上海相比,价格暂时还没有达到最高的那个程度。比如来自北京、上海的买家,会觉得温哥华的房价还是可负担的。所以在对整个市场背后的购买力和价格的解读上,雷莉表示,由于政府推出的各种有关楼市的税收,投资人冲动进入房市的迹象就明显衰减。从真实的买家来说,本地的购买力相对已比较吃力,带着资金过来温哥华的新移民则相对可以。 买家选择多 对价格敏感 在市场相对冷淡的情况下,不少原本有买房打算的民众也放缓脚步进入观望状态。而即使是有刚需而入市的买家或仍看好市场的投资者,也对物业的价格更敏感且具有选择性。楼盘项目的价值、质量,开发商的背景和品牌,都被愈加重视。对此,雷莉表示每个买家的需求不同,可负担力也不同。有的买家有能力寻找一个相对奢华的居住环境,也有刚毕业、刚成家的买家,他们一方面有自己想要的居所,一方面又有可负担上挑战,所以这也给了市场在不同层面都能生存的机会。 作为开发商都深谙地段(Location)对购房者的重要性。雷莉例举去年公司旗下推出的The Paramount之所以获得市场认可,也是由于其具备了紧邻天车加拿大线Brighouse车站,与Richmond Centre仅一街之隔的绝佳地理位置的条件,加上配有完善的社区配套设施与高品质的室内设计,让买家看到项目的价值。 “作为发展商,在开发新项目的时候,我们始终会对地段保持很高的要求。可我们也看到有些买家虽然很喜欢、也很向往好地段,但出于经济能力,无法负担得起好地段的物业。这就给我们发展商一个启示,我们很想给社区提供高品质的住宅,比如我们希望将来推出的项目在设计中能保证每个睡房都有窗户,一些厕所也要有窗户来增强自然换气的功能,但这也意味着容积率的牺牲。另外,也不是所有买家都能负担得起这种非常理想的居所,所以开发商也会需要在买家的实力和想推出的物业高标准之间做到一个平衡,给入门级的买家留一些空间。”雷莉说。 房地产市场低迷不会持续太久 调查报告根据路透社向全国20个市场分析师进行的调查结果显示,大温房地产市场今年会持续放缓,并在明年(2020年)保持平稳,不过会到后年(2021年)反弹。该份调查报告引述龙顺银行证券(Laurentian Bank Securities)首席经济师塞拉沃伊(Sebastien Lavoie)的分析,全国来说,加息和千禧一代的心态,都是造成房地产市场放缓的其中两个因素。其中加息减低了一部分国民购买房屋的能力,还有部分千禧一代倾向推迟购买房屋,打算迟些才置业。然而在卑诗省,省府去年推出的一些措施,包括房屋投机及空置税,还有对超过300万元的房屋收取学校税,都被指导致本地房价下滑。 卑诗新民主党省政府在2月19日提交的2019年财政预算案也预计,房地产市场低迷不会持续太久,并预测今年全省房屋销售将增长3%,相关的住宅税收将在未来几年增加。 对于市场的状态和变化,Keltic Development公司CEO Jake McEwan也表示过去的2018年,可以算是一个过渡期。不能否认政府的政策对房地产市场带来的影响。但是The Paramount是个好例子,优质项目还是会有吸引到很多买家,同时他也相信在市场处于一个相对冷静的状态后,今年会有一些观望的买家会回归市场。 同时,Jake McEwan提醒购房和投资者千万不要炒卖房地产,应该是以真正的居住或长期投资而去买房,用长远的眼光来对待购置物业这件事。 “过去几年有些人炒卖房地产,这是很危险的事。房地产常常被投资专家视为对抗通货膨胀的利器,也是可创造收入的资产。不要以短期的目光来看待房地产。建议大家对于持有物业要有3-5年的长远规划。Jake McEwan说。同时,他也建议购房者应该从经济能力和生活方式上挑选适合自己的物业,这样才能保证继续享受生活的质量。 买家市场,入市好时机 从业超过10年的大温地产经纪庄丽雯(Christine Chong)对政府各种政策给大温地产市场带来的影响表示肯定。 “额外的税收增加了买家的成本,在选择房屋的时候,买家要作出一定程度的取舍,例如,原本是计划买独立屋的, 现在可能要考虑城市屋或公寓,或者要去比较偏远一些的地区, 好像是素里、兰里等。中国的外汇政策, 更让某部份的买家止步。”...

又到樱花烂漫时:大温赏樱指南

温哥华的美,从来毋庸置疑。每年4-5月的樱花季,就是它展现春之美的写照。风暖熏开花万朵,醉人寰。带着 “北美最美樱花之都”的称号,从3月起温哥华就有樱花开始绽放,很快温哥华就变成粉嫩的浪漫世界。樱花季将持续至5月,而4月为盛期间更有为期20多天的“温哥华樱花节”助兴,带领全城民众共赴一场场的浪漫樱花雨。文:记者金勉综合整理    图:肖熠君及网上图片 每逢樱花季,日本人都会聚集家人朋友一起去樱花树下赏樱花、享受他们的Hanami“花见时刻”。而在温哥华这个除日本之外樱花密度最高的城市,赏樱也成了民众每年迎接春天的一种方式了。温哥华最早的樱花,来自1930年神户与横滨市长造访温哥华赠送给斯坦利公园(STANLEY PARK) 500棵樱花树。之后温哥华公园管理局开始尝试引进种植不同品种的樱花树,就这样年复一年将温哥华打造成了北美樱花之都。大温目前有约4万3千多棵樱花树分部在各大城市的不同地点,樱花的品种则多达50多个。 温哥华人气赏樱胜地 樱花遍布大温各个角落,但有几个地方是永远不会让你落空的热门赏樱之地,其中包括了温哥华旅游局评选出的几个最佳观赏春樱地点。 史丹利公园Stanley Park:史丹利公园是温哥华樱花最早的“家”,现在拥有樱花树的量与品种也是十分繁盛,拥有不少樱花特有品种,包括白妙樱、高砂樱、大山樱、大提灯樱、美国曙樱、染井吉野樱等樱花品种。其中在二战日裔加军纪念碑附近有许多樱花树,是赏樱拍照的热点。 范度森植物园Vandusen Botanical Park:范度森植物园曾被评为世界上十大最好的植物园之一。在这里有100多棵樱花树,20多种不同的樱花,也是温哥华樱花节期间经常举办活动的地方。美丽的植物园中有樱花树组成的林荫小道。 UBC植物园:日本的国花染井吉野樱、类似吉野樱的美国瞩樱、以及又大又白且少见的太白樱,都可以在UBC植物园里找到芳踪。而除了植物园,UBC校园里也随处可见多种不同类型的樱花,将校园点缀的浪漫缤纷,非常值得在樱花季漫步。 女皇公园Queen Elizabeth Park:伊丽莎白女皇公园的春天除了繁花似锦,公园里还有一棵名叫“The Great One”的全温哥华最大的樱花树。同时,这里也是染井吉野樱和曙樱最好的观赏地。今年的樱花节也将有一个大型的野餐会在女皇公园里举行。 Burrard天车站:温市中心的Burrard 天车站旁的樱花树道是很多人赏樱的首选,那里有大片的樱花树,尤以东京樱(Yoshino)为多,白里透粉,与蓝天白云相映成趣。与其他赏樱地点不同的是Burrard天车站地处市中心,周围高楼林立、车水马龙,大片的樱花就在充满都市气息的景象里勾勒点缀出那抹绚丽。 除了上述这几个比较出名的赏樱地点,多年来樱友们也总结出几条温哥华特别有特色的樱花街道,要是路过,不妨可以驻足停留下来细细欣赏一番。 Cornwall Ave & Vine St, Kitsilano Beach Park:唯一一条华丽的樱花树小路通向沙滩。 McSpadden Park, Grandview-Woodland:拥有Whitecomb cherry...

2019小学排名榜出炉 仅有4公校满分

菲沙研究所(Fraser Institute)周三公布2019卑诗省小学排行榜,在获得满分的19所小学中,仅有4所为公校且都位于西温(附表一)。排名榜主要撰写人考利(Peter Cowley)指出,本年度未参与基础学能测验(Foundation Skills Assessment,简称FSA)的比例,以及表现低于预期学生的比例,均较5年前有所增加,这令人担忧并应该重视。考利同时指出,排名显示,特殊需求学生比例较高的学校也可快速进步,卑诗教育厅应前去取经,再作为样板以提升其他学校的表现。 本报记者李群报道 考利近日接受《星岛日报》记者专访时,重点介绍了自今年报告中发现的问题及忧虑,并呼吁卑诗教育厅、教育工作者及家长应该重视。他说,2013/2014学年应参加却未完成FSA的学生比例为13%,2017/2018学年度该比例增加至18.7%,即接近6个百分点的增幅。 考利说:“FSA可有效测验学生阅读、写作及数学这3项最重要的基础技能,4及7年级学生参加该测试,不但是卑诗教育厅提出的要求,即是教学大纲规定的一部分,同时也为家长、教师及校区评估学生表现提供重要参考。选择不参加该测试学生人数增多,令人忧虑。” 应该但却不参加测试,原因可能有多种,但考利指出,卑诗教师联会(BCTF)起到一定的作用。他指出,教联一直鼓励会员教师告诉学生家长,该测试毫无用处,有时甚至会对学生不利。考利指出,这两种说法没有证据支持,他完全不能接受。 考利表示,反对FSA人士认为该测试给予学生过多压力,其实教师有方法在缓解压力的情况下让学生完成考试,而不是彻底否定这个现有的唯一测试学生基础学能的方法。 省府教学大纲设有小学生表现低于预期标准,该表现较差学生比例在2013/2014学年度比例为20%,而最新报告则增加至22.6%。另外,报告显示过去5年,7年级学生阅读能力有所下降。 7年级学生阅读能力下降 考利说:“不佳的统计目前还不能被认定为长期趋势,不过应引起警觉。我们经常听到的理由是某学校移民家庭子女较多,特殊需求学生比例高,导致总体表现不佳,事实证明这不能作为借口。” 他指出,在55所进步较大的公校中,有8所特殊需求学生比例超过10%,而该比例全省平均为8%。他举例说,维多利亚的Maria Montessori小学特殊需求学生比例高达20.1%,但该校的评分却由2014年的7.3分,增加至2018年的9.5分。 维市小学特殊生达20.1%得分9.5分 地域因素也不能成为成绩无法改善的借口。位于内陆小镇的阿姆斯特朗小学(Armstrong Elementary),2014及2018得分,分别是1.9及6.1。考利说:“该校5年来评分持续上升,这无疑是十分显著的进步,其中必定有原因。我建议卑诗教育厅派员去该校,与校长及校区督学详细谈谈,得到他们进步如此神速的原因,供其他学校学习。” 考利又指出,今年已是他完成第17个小学排名报告,至今仍清楚记得在他准备首份报告前就有很多家长告诉他,希望对学校表现进行比较。他说:“我不期待短期内会有校长公开说菲沙研究所小学排名很好,对学生学业进步有帮助。但我希望有更多校长提出希望改进,尽管他们可能不知道如何做,至少会引起讨论。对家长来说,可问问子女所在学校校长,是否认为学校有改进的地方,如果是有何改进计划。” 有卑诗大学(UBC)一年级华裔大学生回忆当年参加FSA考试时的情景,认为该测试或许不能准确反映学生的真实水平,但应可体现该校普通学生的平均水平。      大学生忆当年考试未重视 学校因才施教发挥所长 本报记者王学文 有正在本地大学就读的学生回顾小学参加FSA考试,以及学校排名时表示,当时并未重视该考试。不过,他指出,好的学校会根据学生的不同程度进行针对性教育,令学生更能发挥所长,对未来学习奠定良好基础。 ...

报税季:你值得关注的N个点

根据加拿大法律,报税是每个加国居民应尽的义务,更是义不容辞的责任。及时正确地处理好报税事宜,是关系到个人及家庭的大事,值得悉心关注。又是一年报税季,我们採访了两位加拿大特许专业会计师,请他们讲解今年在税务方面的一些变化,以及在报税上的注意事项。 图文:本报记者 金勉 首先,让我们来看在一些基本税项上的细微变化。加拿大特许专业会计师&加拿大注册会计师 Tina Xu (CPA, CGA)介绍2018年报税的每个加拿大纳税者的个人所得税免税额,提高到11, 809元。 自2019年起,要缴纳的CPP养老金供款比例,从之前的4.95%增加到5.10%,并在2023年会增加到5.95%,到时雇主和雇员总共交的养老金比例从9.9%提高到11.9%。同时,由于退休金CPP供款额度增加,所扣除的失业保险金(EI)的供款则会减少,可保险收入(insurable earnings)的供款费率从1.66%降低到1.62%。 加拿大人的免税帐户(TFSA)的年供款额度,在2019年从$5,500 增加到$6,000;2009年至2018年的总共额度则为$63,500。对于免税账户TFSA, Tina Xu 会计师建议民众在“买”TFSA的时候一定要清楚相关规定,包括明确自己每年获得的额度后再往TFSA账户里存钱,否则很容易拿罚款。她举例说有的人在这个TFSA账户下做很积极的投资,不停炒股票,该账户是让人作为长期投资而不是短期炒股的,所以税务局也会对此进行罚款,税务局认定为不符合规范;又或者是纳税人已经变成了非税务居民的身份,但是仍在购买TFSA,这种情况也会导致罚款。每年TFSA都会有一个免税额度,但每年也有很多人在不知情的情况下超额了而受到税局的高额罚款。” 低收入人士可享受劳工福利增加 如果您是低收入人士,今年报税时还可享受一项名为“Canada Workers Benefit” 加拿大工人福利金(之前的名字是“Working Income Tax Benefit”)的税收抵免。 这项工人福利旨在帮助低收入劳动者拿回更多的钱,有助于减轻低收入个人和家庭的税收,同时鼓励低收入人群参与劳动力市场。在2019年这项税收抵免额度将被增加,在这种情况下,就一个低收入单身人士而言,2019年可在这项工人福利上获得1,355元的补贴,比2018年增加了近300元;有孩子的低收入单亲家长或夫妻家庭则可获得2,335元的补贴,较2018年增加了400多元。 同时从2019年起,只要向税务局报税,即使没有申请,满足条件的人士也可以受惠于这项“加拿大工人福利计划”的税务优惠。加拿大税务局CRA将自动确定您是否有资格获得这项“加拿大工人福利”并评估您的纳税申报表。 每年税局也会取消一些以往可以申请税务减免的项目。今年不能再申请的一些税务减免包括了: 16岁以下孩童在艺术类和体育类上的抵扣发票(Fitness and Arts Amount),联邦和卑诗省省税申报都已经取消;教育抵免和教材抵免(Education...

春天减肥进行曲

农历新年刚刚过去,在节日期间,聚会不断,大餐一定没少吃吧?各种应景美食菜肴、糕点,还有令人情绪大嗨的酒品饮料,虽然让我们大饱口福,但其中隐藏着的那些高脂肪、高油脂,也在我们身体里慢慢囤积。 现在节日过完了,胡吃海喝之后也到了该减肥清肠的时候了,春天来了,多出来的肉就要现原形了。当然,除了对于美的追求之余,我们更看重的是健康。减肥是个永久的话题,而健康的饮食和生活方式,更是值得我们一直关注和秉持的。 本报记者:金勉 部分图片受访者提供 为了这个专题,记者询问了不少身边朋友是否有节后减肥的计划,除了那种让人羡慕嫉妒恨到怎么都吃不胖还想增肥的类型,大部分人都有减肥的目标,有的说要大减,并将其视为是2019年全年的目标;有的虽然本身已经很瘦、让人感觉完全没有减肥必要的,也嚷嚷着最近裤子都吃紧了,都管住嘴调整一下饮食松松腰了。至于这个肥怎么减,也是各有招数:最多听到的,是“最近我不吃晚饭了”和“这段时间我不碰淀粉了”;有的开始去做运动了,朋友圈晒出在健身房的照片以示鼓励自己;另外还有人开始喝减肥的纤维粉、打听美容院有什么减脂的项目。不同的人,不同的减肥方式,但大家的目标一致:春天要来了,请还我一个好身材和无负担的好身体。 咖啡店美女店主: 减肥是一生的事业 在列治文经营自己甜品店生意的美女老板Emma看来,减肥就是一个一辈子的事。从20岁第一次减肥开始现在,将近10年的时间里她尝试了很多种减肥方法,效果有好有坏。现在她虽然已经拥有让人觉得完全不再需要减肥的身材,但她仍将减肥看成是她一生的事业,并且练就了一个减肥好心态。 “青春期知道美丑了,就想瘦嘛,当时就想减全身”。 Emma说,20岁的时候她第一次萌生了要减肥的想法,当时采用的方法就是少吃,然后吃苦瓜,因为她知道苦瓜吸脂。小打小闹后,Emma在第二次减肥的时候增加了运动,下午打拳,回家后还再跑步,强度不小。饮食上,这次她吃的是“哥本哈根减肥食谱”,所以是饮食控制加上运动双管齐下地减。第三次减肥,她吃的是代餐,少淀粉不吃糖,有点类似生酮减肥法。 Emma表示,自己每次减肥差不多都能瘦20斤。不过瘦的大部分都是水分。而且都保持的不好,所以每次减完过段时间会反弹一半。但付出了这么多年的努力还是有回报的,现在比起最开始减肥的时候,Emma是瘦了20斤的。 “每次看到掉秤其实挺开心的,会越减越有动力。当然,遇到平台期会很烦,不掉称,怎么运动节食都不行,那个时候就会不想再继续减了。”至于减肥药,Emma提醒大家一定不要吃。她曾经试过几天泰国减肥药,吃完心脏很不好受也就不敢再碰了。 作为一个多年在减肥事业上奋斗的人,Emma说自己的经验显示,减肥最好的方法还是运动与节食,节食一段时间,再开始运动,运动的时候注意拉筋按摩。另外,也要少吃淀粉和糖类,这不仅可以减肥,还可以抗衰老。不过,Emma也强调节食不等于不吃,完全不吃影响身体,也影响大脑的日常工作,掉头发是她最明显的变化。所以平衡饮食在减肥过程中是极其重要的。 “反正减肥也是一辈子的事,用开心的心态去面对就好了。” Emma说。 过度节食不可取 吃饱才能减肥 “不吃饱怎么减肥”,这并不是一句玩笑话。很多医生和营养学家已经都证实,光依靠限制饮食是无法成功减肥的。营养学家告诉我们,长期控制饮食的量,除了会在减轻一些体重后陷入一个减肥的“停滞期”,还会因为摄取的卡路里过少而导致身体机能无法维持。因此这种仅靠节食的方法,不但无法减掉体重或身体脂肪,更会影响到身体健康。我们经常会看到一些人因为过度节食而产生头晕目眩、肠胃紊乱、月经失调等问题。所以面对减肥的挑战,我们要的不是“节食”,而是“合理饮食”。其实这个道理也很简单,要想燃烧身体脂肪,体内能量是必不可少的,毕竟若是营养充足,身体便能有意识地消耗能量,从而有利于减肥成功。 减肥的时候,我们既不想摄入太多的卡路里和脂肪,但也要维持身体的健康。所以合理的饮食,是节后减肥的重要因素,它的重点,在于多摄取营养成分。我们不妨可以参考一下营养健康专家们对节后饮食上的一些建议。 •主食以谷类粗粮为主。不妨适量增加玉米、燕麦、番薯等食物。杂粮类含有丰富的食物纤维,矿物质以及维生素,它们有提高新陈代谢和提高脂肪燃烧率的效果。 •多喝汤水,营养瘦身一起来。健康、营养的汤水不仅不需要太多烹饪技巧,还能把营养、能量全面顾及,将美味也加了进去。如小米粥、面条汤、冬瓜玉米汤等,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,能让你已经“不堪重负”的胃肠获得休息和调整。 •多喝水解油腻。让自己多喝开水来加快胃肠道的新陈代谢,使胃肠道尽快恢复到正常水平。 •多吃水果平衡消化。多吃水果对调整节日里失衡的消化功能是相当有效的。橙子、木瓜、苹果、西红柿等,都能很好地调整消化机能。 •增加脂肪含量少的蛋白质。蛋白质是身体所有器官的重要组成元素,补充足量的蛋白质,可以加速身体的循环,提高基础代谢。在选择的时候要挑选一些脂肪含量低,热量低,并且蛋白质含量高的食物,例如鸡胸肉,虾肉和鱼肉等,烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法。 •抵制夜宵。在睡觉前4小时尽量不进食,否则食物容易堆积转化为脂肪。 刘祖鹰: 三个月轻松减14公斤 很多人都抱怨减肥真难,不是坚持不了几天,就是刚减了一点就又反弹。但在“加拿大京城文化会”会长刘祖鹰看来,当合理的饮食加上运动,配合毅力坚持,减肥其实并不难。他本人在三个月的时间里减掉了14公斤的实例,就是最有力的证明。 去年9月底,刘祖鹰作为组织者之一共同举办了大温地区首次由华人组织的大型社区长跑活动“本拿比环湖赛”,吸引到众多民众参与。当他自己也参与到活动中、跑了100米却已经感到累的时候,他感受到自己身体与之前的差别。再看看当时从空中拍摄的照片中自己颇为笨重的身材,刘祖鹰萌生了减肥的想法。 “减肥前我大概有近88公斤,医生建议我的身材应该把体重控制到72-73公斤比较好,因为当时体检报告出来的指标,显示有很多都是偏高的了”。于是为了健康,去年10月刘祖鹰正式启动了他人生中的第一次减肥计划。 在朋友们的分享中,刘祖鹰选择了“生酮减肥法”,这也是最近几年在全球很多地方都流行的一种减肥法——控制糖分,是主要的原则。采用生酮饮食之后,迫使身体几乎消耗完体内储存的碳水化合物,然后转而使用脂肪(体内贮存的脂肪和膳食脂肪),代谢为酮类并用于能量。 “因为这种减肥法要求控制糖,所以我调整了我的饮食。刚开始的一个星期,我吃很少的淀粉,连薯类也几乎很少碰,但肉类可以吃。试了一个星期,效果不错,一下就掉了3-4磅”。刘祖鹰说。 确定了这种饮食方法对自己奏效后,刘祖鹰开启了更严格的减肥计划。首先是在饮食上,那段时间他一点淀粉类食物都不碰,水果和肉可以吃。但水果也只选糖分不高的奇异果、火龙果等,葡萄等含高糖分的水果,也是敬而远之。同时,他还控制了饮酒。减肥期间不能想吃什么就吃什么了,这的确是很难熬的。刘祖鹰深谙这个道理,于是每周里面有一天,他允许自己可以稍微“犯规”一下,吃一点点淀粉食物或是喝一点点酒,用他的话来说是“适当的释放,才能更好地坚持”。因为有了调整空间,加上“生酮减肥法”允许可以照常吃肉,刘祖鹰表示对他而言,这算是幸福的减肥法。 饮食之外,刘祖鹰也开启了锻炼计划。刚开始每天进行1-2公里的快走,在坚持了三个星期以后,从任务变成了习惯,一周保证有5天会进行“快走锻炼”,路程也增加到10公里。 “我快走10公里,每天大概要1小时40分钟左右。因为这个锻炼慢慢变成了习惯,要是哪天没走,反而会心里不舒服觉得缺了些什么,” 刘祖鹰说以前自己也试过几次“锻炼计划”,但总是坚持不到三个星期就都半途而废了,这次凭着毅力竟然做到了,成功把“煎熬”变成了“习惯”。 入冬天气转冷后,刘祖鹰也把他的锻炼场所从室外搬到了健身房,在跑步机上快走加跑,每天坚持至少一小时的运动,在不知不觉中让他身体的能量差出来了。去年圣诞节的时候,也是距离刘祖鹰开始减肥的将近三个月后,他的体重减了14公斤。除了减重效果惊人,在这三个月的饮食调整和坚持锻炼后,刘祖鹰的各项体检指标都显示正常了,包括之前很高的餐前血糖指标。另外,睡觉也不打呼了,睡眠质量大大提高。 三个月14公斤的减肥成果,让刘祖鹰有成就感的同时,也有了新的目标—除了减肥,还要增肌。进入这第二阶段的刘祖鹰,开始稍微吃一些碳水化合物了,恢复到“低碳水化合物”的饮食结构,但避开精白米面,选择少量的糙米、粗粮和全麦类的碳水化合物。同时运动方面,每天也增加了半小时的力量练习,循序渐进之中,身体变得轻盈,精神状态也甚佳。 第一次减肥就如此成功,刘祖鹰说这主要归功于自己的毅力,加上也遇到了适合自己的减肥方法。 “我觉得锻炼与合理饮食,在减肥中真的很重要。锻炼帮助我们在身体有基础代谢的同时,也产生运动代谢。饮食方面,不能任由自己随便吃,要有合理的结构。” 刘祖鹰说。但他同时也强调,不同的减肥方法,适合不同的人。也不是对别人有效的方法,就适合你。 “我用的生酮减肥法,在一开始的时候要完全戒淀粉。但这样不一定适合血糖低的人,我一开始完全断淀粉的时候,也偶尔会有头晕的感觉。所以减肥方法要自己尝试过才知是不是适合,也要依照自己的身体状况以不影响健康为前提。” 刘祖鹰与我们分享说。 现在,在减肥上颇有心得的刘祖鹰也想召集一些同样想减肥的朋友一起成立个“减脂增肌群”,希望大家可以一起用最自然的方法来达到减脂增肌的目标,一起快乐地减肥,健康地生活。 网红减肥法,褒贬不一 减肥是很多人一直关注并致力的事,各式各样的减肥方法也是让人看得跃跃欲试,都想尝试一下。其中“哥本哈根减肥法”和“生酮减肥法”,是最近几年十分流行的两种减肥方法。 根据百度百科的介绍,2014年11月,网友将一份“肥腻”的菜单晒到了网上,称通过13天的大鱼大肉,竟轻轻松松减肥10斤,受到网友追捧。这份减肥菜单,早餐标配是黑咖啡和面包片,中餐一般是200g火腿、鳕鱼或2个煮鸡蛋,晚餐则有200g牛排或250g鸡肉,其他蔬菜、水果随便吃。除了第7日和第11日比较“清苦”,中餐只能以水或果汁充饥外,其他时候都一边吃肉一边甩肉,兼顾了对肉食和身材的热爱。在网上,这个菜单被称作“哥本哈根减肥法”,通过严格控制碳水化合物的摄入来达到减重效果。 不过,也有一些人对“哥本哈根减肥法”提出了质疑和反对的声音。主要是由于早晨摄取了过量的咖啡因,咖啡中的咖啡因有利尿作用,促进肾脏排出钠及水,连续13天的“强排”作用下,肾水不足就会导致肾脏疼痛,肾脏压力大也会表现为腰酸腰痛。同时,早餐食用咖啡实际是空腹喝咖啡,咖啡会刺激胃酸分泌,刺激空胃,长期会严重损害胃粘膜,导致胃部不适甚至是消化性胃溃疡。 而刘祖鹰分享的生酮饮食减肥法,从诞生之日起就备受争议,特别是中国人长期以来适应了高碳水化合物配比的饮食方案,身体的正常组织和器官功能都是以此为前提运作的。如果长期改变采用生酮饮食,饮食上大幅降低碳水化合物、大幅度增加脂肪和蛋白摄入,会对人体的肝肾功能以及其他脏器功能是否产生不良作用,在很多人看来是存有质疑的。由于限制碳水化合物、膳食纤维摄入的不足,便秘、低血糖是很多采用生酮饮食的人最直接明显的感受。 所以,在采用各类减肥方法的时候,我们还是建议要以不影响健康为前提,最好与医生或者专业注册营养师沟通取得许可后再进行尝试。

成年子女回巢 父母如何面对

文:朱殊 杨协群  图片来自受访者及网络 很多年前,加拿大的年轻人在成年后就离开父母,自己独立生活了。找到工作就搬家,结婚不要父母出钱出力,生了孩子自己带,父母退休之后就潇洒的享受人生。但现在,不是所有人都可以过这样理想的生活。 据加拿大统计局数字,近190万25岁至65岁成年人,与至少父母中的一位同住。比20年前的90万人多出1倍多。1995年,与至少父母中的一位同住成年人佔5%,目前这个数字达到9%。 这些年来随着房价和租金的升高,很多年轻人长大后依然与父母同住。即使搬出去住了,失业率高,离婚率高。成年子女遇到变故,往往需要回巢居住,华裔父母更是出钱又出力,操心孩子的第一套房的首付、财务、孙子的教育。 成年子女回巢怎么办?专家建议:要设立界限,不要把所有奉献给子女,要谈好分担,不要养成依赖循环。 有多少父母和子女分不了家 道明银行集团 (TD Bank Group) 进行的一项意见调查显示,许多父母在子女长大成人后仍给予若干程度的支持,比如让他们在家中居住而不用支付租金、资助购买例如汽车等高价品,或者帮助他们偿还债务。事实上,五分之一的婴儿潮一代承认,他们甚至会为了支援其成年子女,考虑让自己的安稳和财务未来处于风险之中。 道明加拿大信托(TD Canada Trust)的研究显示,于婴儿潮时期出生的父母,大部分在财务上给予成年子女某种程度的支持。让他们回家居住而不需支付租金,资助购买新车或电脑等高价品,分担例如食物杂货和租金等每月开支,协助偿还信用卡欠款或其它债务。青年失业率高、学费高昂,而房地产非常昂贵,这意味着许多人成年后也依赖父母,甚至在一生中不时投靠父母。 同住,考验父母情商 邻居Den的儿子,SFU的计算机科学专业毕业。这个专业本来容易找工作,但他被上一家炒了,半年没找到工作。平时父子的交流,就是一唱一和的骂经理。 儿子:“经理每次看系统都看到BUG,对我的工作变态的苛求。” 父亲:“这样的人就是不懂基本的管理。” 儿子:“而且公司预算低,给出的项目时间根本不合理,最后拿我当替罪羊。” 父亲:“我年轻的时候也遇到过这样的事,谁也做不好这样先天要失败的项目。 然后儿子起身改简历,上求职网站了。母亲在旁边黑着脸,万分不满:儿子自己工作中的问题父亲没看见吗?就这样一味地纵容孩子的缺点。 Den说,孩子失婚失业遇到不顺心的事才会回家,如果父母也指责他,要把他的缺点和别人家的孩子优点比,把他的不顺和别的孩子的顺比,那孩子就真的无处可去了。所以,住在家裡,父母首先是要提供情绪价值。 与子女同住,考验父母的忍耐力 账单问题不是问题。父母既然接纳成年子女同住,就是默认了经济上的贴补和支持。父母管住自己的嘴巴,才是两代人长期相处的大问题。 对同住的孩子来说,父母可以提的可行性建议有一万条,几十年的人生经验恨不得每天给孩子讲两三个钟头。可是,那得孩子肯听。 燕的儿子媳妇都同住,住在家裡的一个套间。燕给自己的要求是:禁言。孩子在健身,每天蛋白粉简直成了主食。媳妇在节食,几乎是靠菜叶子活着的,一点碳水化合物也不吃。如果燕顿顿饭都要唠叨,那这日子过不下去了。燕三天不说话,也许第四天小小地说一句:“蛋白粉适量,牛肉也可以补充肌肉蛋白的。”儿子就不会在心裡抗拒的想:“又来了,我那妈又要唠叨了”,两代人之间竖起一堵高牆。反而会顺从的吃一点牛排,嗯,味道还不错。以后也就暗暗的调整了自己的食谱。 父母有灌输观念的愿望,时刻要劝说孩子,这个愿望,必须克制住。否则大多数已经成年的子女,会觉得很难忍受。 同住,考验父母财力 老王的女儿失业,回家住basement。老王陡然感到压力增加:房客走了,每个月800块的房租没了,多出来的水电气费都得自己交,续保的时候发现,汽车的保费还被ICBC涨了,因为女儿的驾龄太短,新手司机同开一辆车,增加了保费。这些账单都是老王自己默默付的,看到女儿毫不打算分担账单,老王暗自失望。不但不分担账单,成年的女儿似乎也不打算分担家务。 剪草,打理花园,清理衣物,做饭买菜,看着妻子打理家务,女儿成天呆呆的什么也不想干。孩子大了,也不能像小时候这么规定,孩子必须洗碗收床单才有零花钱,也不能规定孩子必须遛狗,否则不准看电视,只有训练自己看得惯。老王暗自焦虑:女儿可别是在打击之下,抑鬱了。 老王在考虑把这些年放在免税账户的钱拿出来,如果女儿找不到工作,不如赞助她做一个生意? 税务师劝告他:“做生意可比做工作难多了,年轻人不如先找工作历练一下,等到历练好了再做生意不迟。而且免税账户的钱拿出来,你当年的收入就高了,税率也变高,并不划算。” 房价太贵了,不是年轻人的错 笔者右邻的basement,在我们这个区大约可以租900/月,一直没有出租,因为28岁的儿子住在裡面。右邻一直在调整财务计划,退出投资项目,希望挪出钱来给孩子首付,在上班地点附近买个小公寓。但是孩子不干啊:爸爸妈妈你们已经养大我了,我自己来慢慢赚钱凑首付好了。 右邻很着急:你一年工资五六万,存一万块下来不得了了,温哥华任何公寓老破小首付也要十几万,难道存到四十岁去?而且,等存到40岁,万一公寓又涨价了呢?本来买老破小的钱只够买个厕所。 他说,有一天美国的老朋友来做客。美国老朋友住在旧金山,老朋友的房子是一个郊区大独立屋,50万美元,还投资着一个公寓,30万美元。房价便宜,而且美国工资高啊!他儿子的工作,起薪就是8万刀。而自己孩子在温哥华的年薪,比起老友的儿子,简直是实习生的工资。 右邻的男主人对儿子说:“温哥华工资低,房价高,这不是你的错。如果你不是要陪着我们,去美国找工作买房,都很容易。我们都是温哥华高房价的受益者,所以该给你垫补点,平衡一下。” 两代人一下都红了眼圈。父母给孩子买房,也是法律问题一大堆: 父母给的公寓首付,该算赠与还是借款?以后这孩子结婚了,配偶应该怎么分房子?是增值部分夫妻共有,还是一人一半?房子加不加名字这事儿,在加拿大和中国,都够喝一壶! 婚姻变故女儿回家 三代同堂 雅妮的女儿,离异,带着两个孩子两狗一猫,住回到父母家。 数月前,35岁的女儿婚姻结束。女儿正在努力完成学院文凭课程,但要带着两个孩子展开新生活实是捉襟见肘。关心爱女的雅妮表示愿意让女儿回来暂时同住。明白女儿现处于人生中转折阶段,自谋生计确是艰难。 雅妮本来享受着与丈夫一起的安静退休生活,现在要面对家裡增添的忙乱,除了与她同住的女儿、两名8岁和6岁的外孙、两个狗和一个猫外,她还须突然重新调整她的退休储蓄,以承担她的女儿及其家人的开销。 雅妮知道花费将不低。她不知道女儿一家人会和她同住多久,她估计将是数月至两年。在这段期间,额外的食物和水电费用会令她的正常每月开支增加数百元。她向女儿提供的支持不仅是经济上的帮助。曾经当教师的她会于有需要时照顾孩子,并且可能最终会承担其它生活开支,直到女儿找到工作为止。雅妮表示并不介意,她其实感到兴奋,欢迎女儿一家人在重新站稳阵脚、恢复独立能力前一直留下来。 设定界限 别养成依赖循环 父母想帮助子女是人之常情,但重要的是在给予支援的同时,不要让自己的财务稳定和目标受损。多伦多保健诊所 Medcan 的心理科总监 GinaDi Giulio 博士指出,为了避免处于严峻的财务状况,父母有必要设定界限,甚或只是替孩子付必要的费用。 她忠告父母不要打造依赖双亲的一代,使他们失去非常重要的生活技能,因而不能在社会中充分发挥作用,成为成功的一员。如果这些孩子不学会独立,在职场上可能会艰难得多。因此,如果成年子女带着行李在您的门前出现,以下一些提示帮助您管理储蓄和保持理智: 设定规则 雅妮承认她并没有制定计划,甚至没有与女儿讨论家庭义务。Di Giulio指出,虽然父母子女以前曾经共同生活,这并不意味着以前的规则仍然适用。回巢的成年人应有不同的规则和期望,把它们写下来是明智之举。向孩子阐明财务责任,例如要负责租金、食物杂货或家庭账单。要设定界限,分担家庭开支是极佳方式,或者要求孩子为回家居住的特权支付租金,即使这是远低于其它地方的租金。家务和其它责任也应该明确界定。 先为自己着想 您有必要坚守自己的储蓄计划,以免为孩子牺牲一切。以预先授权付款方式向注册储蓄计划(RSP)、免税储蓄账户 (TFSA)、其它储蓄和投资账户供款,有助确保您的财务策略不会动摇。雅妮以预先授权付款方式向免税储蓄账户供款。如果金钱并非直接由您支配,这有助减少您在孩子身上大洒金钱、罔顾自己财务未来的机会。在您赚取收入的时候优先考虑退休储蓄,在没有收入时谨慎制定预算,这是至关重要的。 制定爱护子女的预算 重新制定预算,计入每月所有新的额外费用。有些支出很明显,例如更多的食物杂货和水电开销。但也有一些隐藏的费用来自搬家的子女,例如汽车保险可能因为家中多了一名驾驶员从而上升(保险公司预期新房客可能会驾驶您的车辆,即使只是偶尔为之,也是合理的想法),谁将负责您孩子的医疗保健或牙医费用?即使您的孩子没有回巢,您也很难对真正有需要的孩子说不。 在预算中加入帮助子女的支出,这是审慎之举。想想帮助孩子的方式。这可以是房屋首期付款、对研究生学位课程的资助,或者对孙辈日托费用的资助。 然后为您将拨备多少,设定一个合乎实际、负担得起的限额。在帮助他们作大额购物支出之前,与财务顾问讨论是否能够负担,尤其是如果将来需要偿还按揭或贷款,更有此必要。据2011年人口普查显示,在4,318,400名20至29岁的年轻人中,有42.3%居住在父母家中,原因是因为他们从未离巢,或者是在别处居住后回来。 4.授人以鱼并且授人以渔 雅妮对女儿搬回家没有感到非常不安,原因之一是她过去在孩子成长过程中非常积极地教授理财知识。她利用每一个机会教导他们储蓄和消费。在子女年幼时向他们灌输这些原则,当然可以防止他们在日后养成依赖循环。另一可取做法是为子女安排与财务顾问商讨目标,并帮助他们着手构想未来。将您所传授的付诸实行,以身作则地展示负责任的理财行为。 雅妮期待她的女儿回巢,没有预见任何关于女儿和经济上依赖的问题。对于她以前向孩子灌输的金钱价值观,她抱有信心,不介意为她的家庭花费动用收入。至于那些对回巢子女和他们的用钱习惯没那么有信心的父母,设定一些界限是个好开始。以身作则,并强调管理自己财务的必要性,有助于回巢子女再次站起来,自食其力。如何应付子女回巢后的财务压力。 房子太贵,工作不易,婚姻太难。遇到人生低谷,成年子女回巢或许真是迫不得已。父母的家,是可以暂时停靠的港湾。但也别忘了,作为一个人的独立,是一项基本的功课。(作者之一杨协群,道明财富私人投资咨询部副总裁兼投资顾问)