选城市 : 多伦多 | 温哥华
2024年03月29日 星期五 08:26:34
dushi_city_vancouver
dushi_city_tor
dushi_top_nav_01
dushi_top_nav_05
dushi_top_nav_02
dushi_top_nav_20
dushi_top_nav_28
dushi_top_nav_30
dushi_top_nav_31
dushi_top_nav_25

Tag: 晒太阳

安省這地禁止民眾在公園曬太陽 原因竟是……

【加拿大都市网】这个地区的居民注意!别去公园晒太阳了! Kingston警方称,在公园晒太阳是不符合安省居家令的行为。 Kingston警方在最近的新闻发布会上表示,他们不认为在草地上闲逛和晒太阳属于“必要的锻炼”。 Kingston警方要求游客将公园视为走道或通道,而不是“目的地”,并且禁止人们在公园内坐着或者晒太阳。 据悉,之所以出台此项规定,是因为不久前有数百人在Kingston的Breakwater Park聚集,目前该公园已向公众关闭。 警方还提醒当地居民,违反防疫禁令可能招致880元至2060元的罚款。   哪些活动是“必要的锻炼” 早前,安省居家令里面曾说“必要的锻炼”是外出的合理原因之一,现在又说晒太阳不属于“必要的锻炼”,那究竟哪些活动属于“必要的锻炼”呢? 居家令规定,使用辅助行动装置在户外行走或移动、使用允许开放的户外娱乐设施属于“必要的锻炼”。 另外,如能保持身体距离,可在下列场所进行相应户外活动: 公园和休闲区、棒球场、足球和运动场、网球场、乒乓球和pickleball球场、篮球场、BMX公园、滑板公园、飞盘高尔夫球场、自行车道、骑马设施、射击场、溜冰场、雪橇山、雪地摩托、越野、狗拉雪橇、滑冰和雪鞋步道、游乐场、有户外健身器材的公园和休闲区。   (编辑:北极星) (Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/kingston-police-say-sitting-tanning-in-parks-isnt-essential) (图片来源pixabay,仅作说明使用)

冬日這樣做 賽過喝參湯!

图片来源:Pixabay 民间有句俗谚“冬日晒太阳,胜似喝参汤”,但其实晒太阳也有学问。 室外最好。选择清洁、平坦、干燥、周围绿化较好、空气流通、向阳且能避免强风吹袭的地方晒太阳最好。要注意避开沥青地,因为沥青升温时会散发出有毒物质,反而污染皮肤和不利于呼吸。在室内晒太阳必须打开门窗,以避免玻璃阻止紫外线通过。 防护到位。因紫外线必须和皮肤亲密接触才能起到应有的作用,所以要充分暴露。但为了避免晒伤,要注意暴露的部位:躯干部皮肤对日晒红斑的敏感性高于四肢,上肢皮肤的敏感性高于下肢,肢体屈侧皮肤的敏感性高于伸侧,头、面、颈部及手、足部对紫外线最不敏感。因此可以选择敏感性差的部位充分暴露,而敏感性高的部位适当涂抹防晒产品。戴墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤。 因人而异。凡患有出血性疾病、较重的心脏病、尿毒症、活动性肺结核等严重疾病者不宜多晒太阳。此外,太阳辐射太强易引起白内障、光照性皮炎、结膜炎和热调节障碍,要特别加强预防。对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的小孩,特别是营养不良或人工喂养儿,应先服一段时间的维生素D制剂,以防在晒太阳时突然发生抽风。 注意细节。晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。晒后要多喝水,多吃水果、蔬菜,补充维生素C,可以抑制黑色素的生成。时间以上午9~11时、下午3~4时为宜,每次晒15~30分钟。晒太阳时若出现体温升高、恶心、呕吐、头痛、头晕等应立即停止。 来源:广州日报