【加拿大都市网】因为新冠疫情，大多数人现在已经习惯了随时随地戴口罩，然而，根据最新的消息，加拿大首席公共卫生官建议大家戴三层的口罩以确保安全。那如果没有三层口罩，该怎么办呢？
先别急着花钱买新口罩，加拿大公共卫生局教了大家三种自制三层口罩的办法，一起来看看吧：
NO.1
缝一个三层口罩
对于擅长针线活的人而言，缝一个三层口罩并不麻烦。
先找两块大小相等的长方形织物，然后剪一块与之相等大小的适合过滤型材料。
然后把这三种材料叠在一起，把边缘折起来再缝合每个边缘（如果你有缝纫机应该很容易，但是手工缝纫也能做到）。
然后，用弹性材料（如头绳等）穿过口罩较短的边，然后收紧弹性绳，你的自制口罩就做好了。虽然过程看起来有些繁琐，但是结果很值得。
NO.2
不会缝纫？用T恤也能做三层口罩！
如果你不会缝纫并且还有可能被针扎破手指，这里有一个相对简单的做口罩的方法——只需一件厚一些的T恤和一副剪刀。
首先要找一件T恤，然后从底部把T恤剪开，这样你可以得到一块长方形的布料。
在剪掉的部分上，从上边和下边分别剪两条20厘米左右的开口，注意开口的位置和上下边缘需要至少保持一厘米的距离。
在被剪开的部分，剪掉约5cm的布料，并且把上下两端与边缘的连接处剪开。
展开布料，我们看到中间有一块矩形的布料，而两边有四条窄窄的布条。
首先把右方开口的矩形布料折向左侧，再把左方开口的矩形布料折向右侧，这样你就有了三层口罩。
然后再用四条窄布条把口罩固定在脸上就好了。
NO.3
既不会针线也不想毁T恤？这个办法也可以做！
首先，你需要一块足够厚的方形织物、一块过滤材料和两个头绳。
然后，把方形织物对折
对折后把过滤材料放在织物中间，把织物上面的部分向下折，下面的部分向上折，盖住过滤材料。
此时，因为对折多次，你的织物会很窄。用这个窄窄的织物穿过两个头绳。
把织物两端向中间对折，缠住头绳，口罩就做好了。
戴的时候只需把头绳挂在耳朵上即可！
根据卫生部的指南，三层口罩中间的过滤层是口罩重要的组成部分，应为诸如聚丙烯无纺布材料，那如何制作有效的过滤层呢？专家也给出了自己的建议。专家说，一些重复使用的购物袋、厨房纸和干的婴儿湿巾等都是可选用的材料。
根据加拿大卫生部官网上的说明，民众可以在工艺织物和一些可重复使用的购物袋上找到这类材质。
添过滤层可提高九成防护率
卑诗大学临床讲师王静(Jing Wang，译音)说卫生部现在的建议很合理，因为“冬天我们要在室内待的时间更久，彼此要保持远距离有困难，而空气中会积聚更多气溶胶，应该戴上有效的口罩。”
王静研究了不同的口罩材料，她说，两层棉质口罩可有效防止从口中喷出的新冠状病毒颗粒，前提是该口罩正确配戴且紧贴脸颊。但在两层布面上添加过滤层可以提高其保护性。“最多可以将其防护率提高到80%~90%。”
王静说，并非所有聚丙烯无纺布都是一样的。“效果各有不同，甚至一些会对人体有害，因为它们含有防腐剂。”她建议使用干燥的婴儿湿巾(dry baby wipes)，因为它具有生物相容性、透气性、几乎不含防腐剂。王静说，也可以选用厨房纸，但不建议使用咖啡过滤纸，因为它比其他无纺布更厚并且会干扰呼吸。
多伦多大学传染病专家班纳吉（Anna Banerji）说，通过撕开接缝添加过滤材料，可以将大多数两层棉口罩轻松改成三层过滤口罩。
温尼辟急诊室医师布瑞斯基（Lisa Bryski）对本国的新口罩配戴措施并不感到惊讶，称与世界卫生组织一致。她说，过去没有特别针对口罩用途进行研究，现在研究表明，戴口罩比不戴口罩要好，而且两层比一层好，如今我们发现带有过滤层的口罩比两层的更有效。
一定要避免使用阻塞性材料
但布瑞斯基不建议同时戴两个双层口罩。“因为它们中的大多数是用相同的材料制成的。”她提醒制作口罩一定要避免使用阻塞性材料（例如保鲜膜或其他固体）。
王静提醒：“正确戴口罩更重要，就算戴着三层口罩，但如果鼻子裸露或不紧贴脸部，效果一样不好。”星岛综合报道
（编辑：北极星）
（Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/3layer-face-mask-canadas-public-health-agency-has-instructions-on-how-to-make-your-own）
（Ref: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/prevention-risks/sew-no-sew-instructions-non-medical-masks-face-coverings.html）
（图片来源：加拿大卫生局官网）
