你的步行速度可以揭示你是否会患上老年痴呆

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【加拿大都市网】随着年龄的增长,我们走路的速度会变慢。 走得慢是身体越来越脆弱的警告信号,可能导致摔倒和其他老年人常见的问题。 

一项新的针对老年人的小群体研究发现,年复一年走得慢可能是认知能力下降的早期迹象。

这项研究是如何进行的?

发表在《美国医学会杂志》网络版上的这项新研究包括近1.7万名65岁以上的成年人,发现每年行走速度放慢5%或更多的人,同时表现出认知活动减少的迹象,很可能会发展成痴呆症。

这项新的研究对一组65岁以上的美国人和70岁以上的澳大利亚人进行了长达七年的跟踪调查。

每年,受试者都被要求进行认知测试,以测量整体认知能力的下降、记忆力、处理信息的速度和言语表达能力。每年两次,他们还会被要求步行三米。

然后取这两个结果的平均值来确定一个人的典型步态。

医生经常测量步行速度来衡量整体健康状况,特别是随着人们年龄的增长,因为它是衡量肌肉力量、肺功能、平衡、脊柱稳定性等的一个良好指标。

研究结果

纽约布朗克斯区爱因斯坦医学院(Albert Einstein College of Medicine)的老年病学和神经学专家乔·韦尔盖塞(Joe Verghese)博士说,在研究结束时,研究人员发现,有最高风险患痴呆症的是那些不仅行走速度较慢,而且还显示出一些认知能力下降的人。韦尔盖塞博士没有参与这项研究。

韦尔盖塞在一项相关研究中写道:“与那些只有缓慢行走或认知能力下降的人相比,这些人患痴呆症的风险更高。”

然而,尽管有这些发现,“步态功能障碍并没有被认为是阿尔茨海默病患者的早期临床特征,”他写道。(都市网Rick编译,图片来源pixabay)

(ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/exercise/article-709780)

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