最新研究:增加室内湿度 能有效防止流感

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根据一项研究指出,要防止流感感染,除了经常洗手及接种疫苗之外,亦可以在冬季时,室内使用放湿机;专家认为,室内湿度若能保持40%至60%,对人体健康会有很大帮助。

随着温度下降,空气中的水份亦会减少,这可能对人体健康产生有害影响;根据哈佛大学医学院讲师、儿科肿瘤学家及分子生物学家Stephanie Taylor博士表示,干燥室内空气对人体有害,因为会促进更多传染性细菌及病毒的存在。

根据科学家的说法,干燥空气可以使病毒颗粒存活更长时间,并阻碍鼻及肺部清除病毒的能力;最重要的是,干燥空气会阻塞免疫系统的干扰素(interferons);干扰素是一种有助抵抗感染的蛋白质。

耶鲁大学免疫生物学家Akiko Iwasaki表示,发现湿度低,会削弱干扰素的能力。

在杂志《PLOS ONE》发表的研究指出,湿度周期性降低,与温带气候下的流感爆发有关;研究人员发现,当小童在适当潮湿的课室时,与流感有关的缺席率下降66%。

研究指出,加湿可以减低学龄儿童在课室的流感数量,若果与未加湿的房间相比,传染的个案亦会较少。

但关键是要保持空气中的适量水份,因为过湿会对人体健康造成危害。

安省公共卫生环境与职业健康主管Ray Copes医生表示,若果保持室内环境太湿,会导致细菌扩散及霉菌生长,但湿度太低,又可能会增加病毒的传播,及可令人皮肤干燥、痕痒及眼睛干燥等。

即使有不同的建议,Copes认为室内的相对湿度应保持在40%至60%之间。

Taylor博士亦同意,将室内湿度保持在40%至60%之间,对人体有非常保护的作用;而透过适当的加湿,相信流感的发病率可能会大大降低。

Taylors博士建议消费者购买大型放湿机,但若果没能力购买大型放湿机,可以在房间或客厅放置较小型的放湿机都可以。

(网上图片) 

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