最新研究:增加室內濕度 能有效防止流感

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根據一項研究指出,要防止流感感染,除了經常洗手及接種疫苗之外,亦可以在冬季時,室內使用放濕機;專家認為,室內濕度若能保持40%至60%,對人體健康會有很大幫助。

隨着溫度下降,空氣中的水份亦會減少,這可能對人體健康產生有害影響;根據哈佛大學醫學院講師、兒科腫瘤學家及分子生物學家Stephanie Taylor博士表示,乾燥室內空氣對人體有害,因為會促進更多傳染性細菌及病毒的存在。

根據科學家的說法,乾燥空氣可以使病毒顆粒存活更長時間,並阻礙鼻及肺部清除病毒的能力;最重要的是,乾燥空氣會阻塞免疫系統的干擾素(interferons);干擾素是一種有助抵抗感染的蛋白質。

耶魯大學免疫生物學家Akiko Iwasaki表示,發現濕度低,會削弱干擾素的能力。

在雜誌《PLOS ONE》發表的研究指出,濕度周期性降低,與溫帶氣候下的流感爆發有關;研究人員發現,當小童在適當潮濕的課室時,與流感有關的缺席率下降66%。

研究指出,加濕可以減低學齡兒童在課室的流感數量,若果與未加濕的房間相比,傳染的個案亦會較少。

但關鍵是要保持空氣中的適量水份,因為過濕會對人體健康造成危害。

安省公共衛生環境與職業健康主管Ray Copes醫生表示,若果保持室內環境太濕,會導致細菌擴散及黴菌生長,但濕度太低,又可能會增加病毒的傳播,及可令人皮膚乾燥、痕癢及眼睛乾燥等。

即使有不同的建議,Copes認為室內的相對濕度應保持在40%至60%之間。

Taylor博士亦同意,將室內濕度保持在40%至60%之間,對人體有非常保護的作用;而透過適當的加濕,相信流感的發病率可能會大大降低。

Taylors博士建議消費者購買大型放濕機,但若果沒能力購買大型放濕機,可以在房間或客廳放置較小型的放濕機都可以。

(網上圖片) 

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