有白头发等于压力大?一位置出现恐肠胃患病 中医教4招恢复黑发

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【加拿大都市网】有白头发可能是肠胃患病的症状!有中医师表示,长出白头发可能是身体发出的警号,除了是压力过大,也有可能肠胃出现问题。中医师又列出4大位置长出白发所反映的身体状况,并教导大众用4招帮助头发重新变黑。

4种白发反映的身体状况 1位置出现恐肠胃患病
六福堂中医诊所在Facebook专页发文指,头发的生长与肝肾的健康状况有关,除了遗传性白发和年纪渐长导致头发失去营养变白外,长期作息不定时、过度疲劳、营养不良、患上疾病等都会导致气血不足,内脏功能失调,从而导致头发变白。

中医师也列出4大位置长出白发所反映的身体状况:

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白发位置1:两侧鬓角
与胆经络相关,原因为过度疲劳、压力过大。
症状包括易疲累、眼睛酸涩、失眠、口苦口干、食欲不佳等。
建议应维持正常作息、少熬夜,并适当抒发压力。
白发位置2:头顶
与肝经络相关,原因为过度疲劳、情绪紧张。
症状包括腰膝酸软、健忘、睡眠品质差、频尿、小便不畅等。
建议应维持正常作息和规律运动。
白发位置3:后脑
与膀胱经、肾相关,原因为年纪渐长、经常熬夜。
症状包括脸部浮肿、肤色暗沉、头晕头、小便不畅等。
建议应维持正常作息。
白发位置4:前额
与胃经络相关,原因为三餐饮食不正常。
症状包括经常拉肚子、消化不良、腹痛腹胀、四肢冰冷等。
建议应维持饮食均衡、进食要细嚼慢咽。
中医教4招助头发回复乌黑
此外,中医师又提出4大建议,可助改善白发问题。

4招助头发回复乌黑

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改善白发建议1:生活作息
每晚最迟11点就要入睡,至少获得6至8小时的睡眠时间,帮助身体自我修复。
改善白发建议2:注意饮食
多吃补肝益肾的食物,如海带、黑芝麻、枸杞等,可帮助肝肾养血,滋养头发。
改善白发建议3:规律运动
维持规律运动习惯,促进血液循环,确保养分传送到头皮各处,令头发的黑色素细胞能正常运作。
改善白发建议4:放松心情
保持心情舒畅,避免精神压力过大,因为压力过大会启动抗压神经,导致身体无法制造黑色素细胞。
内容获“六福堂中医诊所 – 三重”授权转载

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