肠道健康与精神健康相关 菌群失衡会影响大脑

加拿大都市网

【加拿大都市网】疫情间市民生活在抗疫压力下,或多或少都会有感焦虑,部分人的情绪健康更明显已受到影响,但大家有否想过,除了受外在因素影响情绪外,原来自身的肠道健康,亦跟精神情绪健康,有莫大关系,原因是早已有研究证实,肠道菌群与大脑功能和情绪,三者存在互联关系。

近日,加州理工学院,再就肠道菌群与大脑功能进行研究,发表了一项焦虑来源于肠道菌群的“脑肠轴”研究,发现了肠道内的细菌能够将饮食中常见的氨基酸酪氨酸转化为4EPS4-乙基苯基硫酸酯),这种物质可穿过血脑屏障,降低于大脑中形成的一种神经胶质细胞的成熟状态,因而导致人脑出现焦虑情绪。

肠道菌群可影响人体内免疫系统和新陈代谢,过往,大量的肠道微生物学术研究已指明,肠道菌群能在一定程度上影响一个人的体质外、甚至可影响性格及至思维。

疫情肆虐,固然是令大家压力倍增及不利精神健康的一大风险因素,建议若感若感焦虑不安或开始感觉情绪欠佳,除了及早寻求医护协助,亦不妨多加注意本身胃肠消化系统的状况,是否亦同时有不良状况,早点咨询专业意见,以助查找及解决根本性的情绪病病源。

图:Pexels

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