荔枝吃不對 當真會要命 「荔枝病」了解一下!

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【加拿大都市網】「日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。」紅紅的外殼包裹着晶瑩剔透的果肉,輕輕一咬,汁水甘甜,滿滿的幸福感。荔枝雖好吃,但「荔枝病」卻是懸在人們頭上的一把「利刃」。

據美國有線電視新聞網(CNN)報道,在過去3周,印度北部比哈爾邦已經有47名兒童死於「荔枝病」。

吃荔枝會致命?聽聽北京世紀壇醫院營養科專家的解答吧——

「荔枝病」實為低血糖反應

「荔枝病」其實就是大量食用鮮荔枝後,胰島素分泌過多引起的低血糖反應。荔枝中含有次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘胺酸,這兩種物質影響人體糖代謝。

「兒童身體內的調節能力比較弱。」專家告訴記者,「荔枝病」的高發人群以兒童居多,多見於15歲以下兒童。

「荔枝病」患者會產生突發性低血糖、頭暈、心慌、臉色蒼白、易飢餓、出冷汗等癥狀,嚴重者可能會出現抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱,甚至突然昏迷等癥狀。

一旦得了「荔枝病」,如果病情不重,只需要停止食用荔枝,並喝些糖水休息片刻便可有效緩解癥狀,倘若病情嚴重,建議送往醫院給予葡萄糖補液,醫生將會針對低血壓、抽搐等癥狀給予對應的治療。

每天食用荔枝勿超300克

「無論吃何種水果,我們都建議適可而止,每日攝入量在200-400克即可,像荔枝等糖分高的熱帶水果盡量不要超過300克。」專家表示,吃荔枝只要不過量,一般不會引起身體不適。

此外,空腹食用荔枝更容易患上「荔枝病」。現代醫學認為,「荔枝病」發病的原因主要是空腹進食大量荔枝,引發的反射性低血糖症。因此,專家建議在兩餐之間食用荔枝,以避免空腹食用對人體帶來的損傷。

糖尿病患者食用荔枝要當心

儘管大量食用荔枝會引發低血糖反應,但是專家提醒糖尿病患者,以此降低血糖的方法並不可取。

專家告誡大家,糖尿病患者不建議食用荔枝!特別想吃的話,可以在血糖平穩的前提下食用1-2顆,且最好在兩餐之間食用。隨餐注射胰島素的糖尿病患者,不可同時食用荔枝,也不要在睡前和剛剛醒來時吃荔枝,更不要吃未熟的荔枝。

 

(來源:新京報,圖片來源:pixabay)

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