这四类人切忌刮痧 皮肤颜色判断健康与否

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不少人都会刮痧去促进血液循环,改善新陈代谢,到底刮痧前后有甚么要注意?

皮肤经刮痧后都会呈红色到深红、紫红,甚至紫黑、黑色等反应,不同颜色代表着不同情况。如果有风寒、暑湿、热、经络不通、有血淤情况等,都能刮出痧。而刮痧后皮肤呈现的颜色,其实反映了症状轻重:

  1. 微红色:正常或病情较轻,因为皮肤刮拭后一定会泛红,原因是皮下微血管破裂之故。
  2. 深红色:体内有轻微或较厉害的发炎、湿热。
  3. 紫红色:代表瘀热,即体内的气不通或有组织发炎,身体容易酸痛或僵硬。
  4. 紫黑色:瘀血重,表示体内有毒素累积,微循环出现障碍;有内伤或体寒。
  5. 黑色:有慢性病,可能常受腹痛困扰,或经常服用药物。
  6. 黑色泥状物:病情非常严重,最好尽早求医。

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另外要注意饭前和饭后半小时内也禁止刮痧,而刮痧后最好先休息约15分钟,饮杯热水或姜汤,以补充消耗部分,促进新陈代谢,但切忌饮用冻水,亦不要吃生冷、酸辣、油腻食物,半日后可饮适量清凉茶水,例如:淡盐水、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶等,有助清热解暑,稳定情绪并调养生息。刮痧后应侍皮肤已张开的毛孔恢复原状后,才可冲凉,一般需等3小时左右。如果出汗则应立即抹干,注意不要着凉。

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刮痧时或刮痧后两至三日会感疼痛,但属正常反应,若有短暂体温上升亦属正常。但如果发烧或觉得很不舒服,就有需要求医,亦要注意有些人不能刮痧:

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  1. 有恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病等严重病患者
  2. 有出血倾向,如白血病等患者严禁刮痧。
  3. 皮肤高度过敏或皮肤病患者,如皮肤破损、溃疡或伤口未愈合,如青春痘、皮肤溃烂,或有传染性皮肤病,均不宜在伤口处刮拭,以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也不宜。
  4. 年纪较大、体弱、孕妇、月经来潮或白带较多、空腹时也不宜。

来源:巴士的报