这10种重口味食物会助长汗臭,奶茶上榜哭倒一大片

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汗臭
■■10种食物会让你的汗发出酸臭讨人厌。此为示意图。 Getty Images
星岛日报综合报道
 

天热时不论在室内或户外,有些人的体质,一流汗就发出难闻的酸臭味,让人忍不住想躲开。容易流汗其实和摄取的食物有关,养生资讯平台表示,出现有汗臭问题的人,多数属于湿热体质,想解决汗臭的烦恼,应该由内调理。

依照列出汗臭人的“饮食YES or NO”名单,少吃重口味、辛辣、甜腻食物,其中惊见不少香港移民钟爱的“奶茶”也上榜,让网友哀嚎:“我的小确幸竟然会引来汗臭!”

常在脸书(facebook)分享健康知识的香港社交媒体群组“CheckCheckCin”,贴出“吃对食物免做臭汗人”图文,指出正常汗水应该是无味无臭及易干的,适当地排汗可以调节体温、改善循环以及祛除病邪。 清热利湿食物助排“湿气” 该个群组资讯指出,有汗臭问题的人多数属于湿热体质,汗迹偏黄,体味重,伴随征状多是大便不通畅或较黏、女性白带颜色偏黄、有口气等。

中时电子报引述“CheckCheckCin”所列出“饮食YES or NO”,指人们吃对食物可免做臭汗人,尤其容易汗臭的网友宜少吃辛辣、重口味、甜腻、滋补及偏热的食物,这些食物容易让肠胃积热、湿热内蕴。并且要多吃清热利湿的食物,往往有助排走“湿气”。

少吃这10种食物: 奶茶、咖喱、咖啡、蒜头、洋葱、麻辣火锅、榴莲、芒果、荔枝、龙眼。 可多吃: 西瓜、苦瓜、青瓜、绿豆、赤小豆、生熟薏米。

尤其时值夏季,太阳还是热到爆炸的天气里,如果在公众场所汗流浃背,最怕的就是:汗臭味道令到旁人掩著鼻走,那真的超难看了。

根据日本媒体总结,无论一个人穿得多华丽,喷多少香水,都没法彻底根治体臭或严重体味,改而从日常食物入手,小心避开易引发重大体味的食物,大概是比较实际的做法。