新冠大流行期间如何在孩子面前保持冷静

加拿大都市网

即使在情况最好的时候,养育子女也可能很困难。在新冠病毒大流行期间,家庭生活发生了巨大变化。

全球健康危机的不确定性带来的压力,加上在家照顾孩子的几个月,可能会导致一些家长在压力下崩溃。

来自加拿大的作家兼母亲尚特尔·比森(Shantelle Bisson)在接受采访时表示,父母自己生活中的一些事情,包括经济和工作,会让他们在孩子面前失去冷静。

在她的新书《在保持冷静的前提下抚养孩子》中,比森解释说,父母需要找出那些触发因素,以确保“成人问题”不会被抛给孩子。

比森表示:“通常情况下,当我们的情绪不稳定时,是因为我们对一些事情感到不安,而不是对他们做过的事情、说过的话感到不安,或者是我们无法控制的外部影响,比如流行病。”

比森说,父母和孩子之间的沟通可以帮助解决那些在家里引起压力的诱因。

“重要的是要认识到诱因,然后找到方法,通过这些诱因与我们的孩子、我们的伴侣、我们正在经历的事情和正在发生的事情沟通。我们住在一起,但我们的经历都不一样,尤其是我们的孩子。”

比森说,通过表达自己,父母可以把自己的情绪传达给孩子,而不会让任何一方失去冷静。

“非常、非常重要的是——这也有助于你的孩子成长和表达自己——你对他们说,‘嘿,妈妈现在有这种感觉。这事跟你一点关系都没有。我很害怕,我很生气,我很累,我很无聊。’”

“通过识别自己的感受和行为,这能帮助你的孩子,他们会说,‘哦,好吧。我也有这种感觉,这没什么。’”

比森补充说,只要父母以一种不失礼或不被认为是“猛烈抨击”的方式表达自己,大多数孩子就能认识到这些情绪并产生共鸣。

比森说,孩子们可能不理解他们的父母在新冠病毒大流行中所感受到的财务压力、不确定性或恐惧,甚至在向他们解释之后也是如此。在这种情况下,父母们在选择吵架对象时要谨慎。

“孩子们并不真正了解,所以重要的是我们知道我们感情,通过自己处理或与我们伴侣交流。”

比森说,父母还需要设身处地为孩子着想,更好地理解他们的行为和反应。她解释说,尽管她的三个女儿在同一个家庭里,受到同样的规则和期望,但每个人的反应都不一样。

“如果您发现孩子中有一种反复出现的习惯或反复出现的行为模式,那么这就是你真正想要关注的对象,因为这是他们性格的一部分,这就是您要解决的问题,”比森说。

她补充说:“你真的、真的想要确保你在关注那些可能会让他们在社会上不那么受欢迎的事情。”

在她的书中,比森还说,父母给孩子空间是很重要的,当问题出现时,第一个向孩子道歉。(都市网Rick编译,图片来源pixabay)

(ref:https://www.ctvnews.ca/lifestyle/pandemic-parenting-101-how-not-to-lose-your-cool-with-the-kids-1.4954882)

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