吸灰尘会长胖?肥胖是会呼吸的痛

加拿大都市网

据美国化学学会(ACS)期刊《环境科学与科技》(Environmental Science & Technology)公布的最新研究指出:家中灰尘漫布,也是发胖的关键因素之一。

包括每日邮报、电讯报,甚至还有Men’s Health等等好多家媒体,都报导了这个事儿。
不做家务真的会胖,不光是因为懒,还因为,你吸入了太多灰尘。

大家都知道,发胖,其实就是脂肪细胞的增多和变大导致的,而​​这个脂肪细胞,则是由一种特殊的干细胞——前脂肪细胞分化变异而成。
虽然都说成年以后脂肪细胞总量处在一个相对固定的数值,但是脂肪细胞也是有寿命的呀,老的死了,新的就是靠前脂肪细胞分化补上的。
这份研究由美国北卡罗莱纳州的杜克大学所提出的,而该研究团队早在2015年就曾指出:灰尘中含有会使人发胖的多项内分泌干扰素(EDC)或者影响体内激素变化的化学物质。
激素是一种有助于调节身体机能的化学物,我们的生育能力、情绪变化,以及体重波动,都会受到激素的影响。
当人体吸入含EDC灰尘就会让脂肪细胞开始增殖、影响人体的脂肪代谢率引发肥胖
现在则进一步发现,绝大多数家庭中的灰尘都会刺激3T3-L1前脂肪细胞增殖,或者是将其催化为成熟脂肪细胞并储存三酸甘油脂。
杜克大学的实验也证明了这一点。
实验跑到11个家庭里收集灰尘,对灰尘进行处理以后,总共获得了44种内分泌干扰素,然后把这些干扰素给实验室小白鼠用上。
结果发现,其中7个家庭中的灰尘萃取物会催熟3T3-L1前脂肪细胞,并促使其转化为成熟脂肪细胞。
有9个家庭中的灰尘萃取物会让这个前脂肪细胞大量分裂,而只有1个家庭中的灰尘萃取物对前脂肪细胞毫无影响。
研究团队对家庭灰尘进行了分析,表示灰尘中的内分泌干扰素简直无处不在,普遍存在于家中电器、电线以及房屋建材之中,只要每日吸入3微克。
3微克灰尘是什么概念,也就是喘几口气的事儿,就能变胖啦。

并不是所有灰都会让你胖
杜克大学最近的研究对像中,有1个实验对象的灰尘对前脂肪细胞毫无影响,可以说是非常绿色的灰尘了。
也就是说,并不是吸灰尘就会让你发胖,而是灰尘中的:环境致肥因子。
环境致肥因子主要是指环境中那些我们能够接触到的,容易引起肥胖的化学物质
比如酞酸盐、双酚A(BPA)、己烯雌酚、邻苯二甲酸酯、镉等。英文简称EDC(environmental endocrine disrupting chemicals)
新的证据表明,暴露于内分泌紊乱的化学物质EDC中,可能导致人类面临的最大的公共健康威胁–糖尿病和肥胖。
这些化学物质可能模仿、阻断或干扰人体的内分泌激素,通过劫持人体的化学信使,内分泌干扰物(化学物质)可以改变细胞的发育和生长方式。
现在已经知道的能够干扰内分泌的包括双酚A(BPA),这种分子存在于食品包装盒的内衬和收银机的收据单上。
事实上,由于双酚A太常见,日常生活中我们很容易不小心就接触到了……

相关调查&数据
中国卫生部、科技部等部门进行了一项“双酚A与内分泌代谢性疾病”项目。
数据表明,中国40岁以上人群中,97.7%可在尿液中检测到双酚A,平均水平为0.81ng/ml,而超过1.43ng/ml,就算双酚A高暴露了。
其实很早就有研究表明:双酚A对人体生殖系统有负面影响,所以在婴幼儿和妈妈用品中早就被禁用了。同时双酚A会扰乱和脂肪相关的基因的表达和内分泌系统,从而导致肥胖。双酚A这种分子不仅会对人体造成伤害,如今又被证实催胖,也是洗白不能。双酚A曾用于奶瓶奶嘴的制作,好在2011年被欧盟禁止生产含化学物质双酚A的婴儿奶瓶。
除了双酚A,存在于塑料、化妆品、阻燃剂和杀虫剂中的邻苯二甲酸酯也是内分泌干扰物。邻苯二甲酸酯,简而言之就是塑化剂的一种。市面上大部分塑料制品都有这家伙,通过加热还会挥发至空气中形成致胖的EDC。有段时间甚至当做饮料的粘稠剂使用
它也不是善茬,让人发胖只是他犯的最轻的罪。如果进入人体会使男子精液量和精子数量减少,精子运动能力低下,精子形态异常,严重的会导致睾丸癌,是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。
在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高,很多化妆品的芳香成分也含有该物质。这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内,如果过多使用,会增加女性患乳腺癌的机率,还会危害到她们的生殖系统。
邻苯二甲酸酯在中国优先污染物黑名单中名列前茅,2011年被列管为第一类毒性化学物质,限制其使用用途。
它们无处不在,以至于地球上几乎每个人都暴露这样的化学环境中,并且常常伪装成安全无害的样子,让你根本没意识到它们的危险。
除了对身体造成伤害,也会让你胖都不知道自己是怎么胖的。
环境致肥因子对成年人的影响其实还好,但对于儿童影响却很大。研究也表明,尤其是对于发育期的孩童,若是长久接触到EDC,刺激脂肪细胞增生,那么成年后的肥胖率就会大大增加。
有些制造商已经减少了产品中的EDC,但是目前依然还有很多消费产品中存在EDC。这些EDC隐藏在室内灰尘中,可以被吸入或吞入,还可能通过皮肤吸收。
这一发现令人担忧,尤其是家里有小孩的家庭,家长需更要加注意——儿童往往对内分泌干扰物质更为敏感。
敏感的一部分原因是孩子太过弱小,给小孩和成人吸入同等的剂量,EDC内分泌干扰物对体型更小的儿童影响可能会更大,但是这不是唯一的原因。
波士顿大学公共卫生学院的环境卫生专业副教授Jennifer Schlezinger也同样表达了担忧:“在成长发育的过程中接触这些内分泌干扰物质对细胞功能的改变是不可逆转的,这是个严重的问题。只要孩子小时候接触过这些物质,就算长大后不再受到侵扰,这种影响都很有可能是终生的。而对于成年人,他们的器官发育完全,暴露在这些混杂有内分泌干扰物的灰尘中肯定会受到一定影响,但是并不会造成身体永久性的改变,这与儿童的情况完全不同。”
美国环保署已经估算出一个孩子在日常生活中可能会吸入灰尘的量。根据上述的研究,这些孩子们尘土吸入量的平均值就足以引发我们在小鼠细胞中观察到的脂肪转化。

怎么躲开环境致胖
想要完全躲开其实现在来说并不现实,但是好在EDC对于成年人致胖的效果是微乎其微的。但为了自己的健康或孩子的未来,小编总结了几个简单的建议给大家:
首先,不用塑料制品,是避免接触这些“环境致肥因子”的最佳手段。为环保为健康,能用玻璃、瓷材质的容器,就尽量不要使用塑料材质的
当然,一般情况下,完全杜绝塑料制品是不可能的,那么尽量少地加热塑料制品反复利用塑料制品,也很关键。
在室内少喷杀虫剂或化学喷雾,这些化学物质会长期停留在你的屋子里,因此应该谨慎使用。
定期打扫屋子,当EDC少了一份载体也能有效地避开它。
最后,除了塑料制品,生活里还有很多容易让你胖的陷阱,也在等你时刻踏进去……
总之,减肥之路漫漫,除了会吃、会练,还得一边学习一边努力,收获好身材的同时,还要收获健康知识。
咱们先从定期打扫屋子开始吧!

来源:FitTime睿健时代

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