投行工作的他 体重一路飙升 全因…

加拿大都市网

SOURCE星岛日报

许多人都有过消化不良的经验。偶然经不起美食的诱惑而开怀大吃,结果食物在肠胃道滞留,长时间不能消化吸收,造成上腹胀痛、嗳气、反酸,而且容易疲倦、急躁、睡眠品质受影响。多数情况不需要治疗,可以很快自愈。一些原因不明的慢性消化不良有必要咨询家庭医生,安排进一步检查,找到真正的病源。

很多人对人体构造只有一种笼统的概念,认为肠胃在腹部,食物从口中吞入咽喉后,就进入了肚子,自然就会被人体利用。实际上人体消化系统很复杂,消化道是一个很长的通道,除了食道、胃、小肠与大肠,还包括肝、胆、胰脏等器官。

大多数摄入的食物是无法直接被吸收的,要经过消化后才可能被肠道吸收到体内去利用。在消化过程中,人体会分泌各种消化液,这些消化液的产生是受神经与激素调控的。例如:口腔的唾液,胃酸,胰脏的淀粉消化液,肝脏产生的胆汁,小肠产生的各种消化液,都是不能缺少的主要成分。有许多因素会影响消化液的产生,使肠胃蠕动减缓,结果造成肠胃功能紊乱,阻碍正常的消化吸收过程。

三高上身 越来越年轻化

Valen在一家金融投资公司工作,专门为客人操盘、管理基金、进行股票交易。没等股市开盘就开始上班,收市后还要继续工作几个小时才下班。上班期间几乎没有好好吃过早餐与午餐,时间久了,也很少有饥饿感;每天晚上饱餐一顿后就上床睡觉。

几年之内体重一路飙升,很快就超出200多磅。常常感到胃胀泛酸,腹痛,便秘,体能明显减退。40岁刚出头,却经常感到力不从心。

直到家庭医生的年检报告中显示,40岁刚出头的Valen血糖、血脂都已经超标,他才意识到自己的健康正面临着危机。

Valen于是痛下决心,首先戒烟,然后改变一些生活习惯,希望减轻体重,增强体能。他按计划去健身房锻炼,没想到在跑步机上才走了5分钟便把脚踝崴了,一星期后在家里又扭伤了腰。休息一段时间后,改成做瑜珈,上第一堂课中又拉伤了肩关节。运动损伤迫使他经常中断自己的锻炼计划,Valen很沮丧,一年里体重不但没有下降,反而增加了50磅。似乎一切努力都只是让自己受到惩罚。

前来做针灸治疗伤痛时,他抱怨自己不能进行正常运动的困扰;消化不良的同时,又无法控制体重。我建议他调整饮食,把晚餐大幅度减量,并且坚持每天去大厦的游泳池,在水中行走15分钟。起初有些不习惯,但很快就见到效果,他每个月见我一次,坚持18个月后恢复健康。

恶心反胃 迷走神经受损

Velna在制衣厂工作,健康状况一直不错。一次在工厂搬运重物时,不小心受了伤,背部疼痛不已;同时也感到胸口部位疼痛,特别是在吞咽食物的时候,痛楚加重。此后Velna还产生了严重的消化不良症状,吞咽稍快时就会反胃,饭后1、2个小时依然感到上腹部饱胀、疼痛、不适,胸部有烧灼感,经常恶心、反胃酸。

Velna经过专科医生检查后,认为是工伤意外时,迷走神经受到损伤,造成的胃轻瘫(gastroparesis)。迷走神经有多方面的功能,其一是控制消化道的正常蠕动。Velna胃的排空能力减弱,结果使食物在胃中长时间滞留。

正常人食道下端有一个具有收缩能力的阀门,Velna食道的阀门变得松弛,收缩能力差,于是胃容物逆流回食道成为一种常态。因为胃酸对食道有较强的腐蚀性,她需要长期服用制酸药去中和胃酸的伤害。

Velna先后试过中、西医各种治疗方法,都无法改善病情。她只能尽量避免刺激性食物,少量多餐,饭后适当活动以减轻症状。

治病防病 脾为后天之本

自古以来中医强调「脾为后天之本」的防病治病原则,重视人体消化吸收,营养分布功能的正常化。提倡定时定量有规律的饮食习惯,和少吃多动的生活方式。

一般来说,作息没有规律,饮食不节制,日常生活中活动少,精神情绪压力高的人,肠胃道功能容易受抑制。老年人的消化能力普遍低下。此外,忧郁症、焦虑症、糖尿病患者的肠胃功能也通常较弱。

长期的肠胃功能减退会使消化不良、营养吸收发生障碍,使身体各方面机能下降。包括内分泌代谢失调、免疫功能下降,疾病恢复、癒合受阻碍,精力、体力衰退等。肠胃道健康状态不仅直接影响对食物的消化吸收,而且影响到大肠里益生菌与人体之间的关系。两者之间是互益共存的,益生菌依靠肠道内的食物残渣存活,同时为人体提供必需的维生素。近年来现代医学研究发现益生菌群和大脑功能有密切关系。海默尔氏症、帕金森氏症、多动症等,大脑病患大肠内的益生菌群和正常人有明显差异,调整益生菌群可以改善实验动物的精神情绪。目前尚没找到造成这种差异的原因,但是有希望从中可以找到预防与治疗本病的突破口。

作者:
西乃山医院针灸门诊主任医师
老大夫医疗保健中心负责人、
中医师陈志卿博士