睡眠质量好不好 原来与你的“床”息息相关

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SOURCE都市地产

每天清晨的时候,不少人仍然是睡眼惺忪。睡眠时间与睡眠质量并没有一定的关系,因为睡眠时间的长短因人而异,要判断睡眠充足与否要看我们睡醒后是否精力充沛。

如果你根本难以入睡,或无法保持睡眠状态,又或感到睡醒后依然困倦,甚至头晕头痛等,就要注意身体,因为这是失眠的警号。长期失眠会引发多种疾病,如记忆力下降、食欲下降、免疫力下降、心血管疾病、影响生活和工作能力等。

家宅主体不可无依无靠

在阳宅风水的理论中,家宅里的主体最忌无依无靠。尤其是时下的建筑设计,不论主人或子女的书房,都流行使用透明大玻璃帷幕增加空间感。若座位是背靠玻璃,就属于无依无靠了。作为一个事业的主持者、重大决策的执行者,或者要专心学业的子女,切记其座位不可以背靠玻璃。这种背后无靠的情形,必然会损失财运,或令事业和学业有着很大的阻滞。

要有靠山

若书房的座位无依无靠,已经是这么破败,当睡床无依无靠,就更加麻烦了。要知道,将睡床靠着实墙,才能够让人睡在床上倍感安心,也会提高睡觉质量。有靠山的睡床,有利夫妻培养感情,亦有良好的魄力应付事业。试想想,四面悬空、无依无靠的睡床,像不像医院手术室内的手术床?

四面悬空的手术床设计,是为了方便医生对病者施手术。而手术床尾的腿板既可外展又可拆卸,调节方便;双层台面板则全部采用透光板制成,可在手术时进行射线诊断。不过,若把睡床摆放在卧室中央,四面悬空、无依无靠,就会让人睡得不安稳,还经常有头痛头晕的毛病。夜梦多多,容易导致脑神经衰弱。事业亦难有贵人帮助,成功不易,钱财破耗,身体多病;影响夫妇怀孕机会。

良好生活习惯

遇到睡眠失佳,除了改善住宅风水外,要纠正不良的生活规律,例如戒烟、戒酒及戒喝含咖啡因的饮品,如咖啡、可乐或茶等。要有适量运动,但不宜在睡前作剧烈运动。在睡前勿过饥或过饱;营造舒适的睡眠环境;放松心情等等。从中医角度看睡眠失佳,主要跟心、肝、脾、胆、肾等脏腑有关。因此,对于睡床和睡眠是要加倍注意,不容忽视!

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