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2022年12月07日 星期三 02:00:43
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與星島加拿大都市網及加國都市生活公眾號相連,《都市脈搏》為百萬加拿大華人帶來城中熱話, 同時為都市系列超過10萬讀者帶來及時本地新聞資訊。從吃喝玩樂到及時新聞,休閑資訊,我們為各位帶來城中焦點!


節目預告



精彩回放


中國留學生心理支持專線開通啦|專訪加拿大心理健康互助中心的國語熱線項目主管Angela 葉子老師

新冠大流行的影響是全方位的,世界沒有任何一個地區或人群能倖免,而學生,特別是國際留學生是受新冠大流行影響的最大的群體之一。新冠大流行不僅僅影響他們的身心健康,而且也影響他們的學習,就業及家庭。 今天都市脈搏連線加拿大心理健康互助中心(MHMH)的國語熱線項目主管Angela 葉子老師跟我們分享一下他們剛發佈的一項社區參與式研究 (CBRP)報告《加拿大中國留學生心理健康需求評估報告》的重要發現,以及今天為留學生特別推出的心理支持專線! 都市脈搏 Pulse Of The City · 中國留學生心理支持專線開通啦(上) 都市脈搏 Pulse Of The City · 留學生心理支持專線開通啦(下)   MHMH是誰? MHMH全稱:是加拿大心理健康互助中心(Mental Health Mutual-aid Hub Canada)。2018年起步運作,2021年正式註冊成立。 MHMH團隊從2018開始,關注日益嚴重的留學生心理健康問題。2020年疫情爆發後,立刻向疫情中飽受心理困擾的人群伸出援手,逐漸變為涵蓋脆弱群體,如老年人、婦女、低收入人群,也同時包括青少年及其父母,的一個心理支持中心。 不同於傳統的心理諮詢和心理治療機構,MHMH主要依靠受訓義工,在專業諮詢師督導下,提供朋輩心理支持、傾聽、陪伴及分享。MHMH致力於為正在遭受心理健康問題困擾,但對尋求專業心理健康服務有顧慮或不知道如果需求專業服務的人群搭建一個心理健康自助和互助平台。 MHMH有先期研究嗎? 2022年11月13日,MHMH在Scarborough市政廳召開的年會上,發佈了非常重要的社區參與式研究 (CBRP) 報告:《加拿大中國留學生心理健康評估報告》https://www.mhmh.ca/research. 這是第一份針對大多倫多地區中國留學生心理健康需求的綜合報告。這項研究深入細緻,採訪中國留學生、家長、老師,以及其他相關服務提供者,從多個角度展示了中國留學生的掙扎以及他們對心理健康支持的需求。此外,該報告展示中國留學生在加拿大學習期間面臨的一系列挑戰,擴展了對留學生心理健康的過往研究,還呼籲政府和社會,對中國留學生提供更大的支持。基於廣泛討論,該報告釐清了中國留學生的真實現狀,以及特定需求。為開發中國留學生的心理健康計劃,制訂心理服務項目,提供了最實用的參考依據。 △中國留學生心理壓力大嗎? 根據2021年加拿大統計局的數據, 目前有10萬多名中國學生持學習簽證留在加拿大,是留學生群體的第二大來源,在整個加拿大留學生群體佔比高達25%。 疫情期間,根據國語熱線主辦機構之一北美華人健康協會在加拿大做的一項跨城市定量研究,有半數(46.2%)中國留學生,自述感到嚴重的抑鬱、焦慮和壓力情緒。其中有10.5%自述:情況極其嚴重。 數據證實:飄洋過海來到加拿大的中國留學生,有5萬人的心理健康不容忽視,有1萬人急需心理疏導和幫助。這僅僅是持學習簽證的留學生,還沒有包括大量隨家庭移民前來的中國學生。 面臨語言障礙、文化差異等挑戰,心理壓力巨大,不習慣,難適應,孤獨,焦慮,甚至抑鬱…… △加拿大心理服務體系能幫上留學生嗎? 研究結果顯示,妨礙加拿大的中國留學生尋求專業心理健康服務有以下幾個主要因素: ●語言障礙 這是中國留學生面臨的最大挑戰。很多學生中文表達流暢清晰,但一旦轉換成英文,就有些磕磕巴巴、詞不達意。這不僅對他們的學業造成影響,也對給他們的日常生活帶來不便。 很多中國留學生背井離鄉、壓力山大,很想找加拿大學校的心理諮詢師預約服務,但很多加拿大學校目前僅提供英語服務,留學生擔心無法用英語準確表達自己的內心,只好望而卻步。 ●文化差異 中加兩國教育體系差異巨大,許多中國留學生表示,適應全新的教育系統十分艱難。他們需要更多的時間和精力,調整自己,以適應教育系統上的差異。 中西文化差異,特別體現在心理服務上。即使留學生英文熟練,西人諮詢師未必了解中國文化背景,難免影響諮詢效果。比如,西人心理諮詢師比較喜歡推薦精神科醫生開藥,而中國文化相信「是葯三分毒」,用藥特別謹慎,擔心心理求助會遭遇藥物濫用。 ●心理問題污名化 心理救助,在中國發展較晚。部分中國家庭和留學生,存在「心理問題妖魔化」的傾向。比如,認為心理問題=瘋子。許多中國留學生,擔心「心理問題妖魔化」怕別人覺得自己是問題孩子,令自己被群體所孤立。也害怕因為心理問題被大家貶低,而有失臉面。 身處異鄉,人生地不熟,又不好意思詢問,不知道誰能幫助自己、並保護自己的隱私。這造成了令人擔心的現象:許多中國留學生即便存在心理問題,也無處求助,只能默默承受。 △ 幫助留學生,從我做起 MHMH,多位華人心理學專家、心理健康工作者、一群接受專業訓練的心理健康大使、小太陽義工,在沒有經費支持的情況下,用愛心發電,為困境下的中國留學生,精心打造心理健康互助平台! 我們通過國語心理熱線、加華心理健康互助(WeSupport) 、朋輩心理支持、跨代互動、線上研討會、專業培訓、社區教育等預防和干預策略,為中國留學生提供及時有效的心理支援服務。 其中,留學生心理服務熱線,最真切,最及時,最具體,最貼心!關鍵是:最方便。 訓練有素的心理熱線接線員,提供即時的情感和心理支持。還可以根據情況轉介一對一、團隊支持、專業和社區心理健康服務資源。 沒有語言障礙。全中文! 沒有文化差異。你說的,我們懂! 不會污名化。敢傾訴,最光榮! 完全保密。 經驗。雖然起步只有四年,但我們已經積累了大量的案例和經驗。你覺得自己是另類,其實你有很多同類! 有愛。這是一個因着愛走到一起奉獻愛心的團隊。同為華人的鄉情之愛,遊子之愛,是最無毒、最有益的「良藥」! 中國留學生心理健康需求評估報告終於出爐了,衷心地希望我們的努力,能引起政府和各界對留學生心理健康問題的重視,為留學生們,爭取到更多的心理健康服務和社區支持資源。   採訪嘉賓 Angela(葉子) Wang 加拿大心理健康互助中心(MHMH)國語熱線項目主管 MHMH...

聊聊您眼中的世界盃!

2022卡塔爾世界盃盛大開幕,這是世界盃首次在北半球的冬季舉行,更是世界盃首次在中東國家舉行。這是屬於足球愛好者的狂歡之月!本屆卡塔爾世界盃被稱為「史上最貴」的世界盃,總花費超過2200億美元,是過去所有世界盃成本總和443億的五倍。炫目的開幕式也是富於創意。 在開賽前,本屆卡塔爾世界盃就已經被媒體渲染為一代80後球星的「諸神黃昏」。對35歲的梅西和37歲的C羅來說,卡塔爾2022年的比賽將是他們最後一次機會來贏取這個全世界最大的獎盃。用數十年去成就一個夢想,還是在數十年後去追憶一個夢想,兩人的「最後一舞」被視為「一個時代的落幕」。同時也是新人輩出,綻放異彩的最佳show場。今天我們都市脈搏連線老朋友體育評論員羅教練, 跟我們分享一下他眼中的世界盃。 都市脈搏 Pulse Of The City · 聊聊您眼中的世界盃!(上) 都市脈搏 Pulse Of The City · 聊聊您眼中的世界盃(下)   採訪嘉賓:   滑雪羅教練,北京人 ,1999 年技術移民來加拿大。2001 開始藍山滑雪,註冊雙板滑雪教練,2010 溫哥華冬奧會 Omni 電視台普通話滑雪項目解說嘉賓,熱愛滑雪,推廣滑雪運動,在聖山悉心教授滑雪專業技術,幫助華人朋友提高滑雪技術水平。(微信:Tenniski538)

華資處「慈善義賣及社區跳蚤市場」溫暖這個冬季|專訪基金會理事Catherine女士

雪花飄落,麋鹿揚蹄,伴隨着冬日的鈴聲,聖誕節漸漸奏出了歡喜的樂章。 聖誕集市,是西方國家每年聖誕節都會有的習俗。距離聖誕節不到一個月,大多地區各地的聖誕市場也陸續開門迎客。而今年,華咨處基金會將在聖誕前夕舉辦一個不一樣的聖誕集市,用愛心匯聚結善緣。今天都市脈搏連線華資處基金會理事Catherine女士,為我們分享下這個有趣有意義的活動。 都市脈搏 Pulse Of The City · 華資處「慈善義賣及社區跳蚤市場」溫暖了這個冬季|專訪基金會理事Catherine女士   愛心匯聚結善緣,華咨處基金會將在聖誕前夕舉辦「慈善義賣及社區跳蚤市場」活動 時間:12月10號:上午12:00點 – 晚上 8點。          12月11號:上午10點 – 晚上 6點。 地點:華咨處總部 2330 Midland Ave. M1S 5G5 社區跳蚤市場,華咨處基金會為大家提供免費場地,買賣,交換家中閑置物品,攤位有限,請大家儘快註冊,www.cicsfoundation.com 疫情造成許多人的生活與經濟受到影響,義賣活動,期許小小的水滴,彙集成河。有望社會善心人士奉獻愛心,捐贈各類物品,守望相助,在不影響自己的生活之下,布施行善。目前已有的捐贈物品包括了聖誕裝飾品,酒杯, 蠟燭, 花瓶,圍巾,...

汪小菲「帶火」的床墊,憑什麼賣上百萬|專訪多倫多慕思家居負責人Bruno

前幾天,汪小菲和大S兩家人在網上的「隔空喊話」引來了不少吃瓜群眾的圍觀。沒想到,大S家的天價床墊意外火了。這個售價上百萬元的床墊品牌是「何方神聖」,為什麼會賣這麼貴?昂貴床墊究竟是不是智商稅?今天都市脈搏連線多倫多慕思家居負責人Bruno從專業角度為我們解析一下。 都市脈搏 Pulse Of The City · 汪小菲「帶火」的床墊,憑什麼賣上百萬|專訪多倫多慕斯家居負責人Bruno   採訪內容:   這個售價上百萬元的床墊品牌是「何方神聖」,為什麼會賣這麼貴? Bruno: 首先海絲騰這個品牌既不採用大眾對床的市場標準,也不採用床具的行業的產品標準,擁有上百年歷史的海絲騰 有自己的一套產品標準,而這套產品標準無論在宏觀還是微觀以及各種維度都遠遠高於市場現有的標準。他們賣的不光光是床墊,更是一種奢侈品,一種藝術術品了。    其次海絲騰幾乎每張床墊都是手工縫製的,他們賣的最貴的400多w的那張床墊,據說人工成本需要耗時320個小時。 第三就是他們的選材。他們主打的純天然馬尾毛,是選上等馬匹馬尾的最中間一塊,基本一張床墊他們需要用到10公斤的馬尾,除了馬尾,他們床墊還有很多的分層,所有的產品選材製作都是非常考究,也就是這種100多年的匠心精神造就了今天的海絲騰品牌。 貴的就一定是好的么?昂貴床墊是智商稅嗎? 床墊品質與睡眠有何關係? Bruno: 貴的床墊一定是好的,前提一定是要買大品牌的產品。但是貴的床墊不一定咱們每個人都適合,特別是上百萬的床墊。其實歐洲有非常多的床墊品牌跟海絲騰類似,都是上百年來給歐洲貴族手工製作床墊的品牌。像我們慕思也有代理歐洲的手工品牌:比如法國的百年匠心品牌Treca,以及奧地利皇室御用的PAULY,我們最近給客戶定製了一塊幾十萬RMB的床墊就只能再法國製作,然後專門運到多倫多。 台媒最新發文指出:熟悉該品牌的專家稱,被處理的床墊並非海絲騰系列的品牌,當該床墊被當眾直接用刀劃開之後,他們更加確定這就是一個假床墊,而非大S家中定製的那款。大家在挑選床墊時應該注意些什麼?如何進行品質鑒別? Bruno: 挑選床墊這種非常私人的產品,我強烈建議第一不要在網上購買,首先不管產品的真假,床墊試必須親自去體驗的,而且每個睡姿不一樣,也會影響到床墊的選擇。 第二選擇大品牌的實體店,現在的市場已經非常健全,就是一分錢一分貨,不可能天上下來餡餅的,之前有客戶拿着小紅書不知道誰發的東西來問我們價格,我說類似的產品推薦我可以註冊無數個賬號隨便寫價格去吸引眼球,然後再去騙一些貪便宜的客戶。 選擇大品牌的實體店,售後也有保證,畢竟床墊不是睡個1年就會換的產品。 據說這款床墊可以監測睡眠與知道主人的身體機能狀態,還可以與APP連接,能按摩能隨時查到主人的生理狀態。現在床墊中都應用了哪些高科技,哪些品牌的床墊有這些功能? Bruno: 其實據我了解,海絲騰是沒有這種床墊的。不過我們慕思有非常類似的產品: T10智能床墊是慕思第七代智能健康睡眠系統。T10將人體工程學與智能化技術融入到產品設計中,可通過內置傳感器智能主動感知客戶身材體型,只需正常躺上床墊,T10會自動調整床墊各部位軟硬度,主動適配。床墊左右分區,可獨立進行調節,讓體型不同的二人都擁有舒適睡感。T10採用非接觸式睡眠檢測技術與先進心肺耦合技術專業分析用戶睡眠情況,實現心率、呼吸、體動、打鼾、深淺睡眠等監測並生成睡眠報告,幫助用戶直觀了 解自身睡眠質量,管理作息,健康睡眠。 不過T10現在暫時還沒有在加拿大上市,也是希望儘快能把這麼好的一款產品引入的加拿大市場。 加拿大床墊選購攻略,如何選到最適合自己的床墊? Bruno: 1 明確需求和預算 大家買床墊的時候,可以先了解自己的需求,比如習慣睡軟床還是硬床。 如果不知道自己習慣睡什麼睡感的床,可以根據自己的身型大致判斷一下,比如體型較大的人不適合睡過軟的床墊,較瘦的人不太適合太硬的床。 我們慕思專賣店也有專門的床墊測試儀器,可以根據你的身高體重年齡以及觀測的胸圍臀圍腰圍等數據綜合推算出比較適合您的床墊。 明確自己的預算很重要,如果有大概的一個範圍,就可以在同等價位中,選擇不同的床墊進行對比。 第二點:認識床墊結構,市面上有彈簧床墊   記憶棉床墊等等 彈簧床墊支撐支撐性能更好,更透氣 ,且軟硬適中,是較多小夥伴的選擇。 第三點:遵循多看試躺原則,一定能挑到心儀的床墊。 看彈簧:彈簧圈數越多,床墊彈性越好。 看材質:乳膠+彈簧是很好的選擇。 看面料:床墊面料是很重要的加分項。 看性能:預算充足可以考慮更多性能。 最重要一步:親身試躺。 在挑選床墊的時候,可以試睡床墊20分鐘,先平躺、再側躺,感受一下腰椎的承托程度,能讓你的脊柱處於自然直線的狀態,就是合適你的床墊。 推薦閱讀: 【乾貨】只需6分鐘 教你挑選好用又實惠的床墊 採訪嘉賓: 慕思家居多倫多負責人Bruno 

安省建房新法案,現在是投資翻建入局的好時機么?|專訪加中地產投資總商會副會長 Bruce Zhang 張夏景先生

道格福特政府企圖通過的「更多住房更快建設」第23號法案因為包括大幅削減開發商支付給地方政府的城市開發費,引起大多區各市政府的批評。在一片爭議聲中,省府昨天通過相關法案。今天都市脈搏連線加中地產投資總商會副會長 Bruce Zhang 張夏景先生(大陸移民在加拿大首位註冊驗樓師。華人社區首家獨立地產項目管理公司「三維行」的創辦人)為我們從專業角度進行解析! 都市脈搏 Pulse Of The City · 安省建房新法案,現在是投資翻建入局的好時機么?|專訪加中地產投資總商會副會長 Bruce Zhang 張夏景先生 採訪內容: 凍結和削減開發費,真的會大大減輕開發商的建設成本,從而導致房價下降,解決住房可負擔問題么? 很多市政府抱怨說:各市政府的財政收入減少,無力投資城市基礎設施,這反而阻礙住房開發建設,您怎麼看? 該新法案還規定,臨時凍結自然資源保護機構的收費並降低該機構的職權。這類保護機構在審批蓋房許可要求的時候,將不再需要考慮污染或土地保護等方面的因素。環境保護組織對此表達了擔憂。他們對限制自然保護機構規管開發土地的權力是有顧慮的,尤其是政府已經表明可能會開放一些土地來建房。 可否簡單介紹一下:例如TRCA等環保組織在建房審批中的地位和權限?這個法案變化對自建翻建工程審批的影響? 除了在安省29個大型城市訂立蓋房目標外,安省保守黨還提出了多項立法內容方面的改變,包括允許在一塊住房土地上分成3個居住單元,不需要市政府批准。 對於物業擁有者:一塊住房土地上分成3個居住單元,具體指包括哪些類型的翻建、改建工程? 對於地產投資者:現在是入局的好時機么? 嘉賓簡介: 加中地產投資總商會副會長 Bruce Zhang 張夏景先生 武漢大學建築工程系畢業,大陸移民在加拿大首位註冊驗樓師。後創辦房地產項目管理公司「三維行」,再次成為華人社區首家獨立地產項目管理公司。
韓 笑

多倫多大學博士講師,多倫多環境保護局(TRCA)執行理事。北美手機攝影協會執行主席。熱愛旅行、攝影和文字創作,破圈跨界媒體,用理性的思維與感性的聲音和文字與世界鏈接,有豐富的記者采編、訪問、電台及視頻訪談、直播主持經驗, 善於從最小的地方,發掘最大的分享價值,在青春、責任與夢想的道路上一路追尋照亮彼此的光!

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標註:星島都市脈搏聽眾