星岛记者张誉
掉头发是千古难题
掉头发，有头皮屑，自从移民加拿大，头发大把大把的掉。有专家说是温哥华水太硬，有说新移民生活压力太大，还有专家说是加拿大气候过于干燥。
不管是什么原因，我们只好——且洗发且珍惜
记者亲测10大洗发水(不是植入广告！)
别再一瓶洗发水全家用啦！
大家的头发，都在大把的掉
相信不少移民温哥华的朋友都有这种感受，好好的头发开始大把大把的掉，无论男人还是女人。如果不是掉头发，那就是掉头皮屑，尤其到了干燥的秋天，就跟下雪片似的。
还附赠满肩膀的头皮屑
29岁的田萌告诉记者，自从来了这里，每次洗澡的时候，头发就是一薅一把，很担心每天这么掉，掉成秃子，原本蛮厚的头发，感觉这5年来已经掉了三分之一。
“其实，我也不知道什么原因，反正有人说这是因为温哥华水质比较硬，也有人说这里过于干燥，还有人就说因为换了环境，生活压力大所致。说真的我也不知道怎么回事，现在基本就是顺其自然发展，不过最悲剧的就是每次清理掉在浴缸里或者地上的头发。
要头发不掉，先把头皮伺候好
网友Yoka也分享了关于她自己的头发状况：头皮敏感，只要是季节变换、空气干燥、吃辣的咸的，就会有大块的头皮屑脱落，而且头皮会发红，脱发严重，一度觉得自己要秃头了……
“甚至在两三年前，去外面洗头的时候都会觉得不太好意思，因为每次，真的是每一次，都会听到洗发的人对我说：天哪！你的头皮好红！啊，你上一次洗头是什么时候？”天地良心，我可是坚持每天洗头的！
然而，似乎每天洗也没什么用，因为头发还是大把大把地掉，头皮该红还是会红……
Yoka表示，凭自身经历，自己特别要强调头皮护理这件事。为什么要重点挑这个来说？首先，要知道的是：头皮是头发生长的土壤，如果没有清理干淨，或者护理不当，脱发就是家常便饭。所以，想要不脱发，头皮一定要洗干淨，注意，不光是头发！头皮也要洗干淨。
Yoka又说：“我们平时都很注重头发的护理，总觉得摸起来顺滑的就是好头发。但是，其实只要把头皮养好了，自然就有光泽感，而且手指插到头发是蓬松的，头发是根根分明的。另外，“你以为泡泡干淨就是洗干淨了，但其实真的不是。头发沾湿，然后用3-5分钟把头发完全弄湿，然后把洗发水挤在手心里，起泡后再弄到头发上。尽量不要直接把洗发水倒在头皮上。然后用指腹按摩头皮，3-5分钟，然后开始冲干淨。这一步非常重要！因为你洗不干淨就会有洗发水残留，这些化学物质留在头皮上是很不利于头发生长的，严重的时候，也会导致脱发。”
其实比较专业的洗发方法是把头发先全部拨到一边，用指缝按摩发缝和头皮，像染头发一样，分区洗，这样就不会漏掉没洗到的头发了。每次洗头都跟打仗一样，如果前面的淋湿和起泡按摩用了10分钟，那“冲干淨”这一步，也绝对要用上10分钟。
认真洗头，然后再考虑换一些比较好的产品来进行护发。说真的头发都洗不干淨，就不要埋怨自己脱发严重了。
头皮和脸一样娇贵
因为头皮和肌肤的结构一样，所以也会出现出油、头屑、脱发、敏感和老化等问题。我们知道，当我们的脸出现问题的时候，我们并不会只选择单一的解决方案，而是会选择各种有针对性的护肤品，比如有痘就祛痘、晒黑了就会去美白……头皮也应当如此。只有选择针对性的专业护理产品一一解决问题源头，才能真正令头皮恢复健康状态。
没有一项护理是可以一蹴而就的，头皮护理也是如此。当头皮出现敏感的时候，可以使用一些头皮护理精油，他们可以温和地作用在头皮表面，甚至起到舒缓和消炎的作用。除了头皮舒缓精油，选择合适的洗髮水也是至关重要的。贵的也好，便宜的也好，试过才知道合不合适自己。
还是别一家人用一瓶洗发水了
列治文专业美发师Ray Zhang也表示，许多人在面临头发问题上，不能做到全方位的思考。事实上，头发和头皮相互关联，它们的清洁与否才是健康头发的关键。
头发是从头皮里的毛囊长出来，理论上头皮照顾好，应该会对少掉发和头屑有帮助，但一般家庭最容易犯下的错误就是用一瓶洗发水“打通关”，往往买一瓶洗发水，先生也用，太太也用，小孩随手拿也不啰嗦。
想知道自己的洗发水选得对不对，从头皮屑的状况就可以得知，头屑就是一种头皮发言的反应，市面上洗发水很多，有的是专门针对出油，有的是可以抗郭明，有的则是针对头屑处理。男性的头皮通常比较油，常起有光，这时候就应该选择比较能抑制出油的清爽型洗发水。但用一款洗发水，如果让头发比较干涩的人使用，可能会更敏感，甚至毛囊发炎，导致掉发问题出现，所以洗发水也应该个人化。
看见这个成分靠前，你就别买
洗发水中有Sodium Lauryl Sulfate的，洗发泡沫丰富，洗了好看，但是造成脱发。
Ray继续说：“再者有些洗发水可抑制头屑，但其中加入的化学成分却能导致脱发。
例如，含有月桂硫酸钠（Sodium Lauryl Sulfate），这是一种让洗发水产生丰富泡沫的成分。你可能不知道，头发长期和此化学物质接触会摧毁头发生长必要的油脂、蛋白质，并抑制头发健康生长。含这种成分的洗发水可能清洁能力较强，也能一段时间内有效控制头皮屑，但一直使用就会造成头发脱落。
还有就是矿物油，它能使头发看起来更有光泽且手感柔软。听起来不错，但矿物油并无有益成分。它和汽车燃油都是来自同一种石油衍生物，想象一下把汽油抹在头发上有什么好处？矿物会导致皮肤变干，头皮也不例外。不少洗发品宣添加坚果油，但是洗发水的成分会悄悄泄密，坚果油总是标在成分表最后，这意味着它的含量通常小于5%，而矿物油则排在十分靠前位置，说明含量较高。”
全球10大洗发水
既然头发掉谁也不说不清是哪方原因，只要选用好的洗发水了。
小编搜罗全球六大出口日用品较为优秀的国家，找出最好用的10款洗发水，各类发质的读者按需索求吧！（洗发水产品介绍是记者独立意见，不是植入广告）
1) 箭牌洗发水 – 美国的口碑货
MANE ‘n TAIL SHAMPOO & CONDITIONER
70年代，创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮，由此独家研发出10倍微细蛋白配方，深入修护发丝，有效减少掉发，同时预防毛躁。这款洗发水还可以用来洗宠物。
2) AVALON B族洗发水 – 美国的口碑货
Avalon Organics Biotin B-Complex Shampoo
100%有机纯天然，清除毛囊残留的油脂，同时滋养毛囊细胞，增厚发质，避免头发稀疏、脱落。它号称用天然精油配方，坚持不加入SLS 界面活性剂，滋养头皮调理发质。适合所有发质，尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的人。
3) Kiehl’s氨基酸洗发水 － 美国的口碑货
Kiehl’s Olive Fruit Oil Nourishing Shampoo
台湾美容达人大S的长发养护秘诀，富含氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂过头发的妹纸，也能恢复最初的柔软、光泽！喜欢热带风情的小伙伴们千万不要放过它，洗头的时候真的有热带的感觉哦，满满的椰子香。
4) Aussie袋鼠洗发水 － 美国的口碑货
Aussie Aussomely Clean Family Shampoo
著名杂志《In Style》护发榜强推好物。便宜又大腕，使用后发质明显回归顺滑亮，连好莱坞女星也爱不释手噢。同时也是油头的福音。这个品牌的3分钟发膜也是闻名护发界的好用之物。
5) 吕 – 韩国的品牌
爱茉莉旗下的当家洗发水！红吕适合修护染烫受损发质，黑吕用来全面滋养；紫吕最适合疯狂脱发的人，因为它防脱发；蓝吕是控油去屑的。各路头发问题都能搞定噢！
不管什么颜色的吕都带著一股浓浓的中药味，洗头发泡沫很丰富，除了洗的很干淨之外，最重要的是掉发的现象真的会减少。
6) Reveur无硅洗发水 – 日本的美物
Reveur Non Silicon Moist & Gloss Shampoo & Conditioner
这款产品是近期比较热销的一款无硅洗发水，因为它上了COSME排行榜榜首！这一款无硅洗发水有粉、绿、紫、橙共四款。
粉色是头皮护理,绿色是烫染修护,紫色是养润保湿，橙色是护色保湿。粉色款SCALP还能主要针对女性头皮问题，养护头发，女生们可以多多考虑它哦。好的洗发水如同优质卸妆油，不仅能够去除灰尘污垢，更能清洁毛囊深处，让头发恢复健康状态！
7) LUSH BIG洗髮水 – 英伦人气货
Big Sea Salt Shampoo
LUSH头牌洗发水！虽说是洗发膏，其实可以很明显的看到海盐。丰富的海盐可以让头发丰盈，用世界上最贵精油之一的白鸢尾根精油，特别的味道让你无法忘怀！要节省它的用量的诀窍就是头发一定要打到够湿，这样，抓一点就可以揉搓出非常丰富的泡沫。清洁度非常高，明显感觉到头皮被洗得干干淨淨的。而且粗粗的海盐在头皮上按摩的感觉很舒服的哟。可惜，洗完头发会有点涩，可以选择搭配一些护发素。
8) THE BODY SHOP生姜洗发水 – 英伦人气货
The Body Shop Ginger Anti Dandruff Shampoo
我们最熟悉的The Body Shop也有好货！生姜能调理油脂，活络通血。可彻底清洁毛髮及头皮上的污垢，同时促进毛囊正常细胞的新陈代谢，用来去去寒气也是极好的。而且它蕴含丰富又奇特的白桦树皮和白柳树。温和配方，能有效的清除头皮屑，使你的头发能在任何天气都清爽滋润的。生姜使头皮清爽无负担，还能防头皮屑产生。
9) Klorane洗髮水 – 法国的礼物
Klorane Shampoo
中文名字叫蔻罗兰。它能加强头皮血液循环，激活发囊长出健康的头发。同时结合了对头发生长有利的B族维生素,深入发根,让头发柔软有弹性！它强化了发质结构，预防了脱发，针对发根增添了活力成分，促进生发，使发丝柔顺光亮！这个品牌由年近80岁的法国老爷爷创办，他坚信，每一种植物都能解决一个头发问题。
10) 施巴洗发水 – 德国制造最靠谱
Sebamed 200ml Everyday Shampoo
最温和的PH5.5配方，清洁的同时维护又发及头皮天然保护膜功能，柔顺头发不是梦！它能让你的头舒适，清爽，轻盈。特有PH5.5微酸性配方，能增强发丝及头皮保护膜功能。清洁头发和头皮，防止头发水份流失、乾燥，令头发头皮更健康，更易梳理。
经临床实验，十四天后即可去除头皮屑。洗后头皮会有一种前所未有的清爽感。搭配上护发素，洗后头发又软又柔，外加淡淡的植物香气，简直幸福感爆棚！
前辈总结的防脱发建议
最后给一些防止脱发的建议：
1. 注意饮食，不要摄入过多的盐分、糖分、油脂。
2. 不要熬夜，晚11点—3点这段时间尤其要保证熟睡。发为血之馀，充足睡眠是拥有好头发必备一步。
3. 按摩头皮，经常梳梳头，用手指在头部用指压的方式来回刺激整个头皮。
4. 正确洗头！一周保持2-3次的洗头频率就可以了，而且不要使用高碱性的洗发水。洗头的时候，可以在水里加一点白醋，起到酸碱中和的作用。
5. 多补充点蛋白质，靠吃！不要只依赖市面上含各种蛋白的护发产品，你的头发几乎是死的，那些东西吸收不了！
人在加拿大，难免要脱发，
且洗且珍惜吧。
文：加拿大都市报 图：来自网络
