寒冷天气时，起居生活应该顺应自然界闭藏之规律。
北美地区的天气越来越寒冷，根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则。天寒地冻，万木凋零，生机潜伏闭藏的时节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，在寒冷天气时起居生活应该顺应自然界闭藏之规律，是要敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到“使志若伏若匿，若有私意，若以有得”求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。
以风水五运六气演算得出，五运的太过与不及而引发之疾病，都是可以用五行的生克制化来说明的，他们都是由于气之过偏引至五气不能互相抑制而失却平衡，影响其五脏六腑而引发出疾病。
司天、在泉影响健康
由于六气的司天、在泉之偏胜所引起自然界气候的变化，进而导至人体因受其变化之影响而引发出各种的病变。
司天与在泉的偏胜引发的气候变化而对人体发病之影响，司天是主上半年发病，在泉是主下半年的发病。对于人体则影响到心与肺，心火亢盛伤肺金。下半年阳明在泉，阳明乃燥金所主，燥气太盛则主心胁痛、口干、口苦、皮肤及面部干枯少光泽等症。
形成在这种干燥的天气里，不仅细菌容易侵入呼吸道，诱发慢性气管炎、咽炎等疾病。
初冬干燥 易生静电
干燥和多风的初冬，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到劈啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常竖立起来，或者越梳理越发乱；拉门把手、开水龙头时都会“触电”，不知不觉间发出啪、啪的声响，这就是发生在人体的静电，上述的几种现象就是体内静电对外“放电”的结果。
人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。
天气转寒 宜多运动
静电不仅是“痛”一下，而且还会引起头痛、失眠和烦躁不安等症状，甚至导致皮疹和心律失常，对神经衰弱者和精神病人危害就更大。
要释放身体过盛的静电，方法是很简单，就是赤足有利于体表积聚的静电释放。因此，休闲时，不要放过赤足的一切机会。要知道，闲时以赤手赤脚模拟动物四脚爬行，是一种很实效的运动，对于释电、强身、健体有着不错的帮助。
天气转寒，客厅里铺的是冷冰冰的瓷砖，可以使用方块地毯来改变一下吧。在选择地毯的颜色时，要与客厅整体颜色平衡。假如房间的沙发、窗帘和墙身颜色是明显的浓重暖色，地毯就要选择相对轻些的色系，就可以平衡居室的整体色调，不会让人觉得太压抑。
保持室内空气湿润
在干燥天气，最好在家里保持某程度的湿润，放置一两盆清水，也可种些室内盘栽花草，达到增加室内空气湿度的目的。
保持室内空气新鲜，阳光充足而温度适宜是保护家人、预防肺炎发生的重要方法。
每天开窗通风的时间应为30分钟，即可起到置换室内外空气一次，对防止造成肺炎的细菌、病毒等在空气中的传播有着重要的作用，同时也是降低室内空气污染的有效措施。室内温度适宜应保持在18℃至20℃之间，家有老年人或是婴儿，室温在22℃至24℃之间亦可。室内湿度以在50%至70%为宜。
