文︰子慧
这一代家长最头痛的问题，是孩子的screen time。 Screen是荧光幕，screen time泛指使用电脑、手机和平板电脑有荧幕产品的时间。很多家长之前希望尽量延迟和减低孩子使用这些产品的时间，但现在很多校内的学习活动，做功课，以至同学、师生间的联系，都是靠电脑和手机，没可能不让孩子接触screen devices 。
电脑时间愈少愈快乐
但这不等于问题已经解决。在IT世代出生的孩子渐渐长大，IT对他们的影响就愈来愈明显。最近就有研究探讨用电脑时间如何影响青少年的心情。结果发现：”Teens who spend less time in front of the screen are happier – up to a point.”用电脑的时间愈少，快乐程度就愈高。但up to a point。
Up to a point解to some extent, but not completely，在某程度上。例如︰I agree with this argument, up to a certain point.（我在某种程度上同意这论调。）There is some truth in what you say, but only up to a point.（你的说法只在某程度上是对的。）This method works up to a point, but it has its flaws.（这方法某程度上行得通，但亦有它的问题。）
研究报告名为”Decreases in Psychological Well-Being Among American Adolescents After 2012 and Links to Screen Time During the Rise of Smartphone Technology”，早前在Emotion（《情绪》）期刊中发表。
研究的数据来自University of Michigan每年对第8、9和12年级青少年进行的调查。研究发现：
After rising since the early 1990s, adolescent self-esteem（自尊）, life satisfaction and happiness plunged after 2012, the year smartphone ownership reached the 50 per cent mark in the U.S.
It also found that adolescents’ psychological（心理的）well-being decreased the more hours a week they spent on screens, including the internet, social media, texting, gaming and video chats. The findings jibe with（符合、脗合）earlier studies linking frequent screen use and teenage depression（情绪低落）and anxiety（焦虑）.
在上世纪九十年代，美国青少年的自尊和对生活满意的水平曾经一度上升，但自2012年以来就开始下降，与此同时，智能手机的拥有率就一直上升。研究亦发现，青少年的screen time愈长，不论是上网、用社交网站，互传短讯，打机或视像交谈，就愈不开心。
每周一至五小时最开心
但screen time多导致心情差的情况只是up to a point，原因是孩子完全没有screen time今时今日很难维持朋友圈子。那最开心的是哪组孩子？
Teenagers who get a small amount of exposure to screen time, between one and five hours a week, are happier than those who get none at all. The least happy ones were those who used screens for 20 or more hours a week.
每星期screen time1至5小时的孩子最开心，使用20小时以上的最不开心。
San Diego State University心理学教授Jean Twenge在著作iGen: Why Today’s Super-Connected Kids are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy – and Completely Unprepared for Adulthood中，剖析资讯科技年代出生成长的孩子的特质。
