大肠癌为香港第2大致命癌症，各种肠胃问题可能是症状之一。大便黏马桶、难冲走代表患大肠癌？有大肠直肠外科医生拆解变黏的原因，并教分辨一般肠胃问题和大肠癌的症状。若粪便及排便出现6种情况，则反映患大肠癌风险高。
大肠癌症状｜大便黏马桶=患大肠癌？
大肠直肠外科医生陈威佑在其Facebook专页上表示，许多人可能曾经遇到过大便黏在马桶上，即使冲水多次也依然无法冲掉的尴尬情况。其实，粪便的状态与我们饮食和肠胃道吸收有密切关系。大便变黏，到底是否暗示患上大肠癌？
大肠癌症状｜大便黏马桶2大原因
陈威佑医生解释，粪便主要由水、人体无法消化的纤维而组成。多吃含丰富纤维的蔬果，有助粪便成形，较轻易被排出体外。至于大便变黏，则可能是以下2大因素所致：
大肠癌症状｜大便变黏原因1：饮食不当
若摄取的纤维不足，又常吃高油、高蛋白质的食物，粪便就不容易成形，变得又湿又黏。
大肠癌症状｜大便变黏原因2：生活压力
过度焦虑或压力过大，肠道会透过迷走神经影响大脑中枢神经，引发身体出现一连串反应，以应对压力。例如，身体会抑制肠道消化功能，令身体难吸收食物的营养，并产生腹痛或粪便变黏等肠道疾病。
大肠癌症状｜大便变黏 1类人可轻易改善
陈威佑医生续指，如果大便轻微黏在马桶上，多冲水几次或用刷子使能轻易清除的大便污渍的话，可用以从饮食入手改善。
他指出，以上这类人改善消化吸收功能后，就可让粪便变回正常型态，建议如下：
大肠癌症状｜大便变黏 伴随6情况恐患大肠癌
陈医生提醒，粪便是反映肠道健康状况的最佳指标，应养成观察粪便的习惯。若出现以下型态或以下排便过程，就有可能患上较严重的肠道疾病，甚至是大肠癌，应尽早求医检查。
大肠癌6大症状
粪便带有血液
粪便变得越来越细（像笔一般的粗细）
粪便带有大量黏液或发出恶臭
排便习惯改变
排便前严重腹部绞痛
有便意但感觉排不干净
大肠癌症状｜肠道疾病、大肠癌如何分辨？
陈医生解释，目前没有文献显示大便黏在马桶上与大肠癌有直接关系。但若出现以下情况，则可能是患有较严重肠道疾病：
粪便带有黏液与血丝，同时又出现腹痛、腹泻、恶心等情况，肠道就有可能是慢性发炎或有黏膜溃疡。
建议应尽早求医检查，以免导致黏膜出血或肠穿孔等较严重的肠道疾病。
大肠癌症状｜常吃3类食物易致大肠癌
大肠直肠外科医生陈威佑曾发文指出，饮食与大肠癌关系密切，过量摄取以下3类食物，都会增加罹患大肠癌的风险：
3种饮食习惯致大肠癌
预防大肠癌3大饮食习惯
陈威佑医生表示要预防大肠癌，建议从调整饮食习惯开始。他指出，“无肉不欢”、“不醉不归”变成了很多人的饮食习惯，导致罹患大肠癌的人数上升。陈医师建议，建立以下3个饮食习惯，远离大肠癌：
近年大肠癌有年轻化趋势。陈医生提醒，只要早期发现，都有很高的治疗机会。他建议多关注自己的粪便型态与排便过程，及早做调整或治疗，照顾好肠胃健康，以减低患大肠癌的风险。
内容获“大肠直肠外科 陈威佑医师”授权转载
延伸阅读：大肠癌5大成因
大肠癌为香港第2大致命癌症。衞生署指出，大肠癌是在结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的癌病，而癌细胞会持续生长，并逐渐扩散和转移至身体其他部位，有5个主要成因。
延伸阅读：预防大便变黏 少吃6款精制淀粉
营养师程涵宇指出，平日我们最容易摄取到的是精致淀粉，但精致淀粉只有热量，没有其他营养成分。至于加工精致淀粉食物，更额外添加糖，应适量食用避免热量过高。
她列出有6款精制淀粉及加工精致淀粉食物，建议减少摄取。
6款淀粉食物高糖高热量
T03
