为健康吃保健品反而会伤身？有医生分享病例指，一名20岁男生经常感到肚痛而向他求诊，经检查后发现其体内两个肾脏都长出结石。经询问后得知，原来男子平日较注重外表，因此经常服用1种保健品保持美白，但最终反因其进食的保健品导致患肾结石。
20岁男常肚痛 揭两肾脏全生肾石
外科医生陈荣坚在节目《医师好辣》中分享病例指，该男子因为肚子常常感到绞痛不适，而且左右下腹亦出现痛感，因此求医。医生安排他进行尿液检查，结果显示他有肾石问题，随即安排他前往泌尿科进行肾脏超音波检查，其后更发现他左右两边的肾脏都有结石情况。
【同场加映：肾结石症状】
食保健品1习惯惹祸 致两肾脏生肾石
陈荣坚医生形容，该男子外表俊俏且皮肤白皙，平日也很注重自己的外表。该男子表示自己为了美白，每次喝水都会加入维他命C水溶片，结果导致每日摄取维他命C的份量超标。陈医生引述医学研究解释指，服食过量维他命C会导致消化道出现不适，如胃痛、腹泻、便秘等症状，甚至会增加患上肾石的风险。
陈医生表示，过量服用保健品反而对身体有害，例如过量摄取某些健康食品，会导致肠易激综合症；过去亦有不少病人曾因排便问题求医，结果却发现其病因是过度补充维他命所致。
维他命C水溶片可致肾脏永久性伤害
肾脏科医生江守山亦曾在节目《健康好生活》中指，虽然维他命C有美白和促进胶原蛋白合成的功效，但过度摄取维他命C会增加肾结石风险，如果肾结石堵塞超过12小时，就会对肾脏造成永久性损害。江医生指，现时市面上有不少维他命C的水溶片，服用前要留意以下禁忌：
注意事项1：避免过量摄取
每摄取超过1克的维他命C，便会增加生肾石的风险。长期服用维他命C会增加草酸盐结石沉淀，导致肾结石。
注意事项2：避免晚上服用
维他命C水溶片应在早上服用，因为晚上服用可能会导致难以入睡。
注意事项3：妥善保存
维他命C水溶片应妥善存于放密闭容器内，并放置于干燥位置。
注意事项4：高血压患者、水肿人士避免服用
水溶片药物中含有钠，和片剂含有柠檬酸，遇水起泡后会增加钠含量，导致血压飙升。对有水肿问题的人士而言，服用水溶片可能会加剧水肿症状。
延伸阅读：肾结石特征+成因
根据澳洲新南威尔士州临床创新研究所 (ACI) 的资料，肾结石是尿液中的矿物质因为种种原因沉积形成的结晶体，部份肾结石诱因可以预防。肾结石特征及成因如下：
延伸阅读：4类人易生肾石
营养师高敏敏指，以下4类人属肾结石高风险人士，容易患肾结石：
延伸阅读：饮食3招预防肾结石
喝豆浆可减患肾石风险？营养师高敏敏教3大饮食贴士，预防或改善肾结石问题：
延伸阅读：常吃3类食物易患肾石 饮茶也高危？
饮茶亦会患肾石？营养师高敏敏指出，常吃3种食物或会增加患结石的机会，建议大家尽量避免：
延伸阅读：肠易激综合症成因及症状
根据香港中文大学医学院资料，肠易激综合症是肠脏功能紊乱、失调或肠道过敏所引起的症状，当每月出现三次或以上以下症状，或症状影响日常生活，接受大肠内视镜检查亦找不到原因，就有可能患上肠易激综合症。
腹痛
腹胀
肚泻
便秘
感到排便不清
大便过硬或呈水状、或大便时有黏液排出等
医学界认为，肠易激综合症出现是与个人的生活方式有关，有可能的成因如下：
肠易激综合症成因
饮食习惯
压力
睡眠失调
情绪影响
曾经患过严重的急性肠胃炎
性格容易紧张
曾在儿时被伤害或侵犯的人
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