两年减了一百磅!女子瘦到妈都认不出

加拿大都市网

网上图片

减肥要动力也要努力!美国一名女子自毕业离开校园后体重直线上升,直到有一日从相中认唔到自己才立下决心减肥。 经过两年的努力成功减百磅肥肉,肥妹变索女。

27岁的格拉夫顿(Rebecca Grafton)毕业后离开屋企首次尝试独立,锺意入厨的她不时煮大餐狂吃,但放纵的结果就是身形一发不可收拾,整个人似吹胀的波,体重直线上升至246磅,变成一个大肥妹。

网上图片

身形随年月改变,体重更显示在她的脸上,格拉夫顿说自己肥到块面,甚至从相中再也认唔到自己。这个打击令格拉夫顿当下立定决心要减磅。她于订下每日进食的卡路里目标,又参加节食计划,注意摄取营养素而非卡路里。

网上图片

当然老生常谈减肥是离不开运动,格拉夫顿几乎每日运动一小时,2年时间过去,日子有功成效显见,她成功减了100磅,与减肥简直是判若两人。在格拉夫顿27年人生中首次有平坦的腹部,她更自信地穿著比坚尼在别人面前骚身材。

网上图片

格拉夫顿天说,「我的样子转变大到,试过有次在公众地方连阿妈都认出我!」为了鼓励其他想减肥和变得健康的人,格拉夫顿现时在Instagram分享自己的经历。

网上图片

来源:巴士的报

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

Nofrills等西人超市最新传单!三文鱼鸡胸肉橙汁特价

Timex天美时史努比联名女士休闲表 原价85特价53.46

家中氡气超标会致癌!检测仪特价打折

大统华等华人西人超市最新FLYER!鸡翅榴莲烤鳗鱼特价