【5大抗衰老超級食物】隨着年齡的增長,我們的身體會發生各種各樣的變化,比如肌肉開始分解,皮膚彈性變差,生長激素和睾丸酮激素含量下降等。試試以下幾種超級食物:①三文魚(富含有益脂肪和蛋白質);②大蒜(含有蒜素,可以防止壓力荷爾蒙的分泌);③捲心菜(富含植物素,維持內分泌平衡);④雞蛋(富含蛋白質和多種有益物質);⑤牛肉(富含蛋白質和適量的飽和脂肪,有助於促進睾丸酮激素的分泌)。
來源:新浪微博 張景琦Unlimited
【5大抗衰老超級食物】隨着年齡的增長,我們的身體會發生各種各樣的變化,比如肌肉開始分解,皮膚彈性變差,生長激素和睾丸酮激素含量下降等。試試以下幾種超級食物:①三文魚(富含有益脂肪和蛋白質);②大蒜(含有蒜素,可以防止壓力荷爾蒙的分泌);③捲心菜(富含植物素,維持內分泌平衡);④雞蛋(富含蛋白質和多種有益物質);⑤牛肉(富含蛋白質和適量的飽和脂肪,有助於促進睾丸酮激素的分泌)。
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