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有居民投诉位于Unionville Meadows Public School外的道路安全措施，反而威胁驾驶者安全。 特约记者杨婉文报道 万锦市府周三证实，已在24间学校设置时速限制牌，加强道路安全。但有居民设诉，指新措施反而威胁驾驶者安全。 万锦市政府周三向A1中文电台证实，去年在8间学校校区，设置时速限度路牌的试验计划，有效令区内车辆慢驶，学校及社区也反应正面，因此在四月底扩大计划，在24间学校永久安装有关设施。当局正在检讨其他校区，决定是否会在明年增设地点。不过，路边的两支柱会在冬季移走，以免影响冬季道路维修活动。去年的试验计划耗资1万元，今年扩大计划就少于20,000元。 塑胶柱不会刮花车辆 居民李小姐周三向A1中文电台时事节目《A1出击》投诉，在Unionville Meadows Public School的新措施威胁驾驶者安全。她解释，由于行车线两边有自行车线，比较狭窄，驾驶者有机会撞到路边的两条柱，打侧倒在路上，她曾在弯位路过时被刮花车辆，用了200元维修。大车更要战战兢兢驶过，以免刮花。她认为，这两条柱对驾驶者构成危险，曾多次看见该两条柱被撞倒。她质疑为何市府不设置减速路障(speed bump)，她知悉这是永久措施后，就无奈接受，若市府能拆除两支柱，就可以接受。 市政府解释，减速路障对紧急救护车辆有负面影响，而且安装费较贵。就算安装两条柱，仍然有空间让车辆安全通过，而且这两条柱，是要让司机知道要慢驶。万锦市议员何胡景向该节目表示，那两支柱是塑胶柱，设计上，若有车撞到，会打直倒在白线上，就算跌倒，也会自动立起来，不会刮花车辆。而且胶柱有反光，晚间离远也可看到。他认为，这两条塑胶柱的作用很大，不能拆走，让驾驶者知道进入校区要慢驶，并非要为居民造成不便。他又指出，未装这两条柱之前，驶经该区车辆的平均车速是48公里。 但约克区教育委员谭国成质疑，在道路左右两边设置胶柱的作用。他表示，通常上学及下课时间，汽车都行得很慢，而且离远已经看到路中心的时速限制路牌，反而未必看到两条柱。他又说，住所附近校区的两条柱已经不见了，怀疑可能由于道路太窄，被货车撞到而消失了。

咸美顿警方的巡逻车。网上图片 星岛日报综合报道 安省咸美顿(Hamilton)一名女子，开车载两小童在限速80公里路段以142公里时速狂飙，超速达62公里，遭警方检控。 咸美顿警方表示，周三午夜刚过，警方在区内6号公路（Highway 6）执行测速任务。期间，一辆黑色4门日产（Nissan）房车以142公里时速狂飙，不断超越其他车辆，遭警方截停。驾车的司机是一名35岁剑桥市（Cambridge）女子，当时车上还有两名幼童。 控三罪 料被罚款 她被控三项罪名，包括超速、疯狂驾驶，以及没有保险驾车。 同时，根据安省高速公路交通法（Highway Traffic Act），她的驾照被停牌7天，车辆被扣7日，并且法庭可以进行额外的处罚。 咸美顿警方早前曾表示，对疯狂驾驶的司机将采取决不容忍的态度。 警方并就此在电台和电影院登广告，展示警方将严打超速和疯狂驾驶恶行的决心。 而在10天前，一个34岁，来自史东尼溪（Stoney Creek ）的男子，骑电自行车在限时速60公里的上百年道（Upper Centennial），以115公里时速狂飙，也遭警方检控。 名为“超速杀人”（Speed Kills）的广告指出，咸美顿平均每年发生约3,600次撞车事故。

央行副行长舒萨比尔表示，教育，移民和贸易自由化是经济发展重大支柱。 加通社 综合报道 什么是提升加拿大经济的主要支柱？央行副行长舒萨比尔(Lawrence Schembri)提出了他认为最重要的三方面：教育，移民和贸易自由化。 舒萨比尔周三在渥太华经济学协会发表演说，提到了经济增长问题，他指出，加拿大这十年来的经济虽然持续成长，但力度比过去明显减少；央行预计，2009年至2021年间，加拿大的年均潜在增长率为1.8％，远低于1982年至2008年的平均值2.7％。 近十多年经济增长力度减 为什么经济增速缓慢？他说：“主要是人口老龄化造成的。”因此，要改变这个呆滞情况，他认为需要引进更多移民，才能提供足够的劳动力。他并强调，国家需要更佳地让新移民的技能与劳动力的需求相匹配，才能充分发挥移民带来的经济潜力。 舒萨比尔指，教育是另一个影响加拿大经济的重要支柱，良好的教育与培训可以帮助劳动者跟上技术变革的脚步，提高其生产力，有助于减少收入不平等问题。 谈到贸易自由化时，舒萨比尔表示，加拿大可以透过降低贸易壁垒，以打开更多潜在市场。但他也提醒，任何贸易自由化政策都应确保让劳工也能得到好处。央行自去年7月至今年1月的半年内已加息3次，但就最近突然停手，外界普遍关心何时再度加息？舒萨比尔没有露口风。 市场料5月加息机会微 央行将于5月30日召开利率会议，但市场预测，依目前经济情势看来，5月底不可能加息，最快也要到7月才会有动作。

加拿大平均农田价格，10年上涨逾一倍。 网上图片 综合报道 加拿大农田的平均价格在过去10年翻了一倍多，而许多农民将在10年内陆续退休，年轻一代农民无法负担高昂的土地成本，令加国农业生产力拉响警报。 据加拿大农场信贷（FCC）的数据显示，自2007年以来，全国农田价格上涨了132％。2017年的涨幅显示，排名前三名分别是：沙省（10.2％），新斯科舍省（9.5％）和安省（9.4％）。 加拿大统计局关于每英亩平均价格和农场规模的数据显示，加拿大的农场平均价格为220万元。在安省为260万元，在沙省则是210万美元。 未来10年料半数农田转手 农场网站FarmLINK协调员露茉斯(Mel Luymes)说：“我在2011年时就考虑从事农业，但当时安省的农场售价已达100万元，我判断这不是进入农业的时机，却没想到，农田一直涨价，5年后竟翻倍了。”露茉斯说，农田价格涨得太快，不仅让对农业感兴趣的年轻人无法承担，甚至那些继承农场的人都承担了父母的巨额债务。 露茉斯表示，两大原因促使农田价格猛涨，一是农作物需求强劲，助长生产者须扩大农地而增加生产量。二是国内外的投机商和开发商，他们正在购买农田并将其转化为商业和住宅用途。 参议院委员会最近的一份报告提到，农田价格威胁著家庭农场的生存能力，政府需要帮助这些家庭农场，让他们可以在市场继续生存。露莫斯说，政府应该制订政策，鼓励退休农民向有心经营的年轻农民出售物业，而不是卖给出价最高的人。根据加拿大食品安全局的研究，未来10年中，有50％的农田将转手，其中85％的农民说，没有子女想接管农田。 露莫斯也呼吁加拿大国民改变消费习惯与心理。她说，消费者想要便宜的食品，但土地价格和其他因素使加拿大不可能实现这一目标。“我们不生长便宜的食物，我们的劳动标准、环境法规和食品安全有更高的要求，我们生产美味健康的食物。”

研究指有部分婴儿用品含致癌物质，而公众可能不知道有关情况。 网上图片 星岛日报综合报道 一份研究报告指出，有部分加国制造或入口的产品，包括婴儿围兜、垫子和毯子，含有的化学成分已确认与引致癌症及荷尔蒙相关疾病有关连。有关注组织促请政府修订安全条例，以便加强保护消费者免受影响。 据《星报》报道指出，报告是由包括加拿大、美国与墨西哥三国政府联合支持的跨政府机构环境合作委员会(Commission for Environmental Cooperation)发表。 委员会的科学家共测试了137种产品，当中三分二含有全氟辛酸(perfluorooctanoic acid，PFOA)或全氟辛烷磺酸盐(perfluorooctane sulfonate，PFOS)；两种化学物质均被加拿大及国际社会禁止使用。 长期接触 肝脏甲状腺可受损 上述的化学物已经被证明可干扰调节人体荷尔蒙功能的内分泌系统，长期接触可以引致癌症、肝脏及甲状腺病症，并且影响生育能力。 多伦多环保预防协会经理马拉丝(Muhannad Malas)表示，令人关注的是，公众可能在不知情下购买这些产品，因为产品称不含铅及BPA，而消费者不知道它们其实含有一至两种其他的有害物质。 上述报告发现加国本地生产及入口产品内，全部六款婴儿围兜含有全氟辛酸或全氟辛烷磺酸，或两者皆有，以及另外八种有害的全氟化合物。 其他测试结果包括：四款防水婴儿垫子和毯子，十一款儿童外套，十款防水裤子中有九个，以及20款成人外套，发现最少有一种全氟化合物。 这类化学品用于处理具有耐水和耐蒸汽性的纺织品， 或制作不粘锅。 有关商品的监管工作是由卫生部与环境与气候改变部门负责，但两个部门未有回应《多伦多星报》提问。 当局去年六月开始提修例 马拉丝认为，上述研究显示，现行法例的保护力不足够，因为测试发现含有这些化学物质的产品，不仅涉及成人用的产品，连婴儿产品如垫子和毯子，同样发存在致癌物质，因此当局有迫切需要修订法例，以加强对消费者安全的保障。其实，当局早已有所行动，去年六月已经就1999年《加拿大环境保护条例》提出修订建议，负责的部门预期下个月将会就法例作出回应。 有些被测试的产品标明不含邻苯二甲酸盐，铅或BPA，科学家在店舖及网上购买这些产品，并未发现化学物质。 参与研究的满地可大学环境化学教授Seastien Sauve称，有些品牌产品已经下架，因为厂家担心法律诉讼。他表示，全氟化合物的毒性低，但用于产品表面，仍然有健康风险。

联邦政府立法，让电子烟产品与传统香烟监管看齐。美联社   星岛日报综合报道 联邦政府日前通过修订《烟草法》，令到水烟及电子烟等产品，其规管与传统香烟看齐。根据修订后的法例，水烟与电子烟在制造、销售及产品说明上，必须与香烟一样；另外亦通过香烟包装上，不可印有品牌与任何宣传香烟字句，该法案现时只待皇室御准后，便可正式成为法例。 据680News报道，联邦政府应公众要求，正式透过立法严格规管水烟及电子烟，该项名为《S-5烟草法》原本只规管传统包装香烟，但鉴于近年水烟及电子烟盛行，政府经咨询后，认为有必要就水烟及电子烟等，进行立法监管。 烟包将禁印品牌及鼓吹字眼 据分别于联邦国会及上议院通过之修订法例，水烟及电子烟被视为香烟一部分，包括在制造、销售、包装字样及宣传上，均需与传统香烟一样。 此举意味水烟与电子烟等产品，正式纳入为香烟类别管制。 新修订内容包括不准任何商户，出售水烟及电子烟予未成年人士，限制广告宣传及禁止电子烟不同口味。 此外，修订后之法例加强卫生部对规管香烟包装之权力，令到该部门有权勒令烟草制造商，不准在香烟包装上，印上其品牌名字，以及任何具有鼓吹他人吸烟之宣传字句。 虽然有大型烟草制造商，曾向联邦政府强烈反对不准在香烟包装上印有品牌名字的建议，但联邦政府显然没有采纳反对意见，认为公众健康及安全才是最重要。

杜鲁多在纽约大学发表演讲，反对日渐高涨的民族主义情绪。星岛日报 综合报道 总理杜鲁多周三起在美国纽约、波士顿访问三天。周三第一站抵达洋基体育场参与纽约大学毕业生典礼，获颁纽约大学荣誉法学博士。杜鲁多向在场毕业生演讲中提到，全球民族主义情绪升高，是不应该被容许的现象。 杜鲁多向学生呼吁，要尊重与你思维方式不同的人，面对极端的民族主义与身分政治浪潮，应要发挥领导力，让世界成为一个更多样性的生活园地。 但杜鲁多也强调，尊重不同意见，不意味着那些异议者的观点是有价值的。他举例，切割女性生殖器与否认气候变化的说法等观点，无论何时何地都不应被接受。 杜鲁多是第一个获得纽约大学荣誉法学博士学位的在位国家领导人。 演说未提特朗普 杜鲁多演讲中没有提到美国总统或任何其他国家领导人的名字，但他的说法似乎是针对特朗普所代表的民粹主义政治，而杜鲁多的演讲受到很大鼓掌欢迎。 一年多以来，杜鲁多与特朗普所持主张明显背道而驰。当特朗普在打击穆斯林国家的移民时，杜鲁多在推特上发布加拿大欢迎难民的消息。 虽然两人不是亦步亦趋，但到目前为止，特朗普对杜鲁多还是友善的，他称杜鲁多很聪明，两人是朋友。 下个月加拿大举办G7七国高峰会，特朗普将与另外6 位支持多边主义、移民与环境保护的国家领导人同桌畅谈理念。

一名警方熟悉的女子，本周一疑因不满被拒借用洗手间而跟Tim Hortons职员对骂，随即在场脱裤蹲下大便，并把粪便掷向一职员。LiveLeak   星岛日报报综合报道 一名警方熟悉的女子，近日疑因与大温一家咖啡连锁店Tim Hortons的职员对骂后，心生愤怒而即场脱裤，并在地上大便，随即徒手拾把粪便掷向职员。警方把她短暂扣留后加以释放，现正研究该如何作出起诉。 一段在网上LiveLeak和YouTube疯传的视频内容显示，事发于兰里市Douglas Cr.20200号路段的一间Tim Hortons，涉案女子在本周一，首先与职员在收银机附近，就要求使用洗手间问题激烈骂战，然后她直接在该男职员面前脱下裤子大便，再徒手拾起大便掷向该职员，之后离去。 当局研究以什么罪名起诉 兰里皇家骑警表示，涉案女子是警方熟悉人士，案发后，警方曾把她短暂扣留，调查后已释放，并下令她须于指定日期出庭。目前案件正交由卑诗检控专员处理，研究应该向她起诉什么罪名。事件中并没有人受伤。 Tim Hortons周三发表声明，对事件深表关切，并指事件起因是职员拒绝该女子要求使用洗手间，引起对方的不满。该公司表明，“基于过往的行为，以及要保障餐厅里的职员及顾客安全”，而不让该女子使用店里的洗手间。 Tim Hortons也指出，在全国范围的一些店子，该公司“会作出限制使用洗手间政策，以保护顾客利益”。

联邦财长莫奈称，愿对康德摩根支付赔偿。加通社 星岛日报报讯   资料来源：加拿大国际广播电台(RCI) 联邦财政部长莫奈（Bill Morneau）周三在首都渥太华表示，加拿大联邦政府愿意因卑诗省阻止横山输油管（Trans Mountain Pipeline）建设而造成的经济损失，对承建商进行补偿。目前，承建这条输油管的是能源基建公司康德摩根（Kinder Morgan）。 莫奈表示，这是联邦政府为了解决西部卑诗省和亚省就横山输油管建设的纠纷而采取的具体措施。 他还说，康德摩根无法解决政治纠纷，经济赔偿只是联邦的措施之一。 加拿大总理杜鲁多(Justin Trudeau)要求他的财政部门与康德摩根投资公司商讨，以留住投资。在4月中旬，杜鲁多曾与两省省长见面，希望调解纠纷，并乐观表示，横山输油管最终会建成，联邦政府会使用经济和法律手段实现这目标。 亚省支持康德摩根修建第二条横山输油管，但新当选的卑诗新民主党政府一直反对这项目。为此，毗邻的两省甚至爆发了贸易战，并且争端日益有白热化的趋势。 给投资者的定心丸 康德摩根表示，如果项目不能如期在公司设定的5月底开始动工，就可能撤出投资。 康德摩根将在周四开始，召开股东大会，是否继续投资横山输油管是重点讨论议题。 而联邦财政部长周三的承诺，可以说是给投资者派发定心丸。 据报道，在公布这项声明之前，莫奈曾咨询过亚省政府以及康德摩根管理层。 康德摩根对联邦政府的这一决定表示感谢。但是，联邦这一声明中，没有就愿意赔偿多少给出具体数字。 而卑诗省长贺谨(John Horgan)则认为，莫诺的声明只是虚张声势的夸夸其谈。他认为，卑诗省只是在行使自己的职责，保护自己的环境与资源。 亚省省长诺特利（Rachel Notley）则表示，有信心在夏天重新该项目的建设，同时，措辞强烈地要求卑诗省尽快通过横山输油管计划。 横山输油管的第一条管道于1953年完成，从爱民顿至卑诗省的本拿比。 2008年，第二期输油管道完工，每天输送的原油26万至30万桶。 康德摩根公司在2013年提出计划，要修建第二条横山输油管道，项目总值74亿。 根据4月份的一次民调，加拿大受访者中64%表示支持修建输油管。即便在卑诗省，民意也更倾向于修建横山输油管。同一民调显示，54%卑诗省民支持横山输油管，这比2月份上升了8%。

网上图片 不少人会在意自己年龄，但其实「血管年龄」更重要。 血管是身体重要的营养输送管道，随着年纪增长，血管失去弹性而变硬，即出现动脉硬化，继而引发各种疾病。日常可透过健康饮食习惯，令血管时刻保持年轻状态，同时有助减少心血管疾病、脑中风等风险。 胡桃 胡桃当中的α-亚麻酸进入体内会转化成DHA和EPA，帮助降低血液中的中性脂肪和胆固醇，防止血管老化。此外胡桃的脂质含有大量不饱和脂肪酸，有助清除血中废物，保持血管健康 网上图片 菜花 所含的叶酸能分解造成动脉硬化的物质高半胱氨酸。猪肉、鸡肉及牛肝都含有丰富叶酸，不过菜花加在日常料理中更为方便，又含有萝卜硫素这种物质，能守护血管健康，预防心脏病与脑中风。 网上图片 橄榄油 主要成分是油酸，能净化血管，预防动脉硬化，降低血液中的胆固醇含量，预防生活习惯病。 网上图片 豆腐 豆腐原材料大豆中，含有胜肽，能促使血液中的胆固醇正常化，预防血管老化。此外豆腐中的卵磷脂是构成细胞膜、大脑与神经组织的磷脂，将血液中的胆固醇搬运至肝脏，减少沉积在血管中的胆固醇，预防动脉硬化、脑血管疾病以及血管性失智症。 网上图片 （来源 巴士的报）

驾驶舱右座前挡风玻璃破裂脱落 四川航空一架由重庆飞往西藏拉萨的客机，今日（14日）上午因机头驾驶舱挡风玻璃碎裂，要急降成都双流机场，较早前所有旅客已安全落机。中国民航西南管理局中午发通报，指事故中，证实右座副机师脸部被玻璃割伤及腰部扭伤，以及一名空中服务员在飞机下降时受轻伤。 名为「CCFA成都空港缘分」于微博爆料称，涉事航班飞到成都上空时，驾驶舱副机师一侧玻璃突然破碎，随后飞机发出7700紧急代码，并立即急降成都双流国际机场。所幸机组人员操作得当，操作飞机从九千八百米的高空安全迫降成都双流机场。整个过程只有20多分钟就平稳着陆。 机长刘传健当日下午接受媒体采访时表示，挡风玻璃破裂脱落时无任何征兆，当时飞机距成都100至150公里，驾驶舱温度骤降到零下20-30度左右，飞行高度为32000英尺（约9753米）。“挡风玻璃突然爆裂，‘轰’一声发出巨大的声响。我往旁边看时，副驾（身体）已经飞出去一半，半边身体在窗外悬挂，还好他系了安全带。” 事后网友怒赞几张，称他们为中国版《萨利机长》   据悉，事后，四川航空相关负责人向内地传媒表示有迫降成都一事，指事件是因机械故障所致，航班已于早上7时42分安全降落，旅客安全下机。目前，川航正协助旅客安排后续出行，及开展相关后续保障程序。民航西南局、四川监管局已即时赶赴现场调查处理。   （腾讯新闻 巴士的报 综合报道）

海南航空创新升级，推出双色小笼包（右为墨鱼汁黑松露小笼包） 海南航空控股股份有限公司（以下简称“海南航空”）于近日推出海南航空系列特色中式点心，在传承中华美食传统的基础上，邀请国内著名中点大师加入多元化创新元素，致力于满足旅客对于色、香、味的需求，同时为旅客在万米高空呈现出精致外形与明亮色彩的视觉享受。  中点佐膳，精雕双色虾饺 虾饺是中国著名的传统小吃，已经有百年历史。近日，海南航空倾情推出特色手工双色虾饺——翡翠虾饺和金瓜虾饺，在弘扬中华面点文化的同时，兼具海南航空特色，口味咸鲜爽滑，可作为中点佐膳，制作讲究、饱满多汁。 海南航空倾情推出特色手工双色虾饺——翡翠虾饺(左）和金瓜虾饺（右） 上乘的翡翠虾饺呈半月形，蜘蛛肚褶子均匀，外皮呈翡翠色，薄如纸、半透明、细腻筋道，肉馅采用原汁原味的新鲜虾肉入料，馅心红白双映生辉，入口韧中带劲,鲜润隽永。同样用新鲜虾肉作馅心的金瓜虾饺，色泽明亮、金黄鲜艳，与翡翠虾饺相映衬，令旅客食欲大开。 双色虾饺的食材选择相当考究。虾肉必须为手工剥皮的活虾，然后选用最新鲜的猪肉剁碎拌入；外皮则是用澄面及玉米淀粉加上菠菜汁及南瓜汁混合纯手工擀制而成，薄厚把握恰到好处，制作完成的双色虾饺晶莹剔透、滑嫩爽口。 历史传承，创新双色小笼包 小笼包是中国著名小吃，历史悠久，享誉中外，广受食客欢迎。在传承小笼包精髓的基础上，海南航空创意升级，选用墨鱼汁和黑松露两样食材，制作出一款晶莹透亮的特色小笼包——墨鱼汁黑松露小笼包，该款小笼包将于下半年在海南航空国际航线上推出。 墨鱼汁黑松露小笼包采用夹心猪腿肉、夹肉皮冻混合黑松露制成特色肉酱馅心；外皮加入墨鱼汁配合未发酵的精白面粉进行配制，口感爽滑鲜香。 上蒸屉蒸熟后的墨鱼汁黑松露小笼包，玲珑小巧，形似宝塔，呈半透明状，晶莹透亮，一咬一包汤，唇齿间散发着松露特有的香气，满口生香，为旅客带来全新的味觉体验。 匠心打磨，升级航餐工艺 航空餐食工序繁琐，餐食在地面事先做好以后，需打凉、冷藏，上机后进行二次加热，复热后的餐食在外形和口感上都会发生较大变化。传统的虾饺和小笼包经过二次加热后，表皮会存在破皮和变硬的现象，影响口感。 为此，海南航空邀请国内著名中点大师，在2个多月的时间里对原材料进行反复改进和试验，配制出一款秘制面筋粉，加以对温度、湿度和食材新鲜度的严格控制，有效解决了破皮和变硬的现象，同时增加了面皮的韧性。 升级工艺制作出的双色虾饺和小笼包能够维持最佳口感和新鲜度，从而为旅客在万米高空提供和地面餐食别无二致的美味。  关于海南航空 卓越廿五，载誉前行。25年前，海南航空满载民族梦想与特区精神飞向蓝天；25年后，海南航空承载光荣与承诺飞向未来，为全球旅客带去超越预期的飞行体验。海南航空共运营飞机超过400余架，近1800条航线覆盖全球逾220座城市。自2011年起至今，海南航空凭借高品质的服务及持续多年的创新连续七年蝉联“SKYTRAX世界五星级航空公司”称号并跻身“SKYTRAX全球航空公司TOP10”。（（通讯员 高颖 单位 海南航空控股股份有限公司））

据新浪娱乐讯报道， 近日，一张林青霞19岁时拍摄文艺片“窗外”的剧照爆红日本。日本网友贴出一张介绍1973年的女学生照片，日本网友纷纷夸赞这名女生的外貌和气质，并称其为“最美校花”。 十几万点赞与上万转发量 （新浪娱乐）

网上图片 挖还是不挖？ 耳垢（俗称耳屎）对人体有两大功能，包括保护外耳道和杀菌。所以除非耳垢已经多到变硬，影响听力，否则一般都不需要挖耳朵。 耳垢是耳道内的分泌物，内含油脂与防菌的酵素，能保护耳道的皮肤。正常状况下，耳垢会顺着表皮细胞的新陈代谢，排出外耳道，所以毋须刻意清理。相反，用棉棒、耳挖或其他硬物挖耳，会将耳垢推得更深入耳内，堵塞耳道，引起耳朵不适，甚至影响听力。自己挖耳又可能会弄伤外耳道的皮肤，若清理时不慎跌倒或撞伤，更可能伤及耳膜及中耳。若使用不洁工具挖耳，亦有机会导致外耳炎。 当耳垢过硬或者过多致影响听力，造成搔痒时，建议可使用婴儿油、耳滴剂软化它才清除，但建议请別人帮忙，避免自己挖得太深、太大力，伤害耳膜与皮肤，但注意不宜与別人共用挖耳器具，防止感染。若使用耳垢软化剂后仍未有改善，就需要由医护人员协助清除耳垢。 日常要防止耳垢阻塞，除了不应乱挖耳孔外，亦切忌用耳挖或其他硬物采耳；游泳及洗头后，要保持耳道干爽，尽快用干布或棉花球抹去耳内的水，期间则可用耳塞或棉花球避免污水流入耳内。 （巴士的报）

  图为展品之一，作者谈锡永。 五月是加拿大的亚裔传统文化月，目的令更多加拿大人了解和庆祝加拿大亚裔在本国的成就和贡献。他们用热诚建设社会，亦丰富了加拿大的多元文化。 随着各种庆祝活动的展开，由安省中国美术会主办的「亚裔文化月会员精品展」，将于2018年5月19日(星期六)到24日(星期四)，每天在士嘉堡市政厅举行，展出会员中西作品30幅。开幕礼订于5月20日 (星期日) 下年2时，在士嘉堡市政厅的Councilor Chamber议政大堂(位于展区旁)举行，欢迎市民参观。 本次参展作品包括油画、中国画和书法，全部出自安省中国美术会会员。画家名单如下: 谈锡永、劳允澍、伍川宇、徐启明、陈秋言、陈德容、陈宝文、张菡青、张国柱、张国升、何铭深、何自力、林睿智、卢永照、李广奇、梁燕玉、吕佑章、罗锦涛、麦正、马鹏、苗梅雅、廖淑先、郭葆桦、黄钳灼、黄锡藻、黄昆明、叶雅钿、余爕勋、张帼珍、赵健俊。 展览地点: 士嘉堡市政厅 Scarborough Civic Centre (150 Borough Dr., Scarborough, ON., Canada M1P 4N7)。 联系电话：416-586-9837； 联系邮箱：ocaa@ocaa.info。  

体育锻炼对人体的好处不胜枚举，哪个年龄层的人都需要合理的运动。网上图片  有益于人体各大系统 体育锻炼对身体的好处简直是不胜枚举，久坐的办公室一族、勤学苦读的学生一族，又或者是体力逐渐下降的老年人和慢性病缠身的朋友，都需要合理的加强对身体的锻炼，生命不息，运动不止。 体育锻炼时，由于肌肉代谢的增强，产生的热量也随着增加。虽然神经系统的调节加强了散热过程，但仍然慢于产热过程，因此体温升高。 运动时体温适度升高对机体是有利的：首先能提高中枢神经系统的兴奋性，提高的活性，促进代谢过程的进行；其次加强了呼吸、血液循环功能；另外还可降低肌肉的粘滞性，从而有助于加强肌肉收缩的力量及密度，并可加大关节的活动范围。 体温升高程度同运动强度、时间和气象条件以及个体锻炼程度有关。 体育锻炼时骨的血液供给也得到改善，骨的形态结构和性能都发生良好的变化，骨密质增厚使骨变粗，骨小梁的排列更加整齐而有规律，骨骼表面肌肉附着的突起更加明显，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转等方面的能力。 体育锻炼目的的不同，对人体各部分骨骼的影响也不同。体育锻炼既可增大关节的稳固性，也可提高关节的灵活性。体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉体积增大。正常人的肌肉约占体重的35%至40%，经常参加体育锻炼的人肌肉约占体重的45%至55%。 体育对心血管的形态结构和功能都会发生不同程度的良好影响。体育锻炼时，心脏的工作量增加，心肌的血液代谢过程加强。久经锻炼的运动员心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏增大，并以左心室增大为多见，而且训练水准越高，这种变化越显著。 这样不但使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏容量，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。心容量可由一般人的765至785ml增加到10151027ml。每搏排出量由安静的50至70ml，增至100ml左右。到中老年时，还可延缓肌纤维退化过程。 体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布。体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。体育锻炼可以显著降低血脂含量。体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低。 运动时要消耗能量。体力活动愈剧烈，氧的消耗愈多，于是呼吸活动就会通过各种调节方式明显得到加强。运动对呼吸功能的作用是复杂的，除能最大限度地改善人体的吸氧能力，降低呼吸中枢对乳酸和二氧化碳的兴奋性和增强人体对缺氧的耐受力外，还能促使呼吸功能出现“节省化”。 实验证明，由于运动员呼吸功能的高度发展，呼吸和动作配合的协调完善，在进行定时活动时，呼吸系统的各项指标的变化，都比一般人要小。 体育锻炼能提高呼吸功能（呼吸肌发达，收缩力增强、最大通气量大、肺活量增大、呼吸差区别较大）。体育锻炼能提高缺氧耐受力、氧的吸收利用率，调节呼吸的节奏和形式的能力增强。 体育锻炼对消化器官的功能有良好的作用，它能使胃肠的蠕动加强，消化液的分泌增多，因而使消化和吸收的能力提高，增加食欲。但是，食后立即进行比较激烈的运动，或比较激烈运动后立即进食，都对消化有不良影响。 因在激烈运动时，大脑皮质运动中枢兴奋占优势，以致减弱和抑制了其他部位的活动，使消化中枢处于抑制状态，因而减弱了胃肠的蠕动，并减少了消化液的分泌。 体育活动可以改善和提高中枢神经系统的工作能力，使中枢神经及其主导部分大脑皮质的兴奋性增强，抑制加深，使得兴奋和抑制更加集中，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮质分析和综合的能力，增强机体适应变化能力和工作能力。如经常从事体育锻炼的人和运动员灵活性高，反应速度快，反应时间短。 体育锻炼对心理（情绪）方面的影响，主要表现在可以调解情绪，陶冶情操，提高人的应变能力和适应能力。体育活动作为人的生活内容，可使人生活愉快，精神饱满，心情舒畅，达到健康长寿的目的。

周警官： 您好！ Yonge & Finch的van attack事件让全城陷入恐惧和悲伤。我以及家人、周围的朋友、同事，都为此特别的难过。我们无法想象那些逝者的家人，要如何面对这样残忍的事实。除了难过，我也在想，活在这个动荡的年代，除了做一个好人、对周围人充满善意，也要学学如何应对各种紧急的时刻，关键的时候如何自保。网上流传的视频里，警察和凶手对峙时，一些不知情的路人就在后面慢悠悠地边走边看，我在屏幕前替他们感到担忧。 还有那个拍摄视频的人，感觉离警察和凶手也都很近。也许当时他们只是路过并不知道发生了什么，也许是他们没有意识到事件的严重性。但我想听听您的专业意见：紧急时刻，遇到针对人群的恐袭或类似的恶性袭击事件，我们手无寸铁的民众应该怎么做才能最大程度地保护自己？看到警察正在执法的过程中，民众应该做什么？迅速离去、躲起来还是留下来拍照取证？ 谢谢！ Patrick Zhao Patrick 你好， 这是一个令整个国家感到震惊和悲痛的悲惨事件，许多人甚至不相信这种血腥的袭击发生在Yonge and Finch这样一个和平的地方。 虽然我们应该尽可能正常地过我们的生活，但重要的是我们每个人都应准备好在事故发生时采取必要的个人安全措施。 Patrick，关于如何在未来保护我们免受类似事件的伤害，你提出了很好的问题。 首先，我想强调一下周边环境意识。无论何时，你去到可能有很多人的公共场所时，像电影院、音乐会、购物中心或运动场等地，重要的一件事是找到并了解可能的出口和紧急出口，以防你遇到需要立即撤离的情况。同时，你需要知道你的周围发生了什么。例如，谁在接近你，别人在你身边做了什么。如果有任何让你引起警觉的事发生，你可以快速地作出反应。很多时候，人们被不同的事物分散注意力，因此很大程度上忽视了人身安全（比如，不断地使用智能手机，因为专注其他事情而自动驾驶）。 其次，如果发生类似这样的袭击或恐怖袭击，保持冷静并计划你的下一步行动是非常重要的，例如隐藏、逃跑或打斗（Sauter＆Carafano 2005）。 “隐藏”和“逃跑”是防止伤害和受伤的有效方法。同时，一旦你安全了，立即致电警察。但是，除非现场没有警察，你没有其他选择，并且你没有处理类似情况的经验、生命正处于危险中，否则请将“打斗”作为最后的选择。基本上，由于我们是经过培训和准备的，因此应由专业人员处理类似的紧急情况。 最后，如今每个人都有一部手机，拍照或录像很方便。同时，当你目睹事件并且想要这样做时，请记住你的安全至关重要。如果你因在现场记录事件而受伤，这不值得。换句话说，只要你处于安全的位置，记录事件没有任何问题。同时，遵守警察或当局的指示也至关重要。 参考文献：Sauter，M.，＆Carafano，J. J.（2005）。国土安全：了解、预防和在恐怖主义中生存的完整指南（第3页）。 New York: McGraw-Hill. 欢迎读者提问题 周警官信箱是本报与约克区警队合作的警讯专栏，读者如有问题询问，可以电邮至yp@singtao.ca，周警官将会定期回答读者的提问。 报警 本报信箱为警民合作专栏，读者有紧急情况需要报警，请按照警方指引报警。 ■约克区警队报警方式 紧急情况请立即拨打 911 非紧急情况请拨打1-866-876-5423 匿名灭罪热线： ...

空姐李某照片 本文图均为 受访者 供图   5月10日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从知情人士处获悉，郑州警方已锁定“空姐乘坐滴滴顺风车遇害”案嫌疑人，正全力抓捕。据遇害空姐李某家属的朋友介绍，在乘车不久，李某曾微信和同事说司机有些变态，说她漂亮想亲她一口，同事就劝她快下车。 　　 据河南媒体报道，5月6日，遇害空姐在郑州市航空港区搭乘一辆轿车赶往市内时遇害。报道称，民警告诉遇害者家属，嫌犯是一名滴滴司机，身上携凶器，作案后潜逃。 案发后，滴滴相关人士向澎湃新闻确认，经公司核实，该司机为顺风车司机，注册信息都是真实的。 对话截图   遇害空姐李某家属的朋友告诉澎湃新闻，李某是5月5日从昆明飞到郑州，当晚在与航空公司签约的宾馆换装洗浴后，夜里11点50多分出门乘坐滴滴。她买的6日凌晨1点从郑州到济南的卧铺，要回老家参加亲戚的婚礼。在乘车不久，李某曾微信和同事说司机有些变态，说她漂亮想亲她一口，同事就劝她快下车，其间同事还给她打电话，但她称“没事没事”，同事就挂了电话。 　　 这位朋友说，因为6日一直联系不上李某，7日家属很担心，因为同事知道李某当晚乘坐滴滴，便开始联系滴滴公司以及警方，同时赶往警方报案。8日，警方告知家属李某的遗体被找到，身中多刀，“非常惨”。 　　滴滴公司发布通报称，对郑州顺风车乘客李女士遇害一事，感到万分悲痛和愧疚，“真诚地和李女士的家人道歉，作为平台我们辜负了用户的信任，在这件事情上，我们负有不可推卸的责任。 ” 滴滴公司表示，滴滴已经成立了专项工作组，密切配合警方开展案件侦查工作，目前案件正在侦破过程中。请李女士的家人以及公众放心，滴滴将尽最大努力协助警方尽快破案，将凶手绳之以法，还李女士和家人一个公道。滴滴公司表示，再次向乘客家人以及公众道歉。会全力做好后续工作，同时全面彻查各项业务，避免类似事件的发生。

儿童与青少年心理健康 逼切需要政府、学校与家长的角色 在安省每五名儿童和青少年便有一名患有精神问题，其中八成不能得到所需的治疗*。很多父母和教师不懂或没有及早发现孩子存在心理问题，例如早期抑郁和焦虑病征，或不知道在哪里寻求帮助。安省选举在即，加上近年连串有关青少年因情绪失控而作出伤害自己或他人的事故，非牟利一站式家长资讯平台ParentConnect将举办专家座谈会，由专家分享如何及早发现孩子需要寻求心理治疗，及讨论政府、学校及社区可提供的协助和资源。出席座谈会的专家包括前教育委员、政府代表、心理学家、及家和专业辅导中心心理治疗师。并由ParentConnect的创始人Loretta Lam主持。欢迎家长踊跃出席提问、讨论及发表意见。 日期：5月26日星期六 时间：下午12时30分至2时 地点： Gibson Centre, 105 Gibson Drive, Markham 语言： 英语及国、粤语 查询致电 #(647)568-8226 或电邮info@parentconnect.ca (座位有限，先到先得) 网站：www.ParentConnect.ca 关于ParentConnect™ ParentConnect 是由一位热心的移民家长创办，宗旨为初为人父母和移民家长而设立的一个一站式资讯平台，目的是推动正向育儿信息，通过学习及实用资料，培育健康正面的下一代，并促进家庭和社会和谐。根据ParentConnect  所做的小组意见调查显示，新任父母和移民家长往往在寻找合适的育儿、服务、资源和支援辅导资讯时，感到无从入手。 ParentConnect 让家长方便地免费获取相关信息和教育资讯。家长还可以报名参加专家讲座、工作坊、和育儿及亲子活动，聆听多方专家意见，包括健康饮食、育婴、入学、儿童心理、康乐活动及儿童安全等。不同族裔背景的父母亦可以交流及互换心得。这平台亦会邀请政府和私人的服务和产品供应商提供资讯、活动、样本及折扣优惠。要了解如何免费加人成为会员及接收讯息，可往www.ParentConnect.ca网站查询。 资料来源: Children’s Mental Health Ontario

请好心人救救我妈妈！”这是王女士的女儿小张昨天在微博上发的帖子。原因不是生病求助，而是因为50多岁、身患癌症的王女士出门办事，莫名其妙被十几名手持铁棍的男子一顿拳打脚踢！ 究竟什么仇什么怨？事发当天发生了什么？ 第一新闻记者在（陕西）西安红会医院见到了发微博的小张。她说，4月30号早上9点左右，母亲王女士来到西安凤城五路与渭滨路十字的一处工地询问事情时，突然几个身份不明男子冲下车，就将王女士一顿毒打。 “一辆面包车突然下来五六个人，全部带着口罩，手戴白手套，手拿钢棍，他们冲上来就是棍棒相加，短短几分钟打完人马上就走。”王女士女儿小张说。 　　昏迷的王女士被急救车送往医院进行抢救，经诊断，身体多处骨折。 “左侧4根肋骨骨折，左侧尺骨粉碎性骨折， 左侧腓骨也是骨折，全身还有多处伤口，左侧多发肋骨骨折，今天做的是尺骨骨折手术。”小张说。   女儿小张告诉记者，母亲平时为人和善，虽然患上鼻咽癌，可全家人一直积极面对。事发当天，他们就向辖区派出所报了案。为了尽快找到凶手，查出事情真相，小张通过自己的微博账号发文，希望有知情人能提供线索，尽快将打人者绳之以法。目前，警方已经介入调查此事。 　　来源：“第一新闻”微信公号

当年疯狂追星造成憾事，虽已醒悟但想回头已太难。 2007年，曾被封为「刘德华追星狂迷」的内地女子杨丽娟，当年想尽方法想与偶像会面，但终未能如愿。其爸爸杨勤冀因女儿当时未能与刘德华见面而跳海自杀，并留下7页遗书，事件轰动一时。 网上图片 多年后，杨丽娟近日再接受内地传媒访问，剖白昔日的心情。她指渴望见刘德华一面不过是那时一个小小的心愿，并非如媒体所炒作般。她又透露当初欲借助媒体的力量去会见偶像，没想到结果弄成大件事及憾事。谈到与刘德华的合照，杨丽娟表示当时未及好好地看刘德华一眼，便被记者拍下照片，不觉得真的与偶像会面。 资料图片 杨丽娟跟刘德华这两个名字总是放在一起，她表示自从「那件事」以后便回到兰州，她将一切与刘德华有关的物件包括书及图片也烧毁，她认为现时的她不再与刘德华有关系了。 资料图片 杨丽娟指自己已从过去的阴影走出来，并指过去的这些经历给予她很多的成长，对于父亲的离逝感到非常懊悔。因为她不懂得于父亲在生时去珍惜他，且真切的感觉到自己失去了一个很大的依靠。父亲的离世对其打击太大，因为她知道自己失去了最重要、对她这么好的一个亲人。 资料图片 她曾先后两次写了一封给父亲的信，信中写道：「我最亲爱懂我的父亲，女儿想念你，当你离开我后，我是多么的痛悔，我非常懊恼自己的所作所为，懊悔没有好好珍惜你。常常回想过往和你在一起的日子，我才知道那是我人生中最宝贵最幸福的记忆。你为女儿付出了太多，承受了太多，是我自己的固执任性连累了你。女儿亏欠你，对不起你。是你舍己无私的爱挽回了我，现在女儿已经醒悟了。爸爸，我向你保证，我会好好地生活下去，照顾好自己。」 资料图片

越来越多人早餐会吃燕麦等全谷类食品，以降低罹患心血管疾病风险，但非人人都合适食用！ 所谓「全谷」类食物是指未精制的谷类，保留着果皮（麸皮）、胚芽、及胚乳三个最重要部分。这样的营养价值才完整，也能发挥其最大的保健效果。它除了含丰富膳食纤维外，维他命B1、B2、B6、维他命A、维他命C、维他命E、钾、铁、镁、钙等营养素含量也很高。若从疾病的角度来看，摄取全谷类则有助降低罹患心血管疾病、二型糖尿病、以及大肠直肠癌等风险。 网上图片 外国曾有研究指，接受测试者以三分之二杯燕麦当做主食，6周后胆固醇降了16%；另一项研究则是着重于血压影响，要求25名患者每天一餐用糙米或大燕麦作为主食，经过6至8周，收缩压及舒张压平均降了5个毫米汞柱。 网上图片 即使全谷食物好处多不胜数，以下三种人进食前仍须加以注意： 1. 如果患有胃溃疡，由于胃里有伤口，进食全谷类这种高纤维食物可能会磨擦到溃疡的伤口，致不容易愈合。 2. 糖尿病患者原则上可摄取这类食物， 但若并发肾功能病变者则不宜，因为全谷类富含钾、磷、蛋白质，容易让肾功能再受到损伤。 3. 对特殊谷类蛋白质，即对 麸质产生过敏反应者，亦最好避开食用。各种谷物麸质都可能引致过敏，视乎每个人的基因及摄取次数。 容易引发过敏的谷物麸质如下： ・小麦：麸质为麦壳蛋白及麦胶蛋白，占69%。 ・裸麦：麸质为secalin，占30至50%。 ・燕麦：麸质为avenin，占16%。 ・大麦：麸质以hordein为主，占46至52%。 ・小米：麸质以pancin为主，占40%。 网上图片 （巴士的报）

李嘉诚透过电话向传媒表示，自己今日心情好开心，亦对长子李泽钜接棒充满信心。 据新浪财经报道，李嘉诚今日（10日） 将出席集团股东大会，之后正式退休。据港媒，今晨大批传媒在李嘉诚大宅外候守，大约7时55分，李嘉诚透过电话向传媒表示，自己今日心情好开心，亦对长子李泽钜接棒充满信心。 长和（001）今日举行股东会，已出任长和系主席长达四十六年的「超人」李嘉诚，早前已经表明在股东会之后将会退休，不再担任集团主席之位，且会转任公司资深顾问。故这次应是李嘉诚最后一次以主席身分出席股东会，其后主席一职将会由长子李泽巨接任。李嘉诚早上透过电话接受在大宅外守候的传媒访问，指自己由12岁起工作，至今已数十年，对退任感开心，但心情与平日无异。他又对长子李泽巨很有信心，指一直看着儿子工作数十年，称「没有信心是假的」。  李嘉诚今年3月时，于长和系业绩会上正式宣布退休，并于今日（10日）最后一次出席长和股东会。今晨约6时48分，李嘉诚身穿蓝色上衣，在深水湾大宅内窗前做早操。及后李嘉诚的佣人出门向记者传话，表示李今早非常繁忙，不会在家门外回应传媒。由于当时正在下雨，李的保安又向记者派发雨衣。 大约7时50分，李嘉诚的保安再度出门，先向记者派发饮料，然后将接通李嘉诚的电话递给记者，展开通话。他表示，今日感到好开心，又指自己至12岁开始工作，已经有数十年经验。   李嘉诚又指，今早非常繁忙，不会在大宅外回应传媒，记者毋须浪费时间等候，自己会大约10时20分出门，前往股东大会，完结后再与传媒会面。   （综合巴士的报和新浪娱乐）

未开都可能中招，用户要小心！ 别乱开讯息！据外国传媒报道，手机即时通讯程式WhatsApp近日出现一个犹如「文字炸弹」的神秘讯息，用户一收到讯息就可能会当机。 网上图片 外国手机WhatsApp流传「文字炸弹」。（网上图片） 「文字炸弹」内容十分简单，只是写着「这非常有趣！」（This is very interesting！）并附有一个「笑到喊」的表情符号。据报表情符号后有数以万个的隐藏控制字元（control characters）运行iOS或是Android系统的手机，只要用户接收到，即使未来得及打开讯息，数秒之内就可能会无法存取程式、外置装置连接会被中断，甚至令手机停止运作、完全无反应，必须重新启动。所幸，「受害者」不至于完全清洗手机设定。 网上图片 专家呼吁，若在WhatsApp发现「文字炸弹」或其他可疑信息，最好立即删除，也不要向外散播，而目前暂未有破解「炸弹」的有效方法。