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2018年12月16日 星期日 21:20:29
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健康

身体各个部位血管凸起 那是是疾病在示警!

▲如果一个人脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况,一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液,应立即就医。网上图片 青筋其实不是筋,而是血管。正常情况下,它应该是看不清楚的,可一旦静脉血液回流受阻,压力增高,它就会在皮肤表面凸起,甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为,无论人体哪个部位的青筋出现异常,都是身体报警的信号。专家简述如下 太阳穴青筋是血压不稳 当太阳穴青筋凸起时,一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时,提示其容易中风,需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。要赶快就医服药。 平时的调理方法有许多,在家中要多注意自测血压,控制好血压,避免中风发作,有需要可以用适量的菊花泡水喝,长期坚持;轻度的视物不清可使用栀菊地黄丸,而较为严重的头痛则可使用天麻钩藤汤。 二、腹部或颈部青筋要就医 如果出现腹部青筋,说明是有比较严重的积滞,往往是较难治的疾病,如肝硬化腹水、肿瘤后期等。脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况,一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。 如果这两个部位出现青筋,则需要引起重视,及时就医,切勿通过其他方法缓解症状,以致延误最佳的治疗时机。 三、下肢青筋是静脉曲张 很多人小腿上有青筋,这即是人们所说的下肢静脉曲张,长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况。开始往往没有任何疼痛症状出现,但可以见到青筋,这需要引起重视。常见不适表现为疼痛,严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状,要赶快去看医生。 如果只是轻度的疼痛,可以适当地使用红花、艾叶泡脚,缓解疼痛症状;若出现严重的疼痛则采用血府逐淤汤、桃红四物汤等中药都可以很好地活血化淤止痛。如果不能止痛,则需要及时到医院综合治疗。 四、手掌青筋多为便秘 如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、淤血积聚,提示肠道有积滞宿便,多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。 出现这种情况,居家饮食可以多吃高纤维的食物,包括香蕉、豆类、柳丁等;如果需要通过中医调理,长期便秘可以选择火麻仁丸;如果不是很严重的便秘则可以在平时选择生地、玄参、首乌煮水喝,每次20~30克补血调理即可。 五、手背青筋是静脉回流不好 有些女性手背上青筋多而明显,一般情况下往往是静脉回流不好引起的。对这种情况,可以经常做一做手指操功能训练来缓解。如把双手平放在平面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指。 这样可以使双手轻快敏捷,然后双手高举过头,握紧拳头,尽量向外伸展每根手指。反复持续5分钟,可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部柔软。 除此之外,可每周做一次手部护理。在温水中滴入适量橄榄油,把双手完全浸入,浸泡15分钟,然后均匀涂抹特效滋养霜,充分按摩10分钟,可加速血液循环,缓解情况。 同时,要减少不必要的体力劳动或体育锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张。 没事的时候把手向上抬,不要垂下,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。 做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。 吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、番茄、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

成千上万人都没发现的11个饮食误区 你赶紧看看!

以下这些说法和做法都是日常生活中常见的,有成千上万人都相信了,请对号入座看看有没有你的“彩蛋”。 1 开水烫一烫,能给碗筷消毒 这种做法司空见惯,很多人一进饭店,打开一次性餐具,就熟练地从下到上按照盘子、碗、茶杯、玻璃杯、勺子的顺序一一放好,然后用水壶中的热水从上面淋下去,一层层烫过,将水倒掉。之后吃饭时就觉得安心了。如果不做这一步,那真是食不下咽啊! 真相 开水致死病菌,除了达到特定温度条件,也需要持续的时间,“烫一烫”可做不到。 以沙门氏菌为例,该菌至少要在70℃~80℃环境持续5分钟才可以杀死。所以无论是在餐馆还是在家,涮碗水没有持续达到相应高温和时间,对碗筷是无法起到消毒作用的。 2 饭后吃水果会长胖 那些精致的男男女女,对自己的身材要求极其完美,觉得饭后吃什么都会胖的。 真相 吃水果和长胖没有直接关系。 在同样的胃容量下,水果提供的热量更少。不管是饭前还是饭后吃,水果都能延长饱腹感,富含天然的微量营养素和植物化学物,具有调节肠道微生态的功能,反而有益于控制体重。 3 维生素C越贵越好 很多姑娘吃了500元的维生素C之后,觉得自己的皮肤不断改善,变得越发白嫩细滑了。于是得出结论:这贵的东西吧,就是好! 真相 我们可以负责任地说:维C并非越贵越好。 市面上常见维生素C的价格差别迥异,有1.8元一瓶的药品VC,也有价格上百的保健品VC。   事实上,各种VC产品中的有效成分都是一样的。本质上来说,并不存在价格越贵越有效果的差别。 4 睡前小酌,有助睡眠 睡前一杯小酒,热乎乎地下肚,飘飘欲仙的感觉可不是助眠嘛。 真相 睡前”小酌“反而不利于睡眠! 睡前少量饮酒会引起中枢神经兴奋,反而睡不着。而大量饮酒,会使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡,但对人体有害无益。因为大量饮酒引起的3小时~4小时短暂酒精催眠效应消失后,睡意便会消失,身体还会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状,这时人反而容易惊醒,甚至是失眠。 5 高温油炒菜,餐桌香喷喷 这是很多家庭主妇的共识,火大了油温高,炒制时间短,饭菜自然好吃。一边炒菜,一边心里念叨:这火,美得很! 真相 低温炒菜更健康。 高温油炒菜的时候会达到油的发烟点,不仅破坏油的营养成分,还会产生反式脂肪、烷类和苯类等有害物质。控制火候,更多时候是为了保留食材的营养和新鲜口感。   所以炒菜不宜高温,选择低温烹饪,热锅温油时炒菜,不仅能留住营养,还能留住食物的新鲜口感。   香油、亚麻子油、橄榄油是低饱和度油,更适合凉拌、蒸菜、做汤; 花生油和各种调和油等,更适合用作炒菜、红烧和烧烤。 6 吃酱油会让人变黑 酱油颜色重,吃多了连牙齿都能变色,何况皮肤呢?听到不只一个姑娘抱怨道:“我长这么黑是因为小时候爱吃酱油炒的菜,后悔死了!” 真相 吃酱油不会让人变黑。 酱油是由大豆、小麦等经发酵而酿成的液体调味品,除了水之外还含有盐、部分氨基酸、糖、有机酸等营养成分。由此可见,酱油中不含黑色素,也不含任何导致黑色素生成的感光成分。   一般的酱油为红褐色,有些颜色特别深的酱油中添加了焦糖色,但是这种色素也不会增加皮肤中黑色素的形成。 7 经过紫外线杀菌处理的食物会致癌 近来听说会致癌的食物太多了,本来想利用紫外线杀菌的功能给食物消个毒,没想到又有这么一说,说是长期接受紫外线照射会得皮肤癌,所以紫外线杀菌的食物会致癌。 真相 紫外线杀菌处理过的食物不会致癌。 因为紫外线的杀菌原理是用一定纳米的波长破坏细菌和病毒的DNA分子,使细菌和病毒无法繁殖。紫外线导致皮肤癌的波长与杀菌波长不同,紫外线与杀菌紫外线的原理也完全不同。   与加热杀菌的方法相比,紫外线杀菌不会破坏食物的营养成分和味道,也不会产生致癌物质,用紫外线杀菌过的食物绝对是安全可食用的。 8 缺钙就喝骨头汤 这是多少宝妈的共识呀。用骨头汤下面条、煮馄饨给宝宝吃,看着宝宝吃得香香,好像看到钙元素流进了宝宝的骨头中一样。而那些不小心骨折了的患者,骨头汤那简直就是常备物资,感觉比药还管用。 真相 喝牛奶补钙更靠谱! 单纯喝汤并没有多少营养物质摄入。研究发现,肉汤中的营养成分只有肉中的1/10左右,甚至更低,主要营养成分还是在肉里。   还有人想通过骨头汤来补钙,可惜这只是一个美好的幻想。骨头中的钙大多数以羟基磷灰石形式存在,在水中基本不溶解。   1升汤中的钙含量一般在6.7毫克左右,而1升牛奶的钙含量约在1000毫克。所以想补钙,喝牛奶更靠谱! 9 吃米饭=吃白糖 米饭的主要成分是碳水化合物,在身体里会分解成葡萄糖被人体吸收,所以吃米饭就等同于吃糖,会胖,不能吃! 真相 米饭和白糖,两者不能等同。 米饭主要成分为碳水化合物,还有部分氨基酸和B族维生素,而白糖单纯只含蔗糖,没有其他营养物质。米饭能补充每日膳食中需要的碳水化合物,这一点白糖远远不及。   膳食摄入细粮总体适当减量时,可通过搭配粗粮来获得更多营养。 10 牛奶、鸡蛋,吃得多补得多 牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食物。蛋白质可是人体必需的优秀营养物质,现在生活条件好了,又不是吃不起,想要多补就多吃点呗。 真相 牛奶、鸡蛋,并不是吃得越多越好。 营养再好的食物,我们也必须适量食用。牛奶、鸡蛋虽然是营养价值很出众的两种食物,但它们并不是吃的越多越好。   很多研究发现,连续每天吃600克(约2.5袋)以上的牛奶可能增加某些癌症的风险;而鸡蛋中含有较高的胆固醇,连续每天吃两个以上全蛋也可能对健康有潜在风险。所以适量食用,每天鸡蛋1个,牛奶1包,既营养又安全。 11 豆浆致癌 豆浆中含有大豆异黄酮,这是一种雌激素。喝多了豆浆有可能导致乳腺癌。 真相 食用豆浆不会致癌。 豆浆中含植物性雌激素大豆异黄酮,与人体雌激素不能划等号。 大量研究发现,吃中等量的大豆食品不会增加乳腺癌的风险,而且与那些吃较少量豆制品的人相比,吃大豆制品的女性乳腺癌风险降低了25%。但是需要注意的是豆浆不是大豆蛋白粉或豆粉,需要避免摄入含香精、糊精和糖的豆浆类饮品。 任何食物都要适量,《中国居民膳食指南》建议,适量大豆可以作为整体健康饮食的一部分,补充身体营养。 来源:大众健康微信公众号

这6种药在中国香港和国外都是禁用的,很多人却当成常备药!

人生在世,谁还没个感冒头痛,发烧咳嗽?于是,很多生活细致的人家里都会准备一个家庭小药箱,备上一些常备药,如:治疗感冒的维C银翘片、退烧的安乃近等等。 但您不知道,有些药在香港和国外都是禁用的,有的都已经禁用了几十年,甚至我们出国携带入境,都属于违禁品!而这些,国内却把它们当成常备药! 1.维 C 银翘片——香港卫生署已禁用 很多人家里都有“维C银翘片”,属于中成药,很多人常用它治疗感冒、咽喉疼痛等问题。感冒了、嗓子疼,吃点维C银翘片就行了,这似乎已经成为很多人共识! 确实,维C银翘片宣称能够“疏风解表,清热解毒”,但是感冒与寒热没有因果关系。而且无确凿的证据表明维C银翘片所含中药成分能够起到抗感冒病毒或缓解感冒症状。 早在2013年,央视报道,香港卫生署就呼吁大家不应购买或服用“维C银翘片”,该产品可能含有多种未标示及已被禁用的西药成分,服用后可能危害健康。 维C银翘片标称的主要成分是维生素C、山银花、连翘和马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚。 对于其中的中药成分,因为没有做过大样本随机双盲试验,所以没有人能拍着胸脯保证,它们能杀灭感冒病毒或缓解感冒症状。而维生素C 防治普通感冒的作用也尚未被证实。 而且,维C银翘片也曾因中药成分制作工艺问题,出现过不少安全问题。2010 年,CFDA 就曾发过通报: 2.复方甘草片——在美国是违禁物 在中国人的普遍印象中,复方甘草片为止咳常用药,但实际上其成分表中主要起镇咳作用的为阿片粉(即鸦片),有成瘾性,连续服用可形成药物依赖。 早在2014年,有报道称一华人携中药赴美被认作持违禁品,判5年不得入境。而事情的原因在于“复方甘草片”是违禁物。 其实这类麻醉成分在国际上被列为受管制物质。但在中国,复方甘草片也在2005年被定为凭处方才能购买的处方药。阿片类药物有成瘾性,如果仅仅是普通感冒咳嗽,完全没必要用“阿片粉”来镇咳! 前不久,国家药品审评中心还就「含可待因类感冒药说明书修订要求」公开征求意见,要求对于含可待因感冒药18岁以下禁用! 再说甘草酸,甘草酸有造成血压升高、低血钾症、浮肿等症状的风险,尤其是对于已有高血压的患者而言,这并不是一种足够安全的药物。 3.安乃近——美国已禁用 40 年 很多人都吃过退烧神药“安乃近”,现在很多小孩子发烧发热,还会有家长给孩子吃。 现在很多医院还在给孩子开 “安乃近”的主要成分是“氨基比林和亚硫酸钠”,这种退烧药在国内和国外都造成过严重的不良反应和死亡案例。 此前新京报披露,1922年至1934年,氨基比林作为一种新型的解热镇痛药物流行于欧洲、美国,被人们用于退热、止痛。但是人们陆续发现服用此药的病人会产生多种副作用,如会导致末梢血中白细胞减少,导致免疫力下降,并引发各种感染。1934年,仅美国就有1981人死于本病,欧洲死亡200余人。 早在41年前,1977年美国FDA(美国食品药品监督管理局)正式禁用安乃近,并将该药品从美国市场上撤出,多种剂型的临床应用被停止。随后,日本、澳大利亚、伊朗等先后已有约30个国家明令禁用或限用安乃近。 稍微有点常识的医生都知道这种退热药物国外早就禁用了。淘汰后常用来给养殖动物退烧,现在连兽医都呼吁慎用!怎么还给我们的孩子开? 4.保婴丹——在美国加拿大被禁用 对于保婴丹,每个家长应该都不陌生吧!大多数家里有小孩的人都会觉得这是家里必备的良药。保婴丹属于儿科用药,主要用于治疗小儿感冒,肠胃不适等相关症状,婴儿吃了有退烧、止抽、不哭不闹、一时半刻不拉肚子的神奇功效。 但保婴丹的药品质量问题不断受到质疑: 2006 年,澳门抽检发现“保婴丹”微生物超标。 2011年5月,香港下令回收汞含量超标的“某”牌保婴丹,汞含量超出标准限量约2倍。 2011年7月,香港某品牌5款中成药在港召回,因药粉含量超标11~45%。 除了国内,保婴丹可算是受世界各国批评管制最多的药物之一,甚至在国外被称为“禁药”! 2014年9月,FDA(美国食品药品监督管理局)出示警告,消费者和医疗服务提供者停止使用香港某制药企业生产的保婴丹。 2015年2月,加拿大联邦卫生部发表“国外产品警告”,忠告国民“切勿在没有医护人员的专业建议下,服用保婴丹。” 5.病毒唑——在国外已经被禁用 病毒唑又名利巴韦林,光听这个名字,让很多人都认为它能抵抗病毒,或者能用它来挫一挫病原体的威风。 但实际上并非如此,这种药物临床已确认为致胎儿畸形。在国内,虽然是处方药物,但不少医疗机构都拿来给大人小孩治感冒,但真相是,它不治感冒! 病毒唑实际上这种药适用范围很小,只有2个用途: 1. 可以联合干扰素治疗成人丙型肝炎; 2. 呼吸道感染方面,仅被有限推荐在雾化治疗免疫抑制患者的重度呼吸道合胞病毒感染。 而且普通感冒常常是因为鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒感染造成的,呼吸道合胞病毒引起的普通感冒非常少见。 也就是说,利巴韦林根本不能用来治疗普通感冒!药没有效果不说,利巴韦林的副作用更不可忽视。 在美国,利巴韦林是属于美国食品药品监督管理局FDA妊娠用药分级中属于X级别,孕妇禁用,在所有动物实验中,有充分的资料显示它有明显的致畸作用和/或胚胎影响。 美国食品药品监督管理局FDA对利巴韦林有严重警告:该药对胎儿有致畸性!即使接触低至1% 的治疗剂量也会产生明显的致使胎儿畸形的可能性。 2006年,国家食品药品监督管理总局CFDA的药品不良反应信息通报已经针对利巴韦林的安全性问题进行了通报。 6.匹多莫德——国外还处于小白鼠实验阶段 “神药”匹多莫德,是一种免疫促进剂,可谓是儿科、耳鼻喉科和皮肤科医生们的宠儿,从这三个科室看完病出来的孩子,几乎每人手里的药单上都有匹多莫德的身影。预防感冒来一盒、发烧咳嗽来一盒、鼻炎扁桃体炎来一盒、湿疹荨麻疹来一盒……” 资料显示,2016年匹多莫德在国内等级医院销售额达到了35亿。这样的一个“儿科畅销药”,却缺乏高质量可靠的临床研究,在临床中疗效和安全性均不明确。在国外医学临床试验尚处于“小白鼠”阶段,疗效尚不明确。 2018年3月9日,国家食药监总局发布了《关于修订匹多莫德制剂说明书的公告(2018年第30号)》。在说明书中明确提示:3岁以下儿童禁用! 看完才知道,这些药真不能乱吃了 参考资料: ①人民网《香港卫生署吁勿服用一种标示为"维C银翘片"的口服产品》 ②《药物不良反应杂志 2003 年第 6 期 》

风水八卦:寒冷天气如何顺应自然界闭藏之规律

寒冷天气时,起居生活应该顺应自然界闭藏之规律。 北美地区的天气越来越寒冷,根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则。天寒地冻,万木凋零,生机潜伏闭藏的时节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此,在寒冷天气时起居生活应该顺应自然界闭藏之规律,是要敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到“使志若伏若匿,若有私意,若以有得”求其静,控制情志活动,保持精神情绪的安宁,含而不露,避免烦扰,使体内阳气的得以潜藏。 以风水五运六气演算得出,五运的太过与不及而引发之疾病,都是可以用五行的生克制化来说明的,他们都是由于气之过偏引至五气不能互相抑制而失却平衡,影响其五脏六腑而引发出疾病。 司天、在泉影响健康 由于六气的司天、在泉之偏胜所引起自然界气候的变化,进而导至人体因受其变化之影响而引发出各种的病变。 司天与在泉的偏胜引发的气候变化而对人体发病之影响,司天是主上半年发病,在泉是主下半年的发病。对于人体则影响到心与肺,心火亢盛伤肺金。下半年阳明在泉,阳明乃燥金所主,燥气太盛则主心胁痛、口干、口苦、皮肤及面部干枯少光泽等症。 形成在这种干燥的天气里,不仅细菌容易侵入呼吸道,诱发慢性气管炎、咽炎等疾病。 初冬干燥 易生静电 干燥和多风的初冬,在日常生活中,我们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中常听到劈啪的声响,而且伴有蓝光,见面握手时,手指刚一接触到对方,会突然感到指尖针刺般刺痛,令人大惊失色;早上起来梳头时,头发会经常竖立起来,或者越梳理越发乱;拉门把手、开水龙头时都会“触电”,不知不觉间发出啪、啪的声响,这就是发生在人体的静电,上述的几种现象就是体内静电对外“放电”的结果。 人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器增多以及人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。 天气转寒 宜多运动 静电不仅是“痛”一下,而且还会引起头痛、失眠和烦躁不安等症状,甚至导致皮疹和心律失常,对神经衰弱者和精神病人危害就更大。 要释放身体过盛的静电,方法是很简单,就是赤足有利于体表积聚的静电释放。因此,休闲时,不要放过赤足的一切机会。要知道,闲时以赤手赤脚模拟动物四脚爬行,是一种很实效的运动,对于释电、强身、健体有着不错的帮助。 天气转寒,客厅里铺的是冷冰冰的瓷砖,可以使用方块地毯来改变一下吧。在选择地毯的颜色时,要与客厅整体颜色平衡。假如房间的沙发、窗帘和墙身颜色是明显的浓重暖色,地毯就要选择相对轻些的色系,就可以平衡居室的整体色调,不会让人觉得太压抑。 保持室内空气湿润 在干燥天气,最好在家里保持某程度的湿润,放置一两盆清水,也可种些室内盘栽花草,达到增加室内空气湿度的目的。 保持室内空气新鲜,阳光充足而温度适宜是保护家人、预防肺炎发生的重要方法。 每天开窗通风的时间应为30分钟,即可起到置换室内外空气一次,对防止造成肺炎的细菌、病毒等在空气中的传播有着重要的作用,同时也是降低室内空气污染的有效措施。室内温度适宜应保持在18℃至20℃之间,家有老年人或是婴儿,室温在22℃至24℃之间亦可。室内湿度以在50%至70%为宜。

注意!这个你每天都在用的东西 使用不当甚至会致命!

进入冬天,干燥的空气让很多人感到不适,空气加湿器就变成了热销品。然而,加湿器市场良莠不齐,再加上很多人使用方法不当,导致加湿器成了危害身体健康的危险品。 使用不当患肺炎 近日,52岁的赵女士为了躲避雾霾每天躲在家中紧闭门窗,并打开了客厅和卧室的加湿器。没过几天,赵女士开始咳嗽、胸闷,接着又发烧、咽喉肿痛,经检查确诊为“加湿器肺炎”。经医生详细询问,原来赵女士的加湿器已使用6年,且从未清洗,已散发出霉味儿。 加湿器致病并不是个案,类似事件此前也发生过。 2016年,江苏淮安王女士在家24小时开着加湿器,却引起2岁女儿持续咳嗽、哮喘。经查,孩子患上“加湿器肺炎”。 2015年,山东烟台5岁女童被诊断为“加湿器肺炎” 。 2015年,山东威海1岁宝宝患上“加湿器肺炎”。 2014年,安徽合肥一女子在加湿器中放板蓝根致肺炎。 2013年,福建莆田小伙由于使用没有清洁的加湿器,一月感冒4次。 2013年,安徽六安3岁女童在房间使用加湿器引发“加湿器肺炎”。 什么是“加湿器肺炎”? 根据《健康时报》报道,“加湿器肺炎”不仅指肺炎,包括因不当使用加湿器造成的一系列呼吸道疾病,包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。 诱发原因主要有两个: 1、长时间使用加湿器,导致室内湿度过高,潮湿的环境给霉菌等病原体提供了生长条件,容易引发呼吸道疾病,患者咳嗽、肺炎等多种病症。 2、未对加湿器进行清理,加湿器里的水是不流动的死水,很容易吸附和滋生细菌,这些细菌经过加湿器变成含菌的水雾,再被人体吸入到肺部,容易引发呼吸道疾病。 加湿器肺炎的患者人群多数为婴幼儿、老年人等抵抗力较弱的人群。但是正常人如果长期处于加湿器使用不当的环境中,也有可能患“加湿器肺炎”。 如果一旦被确诊,首先应脱离环境,停止使用加湿器,之后应及时到医院呼吸科就诊,遵医嘱用药。 人体感觉最舒适的湿度:40%~60% 如果想用加湿器,最好在家里装一个湿度计,随时监测空气湿度。 上海儿童医学中心鲍一笑教授表示,一般而言,空气湿度为40%至60%时,人体感觉最舒适;如果湿度太高,人会感到胸闷、呼吸困难,使人体呼吸系统和黏膜产生不适,免疫力下降。尤其是老人、儿童以及患有慢性肺部疾病的人群,如:支气管炎、哮喘、慢阻肺等,要注意湿度,否则反会诱发或加重哮喘、支气管炎等。小儿适合的室内最佳湿度在50%至60%左右。 加湿器使用不当会致命 2016年,韩国媒体报道,日常使用的加湿器竟然成了“杀人凶手”。据调查结果显示,此事件的元凶并不是加湿器,而是添加在加湿器中的杀菌剂。经调查,受害的患者都有在加湿器中添加杀菌剂的习惯。据悉,自2011年,韩国约1500人因此受害,其中超200人死亡。 △韩国"加湿器杀人”事件始末/视觉中国 庆幸的是,加湿器杀菌剂这一产品在我国并不普及,但很多消费者习惯在水中添加醋、精油等物质,这也是不可取的。在水箱里加入醋并不能对空气产生净化作用,精油也不能通过呼吸道来吸收。相反,其中的一些成分还可能对人体产生不良影响,严重的还可能造成韩国加湿器致人死亡的可怕后果。 如何选购加湿器? 第一,注重安全性。虽然加湿器的潜在危险较少,但它仍然涉及到用电问题。因此购买时应选择正规厂家生产的产品,以免在使用过程中出现用电安全问题。 第二,确定加湿量。加湿量是指加湿器每小时能雾化水的毫升数,购买时应根据加湿器放置地点的空间大小选择对应的加湿量,以免出现使用后空间湿度不足或湿度过大的情况。 第三,避免噪音过大。一些加湿器虽然雾化效果不错,但运行时噪音很大,这将影响我们的工作效率和生活质量。因此,我们在购买时应该先试用,并将加湿力度调至最大,以测试噪音的大小。 第四,带有自动调节功能。当空气湿度不够时,它能够自动加湿,当空气达到一定湿度时,它能够停止加湿。自动调节功能使我们不必时刻关注室内湿度,十分便捷。 △资料图/视觉中国 ▌本文来源:新华社、健康时报

11岁女孩喝了妈妈煮的一碗”水”后,手脚变形严重脑损伤!

11岁的文文是个漂亮的小姑娘,曾经的她活泼开朗,爱跳爱笑。可是一夜之间她的手脚变形、身体抽搐,活动无法控制。她到底经历了什么? (生病前的文文) 2018年1月,文文放学后因为口渴,一口气喝下了妈妈泡的一碗山豆根水(约50克山豆根),随后出现口角紧闭、头晕、呕吐等症状,后被医院诊断为中毒性脑病...... “我居然自己亲手毒坏了我的女儿……”文文的母亲痛苦不堪,“我真的不知道山豆根有毒,原来我自己也煮水喝过,想着它可以治嗓子疼,谁知道女儿喝了会中毒这么深。是我的疏忽毁了我的孩子,毁了我的家,我宁愿现在受折磨的是我,而不是孩子。”医生表示正常人饮用含有6克以上的山豆根水就会出现中毒的症状。 文文因为脑损伤严重,基底节区严重受损,治疗难度很大。 患病近一年来文文饱受病痛折磨,经历了常人无法想象的痛苦,家人带着文文全国各地四处求医。 经过治疗文文虽然清醒了,但无法说话,肢体运动能力和语言表达能力不如一个3-4个月大的婴儿,全靠家人照顾。不过幸运的是,经过家人的精心照顾和文文的努力她终于站起来了。 一场意外,不仅改变了孩子的命运,也让这个家陷入困境,文文的爸爸和妈妈告诉记者:再苦再难也会坚持下去直到文文恢复健康。 现在文文终于能站立了 也能简单地交流 山豆根毒性有多厉害? 据了解,因为具有清热解毒,消肿利咽之功效,山豆根常用于火毒蕴结,乳蛾喉痹,咽喉肿痛,齿龈肿痛,口舌生疮等病症的治疗中。但临床使用中,却频发生中毒事件。 河南中医一附院药学部副主任陈天朝说,山豆根在不少中药处方中都会用到,但这种药含有苦参碱,所以有毒性。在处方中,山豆根的用量一般控制在6克以内。“我们做过试验,超过这个剂量会引起不良反应。” 而引起的不良反应,包括头晕和行走不稳等症状,这种轻微的病变在应用激素治疗后往往恢复较好,症状可以完全缓解。但是,严重的山豆根中毒可以造成脑干、小脑、基底节区及大脑皮层的对称性病变,这种病变往往会症状较重,恢复效果很差。 药店可直接购买 但不能超过10克 毒性如此厉害的中草药, 普通人是如何接触到的? 中药店的管理是否有漏洞? 记者曾经在郑州市经三路、红专路沿线多家药店进行了走访。 一家药店店员称,必须有方子才可以拿药,山豆根有毒性,所以不能随便卖。另一药店店员则称,山豆根可以买,但不能超过10克,问及原因时,店员称该药有毒性,所以限制购买量。但这名店员坦承,确有市民以清火降热为由,到药店购买山豆根。 是药三分毒,千万不能乱吃药,一定要遵医嘱!

澳洲新发明:10分钟检测是否患癌症

澳洲教授特劳(左)与研究团队成员,研发出十分钟验癌新技术。 网上图片 本报讯 澳洲科学家声称发明出一种便宜且简易,可验出癌症的血液测试法。他们利用含有纳米金粒子的可变色溶液,检测人体内有没有癌细胞,整个过程仅需不到十分钟,就好像验孕般简单,且测试准确度高达九成。 新验癌方法由澳洲昆士兰大学的特劳教授、研究员西拿和卡拉斯科萨联合发明。综合各媒体报道,该校研究员已发现多种癌症有独特的DNA特征,可望在将来对诊断癌症方式带来彻底变革,尤其是对早期阶段癌症。研究员卡拉斯科萨表示,此技术相当便宜且简单,让医生可在诊所中使用。新检测方法未能显示癌细胞在人体的哪个位置或癌症的严重程度,但可作为癌症的初步检查。 癌症由DNA的变化所引起,DNA控制着细胞的运作方式。昆士兰大学研究小组发现癌症DNA和正常DNA会以明显不同的方式黏附在金属表面,这使研究人员能区分健康细胞和癌细胞。研究员将癌细胞放入含有纳米金粒子(gold nanoparticles)的溶液中时,癌细胞会附着在金粒子上面并立即改变溶液颜色。 该校研究员指,整个检测过程就好像验孕般简单。资深研究员特劳教授表示,“这只是一个简单的血液检测,你可以用肉眼看见”。虽然该测试仍处于发展阶段,但采用的全新方法让医生仅需藉简单程序就能检验。研究员对200种人类癌症样本进行了测试,结果显示验癌准确率高达九成。 新检测方法可作为癌症的初步检查,医生其后再进一步采取针对性措施。卡拉斯科萨说:“我们的技术能作为一种筛检工作,告知临床医生病人可能患有癌症,但他们随后需使用其他技术进行测试,以确定癌症类型和阶段。” 英国曼彻斯特癌症研究癌症专家布雷迪表示,新检测方法象征在侦测血液样本肿瘤DNA方面有令人振奋的进步。特劳教授则称,此检测方法是否能普及使用仍不清楚,该研究的下一阶段是进行更多临床试验。

可导致呼吸困难甚至患癌 滑石粉竟有这么大的危害!

■■卫生部警告,滑石粉可能对人类健康有害。加通社 加拿大卫生部(Health Canada)警告,滑石粉可能对人类健康有害,正考虑采取措施在某些产品中禁止使用。 卫生部和环境部(Environment and Climate Change Canada)最近完成了一项针对滑石粉的筛查评估草拟报告,研究了滑石粉在某些自我护理产品中使用的安全性,例如化装品、婴儿爽身粉、尿片和红疹膏、生殖器止汗剂和除臭剂等。 可致呼吸困难甚至患癌 尽管滑石粉在纸张、塑料、油漆、瓷器,以及许多化装品、天然保健品和非处方药中的使用对人类健康没有影响,但这份报告和最新的科学研究显示,吸入滑石粉和在女性生殖器区使用含有滑石粉的某些产品,可能对人类健康有害。该报告警告消费者,吸入滑石粉可能导致呼吸困难、肺功能降低和纤维化以及肺部疤痕;而女性在生殖器区使用含滑石粉的产品,有罹患卵巢癌的风险。 报告公开60天征民意 有鉴于此,加拿大政府正考虑在某些类型的产品,例如某些化装品、天然保健品和非处方药中禁止或限制使用滑石粉。 政府将把这份筛查评估草拟报告公开60天,广泛征询公众意见。如果最终报告确认某些产品中使用滑石粉有害健康,将采取相应措施。 综合报道

这些都是身边最近的一级致癌物!收藏好这几张表格!

癌症,除了与自身身体素质密切相关,也受外界环境直接影响。 你知道世界上哪些东西致癌的危险性最高?离你最近的致癌物都藏在哪里?这些表格告诉你。 世界卫生组织下属的国际癌症研究机构,按对人的致癌危险性,将致癌因子分成1、2A、2B、3、4共5类。 1类致癌因子,也称之为“确认致癌物”,即有充分证据证明对人类有致癌作用。 截至2017年10月,1类致癌因子名单上共有124个成员!离你最近的主要是以下几种: 黄曲霉素、甲醛、尼古丁、亚硝胺(前体物质是亚硝酸盐,即亚硝酸盐在特定条件下才转化成亚硝胺)、苯并芘、槟榔、酒精。 接下来,我们逐一看看这些常见的一级致癌物都藏在哪里! 一、 黄曲霉素:最强的生物致癌剂 1毫克黄曲霉素,就是致癌剂量!它是我们所知的最强生物致癌剂。 黄曲霉素的常见来源: 1发霉的花生玉米 黄曲霉素藏在发霉的食物里,特别是淀粉含量高的食物里,花生、玉米等。我们常吃的大米、小米、豆类,尤其是在高温湿润的环境下,一旦霉变也会陷入它的魔爪。 2变质的米饭 别以为做熟了就能放松警惕,变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素! 3发苦的坚果 瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素,经常摄入会增加肝癌风险。 4 长时间的筷子 筷子本身并不会长黄曲霉菌,未清洗干净的筷子里却容易隐藏淀粉,在潮湿、温热的环境下,容易霉变从而产生黄曲霉毒素。 5 劣质芝麻酱 有些商家为了降低成本,用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料,其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。 6 土榨花生油 小作坊榨油前最多粗粗过滤一下杂质,但黄曲霉毒素肉眼无法观察到,没有明显霉变的种子也会含有,简单的榨油工艺机无法处理。 二、苯并芘:可诱发多种癌! 动物实验证明,长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等。 苯并芘的常见来源: 1 高温油炸食品 多次使用的高温植物油、油炸过火、爆炒的食品都会产生苯并芘。焦煳的食品中其含量比普通食物的要增加10-20倍。 2 炒菜油烟 据测定,食油加热到270摄氏度时产生的油烟中含有苯并芘等化合物。最错误的做法就是:锅里油冒烟了才放菜!炒完一道菜后,不刷锅就接着炒!这两种做法都容易产生苯并芘。 3 烤肉 熏烤所用的燃料木炭,本来就含有少量的苯并芘,在高温下它们便有可能伴随着烟雾侵入食品中。另一方面,被熏烤的鱼或肉自身含有的糖和脂肪不完全燃烧也会产生苯并芘。 4 油墨 油墨中的炭黑含有几种致癌性多环芳烃,尤其苯并芘的含量较高。有些食品包装纸的油墨未干时,会直接污染食品。很多人喜欢用报纸包着草莓、大白菜等保鲜,这样更容易接触到苯并芘。 5 汽车尾气 早晨不要到马路上锻炼或散步,因为汽车尾气中含有较多的苯并芘。 三、亚硝酸胺:有毒、间接致癌! 亚硝酸盐进入体内会和胃内的蛋白分解物结合,形成致癌物亚硝胺。 亚硝酸胺的常见来源: 1 加工肉制品 经亚硝酸盐处理的食品,如香肠、火腿、培根的加工肉制品也含有亚硝胺类致癌物质,不能经常食用。 2 隔夜菜 剩菜剩饭放久了会产生有毒物质,有些隔夜菜,特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐。 3 腌制食物 泡菜、咸鱼、咸肉,这些高盐腌制食物中含大量的硝酸盐,在体内变为亚硝酸胺后有很强的致癌性。 4 火锅汤 有实验测定火锅汤中氨基酸和胺类物质含量比较高,在加热条件下极可能与亚硝酸盐合成亚硝胺类致癌物。 四、 甲醛:致癌致畸! 日本横滨国立大学的研究表明,甲醛的释放是一个缓慢而长期的过程。这一释放期长达10~15年,会对人体造成致畸致癌的危害。 甲醛的常见来源: 1 装修中的勾缝胶 曾有实验显示,不管买多好的材料,只要用上脲醛树脂黏胶,甲醛就可能会留存很久。脲醛树脂黏胶就是装修房屋时用到的勾缝胶,被用于门窗、家具、地板等拐角、接合处。 2 鱿鱼等水产品 鱿鱼、牛百叶、鸭肠等水发食品和水产品,最容易成为不法商贩的添加对象。因为用甲醛处理的水发产品如鱿鱼,能使重量翻倍,从而获利更多。 3 劣质服装 在选购服装时应该先闻闻有没有异味。如果衣服上有刺激性气味,这样的衣服大多甲醛含量超标。 4 汽车脚垫 2015年8月,宁波市市场监管部门工作人员对汽车脚垫进行的一项检测结果显示,随机购买的22组汽车脚垫样品中,有17组甲醛浓度超限。其中最严重的超127.3倍。 5 劣质仿瓷餐具 劣质仿瓷餐具直接以脲醛树脂代替密胺树脂生产餐具,是用尿素和甲醛通过化学反应而形成,这种物质毒性大、容易溶于水并释放甲醛气体。 五、其他常见一类致癌物! 其他常见一类致癌物 1 尼古丁 90%的肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌的元凶。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍烟。 2 乙醇 英国科学月刊《成瘾》指出,酒精可以致癌,并且至少与七种癌症相关:口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。 3 空气污染 2013年底,世界卫生组织明确把空气颗粒物(包括PM2.5)列为一级致癌物质 。 4...

啃指甲、吃手、咬铅笔……孩子小动作背后暗藏心理问题,要警惕

来源:央视少儿 很多孩子都有这样一个习惯: 拳不离嘴,手不离口,每天,从早到晚,咬啊咬,啃啊啃,欲罢不能,简直就像遇到了美味珍馐! “ 儿子10岁了,从4岁就迷上了啃指甲。看电视时啃,写作业时啃,就连走路时也在啃,十个手指都被啃得秃秃的。倒省了剪指甲了。 ——糊糊爸爸 ” 除了咬手、啃指甲,有的孩子还会咬嘴唇、咬嘴上的皮。还有的孩子不咬自己,咬被角、咬铅笔、咬课本......咬一切顺手的东西。 “ 豆豆已经上二年级了,数十支铅笔个个都被咬得体无完肤。每次收拾文具,简直以为家里养了老鼠! ——豆豆妈妈 ” 吃手、啃指甲、咬铅笔......说起这些孩子们怎么也戒不掉的小动作,很多家长都感慨万千! 其实,别说孩子,很多成年人也有这样的习惯。 小编有个朋友,平日里手总是不自觉地伸到嘴边,指甲永远残破不全,时不时就被咬破,流血......看着都疼! 那么,既然这些小动作我们司空见惯,连大人都克制不住,还要强迫孩子改正吗? 当然一定要改! 对于孩子们来说,这些小动作暗藏危害! 危害一:卫生隐患 咬手指或铅笔,会使细菌、病毒或有害的物质从口进入身体内。人的手接触外界最多,指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌、病毒等病原微生物。孩子在咬手指时,不知不觉中大量病菌进入口腔和体内,很容易引发消化道传染病如细菌性痢疾,或者肠道寄生虫病等。 此外,孩子咬铅笔等文具时,各种有害物质也会损害孩子的健康。 危害二:影响牙齿发育 经常咬手指还会对儿童的牙齿造成伤害,造成牙齿排列不整齐,如牙齿外暴,门牙缺角,影响孩子的容貌。 危害三:损害指甲、皮肤 啃指甲最直接的危害就是手指变丑。指甲变得坑坑洼洼,不仅难看,严重的话还会导致指甲永久性缩短,产生倒刺、甲沟炎等问题。 经常吃手也会导致手部皮肤敏感,手指脱皮、肿胀,甚至感染。 孩子为什么喜欢“咬啊咬”? 既然这些小动作危害这么多?那么该如何纠正呢? 在此之前,我们先来了解一下为什么孩子喜欢“咬啊咬”? 01、口腔敏感期:0-2岁的孩子 孩子在学会用手探索世界之前,口腔会在一定时期内扮演一个探索工具的作用,这个时期叫做“口腔敏感期”。在这个时期里,孩子喜欢把所有触手可及的东西放进嘴巴里品尝,感觉其味道、质地、形状,并以此构建着对世界的认识,获得心理满足。 一般孩子的口腔敏感期在1岁之前会结束,但这期间如果被强行终止,则可能出现口腔敏感期滞后的情况,即会在1岁之后出现补偿性反应,如吃手指、啃指甲。 02、发泄情绪 随着年龄的增长,孩子如果找不到很好的方式来面对、处理自己的焦虑、恐惧情绪,常常会无意识地通过吃手、啃指甲等发泄情绪,获得安全感。 03、缺乏微量元素 孩子缺锌、缺铁都会引起异食癖,也就是说孩子不喜欢吃正常的食物,嗜好吃一些非食物,如吸吮手指等。 这就需要请教医生是否需要专业检测。如果确实缺乏这两种元素,我们就应该从饮食上进行改善。 如何帮孩子戒掉“咬啊咬”? 对于很多喜欢“咬啊咬”的孩子来说,他们每天都要不自觉地重复这些动作几十遍,要想在短时间内改掉可以说比戒烟还难。因此,家长要有充分的耐心,千万不要吼孩子,这样反而会加剧孩子心中的焦虑。 01、找到心理根源 对于喜欢咬东西的大孩儿们来说,家长需要给予孩子更多关爱,以极大的细心和同理心,找到让孩子紧张、焦虑、害怕的真正原因,从源头解决问题。 找到根源后,我们就可以适当地在孩子紧张的时候,多给一些关注,拉拉Ta的手,多给Ta鼓励和肯定,让紧张的情绪得到释放。 02、给个提醒物 比如,孩子在爱吃手咬的时候,给孩子手里拿些别的东西。也可以在孩子的手指上贴上好看的贴纸或者涂儿童用安全的指甲油。这些提醒物一定是已经找到孩子焦虑根源后使用才有效。 03、尝试多种办法 教会孩子放松心情——试试这些放松动作,例如深呼吸,握紧-释放拳头。 尝试户外运动缓解压力——确保孩子有充足的时间进行户外跑步和玩耍,燃烧掉导致紧张的能量来缓解紧张情绪。  

90%的人都被这个病困扰甚至自杀 它真的如此难治吗?绝招在这里!

▲湿疹患者可接受皮肤点刺测试或血液检验,找出致敏原。 宝宝患湿疹整天哭啼,年轻人患湿疹大大影响自信心,成人患湿疹更影响工作……湿疹无论在哪个年纪出现都令人大受烦扰。更无奈是患者苦寻良方都未能根治,早前更有年轻患者因无法抵受湿疹折磨而自杀。 湿疹是如此难治疗吗?治疗湿疹一定要用类固醇吗?有特效药可以击退湿疹吗?过敏病科专科医生为大家解构治疗湿疹的方法。 撰文:陈旭英 14个月大的Ube现在有剥壳鸡蛋般的柔嫩肌肤,是妈妈费尽心力照顾的成果。 在此之前,Ube经过痛苦难捱的岁月,“Ube从2个月大开始被湿疹缠扰,初时脸及手有红疹,求医后医生说是湿疹,处方了药膏。到3、 4个月大都一直有红疹,严重时脸庞又肿又红、表皮渗水、脱皮,脱皮后皮肤变黑……之后头顶、脸颊、手部皮肤都变得粗糙,看见他痕痒难当十分辛苦,我们也十分心痛……”妈妈Shizuka说。 知道湿疹可能由致敏原引发,Shizuka本来打算在Ube1岁后去做致敏原测试,但到7、8个月大时湿疹实在严重,在家人建议下到养和医院过敏病科中心求医,李医生了解情况后,即时安排血液测试,发现有五大致敏原包括蛋、奶、鸡、鱼、花生,诱发Ube的湿疹。 ▲湿疹严重的Ube经治疗后,现已完全康复,皮肤白滑。 找到元凶后,当前急务是处理Ube红肿、脱皮、渗水的皮肤,“李医生安排Ube入院,除了喂口服药,还有每天两次用药性洗澡液浸洗,之后要用湿敷治疗,再加每小时涂抹润肤膏……经5日治疗后皮肤终于回复正常,出院时像整容后般漂亮……”Shizuka说。 全身湿疹遭歧视 23岁的William,经历过两年不想见人的痛苦日子。 “William上了大学后就开始受湿疹折磨,初时颈上有少少红疹,渐渐愈来愈多,范围愈来愈大,之后手、脚、身体都有……”谭太向记者忆述儿子病历。 William最初见皮肤科医生,获处方类固醇及抗生素药膏,情况没有好转,之后遍寻名医,湿疹没有受控而且愈见严重,患者皮肤破损、渗出血水,谭太发现儿子的床单、被褥、衬衣都沾了血水,好不心痛。 之后谭太带儿子见中医,开始过着每天煲中药及提醒儿子饮苦药的日子。 “天天煲药我都好辛苦,但儿子更苦,他情绪好低落,一对手又红又脱皮,外观上可能吓怕人,乘搭公共交通工具,没有乘客行近他身边,大学同学都避开他。儿子埋怨,为何做人如此辛苦,他亦因没有自信而不愿外出。”谭太说。 后来谭太兄长建议William到养和求诊,终于能对症下药。 “儿子要入院一星期接受治疗,包括有口服药类固醇、抗生素、消炎药,早晚用药性洗澡液,之后涂抹4种药膏,每涂完一种要等20分钟吸收,才涂下一种;再之后是穿着贴身衣,然后喷水让皮肤保持湿润,'湿敷'6天,到第7天儿子皮肤状况好了很多,可以出院,但疗程未完结,之后仍要定期回医院注射'降敏针'( Anti-IgE抗免疫球蛋白E),足足注射了4个月,儿子皮肤终于回复光滑,像去完韩国整容一样……”谭太说。 两成人口曾患湿疹 为他们治疗的养和医院过敏病科中心主任李德康医生说,香港有大约20%的人曾有不同程度的湿疹,“患者大多见过很多医生,皮肤破损严重,情绪低落,很灰心。我想告诉大家的是,现时有很多新药可用,湿疹有治疗之法,大家要抱有希望。” 李医生说,过敏病由致敏原引起,一般要找出致敏原才能对症下药,但湿疹不一定能找出致敏原,庆幸儿童湿疹病人能找到致敏原机会比成年人高,于他诊断的婴儿患者中,大部分都是由奶类引起。 什么是湿疹?李医生解说,它是一种引起皮肤痕痒的过敏病,患者皮肤一痒就抓痒,抓完皮肤就破损,破损有细菌感染会发炎,又红又痒又脱皮,严重的会渗水,患者晚上难以入睡。儿童患者会因痕痒不适而无法温习,整天在哭,父母亦无法入睡,大大影响家庭生活。 “湿疹不单止在皮肤上造成困扰,更是躲藏在人的思想及心理上,造成全面性的影响。”李医生说。 湿疹的影响范围,因应患者年龄而有所不同,如果是婴儿,多数影响头及脸;到了1至2岁,湿疹开始蔓延至手、颈、背等。 “初期病征十分典型的,主要影响皮肤折位,例如手关节内侧。如果在其他地方出现,要检视清楚是否湿疹,有机会是其他问题。” 众多原因诱发 为何会患湿疹?李医生说湿疹有很多原因诱发,主要是过敏。 ▲Ube稍为痊愈后,额上留有少少湿疹痕迹。 “原因一,是食物过敏。香港人进食种类繁多,包罗万有,又有添加剂、防腐剂,而且进食习惯亦较不固定,吃得又乱又杂,又多进食'垃圾食物'。如患湿疹就很麻烦,医生很难从中追查致敏原,又难控制。 原因二是接触一些致敏物质,例如溶剂、镍(nickel)饰物,清洁剂如洗洁精、肥皂、洗衣粉、洗发乳、沐浴乳、润肤液等。 汗液也可诱发湿疹,儿童经常蹦跳奔走会流汗,汗液中含盐份,会刺激皮肤。如皮肤有伤口、溃疡,受到汗液刺激会又痕又痛,十分辛苦。 ”李医生说。 其他原因如穿着一些质地粗糙的羊毛衣物、密封式橡胶手套、摩擦、葡萄球菌、皮肤经常处于干湿交替状态等。 压力亦是其中一个引发湿疹原因。另外缺乏运动、不晒太阳、睡眠不足、吸烟、生育后不喂哺母乳、接触动物如猫狗等,都可以诱发湿疹。 诊断触发湿疹的诱因,除了需要了解有关各种诱因的详细临床记录,亦要配合皮肤点刺测试、斑贴测试或血液测试(RASTs)以确认致敏原。 类固醇药膏不要怕 当找出致敏原后,病人应避开致敏原。而皮肤上的损伤需要治疗,一般会处方类固醇药膏,但香港人视类固醇为洪水猛兽,一般十分抗拒。李德康医生说:“类固醇在监察下小心使用,不使用太长时间,并不会出现问题。” 他解释类固醇以药份含量分为轻度(mild)、中度(moderate)、强力(poetent)及非常强力(very potent),医生视乎病情处方适当类固醇。 医生亦会处方抗生素药膏。李医生说任何人皮肤上都有细菌,有好菌亦有坏菌,正常情况下不会对身体造成害处。但如果皮肤破损,细菌入侵,就会引致炎症,故湿疹病人皮肤如有破损,就需要处方抗生素药膏及药用洗澡液帮助杀菌。但不能长期使用,否则会杀死所有细菌包括好菌。 患者亦要注意为皮肤补湿,使用软膏(ointment)滋润皮肤。医生会因应患者皮肤情况而建议使用的频密程度,严重的可能要每小时涂一次。李医生指出选购润肤软膏时,要避免用含有香味、食物成分的如牛油果油、燕麦、杏仁油、椰子油等。 终极治疗 Anti-IgE 大部分湿疹患者在发作时,需要服用抗敏药止痕痒。 如儿童有湿疹,又发现对牛奶过敏,应转喂哺母乳。如湿疹儿对牛奶、鸡蛋过敏,喂哺母乳的妈妈亦要戒吃蛋及奶类,避免婴儿从母乳中摄取致敏原。如不可喂哺母乳,便需改饮深度水解配方奶粉。 湿疹患者如做足上述方法及措施都没有改善,治疗方案就要升级,采用免疫力抑剂药物(immunosuppresstants),分为外涂及口服两类,外用药膏有tacrolimus ointment及pimecrolimus cream。口服药物包括Cyclosporine、Azathioprine,但有副作用,可能会影响肝肾功能及白血球指数,故要小心监察使用。李医生补充,全身性类固醇及免疫调节药物,只用于少数情况。 如患者的过敏情况十分严重,IgE水平极高的,可以注射生物制剂类的药物(omalizumab、dupilumab)令IgE水平下降,疗程可能长达数月,注射前需检查IgE水平决定注射剂量及频密程度。部分生物制剂药物目前只适用于18岁以上患者,正研究扩展至儿童患者。 李医生解释这些药物原理是阻截免疫系统传递发炎讯息,令免疫系统不会因为受到刺激而攻击身体。 治疗湿疹,湿敷治疗(wet wrap)是一个十分有效方法。李医生解释,医护人员用绷带包扎患者全身或湿疹患处,彻底喷湿后,再穿上特制衣服,保持皮肤24小时都湿润。很多严重湿疹病人,入院接受3至4天湿敷治疗后,已能完全康复。 上述两位湿疹病人,在入院接受湿敷治疗后,皮肤回复正常。病情较严重兼体质极为过敏的William,由于体内的IgE水平极高,李医生建议注射药物疗程,阻截发炎讯息传递令IgE水平下降,最终在接受了4个月“Anti-IgE”治疗,IgE回复可接受水平。 高危儿童应及早引入高致敏食物 ▲李德康医生说现时有很多方法治疗湿疹,病人毋须灰心。 李医生特别提到一点,是不少父母因担心儿童有过敏而延迟给儿童引进固体食物,这反而可能会增加患过敏症机会。 “已经有不少研究指出,延迟引入高致敏食物,儿童日后患食物过敏机会愈大,所以现时的建议是,有过敏倾向的儿童,例如父母亲本身有过敏,或家族有过敏病史的,愈早进食各种食物包括高致敏食物,可以减低日后出现过敏症机会。” 湿疹患者可以游水吗? 经常有人问,湿疹患者可以游水吗?李德康医生表示十分赞成,因为游泳期间可以晒太阳,阳光对湿疹患者有利,例如帮助身体制造维他命D。但他提醒患者游泳、晒太阳后,皮肤会比较干燥,应尽快冲身,然后用毛巾以印干的方式吸走水份,不要揉抹以免再造成损伤。之后涂抹润肤乳液,帮助皮肤保湿及形成保护膜,免被细菌或其他外来物质入侵。

冬天精明吃火锅避免痛风发作

痛风是现在不少人尤其是中年男性都面对的都市病,适逢冬天都会喝多了酒和吃火锅而增加痛风风险,如果想在假期避免痛症就要精明吃火锅啊!   除了常见的昆布、麻辣口味外,近年来豆浆锅、牛奶锅等锅底越来越受欢迎,不过近来却盛传豆浆、牛奶锅煮海鲜会引起加重痛风症状的说法,究竟这样的配搭是否不当呢?   就说健康正常成年人来说,每日每公斤体重建议补充1公克的蛋白质,并应该在每日三餐中平均分配。例如如果一个60公斤的成年人来说,一天3餐就应该平均每餐摄取大约20公克的蛋白质。因为人体肾脏每次吸收、利用蛋白质的分量相当有限。一次过摄取过多蛋白质就会让肾脏负荷不来,导致肠胃消化不及,造成胀气与腹泻等。如果打算吃火锅的话,最好选择清淡汤底,然后尽量先吃蔬菜,同时避免吃加工食品,如果打算吃任食火锅的都要注意尽量平均分配每天蛋白质摄取量啊!建议大家最好避免吃到饱的火锅店,这样就可以更容易控制摄取海鲜和肉类的份量。   另外多数海鲜食材本身的普林含量就偏高,所以不论是单纯的海鲜昆布锅,或是加入牛奶、豆浆来熬煮海鲜的汤底,一直都有急性痛风发作的人都不建议食用啊!另外同时亦避免喝火锅汤, 这类汤底除了往往都会额外添加其他调味料来增加风味外,再加入各式加工食材、肉类、海鲜烹煮后,钠含量、油脂及亚硝酸含量也偏高,可能造成健康负担,加重痛风机会。

一吻致命!姐姐亲了一下满月弟弟 小弟呼吸变困难心脏骤停

冬季是呼吸道等疾病高发季节 婴幼儿容易染病 且变化快、进展迅速 婴幼儿患病后一定要及时就医 同时“二宝”家庭要注意 避免两个孩子交叉感染 普通感冒拖成重症肺炎 家住汉阳的毛毛(化名)出生才一个月,是家中的二宝。6岁的姐姐十分喜爱他,每次放学回来后,都要抱一抱、亲一亲。 一周前,姐姐出现轻微感冒症状,家人也没怎么在意,并没有隔开姐弟俩。随后,毛毛便出现阵发性咳嗽。在家自行用药后,病情没出现好转。 11月30日,毛毛病情加重,出现呼吸费力、小脸小嘴发乌,心急如焚的家人立即将他送往当地医院急救。经检查,毛毛患上了重症肺炎,虽然给予了毛毛吸氧等对症治疗,但他的病情进展迅速。当日下午五点,病情危重的毛毛被转运至武汉儿童医院。 心脏骤停,8名医护轮番救回 刚抵达急诊科,毛毛心率骤降至每分钟50次左右,氧饱和度只有60%(正常为95%以上),呼吸困难、心跳微弱,情况十分危险。 急诊科立即展开了一系列抢救措施:胸外心脏按压、清理呼吸道、复苏气囊加压给氧、气管插管、呼吸机辅助呼吸、静脉推注急救药品等等。 在急救过程中,毛毛呼吸心跳曾一度微弱至骤停,但急诊医护不愿意就此放弃,8名医护齐心协力,一直在轮流进行胸外心脏按压,持续一个小时,终将毛毛从死亡线上拉回。目前,毛毛已转至重症监护病房进一步监护治疗。 感情好的大宝二宝伤不起 二孩家庭越来越多,在发病高峰季节,往往是两个孩子轮番生病,孩子之间的交叉感染问题不容忽视。 秋冬季节本就是小儿感冒、咳嗽、肺炎的多发期,加上婴幼儿特殊生理病理特点,起病快、起病急、进展迅速,容易导致严重并发症发生,严重时甚至可以危及生命。 即使大宝不生病,但当“大宝”与“二宝”亲亲、抱抱时,“小问题”就会传染给婴儿,可能造成小宝生病。 婴幼儿体质较弱,自身呼吸系统发育不完善,抵抗力差,一旦感染,症状就比较重。加上天气冷,不少家庭紧闭门窗,空气无法流通,也可能加重患儿的病情。 对此,晚报君将为大家介绍一下,没有生病的情况下如何预防,出现疾病后如何处理。 预 防 1、洗白白再亲亲 目前有二胎的家庭,大宝基本都是在上幼儿园,或者上小学,从学校带回来各种病毒和细菌的几率大大增加,即使大宝不生病,也可能造成弱小的二宝生病。 所以包括大宝在内的全家人回家后,第一件事就是要漱口、洗脸、肥皂洗手,换了家居服,才可以接触二宝。 2、吃东西前要洗手 3、要清洁不要无菌 奶瓶天天消毒,随时带着消毒纸巾擦擦擦,随身携带免洗洗手液,不让娃在地上爬,不让娃碰外面的东西,这种无菌原则没有必要。只要保证平时的生活起居用品清洁、晾干就可以,无需时刻消毒。毕竟,培养宝宝自己的抵抗力也很重要。 4、注意增减衣物 两个孩子的家庭,孩子互动多,会追逐、打闹,相对运动量比一个孩子要大很多。所以需要注意的主要是要适时减少衣物,穿的过多容易出汗,反而容易着凉生病。 5、晚餐饮食适量 家有二宝的家庭,要注意控制孩子,特别是大宝晚上的进食量或种类,以果蔬为主,避免积食。如果出现积食症状,比如口臭、便秘、大便干燥、呼吸粗重、舌苔厚腻等,可以请教医生给予一些干预,避免进一步发展成疾病。 6、雾霾特色装备要备齐 雾霾带给孩子的伤害是显而易见的。每次连续雾霾天,门诊量都会大增,大多都是咳嗽的孩子。家有两宝,必须要做好这方面的防护,净化器、口罩甚至新风机必须具备。 护 理 1、艰难的隔离 虽然隔离真的很难,但也不得不做。如果恰巧生病前两个孩子没有接触,那么可以忍痛隔离,不同的人看护不同的孩子。 如果没有条件,必须要住在一起,家里一定要注意的是通风。 如果是消化道疾病,在处理完患病孩子的排泄物、呕吐物后,一定要注意清洁便盆、水池和手,最好由专人照顾患病小孩,此人不要去接触健康小孩。 餐具、水杯也都要分开清洗、消毒和摆放。 2、增强免疫力 如果大宝本身体弱多病,特别是刚上幼儿园,基本一个月就得去一次医院,甚至更频繁,那么对于二宝、大宝都不利的。 此时,可以咨询医生使用一些增强免疫力的药物,减少大宝患病几率。如果大宝、二宝都相对比较脆弱,容易反复感染疾病,则要考虑到冬季是呼吸道疾病发病率高的季节,大宝暂时不去幼儿园。 3、家用医疗设备 对儿童来说,呼吸道疾病是最常见,也是最让人头痛的。特别是小婴儿,呼吸道发育不完善,排痰机制差,呼吸道症状迁延不愈。有时候还需要进行一些辅助治疗,比如雾化、洗鼻腔等等。 因此,如有需要,大家可以购买家用的雾化器、吸鼻器、吸痰器等设备,两个孩子绝对使用率高,而且避免了来回奔波,减少交叉感染机会和照顾的疲劳。 4、家庭常用药物 一些家庭常用药物也要做好储备,避免孩子出现紧急情况,没有办法应对,弄得很慌乱。比如:退热药物、止咳化痰药物。 容易过敏的孩子,还要准备抗过敏药物,止痒外用药等。 如果是容易出现消化道症状的孩子,需要准备一些益生菌、止泻药物、口服补液盐等。 还有一些容易便秘的小盆友,需要准备一些开塞露,以便便秘、腹痛时使用。 最后,晚报君再啰嗦两句 当两个孩子都生病时,一定是全家都处于高度紧张的状态,再加上疲劳,妈妈很容易出现焦虑情绪,这种情绪对自己、对孩子、对家人都是无形中的负面力量。 作为母亲,你的能量就决定整个家庭的能量。所以一定要放松心态,积极面对,合理安排家庭成员的看护工作,合理分工,劳逸结合,并且做好老人的疾病防护,避免老人也被传染。 实际上,孩子们比我们想象的要坚强,要相信孩子身体抵抗疾病的能力,再配合上我们的治疗和护理,很快就会恢复的。 来源:北青网

你未必知道蔬果以外那些有营养价值的食物

作者:zoe 平时只会留意什么蔬菜肉类是有营养的,而忽略蔬果以外的食物例如香料或者果仁,其实还是非常值得多吃啊! 有学者发现每天半茶匙的肉桂,能有效帮助身体控制血糖。当身体因为血糖降低感到饥饿时,肉桂能协助我们克制食欲,避免暴饮暴食。有营养师会将半茶匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨,增添咖啡香味和营养。 另外拥有美味、营养、健康三项特质的食品就非初榨橄榄油莫属了。橄榄油中的不饱和脂肪,以及抗氧化成分,都能比一般食油更有益。不过购买装在深色瓶中的橄榄油,更能防止食油氧化。 虽然坚果的热量不低,但只要适量摄取,杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪,不但能满足咀嚼的欲望,脂肪纤维也能让身体产生饱足感,甚至能帮助我们维持美好身形。

搞错了!你其实不是缺钙…患骨质疏松症的这六误区你必须要知道!

▲患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的,如果跌倒时用手掌撑地,由于桡骨须承受所有力量,有可能因此发生前臂骨折,这是常见的骨折之一。网上图片 现如今,骨质疏松症已成为世界范围越来越受人们重视的健康问题,其发病率跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容易骨折,给健康和生活带来严重影响,因此,正确认识、早期诊断、早期预防尤为重要。 在日常生活中,我们对骨质疏松的认识有很多误区,现请专家来讲一讲。 误区一:骨质疏松就是缺钙,补钙就行了。其实,骨质疏松不仅仅是缺钙,骨质疏松的原因或诱因很多,如:1.体重过轻;2.性激素低下;3.吸烟;4.过度饮酒;5.过度饮咖啡、碳酸饮料;6 .体力活动缺乏;7.饮食中钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少);8.患有影响骨代谢的疾病,如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等;9.应用影响骨代谢的药物,如激素、免疫抑制剂等;10.老年人群:女性大于或等于50岁,男性大于或等于60岁时。 其中,缺钙只是诸多原因之一,单纯补钙不足以预防骨质疏松。 误区二:骨质疏松与年轻人无关。事实上,骨质疏松可以分为以下三大类型: (1)原发性骨质疏松,包括:老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松,这一类型的骨质疏松发病率最高,主要影响老年人,与年轻人无关。 (2)继发性骨质疏松。继发于其他原因所致,如:继发于某些内分泌疾病,如甲状腺机能亢进症、糖尿病等。长期服用甲状腺激素、免疫抑制剂或糖皮质激素(如强的松)的患者也易罹患。此类疾病很少被人了解,单纯补钙远远不够,还需要诊治原发病。另外,其他类型的骨代谢疾病也不容忽略,如甲状旁腺疾病、成人维生素D缺乏症等,这就常常发生于年轻人。 (3)特发性骨质疏松。常发生于年轻人,包括:青少年骨质疏松;青壮年及成人骨质疏松;妇女妊娠及哺乳期骨质疏松。 因此,年轻人出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折,也应及时就诊,以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。 误区三:没有外伤史,就不会发生骨折。患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的,有些轻微动作常常不被感知(也即没有明显的外伤史),但可以引起骨折,如咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸等等。 常见的骨折部位:脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端,这些轻微的骨折可以给病人带来严重的后果,因此应注意检查,及早明确诊断,及时治疗。 误区四:已明确有骨质疏松,无需做骨密度测定。骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松,也可用于随访骨质疏松的病情变化和评价骨质疏松药物治疗的效果,因此,已经明确患有骨质疏松的病人建议定期进行骨密度测定,以了解骨质疏松的病情变化与评价骨质疏松药物治疗的效果。一般来说,可以每年检查一次骨密度。 误区五:血钙正常就是不缺钙,就没有患骨质疏松。血钙正常不等于骨骼中的钙正常。血液中的钙含量通过多种激素的调节使其维持在狭小的正常范围内,这些激素是:甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D。当钙摄入不足或丢失过多而导致机体缺钙时,骨骼这一巨大的钙储备库中的钙将释放到血液中,以使血钙维持于正常范围内,此时骨中的钙发生流失;当膳食中钙摄入增加时,则通过成骨细胞重新形成骨质而重建钙的储备,上述平衡如被打破即可引发骨质疏松。需要强调的是原发性骨质疏松即使发生严重的骨折,其血钙水准仍然是正常的,因此补钙不能简单的只根据血钙水准而定。 误区六:喝骨头汤可以补钙,也可以预防骨质疏松。很多人认为喝骨头汤可以补钙,其实这是不科学的。骨头汤里的确含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质。但经检测证明,骨头汤里的钙含量非常少,如果要补充人体每天所需要的钙,需要每天喝500碗骨头汤,这当然是不可能的,而且骨头汤里也更缺少具有促进钙吸收的维生素D。 而且,老年人多喝骨头汤可能会引起血脂和血尿酸升高。

吃零食也能保持身材?这6种食物拯救减肥时痛苦的你

今天,你吃零食了吗? 1.爆米花 爆米花含有粗纤维,能通过减缓消化让你有饱腹感。美国营养学杂志调查发现,15卡路里的低脂爆米花与150卡路里的薯片能给人同等的满足感,这要归功于优质小吃卡路里低、密度高且体积较大。 2.黑麦饼干 相比于吐司,那些把黑麦面包或黑麦饼干作为早餐的食用者,在4小时后的饥饿感减少了21%,这能让午餐摄入的卡路里减少了8%。黑麦含有一种特殊的黏性纤维,可以在肠道中扩张,从而减缓消化并将碳水化合物释放到血液中。它能降低血糖并稳定胰岛素水平,所以你感觉不那么饿了。 3.辣椒酱 辣椒含有丰富的食欲抑制剂——辣椒素。这种化合物具有多重减肥效果,例如提高体温、加速你的卡路里燃烧,从而让你感到更饱。“我们的味蕾具有与我们的大脑直接相连的感受器,当辣椒素击中这些受体时,它们会激发神经元,触发肠道激素的释放,从而引发饱腹感。”加州营养专家米勒解释说。 4.蘑菇 蘑菇的纤维素含量很高,且含有丰富的蛋白质,容易让人产生饱腹感。更难能可贵的是,蘑菇富含谷氨酸,那是一种继甜、酸、苦、咸之后的第5种味道——鲜味。一碗蘑菇汤鲜味十足,并能让这种饱腹感持续很久。 5.土豆 土豆抗性淀粉含量高,这是一种不会被小肠分解的特殊淀粉。当抗性淀粉到达大肠时,人体内的有益细菌会把它转化为短链脂肪酸,进而产生一种被称为肽的特殊化合物。它向你的大脑发送信息:你已经饱了。 6.黑巧克力 这听起来令人难以理解。当哥本哈根大学的研究人员向志愿者提供黑巧克力和牛奶巧克力作为早餐时,前者的饥饿感较低,而且在午餐摄入的卡路里也减少了17%。当你急切地想要吃点什么的时候,与其拿起热量极高的垃圾食品,不如选择黑巧克力。

胃癌都是“拖”出来的,“十人九胃” 饭后出现这7种表现,赶紧去看看吧!

作者:PiPi健康 俗话说"十人九胃",主要是由于日常饮食方式、长期“烟酒不离手”等等这些不良习惯,都是引发胃癌的诱因。 研究显示,全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国,而且85%以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期,其五年生存率迅速将到20%以下。 人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”,而饮食入口,首先影响的就是胃。而且胃癌,大多是“拖”出来的!因为胃癌早期具有隐蔽性,它之所以难发现,是因为它跟普通胃病症状很相似,而胃病又太过普遍,所以即使出现也被一拖再拖,最终到了晚期。 饭后出现这7种症状,说明你的胃已经病的不轻了! 信号1:打嗝异常 胃癌引发的打嗝与平时不同,当胃癌持续发展下去,影响到附近迷走神经或膈肌时,就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。所以,癌症引发的打嗝具有经常性特点,一旦出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了。 信号2:腹胀异常 上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状,主要表现为进食后有饱胀感,甚至在只吃了少量的食物后,也会感到异常的饱。经常反复发作,但持续时间并不长,症状也不是很剧烈,容易被人误以为是消化不良或胃炎,因此被忽视。 信号3:腹部不适、疼痛 胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适,包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良,而且多数没有诱因。 值得提醒的是,不少老年人会有消化吸收功能减退的问题,对痛觉的感知也不敏感,更容易忽视这些早期症状。 信号4:腹泻 如果发生经常性腹泻现象,且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一,这是由于腹部发生癌变,影响到了食物的正常消化功能,导致消化道病变,消化不良,从而引发腹泻。 信号5:恶心呕吐 在胃癌早期时,患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉,由于这种症状跟其他胃病相似,因此要综合来判断。 信号6:便血、大便发黑 胃癌早期有20%会有大便发黑的症状,主要是由于胃癌细胞的发破坏了血管,如果不曾出现过任何疾病,却经常性出现大便带血、发黑,就要引起注意了。 信号7:明显消瘦 如果突然不明原因的瘦下来,也许是一个非常危险的信号——胃癌。癌细胞繁殖会消耗大量的能量,而人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗,这个时候人体自然就会消瘦下来。 这3类人是胃癌“高危”人群! 1、不良饮食习惯 长期进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐食物者。这些食物中含有亚硝胺类化合物和苯并芘,它们均为一级致癌物,是胃癌的高危因素。 另外,吃饭狼吞虎咽、东西就爱趁热吃,同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。 2、感染幽门螺杆菌的人 幽门螺旋杆菌的传染性极强,在胃黏膜上繁殖,是导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶。 研究发现,感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍,如果没有幽门螺旋杆菌感染,至少有35%-89%的胃癌不会发生。 3、慢性胃病人群 患有胃癌癌前病变的人群,如:慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群,一级家族成员中有胃癌患者的人,要特别警惕胃癌的靠近。 预防胃癌、养好胃,谨记“三多四少”,胃会越来越好! 三多: 1.多吃碱性 胃病三分靠治,七分靠养,研究表明,很多胃溃疡,慢性胃炎,萎缩性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌过多导致的。因此,在生活中可以多吃一些碱性食物,来中和胃酸,暖胃养胃。如西兰花、南瓜、小米、胡萝卜等食物。 2.多吃新鲜果蔬 预防胃癌就要多吃新鲜当季的水果、蔬菜,这些食物能够自动参与修复机体的防病屏障,阻挡那些容易在体内合成的致癌物。 3、多锻炼 相信大家都听说过运动预防癌症,其实不仅是胃癌,还能预防各种其他癌症。 四少: 1.少烟酒 吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率,并且饮酒会将酒精摄入体内,可直接破坏胃黏膜屏障,引起胃出血。所以,胃不好,一定要少碰烟酒。 2.少吃“烫” 口腔和食管表面覆盖的黏膜,适宜的进食温度是10~40℃,一旦超过65℃便能烫伤黏膜,导致食管炎和胃炎。 3.少熬夜 睡眠不足,会削减胃的屏障自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。因此,胃不好的人,平时一定要规律睡眠,减少熬夜晚睡的机会。 4.少压力 压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系统,增加胃肠道疾病导风险。 平时要保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

冰箱用不对=吃细菌!90%以上的家庭都做错了,严重时可致命!

作者:河青辣妈邦 不知道大家有没有这样的困扰:打开冰箱后,细细嗅闻,能隐约闻到一股怪味。明明冰箱内的食物都没有变质、腐烂,为什么会有异味,甚至有些蔬果的保存期也比以往更短了? 主要是因为冰箱环境变差了!全球卫生理事协会曾调查发现:冰箱是家里第二脏的地方,仅次于浴室密封胶。 冰箱,虽然能保鲜,但没有“杀菌”作用,各种食物不断地放进放出,却处于一个封闭环境中,不仅容易发生串味、交叉感染,还会让一些抗冻细菌获得更适宜的生存、繁殖环境。 而冰箱里的异味,正是这些细菌加速食材腐败,代谢出来的。当食物加速腐败,细菌群开始繁殖时,就容易对人体造成各种危害,严重时可危及生命! 1 冰箱细菌,暗藏致命危机 我们都知道衣服穿久了就会发臭,冰箱用久了也会有难闻的气味,这些其实都是细菌在作祟。 冰箱细菌会不断的产生代谢气体,如三甲胺、硫化氢、甲基胺等,加速食材腐败。如下即是一张在异味冰箱放置3天的、显微镜下的鸡肉图: 想象这是你即将吃下去的食物,还会有胃口吗? (▲图片来源于网络) 但更可怕的是,细菌看不见摸不着,初期也察觉不到异味等异常现象。人体进食后,却可能引起食源性细菌感染,危害不容小觑! 案 例 2018年7月,朝阳医院急诊收入院一位患者,突然出现看不清、头疼、高烧不退等症,其发病急、进展快,患者在短时间内处于昏迷状态,情况十分危急。 检查发现:这位患者是由于吃了带有一种“常见细菌”的不洁食物引起的,它透过肠壁入侵血液直至大脑,诱发了脑炎! 这种常见细菌,就是冰箱中最为常见的李斯特菌!其感染非常高发,致死率也较高。在美国,其致死率甚至高过沙门氏菌及肉毒杆菌! 2 李斯特菌的“三大特性” 让危害无处不在 早在2年前,原国家食药监总局就已经作出李斯特菌的风险提示,国外更是发生了多起食品中毒事件,成为食品安全的重要隐患。 1 分布广 李斯特菌广泛存在于自然界,如:空气、土壤、水、动植物中,它能通过各种途径传播,造成家庭环境、食物污染。 不仅新鲜蔬果可能沾有李斯特菌,酱牛肉等熟肉制品也特别容易滋生李斯特菌,连在保质期内的食物,开封后也可能沾染李斯特菌。从某种程度上说,放进冰箱的食物,都可能造成李斯特菌污染。 2 生命力顽强 李斯特菌非常“顽强”,耐冷、耐盐、耐酸、耐碱,0-45℃都能生存。 更可怕的是:它不仅能在低温环境下繁殖,尤其是0-10℃或0-4℃之间,还能在无氧条件下生存,即便在-20℃的环境里也能存活一年之久,所以它经常出现在冰箱中,甚至污染整个冰箱! 3 危害大 李斯特菌的侵袭能力非常强,一旦与食物结合就可能变成“杀人狂魔”,在不经意间引发健康危机。 特别是遇上孕妇、婴儿、老年人、免疫力差的人,轻则引起腹痛、腹泻,重则诱发致命风险!它会通过血液进入大脑,可诱发大脑脓肿,出现意识失常、昏迷等症;也可能造成胎儿感染,导致流产或死胎。 要特别注意的是:家人经常腹泻,尤其是老人、孩子,很多人会认为是身体本身肠胃不好,但也许正是因为您忽略了冰箱里的细菌。 ▲ 图片来源于人民日报 3 正确改造冰箱,远离致病菌 营养专家范志红曾在《我是大医生》节目中说过:国外专家众口一词,说食品安全的最大危险并不是添加剂,而是致病微生物!生食中本身就存在李斯特菌等细菌风险,冰箱又是“重灾区”,特别是存在冰箱使用误区的家庭,更为危险! 1 定期清洁冰箱 长时间不清洗冰箱,容易滋生致病菌,建议每个月甚至每周定期清洗冰箱。但不建议用洗洁精、消毒水等清洗冰箱,以免造成二次污染。 2 放对位置 ① 生熟分开,避免交叉感染,熟的放在上面,生的放在下面。 ② 越是干净的东西越往上放,越是脏的东西越往下放,比如:馒头要往上放,而生肉、生鱼要往下放。 ③ 冰箱最多放7成满,以利于冷空气流通,确保温度达标。

突破!抗癌神药美国上市 加拿大中国能买吗?

抗癌新药的操作指南  抗癌神药Vitrakvi昨天FDA批准上市。其实药品公司从2016年就开始股价上升了:因为第三期动物实验效果挺好,昨天FDA批准,立刻全球刷屏,和基因婴儿是一个骂声一片,一个夸声一片。所有的好事儿,关键是可操作性,看攻略: 中国、加拿大哪里买得到? 美国的处方药怎么买? 怎么带!回!国! 现在美国已经买得到 美国FDA正式批准上市的精准抗癌药Vitrakvi对多达17种癌症有效果。 这些癌有效果   肺癌,甲状腺癌,黑色素瘤,胃肠癌,结肠癌,软组织肉瘤,唾液腺,婴儿纤维肉瘤,阑尾癌,乳腺癌,胆管癌,胰腺癌等17种 2016年,公司的股票已经涨了一轮——因为第三期动物实验效果出乎意料的好。生物科技就是这样,成千上万的新药通不过二三期实验死得默默无闻,一旦通过就一步登天。 所以昨天上市新闻一出,全世界刷屏,大家关心:现在美国买得到吗? 拜耳公司的回应是:美国已经买得到,其他国家还要等。 成人胶囊批发采购:32800美元,30天用量,儿童口服液配方起价每月11000美元,根据患者的表面积计算。拜耳公司称,美国医保覆盖,20美元一个月。但是加拿大的保险,不覆盖啊!所以加拿大人到美国去买,还是正价!正价! 在美国买处方药,有什么办法? 在北美华人论坛和国内的好医生网站上,这些年一直在讨论一个问题:如何在北美买到处方药尤其是抗癌药,再带回国? 等一船大豆只要40天,等一个抗癌药.... 每个癌症患者都有一个敌人,那就是:时间。谁跑赢时间,谁等来新药上市,谁就有了生之希望。2018年,免疫药物PD-1终于在国内上市,它的到来比美国晚了整整4年。4年,一些人成了幸运儿,一些人却没等过这4年。 如今,美国的五年癌症治愈率是66%,中国只有30.9%。家庭条件好的中国患者蜂拥赴美医疗只为保命。因为“药之差”,就是“命之差”。 01 不看医生就买到药?不可能 欧美对处方药的控制非常严格,对医生没有看到患者就开具处方药的惩罚非常严重,会直接导致吊销医生执照。由于美国医生的工资非常高,所以正常情况下是不会有人冒险做这件事情的。这和“高薪养廉”很相似,一方面“高薪”, 一方面“严打”,保证了大家守规矩。这也从根本上堵住了合法出售抗癌药给中国的机会。   02 只要患者能见医生 最简单的处理是让患者直接去药物上市的国家,美国,只要能找到肿瘤科医生,满足条件后,就能用上最新的药了。但是这个选择有一个基本要求,就是患者身体要足够好,能坐长途飞机和顺利入关。 要看美国医生,一位国内医生总结自己病人的做法,介绍了正道和旁门: 在美国买药,普通药就是沃尔玛、Target和ACME这样的大型连锁店CVS Pharmacy、 Rite Aid Pharmacy和Walgreen Pharmacy等便利商店。抗癌药属于Speciality phrmacy服务范围,所以不是普通药店买得到的,得搜这样的: 带得回国吗? 如何带回中国,网上也有结论:病人自己带,海关不会有问题,病人的直系亲属带,海关也是睁一只眼闭一只眼的,因为人命相关啊。 美国人买药,常常还要网上goodpix比比价,买到实惠和便宜,小编就不操这个心了,因为这网站上压根没有这个新药,现在的问题,是时间不是价格。遗憾,美国上市不等于加拿大上市,加拿大人要跑到美国去找医生开药,买正价。 等一船越洋土豆只要四十天 等一只抗癌新药要N年。 愿,跑赢时间。 文图:综合自《好医生网》《北美华人论坛》《第一财经》《美国攻略》 都市加西追踪 编辑:Jennifer

FDA上市广谱抗癌神药单价23万, “治愈率”高达75%?

图片来源:视觉中国 李咏的爱妻哈文,去年8月曾在微博发文:“艾滋病疫苗都有了,癌症疫苗还远吗?” 就在李咏离开的整整一个月后,一篇《重大突破!昨日,美国FDA正式上市“广谱”抗癌药,治愈率高达75%!》的文章刷屏朋友圈,让一些人惊呼癌症可被治愈的时代已经来了。 有媒体称,11月26日,Loxo Oncology和拜耳(Bayer)公司联合宣布,FDA(美国食品药品管理局)批准双方共同开发的抗癌药Vitrakvi上市。 图片来源:视觉中国   据悉,这是有史以来第一个与肿瘤类型无关的“广谱”抗癌药,可以有效对抗由单一罕见基因突变驱动的各种癌症。 通俗地说,这种药对于携带某种基因的患者很有效,而且神奇之处在于,无论患者得的是哪种癌症,只要携带这种基因,就能够治! 那么问题来了,“有效治疗”是否等同于“治愈”?这种一款药物可以治疗多种癌症的作用原理是什么?而且,国外刚刚获批的药物,国内患者什么时候才能用到?国外近乎天价的药到国内又会如何定价? 为此,每日经济新闻记者采访了多位业内人士。 客观响应率不等于治愈率 “新药获批上市的重要意义在于FDA首次按照肿瘤信号传导靶点来批准药物而非以往以器官来进行,这就意味着新药不需要考虑癌症的发生区域,不管什么癌种,只要有NTRK基因融合,就可以使用这种药进行治疗。” 上海交通大学附属胸科医院教授韩宝惠告诉每日经济新闻记者,该举措为难治性肿瘤疾病治疗打开了一扇新的大门,提供了一种新的可能性。 上海思路迪医学检验所有限公司战略市场部总监白跃宗也表示, “NTRK基因的变异形式有很多种,但是只有患者的变异形式是‘融合’,他使用这种药才有效。” 他向记者解释了这种药物的原理:携带这种基因变异的患者,因为基因变异了,导致基因表达在体内的功能过于活跃,肿瘤细胞都是正常细胞变来的,正常细胞长到一定程度就会自然地凋亡,但肿瘤细胞会不受抑制地增殖,这个NTRK基因参与调节细胞的增殖,变异以后细胞就会不受控制地一直复制,形成肿瘤。新获批的这个药物就可以进入肿瘤细胞内部,让它的无限增长停止下来,慢慢让它死掉。这也就是靶向治疗,它的副作用很小。而传统的化疗是一种细胞毒性疗法,“杀敌一千,自损八百”,副作用比较大。  据悉,这种新药已进行了3项临床试验,包含有MASC、黑色素瘤、甲状腺癌、肺腺癌、结肠癌、胃肠道间质瘤等多种癌症的“篮子试验”。 白跃宗告诉记者,医学上把服用药物之后的有效率称作客观响应率,如果患者服用了这种药物,肿瘤可见明显缩小,就表示响应了,肿瘤面积缩小30%以上就算客观响应了,也有一部分患者经过服药,肿瘤完全看不见了,就叫做完全响应。 虽然新上市的这种药物临床试验的客观响应率在75%以上。但很多文章中所称的“治愈率”是不准确的。肿瘤是很难治愈的,时间或长或短,大多都会复发,这也是一些人担心的耐药性问题。“所有靶向药几乎都会耐药,但我了解到第二代专门针对耐药性的产品的临床试验已经启动了。” 检测技术尚未在国内普及 “NTRK是第一个靶向的泛瘤种疗法,所以必须要检测基因变异才行,而不是盲用就可以。” 白跃宗说,检测“融合”比较复杂,最准确、最全面的方法是需要做RNA的测序,患者需要取一部分肿瘤组织,做RNA的测序,通过这个检测才知道患者是不是NTRK的融合。如果是“融合”,患者用这种药的有效率就非常高,如果不是,就几乎无效。 那么,国内目前的基因检测技术发展到什么阶段了?白跃宗对记者表示,NTRK的融合检测在国内尚不普遍。“商业检测公司可以通过做基因测序来检测,但因为它必须得用RNA测,现在主流的检测都是用DNA测。DNA可以检测一点,但是不全,所以还是要等RNA测序技术的商业化。” “这种技术目前在国内是有的,只不过都还在实验室开发阶段,没有商业化。” 白跃宗解释道,这种基因测序不是像大家想象的那样有一个类似显微镜一样的东西看一下就可以。它有很多个步骤,首先要拿到患者的肿瘤组织标本,用一整套生物学方法把里面的RNA提取出来,再做测序,测序之后去做生物信息学的分析,最后才能出具检测报告。完成一整套的流程大概需要3-5天,如果再加上物流,时间会更长。 适用患者群体较小 作为第一款TRK抑制药物,是不是只有携带NTRK基因融合的患者使用才有效?这类患者占比大概多少? 对此,多位受访专家均表示,NTRK基因融合并不常见。白跃宗说,我们目前没有中国人群的数据,因为中国肿瘤患者很少做过这种基因的融合变异测序;国外目前在18种肿瘤里面发现了NTRK患者,但是比例都不高,有一些特殊的肿瘤,像纤维肉瘤的患者中,携带NTRK基因融合的患者占比较高,可能有百分之几十,但是一些大的肿瘤像肺癌、胃癌、肠癌等比例都在5%以下甚至更低。 图片来源:视觉中国 (图文无关)   韩宝惠也给出了一组数据,根据该类基因突变的癌肿发生率数据推断,全美国范围内约2000~3000例患者存在NTRK类基因突变;中国约10000例,其中肺癌存在这种基因突变的概率约在0.5%,在研究数据涉及的癌肿中,儿童软组织肉瘤存在该类基因突变的概率比较高,涎腺肿瘤次之。 “如果肺癌患者检测出携带这种基因融合,那这种药的有效率可以达到80%。如果检测出来不携带这种基因融合,同时也没有别的基因突变可用药,那就只能采用传统的化疗方式,生存率和治疗状况就会差很多。”白跃宗说。 明年上半年有望在中国进行临床试验 国内有需要的人群如何才能最快速地用上这种药呢? “国内患者要使用这种药先要用基因检测是否携带这种基因融合,虽然目前我们国内的基因检测技术还没有达到商业化程度,但是我相信只要有了药就有需求,就会有人愿意投入,技术很快就会成熟起来。之前我们也不是不能商业化,只是需求不大。” 白跃宗告诉记者,药监部门现在修改了审批流程,国外进口药到国内上市审批会很快,“据拜耳内部人士透露,可能明年上半年他们就会开启在中国的临床试验,到时候合适入组临床试验的患者就可以免费使用这种药物。” 记者注意到,新版《药品管理法》第三十九条规定,药品进口,须经国务院药品监督管理部门组织审查,经审查确认符合质量标准、安全有效的,方可批准进口,并发给进口药品注册证书。医疗单位临床急需或者个人自用进口的少量药品,按照国家有关规定办理进口手续。 据悉,Loxo Oncology公司公布的该款新药的价格为: 成人胶囊采购费用:32800美元(约合人民币23万元),30天用量;儿童口服液配方的费用:起价为每月11000美元,根据患者的表面积计算。 那么,这种新药也会在中国继续维持如此高昂的价格吗? 对此,中国社会科学院公共政策研究中心副主任王震告诉每日经济新闻(微信号:nbdnews)记者,定价主要是企业自己的事情。但至于该款药物是否能够进医保,需要看药物的疗效、药物经济学评价的结果,以及医保基金的承受能力等,比较复杂。但考虑到研发投入等情况,定价肯定不会太便宜。 北京新阳光慈善基金会秘书长刘正琛表示,该款药物要进入医保目录的话需要跟政府进行价格谈判,具体定价要看谈判的结果。(作者:李可愚 张蕊) 来源:每日经济新闻   

你中枪了吗?女性最爱买的4款养生食品 除了坑钱没别的用

今天梳理梳理4个女性朋友养生最爱买的食品,赶紧拔草啊。 一、胶原蛋白口服液 张韶涵说自己20岁左右就开始补胶原蛋白,比如会尽量多喝花生猪蹄汤、花胶、燕窝等富含胶原蛋白的食物。 出差时她会喝xx牌的胶原蛋白,她说这个胶原蛋白来自深海鱼皮,自己喝了2个月加上护肤,皮肤真的有变好,是吃过很有效果的胶原蛋白。 事实是:胶原蛋白属于不完全蛋白,它的吸收利用率跟完全蛋白比起来实在是弱爆了,张韶涵说自己喝了2个月皮肤有变好,是加上护肤哦。 大家要实惠又高效的补胶原蛋白,适量吃富含完全蛋白的肉、蛋、奶、豆,再多吃点新鲜蔬果就好了,因为蔬果中的VC可以促进胶原蛋白合成。 对了,这个谣2017年315晚会早也辟过的,但还有朋友老问,看来靠谱知识的传播还是没抵过微商的疯狂宣传。 二、麦卢卡蜂蜜 张韶涵说这个蜂蜜能抗菌、抗氧化、修复机体创口,还能改善胃肠疾病。 事实是: 1.抗菌主要是因为蜂蜜糖含量高,渗透压高,能抑制细菌生长,这也是蜂蜜放很久不坏的原因,这个抗菌效果主要指外用,就是说对外伤可能有帮助,可不是喝了抗菌哦。 2.麦卡卢蜂蜜抗菌的另外一个理由是它含有甲基乙二醛,这种物质口服后有一定的抗菌作用;不过蜂蜜60%以上的成分是果糖和葡萄糖,你愿意为了些许抗菌作用而不顾多摄入能量?再说了,麦卡卢蜂蜜年产量那么低,能不能买到真的还得打个问号。 3.至于蜂蜜抗氧化,并没有理论依据;那改善胃肠道疾病呢?保健食品都不允许这样声称,韶涵哪来的自信觉得蜂蜜这个普通食品就行呢。 4.麦卡卢蜂蜜是采麦卡卢的花粉酿的蜜,和常见的槐花蜜、椴树蜜等并没有太多区别,99%以上的成分是糖和水,也别指望不到1%的各种成分有什么神奇的保健功效。 所以不管是麦卢卡蜂蜜还是其它蜂蜜,想喝又不想长胖就少喝点,各种保健功效就别指望了。 三、葡萄籽精华 张韶涵说她正在服用的xx牌葡萄籽胶囊,葡萄籽精华含量很高,而且里面添加了白藜芦醇和维生素C,抗氧化抗衰老效果很好,看了一下这款产品的旗舰店宣传,还说能「养颜美白」、「提高免疫力」。 事实是: 葡萄籽精华里的原花青素,额外添加的白藜芦醇和维生素C虽然都有抗氧化的作用,比如实验发现原花青素的抗氧化能力是维生素C的20倍,但这都是体外试验或细胞试验的结果,这个结果可不能直接推论:人吃了也能抗氧化甚至抗衰老。人吃了有没有效果要看临床实验。 可遗憾的是,目前的临床研究并没有发现,直接补充这些抗氧化剂有这些功效。 反倒是越来越多的研究发现,直接服用人工合成的各种抗氧化剂可能存在健康风险。 延伸阅读:常服抗氧化的保健品,小心抗氧化过头危害健康 另外这些抗氧化剂在新鲜的蔬果中都存在,多吃蔬果有益健康的证据可是很明确,所以呢?所以省下这些钱吧,一瓶200多块呢,这能买多少斤大白菜啊。 四、蔓越莓 张韶涵说蔓越莓抗氧化能力很强,而且特别适合女性食用。 关于抗氧化就不再赘述了,刚才葡萄籽精华部分讲过。说一下是不是特别适合女性食用。 的确有研究发现,蔓越莓中的某些成分如奎尼酸、原花青素可以预防尿路感染,这些研究的结果也成了厂家宣传的理论依据。 不过有没有效果,不能只看几个研究就下结论,还要看高质量的随机对照试验。 有没有这样高质量试验呢?还真有。 早在2012年就有综述综合分析了24个临床随机对照试验,得到的结论很令蔓越莓和蔓越莓产品的厂商失望,那就是它们并没有预防和治疗尿路感染的作用。 虽然如此,现在这些产品还都宣传产品能「呵护泌尿健康」,这不就是忽悠营养知识了解的少的朋友吗? 作者:谷传玲注册营养师

秋冬季儿童呼吸道疾病高发期 家长该如何预防?

随着秋冬季节的来临,天气逐渐寒冷,室内室外温差大,人体适应能力下降,呼吸道疾病高发。尤其小儿免疫系统发育不成熟,呼吸道发育较成人有一定差异,易发生各种呼吸道疾病。家长怎么做才能够做好预防和早期识别呢? 上呼吸道感染:通常所说的上呼吸道感染主要包括感冒与扁桃体炎。 感冒绝大多数是由各种呼吸道病毒侵犯呼吸道引起的。由于小儿鼻腔短小、后鼻道窄、粘膜柔软、血管丰富,且小儿呼吸道免疫功能发育不完善,遇到轻微的感染,就会出现各种感冒症状,如鼻塞、打喷嚏、流涕、轻微咳嗽、发热等表现。对于病毒性感冒,抗生素是无效的,可选择一些感冒冲剂,切勿随便使用抗生素。一旦孩子得了感冒,要注意休息,多饮水,清淡饮食,监测好体温,如有高热不退、反复发烧超过3天则需及时就医。 扁桃体是人体的免疫器官,就像二个卫兵守卫着人体的呼吸道入口,抵御侵入人体的各种致病微生物,所以它们最容易受伤发炎,即“扁桃体炎”。4岁以前由于扁桃体免疫功能较强,一旦感染,往往出现肿大,抵挡疾病进一步发展。在季节更替、气温变化时,儿童好发扁桃体炎,通常表现为发热、畏寒、咽痛、食欲不振等症状。一旦扁桃体发炎,要多休息,多饮水,同时饮食需清淡,可选用较软易进食的食物,如稀饭、果汁、绿豆汤等,切忌辛辣刺激食物,如海鲜、辣椒等。病毒性感染不需要用抗生素,细菌性感染甚至化脓性扁桃体炎需要选择合适的抗生素。 上呼吸道感染的预防,要从以下方面着手: 一、按时预防接种。接种疫苗是一种很好的防病手段,可使小儿避免很多传染病的侵袭,同时也能刺激获得性免疫的完善。尤其流感高发季节,可接种相应的疫苗。 二、合理的营养。膳食均衡,营养素充足。尤其小婴儿应加强母乳喂养,母乳能给小儿提供极好的免疫保护。 三、体格锻炼。适当的锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的预防能力。 四、保持洁净的空气。勤开窗通风,呼吸新鲜空气。鼓励小儿适当的户外活动,多晒太阳。疾病高发期切勿去人多拥挤的公共场所。 五、良好的生活卫生习惯。要睡眠充足,做好手卫生,另外多给孩子关爱,让其保持积极乐观的心理状态,也是增强机体免疫力的重要措施。 下呼吸道感染:就是通常所说支气管炎、支气管肺炎。 小儿肺部小,发育不完全,支气管与肺泡距离很小,所以,支气管炎很容易变为肺炎。世界范围内,肺炎是儿童死亡的首要原因。尤其婴幼儿气道狭窄、粘膜血管丰富、纤毛运动差、易感染,且易发生呼吸衰竭。肺炎常表现为咳嗽、发热、喘息、呼吸急促、食欲不振等症状,如呼吸困难明显、精神差、面色紫绀等表现,提示病情较重,需及时治疗。 如小儿感冒没有及时规范治疗或病原体毒力过强,就有可能发展为肺炎,尤其是抵抗力差及有先天性心脏病的孩子。因此,如果孩子频繁咳嗽,持续3天以上,或发热、精神不好、呼吸困难(呼吸促、口唇紫绀)等极有可能是肺炎,需及时就医。 需要特别提醒的是,3个月以内小婴儿,咳嗽反射弱,往往表现为喉间有痰,进奶差而咳嗽不剧烈,有此症状亦需警惕肺炎可能。 小儿一旦得了肺炎,在就医治疗的同时,需做到以下几点: 一、多休息。 二、保持空气的新鲜,常开窗通风,保持适宜的室内温度及湿度,以利于痰液湿化。 三、给予易消化、有营养的食物。 四、多饮水,保证充足的液体。 五、鼓励咳嗽。家属可自下而上拍背部,利用痰液排出。 六、小婴儿可少量多次喂奶,避免进食时呛奶及奶后回奶造成误吸。 要做好肺炎的预防,主要有以下几点: 一、免疫接种。疫苗接种是预防肺炎最有效手段。流感嗜血杆菌及肺炎链球菌是细菌性肺炎的主要病原体之一,目前可通过接种B型流感嗜血杆菌疫苗(HIB疫苗)、肺炎链球菌疫苗(SP疫苗)来预防此肺炎发生。此疫苗在国外已常规接种,在我国引入接种后,2岁以内小儿肺炎发生率明显降低。 二、合理的营养。充足的营养,均衡膳食。6个月以内母乳喂养能提高婴儿免疫力,对预防肺炎及缩短病程均有效。 三、良好的环境。开窗通风保持空气流通,家长戒烟,减少室内空气污染。疾病高发期尽量避免去人多的公共场所,实在要去可戴上口罩,避免交叉感染。 四、良好的生活卫生习惯。保持良好的卫生习惯,勤洗手,充足睡眠也是预防肺炎的重要措施。 哮喘:支气管哮喘是一种气道变应原性慢性炎症性疾病,通俗说就是“过敏性支气管炎”。 症状表现为咳嗽、胸闷、气短、喘息及呼吸困难,特别是夜间、凌晨多见。呼吸道感染、吸入或食入过敏原、气候改变、运动等均可引起哮喘发作,有时情绪波动亦可引起哮喘发作。有哮喘家族史、过敏体质、有过敏性鼻炎的孩子呼吸道感染时需警惕有无喘息发作。如确诊哮喘,首先应回避过敏原,治疗上主要是抗炎药物及舒张支气管药物。哮喘不发作时也应坚持用药保护肺功能,避免反复发作造成气道病变加重。 哮喘发作的预防: 一、良好的家居环境:保证新鲜的空气,保持温和的室温,湿度应保持在50%以下,因为太高会加重哮喘。保持环境清洁,经常除尘、除螨、除霉菌等。 二、注意保暖。穿衣不当也容易引起感染而诱发哮喘,所以要适当的保暖,及时增减衣物。 三、避免呼吸道感染:80%的哮喘发作与病毒感染有关,哮喘的孩子应避免去人多的公共场所,常戴口罩避免交叉感染。 四、避免剧烈运动。不发作时可以运动,但应选择较平缓的,如游泳、慢跑、快走等,避免剧烈运动,且每次活动时间不易过长,避免劳累。 五、避免冷空气刺激:冷空气刺激可以诱发哮喘发病,出门戴口罩避免冷空气刺激。 六、回避过敏原:过敏是哮喘的重要诱因,一旦发现孩子有哮喘一定要做过敏原检测,同时观察生活中有无过敏现象,对过敏的食物要忌口;尘螨过敏要每周用热水清洗床上用品,不要铺地毯,放毛绒玩具;花粉高峰期应关闭门窗待在室内,如需外出要戴好口罩;避免养有毛的宠物等。 七、规律的预防用药:小儿的气道在哮喘早期即可发生结构改变损害肺功能,不发作时并不说明哮喘痊愈,需长期坚持才能更好的控制。

网传喝咖啡致癌?想要喝得健康,咖啡豆你得这么选!

作者:Zoe 最近就有报导称喝咖啡会致癌,因为咖啡含有致癌物丙烯醯胺,甚至会伤肾、带来生殖毒性。丙烯醯胺是一种化学物质,世界卫生组织目前把丙烯醯胺列为第二级致癌物(2A致癌物),丙烯醯胺是由“还原糖”例如葡萄糖、果糖等和某些氨基酸在高温油炸、烘焙加热过程中所产生。 生咖啡豆本身就含有各种成分,如碳水化合物、蛋白质、油脂、有机酸等,经过加热烘培就会生成一连串反应,产生香醇气味。其中最重要的两种反应,为焦糖化反应与梅纳反应,因此也会含有丙烯醯胺。如果想喝咖啡喝得健康的,就要选对咖啡豆、注意烘焙温度,以及尽量少“煮”咖啡。 虽然在动物实验发现,丙烯醯胺有致癌风险,但没有足够证据证明会对人类致癌,而且丙烯醯胺在咖啡中的含量极低,正常健康的人体都能代谢掉。不过如果想喝得更健康,就可以从选择瑕疵咖啡豆、烘焙温度,或冲泡方式等作考虑,减低接​​触丙烯醯胺。 一般而言,较为廉价而且有瑕疵的咖啡豆像是未熟豆、虫蛀豆、发霉豆等会含有较多的天门冬醯胺,所以在后续烘焙更容易产生出丙烯醯胺。价格较高的精品咖啡豆因为会经过数次挑豆,将这些瑕疵豆去除,从而降低未熟豆的比例。同时属于较便宜的咖啡豆,为省成本不过为了增添较强烈的味道,制造商可能会加入添加剂而有机会增加丙烯醯胺含量,所以选择咖啡时最好考虑咖啡豆来源、咖啡店信誉等。 咖啡豆烘焙时的温度非常高,温度会逐渐加温至200度以上,这样的高温环境有利于丙烯醯胺的产生。其中有研究中指出,丙烯醯胺约在烘焙开始的1分钟生成量最多,亦代表丙烯醯胺在“浅焙”豆的含量中会较高于中焙与深焙的咖啡豆。 由于丙烯醯胺的水溶性很高,所以容易溶入咖啡液中。煮咖啡的时间最长、温度最高,就会溶解出的丙烯醯胺含量也最多。现在于多伦多的咖啡豆都有多种咖啡煮法提供,除了有传统最常见的espresso之外,还有pour over、chemex、french press等选择,其中espresso浓缩咖啡的萃取时间短,完整的萃取约为25-30秒,会使丙烯醯胺的溶解量减少。

美国隆胸手术投诉剧增 隆胸材料远没你想象的这么安全…

网上图片 星岛日报讯 食品及药物管理局(FDA)收紧隆胸材料生产商上报规定后,相关手术投诉自去年下半年开始急升,但媒体调查发现,FDA其后又放宽生产商提交报告的形式和时间,投诉数字未必反映这类手术实际出错情况。 美联社报道,FDA数据显示在2008年至2015年期间,全美每年大约有200宗隆胸手术投诉,但有关数目去年下半年突然急增逾4千宗,今年首六个月也有8千宗投诉。 隆胸材料生产商需要按规定,追踪病人的健康情况,但涉及多次复发问题的生产商,有超过10年时间都可以利用大量上报方式,向FDA报告有关隆胸手术情况,例如生产商可以在一份报告之中,包含数千名病人的失误个案,公众无法分辨实际出错数目。 库克(Jamee Cook)是隆胸后出现后遗症的病人之一,她接受隆胸手术后10年,一直受到疲惫、偏头痛、集中力不足和自体免疫系统疾病困扰,被迫辞去急症室护理工作,当她移除盐水袋之后,大部分不适症状才消失,她表示,民间以为现在的隆胸材料更安全,但实际并非如此,“失误数据都被(厂商)隐暪,这是欺骗行为”。 FDA从去年中开始,要求生产商就每名病人失误情况提交报告,但8月又以减轻业界文件工作的压力为由,容许90%医疗装置生产商,每季向FDA提交报告,毋须就每名病人提交独立报告,报告也不会提及死亡或受伤情况。 隆胸人士和病人权益组织认为,现状令人难以追查情况。以保险索偿为例,文件不会提及病人植入的装置或者型号,病人的电子健康纪录也毋须输入有关资料。另外,隆胸材料远销海外之后,可以重新命名或者改为其他型号,换言之,在全球召回或者追查的工作几近无法进行。另外,FDA有关医疗装置问题的主要数据库,依赖病人和装置生产商逐个输入,有可能存在漏报、缺失或数据错漏等问题。曾经在FDA任职的托梅斯(Madris Tomes)称,FDA的数据只能反映案例的最低数目,“你可以假定实际数字可能更加、更加高”。

“基因编辑婴儿”引轩然大波,疑点颇多真相是?

昨天,一则消息震惊了中外学术界。 据多家媒体报道,“世界首例免疫艾滋病的基因编辑婴儿”(the world's first gene-edited babies immune to HIV)出生了。 报道称,11月26日,来自中国深圳的科学家贺建奎在第二届国际人类基因组编辑峰会( the Second International Summit on Human Genome Editing)召开前一天宣布,一对名为露露和娜娜的基因编辑婴儿于11月在中国健康诞生。 这对双胞胎的一个基因经过修改,使她们出生后即能天然抵抗艾滋病。这是世界首例免疫艾滋病的基因编辑婴儿。 观看贺建奎对基因编辑婴儿实验的介绍↓↓ 25日,美联社采访了贺建奎,向他了解实验经过。 对这项实验过程,贺建奎的描述如下: The gene editing occurred during IVF, or lab dish fertilization.  基因编辑发生在试管受精或实验室培养皿受精阶段。 First,...

中国大爷:无处安放的晚年,失而复得的童真

作者 | 林默 男人老去的标志是,你大哥,你大叔,直到你大爷。 大哥尚有一种顶天立地,hold住全场的霸气,大叔别有一番岁月积淀的沧桑,但到了大爷,基本上就跟男性魅力告别了。 每个男人在被人第一次叫大爷时,心里一定飙过一句—— 你大爷的,谁是你大爷。 当大妈们高举丝巾展翅翱翔,中国大爷是背后的摄影或碍眼的背景,当大妈手握资本冲进国际黄金市场,大爷拱手交出了存了半辈子的私房钱,当大妈奋斗在广场舞激情澎湃的事业中,大爷乖乖滴买菜做饭做好后勤保障。 大爷是关羽,大妈就是刘备,大爷是刘备,大妈就是诸葛亮。 于是当大妈决定挥师从大陆转战海洋,大爷在大妈的带领下,端盘送碗,吃垮了游轮。 60岁,是一个神奇的拐点,比30岁还神奇的那种。 半生淹没在烟火气里的你大妈突然英姿勃发、开疆拓土。 在各自家里,她们可以为任何至亲添堵。 聚集在社会中,她们分分钟掀起现象级新闻。 曾经顶梁柱的大爷们,在退休后忽然偃旗息鼓,他们从时代湍流中淡去,隐匿在风云诡谲的人世间。 哪个刚退休的大爷不曾在凌晨四五点钟醒来,无所事事,两眼发呆。 知乎上很多人在为退休后的爸爸担忧。 爸爸退休了不开心,怎么办? 父亲脾气秉性大变,如何宽慰? 怎么才能让老爸从买假药和拔火罐的漩涡中拔出来? 不出门不说话整天窝在沙发上看抗战剧,拿什么拯救你,我的爸爸? 我姨夫退休半年多后,我姨家的沙发上就有了一个他以肉身打造的巨大凹陷。 从严于律己到放任颓丧,是多数中国大爷不得不经历的尴尬转场。 从社会不能承受之重,到生命不能承受之轻,他们总是难以承受。 你见过凌晨四点的北京吗? 你大爷见过。  那么问题来了,为什么无趣的大爷千篇一律,C位的大妈层出叠现。 目前市面上最常见款的大爷来自50后、60后。 当他们是个孩子时,大人们告诉他们穷人的孩子早当家。当他们在长身体,饥饿感成了童年最深刻的肌肉印记,毕竟那个年代谁也没有脂肪印记。 青年时代上山下乡;人到中年,城里又让人“重头再来”。 当他们老了,帮独生子女们买了房,孩子们关上房门,抱着手机在自己的原生家庭找童年阴影。偶尔回家丢下一句,“爸,你别总在沙发上坐着”。 他们这一生,被家庭捆绑,被时代裹挟,他们有许多同事,却少有朋友。他们讲许多话,却很少谈到自己。 他们没空去想自己要过怎样的人生,如果一直这样,倒也蛮好。可他们却在退休之后,被迫思考起这个本该在青年时代就开始思考的问题。 沙发上的巨大凹陷不会一直温暖地陪伴着他们,在大妈的diss、子女的殷切关怀下,他们不得不走出家门。  前人提供给他们的标配套餐是这样的——练毛笔、练摄影、练声乐、练厨艺、练乒乓球,以及著名的“练健身器材”。 小时候他们拿着求了好久才得到的小木枪,跟邻居小孩比谁的武器更厉害,如今他们拿着长枪短炮,你是NikonD90,我是Cannon5D3,摁快门,摁快门,摁快门。  那不是单反相机,那是世界之于他们本来在年轻时代就应该拥有的另一双眼睛,他们可以看到很远之外,也可以看清咫尺之内。 如今,他们的眼睛早已昏花,却要拼命聚焦在这个面膜模糊的世界。 上午祸害琴棋书画,下午残害花鸟鱼种。这样的存在感终于给大妈一个交代,也给自己一个交代。 并不是所有大爷都流于这标配的老年生活,就像他们曾经流于生活的KPI。 他们中有人在老年得空、寻找自我的路上开悟了,便露出一幕幕争奇斗艳,姿态万千。 郑州突降暴雨,两位大爷在雨中气定神闲的下棋 知乎上有个问题,怎么才能赢了在公园里下象棋的大爷? 被赞最多的回答是:用软件。 83岁杨大爷每天打游戏3小时,20年玩过游戏500多种,还写通关秘籍和游戏测评 千万不要低估大爷的战斗力,炉石黄金赛上有他们的身影,斗地主排行榜上他们遥遥领先。那些叫“我是你大爷”的玩家不一定是老年人,但藏在“归来是少年”后背的可能是一个游戏界的廉颇。 千万不要以为大爷因为生活的无力感集体陷入网瘾,那是你们少年人才会做的愚蠢事,他们还热衷手工课。 50多岁郭大爷为孙子制作 “兰博基尼”跑车,车内配件音响一概不差,最高时速可达40公里 许家印和贾跃亭都掰扯不清楚的事情,他们搞明白了。 80岁的温大爷以“辽宁舰”为原型自造“航母”,下水试航成功,一次可搭载20人 上海70岁大爷发明逃生滑梯,30层楼90秒逃生,获国际专利 74岁王大爷发明“地震救助床”,地震时床会立刻把人包住,就像躲进了蚕茧,还配备应急物资。 西安大爷房顶种菜,引得邻居纷纷来蹭饭 哪怕是回归尿和泥巴的童趣,他们也充分体现匠人精神。 63岁郑大爷用泥巴做出水牛、老虎、狮子、大象、老鹰等动物以及《西游记》中的人物 大爷们充分发扬着Geek精神,用科研般的意志躬耕在自己的一亩三分地。你给他一个厨房,他能做出满汉全席,你给他一片土地,他能还你一个瓜果飘香的世外桃源。 别说中国没有创意大师,他们只是没到年龄。 这是一群生的不逢时,长的太着急,老的太仓促的大爷。  但他们人生所有的时段,终于还是经历完成了。 在他们之前,爸爸是至高无上的爸爸,儿孙是承欢膝下的儿孙,在他们之后,父权正在消解,传统家庭结构渐渐崩离。 从他们开始,父母和子女的权利边界开始痛苦地厘清。 作为充分思考过自己存在意义的80后,我们一定不会有今天的这帮大爷的问题。 毕竟,我们有大把的游戏还没玩完,大把的美剧还没追完,我们兴趣多到忙不过来哪有时间自我迷失。 我们不会吃垮游轮,但一定有其他被人diss的言行举止。 我们曾经嘚瑟的引以为豪,在时代的急转弯下,也会成为种种狼狈,转为重重仓促。 但关于我们的退休生活,还有一个要敲黑板的问题,我们可能根本没时间退休。总有吓人的数据提示宝宝,到2050年,80后到了60岁,中国老年人口将达到36.5%,老年抚养比将由目前的2.8:1达到2050年的1.3:1。 每一代都有自己的宿命,每一代人都有自己的讽刺。 所有过往,皆为序幕。 (花儿街参考(ID:zaraghost))

慢阻性肺病该如何预防 不想一辈子与氧气瓶唯物 你需要这样做!

▲晚期慢阻性肺病患者要经常吸氧气,才能维持身体活动。 经常气不畅顺、气顶胸肺、谷住道气……都有机会是慢阻性肺病病征;如果遇上伤风感冒,患者更会喘气至面色青蓝,要紧急送院治疗。更多患者,要戴上俗称“猫须”的氧气装置生活。患上慢阻性肺病,就代表终生挨苦,一世与氧气瓶为伍吗? 撰文:陈旭英 控制慢阻性肺病 78岁的郭伯伯,吸烟50年,昔日每天吸两包香烟,现时只吸一包香烟。为何有这样的改变?其儿子说:“父亲得了慢阻性肺病,经常气喘,入过几次医院,多位医生都劝他戒烟,但老人家不是说戒便肯戒,现在减少吸烟至每天一包,已经很好… …奈何最近又感冒,还发高烧,你看他实在气喘得十分严重,医生你看看可以怎样帮他呼吸畅顺一点。” 接见的呼吸系统科专科林医生,在郭伯伯步行入诊室时已经察觉病人脸色偏蓝,并听到他呼吸时气管发出“he he”声,他的儿子说这情况已经持续一个星期。林医生为郭伯伯用听筒听肺时有很严重的杂声,气管严重收窄,喉咙有很多痰但又无法咳出来。 由于郭伯伯当时呼吸不畅顺情况严重,林医生即时安排他入院,再照肺X光,发现有肺炎,立即处方气管舒张药及抗生素,以及注射类固醇,但情况仍然很差,听肺时仍然有好严重的杂音,他晚上躺在病床时呼吸很辛苦;血液含氧检查发现二氧化碳含量很高,而血氧指数只徘徊在88至90之间,精神状态有点混乱。 幸好在医生安排适当浓度氧气治疗,配合雾化及注射式药物,翌日郭伯伯病情已受控并退烧,积聚在肺内的二氧化碳亦排出,郭伯伯呼吸亦舒畅了。 郭伯伯这种紧急情况,其实已经不是首次发生,过去,他每逢伤风或感冒,便会令原来的慢阻性肺病转差,难以呼吸。 为何郭伯伯会患上慢阻性肺病? 养和医院呼吸科中心呼吸系统科专科林颂眉医生说,慢阻性肺病顾名思义是慢性疾病,影响气管及肺,患者气道受阻、有顶住之感,想吸一口气但吸不到,疾病经过多年发展而形成,出现后无法逆转。 ▲林颂眉医生说,治疗目标在于帮助患者能自我照顾,独立生活。 九成以上 吸烟引致 为何会患慢阻性肺病?林医生说,昔日病人九成九是由吸烟导致,近年发现与吸入化学物质、空气污染、二手烟等有关。中文大学10多年前统计,70岁以上长者,大约有9%有慢阻性肺病。而世卫预测在2020年,慢阻性肺病会成为全球排行第五常见病症,死亡率排第三。 林颂眉医生说,慢性阻塞性肺病有两种,一是肺气肿,二是慢性支气管炎。 “肺气肿大部分患者是吸烟造成,香烟进入气管后引致发炎,再进入肺部负责氧气交替的肺气泡破坏组织,气泡壁损烂,气被困在肺气泡内,难以呼出。病人会说他们虽然吸到气,但无法呼出。 慢性支气管发炎则完全是气管问题,香烟或其他污染物引致支气管发炎、肿胀、多痰及阻塞,故经常感到难吸气亦难呼出。 ”林医生说。 肺内积聚二氧化碳 肺气肿患者通常面色较粉红,俗称“pink puffer”;慢性支气管发炎患者脸色紫紫蓝蓝,俗称“blue bloater”;两者积聚气体,故外貌像个球、肿胀。 ▲慢性支气管炎病人皮肤呈蓝紫,俗称“blue bloater”。 患者平日征状是气喘(一发作就持续喘气数月)、多痰、步行慢及短途、胃口差、消瘦。 他们亦经常入院,原因是当感冒或伤风更多痰塞住气管,令呼吸更辛苦。最担心慢阻性肺病患者因二氧化碳积聚水平高导致脑昏迷,患者初时会乱说话,之后会神智不清,最后昏迷。 其实慢阻性肺病并非无法可治,只要平日控制得好,减少发作,患者可以保持生活质素。林医生说,患者气管长期发炎、肿胀,多痰,昔日处方的吸剂或舒张气管药,很多时含类固醇,但长期使用类固醇对他们有害无益,“患者肺功能已经较弱,而类固醇抑压免疫系统,致细菌在肺内很容易生长引发肺炎。” 因此现时尽量不用类固醇,主要用两种气管舒张剂,让气管内的软组织及肌肉放松,气管能张开,痰可以排出来。新式的舒张剂较长效,每天只需吸一次,病人愿意用药,病情控制好,复诊次数也可以减少。 善用吸剂及口服药 昔日常见病人用吸入剂不正确故未能有效控制,新式药物亦有所改良,让病人更容易及有效地吸入。 “当病人发作时需要给大剂量类固醇,会引起很多副作用,故日常控制得好,就可避免用类固醇,减少副作用。”林医生说。 病情严重的病人亦可以在家中用雾化药物,可快速吸收,即时打开气管,比使用吸剂更快发挥效用。 另外亦有口服药,可以减少发炎及痰液。 “口服剂(roflumalust)可减少发炎令气管肿胀,痰多病人使用后效果不错,惟亚洲人用后易有肚泻,故我们先处方一半份量,病人习惯后没有肚泻再回复标示剂量。” 病人同时要戒烟及进行适量运动。 “无论病情几差,进行适量带氧运动始终有帮助,可改善血液巡环,可帮助积聚在肺内痰液排出,简单如公园散步、轻松行山等很有帮助。 物理治疗师亦会帮慢阻性肺病患者制定复康计划,包括教导平日如何呼吸、进行深呼吸练习、突然气喘时以特别呼吸法吸大口气。 另外物理治疗师会教患者坐着,将双手放膝上、身子前倾、以荷包式嘴唇呼吸法(purse lip breathing),利用肺内压力上升将积聚的二氧化碳推出来。 封锁坏肺 救肺功能 昔日会为严重肺气肿病人进行肺减容外科手术改善呼吸,现时采用另一方法,利用阀门(Endobronchial valve)堵塞通往严重损坏的肺叶通道。没有气体进入,损坏的肺叶自然会慢慢收缩,血液和氧气会转投其他肺叶,改善其他肺叶功能。 ▲患者可进行吹气测试,评估肺功能。 如病人的肺气肿或支气管炎影响多过一个肺叶就不适宜,单一肺叶很差的患者才比较适合;目前约有少于二成病人适合,进行手术与否亦要把握时机,不宜等到太后期才做。 评估慢阻性肺病病情,不单是以血液含氧量、肺功能测试结果而定,最重要是患者能否维持日常生活。吸药、口服药、手术都是为了改善生活质素,希望病人能独立生活无须他人照顾,在便携式氧气装置协助下外出活动。 慢阻性肺病治疗目标在控制病情避免恶化,故平日按指示用药及戒烟是非常重要。像急性发作气喘入院的郭伯伯,经林医生治疗后病情受控,翌日退烧,雾化后痰液排出,之后与病人商讨有没想过戒烟。郭伯伯答应减少吸食,由每天一包20支减至10支,4星期后复诊表示已戒绝,能自己上街、去茶楼、买菜,3个月后病情大大改善。 然而再过了3个月,郭伯伯又回来,这次气喘更严重。他儿子告诉林医生,父亲又再吸烟了;氧气机已调校至三四度,比林医生处方的一度为多,林医生指这样做十分危险。 “病人体内的二氧化碳水平很高,这次入院需要用呼吸机保持呼吸,治疗期间神智不太清醒,随时有生命危险。结果住了两星期才稳定出院。”林医生说。 这次病人肯听医生说话了,愿意定时吸药及用口服药,平日用氧气机保持至一至两度。同时下定决心戒烟,并开始运动,每星期两天练习太极,病情大有改善。现时只需每半年一次见林医生!

一天一个梨医生也远离 秋冬时节吃梨的好处这么多……

网上图片 常言道,“一天一苹果,医生远离我”,但除苹果外,许多其他水果同样富有营养价值,比如秋冬时节经常食用的梨。梨中所含的纤维有利于肠道运输,宿醉后食用可有效补救,是一种极好的排毒水果。除上述优点外,法国健康杂志《Topsante》还一一列举了梨的其他功效,一起了解一下吧! 预防骨质疏松 梨富含人体必需矿物质之一—硼,并且含有丰富的维生素K,这种维生素可以强化骨骼,防止衰老。 对抗过敏反应 梨是适合婴儿食用的水果首选之一,因为它属于中性食物,含天然抗组胺药槲皮素,因此不易引起过敏反应,需要经常服用槲皮素以预防过敏性鼻炎的人不妨多多食用。 预防2型糖尿病 梨富含多酚,能有效对抗2型糖尿病。有研究表明,每周食用5次梨可提高胰岛素敏感性,增强抗糖尿病效果。 有助于胎儿正常发育 每个梨约含14微克叶酸(维生素B9),它是胎儿正常发育必不可少的维生素,能有效避免婴儿脊柱发育不完全所导致的出生缺陷。 来源:环球时报

世上最好的艾滋病新疫苗将试用 接种后长期无需服药

网上图片 俄媒称,莫斯科艾滋病预防和治疗中心主任阿列克谢·马祖斯说,莫斯科作为世界上艾滋病感染率最低的国家首都之一,明年将开始试用针对艾滋病的新型疫苗。首届中俄艾滋病大会于20日在莫斯科闭幕,会议期间两国学者讨论了旨在医治艾滋病患者、抗击艾滋病病毒传播的新药研制及创新技术应用问题。 据俄罗斯《独立报》网站11月21日报道,此次莫斯科艾滋病大会成为了中俄两国抗艾科研机构之间进行讨论和交流的平台。 报道称,大会首先讨论了目前世界上最好的一种艾滋病疫苗。马祖斯说,莫斯科明年将在艾滋病预防和治疗中心试用这种疫苗。他说:“这是世界上最有前景的疫苗之一,即能伴随病人(并持续提供免疫力)的疫苗。接种这种疫苗后病人将长期无需服药。这一点很重要,因为它能降低治疗成本并避免引发(患者体内病毒的)抗药性。我们希望北京的同行也能参与到试用工作中来。”新疫苗的试用将持续数年,随后专家将对疫苗效果及推广可能性作出结论。 报道称,大会的第二个重要议题是长效药物的使用。医生们指出,艾滋病治疗医学正在跨越新时代的门槛,现在已可为患者提供长效药物。这种药物不像现有药物那样必须频繁服用。新药有助于避免在吸毒的艾滋病感染者体内造成病毒抗药性,过去对这类患者进行常规治疗时经常出现问题。马祖斯说:“类似(长效)药物已问世。我们希望俄罗斯未来也能生产只需病人每月服用一次的药物。” 莫斯科艾滋病预防和控制中心的资料显示,莫斯科是世界范围内民众接受艾滋病普查最广泛的首都:2017年接受艾滋病抗体检查的市民人数占全市人口的37%,这有助于监控艾滋病疫情并降低其扩散水平。莫斯科的艾滋病感染率比俄全国平均水平低40%。与此同时,莫斯科的艾滋病病毒携带者也能维持应有的生活质量,他们中超过60%的人能获得抗逆转录疗法的治疗,80%的人已出现低于确诊指标的病毒载量。尤其值得莫斯科专家骄傲的是,该市艾滋病母婴传染率相当低,仅为不到1%,优于西欧国家类似指标。 马祖斯指出:“莫斯科依然是世界上艾滋病感染率最低的国家首都之一,显示了该市遏制艾滋病疫情工作的惊人成效。这里的新增感染人数逐年递减。” 报道称,中国疾病预防控制中心艾滋病首席专家邵一鸣说:“中国和俄罗斯一样,也面临严峻问题,需与艾滋病疫情作斗争。”他说,中国已登记的艾滋病感染者有100万人,但90%患者体内的病毒已得到控制。正如中方指出,如果过去的重点是与西方国家合作,那么现在更多注意力被放在借鉴亚非国家及俄罗斯的经验和战略上,而莫斯科及其所采取的抗艾战略仍是许多国家医疗工作者的典范。 邵一鸣指出:“我们从俄罗斯同行那里学到了很多东西,包括如何照料患者、如何提供医疗服务以及如何开展预防工作。”(编译/刘洋) 来源:参考消息网

这个毁健康的小东西,娃每天都在接触,你却不知道

作者:年糕妈妈 妈妈们,看到这样的虫子是什么感觉? 如果说你们家里到处都是这些不明生物,尤其是每天都亲密接触的床上更是藏着数百万只,你一定会打个颤栗吧。   没错,这就是尘螨,千千万万螨虫中的一类。可以说人们住在哪,它们就跟到哪,吃着人们脱落的皮屑,和我们共处。 即使再干净的房间、床铺,也会有它们的身影。它们特别小,肉眼根本看不到。床单、被褥、枕头、毛毯、地毯都是它们藏匿之处。 这个全家人都天天接触的小东西,可能时刻威胁着健康哦。尤其是有宝宝的家庭,更加要注意了。今天咱们就来帮妈妈攻克下尘螨这个看起来好像没什么、实际上却很棘手的问题。 (对不起,今天不卖除螨仪,纯干货分享) 尘螨无处不在 这些危害了解一下 尘螨其实本身无太大危害,不像普通虫子,通过叮咬来伤害孩子和家人。 不过,它是一种非常常见的过敏原,不仅仅是活的尘螨本身,它的排泄物、脱落的壳、死尸等都可能引起过敏。 对于那些不对尘螨过敏的人来说,其实不必太恐慌,不用老纠结于除螨。 但如果娃对尘螨过敏,家里一不小心就滋生的百万尘螨对娃的健康还是非常有杀伤力的。 尘螨的脱壳、粪便都是轻飘飘的,容易混在灰尘中,漂浮在空气里。每呼吸一下,就可能吸入很多过敏原,引起呼吸道过敏反应,比如流鼻涕、鼻塞、鼻痒、喉咙发痒、咳嗽、打喷嚏,眼睛红肿发痒、流泪等等。 严重一些还会引起哮喘,如呼吸不畅、胸闷胸痛等症状。另外,皮肤痒、长湿疹也可能是尘螨捣的鬼。 除螨,这些办法不靠谱 1.晒被子晒死它? 晒了一整天的被子有一股“太阳的气味”(传说中尘螨尸体烧焦的味道),闻着入睡感觉很安心,以为被子里的螨虫和细菌都被杀光光了。 真 相 是…… 太阳照射后被子温度升高、湿度变干,尘螨的确不容易存活。但是别忘了,尘螨的排泄物、死尸也是引起孩子过敏的原因。而这些东西,晒晒被子可不会去除。 如果晒完以后多掸一掸,会稍微好一丢丢,但还是很难彻底清理掉。 2.普通吸尘器吸螨? 吸尘器能吸走灰尘、小颗粒垃圾,那是否能吸走螨虫呢? 真 相 是…… 普通的、吸力不强的吸尘器,不一定能把螨虫与它的排泄物有效吸走,反而吸尘器会搅动细小的尘埃,那些过敏颗粒就会跟尘埃搅在一起,悬浮在空中。 所以如果用吸尘器除螨,要注意选择吸力足够强的吸尘器,并且带有高效空气过滤器(HEPA)。 3.照紫外线杀螨? 我们都知道紫外线有一定杀菌作用,损伤微生物的DNA和RNA。对于尘螨呢,也一样好使? 真 相 是…… 紫外线对尘螨的杀伤力远没有杀细菌来得666。 杀菌强度较大的UVC紫外线穿透力很弱,意味着躲藏在地毯、致密织物深处的尘螨和它们的卵很容易逃过一劫。 更重要的是,紫外线对人体也是有害的。如果长时间使用紫外线又无防护措施的话,可能尘螨没除成,倒是影响了自己的健康。 (不过,目前大多数除螨仪不是单纯的紫外照射,而是有吸尘功能+ HEPA,所以还是有效果的,要注意使用说明,小心紫外线伤害) 另外,像除螨喷雾之类的,对于消灭尘螨有一定作用,但是留下的排泄物、死尸仍然可能会引起过敏。所以最好在使用完喷雾后,再把床单什么的清洗一下。 真正要去除螨虫及其废物,请认真读完最后的内容。 了解尘螨生活习惯 除螨才能事半功倍 ● 让它没地方睡 尘螨最喜欢蜗居在织布类、棉类、毛绒类的东西里,家里尽量减少这类物品的使用,让尘螨无处落脚。 比如用百叶窗代替布窗帘;用木质、皮沙发代替布的沙发;尽量不使用地毯,而是用地板或地砖。如果家中有地毯,建议每周吸尘(HEPA吸尘器)一次。 尽量少用毛绒玩具。一定要给宝宝玩的话,要买可清洗的玩具,定期清洁,不使用时尽量存放在收纳盒里密闭起来。 使用能隔离螨虫的枕套被套,这些面料编制更紧密,能阻止尘螨及排泄物进入枕头、被子内部。 ● 让它干死、热(冻)死 尘螨生存和繁殖需要舒适的温度(20多度)与湿度(75-80%),那就让我们来扰乱它们的生存条件吧! 每周清洗床单被褥枕套等,清洗的水温至少应该超过55℃。如果家里的洗衣机没有调温功能,可以用热水泡一会儿,清洗的时候用冷水。如果洗后能高温烘干,那效果更好,又是烫死又是干死的。 保持房间内干燥,湿度低于50%。在潮湿天气,比如梅雨季时,建议使用除湿机。 对于一些小毛绒玩具,可以装在袋子或盒子里,放在冰箱冷冻层里冻一夜,也能有效冻死尘螨。 ● 断它口粮,饿死 尘螨可以说是非常好养活了,最爱吃的就是我们身上脱落的皮屑。要断其口粮,自己不能懒!注意个人卫生,勤洗澡勤洗头,定期清扫居室,清洗日常用品。 ● 清扫它的便便与碎屑 前面讲过了,杀死尘螨还不够,它们残留的便便和尸体依旧是过敏原,所以我们还得当个“铲屎(尸)官”。 除了吸尘,还要用湿抹布清洁家具、地板等表面,彻底带走尘螨的粪便及尸体(用湿抹布还能避免这些过敏源颗粒扬到空气中)。 用55℃以上热水对床单、枕套、被罩等床上用品进行每周清洗,不仅杀死了尘螨,还能洗走它的排泄物和死尸。 看完这篇,妈妈们还不赶紧行动起来。为了全家人的健康,赶紧痛痛快快除个螨吧~ 来源:今日头条

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