移民故事

【加拿大都市网】如果你刚到加拿大，最关心的问题之一应该是如何在加拿大找到工作。 为了解一些情况，Narcity联系了已经搬到加拿大的读者，请他们分享他们在加拿大找到第一份工作的经验，这些故事有的很有帮助，有的很感人。 在Narcity加拿大和MTL博客的Facebook页面上提出了这个问题：“你作为移民在加拿大的第一份工作或职业背后有什么故事？”许多人分享了积极的经验，一些人把在加拿大找到第一份工作归功于好运气。 “那是在疫情之前。我很幸运，在抵达加拿大之前就被面试为软件开发人员，因此我在登陆多伦多的两周内就开始工作了，”一位Facebook用户说。 然而，他们还补充说，由于疫情，他们最终失去了这份工作，但在两周内设法找到了另一份工作，这“推动了他们的职业生涯”。他们说：“我永远感谢加拿大迄今为我提供的一切。” 其他人则分享了雇主为帮助他们在加拿大定居而不遗余力的感人故事。“很自豪能在这里做保姆，从一开始，我的雇主就帮助我⋯⋯把我的三个姐妹也带到了这里，之后又把我的母亲带到了这里。现在我已经在这里自豪并快乐地生活了近35年。谢谢你，加拿大。”一个人讲述道。 许多故事也有一个共同点：搬到加拿大后不得不完全改变职业。 一位Facebook用户解释说：“我以前在英国从事账单分析工作，所以基本上是数据查询、管理和专业的账单知识，以帮助那些不能自己解决的呼叫中心。但是在蒙特利尔，由于法语的要求，我不得不完全改变我的职业，以搬运箱子为生。” 其他人也讲述了类似的经历。 “从事IT工作16年，我的第一份工作是洗碗工人，因为作为一个国际学生，我只能做兼职，没有一家公司愿意这样雇用我。”另一个人说，在结束课程后，他们能够回到IT行业。 另一个人补充说：“在从美国移民之前，曾是课堂教师和大学讲师。我在加拿大的第一份工作是做食品准备，甚至在一家披萨店做过一些送餐工作，拿的是最低工资。” 许多人还描述了他们在搬家时从事的厨师、洗碗工人或包装工厂的工作。有些人甚至做了相当小众的工作来维持生计。 “我的第一份真正的工作是在网球比赛中，不是做球童，而是给顶级球员送餐，”一位Facebook用户说。 另一个人说，他们在加拿大的第一份工作是：“拆除一个冰球场⋯⋯实际上，从那时起，我唯一一次进入了冰球场。 一些新来加拿大的人分享的故事不仅令人大开眼界，而且还令人鼓舞。“在我的国家，我是一名生物化学的大学教授。在我到达加拿大后，我打扫了一年多的房子，还做过保姆，”一位Facebook用户说。“今天，我是辉瑞加拿大生物肿瘤部门的临床运营总监”。 当被问及他们如何攀登职业阶梯时，他们解释说，他们最初找到了一份临床技术员的工作，然后继续攻读本领域的硕士学位。 其他人也讲述了类似的故事，他们从卑微的起点开始，通过努力在加拿大获得成功的事业。“我在我的国家是一名律师，但当我来到这里时，我得到了一份行政助理的工作，六个月后他们给我提供了一个伙伴关系经理的职位。我非常感谢我的经理们，他们能够看到我的才能和热情，”一个人说。 另一个人说：“第一份工作是在安省奥克维尔的一家包装厂工作⋯⋯现在我拥有自己的装修公司，我对每个刚到这个国家的人的建议是研究一下你选择的职业，然后学习，努力工作，在这个领域获得经验⋯⋯你会成功的。” 最后，也有一些人认真分享了健康的第一份工作的故事，即使这些故事不是他们自己的。 “一个委内瑞拉难民带着两个孩子来到我女儿工作的餐厅，要求提供食物，”一个人复述道。“我女儿和她的老板谈了谈，老板同意给他意大利面条。当他在等待食物时，老板问我女儿他是否想工作，他当然说是。他今天开始做洗碗工”。 这些故事提醒我们，在加拿大找到第一份工作可能是运气和努力的结合，但有时也取决于在正确的时间出现在正确的地点，也许遇到善良和富有同情心的人。 值得庆幸的是，加拿大也有大量的免费资源可以帮助新移民找到工作并在他们的新家定居。 (图：narcity )T10

【加拿大都市网】都市报记者黄忆欣报道，一度以地产经纪美女真人秀节目登上热搜的杨蕾，虽然引发拜金争议后停播，但实际生活仍话题不断的她，选择勇敢作自己，以CEO身份继续带领公司，近年来以个人平均每年做成约两亿加元生意的成绩，挑战个人年薪500万的目标；她接受本报独家专访时更爆料说，真人秀节目续集即将重返萤光幕，请大家拭目以待。 杨紫琼拿下奥斯卡电影奖最佳女主角，成为史上首位华裔及亚裔奥斯卡影后，在得奖片之前，她也演活了《疯狂亚洲富豪》中地产富豪的太座角色。杨蕾说，每个人对成功的定义或许不同，想成为人人羡慕的富豪，现实生活中绝对是可以做到的。“永不放弃(Never give up)是杨紫琼夺奖后分享给众人的成功关键，这也是我一直以来鼓励自己的信念。” “其实我的真名叫杨紫亚，杨蕾是我幼时的名字，后来决心从事地产经纪这一行，需要让人印象深刻才行。”所以，把自己当作艺人来经营的策略，让杨蕾这名字红得发紫，对于“温哥华顶级地产经纪”的招牌，她更是当仁不让。“哪有人不爱美？美是需要经营的。”也因此杨蕾穿扮总是光鲜亮丽，不仅如此，维持衣架子般的好身材，更要锻炼。 特立独行的话题女王 杨蕾在推特上自我介绍：生于中国，西门菲沙大学(SFU)犯罪学系毕业，加航空服员，地产实境秀特质，西岸集团(Westbank)菁英大使，简短说明了她的背景。杨蕾说她注重社交媒体，Instagram、小红书、微信、Twitter等有5万多互动粉丝。她认为要有自己的平台来展示自己，“让大家认识自己，一定要有自己的观点，并且适当的、大胆的告诉大家，包括你的价值观，你会赢得更多人对你的信任和喜欢。根本不用考虑别人怎么评价你，你是个努力进取的人，谁也红黑不了你。” 她是英文主流媒体《太阳报》、CKNW、环球新闻(Global News)等经常邀请采访的地产焦点人物。因为她爱学习、爱探讨，总是能提供新的想法和面对事情的解决方式；她不怕事，真实，这一点是她讨人喜欢的原因。 杨蕾的特立独行，从她选择去念犯罪学可见一斑。她喜欢逻辑思考，分析人的动机，并了解法律条文，犯罪学这门学科为她往后的人生奠定基础，尽管她当时只是凭直觉修读。毕业后，她并非一帆风顺，空服员考了5次才进入加航，月薪5000元的生活，对年轻女性来说满优渥的，“但我天生有投资的眼光，也不断吸收财经知识。” 年轻的杨蕾在各国穿梭，2010年看到北京的房地产正要蓬勃发展，于是在适当的时机点购入楼花，赚入人生的第一桶金。她善于案例研究，也自觉对于房地产有热忱，懂得“哪一个房子可赚钱”，顺着这个方向，空姐跨行地产经纪两年多，她决定放手一搏，她要成为地产专业，而且做到最顶尖。 年初刚获西岸集团颁发菁英大使头衔的杨蕾，经手的物业平均是500万元，她给买家最基本的投资秘诀：地点(location)、地点与价钱的权衡(多少钱买的)，以及放盘时机。“你的经纪人必须对地点十分熟悉，你要知道未来你的邻居是哪一种阶层和水平”。 成功就是照自己的意思活着 目前西岸集团推出的最大型开发社区橡树岭(Oakridge Park)，被形容为温哥华第二市中心，杨蕾说：“不是第二，而是新的市中心。”再者，一般买家会认为此建案房价太昂贵，杨蕾却表示：“这就像买手袋一样，我喜欢爱马仕，我就愿意多花几倍价钱。想想看，你辛苦了一辈子，退休了想住进一个艺术文化时尚兼备的社区，没有什么不可以。” 近年杨蕾已成为带领团队的CEO，她说这几年地产业风风光光，因此想入行到她公司的年轻人很多，现在她有8个队长，每个队长有10名队员。杨蕾挑人首重相貌端正、守规矩、负责任，及注重个人成长。“我经常淘汰人，也更加严格对待自己，我认为随着年龄增长，脑袋也要成长。” 杨蕾在做第3年地产经纪时就成为百万年薪知名大经纪，她认为Empower others是衡量一个人成功与否的标准。杨雷持续教课已经很多年，帮助跟随她的经纪们成长，看见他们的进步，才是她最大的成功。杨雷指出很多经纪都是看她的社交媒体来加入她的行列，那么她一定要做一个负责、优秀榜样的领导。她的粉丝都非常尊重她，因为她会把真正的本领无私的教给大家，她为人公正、不怕事，这正是大多数人没有的。 杨雷说每天都要进步，她的使命是必须要带动她的经纪们不断的变优秀，成为这个领域里的最强者，这是她可达到的更高阶目标。 (图：记者黄忆欣摄、IG) V02

【加拿大都市网】年仅九岁的王姓小朋友（Joshua Wang）在疫情期间喜欢上了弹钢琴，并且以此作为娱乐方式。如今，他从众多加拿大音乐家中脱颖而出，登上了多伦多一个著名音乐节的舞台。 据CTV报道，王姓小朋友说：“我在疫情期间每周录制一首曲目，分享给朋友和家人。”他的母亲曹蕾（Lei Cao音译）说：“看着儿子发展他的才能，追求他所热爱的东西，是一件快乐的事情。” 这位住在二埠的钢琴家已经被多伦多著名的皇家音乐学院所认可。他和其他七名来自卑诗省的钢琴家已经被选为首届音乐之路的决赛选手。这是一场全年龄，全级别的活动，吸引了北美地区超过8,000名申请者，只有几十名选手入围决赛。王姓小朋友是他所在八级组别的四名决赛选手之一。 皇家音乐学院考试委员会和学术高级主任Janet Lopinski说：“很难相信是一个九岁的孩子弹奏，演奏技术太精练了。” 当得知自己被选中时，他非常激动。 Lopinski表示，“卑诗省的入围的选手是所有省份中最多的，首届活动旨在推广音乐，让所有水平和年龄的人都能参与。 王姓小朋友将前往多伦多，周二在Koerner Hall对评审团进行表演。如果获胜，将赢得一架价值超过10,000元的新钢琴。 图：CTV V08

【加拿大都市网】在中国广州出生、香港长大的多伦多医学博士麦德华（Dr Tak Wah Mak）获得Pezcoller 基金会颁发的美国癌症研究协会国际杰出成就奖。他在40多年间发现了T细胞受体的结构，被誉为免疫学中的神奇发现，为抗癌药物的发展打下寄出。 现年76岁的麦博士在癌症生物学方面作出了巨大贡献。他结合了抗原受体 T 细胞（简称 CAR T），改良的药物治愈了某些特定形式的白血病和淋巴癌患者。另外他也创造了几代基因改造白老鼠，让无数科学家能作出高水平的癌症研究。 基金会主席Enzo Galligioni 博士在颁奖时赞扬麦博士是现代癌症免疫学的先驱。他指，麦德华解释了癌细胞的许多重要机制，例如从致癌到癌细胞在恶劣环境中生存，以及免疫和神经系统之间的密切关系。美国癌症研究协会也赞扬他多年来为该领域作出了巨大贡献。 麦德华博士现在是玛嘉烈癌症中心（Princess Margaret Cancer Centre）的资深科学家。他在接受访问时表示，奖项不属于他，更是属于40年来150位在玛嘉烈癌症中心付出的研究人员。 麦德华博士出生于中国广州，成长期间在香港就读九龙华仁书院，并在10几岁时举家移民到美国。其后他在威斯康辛大学完成了生物化学学士学位及生物物理学硕士学位，再在阿尔伯塔大学完成了生物化学博士学位。他的才华受到安省癌症研究所所长Ernest McCulloch的赏析，与他合作研究干细胞。 这次奖项只是麦博士多年来一系列获得的多项殊荣中其中一项。去年他获得了加拿大癌症协会颁发的终身成就奖，同时获得被称为Baby Nobel的加拿大盖尔德纳国际奖。他于2009年入选加拿大医学名人堂，同时担任多项学术职位，包括美国艺术及科学院院士、伦敦皇家学会院士和英国皇家学位院士。 他的妻子在1998年死于乳腺癌。 （图：CTV）T12

【加拿大都市网】星岛记者王弘树报道，大统华(T&T)超市陪伴着许多加拿大亚裔成长，这个超市品牌也早已深入加拿大人的心中，坊间更加将大统华超市作为投资租赁物业升值的关键社区配套，这不得不归功于一位台南妈妈——大统华的创始人李罗昌钰（Cindy Lee）。 在加拿大的华裔社区，一提起“李罗昌钰”这个家喻户晓的名字，也会不由得联想起陪伴大家30年的亚洲连锁超市大统华，见证着加拿大不少90后及千禧一代年轻人的成长。 李罗昌钰从一位台裔新移民，一步一步化身成为加拿大亚洲超市女王，这一路的创业史并非一帆风顺。李罗昌钰日前接受《星岛网》专访，向读者讲述近年的退休惬意生活，分享教育之道，并为年轻人创业提供建议，让大家认识不一样的李罗昌钰。 惬意退休  运动发展兴趣 李罗昌钰受访时表示，近年她的退休生活非常惬意，退休后让她更有机会去享受人生。“冬季的时候会前往东南亚度假，夏季则回来温哥华感受美丽的大自然环境，有时也会回台湾与亲友相聚。” 她说：“我在退休之前都非常忙碌，我做事非常认真严谨，经常从早忙到晚，身体开始出现小毛病，例如背痛和血压高。刚刚退休的那段时候，我可能不太习惯，但后来我就调整过来了，让我有更多时间去调理身体，更多时间去做运动，平日也会做其他有兴趣的活动。” 她又说：“我现在的生活非常惬意，有时去学习唱歌，有时学习油画。我也非常有兴趣烹饪，从台湾菜、粤菜、意大利菜、日本菜等不同地方的菜式、我都会去学习，这样的生活非常充实，对各国的餐饮也有了基本的了解。” 东西文化融合教育子女 现在，李罗昌钰的女儿李珮婷（Tina Lee）接棒成为大统华超市集团（T&T Supermarkets）的行政总裁。李罗昌钰表示，她在教育子女方面，一直采取中西结合的方式去培养，并找到一个融合的平衡点，从而使李珮婷成为商业奇才。 她说，子女在加拿大成长的时候，尽管受西方的文化教育，但她仍会让他们了解东方文化，让他们将东西方的元素融合。“在子女小时候，我就带他们去超市帮忙，耳濡目染在东方的食品文化中成长，超市更成为他们成长的地方。” 李珮婷之所以能带领整个集团顺利发展，李罗昌钰在教育上功不可没。她说：“在子女成长的时候，我会鼓励他们参加校队，学会与其他小朋友相处，这是培养团队精神。她们也会去参加学生会代表选举。鼓励他们参加各种活动，以建立他们的领导力才能。也许很多亚裔家长认为，读书放在首位，考试一定要好！但我却认为，应该让子女多参与课外活动，从小培养团队精神和领导能力。” “打个比方，我以前管理团队的方法是：我作为火车头，不断拉着后面的车厢前进，随着公司业务越来越多，意味着车厢的数目也变得越来越多，火车变得越来越长，我拉得越来越累。Tina却不同，她用她的领导能力，会不断牵引整架列车前进，从列车的后面不断给予能量，让列车行走起来更有引导，她在中西结合的文化背景下成长学习，让她在管理工作上更加有效。” 创业首重认识自我和对手 对于现在有很多年轻人投资创业，李罗昌钰给予建议：“第一，年轻人要创业的时候，若没有经验的情况下跳进创业市场，这是非常危险的，你要了解你的竞争对手、未来的市场，若你不了解你的竞争对手，将如何与他人竞争呢？第二，要评估自己的能力，了解自己的优势及劣势，不要盲目跟风创业，学习更多必要技能，弥补自己的不足。一个企业有很多部门，有很多业务环节，你要去了解更深的一层，而非最表面。因此，你需要学习行业的更多，体验更多才能累积到经验。” 她最后补充说，很多小本经营入门条件不高，许多人都可以做。以茶饮店为例，可能表面看似生意非常好，许多年轻人都计划投资茶饮店，投资台阶也不高，当一班人纷纷投资茶饮店时，茶饮店就会做烂市场，若零售及产品上没有特色，那就会容易被淘汰。 “我们要了解别人的竞争力，未来竞争力，还要评估自己的能力，然后在该行业好好学习，深入了解每一环节，分析市场动态及对手，再谨慎去投入。而不是说单纯看人家表面风光，就盲目投身该行业，这很容易亏本。” V02

【加拿大都市网】 当Tiffany Leung不用工作或练习时，她喜欢逛旧物店、艺术、时装⋯⋯和吃零食。 对于她的2,300名Instagram粉丝和最亲近的人来说，这位来自香港的加拿大Breaker或Breakdancer也被称为deepfriedtiff。“我以贪吃，尤其是吃零食而闻名”，这位多伦多华裔告诉CBC体育。 在平衡Breaking和她的工作(人工智能领域)的要求时，Tiffany很容易感到压力，因此她经常通过吃糖果来缓解压力。 “有时我需要短暂的满足感”，在多伦多管理顾问公司德勤工作了五年的Tiffany说，“有时我在练习时会禁食，需要糖分补充。我从来不渴望健康的食物或一顿饭，只渴望零食和糖分。这是最难解决的问题，因为要参加奥运会需要健康的饮食。 Tiffany还没有为首次加入2024年巴黎夏季奥运会的Breaking项目赢得一个名额，届时将有16女和16男参赛。但作为加拿大排名第一的B-girl，Tiffany正在争取加拿大两个女子名额的其中一个。 Breaking Canada的主席Geoff Reyes认为，这位27岁的选手已经“非常接近”实现她的奥运梦想。“她已经在世界舞台上亮相，去年(7月)她在世界运动会上获得第五名，这是了不起的成就。如果这是奥运会的预示，那么她肯定有资格进入前16名。” 在德勤工作长时间后，Leung 开始感到疲惫不堪，她的练习质量也因此下降，有时甚至会精神枯竭，无法继续练习。 代表加拿大参加奥运会的机会并不是百分之百的确定，她非常担心失败的风险。“如果我想实现梦想，”这位前体操选手回忆说：“我必须严格地重新安排我的生活，要有纪律，把打破练习放在首位，并找到一种方法来安排我的工作”。 然后，她偶然看到了以下这句话：“不要问自己如果你知道你不会失败，你会怎么做。问问自己，即使你失败了，那也值得去做吗。”之后，她选择了breaking，并理解了需要在不适应、不安全和恐惧中努力工作，这是在breaking练习中遭受头部受伤并被迫休息长达两年的一段时期(从 2019 年 7 月到 2021 年 8 月)之后所获得的体悟。 “我几乎要放弃breaking了，但我的内心并不想这样。”Tiffany回忆说，她在2013 年进入安省金斯顿的皇后大学时开始学习breaking。“我更害怕了，忽略了我内心真正想要做的事。” Tiffany正在努力吃得更健康，例如购买燕麦片混合果仁的小吃。她还学习如何为自己烹饪，找到在打破练习时身体最舒适的食物。最近，她发现三文治能够提供足够的能量来支持她的练习。 “我现在非常专注于什么样的食物可以为我的练习提供能量。”这位 2022 年的加拿大冠军说道：“（在奥运公告之前）我饮食很差，练习后我会吃很差的东西，我不会担心这些。现在，这不单纯是跳舞的表现，而是关乎我的耐力、我的动作质量，能否在比赛中完成多个回合，以及能够在练习中获得适当的输入和输出。” Tiffany表示：“我喜欢Breaking，但为了参加奥运会而练习跟为娱乐而做完全是两回事，我迫不及待地想能够过渡到这一点，因为我认为当我没有那种强烈的压力来加速我的进步时，它会使我的breaking变得更好。” 她补充道：“为了参加奥运会而更加严格纪律对我来说有些难度，因为我在工作之外也喜欢自由自在一些。” 在紧凑的比赛日程中，食物开销是她最大的费用之一，而对于像Tiffany这样的未获赞助的运动员来说，奥运会尤其昂贵。她希望自己早几年在德勤的工作能够多储一些钱，这样就能够请假一年，专注于奥运会的训练。 Tiffany上周五在日本开始她的2023赛程，这是今年五场Breaking for Gold世界系列赛之一，参赛者可以在其中积累奥运会资格积分。如果她在5月27至28日智利的泛美锦标赛上获得前四名，她将锁定11月份在智利举行的泛美运动会的参赛资格，这也是奥运会的资格赛之一。 Tiffany于2016年组建了多伦多的全女子Kuru Crew队，并计划在4月底的多伦多和6月3至4日的蒙特利尔两个赛事中参赛。在9月22至24日的比利时世界锦标赛和泛美运动会中，每个类别的冠军都可以直接晋级奥运会。 Geoff Reyes对Tiffany的执行能力印象深刻。他说：“每个赛事她都会获得更多的信心，这本身就是有价值的训练。我们希望让她达到一个足够训练、自信，并一直在进步之中。” Tiffany将她的风格描述为动态和玩味十足，并专注于提高自己的耐力和运动的质量，尤其是她的“冻结”动作(在一轮结束时保持不动的姿势)和强力动作(依靠速度、动量和杂技元素)。她说：“当我去年在世界运动会上对战三个人的两轮比赛时，尽管我成为头号种子，我的腿也开始疲惫了。” “我想分享我的风格，因为我知道没有人跳舞的方式像我这样。在比赛中，我的动作是原创和有创意的。我有身体素质、姿势和动作质量，可以获得竞争优势，我不会跳流行的动作，”Tiffany接着说，“我的方法是在我的动作和风格中保持自由度，动作货真价实，这就是我想赢的方式。” 图片：Instagram/deepfriedtiff、Breaking Canada T09

【加拿大都市网】星岛记者陈仪芬报道：温哥华出生长大的加拿大华裔动画作家Karina Zhou最近出版童书处女作《Kai's Tea Eggs》，透过生动的笔触，描绘了华裔小女孩Kai和一只名为Ming的龙互动的故事，刻划出华裔下一代对身份认同的感受。  很多华裔二代都有印象深刻的成长经验，少年时在学校吃着妈妈准备的爱心饭盒，有股说不出的尴尬感。因为总会遇到其他孩子的嘲笑，说：“你的食物好奇怪啊”“味道怎么那么臭”之类的说法。Karina将自己这种心境写成了一个故事，她接受星岛访问时说：“我小时候很讨厌自己是华人，不喜欢自己和别人不一样，一直到4年级时有了一点改变，我逐渐知道中华文化很美丽，也懂得拥抱加拿大的多元文化价值观。”                   Karina想起小时候曾分享妈妈煮的茶叶蛋给同学吃，广受欢迎，于是动念将这个故事串在一起，配上她画出的可爱漫画，成就了这本美丽的童书。 书中茶叶蛋之外，还提到粽子、蒸包等可口的中华美食，最后还有制作茶叶蛋的配方秘诀，可以让任何读到此书的大人和小孩，一起动手来试做香喷喷的茶叶蛋。 20岁的Karina现在于三藩市就读动画专业，不仅善于创作平面动画，也在3D动画上有很好的造诣。 她说三藩市也是个多移民的地方，不过美国和加拿大对待多元文化的方式仍有一些不同，未来她想透过画笔描绘出更多加拿大独特的风土人情。“我觉得加拿大不仅是风光美好的地方，更美的是社区的凝聚力，我曾经在白石社区参与过许多义工活动，那里的积极性引领我前进，我希望多多记录下那些美好的回忆。” Karina目前正在筹划第二本书，是关于皮影戏的故事，又是另一种呈现，让更多人能认识丰富的中华文化。 v01

【加拿大都市网】在温哥华史丹利公园海岸外寻找鸟类的野生动物摄影师却拍下了一张令人难忘的照片，是一头杀人鲸在布拉德湾(Burrard Inlet)跃出的瞬间。 林姓华裔摄影师 Frank Lin 说他上星期带领一群志愿者为史丹利公园生态协会进行水鸟调查，当时一名团队成员在布罗克顿角 (Brockton Point) 附近发现了一头鲸。林和其他人赶到海滨，拍到一群 5 只杀人鲸反复冲出水面。 28 岁的林自 2016 年以来就有一个专门用于晒野生动物图片的 Instagram 帐户，但他说以前从未在温哥华的城市水域看到过杀人鲸。 卑诗大学海洋与渔业研究所海洋哺乳动物研究所所长特里特斯 (Andrew Trites) 说，林看到的鲸是过客杀人鲸 (transient orca)，他相信这类鲸在温哥华附近的出现频率会更高。 特里特斯说，在过去的几十年里，斑海豹的数量有所增加，其中许多聚集在史丹利公园附近的水域，而斑海豹是过客杀人鲸的主要食物来源之一，因此越来越多鲸被温哥华水域的海豹所吸引。 他提醒，由于杀人鲸更频繁地出现在拥挤的水道中，船民需要睁大眼睛留意，以避免发生灾难性的碰撞。 林和伙伴们对 2 月 10 日能亲眼目睹温哥华水域中的杀人鲸感到震惊又兴奋，觉得实在太幸运了。 v01

【加拿大都市网】张嘉泺Eugene Cheung将于下月11至12日举办首个个人演唱会“My Time”，入行音乐界十年，这次演唱会是他音乐路上的里程碑，想借此演唱会分享自己对音乐的看法。 被问到为何以“My Time”作为演唱会的主题，张表示这次演唱会不只是他自己的“Time”，更是大家的“Time”，有“是时候分享音乐”的意思，同时也可让多伦多市民更了解本地歌手，他们未必有很多机会去展现自己，张强调想通过这次演唱会，推广本地华人歌手，鼓励他们追求梦想。 张又透露一连两日的演唱会，会演唱不同年代的广东歌，由耳熟能详的经典金曲，到新一代跳唱歌，张都会在演唱会上重新演绎，而演唱会将有现场乐队，务求观众享受一场“音乐盛宴”。 在音乐路上坚持十年，张嘉泺直言在十间没有放弃过梦想，“只要有舞台，自己仍向往，好想上（舞台）”，但无奈在多伦多做音乐并不容易，除经费以外，也没有太多舞台，会尝试以其他方式去创造舞台。 问及备战演唱会期间，如何平衡家庭，张坦言要坚持做音乐，又表示自己很幸运得到家人的支持，让自己很放心地去追求梦想，张希望借此演唱会，让女儿看到自己坚持追梦做一个榜样，期望女儿会为自己感到自豪。 Eugene Cheung “My Time” Live in Toronto 日期：2023年3月11至12日 时间：晚上7时 门票价格：55元起 购票网站  （图：CCUE）T11

【加拿大都市网】今天是情人节，很多人会趁着今天送巧克力，向意中人表白，或向爱人抒发浓情蜜意。 写情书可能不再流行，但无论哪个年代，开口告白对大部分人来说永远是艰难的决定，文字往往是最好的表达手段。不同年代的情书在表达方式、用词和风格上都会有所不同，CCUE在加拿大收集了来自不同年代的加国移民情书，有些收到的，也有些是至今仍未送出的，一起看看这些情书有什么特点。 80年代情书 以上是一封上世纪八十年代初未发出的情书，写信人是个在香港长大的男青年，现已移居加拿大。 以上信件的收信人当年是个高二女生，与男生的恋人关系未确定，所以信中用词含蓄隐晦。收信人已移民加拿大。 这信的发信人与收信人与前一封相同。 80年代的情书通常较为浪漫和热情，情感表达较为丰富，可能会使用大量的形容词和修饰语来表达爱意，同时也有较多的文学和诗歌的元素。抄写歌词凭歌寄意可以说是每个年代都通用，最含蓄的表达方法。 90年代情书 90年代的情书可能会更加现实和务实，更加注重实际行动，表达方式更加直接，但也有着深情和真诚的特点。 2000年代 2000年代的情书通常更注重交流的方式和工具，比如使用短信或电子邮件等现代科技来表达爱意。同时，此时期的青少年深受流行文化影响，情书表达方式会较为调皮有趣味，内容更加情深。 人工智能的情书 小编尝试让人工智能ChatGPT撰写情书，表达方式更加澎湃露骨、直抒胸臆，不过不建议原封不动送出，但作为灵感来源也未尝不是一个好方法。 制作：CCUE T10

【加拿大都市网】一艘曾参加过许多历史事件，拥有114年历史的拖船“Atlas”，目前售价为99,000元。 这艘50呎长的船于1909年在华盛顿州的哈珀（Harper）建造，作为美国船用汽油发动机生产商阿特拉斯燃气发动机公司（Atlas Gas Engine Company）的旗舰而得名。“Atlas”是太平洋西北地区最早的汽油动力拖船之一。 据传闻，“Atlas”曾在禁酒令期间贩运朗姆酒。 该船上的时钟，曾于1914年与一艘大型巡洋舰相撞掉落并漂浮到海中，“Atlas”找到了时钟并将它拖回岸边。现在，这个科尔曼（Coleman）时钟被安放在西雅图的城镇广场。 “Atlas”后来在二战期间被美国海军征召入伍。 战后，“Atlas”被卖回给前任所有者，并在汤森港（Port Townsend）进行了全面修复，然后被温哥华的现任船主购买。 2018年，这艘拖船进行改装，配备了新的肋骨、板材、电子设备、液压系统、管道系统，以及Furuno雷达、测深仪、海图绘图仪和自动驾驶仪。 目前，“Atlas”为温哥华游船旅行社Atlas 1909 Adventures的训练船。 图：脸书 V6

Lem Wong 在安省伦敦市开了一家后来成为知名的中餐厅，WONG'S CAFE是该市第一家有现场乐队演奏音乐的晚宴餐厅，甚至被形容为伦敦市内最优雅的餐厅。 Lem Wong 聘请精晓英语的中国服务生，并训练他们肩托食物上菜。   特约撰文：Norm Beach 翻译：星岛网   【加拿大都市网】在最早期的加拿大，几乎所有的华人移民都面对歧视、虐待和年复一年的辛劳不懈，但加拿大法律却剥夺了他们本应拥有的舒适家庭生活。作为加拿大最早的华裔拓荒者，Lem Wong 选择定居的加拿大意味他须以排除万难的决心去克服所有的障碍。 Lem Wong 在1881年出生在广州的一个富裕家庭。不幸的是，他的父亲是一名花花公子，不仅因赌博败光了所有家财，更英年早逝，留下了一贫如洗的孤儿寡母。在15岁那年，他和叔叔登上了前往加拿大的洋轮，远赴一片传说中的富饶之地。但实际上在当时的温哥华，移民引起了当地人的不满，特别是华裔移民。他们被歧视性的刊物抹黑为懒惰的鸦片瘾君子，被指控“窃取”了当地白人的工作。 偶尔这些种族冲突会升级为拳打脚踢。但这位身高5尺1寸的青少年学会了跆拳道，勇敢地击退了当地恶霸。然而，最大的挑战依然是如何赚到足够的钱养家糊口。他在一间洗衣店打工，每天需要工作14小时，连星期六也要工作到深夜。当时不少华人洗衣工人大概到了30多岁，便因为营养不良和过度操劳而早逝，这是一份累人且危险的工作。 但Lem Wong 在星期天依然不愿休息，他会到教堂学习一些简单英语。在抵加5个月后，他偷偷潜进上了火车横顶横越加拿大从太平洋地区到达大西洋地区的新斯科舍省（Nova Scotia）。他在当地找到了一份洗衣店工作，长期睡在柜台下的木板上。然而，他甚至还有剩余的精力参加长途单车赛并且赢得奖金。而这些单车比赛往往长达6天。 忙于打工的Lem Wong 竟有剩余精力参加长途单车赛，还能赢得奖金。 五年后，他存足了旅费回了中国，在家乡，他拒绝了父母为自己准备的包办婚姻而选择自己的妻子自己所爱的人Toye 结婚。可是在当时的加拿大政策下，如果想要与妻子一同移民，只能创立自己的生意，以类似投资移民方法申请。 尽管困难重重，Lem Wong 还是决意把加拿大当作自己的家，他独自返回加拿大先后购置了一间蔬果店和一所洗衣店。十年后，他终于储够了1000加元为妻子支付人头税。这是当时男性人头税的两倍，加拿大政府的目的旨在限制华裔人口涌入加拿大。而这只是当时排华政策的一部分。 Leg Wing心仪子的女子名Toye Chin，是他家乡同村的一个年轻女子，她没有接受正式的学校教育，不能读写，但她有裹足，这在当时的中国是被视为大家闺秀的高尚象征。 1911年，Lem Wong 终于把妻儿从中国带到加拿大来，并做了一样在当时的华人几乎不可能实现的事，那就是在安省的伦敦定居。往后几十年，他们是当地唯一的华裔家庭。 他们两夫妇在加拿大又生了三儿四女。他们选择扎根于伦敦而非温哥华，是因为当时的伦敦对待华人的气氛较为友善。但他深知偏见和歧视依然存在，于是他鼓励孩子们加入学校的田径队、去教堂参加崇拜、努力工作树立榜样，以获得其他人的认同。他的女儿Esther表示，教友见他们真诚而信实，便开放自己的家庭去接纳他们。 Lem Wong...

【加拿大都市网】很难想像在 Yonge 和 Dundas街能穿过皇后名粥的大门。这间大多伦多地区的特许经营餐厅共有九个地点，包括万锦、北约克和士嘉堡。 对于那些不熟悉皇后名粥的人来说，实际上它有很多忠实客户。星报记者Karon Liu在 Twitter 上询问人们会在皇后名粥点什么菜时，有100 人作出了回应。 当中皇后名粥的前员工选了广东炒面、椒盐鲜鱿和炸豆腐；菜谱设计商则选了皮蛋萝卜糕和猪肉粥；其他人则选叉烧海鲜粥。没有人的选择是是相同的，因为皇后名粥提供四种类别： 粥、粉、面、饭。每个类别都有数十个配搭，从而形成一个包含 300 多个菜品的菜单。刚开始可能会觉得不知所措，但一旦有了心仪的选择，下订单时就会直接了当。 有很多人或对菜单皆很熟悉，但鲜有人知道皇后名粥的幕后负责人以及现任行政总裁——张Peter。 市中心开业的皇后名粥饭厅后有一排挂炉烧鸭。 张老板于 1994 年从香港移居多伦多，并在烈治文山金阁广场的一家粥店找到了一份厨房工作。他从小就在父亲的餐馆帮忙，所以这是一个很自然的选择。 辗转反则， 张老板和他的朋友们决定开一家属于自己的餐厅。最终选定在万锦的Peachtree Plaza开设了第一家Congee Wong 天皇名粥。 张老板和合伙人当时从早上 8时一直工作至晚上 9时，有时甚至会工作至凌晨 1 时。 他们只有 15...

资料图为2022年7月10日，在加拿大阿尔伯塔省奥尔兹(Olds)小镇的“悠鲜美地”农场，“董菜菜”在自己搭建的第一座暖棚内查看作物。中新社记者 余瑞冬 摄 【加拿大都市网】曾经的北京大学本硕连读的地质系“学霸”，如今是加拿大阿尔伯塔省一名双手磨出厚茧的农民。他用自己的亲身经历拍摄的视频《一位北大毕业生在加拿大的种菜之路！》被网友追捧，成为网红。 来源：中新社 作者 余瑞冬 李紫娟 夏日晴天，距离加拿大阿尔伯塔省卡尔加里以北约一小时车程的奥尔兹(Olds)小镇，骄阳似火。“董菜菜”面带微笑从他农场的树林中走出来，肤色黝黑，浑身泥泞。 这位曾经的北京大学本硕连读的地质系“学霸”，如今是这里一名双手磨出厚茧的农民。2021年初，他在视频网站发布了第一条视频《一位北大毕业生在加拿大的种菜之路！》。这条19分钟的片子一炮而红，如今在各平台播放量已累计约70万次。 1981年出生的“董菜菜”本名董健毅，老家在河北唐山。2007年从北大毕业后进入一家全球知名油田技术服务公司。经历不同岗位历练后，他在2014年移民加拿大，准备在“石油城”卡尔加里踏上新的跑道。 然而，国际油价崩盘令石油行业顿时陷入萧条。对于刚来到加拿大的他，人生之路陡然下挫。 董健毅只得选择改行。在那段低谷期，他尝试过很多兼职，最终把目光投向了农业。他希望引入中国成熟的大棚技术，以适应卡尔加里冬长夏短但日照充沛的自然条件。 为此，他到千里之外的农场拜师学艺，又回中国考察研习。2017年9月，在奥尔兹镇一块连篱笆都被原主人拆走了的荒地上，他正式开启了自己务农的新篇章。 白手起家的困难超乎想象。预算有限，在当地又难以找到有相关经验的工人，董健毅夫妇只能自己动手搭建大棚。这位高材生利用能找到的工具和材料，不仅准确进行各种测量定位，还自制吊机完成了几百吨的灌土、给棚顶铺棉被等庞大工程。他笑说，解决搭建过程中的问题，中学知识已足够，关键是活学活用。 几乎全靠一己之力，耗时一年，他建起了长100米、宽10.5米、高6米的第一座大棚，棚内的蓄热土墙约百米长、4米高、1米厚。这是当地首座双拱双膜结构的被动式冬暖型日光温室。 资料图为2022年7月10日，在加拿大阿尔伯塔省奥尔兹(Olds)小镇的“悠鲜美地”农场，“董菜菜”自己搭建的2座暖棚和5座冷棚。 中新社记者 余瑞冬 摄 随后的种菜又是一轮“修行”。董健毅把华人爱吃的西红杮定为主要作物。了解土质、气候影响，摸清种植门道，他也花了至少两年进行摸索和思考。 如今，他已建起两座同类型暖棚以及5座单膜冷棚，正在努力扩大生产规模，并种植更多品种的作物。不同销售渠道和采摘业务的顾客都在增长。 当他与太太以“董菜菜”“王果果”的网名开始试水网络视频，吸引网民的不仅是他有几分神似中国影视明星雷佳音的长相，更是北大高材生移民后转行当农民、“战天斗地”的经历。他自己搭建的大棚、种植的果蔬，农场一点点的变化，都令不少网民惊叹和感慨。 有同行和学校师生来到他的“悠鲜美地”农场参观；有人慕名远道而来当义工，取经学艺；有当地机构邀请他开讲座。收到越来越多咨询的他又开设了英文视频频道。记者到访时，一位来自安大略省的创业者正登门寻求合作。“董菜菜”说，成为“网红”实属意外，但大家的认可为自己带来了更多动力。 “董菜菜”说，自己以前并未设想过日出而作、日落仍未息的农耕生活。现在虽辛苦，但得益于过去的野外油田工作经验，却也很适应，并无心理落差。同时，自己个性好静；也喜欢在与植物、动物打交道的简单世界中，发挥自身特长和创造力。 “董菜菜”坦言，建棚和种菜时遇到的重重挑战也曾令自己焦虑、怀疑自我甚至动过放弃的念头。即便创业至今已5年，仍会有焦虑之事。譬如，去冬今春遭遇极端低温，今年6月出现反常低温和持续大雨，导致大棚内严重积水，影响了收成。 但他深知，各行各业要干好都不容易，难免面对诸多痛苦。“人都有弹性，慢慢磨练、适应就过去了。”他说，要克服焦虑，一方面靠人生阅历；另一方面，最大动力来自于想出办法解决困难，“只要能往前走就不焦虑。” 说话间，在自己搭建的第一座暖棚门前，烈日下的“董菜菜”摘下眼镜，用衣袖擦了擦满头的汗珠。暖棚门上贴着他自题的两句词：“日啖番茄三百颗，不辞长耕奥尔兹”。

■■何女士在美国的生意越来越好。 CTV 【加拿大都市网】一位来自多伦多的香港移民，在美国底特律市开设苗圃，出售全球稀有植物，她的生意越做越大，且成为第45届国际Aroid Society展销会的14间受邀参与供应商之一。 来自多伦多的香港移民何女士(Jocelyn Ho)，由于新冠疫情，及随之而来的公共卫生限制措施，令她的生意发展迅速。  何女士表示：“我收集了很多植物，多到从窗台掉下，所以丈夫向我表示，需要放弃其中一些”。何女士在那个周末，卖掉了1,000元奇异植物（exotic plants），并将获得的资金创立自己的生意。 在底特律，她与丈夫在家中一间房间内，展开生意大约一年后，为了满足需求，遂扩大业务。 ■■何女士店铺陈列的部分稀有植物。 CTV 店铺面积扩至5000方尺 接下来的两年内，何女士开设一间楼面面积达2,000平方尺的店铺，之后搬到一间楼面面积达5,000平方尺的旧货仓，继续经营。 由于有不少在家工作的人，寻找大叶室内植物、仙人掌及介于两者之间的植物在家中摆设，结果，令她的业务持续蓬勃发展。 ■■在家工作的客户，经常找寻植物在室内摆设。 CTV 消费者可以在网上搜寻何女士的公司Rare Plant Fairy，网上列出的产品十分多，且十分稀有，售价由45元的Rhaphidophora Hongkongensis，到1.6万元的Philodendron Billietiae Variegated不等。 何女士表示，在采购植物方面，最初是通过其他收藏家那里购得；例如从南美、佛罗里达、泰国或印尼进口异国情调的物种，以保持足够的精选收藏品。 但由于已拥有不少产品，因此，现在可以自行培植。 何女士的业务，及在业内的地位已被奠定，因为她已获邀请，成为第45届国际Aroid Society展销会的14间供应商之一；这项活动，将会在9月24日及25日，在佛罗里达州迈阿密举行。星岛综合报道 图片：CTV

【加拿大都市网】一对夫妻Mount Forest Bryce及Misty Murph’Ariens在2006年毅然辞去工作到森林里生活，从建造房屋、挖井、种菜、饲养畜牧等一手包办。现在夫妇二人和两个女儿，加上41只动物一起生活。 《多伦多生活》报道了这两位当初在城市里生活得疲惫不堪的小餐馆厨师决定永久摆脱困境的故事。他们在城市里过得很忙碌，不想只做一对周末见面的情侣，所以他们来到森林里结婚，并成为一户自耕农。这就是离网生活的做法，是一种替代的生活方式，在疫情大流行时代更加添了许多吸引人的生活态度和乡村生活的品质。 他们在到 2006 年，二人都辞掉了工作，以 10 万元开始过活。他们也摆脱了驾驶汽车，因为不想污染而买了 踏板车代步。2008 年年他们买了一块9 英亩的沼泽地，在这里一把沙土一树梁地建起屋来 。 他们以粘土、沙子、稻草和水造成混合物来建屋，一千年来，人们一直以此来建造房屋，并且是 15 至 17 世纪的都铎式建筑中很受欢迎。配方是 5% 到 15% 的粘土，60% 到 80% 的沙子，其余的是稻草。然后你加水使它具有延展性。 这个季节，他们不需要太多电能，因为土屋可以调节温度，他们也有太阳能电池板，可以产生大约 600...

【加拿大都市网】Lecheflan焦糖布丁是一种传统的菲律宾甜品，在柔软丝滑的奶冻淋上浓郁的焦糖酱，带回家和家人朋友分享，定会引起一场食物争夺战。 O'Letty's Creamy Lecheflan位于密西沙加，由Dimples和Thirdy夫妻共同经营。他们每天接到订单后，会在自家厨房烹制Lecheflan，予顾客自行前来取货。 2019 年从菲律宾搬到加拿大不久后，Dimples便经历了漫长的长达封城时期，于是Dimples 便想向祖母学习制作她最喜欢的童年甜点。虽然网上流传不同版本lecheflan的食谱，但制作技巧才是这道甜点的重点。 Dimples说：“（我的祖母）会花上整天训练我，教我最正宗的制作手法，这比所用上的制作材料和份量来得更重要。” 当Dimples问及祖母制作完美、柔滑的lecheflan秘诀时，她的回答很简单。 “爱。” 不久，Dimples开始了Lecheflan生意，目前正在家里与丈夫一起工作。他们两个一起不断地试味、改进，力求做得更好。 这对夫妻很惊讶地发现，不但有不少人特地尝试他们的甜品，而且客源十分多样化，不止获得菲律宾社区的关注，不少从未听过这种甜品的人都来捧场。           View this post on Instagram                       A post shared by O’Letty’s Creamy Lecheflan 🇨🇦 (@olettyscreamylecheflan) Dimples希望有一天可以开一家自己的餐厅。 她说：“我的丈夫、祖母、家人、朋友、同事和客户都是我的灵感来源。他们一直非常支持我的事业，这就是我坚持下去的原因。” 如有兴趣，你可以通过O'Letty's Creamy Lecheflan的 Instagram账户私讯他们订购甜品，所有出品均在顾客取货时新鲜制作。           View this post on...

【加拿大都市网】加拿大人一到天气好除了拼命向外跑，还会在每个放晴的周末BBQ。走在住宅区的路上几乎100%会闻到烤肉的味道。烧烤party是最常见的朋友聚餐活动之一，最简单的类型不需要太多技术，只要放木炭上烤，复杂的可以做调料，提前泡食材入味。 节假日及家庭聚餐 注意啦，安省condo是有自己的规定的，不是每个大厦都允许在阳台烧烤。有些大厦只允许气体BBQ，比如天然气或丙烷，但不允许碳烤炉；有些大厦只允许电子，碳烤和气体都被作为易燃物品禁止使用。后院的BBQ活动限制较少，只要注意不要引起火灾，对炉子和气体的限制很少。除非是共同管理型的镇屋，对户外活动有专门要求，通常在入住或购买这类房屋时会有卖家或房东提醒。 如果是去户外的BBQ场地进行活动，则要做好准备，清洁工作和灭火工作，BBQ时应离树木较远。一般国家公园或省公园都会有工作人员，如果游客做出什么危险动作，会前往警告。 花园整理及灌溉 前后院的草地如果放任生长，很快会超过膝盖惹蚊虫聚集，因此每个城市都规定草的长度在15-20厘米以下。同时垃圾桶不能放在门口影响市容，也会招惹浣熊。 浇水作为打理前后院的一部分，约克区政府也有自己的规定。单数门牌的物业，只能在单数日子为草地及花园浇水，如果门牌是双数号码，则只能在双数日子浇水；同时规定了一天能浇水的时间，一年里哪些日期住户必须遵守这个规定。其他区暂时没规定浇水时间。 详细可参考： https://www.singtao.ca/5792591/?variant=zh-hk 花园长出的树只要树枝伸到邻居后院，邻居则可以剪掉伸出的部分。同时如果邻居的树在暴雪暴风中折断损坏自己的后院或财产，通常情况下是自己的房屋保险覆蓋。除非那棵树已经是危树已久，邻居长期忽略而导致树木倒塌。 另外，在每个人购买房屋的时候，都是要法律上保证自己尽量保住房屋的价值，如果有什么破损会进行维修，其中一个做法就是买房屋保险。 房屋保险在户外方面包的是屋子外部的损坏，包括屋顶、栅栏、门窗、外墙，同其他人受到的损失，包括没铲雪造成的滑倒摔伤。最近异常天气较多，相信一部分安省居民已经开始了房屋维修的索赔，也发现保险的好处。   夏日生活小贴士：户外活动必备 无论是出外散步，BBQ聚会，还是整理花园，都要注意安全，做好身体上的防范措施如： 防晒 – 加拿大的阳光非常猛烈，污染少天晴的时候UV度高。加拿大防癌协会有防晒指引如下： 出门前查看紫外线指数，UV指数超过3，就要做防晒措施； 衣物遮盖身体会比涂防晒用品更有效，当中以紧织布料效果最佳，市面可买到特别防紫外线衣服提高保护作用； 建议使用SPF30以上的防晒霜，如果皮肤较白，可使用SPF40或SPF50的防晒霜。产品标签显示broad spectrum，对UVA和UVB都可起防护作用； 建议使用SPF15以上的防晒唇膏； 早上11时至下午3时应尽量避免暴露在太阳底下； 可戴帽子和太阳镜作防护；可以太阳伞、树荫和屋檐作遮挡猛烈太阳作为防护。 防蚊 – 进入树林时，或者在整理草地时，尤其是有水源的地方，需要注意防蚊虫。本地的蚊行动迅速，穿透力强，皮肤敏感的人被咬会肿到几日好不了。 驱蚊产品是否有效视乎多个因素如成分、浓度、天气、个人和环境因素等。很多驱蚊剂都含有避蚊胺(DEET)成份，对驱蚊最具成效，亦有较长时间的防蚊效果。浓度6%的DEET可以有2小时的保护效果，浓度20%则可达4小时。 美国环境保护局(EPA)指，正常情况使用下(浓度低于30%)是安全的。但不当使用含高浓度DEET的产品或过量使用，有可能会引起皮肤敏感如红疹、水泡或或黏膜。使用前建议把小剂量涂在手腕内侧，确定没有出现过敏反应才继续使用。儿童使用含DEET产品应尽量使用浓度较低（低于10％）的；六个月以下的婴儿则不应该使用含DEET的产品。 除DEET以外，成份如Icaridin/ Picaridin及Eucalyptus亦有驱蚊作用。此外，若要把驱蚊产品涂在衣物上，要注意DEET会溶解人造纤维（Rayon）布料，令衣物损伤。 防风外套或防风帽- 这儿的地势相对平坦，户外比较少高楼挡风，很容易吹到头痛。另外，很少人会下雨打伞，因为大风容易吹散雨伞。皮肤科医生强调，白色外衣只可阻挡约85%紫外线，防UV效果最低，而蓝色可达98%，黑色则是99.5%，显示愈深色衣物防护愈高，阻挡UV能力愈强。 太阳眼镜-无论夏天还是冬天都要戴太阳眼镜，尤其是冬天，在太阳底下雪地上前进不戴太阳眼镜容易造成眼睛雪盲。要留意的是太阳眼镜镜片有分浅色和深色之分，亦有变色眼镜以防UV，但镜片不是愈深色愈好。当使用深色太阳眼镜时，因环境黑暗瞳孔会放大，因而收集更多的光线，使紫外线进入眼内更多。而浅色镜片的太阳眼镜使用时会令瞳孔缩细，从而收窄紫外线进入眼睛，但佩带太阳眼镜对个人眼睛的舒适感始终因人而异，但以防UV的角度而言，茶色太阳眼镜可能是适合的选择。 (图片：Pexels、CBC)  T09

【加拿大都市网】知名服饰品牌Aritzia创始人希尔(Brian Hill)宣布退休，将行政总裁的棒子交给了华裔的首席运营官珍妮弗(Jennifer Wong)。很难想像，35年前，希尔曾拒绝珍妮弗应聘销售员的职位，如今却将整个公司放心地交给她。 《国家邮报》报道，珍妮弗于1987年走进Oakridge购物中心内的Aritzia应征销售员，她记得当时希尔亲自面试她，和她聊了一下关于她前一个松饼店工作的情况，紧张的她不记得自己回答了什么，只知道希尔礼貌地拒绝了她的应聘。 珍妮弗没有沮丧放弃，她直接开车到Robston街的另一家Aritzia分店再次递交简历，这一次，她拿到了这份工作，35年后她攀上了高峰。她说：“我内心深处有一个声音告诉自己，‘不要把No当作答案’。” 在同一家公司坚持35年工作的想法听起来很奇怪，尤其千禧一代似乎每6秒钟就换工作，寻找下一个伟大的事业，或者至少有一个他们觉得体面的薪水。 珍妮弗却没有跳槽，她努力在每一个职位上做到最好，承担越来越多责任。希尔把重任交给她，没有人感到意外。希尔说：“她是北美最合格的时装公司高管；她了解金融、物流、时尚、零售、电子商务、计算机化，她什么都做。” 这家创立于温哥华的服装精品店如今已成为价值数十亿元的时尚巨头，在加拿大拥有68家门市，美国33家，拥有快速扩张的电子商务部门，仅尽管疫情期间许多服饰店倒闭，但它在2021年净收入达8.57亿元。 Aritzia深获明星名人青睐，梅根、蔡依林、章子怡都曾在生活中被拍到身穿该品牌。无论是有钱没钱的年轻一代，都高度关注这个品牌。 珍妮弗堪称是个工作狂，她感谢丈夫承担了很多家务角色，成了全职爸爸。“他认识我时就知道我很专注于职场生涯。” 她每天早上5点起床，醒来时的冲动就是拿起手机，发短信、发电子邮件和浏览新闻。之后是早晨散步，一边听广播，算是一天内短暂的减压时间。 她尽可能在工作和家庭之间取得平衡，但周末难免也要工作，可以想像，忙碌的她会错过大儿子的乐队演出。她说：“当我不工作时，我和家人在一起，丈夫照顾我。” 她习惯接受挑战，过去两年多的时间，要不就是担心门市关闭而销售下滑，或者忧虑供应链混乱、通货膨胀失控、运费上涨等问题。该公司在多伦多新建耗资6,000万元、占地55万平方英尺的配送中心建设成本不断膨胀也是巨大的压力。（这大约相当于10个足球场） 但珍妮弗正全力以赴，她规划公司在加拿大和美国站稳脚跟后，将继续向国际其他大城市扩张据点。 图:  Aritzia官网 v01

■蔡安惠在新购置的办公室愉快地工作。 【加拿大都市网】走进蔡安惠明亮如私人画廊的办公室，各角度均适合网红直播或视讯会议，在疫后重启各企业要求职员返工上班的同时，这样赏心悦目的办公空间无疑是令人羡慕的。蔡安惠拿出笔电，坐在光线充裕的白色办公桌前，又接了客户和律师的电话后，带着一抹甜笑说：“我很满意目前忙碌但充实的生活状态。” 近两年各行业饱受疫情冲击，然而房地产却一枝独秀，居家隔离期间搬到郊区人口大增，现在有人搬回市区，连带地办公室需求也重新洗牌。于此期间加入苏富比国际地产加拿大公司(Sotheby’s International Realty Canada)的蔡安惠说，疫情总会过去，但弹性上班空间将是未来趋势。因此在忙碌的地产经纪工作之外，她在疫情前投资买下位于列治文的办公室，也转为可分时段出租给自由业者。 从小喜欢看房也渴望设计布置 15年地产业经验加上眼光精准，蔡安惠却非开口闭口趋势分析那一类型的经纪人，也没有在媒体上做广告，只有朋友介绍朋友，客户介绍客户，还有一个从网站上搜寻来的白人太太，直接电邮联系她。她说：“获得客户的信任很重要，必须考量买家居住需求和懂得为卖家的房屋增值。” “坦白说地产经纪这一行其实很辛苦，没有所谓的上下班时间，你可能整个周末都在工作。”蔡安惠提到当初为什么踏入地产业的机缘时表示，她从小就喜欢“看房子”，也渴望能够自行设计布置。中学时至澳洲当小留学生、高中转学到卑诗郊区的鲍威尔河(Powell River)，录取卑诗大学(UBC)后又阴错阳差被妈妈安排到英国念书，独立的她练就一身与不同环境人际相处之道。在英国取得硕士学位后，她回台湾至环电海外营运管理处上班，担任联系英国及墨西哥的主要窗口。 没有人总是一帆风顺，就在此期间，住在环电总部南投草屯的蔡安惠竟然遇上921大地震，那里正是震央区。“当时从租屋处二楼准备逃出时发现楼下铁门打不开，隔壁邻居都准备往下跳了，我跟室友从楼梯缝隙逃出，结果到了外头一看，整排连幢房屋如骨牌效应，二、三楼整个错位变形，整晚附近所有人都坐在空旷地方，此时听到有人说他住的地方整个下陷，二楼变成一楼。”蔡安惠在大难后深感幸运，也决定回台北与家人团聚，转换跑道至勤业管理顾问公司，此时也兴起移居加拿大的念头，遂申请个人技术移民，在2002年抵达加拿大温哥华，展开人生另一篇章。 善于规划人生多元发展 来到温哥华后，虽然有理财顾问相关执照，但她仍利用周末到处去开放参观（Open House）的场合，也发现自己对室内设计的热爱有增无减，因此转而投入地产业，虽然孕前早已取得地产经纪执照，仍在产后照护育婴期间，还一边学习室内设计课程，再辛苦也不喊累，对于从小喜欢“看房子”这件事，她恍然大悟，于此人生转型阶段，开始思考长远规划。 当蔡安惠了解到创业必须多元发展、及早准备，因而一路进修取得地产业四大领域证照，除了自用住宅、国际物业和商业投资及租屋管理证照，后来又拿下专业室内布置执照(CSP)，不但能提供更多元的Home Staging服务，也一圆自身的室内设计梦。 接到客户委托卖房时，她善于室内设计重新规划整体屋况，也会给予建议简单装修，甚至有买家看了欣喜，往往保留蔡安惠的巧思，委托她挑选家具，也因此她成了客户朋友咨询的房屋专家，当初委托她找房的客户，几年后第二代长大又有新规划，这时又找她卖房买房。有如此稳定的客户群，蔡安惠更多元化经营美容产品，2018年创立Bioesque公司，自创面膜品牌Lumeclat。 目前单亲妈妈的状态并没有让蔡安惠感到缺憾，如今反而在人生职涯有“梦想起飞”的畅快感，她笑着说：“儿子很贴心孝顺，这就够了。”现在，有了孩子的支持，蔡安惠更愿意投入社区事务，协助加台交流，回馈社会。图文：星岛记者黄忆欣

左为姐姐莉米亚，右为妹妹汉娜。 【加拿大都市网】加拿大华裔女孩终于在美国的电视节目中见到她失散多年的亲妹妹拥抱在一起。两姐妹的重聚见证了血缘的神奇力量。 周三美国广播公司“早安美国”节目中，居住在加拿大莉米亚·拉瓦特（Limia Ravart）第一次见到并拥抱她失散多年的妹妹-居住在美国汉娜·罗利（Hannah Raleigh）。此前经过DNA测试证实两人有血缘关系。 血缘的神奇 20岁的汉娜和25岁的莉米亚并不知道彼此，直到汉娜于2020年12月接受DNA测试。 因为生活在美国芝加哥的汉娜内心深处，一直觉得自己有一个姐姐。因此她做了DNA测试，来印证自己的怀疑，没想到真的找到了姐姐！ 美国有网站专门推出寻亲服务，为网民有偿检测脱氧核糖核酸（DNA），并将测定结果添加到网站中，以帮助网民寻找有家族血缘关系的亲戚。 汉娜做了检测后，居然发现她真的和一个姐姐的DNA有关联。 她回忆说当时看到结果有点惊慌，所有的想法都在脑海中闪过。 那天晚上她鼓足勇气给莉米亚发了一条信息：hi，我们好像是生物学上的姐妹。 令人惊讶的是，大约20分钟后，莉米亚回复了她：天哪，等会儿，让我想想。 两姐妹出生在中国 分别被收养 原来汉娜和姐姐莉米亚都出生在中国，幼年分别被领养。 妹妹汉娜生活在美国芝加哥，姐姐莉米亚生活在加拿大蒙特利尔。 好几年前莉米亚也做过DNA测试，当时没有相似的匹配结果。她几乎忘记了这件事。但她的资料仍然在库里。所以当汉娜也来做DNA测试后，两姐妹终于找到了对方。 太震惊了！ 莉米亚说：“我很震惊，真的很震惊。收到电子邮件后我整晚都无法入睡。” 从那时起，两姐妹通过视频经常聊天，并发现了许多共同点。首先相貌上两人胖瘦略有不同但极像。其次从“夜宵”爆米花或薯条，连她们对男朋友的品味都非常一致。 在网上联系后，就有了这一次两个亲生姐妹在电视节目中的第一次真正见面——现在她们打算弥补失去的时间。汉娜计划下个月到蒙特利尔看望姐姐莉米亚，两人还打算一起去纹身。 （言西早 图CTV、ABC视频） https://www.ctvnews.ca/canada/canadian-meets-her-long-lost-sister-for-the-first-time-on-u-s-morning-show-1.5918980

【加拿大都市网】记者见到的廖小湄，身材高挑穿着品味不俗。一眼看上去，就像是搞艺术的。其实她是一位理工女，主业是做桥梁工程设计。热爱时装设计，使她在艺术方面的潜能发挥出来。2021年开始参加纽约时装周的展示，之后又多次参与了温哥华的时装秀。 廖小湄在全职工作之余，几乎把业余时间全都投在自己爱好的时装设计上了。这个爱好点亮了她的生活，让她收获了成就感，整个人从内到外发生了脱胎换骨的改变。 ■■廖小湄做热爱的事情，内心充满喜悦。受访者提供 2000年，廖小湄一家从中国广州技术移民来到温哥华。来的时候孩子3岁，之后又生了两个，3个孩子之间相差三四岁。可想而知移民的前几年她非常忙碌。她说：“一直忙于学习、工作和家庭。” 近年来，工作稳定，家里的孩子也不需要太多照顾，她就有更多的时间投入到自己喜爱的事情上，开始了健身、舞蹈、模特、摄影等各种兴趣爱好，她还特别投入地开始自己梦想的时装设计。 业余爱好可以深度发展 2015年她开始玩摄影，跟摄影协会参与许多外拍活动。在时装周拍摄，让她对做模特走秀产生了浓厚的兴趣。她加入了模特班开始了形体和走秀训练。  走出舒适区也觉得有挑战性，慢慢就锻炼出来了。比如穿高跟鞋的高度，从3到6厘米，再到9厘米、15厘米，后来穿“恨天高”也没有压力了。她开始减肥，半年时间体重由160磅减到了不到120磅，也就是说，减了40多磅。身高1.70米的她，就像换了一个人，找回了年轻美丽的状态。她积极参加了华人社团晚会的时装表演，以及许多本地设计师和时装店的服装展示。 在时装表演时，她发现一些服装不合潮流，于是穿上自己改造的服装参加表演。当意识到自己有些理念想要实现，就开始自己设计时装，拿着自己设计的作品去参加纽约时装周。参展令她开阔了眼界，也发现时装设计并非遥不可及的行业，设计师也并不一定要专职去做，可以作为业余爱好深度发展。她很庆幸可以在北美有这样的环境和机会。 喜爱做衣服是从小从母亲那里养成的习惯。廖小湄的妈妈擅长做衣服，也做过服装裁剪的老师，她从小耳濡目染。八十年代的中国，几乎都没什么时装，每逢大学放假回家，妈妈给她做了很好看的衣服，穿回学校引得同学羡慕，让她也对设计和制作服装产生了兴趣。 移民初期，由于没有找到好工作，为了省钱，不愿买很多新衣服。她买了一部缝纫机，给孩子们改衣服裤子，她有3个小孩，大孩子的衣服改了给小孩子穿。做模特表演和时装设计后，给自己改模特表演的服装，越做越多，感觉不断在进步。 裁剪突出女性的自然美 做时装设计的难点，一是要有一个好的点子，二是要把这个想法实现。“实现它不容易。如果去学院读书，培养一个设计师最少要18个月。艺术需要技术支撑，自学的设计师容易卡在技术上。自己的设计交给别人制作，一是费用很高，二是别人不理解自己的想法，做出来的效果与设计不符。廖小湄通常是自己做，做完了自己试衣，然后再改。 廖小湄说，从给自己做服装到把它们搬上舞台是一个质的飞跃。为此，她查阅了大量的世界各地时装秀资料，仔细研究色彩和构图的搭配，学习各种不同材质设计的服装制作工艺，难度最大的是提升自己的时尚眼光，跟进并预测时尚潮流。这些是她学习的过程，也是最大的收获。 ■■廖小湄（右4）和身穿她设计时装的模特们。受访者提供 “看到朋友们喜爱我的服装，我特别开心，把设计从生活带上舞台，再把美好从舞台带回生活是我的目标。我希望我的设计能够带给大家美感和自信。”她说。 ■■廖小湄（左）作为设计师登台，向观众们致意。受访者提供 到目前为止，她的服装多数为艺术时尚晚装，与传统的晚装相比，在色彩和选型上更前卫，同时裁剪方面突出女性的自然美。适合舞台或者正式场合穿着，以后也会尝试不同的类型。 廖小湄自创了设计品牌SML Canada，她的理念是无论小码中码大码，无论高矮胖瘦，都能让人性感而美丽。她说：“这是我的目标。服装不应该仅仅是让高瘦美的模特穿，更应该让所有人穿着都美。通过好的剪裁，扬长避短。由几何形状和体量对比，都可以造成不错的视觉效果。”她表演时穿的一件旗袍，用了拼接方法，营造曲线美，显得婀娜多姿。 ■■设计时装让廖小湄实现了梦想。受访者提供 做自己爱好的时装设计，有苦也有乐。每次在表演前，她都会休假一个星期做准备，这几年的假期，都用在做时装上了，投入了很多时间和金钱。目前做时装设计是她的业余爱好，还没有商业化。她非常感恩，生活在这样一个包容的社区，让业余设计师也可以登上时装舞台。也非常感恩时装设计的爱好充实了自己的生活，实现了曾经的梦想。自我实现美的追求也把美好带给别人，给了她非常大的满足感。 谈到做时装设计的收获，她说，因为一直看国际资料片，审美提升了。更大的收获是，经常看年轻人的作品，心更年轻了。心年轻眼光年轻了，整个人就像洗了脑一样，焕然一新。 沉浸在美好的事情中，改变了她的的生命状态。“早晨穿一件美丽的浴袍，打开窗帘。你会觉得世界无比的美丽。这比吃很多营养品都能让你更美。爱好的东西深入地做了，可以点燃内心的喜悦。”她说。 星岛记者董清霞报道

【加拿大都市网】 1987 年在巴基斯坦出生的加拿大女子Maria Malik，在《多伦多生活》中缕述了她作为巴基斯坦裔小女孩在加国成长的遭遇，当中有她对伊斯兰文化的困扰；有她17岁中学还未毕业被逼举家返回巴基斯坦的跌荡生活；有她18岁便被包办婚姻的下嫁一个经常劈腿有暴力倾向的陌生男子 ...... 之后她逃回加国 ......再之后离婚 ...... 之后，她讲到自己如何解开重重困锁，而有今天的学业和事业成就与美满婚姻的幸福人生。 Maria Malik 如是缕述了她的前半生： 我最大的愿望是做一个普通的多伦多少年，但当我 17 岁时，我的父母把我带到了巴基斯坦，并把我嫁给我的表弟。我将细说如何摆脱虐待关系并找到回家的路。 我于 1987 年出生在巴基斯坦的萨戈达（Sargodha），我的父母在这个小城巿通过包办婚姻互相结识，并在一年后诞下我。我的父亲是一名摄影师兼画家，但由于工作机会稀缺而且收入低，他决定到加拿大找机会，为我们的家庭创造了更好的生活。我五个月大的时候，他在蒙特利尔的一家生产男装的制衣厂找到了一份工作。   四岁举家移民蒙特利尔 四年后，他以赞助人身份，把我母亲和我带来加拿大。在巴基斯坦，我是我所认识的人当中、唯一没有兄弟姐妹的孩子，我妈妈向我保证，我们一到达加拿大，便会有弟妹。因此当我父亲从机场来接我们时，我天真地问可否在去新家的路上停下来接我的兄弟姐妹。 到达蒙特利尔大约一年后，我实现了我的愿望，弟弟终于出生了，而几个月后，母亲又怀上了我的妹妹。我父亲决定把全家搬到多伦多，在那里我们可以用英语过日子，虽然他的英语也不太好，但总比他的法语强。他相信开出租车可以赚很多钱。 我们在St. James Town的Wellesley和Parliament交界处附近找了一间肮脏的两房公寓，那位于在该幢大厦的16楼。我在距离我们公寓五分钟步行距离之外的 Rose Avenue Junior Public School 上小学。这所小学面积很大，而且非常多样化，同学分别来自印度、孟加拉国，也有和我一样来自巴基斯坦的学生。 我的成绩永远都界乎B等，代表我不是最聪明的，但我能完成所有功课。运动让我感到充满活力和自由，我加入了几乎所有球队：棒球、篮球、田径。但是我的父母不明白为什么我没有在下课铃响起后就立刻回家。作为长女的我，我的父母希望我可以在厨房帮忙，并协助母亲照顾弟妹。 我最终屈服并放弃了运动，一放学便直接回家。虽然能够协助我的母亲使我感到自豪，但还有另一种力量在激励我，就是恐惧。我和我的弟妹有多爱和钦佩我们的父亲，我们就有多害怕他。他脾气暴躁，希望家里事情有条不紊。如果我们知道他正在回家的路上，我们就会开始疯狂地整理家居。当我们听到他开门的声音时，我们整齐地排成一排，假装在看书。 虽然我父亲要求很高，但他也会很温柔。有一次我生病时，他买了一个加热垫，并在我的床脚坐了好几个小时，给我讲述他早年在加拿大的故事，一直到我感觉好些才停止。我母亲的爱有时更严厉，甚至是冷酷。如果我生病或受伤，她会说：“太糟糕了。立刻起床。你会没事的。”基本上，我和妈妈相处得并不融洽。我很情绪化，而她很任性。尽管如此，我们还是有温馨的时刻，比如她紧紧牵着我们，冒着暴风雪长途跋涉到一家玩具店，只因为她答应给我买一个我非常想要的娃娃。 尽管当时我自己还是个孩子，我也试图保护我的弟妹免受父母恶劣的情绪影响，并从中渐渐成为了他们半个母亲般。我是会接送他们上课和下课，也在父母不在家时照顾他们。这是一个重大的责任，也是我一天中最重要的事情。 我母亲在2000年时又生了一个男孩，与此同时父母决定让我就读士嘉堡的一所女子伊斯兰学校，而不是和朋友一起到附近的公立高中升学。他们说是时候让我了解我的宗教和文化了。我反抗但无济于事，我突然明白我的意愿在他们眼中是多么渺小。 虽然我父亲在星期五会和弟弟们一起去清真寺，但我们家对伊斯兰教的坚持更多的是文化而不是宗教。伊斯兰教只是我身份的一部分，正是如此我感到十分难以适应新学校。学校坐落在一片工业荒地上，墙壁薄如纸，漆成明亮的、病态的绿色，四处没有窗户。以往我已习惯西式衣着，现在要穿着头巾和长袍。小息时间只有 15 分钟，女孩们不允许停留在外。我们每天阅读古兰经并祈祷五次。我们的课程虽然涵盖了标准的高中科目，但非常强调伊斯兰研究。 我乘坐公共汽车往返士嘉堡需时一个半小时，早上...

安省一位98岁的老妇说，在八十年来第一次见到女儿后，她收到了她所能想象的最好的母亲节礼物。 作为一个年轻的犹太女孩，科尔(Gerda Cole)在1939年第二次世界大战最激烈的时候逃离了她的家乡奥地利维也纳的迫害。她的父母将她送上了前往英国的车。 1942年，18岁的科尔生下了女儿索尼娅格里斯特(Sonya Grist)，但由于她的经济状况，英国的难民委员会建议她将女儿送人收养，并告诉她不要再与孩子有任何接触。此后，这对母女足足分离了80年。 星期六，两人在重逢时紧紧地抱在一起。科尔兴奋地尖叫起来，并不解地重复著“80年”这个词。她的女儿开玩笑地反驳说：“不要强调我的年龄。” “感谢你们所有人的到来，与我分享这一美妙的经历。能够说‘我的女儿’，我感到非常高兴，”科尔星期六说。“能够活着看到这些时刻，意义重大。” 史提芬格里斯特(Stephen Grist)帮助他的母亲在加拿大找到了科尔，并在多伦多一家长期护理院与她取得了联系。他说，整个过程中，他只是简单地希望找到他的亲生祖母的名字和背景。 “我只是期待最终能找到一些死亡纪录，”他在周六说。“最后，我找到了科尔的继子，他们告诉我，她还活着，并且生活在加拿大。这是一个巨大的震撼，它改变了一切。” “当我告诉我母亲时，她说的第一句话是，‘我想坐飞机去加拿大，拥抱我的母亲’，但由于疫情，我们不能那样做，但我们现在在这里了。” 这对母女花了一天的时间，在重逢的聚会上彼此交谈和跳舞，那是她们俩将永远珍惜的时刻。 “不要等到明天，否则就太晚了，如果你想活下去，就现在就活下去，而不是明天或后天，”科尔在星期六说。“这是我要给的所有忠告。” 图片：CP24、CTV News T09

【加拿大都市网】在新冠疫情期间感到孤立无援的的一群多伦多华人长者，决定走在一起，战胜孤独，探索这个他们现在称之为家的城市。 通过非盈利组织Aging In Cloud，这些老长者从去年五月开始进行虚拟聚会，练习园艺和烹饪等DIY技能。他们还被教导如何获取资源，例如加拿大退休金计划(Canadian Pension Plan)。 “长者是最需要帮助和支持的人，”Aging In Cloud的共同组织者Judy Du在最近的Duncan Creek Trail的徒步旅行中告诉CBC多伦多。她说，这对身为移民的长者来说尤其重要，这就是为什么他们的研讨会和聚会以普通话进行，让成员有机会用自己的语言了解这个城市。 现在，随着气温的上升和疫情限制的放宽，该组织正在北约克的公园举行远足活动。 “当他们移居这里时，他们必须找到一份工作来养家糊口，”Judy Du补充说，“所以很多人没有机会熟悉城市公园和大自然。我们就是要鼓励他们走出家门”。他们不仅在探索新的户外景点，还试图把这些地方改善至比他们发现时更好的状态，在某些情况下，他们沿途捡拾垃圾。 参与者之一的Qing Miao说：“我最喜欢的部分是人们聚集在一起，把我们的注意力放在我们的地球上，使它成为一个更好的地方。” Aging In Cloud最近获得了支持社区公园团体的组织 Park People资助， 该团体的共同组织者Angela Wong希望这笔新的资金能够帮助他们接触到社区中更多的长者。 她说：“很多人刚到这个国家，没有办法认识别人，”她说：“所以当你看到对方时，你会感觉更好。” 图片：CBC T09

来自温哥华的一名16岁少年，将在12米高空生活100个小时。这是他参加的一项旨在治疗糖尿病的慈善活动所发起的挑战。 这名少年名叫加拉蒂（Wilson Gaglardi），他将在矗立于温哥华市中辛的一个蓝色小帐篷中内度过4天时间。 这项慈善活动由青少年糖尿病研究基金会（Juvenile Diabetes Research Foundation）发起，目的是为Type 1糖尿病研究筹集1,500万元。而这个高空生活的挑战是为了纪念加拿大研究人员发现胰岛素100周年，同时也作为筹集1亿元善款的其中一部分。 加拉蒂是有史以来最年轻的参赛者，今年的另外4个参赛地点分别是多伦多、卡加利和满地可。  V33    

这可能是让一名加拿大华裔变得最家喻户晓最近的机会… 你注意过5元加币钞票上的主题人物是谁吗？没错是加拿大第七任总理Sir Wilfrid Laurier。 2020年，加拿大央行公布将重新选择一位加拿大公众人物成为新版5元钞票的主题人物。经过公众咨询提交推荐，以及央行委员会决定，最终的8名候选人中有一位华裔！他就是已知的首名在加拿大出生的华裔温金有。 公众咨询推荐于2020年1月29日至2020年3月11日结束。推荐人物必须满足以下三个条件： 他们是出生或入籍的加拿大人，在各自领域都表现出杰出的领导力、成就，为加拿大人民造福，或为加拿大人服务。 他们已经去世至少25年（1995年3月11日前去世） 他们不是一个虚构人物 截至2020年3月11日，共45000人参与，600多个候选人被推荐。 接下来，要定下最终谁会出现在5元纸币上，需要以下几个过程。 1. 咨询委员会审议 2. 公众意见调查和历史研究 3. 确定最终8名候选人 4. 财政部长做最终决定 5. 设计印刷 目前已经确定的是，5元纸币将由聚合物制成，采用垂直设计，并且预计将在几年内开始流通。 2020年11月，经过审议和研究，8名候选人最终确定！ 令华裔群体振奋的是，这次的一名候选人是加拿大首名华裔温金有先生。 温金有（Won Alexander Cumyow）出生于1861年，1955年去世。第一位出生在加拿大的已知华裔加拿大人。 他流利的粤语和英语使他在温哥华的英语和中文社区之间架起了一座桥梁。他是一名法庭翻译，并积极参与主要的华人社区组织，为中华民族代言，并在帮助改变加拿大对华人的种族主义态度方面发挥了影响。 温金有所处的社会种族主义还十分严重，他一生都在为反对种族歧视做斗争，在反对华人人头税，反种族隔离的斗争中站在最前线。 终于，1947年加拿大废除了《排华法案》，温金有所做的努力终于有了回报。 联邦国会议员董晗鹏致函财政部长推选温金有为新版五元加币人物。 其余的几名最终候选人还有： Pitseolak Ashoona（约1904-1908年至1983年），一位自学成才的艺术家，她的绘画和版画已在国际上展出，并被加拿大各地的博物馆和画廊收藏。她的作品反映了她自己遵循传统因纽特人半游牧生活方式的生活经历，生动地记录了东北极地区因纽特人的生活方式。 Robertine Barry（1863年至1910年），笔名弗朗索瓦丝，是第一位法裔加拿大女记者，也是社会正义事业不屈不挠的倡导者，特别是妇女在社会中的平等。她是一位坚定的活动家，倡导妇女的选举权，妇女获得大学教育，为穷人和家庭暴力的女性受害者提供庇护所，规范童工，以及建立魁北克公共教育部。 Francis Pegahmagabow（1888年至1952年），是第一次世界大战的老兵，也是加拿大历史上获得最多勋章的土著士兵。战争结束后，他在瓦索辛第一民族（安省帕里岛）担任领导职务，后来参加了区域和国家的宣传运动，以促进加拿大的土著权利。 Terry Fox（1958至1981年）是公众比较熟悉的人物，他在失去部分右腿后，通过用他的假肢跑他希望马拉松，每天跨加拿大26英里长跑，来提高全国对癌症研究的认识和资助。到1981年2月，他筹集了2470万元。他在跑了3339英里后因癌症复发而中断了跑步。今天，Terry Fox跑步活动在世界各地举行，为癌症研究筹集资金。2020年，"希望马拉松 "迎来了其40周年纪念。 Lotta Hitschmanova（1909年至1990年）是加拿大最早的基层人道主义者之一。她于1942年作为难民从捷克斯洛伐克来到加拿大，并于1945年成立了加拿大统一教派服务委员会。她毕生致力于帮助世界各地需要帮助的人，特别是儿童，并激励其他人为欧洲、日本、南韩、香港、南越、巴勒斯坦、印度、尼泊尔、印度尼西亚和非洲的救济和发展项目慷慨解囊。 Isapo-muxika（约1830年至1890年），是黑脚部落联盟的领导人，以明智地使用外交手段和倡导土著民族与定居者之间的和平而闻名。晚年他还促进了与邻近的土著人民的和平。 Frederick Ogilvie Loft（1861年至1934年）是莫霍克族酋长，第一次世界大战退伍军人，以及政治和社会活动家。他于1918年12月成立了第一个泛加拿大土著组织，倡导保护和扩大土著权利，帮助为加拿大当代区域和国家土著权利组织奠定了基础。

一对加拿大夫妇带着4个孩子展开为期一年的环球旅行，因为孩子有罕见的视觉障碍，随着时间推移将丧失视觉，他们希望让孩子还能看得见世界的时候，多认识新的文化，尽可能保留下珍贵的“视觉记忆”。 CTV报道，魁北克居民勒梅（Edith Lemay）和佩尔蒂埃（Sebastien Pelletier）一家6口上星期抵达非洲，未来这一年，这对夫妇希望孩子经历不同的人事物，记住这世界各种面貌。他们的4个孩子中有3个患有罕见的遗传性疾病 - 色素性视网膜炎。在他们青少年时期视力将加速衰退，到中年时大约仅剩10%的视力残留，最终将完全失明。 勒梅说，一开始是发现目前11岁的老大Mia，从小就常在晚上撞到墙壁或是家具，花了几年时间才找到答案。他们让其他孩子也进行测试，结果只有老二Leo没有问题，后面两个小孩Lemay和Pelletier也都有同样疾病。 夫妇俩和儿童教育专家交谈后，启发了他们带孩子到处走走看看的想法。勒梅说：“就像我们在书中看到大象和长颈鹿，但如果能真实看到这些动物，感觉完全不一样。于是想让孩子建立起真实、持久的记忆。” 旅行才刚开始几天，孩子们爬上巨大的岩石表面，在池中嬉戏，睡在一望无际的星空下。现在一家人正在纳米比亚露营，计划乘火车穿越赞比亚前往坦桑尼亚。 佩尔蒂埃说：“我们今天看到了火烈鸟，他们对任何事情都会感到惊讶。它提醒我们，每一件小事都可能很重要，他们通过眼睛来看待生活。” 过去两年因为疫情而推迟了旅行计划，但也因为疫情，让他们可以找到一边旅行、一边让孩子远程上学的诀窍。 走过非洲大陆后，接着一家人会到亚洲。“夏天我们想去土耳其和蒙古。”                 这对夫妇相信，旅行不仅让孩子有机会看到世界，还能教会他们解决问题和感恩，因为旅途中会遇到饥饿、疲累、沮丧，突然发生的困难等，希望他们学会解决方法，看到光明的一面。” Lemay-Pelletier家族的旅程可以在其Facebook页面Le monde plein leurs yeux上追踪。 图：Edith Lemay/Sebastien Pelletier Facebook v01

（联合国难民署表示，到目前为止，已有150万人逃离乌克兰。Global News电视截图） 【加拿大都市网】加拿大移民、难民及公民部长弗雷泽（Sean Fraser）上周宣布，加拿大政府允许乌克兰人来到加拿大，为那些受战争蹂躏的人士提供避风港。 去年只22岁的泰治（Masouma Tajik）于8月逃离阿富汗塔利班的统治，到乌克兰开展新生活，但上星期被迫要离开生活了6个月的乌克兰利沃夫（Lviv），并逃到波兰的华沙，再次经历逃亡。但加拿大的难民计划不适用于她。 加拿大移民部长办公室表示，目前难民计划仅适用于乌克兰公民。一些倡议者表示，应该要协助人们逃离暴力，国籍不应成为考虑因素。移民部长办公室于一份声明中表示，所有政策都是在适当的保障措施下制定。 其他国家在应对被认为是二战以来欧洲最大的难民危机时，也遇到类似的困境。联合国难民署（UNHCR）表示，到目前为止，已有150万人逃离乌克兰。 欧盟部长们一致投票通过临时保护指令，意味着成员国将为乌克兰难民或拥有永久居留身份的乌克兰人和第三国国民提供即时保护。欧盟移民、融合和庇护专家组成员沃尔格伦（Juliana Wahlgren）表示，在乌克兰没有公民身份的人主要是少数。他们通常是仍在寻求庇护、学生和持有短期工作签证的人。联合国难民署敦促各国采取包容方式，为逃离乌克兰的每个人提供同样的安全保障。 对泰治来说，她试图在乌克兰将阿富汗的斗争抛诸脑后，但现在另一个危险的国家令她再次逃亡，她意识到她厌倦战争。泰治希望各国能够为阿富汗人和其他逃过生命的人提供机会，让他们从头开始。 V10

民众在基辅的马路上希望搭顺风车离开基辅。Getty Images   乌克兰战火连天，当地华人的命运更牵动人心。在乌克兰修读音乐的中国留学生吴小姐，与同学们历经一天半，即约36小时的长途奔波，由乌克兰逃到邻国波兰华沙。她在回忆旅程时，除深感突破重重难关的艰辛，更对很多陌生人的热心帮助感到温暖。 乌克兰政府已要求成年男性留下来抗敌，很多妇女、儿童及留学生都急不及待地逃离战场。近日，加拿大星岛中文电台《A1出击》记者冯凯欣，访问了刚刚逃离战区的吴小姐，忆述了艰难的撤离之旅。 吴小姐表示，她与同学在2月28日晚上听到警报后，便便走入地下室躲避。有一个同行的女生说，有位师姐已经成功到了波兰，便询问会否离开。吴小姐表示当时家人也告诉她，有机会要先离开乌克兰，她就下决定撤离。 他们一行人在3月1日一大早6时许，便起床开始执拾，吴小姐本来还有一个行李箱，但因为比较紧张，就放在另一位同学租住的家里。与吴小姐等人同行的四个同学只能背一个书包，放一些最重要的东西。 吴小姐说：“我们差不多8时半就到了火车站，打算搭乘11时半开往波兰关口的列车。火车站比较有秩序，但那里的人真的很多很多，因为那时首都、西部地区增开了列车，向西部运载来自城市中心及东部的难民。那时我们找了人最多的站台问管理人员，他们说现在火车都很不稳定，不知道何时会来到。” ■■吴小姐逃难过程中，在火车站月台拍摄的场景。吴小姐提供   火车站人满为患 她说大家的想法都是先上火车，挤进去就能离开。当时站台很多人，几乎站满了，队列一直排到天台，大厅那边也很多人，几乎是爆满的状态。等到差不多下午一时半，另一站台来了一班像高铁的列车，正是开往波兰的，但在车上要站立比较长时间。 吴小姐一行努力挤上列车时被当地人拦住，她表示可能因为前面车厢比较多人，让他们向后走，最后他们终于挤上车了。吴小姐说：“我们选了一班比较长途的列车，因为会向北面开5个小时，到一个关口再进入波兰。这5个小时期间停了一两个小时，所以时间比较长。我们到达乌克兰关口时已经晚上7点，天已经很黑了。火车上的乌克兰人也很好，他们会提醒我们刚刚火车广播说了什么，我们现在要怎样做，那时他们真的帮了我们很多。” 他们抵达波兰后差不多深夜11时，想先找地方住，但那个边境城市的压力很大，因为所有酒店都住满了，又没有网络，也不能召车。吴小姐等人询问火车站的工作人员，刚好有名记者驾车送他们到一间比较远，约有5公里左右的酒店，幸运的是仍有房间便住下来了。 第二天下午他们到火车站询问有没有开往华沙的列车，但是很不幸地刚错过一班列车。工作人员告知其实还有一班在傍晚6时左右的列车，但不确定究竟会否来这里，所以建议坐巴士或的士到卢布林(Lublin)，那里可能会有很多往华沙的列车。 吴小姐表示后来很神奇，在门口拦到一辆的士，司机也愿意去卢布林，付钱后他们便被载去卢布林，然后也比较顺利地去到卢布林火车站，再搭上了去华沙的列车。到卢布林时差不多四五时，到华沙时就差不多八九时。她说，一路上转乘了比较多趟火车，终于来到华沙，基本上也是靠自己的。 女长者慷慨让座位 吴小姐说她和同学们都很感激其他旅客及当地人的帮助，火车站广播有时是列车上的车长说话，语速很快，他们也听不明白。她说：“我记得过关的时候男生要下车，到海关那里帮忙盖出境的印章，但我们不知道，身旁有管理人员说同行的男生要下车，然后有一个边境人员上车，我们要将护照给他。他们帮了我们很多，在列车上我们全都站着，他们又跟我们说可以坐一会，会让位给我们。同行的男生上车后被太多人逼到车厢中间，有个老太太很热心，让他坐一会。” 吴小姐表示，因为乌克兰当局要求适龄男性留下抗敌，所以要男性都下车检查身份。另外一个原因是车厢里比较暖，女性和儿童可以留在车厢里。 她表示与当地人沟通有些障碍，但勉强还可以。她说：“他们有人懂得英语，就直接和我们说英语，不懂英语的便会用俄语和乌克兰语混杂一起和我们说，再不行的话便会拿笔在纸上写，要我们翻译。我听得懂，但说起来还是比较困难。” 吴小姐表示，很幸运能挤进去直接到波兰的火车，没有入需像新闻报道般，有人从乌克兰到波兰时要步行很多个小时才能过境。她说目前火车很拥挤，比前几天的人数还要多一倍。现在中国领事馆也呼吁人们撤离，就有更多人开始离开。 她还表示，其实走路到边境是比较普遍，因为如果驾车或乘的士到边境想过境，基本上在半路已经开始塞车，司机只会送到离关口约20公里处，基本上剩余路程都要步行。   星岛记者报道