精彩回放

冬天来临，室内环境干燥、室外天气寒冷，这个时期对于一些体质较弱的宠物来说，稍微不注意，就容易生病，因此做好宠物冬季养护工作不可忽视。那么，该如何来替自己的爱宠们打好身体“健康保卫战”呢？今天都市脉搏十分荣幸连线首位安省持牌大陆背景，从业30年的资深兽医杜文金医生，请他分享哪些主人需要注意的安全隐患，让大家都可以和宠物安全、安心地过冬。 都市脉搏 Pulse Of The City · 这份萌宠过冬指南请收下|专访首位大陆背景安省持牌资深兽医杜文金医生（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 这份萌宠过冬指南请收下|专访首位大陆背景安省持牌资深兽医杜文金医生（下）   冬季宠物养护指南： 冬季狗狗为何要继续驱虫？ 狗狗猫猫感冒应对？ 冬天毛星人是否都需要穿衣服和靴子，怎么选择适合的？（什么狗狗需要注意保暖） 采访嘉宾： 杜文金医生 首位安省持牌大陆背景资深兽医 安大略省首家由华人开的宠物医院，全部中文服务，兽医也可以讲中文。服务范围：宠物疾病的诊断，治疗，免疫预防（各种疫苗，驱虫），阉割及普外等手术，24/7 急诊，寄宿，洗牙，拔牙，整容，兽医处方粮及常规粮（颗粒及罐头），中医（针灸，理疗，中草药）。 地址：633 SILVER STAR BLVD，UNIT123  SCARBOROUGH，M1V5N1 电话：4163328987   Email: ssahtoronto@gmail.com

上期节目和Shirley姐聊过新手如何选牛排---就是选择优质的加拿大谷饲AAA级眼肉不踩坑。圣诞新年刚过不久，中国的传统节日春节又被提上了日程，在新春佳节到来之际，我们除了享用中国传统美食大餐，也可以做上一顿西式牛排和家人分享。 很多人喜欢吃牛排，特别愿意去西餐厅点一份牛排好好享受一番，殊不知，掌握几个小技巧，用西餐厅一份的价格，媲美在家自己煎好几份的保姆级牛排教程来了，摇身一变，成为居家版米其林大厨！煎牛排是个技术活，虽然各家各有绝学，严格起来，也是特别多讲究。 在家煎制，虽不敢说堪称完美，但相信也不会比牛排馆的差，抛开复杂的步骤，只要选的牛肉好，经过解冻、选油、煎制温度、静置醒肉这4步，随便一煎就能get好味道！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 超简单煎完美牛排教程|专访加拿大中国肉类出口协会Shirley Shi女士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 超简单煎完美牛排教程|专访加拿大中国肉类出口协会Shirley Shi女士(下)   前提：好牛排 要想煎制的牛排好吃美味多汁，有一个大前提，就是你的牛排必须是优质的，也就是买对牛肉，买对牛排！ 牛排的味道大多靠牛肉自身的品质决定。肉越好，做出来的牛排内部越是柔软浓郁，加拿大优质谷饲牛肉就是好牛肉的代表，比如Canada AAA级别眼肉。 第一个重点：解冻 煎牛排第一点非常重要的是解冻，如果解冻失误了，这块牛排“没练就废”了。 如何正确的解冻牛排？ 1 以2.5-3cm厚的牛排为例，牛排至少提前24小时在冰箱冷藏层解冻。 2 在煎牛排前的1到2个小时，将牛排从冷藏中拿出来放置室温下回温。这一步非常重要。 3 牛排解冻后不要用水冲洗！不要用水冲洗！不要用水冲洗！用厨房纸在牛排表面轻轻擦干，把表面的血水吸干就好了。 为什么要用厨房纸擦干牛排表面？ 牛排要煎出漂亮的焦褐色，那么肉的表面要干。相信有一定下厨经验的你知道，在下油，煎肉一定要足够干燥，不然油花四溅，而肉的表面较干的情况下，更容易产生的焦褐，即蛋白质被加热后产生的美拉德反应，一般需要150°C以上的温度才能做得到。如果肉的表面不够干，则在放入牛肉开始煎制的时候，高温的锅面只是在煮水，高温把水化作水蒸汽，因此做出来的牛排，平淡苍白没了生气，这也是必须用厨房纸擦干牛排表面的原因。 *如果解冻得好，牛排冒出的血水并不多，如果解冻完，牛排袋子里满满的血水，说明解冻不大给力啊。 *牛排表面红红的汁水，不是血水，是肌红蛋白与水的混合物，是多汁口感的来源。 第二个重点：热锅 这点也是非常非常重要！！！煎牛排的锅一定要够热，煎牛排使用的锅也是非常重要，建议用铸铁的平底锅，尺寸要大一点的，牛排容易在锅内翻动和操作。 为什么煎牛排不建议用不粘锅 不粘锅的涂层在不超过260°的高温下使用是安全的（通常中式炒菜中高火就可能达到该温度），但不适合260°以上的高温烹调，随着时间的累积，不粘的效果也可能会慢慢退化。所以，当需要高温煎制牛排让肉表焦褐时，不粘锅可能就不是最佳选择了。 锅要烧到什么样的程度比较合适呢？ 牛排要煎到外焦内嫩，产生美拉德反应，一般锅要达到230度左右，这也是为什么不建议使用不粘锅的原因之一。 如果没有专业的食品温度计测量，那么可以甩几滴水洒到锅里，如果水滴瞬间气化了，那么这时候牛排就可以下锅了，一定要提前打开抽油烟机哦！ 第三个重点：用油 要煎出完美的牛排，用油十分关键。 选择烟点高、气味平和的油最适合，如调和油，色拉油等。 为什么不用橄榄油或黄油？ 橄榄油，因其烟点较低，加热时产生大量的烟，营养容易受到破坏。 黄油，黄油在高温时特别容易焦糊，在煎制牛排的后期加入，温度不太高，又可增加牛排的风味，待黄油融化后，用勺子淋到牛排上即可。 第四个重点：煎制温度 大火烧热锅具直至微微冒烟。锅烧得足够热，微微冒白烟时便可下锅（大火热锅，然后把它调成中火或者全程大火也可以）。牛排下锅后，会听到肉在加热时呲啦呲啦的声音。不要急着翻动它，确保牛排与锅充分接触，让牛排焦化。（持续加热到约110至180℃时，才能快速产生明显的美拉德反应）。 *这时不要放黄油，黄油留最后。 第五个重点：翻面 什么时候翻面？相信这个也是大家比较迷茫的。 翻面的时间取决于火的大小、锅的材质、厚度，还有牛排的厚度等因素，所以每片牛排的时间都是不一样的。我们让牛排的每一面都充分进行美拉德反应，大约是2-4分钟（虽然时间不能一概而论，但只要多煎几次就能掌握啦），当看到有一点点肉汁上升到牛排表面冒出来的时候，就可以翻面了，煎制牛排两面直至呈焦褐色。 第六个重点：醒肉 和红酒需要醒酒一样，煎好的牛排需要放置在网架或温热的盘子上静止醒肉，让汁水充分的回渗到肉里，再下刀切。有研究表明，牛排经过休息，肉汁流失至少可以减少一半，牛排吃起来更柔嫩多汁。 为什么要醒肉？ 煎牛排时，牛排的高温其实还停留在肉的表面，因为热的运动，牛排的汁水被挤压到牛排中心，这时牛排表面和中心还存在一定的温度差。但因为有热的传递，需要给一点时间让表面的温度传导到牛排中心，那么牛排的汁水就融在肌肉纹理间了，这便是醒肉的作用。 醒肉要醒多久？ 醒肉的时间是与煎制时间相等，比如牛排煎了三分钟，那就应该醒三分钟。 如果室温太低，在醒肉的期间，牛排就可能就凉了，这时候可以包一层锡纸，以让牛排没那么快冷却。 *“醒”肉时间=煎制牛排的时间。 好啦，煎牛排的几个重点技巧已经给大家罗列出来了，相信聪敏的你，一看就懂，上手就会。加拿大优质谷饲牛肉，一口柔嫩多汁、一口回味无穷，用最简单的调味，烹饪出最合胃口的家常美味，享受牛排革命！   采访嘉宾： 加拿大中国肉类出口协会会员部部长；生辉国际（加拿大）有限公司市场拓展部经理 Shirley Shi 

新冠疫情三年，带来全球性的经济严重衰退，停课和网课对一代人的短期和长期的影响遗留，还有给个人带来的对疾病的恐惧、伤逝的悲痛、收入损失和频繁失业造成的困扰。仅仅是三千多万人口的也门就有七百万人出现精神状况，需要治疗。我们不知道全球具体有多少人受到影响，这三年，人类承受了太多，也失去了太多…… 随着中国很多地区的核酸检测点取消，逐步放宽的防疫政策让海外华人归国之路或将不再困难重重，更让人们看到了新生活的希望。放眼全球，绝大多数国家的开放，让我们有理由相信，席卷全球的三年新冠疫情时代即将告一段落，全球化已经在加速重启的路上。北美手机摄影协会愿陪您收拾心情，点燃希望，鲜衣怒马，勇闯天涯。都市脉搏连线北美手机摄影协会执行主席多城居士（Alex Lu）和理事龙的传人，为我们分享手机摄影的魅力，以及手机摄影如何也能拍大片，拿大奖！？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 手机也能拍大片，拿大奖！？专访北美手机摄影协会多城居士、龙的传人！（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 陪你重启生活，手机也能拍大片，拿大奖！？   北美手机摄影协会联合财富人生集团和大家携手贺圣诞，迎新年，陪大家一起热热闹闹过今冬，特此推出“财富人生”2022年度北美新视觉艺术大赛，欢迎全球的伙伴们一起加入进来，整理手机、相机里的珍藏，重温旧日的美景，回顾感人的瞬间，交流知识和技巧，共享温情与浪漫，为再上征程卯足劲儿！    大赛细则  👆为往届参赛作品《The view outside》 作品征集时间： 2022年12月15日 – 2023 年01月31日   入围公布时间： 2023年02月10日   颁奖典礼时间： 2023年02月25日 组别 内容 范围 手机开放组 任何题材 手机拍摄的作品 相机开放组 任何题材 相机拍摄的作品 老年组 任何题材/器材 年龄超过60岁 于1962年1月1日前出生 青少年组  任何题材/器材 年龄不超过22岁 于2000年1月1日后出生 视频组 任何题材/器材 必须为MP4格式；长度不超过1分钟；分辨率1920x1080  投稿须知  👆为往届参赛作品——《Sunrise in Tri Cime》 参赛作品：接受第三方软件进行后期处理。 作品要求： 图片——JPG文件，大小2M以内      ...

最近一个叫做ChatGPT的 程序突然火了，几天不到引来了上百万人的使用，有网友用完后惊呼谷歌要完了。然而，也有一些大厂、学校紧接要着禁用它。这是什么神奇的黑科技，今天我们都市脉搏就连线知名科技财经媒体人、FT中文网专栏作家、Youtube Jeff科技视角的博主Jeff来和我们一起聊聊爆火的 ChatGPT ，以及它的前世今生和你想了解的一切！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 聊聊爆火的 ChatGPT ：它的前世今生和你想了解的一切 (上)   都市脉搏 Pulse Of The City · 聊聊爆火的 ChatGPT ：它的前世今生和你想了解的一切 (中)   采访内容： ChatGPT 是什么？为何突然如此火爆？诞生的公司openAI背景简介 ChatGPT...

现在我们已经进入了新的一年，凡事预则立不预则废，特别在家庭理财方面，今天都市脉搏邀请到老朋友，您身边最靠谱的保险、税务、家庭资产规划专业人士Poy Zhong女士，在财税、福利保险等多个方面给我们带来了一份2023年的新变化清单，可能会在几个不同方面影响你的生活。听听她的专业解析！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 2023 财税福利新动向（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 2023 财税福利新动向（下） 1、Basic personal amount个人免税额度的增加 2023年，联邦个人免税额度将增加到$15,000, 相当于减少了$90. 3元的联邦税。但是对于收入超过$165,430 元的人士，额外增加的个人免税额度（超过通胀调整之外的部分）将会减少，收入超过$235,675元的人士额外的个人免税额度将会减少到相应的个人免税额度为$13,521。2023的安省的个人免税额度是$11,865。 2、CPP加拿大退休金的供款费率继续上调 按照新的增强版CPP改革计划，2023年CPP的个人和公司的供款费率将从2022年的5.7%上调至5.95%。个人年最高供款额度普通雇员$3,754.45,自雇人士$7,508.90，相对应的maximum pensionable earning 是$66,600。 3、EI失业保险金费率将从2022年的1.58%，增加到2023年的1.63% 年度最高失业保险金供款额将首次突破一千大关，达到$1,002.45，相对应的...

作为首部打开3D电影市场的影片，《阿凡达》凭借出色的视觉效果，一经播出就俘获了不少电影爱好者的心。现在，这部在当年改写市场的神作再次重映，让人不禁联想起那颗美丽而原始的、令人心驰神往的潘多拉星球。 电影中曾闪过这样的一幕：潘多拉星球的后方，浮现出蔚蓝的球体。这个庞然大物到底是什么呢？这里有哪些外星生命的秘密？都市脉搏请来多伦多大学密西沙加分校物理系讲师Yuchong，从专业角度为我们解密！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 时隔11年《阿凡达》空降重映，你有发现潘多拉星球的生命秘密吗？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 时隔11年《阿凡达》空降重映，你有发现潘多拉星球的生命秘密吗？（下） 采访内容： 您认为外星生命存在么？什么形式？对《阿凡达》构建的科幻世界如何评价 一直以来，科学家都在关注类地行星，寻找宜居星球。这样的星球需要满足哪些基础要求？ 电影中曾闪过这样的一幕：潘多拉星球的后方，浮现出蔚蓝的球体。在电影的设定中，潘多拉是一颗卫星，它后面的蓝色星球则是它环绕的行星——“波吕斐摩斯”。 太阳系内的行星大多有自己的卫星，比如地球的卫星就是月亮。那么，太阳系外的行星有没有自己的卫星呢？一直扮演着“附属”人设的卫星也能孕育出丰富的生命吗？ 人类已经具备探测系外卫星的可能了呢？系外卫星很“多”，却处于“失联状态”——实际情况就是我们连一颗系外卫星都没找到，这又是为何呢？ 采访嘉宾： Yuchong 多伦多大学密西沙加分校 物理系讲师

加拿大公共卫生局（PHAC）已经检测到21例XBB.1.5新冠变体。XBB.1.5新冠变体被非正式地称为克拉肯(Kraken,北欧神话中的挪威海怪)菌株，目前正在美国流行。美国CDC发布了比加拿大更多的关于COVID-19菌株分类的最新数据，它报告说，在12月24日至31日期间，克拉肯变体占美国全国范围内新COVID-19病例的40%。克拉肯在美国东北部各州甚至更加流行，它占上周新病例的75%。加拿大公共卫生局尚未将克拉肯称为一个令人担忧的变种。 这些毒株的致病力如何？现有疫苗是否依然具有保护力？是否会引发加拿大新一轮流行？就这些问题，都市脉搏连线到加拿大感染与免疫研究会主席、加拿大感染免疫首席科学家、加拿大曼尼托巴大学医学院医学微生物学系杨熙教授。 都市脉搏 Pulse Of The City · 专家解析XBB变种病毒，破除您的认知误区!(上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 专家解析XBB变种病毒，破除您的认知误区!（下）   访谈内容  1.    XBB毒株是什么？XBB毒株的致病力增加了吗？这种变种能够更容易地绕过我们在先前感染后建立或通过疫苗接种获得的免疫力？ 2.    “阳康”后，还会二次感染XBB毒株吗？ 3.     XBB毒株是否会导致腹泻？ 4.    在安省政府允许药剂师开出新冠特效药——辉瑞 Paxlovid 的处方作为 COVID-19 治疗药物的三周后，处方量增加了一倍以上。Paxlovid的使用注意事项？ 5.    XBB会引起新一轮的加拿大疫情爆发？2023 疫情走势预判   采访嘉宾： 加拿大感染与免疫研究会主席(Canada Research Chair...

告别2022，新的一年已经起航。我们将用什么愿望拥抱2023？ 每年年初，我们都会用“新的一年，新的自己”鼓励自己。为了让自身在新年迎来全新的改变，我们还会给自己制定新年计划。但是，每年都会有网友分享发现，所谓的新年计划永远是写在了纸上，但是却难以付诸行动，或者计划得过于不切实际而导致难以完成。 美国职场专栏作家莫雷诺·祖佳罗（Moreno Zugaro）写道，传统的新年计划只有一半人能够把自己定下来的目标坚持一个月以上，超过80%的人在两年后就放弃了目标，只有五分之一的人实现了持久的改变，大部分人在不久之后就恢复了原本的模样。新年开始的第一周，是用来反思过去和规划未来的好时机，为了让你的新年计划更加可行，都市脉搏连线多伦多大学心理学博士、BetterUp和Bravely签约教练卢子慧，教您建立一个可实现的新年计划！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 拥抱2023｜敢立敢当新年flag!专访多伦多大学心理学博士、情绪管理教练卢子慧(上)   都市脉搏 Pulse Of The City · 拥抱2023｜敢立敢当新年flag!专访多伦多大学心理学博士、情绪管理教练卢子慧(下)   采访话题： 新年计划经常落空的根本原因有哪些？ 为何我们需要一个新年计划，好处有哪些？ 如何制定合理的新年计划？ 如何区分目标与计划？并制定行动计划 制定新年计划要避哪些坑？有哪些能帮助我们成功执行的秘诀？   “A goal without a plan is just a dream.” 没有计划的目标只是一个梦。 愿大家在2023年，心怀梦想，订立目标，制定计划，让“心想事成”不是一句空话。 嘉宾简介：卢子慧博士  https://zihuicoach.com/ 北京师范大学心理学本科，多伦多大学心理学硕士、博士 著有《情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式》 国际教练协会（ICF）认证PCC教练（Professional Certified Coach） Dream...

虽然股票和债券等投资通常被称为被动投资，租赁房产被视为积极投资，但是在加拿大出租房屋，当房东并不是一件简单的事情。对物业业主来讲，出租房如何报税最划算？今天都市脉搏专访保险、税务、家庭资产规划专业人士Poy Zhong女士，就有关出租房报税这个话题以及哪些注意事项，从专业角度给我们解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 加拿大出租房如何报税最划算？专访财税专家Poy 问：如果有利用房产而产生了租金收入，有哪些税务方面需要注意事项？ Poy：大体来说，有几个方面的问题是需要注意的： 收入和支出，收入是否报完整了，支出是否抵扣得当 支出分两种，expense和cost Expense：比如地税、贷款利息、保险、广告费、物业管理费等等，属于为了这笔租金收入花去的一次性成本。还有一些是长期的，价值较高的，比如冰箱、洗衣机等等，就要按物品的性质进行每年折旧抵扣。 Cost：例如装修，提升整个房子的售价的花费，是在卖房时做抵扣。还有房产经纪费、律师费、Land transfer fee等，都属于这一类。 如果是自住房部分出租的话，要注意出租比例，太高的话，会改变自住房的自用性质，影响自住增值税务豁免   问：可否可以年年报亏抵扣收入所得税？哪些情况要注意？（CRA和david的那个案例） Poy：我就通过一个例子，来跟大家聊聊，税局的逻辑到底是什么？ 说在安省Hamilton 一位房东David有2处出租的小房子， 一个900尺、一个1000尺。七年来平均两处房租一共每年收$8,000，费用却达每年$16,000左右， 连续七年亏损。 他是怎么做到的呢？ 一处月租$450，另一处租给了侄女，每月$200。 CRA收到税表后非常不开心，批评 David  没有以一个正确的态度来“经营”出租房 –  not  in a commercial manner， 驳回了七年的亏损。 但倔强的David 并没有向国家机器妥协，觉得跟CRA没法讲理，心想一般法官都会向着点儿老实本分的纳税人，所以转头就去向法庭起诉了。 David 在法庭上解释说，租金定得低是因为： 这些年空置率高，价格定高了没人租。保险公司已经通知若长期空置下去就不给续保了； 租客自付水电气费，还负责除草铲雪房屋维护等工作； 租客还分别表示过愿意今后买下房子，因此会好好保养房子； 我只想租金能帮我付掉地税，贷款利息和保险； 七年里曾经两次驱逐租客（租客欠租并毁坏房子），因此见到好租客很珍惜，不想定高价。 听起来好有道理哈，那我们来看看CRA是怎么回复的。 CRA在庭上说，我们研究了Hamilton...

和一整年告别时，还是难免俗套的感叹时间如同白驹过隙。尤其这几年，面对诸多不确定的颠簸，不论迷茫还是笃定，时间这双公平的手有力的将我们整齐推到一年的尽头，也没有回旋的余地。 我们将书籍作为工具，在生活、工作里求索解惑开拓视野；同时也将其作为慰籍，困顿萎靡时，总有微光在字里行间蓄积力量；我们更将其作为忠诚的挚友，和时间一样，它公正无私也刻板，读它它便毫无保留。 回望2022年，不会因为读书少而悔恨。展望2023年，坚定一定要抽时间读书的决心。在物理意义上，尽量延展我们的脚步，向山川河流平原峡谷求智；在精神空间中，我们尽量扩展我们的视野，与美好的智慧结晶和形式相遇。   都市脉搏 Pulse Of The City · 掌握决定未来的信息|《经济学人·商论》2022推荐年度书单（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 掌握决定未来的信息|《经济学人·商论》2022推荐年度书单（下）   推荐给大家我比较喜欢的《经济学人》的推荐2022年好书书单： 如果你只能读一本关于风险投资的书，那么请读这本《风险投资史》。这是风险投资真实运作的故事：将硅谷传奇企业与人物的故事与对风投行业发展脉络的洞见交织起来，首度权威揭秘硅谷指数级技术革命背后的千亿资本运作实情。同时，它揭示了驱动风投行业、整个硅谷乃至整个世界的基本原理——指数法则。 《经济学人·商论》推荐语: VC（venture capital）风险投资可谓是当今最热门的金融行业之一。风投不设限的冒险精神，曾催生过搜索引擎、智能手机、疫苗等发明。但另一方面，风投过度追求业绩的特质，也助长了激进的资本主义文化，并引发了一系列包括隐私侵犯、职工权力倒退等问题。本书详细分析了风险投资的“善与恶”。 探讨基因编辑技术的威力和危险 《解码者》将珍妮弗·杜德纳和她的合作者、竞争对手的故事交织在一起，讲述了CRISPR的专利之争、基因编辑引发的伦理问题、生命科学的竞赛及人类的未来。 《经济学人·商论》推荐语: 沃尔特·艾萨克森的《解码者》具有引人入胜的情节。书中以主角詹妮弗·杜德纳的学术生涯为主线，穿插了各种历史和当代事件。2020年，她与埃玛纽埃勒·沙尔庞捷共同获得了诺贝尔化学奖，因为她们“开发了一种基因组编辑方法”——瑞典皇家科学院简洁地介绍说。 大宗商品交易商的风险和回报 《交易的世界》聚焦20世纪下半叶全球大宗商品交易商不为人知的发家史。书中主要涉及嘉能可、维多、嘉吉、路易达孚等能源、矿产、粮食领域的大宗商品交易商。通过讲述这些资本巨头的商业发家史，来洞见它们如何影响现代世界经济与秩序。 《经济学人·商论》推荐语: 彭博新闻的两位记者在新书中，详尽研究了这几家由极少数人掌管的公司是如何发家，以及它们为何对全球大宗商品贸易的控制程度如此之深，但受到的监管却又如此之少。 亨利·基辛格阐述何为伟大领导力 本书选取六位世界级政治领导人，对他们在任时遇到的挑战和战略运用做了总结，包括阿登纳、戴高乐、尼克松、萨达特、李光耀和撒切尔夫人。从个人角度来说，他们都已经有不少的传记，但将他们作为整体从20世纪的政治家里面分离出来，这本身就是一项有意思的话题。 《经济学人·商论》推荐语: 在基辛格看来，领导人基本可以分为两类：政治家和预言者。政治家操纵环境使之于己有利，用警觉、谨慎来调和愿景，顺应社会惯例，直至现有制度需要被改变或挑战。预言者则准备好了——甚至于急切地——要和过去决裂，无论风险几何。 “元宇宙”概念起源及其未来可能的走向 《元宇宙改变一切》是一部发人深省的前沿之作和开创性力作，不仅展现了元宇宙如何彻底改变从教育到生活方式，从消费行业到工业，从时尚产品到影视制作的每一个行业，而且展现了科技、社会和创造力的融合，是每一个生活在这个时代的人都应该读的未来之书。 《经济学人·商论》推荐语: 本书对“元宇宙”的定义非常有意思——既在于它提到的，也在于它没有提到的。鲍尔坚持认为应该只有一个由许多虚拟世界组成的元宇宙，就像只有一个由许多不同网络和服务组成的互联网一样，这些网络和服务连接在一起时更有价值。 窥视大国博弈下的金融运作 近年来，私市股权投资逐渐走入大众视野，但很少有私市股权投资收购的交易被清晰、详细和深刻地描写过。《金钱博弈》旨在填补这个空白，讲述了单伟建博士率领新桥团队收购韩国银行的并购首秀。 《经济学人·商论》推荐语: 单伟建操刀并购深发展的案例是二十一世纪初最知名的经典并购案。在书中，他总结了四点并购操盘的成功经验：清晰准确理解对方的目标、建立一定程度的信任、利用好之前积累的人脉网络，以及善于与媒体沟通。 用风险与博弈重新理解人类文明 《文明的逻辑》以“人类与风险的博弈”历程为线索，用翔实的数据与资料分析探讨文明演进背后的内在逻辑，创新性地提出衡量文明的新标尺——“风险应对力”，以此来帮助我们更完整地解读人类文明化进程。 《经济学人·商论》推荐语: 该书是一本计量历史学的大作。计量历史学——经济学和历史学的融合——是放长时间尺度去理解经济发展的跨学科思考。历史是知兴替的学说，经济学则是讲发展的学说，通过研究两者的跨界融合，会有助于我们更好地理解未来。 讨论企业管理者感到困惑的时代命题 《重新理解企业家精神》讨论了企业家决策的心智模式，分析了企业家的两种主要职能，概述了以企业家为中心的“斯密-熊彼特增长模型”，并以此模型分析了中国过去几十年经济的增长。 《经济学人·商论》推荐语: 本书探讨了一些时代命题：在高度不确定的大环境下，中国的企业家应该怎么去确定自己的方向和坚守；在微观语境中，又该如何持续创新；企业的管理者如何理解转型，确定自己的战略；回归常识，企业家如何应对逆全球化的风险…… 追溯半导体产业的发展历程 《芯片战争》讲述了一场长达数十年的争夺战：争夺已成为世界上最关键资源——微芯片技术——的战斗。 《经济学人·商论》推荐语: 半导体是现代经济的基石。从电子邮件到制导导弹，一切都离不开半导体。然而部分半导体供应链，尤其是尖端芯片的供应链，取决于由少数公司控制的关键节点。几十年来，很少有人对此感到担忧——直到新冠和地缘张力凸显出该行业的脆弱性。本书向读者展示了经济、地缘政治以及技术等方面的力量是如何塑造芯片这一重要产业的。 还原51年前“尼克松冲击”的重要历史现场 《戴维营三天》真实记录了1971年戴维营会议这一国际货币历史上的关键转折点，分析了其对美国经济和世界市场的影响，对我们理解美国经济政策、加强对美国的认识，乃至对如何应对当今复杂的国际政治经济格局具有重要的参考价值。 《经济学人·商论》推荐语: 美国的做派很霸权，而且整个决策充满了算计，单边决策逼迫国际市场和西欧、日本就范。但事后看来，这种单边倒逼的做法也的确收到了推动整个体制从固定汇率向浮动汇率，从黄金锚定向法币信用支撑的全新全球金融格局。

再过不到30小时，2022年就要过去。2022年无疑是难以被概括的一年。战争、疫情、气候危机……无论是外部现实还是内在精神世界，“困顿”似乎都是无法忽视的状态。很多人将“不确定”作为这一年的关键词。但正是在这个充满变动与不确定性的时代，我们对于确定性或者可预测性就更加渴望，希望一些充满智慧的洞见可以帮助我们构筑起对生活的确定感。 今天是2022年最后一期节目，作为一个新闻资讯类的节目，坚持每周一到周五每天晚上在这里和大家空中相约，希望把真实、可靠和有用的讯息带给大家。首先要非常感谢所有对这个节目支持的听众，不论您身在何处，声波之缘妙不可言。同时，要衷心感谢每一位来节目中分享的嘉宾，你们的分享给我们提供很多问题的解答和solution，更激发了对生活的体悟和思考。 CCEA加中经贸文化协会开创了多伦多知识跨年新风尚。为大众：送知识，送安全，送未来！今年的跨年论坛也在12月18号成功举办，在当前充满不确定性的大背景下，十余位分享嘉宾为大家精辟的总结过往，预期未来。破云而出的永远是光，他们的洞见帮我们更好地照亮未来。所以，思来想去如何为今年的节目画一个圆满的结尾，我想还是再次请来一位智者也是这场论坛的嘉宾之一，给我们带来有意义的分享。作为人力资源方面的专家的他，为我们浅析一下在后疫情时代，全球化将呈现哪些新特征？全球人力资源，特别是针对加拿大的人才流动特点和机会在哪里？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 在后疫情时代，全球化将呈现哪些新特征？全球人力资源人才流动特点和机会在哪里？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 后疫情时代全球化将呈现哪些新特征？全球人力资源人才流动特点和机会在哪里？（下）   采访嘉宾：   方涛教授 方教授是纽芬兰纪念大学讲席教授、多伦多大学客座教授、美国新泽西大学研究员   如果你问我：你用什么记住这一年？ 我的回答就是：或许可以藉由声音，观望过去的瞬间，也生成与此刻重新连接的记忆。如同这即将逝去的一年，在回望中提示我们，一切总有结束，那也是重新开始的时候。过往所有的嘉宾访谈，我也都尽量上传到我们都市脉搏的网站上，欢迎大家有需要时候复听。 新年，或许是大家最期盼的一个节日，它的重要性不言而喻。它像一条本初子午线，向西是已逝的，而向东是未知的、崭新的。它横亘在过去与未来之间，黑暗与黎明，旧物与新生，团聚与告别，一切在此刻相遇。  相较以往，今年的新年似乎被赋予了特殊的含义。过去三年，我们通过方寸屏幕和亲人相聚，面对重重阻隔的归途手足无措。当世界不再流动之时，我们不禁重新思考新年的含义。这不仅仅是故土重连，旧友重逢、亲朋相聚。新年，让我们共享同一份决心与勇气。感受世界，改变自我，联结他人，重获好状态。然后跃入藏着惊喜的未来，各自顺流而下，迎接新的开始。祝大家新年快乐！

对科技公司来说，今年是艰难的一年。从Twitter、Meta到Amazon，大多数大型科技公司都在2022年大规模裁员。最新报告表明，2023年科技公司的裁员情况将会更糟。LinkedIn最近进行的一项劳动力信心调查显示，约31%的美国人表示，他们担忧自己的公司正在计划削减预算或裁员。 裁员不断，经济遇冷，通货膨胀，美国大厂裁员潮对加拿大的影响？2023科技领域什么职业最扛“衰”？对于即将毕业求职的在校生，应该如何准备？“卷的飞起”的计算机相关专业，现在还要继续考虑吗？今天都市脉搏邀请到Jobster.io以及KE Solution的创办人兼CEO、北美人工智能领军人物 Loewe Ke做客节目，听听他是怎么解析这些问题，预判2023职场机遇的！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 裁员不断，经济遇冷，2023年科技领域什么职业最扛“衰”？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 裁员不断，经济遇冷，2023年科技领域什么职业最扛“衰”？（下）     采访嘉宾 Loewe Ke KE Solutions职场咨询创始人及CEO  Jobster.io 招聘人工智能创始人及CEO （https://jobster.io） Sumi Edtech 教育科技联合创始人及COO TEDx 人类的未来和未来的人类演讲者 2019加拿大技术人才招聘峰会主讲嘉宾  

浪漫白色圣诞节, 有些朋友飞往坎昆、古巴享受阳光海岸，或许更多朋友和我一样留在多伦多，向往诗和远方。地处北极的挪威斯瓦尔巴群岛一直是我的向往之地。这里有独特的野生动物、壮阔的北极自然风光、古老的矿业小镇，处处散发着原始而神秘的美感。身不能至，心向往之，我们的节目就请来两位资深户外玩家卢晖和Steve，让我们足不出户也可以跟着他们来领略一下北极极地风光的美好！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 去北极斯瓦尔巴徒步直面北极熊是一种怎样的体验？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 去北极斯瓦尔巴徒步直面北极熊是一种怎样的体验？（下）     “Svalbard”意为“冰冷的海岸”，这个词语第一次提及是在12世纪的冰岛语文字记录中。但是，与同纬度的其他地区相比，岛上的气候却颇为温和。朗伊尔城冬季的平均气温为-14°C，夏季为6°C。除数千只北极熊外，岛上还有近3000居民，其中2000余人居住在斯瓦尔巴的行政中心和最大聚居地朗伊尔城（Longyearbyen）。这个丰富多彩的小社区已经从一个普通的村镇发展成现代化的社区。去这里徒步，是一种怎样的体验？和北极熊面对面又是一种怎样刺激的感受？     欢迎大家浏览、点赞、订阅支持Steve和晖哥的视频号，打call更多精彩内容！  

对于主人和毛孩而言，圣诞假期欢乐的气氛令人充满期待。但开心还开心，要小心这些应节食品和装饰，因为它们可能对你的猫狗有害，例如一些有毒的植物和含酒精的食物，今天都市脉搏十分荣幸连线首位安省持牌大陆背景，从业30年的资深兽医杜文金医生，请他分享哪些主人需要注意的安全隐患，让大家都可以和宠物安全、安心地欢度佳节！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 主人必知！与猫狗欢度圣诞的安全小贴士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 主人必知！与猫狗欢度圣诞的安全小贴士（下）   注意这些节日食品，会危害宠物的性命？ 随著节日的到来，各种应节食品、饮品、甜点和各种丰盛佳餚都是不可缺少的。不过，与你的宠物分享这些食物不是一个好的庆祝方法，一些食品对宠物而言是非常危险，当中包括： 含有葡萄、葡萄乾、黑醋栗的食物（如水果蛋糕、麵包、饼乾）。这些会导致狗的肾功能衰竭。 酒精。大多数宠物主人都知道不要给宠物喝含酒精的饮品；然而，酒精可以在其他食物中存在，例如朗姆酒可以是蛋糕或麵包的成份。宠物摄入酒精会导致的症状包括失去平衡力、失去方向感、低血压和血糖水平异常等。除了酒精外，还有未烘焙的生麵团还会在宠物的胃中膨胀，导致胀气，严重可危及生命，是很危险的。 巧克力。巧克力的主要成份是可可，当中含有可可硷，这是一种类似于咖啡因的化学物质。进食少量可能导致呕吐和腹泻，大量摄入则可能影响心血管和神经系统。巧克力中可可硷的含量取决于巧克力的类型。白巧克力和牛奶巧克力的可可硷含量较低，而无糖巧克力和烘焙用的巧克力的可可硷含量会较高。另外，对猫狗的危害程度亦取决于摄入的分量、巧克力类型和宠物体形等。即使没有中毒，也有可能会引致胰脏炎 很多糖果、烘焙食品或无糖口香糖都含有木糖醇，这是一种对狗有毒的天然甜味剂。摄入木糖醇可能会导致危及生命的血糖下降以及肝功能衰竭。 大餐中难免会出现油腻的肉类，宠物进食后有机会出现腹痛、呕吐和出血性腹泻等问题，严重可导致胰脏炎。 注意！这些植物对猫狗有害？ 一般人可能认为一品红(圣诞花)含有毒性，对动物很危险。其实一品红的毒性并不强烈，但当猫狗咀嚼一品红时，其汁液会刺激他们的口腔和胃部。 此外，百合科植物对猫而言是剧毒，即使一两口都会导致猫的肾功能衰竭，即使是花粉和花瓶中的水也是对猫有害的。由于整棵百合科植物都会危害到你宠物的健康，建议最好避免放置家中，以防止宠物误食。 还要注意圣诞树的大小和固定，千万不要让倒下的圣诞树砸伤毛孩子。铁丝和塑料做成的假圣诞树，一旦误食，尖锐的铁丝会划伤或者刺伤宠物的肠道。 采访嘉宾： 杜文金医生 首位安省持牌大陆背景资深兽医 安大略省首家由华人开的宠物医院，全部中文服务，兽医也可以讲中文。服务范围：宠物疾病的诊断，治疗，免疫预防（各种疫苗，驱虫），阉割及普外等手术，24/7 急诊，寄宿，洗牙，拔牙，整容，兽医处方粮及常规粮（颗粒及罐头），中医（针灸，理疗，中草药）。 地址：633 SILVER STAR BLVD，UNIT123  SCARBOROUGH，M1V5N1 电话：4163328987   Email: ssahtoronto@gmail.com

圣诞的脚步越来越近，令人激动的圣诞派对和晚宴也越来越值得期待~除了火鸡，传统的西式圣诞大餐中，烤牛排是必不可少的一道主食。一道好吃的菜，离不开顶尖的食材和出色的烹饪，而好食材往往是基础，这样才更有机会让食材发挥最佳风味。 但牛排怎么选？恐怕好多人都说不上来。毕竟现在市面上的牛排名目繁多、品质不一，价格参差甚至相差几十倍都有，而包装上西冷、菲力、肉眼等字眼更是让新手小白们摸不着头脑，怎么选到好牛肉呢？加拿大中国肉类出口协会会员部部长；生辉国际（加拿大）有限公司市场拓展部经理 Shirley Shi 女士做客节目，跟我们聊聊选好牛排里的大学问！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 选好牛排也有大学问|专访加拿大中国肉类出口协会Shirley Shi女士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 选好牛排也有大学问|专访加拿大中国肉类出口协会Shirley Shi女士（下） 采访嘉宾： 加拿大中国肉类出口协会会员部部长；生辉国际（加拿大）有限公司市场拓展部经理 Shirley Shi  如何挑选好牛排？ 对于新手小白们来讲，一时半会可能还不能建立对牛排比较全面的认知，那么在选牛肉的时候，建议按下面这个公式来选： 产地>原切>部位>牛种>饲养方式>级别·   01 好产地出好牛排 加拿大三面临海，拥有广袤多样的土地、冰冷纯净的深海、众多淡水湖泊和清新洁净的空气、以及让土壤处于自然休眠期的冬季为人们所熟知。 加拿大地理处于高纬度，气候凉爽。加拿大温和的天气环境,不需要考虑肉牛品种的耐热性。肉牛的身型较矮、体格壮硕，会通过储存脂肪和身上覆盖的长毛来抵御高纬度寒冷的冬季，加拿大霜雪天气的自然屏障，既使牛只更健壮，也减少了寄生虫等危害，更加健康安全。这样存储脂肪越多，雪花也就越丰富，出品评级越高。加之高纬度地区，夏季日照时间长；适当的降水量有利于牧草和谷物生长。所以，加拿大在生产谷饲牛肉方面有着得天独厚的优势。 02 选原切 原切牛排 是指从牛身上直接切下来，没有经过任何的加工，原汁原味，保留优质牛肉的天然口感与外观。原切牛排对牛肉的要求较高（该类产品名称除了写明牛肉部位名外，一般还会标识其等级），这种牛排每块肉的形状都不一样，纹理自然，且配料表里面只有牛肉，别无其他，享有“素颜牛肉”的别称。 判断是否原切，最简单的方法就是通过牛排包装上的说明和配料表进行区分，因为它代表了食材的组成和比例。也可通过观察牛排的颜色、肌肉纤维、形状、味道、触感加以区分。 当然，不管是选用哪种牛排，符合个人口味、喜好和合适的价格的才是最重要的。 03 识部位 不同的部位口感不同，给你带来不同的牛排口感。一头牛身上最好吃的部位，就是后背部到腰部的部位，肉眼和牛小排就是在后背部，西冷和菲力就是在往下一点点的腰部。 肉眼是按品种、级别选购时是最不容易翻车的部位。这部位就是用来评定牛肉等级的部位，肉眼取自牛肋脊部位，因其位于肋脊部中心而得名肋眼，更有说法是指该部位的肌肉圆形横切面形似眼睛而得名。由于这块肌肉运动较少，肉质软嫩，其中还有油花，肉眼的肉质软嫩非常适合用来制作牛排，是点餐率最高的牛排部位之一。 推荐新手购买加拿大谷饲肉眼，制作牛排，不容易踩坑，油花丰腴，鲜嫩多汁，是煎牛排的不二之选。 04 看牛种 安格斯牛、夏洛莱牛是公认的顶级牛种之一，与和牛、奎宁牛并称为“四大名牛”。加拿大已经形成了牧养安格斯牛的趋势，登记在册的纯种牛中，将近一半是安格斯牛。 世界上已知的牛种类多达800多种，大致可分为两大类：适应炎热气候的Bos...

世界杯决赛，阿根廷VS法国，两队必有一支在18日之后，在球衣上绣上第三颗星，成为巴西、意大利、德国之后三夺世界杯的球队。这场注定载入史册的决赛，不但将见证梅西与姆巴佩的交锋，更是对世界杯定律的终极挑战——法国队能否打破60年未见世界杯卫冕的魔咒？ 35岁的梅西和即将度过24岁生日的姆巴佩，这对大巴黎搭档将迎来终极对决。即将开始自己新征程的姆巴佩，和确定已是最后一届世界杯赛的梅西，将在这场巅峰对决中完成这场盛大的交接仪式。此前，梅西和姆巴佩在本届世界杯都已经收获5粒世界杯进球，他们，也成为世界杯金靴奖的有力争夺者。当然，也关系到世界杯金球奖的归宿，甚至还有新老球王的更替。今天都市脉搏连线体育评论员罗教练跟我们一起聊聊这个周末的世界杯王者之战！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 当梅西对决姆巴佩，有多少故事值得期待？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 当梅西对决姆巴佩，有多少故事值得期待？（下）   继4年前喀山的遭遇战之后，18日23时的卢塞尔球场，会将此前交锋并不多的两队的恩怨，再度推上高峰。是实现蜕变的姆巴佩一举加冕新球王，还是众志成城的梅西上演新的神话？全世界都在等待着世界杯决赛给出答案！ 采访嘉宾：   罗教练，北京人 ，1999 年技术移民来加拿大。体育爱好者，也是一位网球教练。   2001 开始蓝山滑雪，注册双板滑雪教练，2010 温哥华冬奥会 Omni 电视台普通话滑雪项目解说嘉宾，   （微信：Tenniski538）

临近圣诞新年，周围的节日氛围满满。大家是否也准备好要参加各种聚会需要合适的伴手礼，或者要给亲朋好友选购礼物，但是忽然发现还没有买好礼物。长大了之后我们都知道，圣诞节其实并没有圣诞老人会在我们睡觉的时候偷偷往袜子里塞礼物。但我们身边总会有爱我们的人，在特别的日子给我们准备惊喜，我们也要经常将爱传递出去！如何送礼送到心坎上，让他们有怦然心动的感觉，今天都市脉搏连线“送礼达人”Dan姐，做客节目，给我们分享一些实用小tips！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 心动送礼指南，解决你的节日送礼难题！ 采访嘉宾：Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ，具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大，实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师，ECA（Early Childcare Assistant 助理）。 10年前，一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》（2012年5月第一次发行），这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的，一本关于整理书技术，同时更是涉及心灵疗愈的书，从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她，并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世，她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程，和她母亲一起为父亲做了遗物整理……最后的3个月，搬家，环境方便整洁而有序；聚会，美食美酒好茶畅谈；乐队，吹拉弹唱精神愉悦。那一刻，她顿感到这个心动整理法的魔力，当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排…… 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初，她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训，从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问（Konmari Consultant），也是一名断舍离的践行者（“断舍离”这个概念会在后期的节目中更进一步探讨）。目前全球有700多名近藤整理术整理咨询师正在不同的国家为客户提供整理咨询服务。  

空置税早在 2021 年 7 月，多伦多市议会就批准了在全市范围开征房屋空置税的计划和实施方案，该方案从 2022 年 1 月 1 日开始生效，意味着 2022 年成为多伦多房主的申报元年。从 2023 年开始，房屋空置税(VHT)终于要亮相多伦多了。这个税究竟怎么收，对多伦多的物业业主产生哪些影响？今天都市脉搏专访保险、税务、家庭资产规划专业人士Poy，就有关房屋空置税(VHT)如何申报、税款计算和纳税流程，以及哪些注意事项等，从专业角度给我们解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 多伦多2023年开征空置税，听清弄懂不迷路|专访财税专家Poy（上）   都市脉搏 Pulse Of The...

2022年12⽉13⽇是南京大屠杀遇难同胞85周年公祭日、黄素梅提案#66动议在2017年10月通过安省纪念⽇五周年。历史，需要代代传承，记忆传承往往是一个痛苦的过程。如何从苦难历史中汲取进取向前的力量，今天我们都市脉搏连线加拿大和枫会会长余承璋女士做客节目，为我们分享一下特别在此时举办“传承记忆 弘扬和平”烛光纪念仪式和论坛的重要价值所在！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 如何从苦难历史中汲取向前的力量|专访加拿大和枫会会长余承璋女士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 如何从苦难历史中汲取向前的力量|专访加拿大和枫会会长余承璋女士（下） 采访嘉宾： 加拿大和枫会会长余承璋女士 联合国全球妇女和平建设者联盟成员 采访内容： 加拿大和枫会简介：Hong Maple Foundation 是一个非营利组织，其使命是桥接具有多种文化的社区和不同的背景，并将人们聚集在一起。我们鼓励不同群体的人们见面，一起工作，并使我们的社会成为一个更好的生活场所。官方网站： hongmaplefoundation.weebly.com (English )  hongmaple.weebly.com ( Chinese)  2. 您认为南京大屠杀遇难同胞公祭日的意义？为何我们要举办本次烛光纪念仪式和论坛？ 3. 本次活动的主要嘉宾和内容；以往举办收到的不同人士的积极反馈和效果 4.传承记忆 弘扬和平，对于海外华人我们在平常生活中可以有哪些积极行动？ 85年过去了，时光流逝，但无论身在何处的中华民族同胞，永远不应忘记曾经的民族的惨痛历史。历史，需要代代传承，记忆传承往往是一个痛苦的过程。同是二战的受害国，犹太族裔的集体记忆，给予他们民族团结的力量，中华民族也应与犹太族裔一样，坚持唤起民族集体记忆、国家记忆并成为世界记忆。我们也不能忘记在日侵华南京大屠杀期间和远东军事法庭上，多位国际人道主义者、坚守正义的国际友人为南京大屠杀遇难同胞伸张正义。  为此，加拿大和枫会诚邀您及贵朋友们出席烛光纪念仪式和论坛，莅临指导。张纯如的母亲张盈盈博士、纪念馆、南京大学历史学院中华民国史学者等等海内外学者，各界人士、学生学者，家长和代表将应邀出席会议。烛光仪式后，嘉宾演讲，介绍国际友人为正义事业所做出的贡献，演讲后，点评和讨论部分，学者、社团代表和有意者，欢迎参与发言讨论。 时间：2022年12⽉10⽇，7:20 PM （EST）；4:20PM（PST）；12⽉11⽇8:20AM（北京时间） 地点：Zoom 会议，ID 883 0269...

近年来，全球气候变化、新冠疫情、地缘冲突、劳工矛盾激化等不确定性事件频发，企业经营面临环境、社会和公司治理等方面的严峻挑战。同时，随着我们追求高质量发展、“双碳”目标等政策的提出，ESG理念逐渐成为企业可持续发展的重要抓手。然而，仍有很多听众们仍对ESG不甚了解，没有意识到可持续发展以及企业发展的必要性和重要性。所谓ESG，即是Environment(环境)、Social(社会)和 Governance(治理)的缩写。企业发布ESG报告日渐风行。企业热捧ESG的究竟是为了监管政策和信息披露要求，还是其本身也是优秀企业的一种新标杆？ESG如何激发企业内生动力，对企业价值和战略有着怎样的影响？今天都市脉搏连线北美上市公司Steer Technology的CFO Jason Xie先生做客节目，跟我们分享一下现在日趋主流的公司发展与ESG这个话题。 都市脉搏 Pulse Of The City · ESG与企业发展|​Steer EV开启环保用车新体验！   STEER EV的母公司STEER是一家以环境、社会责任和公司治理（Environmental, Social, and Corporate Governance, ESG）为发展战略指导的加拿大上市公司，前身Facedrive成立于2016年，是加拿大首家提供以环境友好为服务理念的共享用车平台，并且在经历了3年的耕耘后，成功于2019年9月在多伦多证交所挂牌上市。在Covid-19大流行期间依然保持高速发展，包括收购华人知名外卖平台小红车Food HWY和Steer EV等重要里程碑。近期由旧名称Facedrive Inc.(TSXV:FD)成功更名STEER Technologies Inc. （TSX:...

在商业迭代，疫情冲击之下，过去的一年，各个领域波涛汹涌，变局和新生不断上演。新的一年即将到来，在多重变量的影响下，2023年全球及加拿大的商业、市场、科技、社会趋势将如何演进？ 年不再仅仅是情感的交流和表达，也可以是思想的碰撞和精神的欢愉。“知识跨年”现在已经成为广受欢迎的跨新年方式。在多伦多，由加中经贸文化交流协会首创跨年论坛暨云联欢，过去两年该协会曾力邀加拿大院士、教授、商业精英领衔的超豪华专家团队，在岁末为多伦多以及全球网友送上一份收获满满、诚意十足的精神飨宴。为大众：送知识，送安全，送未来！面对百年未有之大变局，我们将如何在骤雨狂风中破浪前行 ，在运筹帷幄见化危为机？加中经贸文化交流协会为何会举办别具一格的跨年论坛，今年又将交出怎样的答卷？将会聚焦哪些热点话题，有哪些重磅嘉宾？今天都市脉搏连线CCEA会长周建成博士，CCEA执行会长曾诚先生，为大家提前剧透一下12月18日我们将会有怎样一场别开生面的头脑盛会。 都市脉搏 Pulse Of The City · 知识跨年，思想“佛跳墙”|TQC建筑CCEA 2023“福兔迎祥、扬帆未来”跨年论坛与晚宴重磅嘉宾抢先知！(上) 都市脉搏 Pulse Of The City · 知识跨年，思想“佛跳墙”|TQC建筑CCEA 2023“福兔迎祥、扬帆未来”跨年论坛与晚宴重磅嘉宾抢先知！(下) 访谈嘉宾： 周建成：加拿大Evertrust 房地产开发集团董事长，加拿大TQC建设集团董事长，加中经贸文化交流协会会长，金融学博士，集美大学客座教授。 曾诚：加中经贸文化交流协会执行会长，华东交通大学北美校友会名誉会长。KIRCHHOFF Automotive 研发技术部经理 为何CCEA要继续举办跨年论坛？过往的效果和反馈？ 周建成会长： 首先，我们做每一个事总是要明白做这个事情的意义何在？我们先来分享一下举办这个跨年论坛的背景。第一次的跨年论坛是在2020年末，那时疫情还正处于爆发当中。我们加中经贸文化交流协会始终围绕着服务社区为宗旨。我们为社区送防护物资、送科学防护知识、送居家安心的心理健康和文化艺术等一系列讲座。但我觉得，最关键的是要解决人们在疫情下对未来产生的未知和恐惧，这是一个迫切的问题。所以我们决定要搞跨年论坛。送未来预测，大家才能更心安。所以我们做了第一届跨年论坛，效果非常好。之后我们在2021年底又举办了第二届。今年则是第三届。 过去两届，我们展望疫情趋势、预测未来经济发展趋势和房地产投资趋势，给社区民众提供了很好的指引。反响非常好、非常热烈。正是因为它是一个有价值的跨年论坛，也是其激励着我们持续办下去的强大动力。也是我们今年要继续举办第三届跨年论坛的目的所在。 今年论坛的话题和方向与往届相比有哪些不同？嘉宾阵容如何？ 曾诚会长： 今年，我们的跨年论坛应该来说主题比较鲜明，而且特色突出。我们今年跟往年有一个不同的方面，往年我们是覆盖不同的行业，争取每个行业都请到一个优秀代表或行业专家来给大家介绍其所在行业的动态趋势，以及应该如何应对。特别是在疫情之下，如何克服困难、迎接挑战、继续生存发展等谈的比较多。今年，我们将聚焦几个主题：第一就是大家比较关注的房地产。因为除了经济萎缩之外，地产借贷利率上升，市场变凉。而且很多人，每个月的房贷都在不断增长。这里会有很多热点的问题。周建成会长从理论到实践，作为业界成功的商业领袖和战略思想专家，将为我们剖析洞见。另外,有关明年会出台的一些新政策，我们应该如何应对？这也是一个非常热门问题。我们期待地产板块的杨超先生、Garry Shapiro以及Vicky Huang女士会给大家带来一些比较新的资讯与方向，以及应对策略。 随着明年复杂的经济形势变动，很多国家或者因为供应链问题，或许因为防御问题，加之俄乌战争问题，在经济上对大家的影响和冲击是比较大的，经济学家预测明年还会继续在低点徘徊，甚至有些行业可能还会萎缩。因此，我们请到主旨发言嘉宾王铁锋教授为我们大家分享一下他的看法。 此外，论坛还有两个专题，一个是金融领域，我们邀请了三位专家。一位是Janet Lin，她是金融科技和IT这块的专家；另外一位是前中国银行加拿大分行的副行长曾峻先生，还有我们在一直在投资行业里面做得非常不错的Steven Wang，他们将会介绍金融行业现在面对未来的不确定将有哪些新政策，给大家一些方向性的指导。另外，在经济领域，我们请了三位教授、院士。首先，陈忠伟院士是我们去年的论坛嘉宾。今年，他会来介绍科技、电池、还有新能源经济的未来发展趋势；同时，我们还邀请了林小华教授和方涛教授，为我们分享在不断变换的国际局势下，就业、供应链以及国际贸易等热点问题。从实业商界到理论学术界，共有十位行业领军专家坐镇，为我们带来有价值、有洞见的分享！ 今年的晚宴有哪些亮点值得我们关注？ 曾诚会长： 我们协会的全体理事会成员都动员起来了。女会长们将会给我们带来一个非常精美、漂亮的中国舞，很有创意。男会长们这次也是别出心裁，将为大家奉上一个原创诗朗诵。我们邀请了我们华社很厉害的才女，萧红女士为给我们协会特别执笔撰写。在这首诗里面，我们回顾看了三年以来艰辛历程，协会所做的众多工作，还有我们整个华社作为普通民众的一些心理感受等，都会有所表达。这也是我们这次晚宴的一个首创和独创。 另外，我们晚宴除了精彩节目之外，还会十分丰厚的抽奖礼品。同时，知名书画家石甫老师将现场挥毫，其作品我们会作为抽奖的大奖。同时，还有为大家准备了其他颇具特色的奖品。 最后，我们将会有一个既让大家开心，又参与度非常高的节目，这里先保密，暂时让大家期待一下。总而言之，我们希望能让全场的人都成为主角，一起来参与，一起开心！ 具体论坛的时间地点是什么，如何参与？ 曾诚会长： 12月18日即将举行的这次活动，我们准备地非常充分。首先在地点上，几经考察比较之后，我们选择了钓鱼台国宴，现场舞台后面还有高大上的被投，可以让大家将资讯更清晰地看到；让大家坐的舒服、听得专心、看得清楚，而且晚宴也可以吃得开心，玩得尽兴。 我们的论坛是在12月18日下午3:30开始，三个小时不停顿的思想碰撞。在此之后，将有一个晚宴和精彩歌舞表演等美好之夜。希望大家把这个周末留给我们。具体购票方式： CCEA 2023有何新年展望？ 周建成会长： 展望2023年， CCEA将始终围绕着我们服务社区的宗旨不变。在吸收过去多年良好经验基础上，也会进一步完善、升级，以更好地迎接2023年的未来趋势变化和我们社区民众对各方面需求的变化。我们将继续致力于专注民生关心的首要问题和方向。比如，我们明年将继续开展就业论坛，帮助大家找到适合的职场机会和路径。第二，我们将继续“洞见未来”系列的论坛，或许每个季度也可以做一次不同主题的分享。第三，协会今年聘请了8位知名的法律顾问，在加拿大这个民主法治社会里，我们既要做好奉公守法好公民，作为少数族以更要学会用法律的武器保护我们自己的权益。此外，在精神文化艺术层面，我们也会开展一系列活动。 感谢两位会长的介绍，这样一份跨年礼物的最终呈现是从“大写意”到“工笔画”！今年的论坛将以跨领域专精智链接多伦多与全球。各位专家依托丰富行业专长、精深前沿洞见和广博全球视野，一定会为我们带来一场别开生面的款年盛会。同时，我们的精彩晚宴，更是我们诚意奉献的跨年组合拳，将知识性、娱乐性、观赏性、互动性一网打尽！致广大而尽精微，期待通过本次论坛暨晚宴为我们开启2023崭新一页，让我们更早、更好地看到未来。 赞助虚位以待！ 赞助联系: 加中经贸文化交流协会 执行会长...

新冠大流行的影响是全方位的，世界没有任何一个地区或人群能幸免，而学生，特别是国际留学生是受新冠大流行影响的最大的群体之一。新冠大流行不仅仅影响他们的身心健康，而且也影响他们的学习，就业及家庭。 今天都市脉搏连线加拿大心理健康互助中心（MHMH）的国语热线项目主管Angela 叶子老师跟我们分享一下他们刚发布的一项社区参与式研究 (CBRP)报告《加拿大中国留学生心理健康需求评估报告》的重要发现，以及今天为留学生特别推出的心理支持专线！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 中国留学生心理支持专线开通啦（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 留学生心理支持专线开通啦（下）   MHMH是谁？ MHMH全称：是加拿大心理健康互助中心(Mental Health Mutual-aid Hub Canada)。2018年起步运作，2021年正式注册成立。 MHMH团队从2018开始，关注日益严重的留学生心理健康问题。2020年疫情爆发后，立刻向疫情中饱受心理困扰的人群伸出援手，逐渐变为涵盖脆弱群体，如老年人、妇女、低收入人群，也同时包括青少年及其父母，的一个心理支持中心。 不同于传统的心理咨询和心理治疗机构，MHMH主要依靠受训义工，在专业咨询师督导下，提供朋辈心理支持、倾听、陪伴及分享。MHMH致力于为正在遭受心理健康问题困扰，但对寻求专业心理健康服务有顾虑或不知道如果需求专业服务的人群搭建一个心理健康自助和互助平台。 MHMH有先期研究吗？ 2022年11月13日，MHMH在Scarborough市政厅召开的年会上，发布了非常重要的社区参与式研究 (CBRP) 报告：《加拿大中国留学生心理健康评估报告》https://www.mhmh.ca/research. 这是第一份针对大多伦多地区中国留学生心理健康需求的综合报告。这项研究深入细致，采访中国留学生、家长、老师，以及其他相关服务提供者，从多个角度展示了中国留学生的挣扎以及他们对心理健康支持的需求。此外，该报告展示中国留学生在加拿大学习期间面临的一系列挑战，扩展了对留学生心理健康的过往研究，还呼吁政府和社会，对中国留学生提供更大的支持。基于广泛讨论，该报告厘清了中国留学生的真实现状，以及特定需求。为开发中国留学生的心理健康计划，制订心理服务项目，提供了最实用的参考依据。 △中国留学生心理压力大吗？ 根据2021年加拿大统计局的数据, 目前有10万多名中国学生持学习签证留在加拿大，是留学生群体的第二大来源，在整个加拿大留学生群体占比高达25%。 疫情期间，根据国语热线主办机构之一北美华人健康协会在加拿大做的一项跨城市定量研究，有半数（46.2%）中国留学生，自述感到严重的抑郁、焦虑和压力情绪。其中有10.5%自述：情况极其严重。 数据证实：飘洋过海来到加拿大的中国留学生，有5万人的心理健康不容忽视，有1万人急需心理疏导和帮助。这仅仅是持学习签证的留学生，还没有包括大量随家庭移民前来的中国学生。 面临语言障碍、文化差异等挑战，心理压力巨大，不习惯，难适应，孤独，焦虑，甚至抑郁…… △加拿大心理服务体系能帮上留学生吗？ 研究结果显示，妨碍加拿大的中国留学生寻求专业心理健康服务有以下几个主要因素： ●语言障碍 这是中国留学生面临的最大挑战。很多学生中文表达流畅清晰，但一旦转换成英文，就有些磕磕巴巴、词不达意。这不仅对他们的学业造成影响，也对给他们的日常生活带来不便。 很多中国留学生背井离乡、压力山大，很想找加拿大学校的心理咨询师预约服务，但很多加拿大学校目前仅提供英语服务，留学生担心无法用英语准确表达自己的内心，只好望而却步。 ●文化差异 中加两国教育体系差异巨大，许多中国留学生表示，适应全新的教育系统十分艰难。他们需要更多的时间和精力，调整自己，以适应教育系统上的差异。 中西文化差异，特别体现在心理服务上。即使留学生英文熟练，西人咨询师未必了解中国文化背景，难免影响咨询效果。比如，西人心理咨询师比较喜欢推荐精神科医生开药，而中国文化相信“是药三分毒”，用药特别谨慎，担心心理求助会遭遇药物滥用。 ●心理问题污名化 心理救助，在中国发展较晚。部分中国家庭和留学生，存在“心理问题妖魔化”的倾向。比如，认为心理问题=疯子。许多中国留学生，担心“心理问题妖魔化”怕别人觉得自己是问题孩子，令自己被群体所孤立。也害怕因为心理问题被大家贬低，而有失脸面。 身处异乡，人生地不熟，又不好意思询问，不知道谁能帮助自己、并保护自己的隐私。这造成了令人担心的现象：许多中国留学生即便存在心理问题，也无处求助，只能默默承受。 △ 帮助留学生，从我做起 MHMH，多位华人心理学专家、心理健康工作者、一群接受专业训练的心理健康大使、小太阳义工，在没有经费支持的情况下，用爱心发电，为困境下的中国留学生，精心打造心理健康互助平台！ 我们通过国语心理热线、加华心理健康互助(WeSupport) 、朋辈心理支持、跨代互动、线上研讨会、专业培训、社区教育等预防和干预策略，为中国留学生提供及时有效的心理支援服务。 其中，留学生心理服务热线，最真切，最及时，最具体，最贴心！关键是：最方便。 训练有素的心理热线接线员，提供即时的情感和心理支持。还可以根据情况转介一对一、团队支持、专业和社区心理健康服务资源。 没有语言障碍。全中文！ 没有文化差异。你说的，我们懂！ 不会污名化。敢倾诉，最光荣！ 完全保密。 经验。虽然起步只有四年，但我们已经积累了大量的案例和经验。你觉得自己是另类，其实你有很多同类！ 有爱。这是一个因着爱走到一起奉献爱心的团队。同为华人的乡情之爱，游子之爱，是最无毒、最有益的“良药”！ 中国留学生心理健康需求评估报告终于出炉了，衷心地希望我们的努力，能引起政府和各界对留学生心理健康问题的重视，为留学生们，争取到更多的心理健康服务和社区支持资源。   采访嘉宾 Angela（叶子） Wang 加拿大心理健康互助中心（MHMH）国语热线项目主管 MHMH...

2022卡塔尔世界杯盛大开幕，这是世界杯首次在北半球的冬季举行，更是世界杯首次在中东国家举行。这是属于足球爱好者的狂欢之月！本届卡塔尔世界杯被称为“史上最贵”的世界杯，总花费超过2200亿美元，是过去所有世界杯成本总和443亿的五倍。炫目的开幕式也是富于创意。 在开赛前，本届卡塔尔世界杯就已经被媒体渲染为一代80后球星的“诸神黄昏”。对35岁的梅西和37岁的C罗来说，卡塔尔2022年的比赛将是他们最后一次机会来赢取这个全世界最大的奖杯。用数十年去成就一个梦想，还是在数十年后去追忆一个梦想，两人的“最后一舞”被视为“一个时代的落幕”。同时也是新人辈出，绽放异彩的最佳show场。今天我们都市脉搏连线老朋友体育评论员罗教练， 跟我们分享一下他眼中的世界杯。 都市脉搏 Pulse Of The City · 聊聊您眼中的世界杯！（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 聊聊您眼中的世界杯（下）   采访嘉宾：   滑雪罗教练，北京人 ，1999 年技术移民来加拿大。2001 开始蓝山滑雪，注册双板滑雪教练，2010 温哥华冬奥会 Omni 电视台普通话滑雪项目解说嘉宾，热爱滑雪，推广滑雪运动，在圣山悉心教授滑雪专业技术，帮助华人朋友提高滑雪技术水平。（微信：Tenniski538）

雪花飘落，麋鹿扬蹄，伴随着冬日的铃声，圣诞节渐渐奏出了欢喜的乐章。 圣诞集市，是西方国家每年圣诞节都会有的习俗。距离圣诞节不到一个月，大多地区各地的圣诞市场也陆续开门迎客。而今年，华咨处基金会将在圣诞前夕举办一个不一样的圣诞集市，用爱心汇聚结善缘。今天都市脉搏连线华资处基金会理事Catherine女士，为我们分享下这个有趣有意义的活动。 都市脉搏 Pulse Of The City · 华资处“慈善义卖及社区跳蚤市场”温暖了这个冬季|专访基金会理事Catherine女士   爱心汇聚结善缘，华咨处基金会将在圣诞前夕举办“慈善义卖及社区跳蚤市场”活动 时间：12月10号：上午12:00点 – 晚上 8点。          12月11号：上午10点 – 晚上 6点。 地点：华咨处总部 2330 Midland Ave. M1S 5G5 社区跳蚤市场，华咨处基金会为大家提供免费场地，买卖，交换家中闲置物品，摊位有限，请大家尽快注册，www.cicsfoundation.com 疫情造成许多人的生活与经济受到影响，义卖活动，期许小小的水滴，汇集成河。有望社会善心人士奉献爱心，捐赠各类物品，守望相助，在不影响自己的生活之下，布施行善。目前已有的捐赠物品包括了圣诞装饰品，酒杯， 蜡烛， 花瓶，围巾，...

前几天，汪小菲和大S两家人在网上的“隔空喊话”引来了不少吃瓜群众的围观。没想到，大S家的天价床垫意外火了。这个售价上百万元的床垫品牌是“何方神圣”，为什么会卖这么贵？昂贵床垫究竟是不是智商税?今天都市脉搏连线多伦多慕思家居负责人Bruno从专业角度为我们解析一下。 都市脉搏 Pulse Of The City · 汪小菲“带火”的床垫，凭什么卖上百万|专访多伦多慕斯家居负责人Bruno   采访内容：   这个售价上百万元的床垫品牌是“何方神圣”，为什么会卖这么贵？ Bruno： 首先海丝腾这个品牌既不采用大众对床的市场标准，也不采用床具的行业的产品标准，拥有上百年历史的海丝腾 有自己的一套产品标准，而这套产品标准无论在宏观还是微观以及各种维度都远远高于市场现有的标准。他们卖的不光光是床垫，更是一种奢侈品，一种艺术术品了。    其次海丝腾几乎每张床垫都是手工缝制的，他们卖的最贵的400多w的那张床垫，据说人工成本需要耗时320个小时。 第三就是他们的选材。他们主打的纯天然马尾毛，是选上等马匹马尾的最中间一块，基本一张床垫他们需要用到10公斤的马尾，除了马尾，他们床垫还有很多的分层，所有的产品选材制作都是非常考究，也就是这种100多年的匠心精神造就了今天的海丝腾品牌。 贵的就一定是好的么？昂贵床垫是智商税吗? 床垫品质与睡眠有何关系？ Bruno： 贵的床垫一定是好的，前提一定是要买大品牌的产品。但是贵的床垫不一定咱们每个人都适合，特别是上百万的床垫。其实欧洲有非常多的床垫品牌跟海丝腾类似，都是上百年来给欧洲贵族手工制作床垫的品牌。像我们慕思也有代理欧洲的手工品牌：比如法国的百年匠心品牌Treca，以及奥地利皇室御用的PAULY，我们最近给客户定制了一块几十万RMB的床垫就只能再法国制作，然后专门运到多伦多。 台媒最新发文指出：熟悉该品牌的专家称，被处理的床垫并非海丝腾系列的品牌，当该床垫被当众直接用刀划开之后，他们更加确定这就是一个假床垫，而非大S家中定制的那款。大家在挑选床垫时应该注意些什么？如何进行品质鉴别？ Bruno： 挑选床垫这种非常私人的产品，我强烈建议第一不要在网上购买，首先不管产品的真假，床垫试必须亲自去体验的，而且每个睡姿不一样，也会影响到床垫的选择。 第二选择大品牌的实体店，现在的市场已经非常健全，就是一分钱一分货，不可能天上下来馅饼的，之前有客户拿着小红书不知道谁发的东西来问我们价格，我说类似的产品推荐我可以注册无数个账号随便写价格去吸引眼球，然后再去骗一些贪便宜的客户。 选择大品牌的实体店，售后也有保证，毕竟床垫不是睡个1年就会换的产品。 据说这款床垫可以监测睡眠与知道主人的身体机能状态，还可以与APP连接，能按摩能随时查到主人的生理状态。现在床垫中都应用了哪些高科技，哪些品牌的床垫有这些功能？ Bruno： 其实据我了解，海丝腾是没有这种床垫的。不过我们慕思有非常类似的产品： T10智能床垫是慕思第七代智能健康睡眠系统。T10将人体工程学与智能化技术融入到产品设计中，可通过内置传感器智能主动感知客户身材体型，只需正常躺上床垫，T10会自动调整床垫各部位软硬度，主动适配。床垫左右分区，可独立进行调节，让体型不同的二人都拥有舒适睡感。T10采用非接触式睡眠检测技术与先进心肺耦合技术专业分析用户睡眠情况，实现心率、呼吸、体动、打鼾、深浅睡眠等监测并生成睡眠报告，帮助用户直观了 解自身睡眠质量，管理作息，健康睡眠。 不过T10现在暂时还没有在加拿大上市，也是希望尽快能把这么好的一款产品引入的加拿大市场。 加拿大床垫选购攻略，如何选到最适合自己的床垫？ Bruno: 1 明确需求和预算 大家买床垫的时候，可以先了解自己的需求，比如习惯睡软床还是硬床。 如果不知道自己习惯睡什么睡感的床，可以根据自己的身型大致判断一下，比如体型较大的人不适合睡过软的床垫，较瘦的人不太适合太硬的床。 我们慕思专卖店也有专门的床垫测试仪器，可以根据你的身高体重年龄以及观测的胸围臀围腰围等数据综合推算出比较适合您的床垫。 明确自己的预算很重要，如果有大概的一个范围，就可以在同等价位中，选择不同的床垫进行对比。 第二点：认识床垫结构，市面上有弹簧床垫   记忆棉床垫等等 弹簧床垫支撑支撑性能更好，更透气 ，且软硬适中，是较多小伙伴的选择。 第三点：遵循多看试躺原则，一定能挑到心仪的床垫。 看弹簧：弹簧圈数越多，床垫弹性越好。 看材质：乳胶+弹簧是很好的选择。 看面料：床垫面料是很重要的加分项。 看性能：预算充足可以考虑更多性能。 最重要一步：亲身试躺。 在挑选床垫的时候，可以试睡床垫20分钟，先平躺、再侧躺，感受一下腰椎的承托程度，能让你的脊柱处于自然直线的状态，就是合适你的床垫。 推荐阅读： 【干货】只需6分钟 教你挑选好用又实惠的床垫 采访嘉宾： 慕思家居多伦多负责人Bruno 

道格福特政府企图通过的「更多住房更快建设」第23号法案因为包括大幅削减开发商支付给地方政府的城市开发费，引起大多区各市政府的批评。在一片争议声中，省府昨天通过相关法案。今天都市脉搏连线加中地产投资总商会副会长 Bruce Zhang 张夏景先生（大陆移民在加拿大首位注册验楼师。华人社区首家独立地产项目管理公司“三维行”的创办人）为我们从专业角度进行解析！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 安省建房新法案，现在是投资翻建入局的好时机么？|专访加中地产投资总商会副会长 Bruce Zhang 张夏景先生 采访内容： 冻结和削减开发费，真的会大大减轻开发商的建设成本，从而导致房价下降，解决住房可负担问题么？ 很多市政府抱怨说：各市政府的财政收入减少，无力投资城市基础设施，这反而阻碍住房开发建设，您怎么看？ 该新法案还规定，临时冻结自然资源保护机构的收费并降低该机构的职权。这类保护机构在审批盖房许可要求的时候，将不再需要考虑污染或土地保护等方面的因素。环境保护组织对此表达了担忧。他们对限制自然保护机构规管开发土地的权力是有顾虑的，尤其是政府已经表明可能会开放一些土地来建房。 可否简单介绍一下：例如TRCA等环保组织在建房审批中的地位和权限？这个法案变化对自建翻建工程审批的影响？ 除了在安省29个大型城市订立盖房目标外，安省保守党还提出了多项立法内容方面的改变，包括允许在一块住房土地上分成3个居住单元，不需要市政府批准。 对于物业拥有者：一块住房土地上分成3个居住单元，具体指包括哪些类型的翻建、改建工程？ 对于地产投资者：现在是入局的好时机么？ 嘉宾简介： 加中地产投资总商会副会长 Bruce Zhang 张夏景先生 武汉大学建筑工程系毕业，大陆移民在加拿大首位注册验楼师。后创办房地产项目管理公司“三维行”，再次成为华人社区首家独立地产项目管理公司。

最近，北京大学第六医院曾公布过一组数据：新冠肺炎疫情对大众的心理健康造成了不同程度的影响，其中抑郁的有27.9%，焦虑有31.6%，失眠有29.2%，急性应激症状有24.4%。长期的疫情对于人的心理无疑是一场挑战，恐惧、愤怒、悲观等负面情绪让大家陷入了EMO状态。 而良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。今天都市脉搏请来多伦多大学心理学博士，BetterUp和Bravely签约教练卢子慧做客节目，帮助我们一起正确认识日常生活中常见的负面情绪，学习一些实用方法，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。 都市脉搏 Pulse Of The City · 你EMO了么？为什么情绪管理也需要一位教练？专访多伦多大学心理学博士卢子慧(上) 都市脉搏 Pulse Of The City · 你EMO了么？为什么情绪管理也需要一位教练？专访多伦多大学心理学博士卢子慧（下）   嘉宾简介：卢子慧博士  https://zihuicoach.com/ 北京师范大学心理学本科，多伦多大学心理学硕士、博士 著有《情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式》 国际教练协会（ICF）认证PCC教练（Professional Certified Coach） Dream Carving LLC创始人，初新（上海）文化传播有限公司北美区负责人 中国大学MOOC人气课程《21天情绪自救指南》、《13节目标管理课》、《11节自信力提升课》导师 BetterUp和Bravely签约教练  我不够好，怎么解？卢子慧老师线上公益讲座 12月1日周四晚美东时间8:00-9:30，北美手机摄影协会特邀多伦多大学心理学博士卢子慧老师，为我们带来线上讲座《我不够好，怎么解？》。她将通过一系列案例，深入剖析“我不够好”的产生原因，并给出切实可行的方法，教我们缓解焦虑，掌控情绪。让我们保持乐观心态，自信快乐生活吧！ 讲座时间 2022/12/01 晚 8:00-9:00 Join Zoom Meeting https://utoronto.zoom.us/j/86240787293 Meeting ID 86240787293 Passcode 221201 主办 北美手机摄影协会 支持单位 加拿大幸福研究中心

癌是一种恶性病变，它可以在人体任何部位发生，表现形式多样，在防治上非常棘手。因此癌症的科研与临床成果也受到广泛关注。中医作为一门有整体性、经验性、以及特色化的临床医学，对于许多疑难杂症的康复都有着突出的贡献，在国际上也受到广泛认可与欢迎。在加拿大，目前有越来越多的癌症患者除接受传统的抗癌治疗以外，也希望结合中医的方法助其康复。 此前的节目中，我们曾邀请安省注册中医师王锦医生为我们分享了《中医在癌症康复上的良好效果》，其中已经讲了许多关于中医对于癌的认识与防治方法：中医为什么在癌症康复上之有效？|专访安⼤略省注册中医师王锦（点击链接，查看收听） 但提到中医，一定离不了开方抓药。上次我们请王医生讲了中医针灸在与癌症康复，今天我们继续请她来谈谈中药在癌症康复上的良好效果。 都市脉搏 Pulse Of The City · 浅析中药复方在癌症康复上的良好效果|专访安省注册中医师王锦医生（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 浅析中药复方在癌症康复上的良好效果|专访安省注册中医师王锦医生（下） 采访内容：   问：中药如何帮助癌症患者康复？ 王锦医生： 中医对于疾病认识有两大特点，即整体性分析与个体化治疗。癌症的产生是人体全身失调的结果，它的发生发展是一个漫长的正邪相争过程。中医在癌症治疗中讲究“扶正祛邪，攻补兼施”。目前现代医学对于癌症的治疗大多采用手术、化疗、放疗这三类方法。在中医理论中均属于攻与祛邪范畴。一个好的中药处方，一定是要讲求系统性和平衡性，在癌症康复中根据患者的实际情况进行分析。比如说结合患者的素体情况、以往病史、目前处在抗癌治疗中的哪个周期、以及个人健康目标来辨证施治， 在攻癌与补体上达到平衡。 根据患者所处的状态，需要采用的攻补比例也是不同的。例如一些身体相对健壮，比较年轻的癌症患者，如果伴有一些实证，例如发热、便秘，就可以用清与泻的方法。但其实大多数癌症患者都属于久病，并且身体也比较虚弱，假设还未开始做化疗放疗，可以用攻补兼施的平衡方法。一方面补气血，另一方面清热解毒散结。如果患者刚刚做完几个周期的化疗与放疗，身体也比较差，就应该用调补方为主，另外加少数有抗癌作用的中草药。 中医在癌症康复上的治疗方法是与现代医学不太相同的，不是仅仅基于医学检验报告进行统一治疗。它并非头痛医头，脚痛医脚。这使中医不但在治疗上有效，另有调理与保健身体的作用。 问：听说有对于癌症康复有效的中草药，每位患者都需要使用吗？ 王锦医生： 我们传统中药中有许多带有清热、 解毒、散结功能的中药被用癌症康复上，现在医学研究表明它们中所含有的成分都有一定的抗癌效果。举例一些常见的中药为例，包括白花蛇舌草、半枝莲、蒲公英根、灵芝等等。 使用白花蛇舌草抗癌时，就是取其解毒散结，消瘀止痛的作用。常用于治疗胃癌、食道癌、直肠癌，但也用于治疗多种癌症。 一项体外实验表明，相比其他同类具有一定清热解毒效果的中药，半枝莲对于一类肿瘤细胞体外抑制率相对更高，可以达到100%。有改善症状，抑制肿瘤增值和延长患者生命的作用。 以蒲公英根来举例，它的抗癌机制主要包括调控癌细胞周期、破坏肿瘤细胞形态、诱导细胞凋亡、抑制肿瘤细胞的迁移和侵袭等。 灵芝治疗恶性肿瘤的亮点在于调节自身免疫机能。我们都知道，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝可以显著提高机体的免疫功能，增强自身的抗癌能力。另有很强的保肝解毒作用。 这些具有抗癌的功能的中药在临床上是非常受欢迎的，所以许多患者和家属在看病时也都会主动要求使用“中药抗癌药”。但从中医角度来讲，不是每位患者都需要使用这些药。前面我也提到了，中医对癌症的认知讲求整体性，很多方子不一定有抗癌药才能帮助癌症康复。例如我最近有几位已经有转移的患者，他们的身体状态非常差，气血亏虚的很严重。使用人参、黄芪、当归类补气养血的药就达到很好的效果。不同阶段癌产生的原因是多方面的，我们需要考虑更多的是攻与补的配比 与患者目前整体身体状态的平衡性。我们大家都遇到过，某些商家说一种中草药针对肿瘤或者癌有一定效果，就鼓励大家去购买，自己回家煲汤、泡茶使用，但往往效果不佳。这就是一个很好的例子。 其实近些年来，无论是中医还是西医，在癌症康复上都讲究多靶点治疗，而不是一条腿走路。 问：中药复方有哪些优势？ 王锦医生 中药复方是多种药的组合成的方剂。 从我在临床上处理的病例来看，遇到的癌症患者分为几大类：包括正在等待检查诊断过程中的，已确诊但在排期治疗的，正在进行抗癌治疗的（化疗、放疗、口服抗癌药居多），结束抗癌治疗进行康复的，传统抗癌治疗方法无效的。针对于上述处在不同阶段的癌症患者，我们都需要通过中医的诊断方法对他们身体与心理状况有一个仔细的了解，考虑攻补方案才能量体裁，也就是中医辨证论治的特点。 在开放用药时，要考虑各种中药在一起使用时的关系，即君臣佐使；整体效果，也就是我们常听说的温热寒凉；还有我们想要达到的目标，即中医中的八法选用——汗吐下和温清消补。 这个就好比我们要组织一个军队上战场，敌人就是癌症。战前要知己知彼，懂得布属，开战时要合理的调兵遣将、知道谁做先锋谁做后勤。另外还得考虑整体环境：天时地利人和。用药如用兵，光杆司令肯定打不赢一场胜仗。同理，通过合理辨证论治开出的中药复方的治疗效果 一定比单味中药卓越。 问：能否举个例子说明？ 王锦医生： 癌症患者的问题大多都是久病久虚、气血不够，需要使用多种中药组合成的复方才可以达到相对比较好的效果。例如我们都听说过的，人参养荣汤、十全大补汤 。 2020年学术论文：人参养荣汤对于抗癌治疗后改善神疲乏力的临床试验 12味中药，通过治疗气虚改善乏力。 患者被分为两组，实验组服用人参养荣汤浓缩型冲剂，对照组服用低剂量单味药黄芪。每日两次，一共六周。试验期满后对于患者当时的神疲乏力情况进行评估。 结果：与单味药黄芪相比，服用人参养荣汤的实验组患者在乏力的程度上有明显改善。 这项研究很好的解释了为什么很多人买了单味药吃了很久都不管用。人参养荣汤补气养血，黄芪只是补气。 问：除中药之外，还有哪些有效的方法可以帮助癌症康复？ 王锦医生： 其实许多肿瘤专科医生在选择传统抗癌药治疗的，也会考虑到副作用对于病人的生活质量的影响。越是对癌症攻击性强的药，副作用也越大。因此许多专科医生也常会选择一些相对副作用较小的二线药治疗方法，比如说自然疗法、中医、运动复健等综合调理。 在中医方面，除中药外，还有针灸、推拿、康复运动、气功、心理咨询与情志调节、营养与食疗等等。 问： 能否介绍一下下周一开展的公益讲座？ 王锦医生： 我目前在癌症中心的临床工作之余，主要想为社区科普一些中医知识。11月28日的讲座主要包括中医基础理论在癌症康复临床上的应用，单味中药以及复方功效，加拿大卫生部对于中药的监管，中医药与现代医学治疗方法如何有效结合，有关癌症的科研论文小结和临床案例分析。如果听众朋友们身边有此需要的家人和朋友，也可以分享给大家。 在癌症方面，目前我们是与多家医院的癌症专科合作，为病人提供个体化的治疗方案。在中医方面，除了针灸与中药外，也提供复健、心理辅导、养生食疗资讯等。 根据听众朋友们的喜好，也准备做一些其他受关注的话题讲座，中英文皆可。如果大家有感兴趣的内容想要了解更多，也可在篇末留言。 公益线上讲座 传统中药与癌症康复 Traditional Chinese Herbal Medicine...

汪小菲和大S，最近因为离婚后赡养费用的问题，在社交媒体上隔空隔海互怼。汪小菲的发疯文学顿时连上热搜，一个人撑起了微博的整个文娱热搜榜。对于一向要强的大S来说，汪小菲的指控无疑是直击软肋，伤害性可想而知。曾经亲密的两个人，一方用打击七寸的方式，来毁灭另一方。12年间的婚姻与撕扯，从一见钟情到一地鸡毛，我们都低估了亲密关系的复杂。今天都市脉搏邀请到加拿大幸福研究中心主任，幸福研究院全球认证讲师Anne，一起聊聊藏在亲密关系中不幸福的真相，这复杂变动的亲密关系如何维护？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 年度最离谱骂战背后：藏在亲密关系中不幸福的真相（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 年度最离谱骂战背后：藏在亲密关系中不幸福的真相（下） 你会发现，婚姻就是一场赌注。 无论你念结婚誓词时多坚定，却始终无法预估，婚后会面临什么样的难题。 Annie姐分享给大家：如何从幸福学的角度来找到维护亲密关系的方法？ 1，积极正向的沟通 2,感情要花时间经营 3,一起去尝试新生事物和活动 4,有一些彼此依赖的活动 5,在共同的生活中找到目标和意义   采访嘉宾： 安妮，现任加拿大幸福研究中心主任，同时担任加拿大社区情绪健康协会理事。幸福研究院全球认证讲师，正念冥想带领老师，20年素质教育传播者和践行者。 曾经在中央电视台担任记者，后来攻读中国传媒大学硕士，毕业后再次进入媒体，前后在媒体工作15年，然后独自创业。近年来一直从事公益事业， 并在各大平台发布原创作品。内容涵盖幸福学、家庭教育、个人成长、正念冥想等内容， 影响和帮助全网累计超过200万人,咨询帮助过1000多人次。

11月21日，台湾媒体曝光大S指控汪小菲未履行离婚协议，从3月份开始汪小菲不再支付大S生活费用，至今累计欠超500万元台币。据悉，大S已向台湾法院申请强制执行，汪小菲在中国台湾的资产将有一部分会被查封。 当天上午，汪小菲在微博进行回应：我对孩子毫无保留，过去一年的汇款记录我都有，只是我现在不想给他们（大S及具俊晔）交电费了！一石激起千层浪，汪小菲和大S的离婚风波再次引发公众热烈讨论，汪小菲、大S相关的词条瞬间占据微博文娱热搜榜。 纵观两人的离婚风波，除了外柔内刚的大S、热衷微博爆料的汪小菲，敢爱敢恨的前婆婆张兰、毒舌主持人小S等“编外人员”更让这桩婚姻备受瞩目。从闪离汪小菲到闪婚具俊晔，如今两家人为生活费用又闹得满城风雨，被众多网友调侃为“中国版卡戴珊家族”。今天吃瓜群众们最关心的法律问题，都市脉搏连线焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士，请她分享一下从律师角度如何看这样一个离婚纷争？并且从法律角度为我们解析一下相关知识点！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 汪小菲该不该给大S付电费？专访焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士（上）   都市脉搏 Pulse Of The City · 汪小菲该不该给大S付电费？专访焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士（下）   采访内容： 1.前妻再婚后，可以拒绝支付约定的生活费吗？ 2. 离婚协议通常包含哪些内容？应该怎么签？ 3. 抚养费包括哪些？ 4. 离婚协议书应该注意哪些事项？ 5. 在加拿大离婚流程，律师起到重要作用？ 明星们的婚姻生活往往备受关注，而他们与我们相同也要去面对婚姻、正视问题。积极寻找解决问题的方法，理智地去解决问题，未尝不是对家庭、对孩子的一种负责任的表现。 采访嘉宾： 刘焱：中加双牌照律师刘焱，焱律师事务所创办人（http://liuyan.ca/） 专业领域：跨境公司设立、收购、并购/国际商务/跨境地产投资/加拿大移民婚姻、遗产规划及继承/加拿大矿产能源/私人信托等