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人生如戏，戏如人生。说的就是她这样的女子吧。“澳门第一美人” 、赌王何鸿燊胞妹十姑娘何婉琪惊曝已于6月5日离世，享年95岁。 一生风云过眼，当十姑娘人生的戏份终结，一场百亿财产争夺大戏却可能刚刚开始。 她的大女儿麦慧贞被蒙在鼓里两个多月，直至前日才得知消息，更愤然指摘为何要将妈妈火葬，由于十姑娘遗产高达百亿，媒体纷纷猜测将掀起争产战，除了麦慧贞等家属外，连前儿媳陈复生都有机会。 最近的国内荧屏上自然是流行宫斗剧，大女主们你方唱罢我登场，斗得好不热闹，但能够在现实里将一辈子活成一出宫斗大戏的，怕是也只有何婉琪这样的奇女子。 香港媒体这样评论赌王一家的恩怨——这个故事让人流泪，其精彩程度超过任何一部电影。 而十姑娘何婉琪，这位赌王胞妹，亲身经历了赌王发家，与堂弟有过惊世骇俗的虐恋，晚年却与赌王反目成仇，这个故事中，有阴谋、有爱恋，有权斗，有数十年聚散离合的恩，也有亲情离散撕裂的怨，到最后，落得一个令人唏嘘感叹的结局。 她才是人间所有的宫斗故事中，真正的宫斗女王。只可惜曾经半生开挂的魏璎珞，终究还是难免成为了为豪门恩怨所困的如懿。 十姑娘故事的开场，是一出绝代佳人的虐恋偶像剧 十姑娘故事的开场，是真正的惊尘绝艳。 赌王何鸿燊在自家排行第九，她是何世光的第十女，比赌王小两岁，人称十姑娘。在众多姊妹中，数她最漂亮。 少女时代的十姑娘也曾经锦衣玉食、别墅专车，不知人间疾苦。 直到1934年，何婉琪的叔叔何世亮联手三个兄长炒股破产，导致家门败落，何婉琪的父亲何世光携家带口走避越南。 12岁的何婉琪不得不告别故乡，开始了在异乡的七年岁月。但就是在这段狼狈的异乡岁月中，明媚的越南阳光却令一个青涩的香江小女孩一步步蜕变成了光彩照人的混血佳人。 少女何婉琪甚至令越南的末代皇帝保大帝惊为天人，但末代帝王的迷恋并未留住佳人。1941年，18岁的少女离开越南重回故土。 当时恰逢何氏家族最有名望的何东爵士和妻子的结婚纪念日， 归国少女的第一次公开亮相便艳惊四座，几百宾客无一不惊叹她的美貌，当时的十姑娘，应该没有注意到一个少年热切的目光，那便是她的堂弟何鸿章。 何鸿章回忆说：“在我爷爷奶奶的结婚纪念party里，有几百人在场，但我对她一见钟情，She is quite a beauty（她是个大美人）。爱上她时，我只有十六岁。 接下来的故事，仿佛一个豪门棒打鸳鸯的偶像剧。 何鸿章是何东爵士的长孙，他父亲是何东的第二子何世俭，而何婉琪和赌王的爷爷何福是何东的亲弟弟，这对堂姐弟的爱情，又怎能容于何家那种世家大族？ 两个年轻人曾经与家族对抗，但最终这段离经叛道的爱情，以几年后何鸿章被送去美国留学、何婉琪被嫁与他人收场。 只是，他们的故事才刚刚开始…… 23岁的何婉琪虽然被迫无奈嫁给了麦志伟。不料等十姑娘嫁入麦家，才发现因为麦父生意失败，彼时的麦家只剩一个空壳。这位看似风光的豪门“麦公子”，也不过就是位月薪900的打工仔。 1953年，生活不如意的何婉琪在马场散心时，与学成归来的何鸿章重重逢。就像许多虐恋爱情故事一样，两人很快旧情复燃，开始了婚外情。自此，一段分合聚散的爱恨情仇，延续了大半个世纪。 就在十姑娘怀孕的时候，何鸿章听从家族的安排娶了英国女子余安妮为妻。而曾为香港首富的何东爵士去世后，何鸿章继承了巨额遗产，心中感到亏欠堂姐的他，在1961年赠与何婉琪200万港币做补偿。 而失去至爱的十姑娘的人生故事，却从这里再度开始。 后来的何婉琪，活成了人生开挂的魏璎珞 正是这200万，再次改变了何婉琪的人生轨迹。 1961年正是赌王拿下澳门赌牌、开始进军博彩业的时候，打小对赌场生意有了解的十姑娘将这笔钱悉数注入到哥哥的澳娱，并帮哥哥一起打理赌场。而初入赌王的赌场生意不久，十姑娘就迎来人生第一场硬仗。 当时赌王何鸿燊和叶汉联手战胜老赌王傅老榕获得澳门赌场专门权后，两人都想独自吞下澳门赌场这块大蛋糕，关系日益紧张。 这时候来管理赌场何婉琪，开始用自己特有的经商头脑对赌场进行了改革，不知不觉中将叶汉的权利架空。最后何鸿燊成为最大的赢家，成为新一代的赌王，其中当然有十姑娘的功劳。 为什么赌王会让十姑娘帮他管理赌场？何家的一位亲戚曾给出了答案：六姑娘好赌，不能碰赌场生意，八姑娘和十三姑娘则都是文人，钟意写诗作词。如此一来，天资聪颖、工作经验丰富，又最具犹太祖先经商天赋的十姑娘，便理所当然地成了最好人选。 但管理赌场这样的风云地，光靠裙带关系当然不够。十姑娘能站住脚，靠的魏璎珞一般彪悍铁血处事风格。 当年澳娱赌场有一位名叫陈诚的老臣，仗着自己是赌场元老，常常与儿子陈满就一块起欺压员工，有员工不服向何婉琪投诉，十姑娘二话没便炒了陈满就鱿鱼。陈诚倚老卖老来和十姑娘斗气。不料十姑娘根本不跟他battle，直接补了70万元，连他一块儿炒了鱿鱼。 凭借赌王的信任和自己的努力，大到董事会的决策，小至葡京赌场内的手信铺、饼铺和食肆的经营，何婉琪在澳娱权倾一时。当时赌场流行的一句话是：“十姑娘出一声，整个赌场都要震动。赌王甚至还下过御旨，说有什么事找十姑娘就可以，连狗场和马场都由她负责。” 而兄妹同心之下，赌王的赌业王国也自此步步扩张，谱写出一段气势如虹的澳门风云。 而此后数十年间股权变动中，十姑娘的资产也增值到了30亿港币，令她也成为澳门赌场的超级富婆。但人间故事大多不过如此，分久必合，合久必分。 兄妹共掌赌业江山的局面，后来却因四太梁安琪的介入而告瓦解，权利被削的何婉琪为绝地反击，准备将儿子麦舜铭安排入局，要求赌王将自己名下澳娱7.3%的股权转至麦舜铭名下，让他加入澳娱的董事局。这却成了她与赌王兄妹反目的导火索。 为私生子与赌王决裂的她，晚年终于困在了这场豪门宫斗中 麦舜铭正是何婉琪与何鸿章的私生子。 但赌王向来不喜欢麦舜铭这个外甥，他指责麦舜铭一无是处，生性好赌，快把何婉琪榨干！结果一向对这位妹妹言听计从的赌王，这一次不仅拒绝了何婉琪的转股要求，并且试图让何婉琪将股份转卖给四太梁安琪，但同样也遭到了严辞拒绝。 十姑娘在此时做出了一个震惊澳门香江的决定，她向儿子麦舜铭说出了41年来一直守口如瓶的家族秘密：他的生身父亲正是他一直叫“堂叔”的香港巨富何鸿章。 十姑娘的原意，是利用麦舜铭的身份完成这场股权争夺战中的反戈一击。 但何鸿燊对所有指控强烈否认。至此，何婉琪与兄长的关系彻底决裂。何婉琪所有职务被褫夺干净，一代女强人就此淡出澳门赌业。 但当时十姑娘应该没想到的是，这场她一手谋定的认亲之举，却很快引发了另一个家族的争产大战。 身世公布于众之后麦舜铭改名为何东舜铭，正式认祖归宗。 而早在1978年，身体渐感不适的何鸿章便为妻子儿女们设立了两个信托基金。给儿子的一份由何婉琪作受托人来打理，女儿的一份则交由其侄儿工作的会计师楼处理。直到上世纪90年代初，何鸿章的婚生子女才逐渐弄清楚基金托管人竟然是父亲老情人何婉琪，他们不惜和翻脸将父亲与何婉琪告上法庭。 2005年1月中旬，78岁的何鸿章和四子五子正式于法庭短兵相接。 开庭那天，何鸿章亲身出战两个和他对簿公堂的儿子，而接下来的一幕更是令世人骇然：两位子女在法庭扬言说自己的父亲买凶追杀他们，还表示平生最恨此老头。 何鸿章索性撤销有关的信托基金安排，还在庭上表示，祖父何东爵士定下家规，后人必须有工作才可接受家产，若后人有嗜赌恶习或拿祖业抵押借钱，便会失去继承权利更令人意外的是，开庭当天，何鸿章的正室余安妮也坐在轮椅上出庭，支持丈夫的决定。 这个故事看似已经大团圆结局了？但真正的狗血大剧，也许才刚刚上演。 所有的魏璎珞，终难免变成如懿 几乎所有的豪门故事都遵循着同一结构：恩怨不休，纷争不止。何鸿章也许万万没想到，那个少年时令他心动的女子，却会为了儿子与他再度反目。 2009年，何东舜铭与妻子陈复生闹离婚。陈复生曾是TVB旗下艺人，在汤镇业版的《天龙八部》里饰演阿紫，29岁时便息影嫁给了何东舜铭。 老先生力撑儿媳，大骂何东舜铭抛妻弃子不负责任，甚至戏剧性地改口不认这个儿子，说自己又没验过DNA。 何东舜铭则跑到法院控告何鸿章诽谤，并索赔六亿美元的精神补偿，何鸿章直接放话说，自己的身家宁愿捐给香港的穷人都不会留给他。 自此何婉琪不再与他说话。少年时的懵懂爱情，数十年的婉转虐恋，终究还是敌不过世事辗转。 2011年何鸿章入禀高院状告何婉琪母子，要求对方偿还自己当年以信托方式委托何婉琪代为掌管的澳娱股份和信德船务股份，并要求母子二人将股份及相关的收益交给他的新任委托人。 2017年9月，何鸿章因病故去，享年91岁，临终前的遗愿也是希望长子何东舜铭为自己扶灵。然而，葬礼上何婉琪母子始终没有出现。 据说此时已经94岁的何婉琪，在病房之中时而清醒，时而又糊涂。没人知道她清醒的片刻想念这位痴缠一生的91岁何鸿章多一点？还是糊涂之时，想起那年她归国的何东爵士和妻子的结婚纪念日宴会上，那个瞭望女神的羞涩少年多一点。 风云终究流散，抖落一地鸡毛。 对于儿子何东舜铭，何婉琪倾其所有，甚至与胞兄、情人决裂，但另一个私生女麦慧玉对母亲十姑娘的评价却是：“她忽略家庭，没疼爱过我，只偏心麦舜铭”。 对于母亲死后，涉及逾百亿的遗产会如何分配，问到是否会采取行动？麦慧贞说：“暂时不会行动，我想妈妈的东西大多都转了名。（打官司？）打官司要钱，我肯定不够多。” 而十姑娘发言人游小姐表示，十姑娘的遗愿是希望何鸿燊“结帐”。发言人转达十姑娘的说话：“要何鸿燊‘结帐’、‘还钱’。” 想当年十姑娘初入澳门赌业，能为赌王披荆斩棘，自己也在这场澳门风云的复杂宫斗中不断修炼。但宫斗是有惯性的，这种强大的惯性，恐怕余生亦难以消磨。 悖论在于：只有在风云流尽以后，所有的讲述才重新呈现出另一重含义，而所有谜底都遁形在迷惑人的反转故事中。 在这个比宫斗剧更精彩、更戏剧性的故事里，人们热衷于探寻豪门恩怨，却忘记了在这个世相百态尽显的复杂故事中，那些被湮没于故事背后的深情。 两位足足在命运里纠缠了70多年的耄耋老人，却在垂暮之年再度对簿法庭，可所谓清官难断家务事，何况事数十年的情债呢？这笔帐，算得清吗？或许这不过是那个心中住着少年的何鸿章，延续与老情人羁绊的方式罢了。 但深情故事一定总得有一个得解的结局吗？ 在深情和薄情都被时间逐渐消解后，故事中人命运各得其所，人们才发现所有的宫斗，最终都难得一个完美结局。所有曾经一路开挂的魏璎珞，终难免变成在宫斗中作茧自缚的如懿。 这位为私生子与赌王决裂的“澳门第一美人”，一生的宫斗女王十姑娘，也逃不过这样的命运结局。 （作者：肥罗大电影） 来源：新浪娱乐

旅行是一种心情，是说走就走的任性。而对于想要出国旅行的小伙伴，最麻烦的事情就是办理签证，准备材料、提交申请、面试等，早就没有了旅行的好心情。别担心，去对中国免签证的国家旅行，说走就走！来看看与中国互免签证的那些国家。 1.阿联酋 ✈签证：从2018年1月16日起，中国公民持有效护照，前往阿联酋，免办签证，最长停留30天! 阿联酋是由7个酋长国组成联邦国家，其中最为人知的就是土豪国迪拜。阿联酋迪拜的帆船酒店是世界上唯一一个七星级酒店。 2010年建成的哈利法塔，高828米，楼层总数162层，造价15亿美元，该建筑是世界第一高楼与人工构造物。哈利法塔内的设施如豪华公寓、服装专卖店、游泳池、温泉会所、高级个人商务套房以及位于124层可以俯瞰整个迪拜的观景平台等都一应俱全。 棕榈岛是迪拜海岸上的大型人工岛群，是由朱美拉棕榈岛、杰贝阿里棕榈岛、迪拉人工岛三部分组成，后两个在2008年的时候由于资金的问题搁置了，但是，朱美拉棕榈岛建成了，成为世界上最大的人工岛。 迪拜奇迹花园2013年，获得吉尼斯世界纪录的认证成为“世界最大垂直立体花园”。迪拜奇迹花园是迪拜户外休闲度假胜地，拥有超过1亿900万种花卉。被称为世界上最美的花园之一。 2.波黑 ✈签证：2018年5月29日起，中国与波黑互免持普通护照人员签证协议正式生效。两国持普通护照人员因旅游、商务、探亲、过境等短期事由前往对方国家，每180天可免签停留不超过90天。 莫斯塔尔老桥是波黑古建筑，一座曾有427年历史的石拱桥，老石桥的风貌与周围以古老石头为主体的建筑和大河卵石铺砌的古街道相和谐、呼应，充分展现了16世纪波斯尼亚的古朴风情和艺术风格。老桥将居住在河两岸的穆斯林族和克罗地亚族居民联系在一起，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 苏捷斯卡国家公园是波黑最古老的国家公园，该公园是欧洲仅存的两大原始森林之一，山坡上60米处分布的山毛榉树以及当地的黑松树保护着这里的原始森林，山上大片的树木像似一个绿色的大毯子覆盖了整个山谷。 波黑首都萨拉热窝曾因第一次世界大战的爆发闻名于世。萨拉热窝位于萨瓦河支流博亚纳河上游附近，是一座群山环抱、风景秀丽的古城。在萨拉热窝的东南和西南部山区，各有一处天然优良滑雪运动场。每年冬季都吸引着大批滑雪运动爱好者。萨拉热窝气候宜人，夏季多雨，冬季多雪，是旅游度假的好去处。 3.塞尔维亚 ✈签证：塞尔维亚是欧洲第一个真正意义上对中国免签的国家。中国公民持有效中国普通护照到塞尔维亚旅游、经商或探亲，可以免签停留不超过30天。 贝尔格莱德是塞尔维亚的首都和最大的城市， 整座城市给人感觉充满了历史文化的气息，复古的有轨电车缓缓的穿行在城市间，承载着当地人的日常生活。贝尔格莱德城中有两条著名的河流，多瑙河与萨瓦河；位于两河交汇处的卡莱梅格丹城堡见证了这座城市的变迁。 “骷髅塔”是世界上唯一一座用真正的人头骨作成的塔。1809年塞尔维亚人民反抗奥斯曼帝国，与土耳其军队在尼什城外血战，战后土耳其军队把近千名塞尔维亚阵亡将士头颅砍下，筑成一个骷髅塔，威吓塞族起义军，这就是今天的骷髅塔。 诺维萨德的自由广场，这里属于老城区的中心广场，周围分布着各式各样的建筑及复古的小商店，但最显眼的要数广场中间的尖顶大教堂了。这座教堂是塞尔维亚比较少见的大型天主教堂，这也体现了诺维萨德这个城市的多民族融合的特性。 4.厄瓜多尔 ✈签证：自首次入境之日起至最终离境之日止，一年内累计停留不超过90天，免办签证。 基多是厄瓜多尔的首都，也是拉丁美洲保存最好，改变最小的历史中心。圣弗朗西斯修道院和圣多明各修道院，拉孔帕尼亚的教堂和耶稣会学院，连同这些建筑华丽的内部装饰都成了“基多巴洛克风格”的纯正典范，将西班牙，完美地融合了意大利，摩尔，佛兰芒和当地艺术的精华。 科隆群岛是太平洋东部的火山群岛。又称加拉帕戈斯群岛。因盛产巨龟得名。岛上动物约有700种，鸟类80种，昆虫众多。岛上动物奇特，爬行类居多，尤以巨龟和大蜥蜴闻名于世；因长期滥捕，巨龟数量大减，有些岛屿几近绝迹。 城市南端的面包山，山顶上有一座大型基多女神石雕像，被誉为基多人民争取独立自由的象征。山腰有一座古老的印加神庙，站在这里俯视全城，基多美景尽收眼底：皮钦查火山云雾缭绕，白雪皑皑，绚丽多姿；基多市区塔楼、尖顶建筑同附近丘陵、山峰相互映托。基多的名胜古迹反映了拉美不同时代的发展特色，被列为世界文物重点保护城市之一。 5.汤加 ✈签证：持有效中华人民共和国普通护照的公民和汤加王国持有效汤加王国普通护照的公民，在缔约另一方入境、出境或过境，自入境之日起不超过30天，免办签证。 汤加王宫建于1867年，是一座维多利亚式建筑，面海而立，掩映在苍翠的树林中，既端庄又恬静。汤加王宫从创立汤加王国的乔治·图普一世到当今的国王都是在这里加冕登基的。屋顶是红色的，整个建筑是白色的，楼高3层。 瓦瓦乌群岛是汤加王国的北部岛群，位于烟波浩渺的太平洋中。瓦瓦乌群岛由50多个色彩斑谰的岛屿组成。大多数岛上林木茂盛，绿树丛中有蓝宝石般的礁湖。瓦瓦乌群岛有几十处小海湾，岸边海水湛蓝透明，海底珊瑚千姿百态，是潜水爱好者的理想乐园，有"小夏威夷"之称。 汤加塔布岛位于汤加最南端，是汤加最繁华的岛屿，也是汤加最大的岛屿，约占全国土地的三分之一。首都努库阿洛法就坐落在这个岛上。地势平坦，是一个海拔仅10米的珊瑚岛，岛上有大片的椰子和香蕉种植园。 6.毛里求斯 ✈签证：自入境之日起至离境之日止，累计停留天数由原来的不超过30天延长至不超过60天，免办签证。 红顶教堂位于毛里求斯岛的最北端，红色的屋顶显得尤为耀眼。碧海蓝天，配上绿草红瓦，真是浪漫得不行。这里也是著名的婚礼教堂，不少新人都会特意来此举行婚礼和度蜜月。 鹿岛位于毛里求斯的东部，这里拥有毛里求斯最美的海滩，有着无可比拟的蓝。鹿岛随处可见的是蓝天碧水，洁白细腻的沙滩，宽阔宁静的水面，你可以在此舒舒服服地享受日光浴，也可以纵情享受各种海上运动哦。 黑河谷国家公园地处毛里求斯的西部，是岛上唯一的国家公园。作为全球稀有的林区，这里拥有极具特色的本土动植物，还有濒临灭绝的鸟类，十分珍贵。这样一个天然的国家公园，很适合全家亲子游，和动物们来个亲密接触。而且白天都免费开放哦，如此美丽壮观的风景不可错过啦！ 7.斐济 ✈签证：持有效中国护照入境斐济，停留不超过30日，免办签证。入境时，请携带返程或赴第三国联程机票以备查验。 普通的大海是蓝色的，但是斐济的大海却是彩色的。因为无数奇形怪状、色彩斑斓的海鱼在水里畅游，将大海搅得五彩缤纷。 塔韦乌尼岛在斐济语中为花园之岛、富庶之岛之意，由大岛搭乘飞机只需十五分钟即可抵达。由于岛上物产丰盛，居民多以农业、渔业维生，因此保留大量的雨林景观，好莱坞名片《重返蓝色珊瑚礁》即以此岛山中的布马瀑布(Bouma Fall)为重要场景，拍出全然纯朴洁净的桃源仙境之美。 沉睡巨人花园坐落在南迪以北的瑙苏里高山脚下，它原是美国“轮椅神探”男明星雷蒙德·伯尔建于1977年的私人花园，如今是斐济最大的兰花收藏公园。这座公园的外形结构十分有趣，从远处看就像一个脸部轮廓很深、挺着如同斐济人特有的大肚子仰天呼呼大睡的巨人，因而得名。 8.巴哈马 ✈签证：自入境之日起至离境之日止，累计停留不超过30天，免办签证。 天堂岛这里海滩水清沙幼，海水如蓝宝石般，堪称世界一流，是海泳和冲浪的首选；而林立的珊瑚礁和成群穿梭其间的热带鱼，又使其成为潜水发烧友的梦想之地和海钓者钟情之所。 巴哈马首都拿骚的海边，一片粉红让人以为那里开满了花儿，走近了，却发现这竟然就是沙滩的颜色。原来整个沙滩都是由红珊瑚被海水冲刷成的粉末构成的。被美国《新闻周刊》评选为世界上最性感的海滩，粉红海滩长约三英里，水清沙幼，浪漫的无法言说。 9.塞舌尔 ✈签证：自入境之日起至离境之日止，累计停留不超过30天，免办签证。 坐落在普拉兰岛中心的五月谷是世界上最小的自然遗产，面积只有19.5公顷。因其中7000多棵海椰子树而闻名于世。但是除了海椰子，这里还有许多世界上独一无二的动植物，堪称珍奇大观园。 长达4公里的博瓦隆白沙滩是欧洲旅游者的圣地。细腻如泥的细沙和碧蓝如水晶般透明的海水每年吸引着10多万欧洲有钱人来这里“朝圣”。 首都维多利亚是塞舌尔惟一的城市和港口。坐落在马埃岛的东北角，城市依山傍水，环境幽雅秀丽。在市中心的独立大街矗立着一座模拟三只海鸥的大型纪念塑像，它是塞舌尔祖先在200多年以前从欧、亚、非三大洋飞越大洋来这个荒岛开发生息的象征。首都最引人入胜的是国家植物园，园中集中了全岛最名贵的植物。园中有高大的阔叶树木，罕见的兜树和兰花，奇异的瓶子草和极为稀有的海蜇草。 10.巴巴多斯 ✈签证：两国公民持有效护照在对方国家入境、出境或过境免办签证，免签停留期不超过30天。 巴希巴风景区位于巴巴多斯东海岸，沿岸树木常年被强风吹袭形成向一个方向侧伏的奇特景色。因风景酷似苏格兰的部分地区，故也被称为巴巴多斯的“苏格兰”。 巴巴多斯国家公园原为英国王室和贵族的休憩地，巴巴多斯独立后辟为国家公园。公园坐落在距海平面900英尺的法利山上，登高望远，大海尽收眼底。 卡伦海滩位于位于圣菲利浦区，在西海岸中南部，海岸线长3公里，被公认是世界十大美丽海滩之一。 11.格林纳达 ✈签证：中国与格林纳达两国公民持有效护照在对方国家入境、出境或过境都可免办签证，免签停留不超过30天。 大唐湖是世界最壮观的海底火山之一，位于圣安德鲁教区。与其他湖泊相比，大唐湖并不深，但是却高出海平面500米，是岛山火山口形成的深湖之一。大唐湖是格林纳达的最流行的旅游地之一，主要因为景色壮丽，也因为它位于格林纳达最流行的圣安德鲁教区。 忧郁胭脂海滩也称BBC海滩，位于格林纳达北部，首都圣乔治附近，被许多人认为是格林纳达最好的海滩。忧郁胭脂海滩拥有洁白细软的沙滩和蓝绿色的海水，而且周围的环境也很清新自然，成为格林纳达人度假时最喜欢去的海滩，也是众游客旅游归来竖起大拇指称好的沙滩。 12.圣马力诺 ✈签证：自入境之日起至离境之日止，累计停留不超过30天，免办签证。注意：这个国家全境被意大利围绕，进入这个国家的唯一途径就是经由意大利入境。如果你想去圣马力诺，前提是去意大利(事先获得意大利签证/申根签)。 圣马力诺整个国家坐落在一座海拔780米的小山上，被称为 “ 悬崖上的王国 ”!它的总面积只有61.2平方公里，是欧洲第三小国。 圣方济各教堂是圣马力诺最古老、最富艺术性的建筑。位于首都圣方济各门右侧。建于14世纪。教堂的主祭台上，有十分珍贵的14世纪木刻耶稣像和建于1405年小巧而精美的古钟楼。在带有拱顶的回廊上有14、15世纪的仪仗十字架，13世纪的圣骨匣及其他宗教器物、墓碑、壁画和各个时期的绘画。 圣马力诺城虽然很小，街区间却一连有好几个广场，每个广场大体上都以一座教堂为主体建筑。圣马力诺城的连环广场，是他们历史悠久的双执政官体制下的市民民主生活的必备空间，也是他们国家持续安定康乐的生动象征。 13.白俄罗斯 ✈签证：中国与白俄罗斯两国公民持有效护照在对方国家入境、出境或过境都可免办签证，免签停留不超过30天，每年累积不超过90天。 白俄罗斯是位于欧洲东欧平原的内陆国家，首都明斯克。白俄罗斯是一个拥有美丽的自然风光，清洁空气及热情好客人民的国家，境内以湖泊、河流及茂密的森林著称，夏季凉爽，秋季落叶金黄，冬季白雪皑皑。 布拉斯拉夫湖区国家公园建于1995年，位于与立陶宛和拉脱维亚交界的布拉斯拉夫行政区。公园总面积69100公顷。约200个池塘是公园内的“珍宝”。布拉斯拉夫的湖泊总面积为114平方公里。 纳罗奇湖是白俄罗斯最大的湖，美丽的湖泊和游乐设施总是吸引许多游人。公园内还有国家最大的纳罗奇疗养院和一个假日营地。全年240天游人均可在此享受舒服的假期，一年中有约100天可在此游泳。另外，纳罗奇湖也以矿泉水而闻名。 （作者：采薇旅行） 来源：今日头条

遇车祸或汽车出问题“抛锚”已够烦人，若碰上“黑心”拖车司机滥收或误导收费，就更加令人头疼﹔安省政府去年初发布《拖车消费权益法》，但加拿大汽车会（CAA）发现大部分人对此并不了解。 据加拿大汽车会中南安省分会（CAA SCO）委托益普索(Ipsos)民调公司所做的调查显示，只有一半安省司机认为自己有足够知识，了解若在道路上需要拖车或路边支援服务时，可向拖车司机提出什么保障自己权益的问题与如何应对。 民调指出受访汽车会成员司机担心若汽车于路上出事，拖车司机会在他们最无助时滥收服务费，甚至当司机询问其服务费能否向车保公司索回时，拖车司机在明知不能取回之情况下误导司机，令他们以为能向保险公司索回。 拖车安全周 免费派卡片 汽车会中南安省分会传讯部门署理副主席迪菲妮丝（Teresa Di Felice）坦言，安省政府去年初推出该保障司机之《拖车消费权益法》后，仍有众多省内司机不知道有此法存在，即使稍稍知道也没有细阅及了解此法可如何保障他们召拖车服务的权利。 她提到每当司机遇到交通事故，或汽车故障于路上“抛锚”，司机们难免变得紧张，在此时候或容易受到环境影响，没有细想下接受拖车服务，即使对方开出无理高价也唯有接受。 迪菲妮丝期望在本周为“拖车安全周”之时，加强向安省司机宣传，让他们明白在接受拖车服务时，也应先了解自己享有何种权利。 她称汽车会中南安省分会，本周联同安省拖车服务协会成员，会向省内逾万名司机免费派发参考卡片，提及市民需要拖车服务时的8大项目，司机可依据此8大项目，找到合适自己的拖车服务。当中包括：1. 除非有警员到场指示汽车要拖往何处，否则司机们有绝对权利决定汽车由哪间拖车公司拖走与拖往哪里。2. 除非司机是汽车协会成员，否则司机们必须在允许拖车委托信上签名作实。3. 拖车公司必须向需其服务之司机，提供清楚列明所有服务选项之收据，才可收取顾客款项。4. 最终收取之费用不可高出顾客询问价格之10%。5. 顾客可选择以信用卡支付费用。6. 若汽车被拖到拖车公司设施内，顾客可于办公时间内自由地往汽车取回个人物品。7. 拖车服务之从业员在拖走顾客汽车前，必须清晰示明现拖走其座驾。8. 若拖车从业员是在接受金融公司指令下往拖走汽车，必须清晰地告知车主，其汽车会拖到哪里。 安省拖车服务协会主席盖根(Joey Gagne)称，司机会清楚他们接受拖车服务之权益，与拖车服务从业员明白他们之工作操守，同样重要，此能省却很多服务上之争拗，对双方皆具裨益。 来源：星岛日报 Alice编辑    

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伍子明大师最近到北面一个德国裔家庭看风水，原因是男宅主每次蜜运都是分手收场。男宅主五行属木，本宅座东北向西南，门开西北，为金向，对宅主来说，是辛苦了一些，因为金克木原理。 伍师傅先在大门入口做功夫。本宅入门是病煞位。师傅在大门后面的墙挂一幅多水的画。用水化了金的来气。又改放一张咖啡色地毡化之。同时这又是五黄大煞位，所以亦挂一个五柱银色风铃以解之。 再入厨房是本宅天医位所在，但灶在西北位，风水上有灶在干位是灭门，意思是克了男丁。在灶两边放两盆绿色植物。 另外厨房的左边亦归入本宅五黄大煞位，因此亦要挂一个五柱银色风铃。 早餐房是本宅创作位和偏财位，屋主十分喜欢炒股票，所以偏财位对他十分重要。在门与墙壁之间加一个一格格的角台，上台放一对狮子夹着一个钱瓮，向出后园，食着偏财。 家庭厅是本宅桃花位及事非位所在，亦解释到男宅主每次拍拖都是分手收场。因为事非位破了桃花位。在桃花位放九枝红花来破事非位，再放男宅主现有的粉红色盐水晶灯搬到这位置作为摆设。宅主原本在这位置放一堆尖的植物，于是更加破了自己的桃花。 主人房是本宅病位及长寿位。加上床对左右两边各有一个尖墙角，对男宅主十分不好，于是师傅请宅主将这两个墙角包圆。同时床尾又对正梳妆台的大镜，师傅强调，凡是睡在床尾对镜的床，会损床上睡觉的人健康。因此在梳妆台上放很多花挡着镜子照见睡床。 书房是其婚姻位，师傅保留书台面东北而坐，在窗口右前角放一个空花樽，载三分之一满的粗盐。以这个办法来聚起宅主桃花，令他蜜运成功。

Q：我决定购买一处房产并且刚刚提交了Offer，我希望尽快开始翻新这栋房子，可以在“交割前看房”（pre-visiting）时将建筑工人带去吗？ A：“交割前看房”是指在最终交房前由房产经纪安排的最后一次买家对于房屋状况的检查。 这个程序需事先在房屋买卖合约(Agreement of Purchase and Sale)中纳入了相关条款才可能进行，并且此过程仅开放给买家及其销售代表或经纪公司。如果买家希望邀请任何设计师、验房师、工人，甚至仅只朋友或家人参与，事先征得卖家允许较为妥当。 “交割前看房”属于购置房产过程中一项重要程序，请认真对待而不是走马观花。这是买家确认卖家已完成验房时所承诺的修补工作，并已遵循房产买卖合同中一切规定的最后机会。在此过程中，房产销售经纪需陪同前往，并在意识到任何问题时与卖方代表直接进行沟通。 我很理解你渴望尽快动工修整房屋的想法，但必须等到房产易名后再动工。几年前安省地产议会（Real Estate Council of Ontario ）曾收到不寻常的卖家举报称，有买家在交割前数星期，就已雇佣工人开始在已经腾空的房屋内施工。也就是说，买家在产权变更之前，就已经开始大举翻新房屋，买家认为“反正没人住，为什么不现在就开始！”也许有人将此视为一桩趣闻轶事，然而，假设房屋在施工中受损，或者动工过程中有任何人员受伤，完全不确定卖家的保险能否赔付。幸运的是，该房产最后顺利交割，不然很可能造成卖家对买家的诉讼。 所以买家认为只要房屋内无人居住就可以开始动工的想法是错误的。 房产销售经纪将会就交割前看房给你详细建议，提醒检查中的注意事项，其中包括确认卖家在移走个人物品、打扫清理后是否对房屋造成任何损伤；屋内系统和设施运作是否良好；卖家是否移走任何房产买卖合约中承诺留下的物件。 如果卖家承诺在交房前进行一些维修工作，请记得仔细检查完成情况，并保存收据复印件、工作订单、以及卖家所雇供应商的保修证书。 改车库门颜色报价8.5万 法团能任意花这笔钱吗？ 问：我们的公寓委员会要改变车库门的颜色，工程报价8.5万元。他们能在未经业主同意下使用这笔钱吗? 答：委员会可以在未通知或未得到业主批准的情况下，对物业公共元素进行“必要”的设施维修和更换。而改变车库门的颜色，不属于 “必要”的维修更换范畴。 但是根据《共管物业法》第97条，在共用协议（Mutual Use Agreement）下，若大厦需要进行变更或改进工程，或者委员会认为该工程对个人使用的物业或法团资产的安全或安保是有必要的话，则不需要获得业主批准。还有，条款还允许法团在预估花费不超过1000元、或不超过本年共同花费预算的1%时，实施变更工程。那么，就要判断上述改车库门颜色是否属于变更或改进工程。 否则，法团必须给业主发通知，解释将要动工的项目内容，说明预估费用以及计划如何支付这笔花销。必须在通知上明确提出，业主有权在收到通知后30天内申请召开业主会议，就拟议的工程进行表决。申请书必须由至少15%的业主签署。如果在30天内没有收到开会申请，或者业主没有投票反对所提议的工程，法团方可进行施工。 问：在我们的年度业主大会上，一名业主可以提出动议解散业主委员会吗? 答：不可以。根据《共管物业法》规定，在业主会议上，除例行程序之外，不得对任何事项进行表决，除非该事项明确披露在会议通知中。会议必须集中在日常事务上，除非会议召开时已说明要讨论特别话题。 问：是不是所有共管物业委员会的成员，都需要在2017年年底之前参加新的培训课程? 答：不需要。按规定，从被选定或指定为委员会成员之日起，该委员应在6个月内完成培训课程。 作者Gerry Hyman 为星报《共管物业法》专栏作家

最多人在办公桌上摆放的植物可能是非洲紫罗兰African Violet。这种小小的植物开花不断，而且由紫、蓝、洋红、粉红、到白色、甚至双色花都有，所以一直以来都受欢迎。 其实非洲紫罗兰与紫罗兰一些关系都没有，不属于viola 类植物。而属于苦苣苔科，所以应当叫非洲紫苣苔，或是非洲菫。不过紫罗兰这名字够好听，所以错误延续了一个多世纪，都没有人想到要改。 原种的非洲紫罗兰很不好种，但是现代种的已经改良过，在一般家庭及办公室都能适应。夏天时它喜欢凉爽气温，一般有冷气的家庭在夏天时白天有20 摄氏度就很理想。而冬天时，只要不放在暖气风口，应当都没有问题。所以现在有空调的室内，就很适合。 光照充分才开花 非洲紫罗兰最需要的就是光照。有充分光照才会开花。专家种植都是使用人工光照，园艺店还有专门为非洲紫罗兰准备的太阳灯。如果你有向东、南或是西向的窗口，也都可以收到很好效果。不过在夏天炎热光猛的天气，要避免放在窗口直晒。   非洲紫罗兰的浇水方式有几个诀窍。 第一，不喜欢冷水，所以最好是将水放室内一天之后，才用来浇灌。一方面达到室温，一方面使自来水中的矿物质散掉。此外非洲紫罗兰的叶子也不喜欢沾水，所以不要将水浇到叶子上。最好由下面浇。偶尔可以使用盆浸法，就是将盆浸在水中，使水渗入土内。不过这样做必须注意，不能 浸太久，最多不超过半小时就要取出，并且要将多余的水滤尽。因为土中如有积水，根就会泡烂。 为避免多浇水，最重要的原则还是，表土有些干了才再浇水。每一次都充分浇水，但一定要将多余的水滤去。 如果光照充足，一年可以开花半年以上。每年只要2个月时间使之冬眠，冬眠期减少浇水次数，同时不要施肥。 繁殖 非洲紫罗兰很易繁殖。一个方式是选一片健康的叶子，底部沾一些生根素（rooting hormone），有粉状﹑也有液体。然后将之插入水中或土中，几星期后就会生出根部，并且发芽、长出新的子株。子株够壮时，就可以移植。这样的作法很易引起儿童兴趣，培养他们对大自然的兴趣。   ▲将一片紫罗兰的叶子插入水中，一个月内就会生出根来 将一片紫罗兰的叶子插入水中，一个月内就会生出根来。插时注意叶片不要沾到水。当根部生到一公分以上时，就可以植入盆土中。 ▲几星期后，扦插的叶子底部已生出两片新的小叶 非洲紫罗兰也可以用叶子扦插繁殖。将叶片插入盆土中，保持高湿度及一定温度，不久会生出子株(见到子株在叶子边生出)，当子株够大时，就可以独立栽植。为保持高湿度，可以用透明罩罩住，不过要不时打开盖子，以免过分潮湿会霉烂。为防叶子散发水分，可以将部分叶子剪去. 作者袁晓辉：媒体人、作家、园艺爱好者。  

▲早几年投资多大周边Condo的买家，获得了不错的收益（星报资料图片） 9月开学在即，大量学生即将返校。每年此时，高等院校附近的租房市场都会十分火爆，一房难租。今年，不但房源难求，房租更成为很多学生心中的痛。自前任自由党政府于去年出台租金管控政策以来，新签约的房租价格不断上涨，就连多年稳定的士嘉堡中心Condo，今年的租金都比去年上升2成以上。对于没有收入的在校生，无疑是雪上加霜。在今年整个房地产市场放缓的大多伦多地区，唯独公寓市场持续火爆，价格攀升，租金收入可观，成为许多投资客的不二选择。 加拿大地产商会（CREA）公布的最新报告显示，7月份全国楼房柏文单位放盘价格增幅最大，按年升10.1%。 Urbanation的数据则显示，2018年第二季度，condo的租金比去年同期上涨11.2%，平均每732呎的单位，租金高达到2,302元。在多伦多市，这个数字更是高达2,505元，与去年同期相比增长了13.5％。租金在一年的平均涨幅为231元，两年内上涨了367元，是该公司自1981年追踪多伦多公寓数据以来记录的最高涨幅。 数据显示，6月份加拿大房公寓开工的数量更是达到30年来的最高点。然而，让学生们难以企及的租金价格，让可供学生在学校附近居住的选择变得越来越窄小。 新租客最受伤 大多伦多地区全职地产经纪Evan Tang在接受本报记者访问时表示，房租的大幅增长正是前任省府在2017年4月20号公布的公平住房计划中，租房管制政策弊端的显现。 “该政策要求每年房租只能按照政府规定的少于通货膨胀率的比例上涨。2018年出租房租金的涨幅规定是1.8%。而房东的利息涨了、地税涨了、管理费也涨了，房子也需要保养维修。这些花销完全无法用每年允许的1.8%涨幅来支撑。” ▲大多伦多地区全职地产经纪Evan Tang 因此，该政策产生的直接结果就是新签约的房租大涨。 Evan 解释道。 “房东把一套房子租出去，租金价格被锁住。无奈之下，只能在新的合同中，把未来好几年的费用开销和养房成本等增长都计算到租金中。这样一来，最后倒霉的还是新租客。我曾预测今年的七、八月份，对于那些要在高等院校上学的学生，将是历史上最黑暗、惨烈的时刻。6月我就说过届时房租一定会大涨，并租金会比正常年份高出很多，很多人都会面临租不起房的残酷局面。很不幸现在正是这样的局面。” 9人争抢士嘉堡中心一单位 不要以为只有多伦多市中心的Condo抢手，无论租金还是售价都常年平缓增长的士嘉堡中心地带，今年行情的火爆程度一点儿也不输Downtown。 Evan陈述称，不久前曾帮几个学生客户在士嘉堡中心（Scarborough Towncenter）租房子。当时15个人对一个两室的Condo单位感兴趣，9个人下了offer，最后5个人加了10%的租金，最终这个单位的租金涨到2,580每月。 “这些学生，都承诺付一年租金外加一个月的定金。最后房主选了我的客户。目前，一个两房900呎的condo单位，在士嘉堡中心卖到60万，在北约克卖到70万，在市中心可以卖到90万，但租金都差不多。我的'地产观'再次被刷新。” ▲Urbanation的数据显示，租金在一年平均涨幅为231元。 Evan认为，士嘉堡地区condo租金价格的大涨，除了和返校的学生有关，也与供需关系有关。 “士嘉堡地区已经很久没有再建设新的condo项目了，唯一的楼花Kennedys Condo还被清算，最终取消了开发。似乎现在的房地产开放商已经不再关注这片区域。士嘉堡中心地带几年没有新楼出来，因此供需关系也会紧张。多伦多大学士嘉堡校区以及百年纪念学院士嘉堡校区周围都是一些比较旧的公寓楼，也没有新的condo楼盘。” 普遍加价及预付一年租金 同时，留学生或者本地学生一定要通过提前支付足够多的租金，以及加价，才能抢到offer的现象正在变得越来越普遍。一位不愿透露姓名的地产经纪对记者爆料称，现在很多学生是要一次性支付13个月的租金，因为其中还有一个月的保证金（security deposit）。 安省租客权益倡导中心（Advocacy Centre for Tenants Ontario）法律总监Kenneth Hale早前曾在接受本报记者访问时表示，保证金（Security deposits）的收取在安省是被禁止的。此外，根据安省市政与住房事务厅（Ministry of Municipal Affairs and...

作者：高冰尘 网络有个新词儿，叫做“杠精”，说的就是喜欢挑事儿，热衷于掐架的人。人多的地方总有不同的立场和意见，何况还有利益的争夺，争吵就是难免的了。 加拿大华裔社区的不同场合，甚至是在虚拟的网上空间，经常会爆发口水战。看官们，你们能分辨出谁是在坚持原则，谁是没事找事的“杠精”吗？   1 微信群内掐架：都是真性情 温哥华华人社区的微信群近年来发展非常快，至少有上千个，上面各种生态都非常鲜活，和网络聊天室不同，微信群的线下联系密切度明显增加，尽管如此，其中绝大多数人还是未曾某面，其中不少群友都是以昵称出现，所以，很有点下盲棋的感觉。期间擦枪走火的事件不断发生。有些群主几乎每天都要处理这类不愉快的事情。 来自湖南益阳的陈丽萍女士平时喜欢逛各种微信群，她最爱看群里互相吵架场面，而且有的时候是一帮人对付另外一帮人，各种人的面目全部出现，如果没有线下联系的群，那种互相之间“骂战”的火爆程度超出预期，于是，有些人就愤怒退群，还有人就破口大骂，还有人指天发誓，另有人向群主举报，然后，群主就会出面“维持秩序”。 在一些讨论时政和温哥华社情民意的群里，有的时候一言不合，双方也会互相发生“口角”。这时候，就考验群主的管理能力。双方很多时候都是不欢而散，有些群甚至因此自行解散。 即便是同乡会这样的微信群，有的时候为了一件事情的如何处理更加之周全，双方即便互相认识也会在群内对骂，这时候，群内的一些“大佬”会出来维持秩序，群主一般也会立即出面进行“判案”，如果是线下经常有活动的，大致能够和谐落幕，如果彼此不是很熟悉的，那么，就会出现拍屁股走人的场面。 2 网络上的骂仗：蒙面的激情游戏 温哥华活跃的本社区网络聊天室并不十分多，但还是有两家聚集人数相对比较多的，如温哥华天空和加西网，平时一般上线人数都维持在数百人，分散到各个聊天室基本还是有比较固定的网友。这些聊天室的网友95%以上都是互相不认识的，他们常常会比较随性，这就是网络聊天的媒体所在。不过，网络上的“骂仗”也是此伏彼起。以加西网上的“温哥华不眠夜”、“情系中国”、“时事热点”等为例，经常有网友因为违反群规而被版主“处罚”。一般处罚的程度各不相同，有的是禁言几天，有的是禁言半月，严重的就是取消ID登陆户口。 有长期观察温哥华网络风云的人士透露，过去十几年温哥华的华人圈子在某网站曾经彼此拉帮结伙舌战过多次，规模相对很大，下池子玩一把的人马也很多，还涌现了不少知名的“马甲”，不过，那样的场景现在就很少出现。一来是“掐架”的平台也更加多元了。其次，那种因为观点不同或者立场有分歧而互相之间争得脸红脖子粗的那份热情，好像减弱了。这位人士称，现在网络上的骂战基本上就是几个回合下来，双方就结束了，属于速战速决。而且，大家基本不恋战。短兵相接为主，长期作战的很少。 这位观察人士分析，网络上的骂战基本上都是匿名，彼此的信用度比较低，彼此的争斗也比较激烈，而且，双方在线下的“约架”这些年根本不存在，所以，逐渐正在失去吸引力。 3 社团内争斗：为了“印把子”豁出去 温哥华华人社团之间的“内斗”都是面对面的，这是华人社区中最争锋相对也是最具有现实感的“斗争”。一般这种争斗都发生在换届选举的前后。其争斗的方式分为两种。一种的是背后大家使力，然后到了选举的时候，一决雌雄，这算是最文明的，只是在选后彼此会有些隔阂，但是至少没有翻脸。另外一种就是，因为对选举过程中的种种做法双方没办法有共识，互相之间进行当面争论。 这两年，这样的争斗不断出现，有些华人社团一分为二、一分为三之前，都经过非常激烈的口水之战。很多新移民纳闷，温哥华的不少华人社团都呈现“双胞”的态势，后来发现，这些都是双方斗争之后的“后遗症”。 华人社团的“内斗”的最顶级的存在形式，就是双方告上了法庭，通过司法途径解决争端，这方面温哥华也有先例的，而且漫长的诉讼一拖就是几年。搞得原、被告双方精疲力竭，有些骨干人员因为年事已高，还在诉讼阶段因病去世。 有关注华人社区生态的人士称，由于海外组建社团比较宽松，而来自大陆的一些新移民确实在如何民主程序选举协会负责人方面存在一些瑕疵，才导致经常会出现“激烈内斗”的局面。当然，老侨团或者港台移民的社团也会出现类似这样的状态，这就是柏杨书中说的一些华人“丑陋”的地方了。 4 地区间的误会：陆港台各不买账 温哥华华人社区移民的来源和美国以及其它国家一样，基本上早年都是由南洋、粤港这些地区人员前来，他们经过几代人的努力，应该说都在本地扎了根，无论是语言、社会地位以及人脉关系，比新移民特别是大陆来的移民有一定优势。但是，港台和东南亚老移民也有自己的软肋，他们对今天的中国以及中国人的行为处事的习惯不了解，大陆移民社区是完全由近30年的新移民所组成，彼此之间因为地域的不同，常常会产生一定的隔阂。 比如一个主要有华人参与的某医疗方面的专业协会，双方形成了一边是大陆背景的负责人，另外一边是以台湾背景的负责人所进行的交锋，而且旷日持久，几个回合下来互相依旧没办法化解分歧，搞得一些协会的成员之间平时相处沟通都比较尴尬。另外，在一些华人开办的企业中，以地域划分朋友圈的情况也非常严重，双方之间互相矮化和攀比的现象时有发生。 这些情况还发生在政治选举的时候，为了支持或者反对某一个候选人，有些人会故意放大参选人的地域性，然后，将一些帽子硬套在别人头上，造成彼此之间嫌隙的加剧。而且，在温哥华华人社区，台湾、香港和大陆的区分是非常明显的，互相之间的互动不很明显，联合起来做点事情，那更是难上加难。 5 立场上的交锋：朋友成为陌路 其实移民的所谓立场上的交锋并没有太多表现机会，因为，很多移民埋头忙着生活，根本不愿意在立场方面耗费太多的时间。但是，有的时候“立场”会来找上你，于是，有些人只能被动应战，表明立场。 比如，三级政府的选举，就是每个移民站队的时候，特别是在省选和联邦选举的时候，就表现的分明。一些人因为支持不同的党派，彼此红了脸。也有一些人因为支持不同粉党派，双方老死不相往来。 即便是支持同一个政党，也会出现互相之间的激烈交锋。以前年联邦保守党选举党领为例，温哥华那些支持保守党的人士之间因为对候选人的不同立场，双方曾经发生过激烈的论战，甚至有些人还真的动了气。 市选中也会出现这样的问题，一些华人因为彼此支持不同样的候选人，就进行互相的指责。来自青岛的李娟是社会活跃人士，她竭力支持一位华裔参选市议员，但是她的好姐妹并不支持她心仪的候选人，两个人因为这个原因就几乎断绝了往来。 因为不同立场的激烈的交锋，让一些平素交好的朋友变成了陌路。 6 同行间的较量：都是钱财惹的祸 同样间的较量其实就是商业竞争，这本身并没有太多的地域性，相信世界上任何地方，只要有人群的地方就会出现这种竞争。但温哥华的这种商业竞争有的时候激烈的程度超过了人们的想象，有的不惜用污名化对方或者故意制造一些谣言以及虚假的举报来迫使对方就范。因为，这种同行间的较量，让很多客户左右为难，社区气氛也被这种较量给搞坏了。 熟悉这方面情况的一位联谊会的负责人透露，有人为了达到自己的商业目的，竟然给大陆有关机构写信，无中生有列数自己在海外的种种“问题”。 有位同乡会的前负责人张先生也抱怨，有人举报，说自己的协会有某某功人士参加，这纯属搅浑水，协会本身的是不涉及政治和宗教的，这样做简直是一种下三路的行为，为海外华人所不齿。 来源：都市加西追踪 编辑：董清霞

天干物燥!昨天我们刚报道加西山火导致班夫国家公园云雾缭绕(戳此阅读详情)，今天在安省就发生了严重房屋爆炸事件，造成一死一重伤！ 事发在安省Kitchener，在多伦多西部100公里左右，距离滑铁卢大学不到10公里！ 据滑铁卢警方消息，今天早上8：10他们接到报案，称SprucedaleCrescent路上有一户民居发生爆炸。警方赶到时，一名女子已被确认死亡，一名男子情况危急，被立即用直升机送往汉密尔顿综合医院。两人均在家中后院被发现。 警方和消防员表示，总共有3栋房屋受到影响，其中一座房屋的屋顶被炸飞。 爆炸发生时6个街区以外的居民都感觉到房屋震动。下午四点最新消息，周围16户人家已经被转移，消防部门继续对事发房屋进行调查。 邻居亲述：以为飞机坠毁在了后院 警方在今天早上8点接到报案，居民说听见爆破声。 Annette Wray告诉570 News：“房子突然震动起来。” Wray居住在爆炸地点附近，当时正在屋内和儿子饮茶，还以为是楼上有人用力摔门，或有树倒在了房子上。 “几分钟后，我上楼来到卧室，从窗外看去，发现有许多浓烟。”Wray说。 Ellen Hergott也是住在附近的居民，她表示早上听到“一声巨响”，还有玻璃破碎的声音，声音大到她以为是“大树倒了”，当她走出来以后发现有黑烟，立刻意识到是邻居的房子爆炸了。 “我听到了一声巨响，像打雷一样。一两秒之后又出现尖锐的爆炸声。我还以为飞机在我家后院坠毁了!” 住在附近的居民Rick Berenz说。 爆炸发生后很多碎片和残骸在空中飘散，落在地面、汽车上，造成了一部分损失。 死者为70岁长者 Hergott立刻前往爆炸房屋，她试图跟男伤者交谈让他保持清醒。“他还有意识，还在呼吸，他睁开了眼睛，但是没有跟我说话”。 男伤者头部后脑勺一直在流血，脸上、手上和脚上也有明显的烧伤。 急救部门晚些时候称死者为70多岁的女性长者，但是没有公布身份。男伤者的身份也并未公布，据医院方面表示，他伤势严重，还没有脱离生命危险。 警方：不是纵火，自然起火可能性很大 火势严重，消防部门赶到现场后，火势也一直到上午11点才熄灭。 上午11点左右，滑铁卢地区消防总长Jon Rehill和副警长Kevin Chalk在Sprucedale Cres房屋爆炸案现场附近召开新闻会。 Rehill表示，目前消防人员仍在现场紧急灭火，爆炸的主要房屋被夷为平地，相邻的两栋房屋也有严重损毁，工作人员已组织房屋居民撤离。 发言人Chalk表示，案发时，两名受害者并不在屋内，而是在后院。除了死伤的两人，还有一条狗在爆炸中死亡。 据副警长Chalk，警方在第一时间排除了人为纵火的可能性。尽管现在具体原因还未查明，但是他们相信很大一部分原文与自然失火有关。 这已经是24小时内第二起民居失火事件 昨天下午，多伦多市中心St.James Town一幢高层公寓发生重大火灾，超过一千住户被迫转移，夜宿亲友家中与社区中心。 该公寓位于650 Parliament St.。火灾源头据说是一处电路箱（electrical box）起火。 周二晚上，多伦多消防总长Matthew Pegg发布警告，称所有住户必须立刻撤离。截止发稿时，火势已经被扑灭，烟雾也已经消散。 据Pegg介绍，大楼受损严重，电路和供水都已切断，因此住户无法再居住。市长庄德利称所有住户将被安置在庇护所，并呼吁能够提供住宿的市民可以通过邮件 gtaresponse@redcross.ca联系相关人员。 据悉，目前并无人员受伤的报告。近100名消防员参与了本次灭火行动。 大楼需要几天时间修复，再次期间，住户将在庇护所和酒店暂住。 遇到房屋失火怎么办？ 在家中遇到火灾发生如何逃生，是每一个加拿大的必修课，这是关系到生与死的一课。如果未经训练或者事先计划，遇到火灾的时候往往会慌了手脚。 首先要计划好逃出房屋的路线，逃出去之后家人在哪里会合等，还要确保家里每个人都知道这条路线。具体每个人的房间，还要计划好从门和从窗户逃出的具体方案。要经常检查每个窗户都可以打开，每个人都知道怎么打开窗户并且实际操作一次。整个逃生计划每年至少要练习两次。 家庭防火中烟感报警器是很重要的设备，要确保每层都安装并且每月至少测试一次，以确保其正常工作。关键时刻它可能可以救你一命！ 如果真的发生火灾，很重要的一点是：迅速逃出。刚发生火灾的时候，靠近地面的空气还是清洁的，因此最好的姿势是爬着向外逃。如有可能，关闭正在着火房屋的门，以延迟火势的蔓延。如有机会，要确保人员全部撤出，包括你的宠物。 报警的时候注意要说清楚地址，不要惊慌失措导致口齿不清，如有人员还困在屋内一定要告诉接线员，以便消防人员在救火时采取适当的措施，不至于伤及屋内被困人员。 顺利逃出房屋之后，记住千万不要再次返回屋中取物，这是非常致命的危险举动。也不要尝试自行救火，个人的力量往往是无济于事，保住生命是第一位的。 防患于未然 希望大家都平安！！

来源：读史（dushi818） 中国历史上先后出现33000个姓氏，除了生僻字，还有不少容易读错的姓氏，朴、仇、过、繁、訾、令狐......虽然是常见的字，但往往会读错，让人啼笑皆非。 现在赶紧来学习一下，读罢这些姓氏，你绝对会直呼“长知识”！ 1 读音相异 仇，读qiú，不读chóu。如明代著名画家仇英。 朴，读piáo，不读pǔ。此姓朝鲜族多见，如前韩国总统朴槿惠。 单，读shàn，不读dān。如《说唐》中的单雄信。 解，读xiè，不读jiě。如明代才子解缙。 区，读ōu，不读qū。如柳宗元《童区寄传》中的区寄。 查，读zhā，不读chá。如作家金庸原名查良镛。 繁，读pó，不读fán。如写《定情诗》的汉末诗人繁钦。 瞿，读qú，不读jù。如革命家瞿秋白。 员，读yùn，不读yuán。如唐代诗人员半千。 能，读nài，不读néng。如宋代名医能自宣。 阚，读kàn，不读hǎn。如三国时吴国学者阚泽。 都，读dū，不读dōu。如明代进士都穆。 乜，读niè，不读miē。如民国时国军少将乜子彬。 缪，读miào，不读móu。 句，读gōu，不读jù。如宋代进士句克俭。复姓句龙，也读gōu。  阿，读ē，不读ā。 2 声调不同 任，读rén，不读rèn。如《笑傲江湖》女主角任盈盈。 要，读yāo，不读yào。如春秋时著名刺客要离。 华，读huà，不读huá。如数学家华罗庚。 过，读guō，不读guò。 应，读yīng，不读yìng。如香港艺人应采儿。 曲，读qū，不读qǔ。如唐代司空曲环。 訾，读zī，不读zǐ。如元代有名孝子訾汝道。 哈，读hǎ，不读hā。如央视春晚总导演哈文。 钻，读zuān，不读zuàn。 谌，读chén ,不读shèn。如羽毛球运动员谌龙。 3 双音双姓 折，一读shé，一读zhé。 纪，一读jǐ，一读jì。一般念jǐ，如清代才子纪晓岚；外国人名翻译成中文时一般念jì，如黎巴嫩诗人纪伯伦、法国作家纪德。 盖，一读gě，一读gài。一般念gě，如现代京剧表演艺术家盖叫天。 隗，一读kuí，一读wěi。 乐，一读yuè，一读lè。一般念yuè，如战国时燕国大将乐毅。 种，一读chóng，一读zhǒng。一般念chóng，如北宋末年名将种师道。 覃，一读tán，一读qín；一般读qín。 召，一读shào ，得姓始祖为周武王之弟召公姬奭(shì。一读zhào，为傣族姓。 相，一读xiāng，一读xiàng。 4 容易错认 逄，读páng。 桓，读huán。如东晋大将桓温。 蒯，读kuǎi。如汉初谋士蒯通。 殳，读shū。 厍，读shè。如北周大臣厍狄峙。 靳，读jìn。如演员“老干部”靳东。 郄，读qiè。 昝，读zǎn。如清代书画家昝茹颖。 逯，读lù。如汉代大臣逯普。 郦，读lì。如汉初名臣郦食其（lì yì jī）。 麹，读qū。如隋代高昌国国王麴伯稚。 璩，读qú。 郗，读xī。但古籍中也有读chī的。 妫，读guī，不读wěi。 郏，读jiá。如清代著名画家郏伦逵。 郜，读gào。如国足运动员郜林。 5 复姓 令狐，读líng hú，不读lìng hú。如令狐冲；令单独作姓时读lìng，如令计划。 尉迟，读yù chí，不读wèi chí。如唐初大将尉迟恭；尉单独作姓时读wèi，如战国时著名军事理论家尉缭。 万俟，读mò qí，不读wàn sì。如南宋奸臣万俟卨（mò qí xiè）。 澹台，读tán tái，不读dàn tái。如孔子弟子澹台灭明。 皇甫，读huáng fǔ，不读huáng pǔ。如晚唐诗人皇甫松。 长孙，读zhǎng sūn，不读cháng sūn。如唐初名臣长孙无忌。 宰父，读zǎi fǔ，不读zǎi fù。如孔子弟子宰父黑。 亓官，读qí guān。如孔子的妻子亓官氏。  毌丘，读guàn qiū，不要读作 wú qiū...

作者：儿童英语 我希望男性负起这个责任，这样他们的女儿，姐妹和母亲都能够拥有免于偏见的自由，同时，他们的儿子也能允许脆弱和感性——拥有这些他们曾经放弃的特质，成为更真实和完整的自己。 这样铿锵有力的话语来自于一个美丽的女孩，她在人们心中一直是那个满脸小雀斑，可爱美好的魔法少女——《哈利波特》里面的赫敏。 然而，随着年龄的长大，丢掉了魔法棒，她是独立的艾玛·沃特森！ 之前她在PAPER杂志的专访中证实了自己要息影一年。在自己事业极速狂奔的年代，她选择告别荧屏，不是为了恋爱，也不是为了个人私事，而是为了推动由她发起的性别平权运动He For She。 我们惊讶地发现这个美丽的小姑娘正从娇俏可爱的女娃娃成为睿智聪明的女神，她正以惊人的速度成为积极、独立、美好的90后。 “我不想要让他人来决定我说谁， 我只想要为自己做决定” I don’t want others to decide who I am, I only want to make decisions for myself. 艾玛9岁出道，父母离异，经济困难的父亲却依然坚持艾玛就读名校，为了不让父亲失望，她非常的刻苦努力。她说自己和赫敏简直一模一样，认真，聪明，学霸，但也可爱有人缘。这是赫敏，也是幼年时的小艾玛。 当同剧的演员已经有人在放弃学业，但艾玛没有。她依旧要求自己做一个每门功课都拿A的优等生。 这是一个头脑非常清醒，有清晰生活规划的女演员，知道自己真正想要的是什么，并且从不担心失去。小小年纪，艾玛已经展现出独特的智慧。 “知道自己想要什么， 了解想要奔向的目标， 更要尝试着尽一切努力去实现” To know what you want, to understand the...

21 世纪的年轻人 都喜欢念叨这么一句话—— 好看的皮囊千篇一律 有趣的灵魂万里挑一 可事实是你一边嘀咕着 希望自己能成为一个有趣的人 却又一边偷偷地 在探探上滑到屏幕冒烟 滑到手指出血 你并不想看到什么有趣的灵魂 只想看看哪些皮囊够好看 但是！今天要分享介绍的这个 89 岁高龄的奶奶 就比较不一样了！ 她真的把「成为有趣的灵魂」 当成人生信条，然后贯彻到底了 看完后你会发现，她真的太可爱啦！ 等等 不要被她和善的眼神欺骗了 其实她是靠「碰瓷」出名的 或者... 这张图你可能更熟悉一点 原来这张表情包里的人就是她！！ 因为车速太快 所以「翻车」已经成为了一种日常 来感受一下 被她眼神锁定的「恐惧」吧 整个画风都让人想不到 她已经 89 岁了 这个奶奶来自日本名叫 Kimiko Nishimoto西本喜美子，现在已在 ins 上喜提 12 万粉丝！ Kimiko 奶奶的故事，要从 17 年前说起，但就算是 17 年前，那时的她，也已经 72 岁了。 那时候...

- 1 - 父母的教育，决定孩子的教养 周六和朋友吃饭，其中有对夫妇带了个9岁的小男孩，席间小孩子一直没消停，没吃几口就到处乱跑，从其他客人身边挤进餐桌，扒着自己喜欢的菜吃，最后自己碗里放了一堆菜没吃完。 可孩子妈妈像没事人一样，只顾着跟周围的人聊天，仿佛没有看到好几个客人被孩子溅了一身的汤汁。 在聊天的时候，那位妈妈说了很多孩子学习的事，各科成绩都挺好，个儿高长得帅，是班上的升旗手。即便这样妈妈还不满意，说打算给孩子报一个外面的培优班。 照趋势发展下去，30年后，这个孩子会不会变成一个高工资、高成就和高社会地位的“三高”人士？ 即便这样，我觉得，就凭孩子的表现和妈妈的态度，他将来恐怕要绊倒在“教养”两个字上。为什么这么说？因为我听过这样一件事情。 - 2 - 孩子的教养，决定未来的发展 前几天，有个朋友跟我讲了他们公司招聘时发生的一件事：当时有个应聘的新人，名牌大学毕业，简历漂亮极了，笔试高分录取，被邀参加公司高管出席的面试饭局。 饭局中，这个新人高谈阔论，唾沫星子横飞，视其他客人为无物，令人大失所望。最后，公司告诉他：虽然他能力优秀，但是不懂得尊重别人，没有教养，不能录取他…… 餐饮礼仪非常重要，因为餐饮是我们生活中必不可少的社会活动。 我们和同事一起吃饭、和朋友一起吃饭、和家人一起吃饭，在饭桌上谈生意，在饭桌上联络感情，在饭桌上发展关系。 可以肯定的说：养成良好用餐礼仪，这是保证孩子将来进入社会后事业成功的重要前提。这种教养的养成，是父母留给孩子最有价值的无形资产，这种资产是永恒而无限的。 - 3 - 培养孩子餐桌礼仪，父母必须重视 在餐桌上，越来越多的父母们关注着孩子的营养，却对孩子的教养关心甚少。 我们见惯了孩子吃相上的不雅：有趴在桌上把盘里的食物翻江倒海扫了又扫的，有看到喜欢的菜不顾一切往自己碗里夹的，有喝汤时吧唧着嘴呼呼有声的…… 对此，家长却见怪不该、习以为常，甚至宠溺的一笑置之。 当你忽视了孩子的餐桌礼仪，你就关闭了孩子展示自己的一扇门。 餐桌上，孩子通过的坐姿、动作、神态、表情、目光等，已经用无声的、丰富的语言在告诉人们你是谁、你有什么心态，你尊重他人或者目无余子，你是对生活充满自信的成功者还是消极对待人生的失败者。 一顿饭的时间，足够让你了解一个人。 因此，培养孩子餐桌上好的肢体语言，还意味着帮他矫正一种猥琐、散漫的失败者的坏习惯，养成一种得体、有度的成功者习惯。 - 4 - 孩子在餐桌上要养成的好习惯 用餐前（长者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可动筷； 学习正确端碗、吃饭：幼儿大拇指在碗边缘、其余四个指头放在碗底（龙含珠，左手拿碗的姿势；凤点头，右手拿勺筷吃饭的姿势），并养成习惯； 用餐过程中，随时保持桌面的整洁； 用餐时，细嚼慢咽，餐食在口中不说话；吃东西，喝汤不出声； 不翻捡盘中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物时不夹菜； 不可挥动餐具指人； 三餐定时、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪费； 退席时要将残渣收拾在自己的碗内，坐椅放正，向同桌上告退说：“请慢用，我先走了” 假如现在就可以知道，30年后你的孩子是什么样，他做什么工作，和什么样的人结婚，取得哪些成就，处于哪个社会阶层？ 你会不会重新审视自己给孩子的教育，然后发现有些做得不够，而有些做得太多？现在一切都还来得及。 来源：茅塞顿开

自2006年以来一直是Costco会员的尼克索拉（Maryam Nicksolat）告诉《商业内幕》（Business Insider）她想要归还她在2010年购买的打印机后，今年初失去会员资格。 尼克索拉说，打印机在她刚买后不久就出现问题，但直到8年后她才退货。对大多数商品的退货政策没有时间限制。 由于打印机不在Costco电子产品退货的例外规定之内，尼克索拉表示，她认为她有权此时退货。但当她试图在佛吉尼亚州费尔法克斯的Costco商店退货时，收银员告诉她，她不能退货。尼克索拉说，一名经理手里拿着一份清单然后告诉她，由于她退货纪录太多，无法再接受退货。据尼克索拉说，她当场提出抗议，经理说这是他的决定而且他不会让步。 尼克索拉说，她随后致电客户服务部门，并与Costco东北部业务高级副总裁龙恩（Jeff Long）联系。根据尼克索拉的说法，龙恩说Costco将取消她的会员资格，他随后会跟进一封信给她。 《商业内幕》检视了这封信，信中告知尼克索拉将失去会员资格，但将退还年费、打印机和她购买墨水的费用。 龙恩在信中写道“从你的会员帐户审查中可以看出，你对Costco购买的产品不满意，我们无法满足你作为会员的要求”。龙恩没有回覆评论的请求。 围绕Costco关于退货和会员资格的政策似乎存在许多混淆。尼克索拉在佛吉尼亚州的两个Costco地点打电话，试图将两台不同的打印机退货，客户服务助理告诉《商业内幕》，退货没有限制，频繁退货不会导致会员资格被撤销。但《商业内幕》打电话到Costco位于纽约和德州的分店，客户服务代表表示该公司确实监控客户退货数量，那些频繁退回高价商品的人可能会被注记。 尼克索拉说，她相信在她12年的会员资格期间，平均每年退回一件物品，包括从未使用的电视和打印机到各种小额食品。 现在尼克索拉面临的问题是，她在取消会员资格之前所购买的商品，再也无法退货。她抱怨说，“我们加入Costco，是因为会购买大量家居用品，在Costco花了数千美元。我们讲的不是散装沙拉酱或散装番茄汤，现在谈的是数千美元。” 来源：星岛日报

作者：燕赵都市报 很多人没时间“迈开腿”，就过分“管住嘴”，选择节食减肥。英国《每日邮报》刊登一项研究显示，由于盲目节食，营养不良的年轻女性日益增多，导致身体中钾、铁、钙、碘等营养元素缺乏。其实，注重膳食平衡和营养健康才是减肥的利器。（生命时报） 来源：今日头条

来源:脉脉养生 《2012中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。 看了以上这些数据，你担心过家人和自己吗？ 如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。 这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。 所以，为了十年后不得癌症，这五件事务必马上做！太重要了！ 1 多吃五谷——维护脾的正常功能 脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。 每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么？每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。 很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题。 只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人为什么脾这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。 在整个饮食习惯上面来说，一旦你能够作调整，谷物一吃，脾脏的功能就可以恢復。 2 越睡越累——肝脏出问题的警讯 现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变──保护你的肝。 脂肪不仅是肥油而已，最关键是食物中的农药残留、PM2.5空气中的各种有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大剂、各种化学添加剂、严重的农药残留、重金属微粒……这些毒素多是脂溶性的，不但沉积在脂肪里，更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。 身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏、三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。 3 按时排便——恢复大肠排便功能 如果你经常感觉到疲倦，肝出问题，你应该早一点休息。每天早上，你上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。真的很可怜！这个表示什么？ 你身体纤维质摄取量完全不足，健康的人大便出來，每一条直径大概两、三公分，而且一出来是“咻”一条，30到45公分长，如果你放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟，还不只这样，闻一闻，还有香草味。为什么？ 因为毒都排掉了，你们没有感觉牛粪就有香草味，可是现在的牛粪很臭，因为现在牛吃的东西也是乱七八糟，还有牛打抗生素。 如果你上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。你如果大肠很好的时候，每天早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么？ 因为5到7点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。 每天吃几餐就排几次便，那么，你一天要上几次厕所才够？请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。 怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，兩三分钟就解决。你再看一下，排得好整齐，而且卫生纸一擦，没有什么大便，干干净净。 我看有的人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去，食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过门静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。 所以，为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易罹患。 4 肾的日常保养——“预防胜于治疗” 肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。 任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。 肾的日常保养“预防胜于治疗”。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下： 1.食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。 2.工作过劳，压力太大，没有充分的休闲。 3.服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。 4.环境污染：水源、土壤、空气、噪音。 5.饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。 6.潮湿寒冷的天气。 7.饮水不够。 要保护肾脏就要减少以上的伤害，多喝水，多吃(喝)浆果類，如草莓、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、西瓜、柠檬等水果或果汁。 摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强肾的功效。 5 释放压力——学会六大方法 许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。 可是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到，没有办法转化。 压力來自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。跟压力关系最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候，要学会放松。 第一就是转换呼吸方式 呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变，这种方式也治療过口吃的病人。 你也可以自己练习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成循环的回流，体力和精力可以很快的充满。 第二就是运动 让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环. 第三就是睡眠，睡眠是妙法 但是，现代人普遍睡不好觉。台湾医师协会统计，台湾每天靠安眠药入睡的有500万人，睡觉是一门大学问，千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作恶梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。 睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。 第四就是休息 休息和睡眠不同，休息是脱离原來的工作，转换一个场景。举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。 尽量带便当比较节省时间，照我排毒餐程序来吃，吃完之后，留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。 第五是饮食，不要吃高压力的食物 有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。 什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。 什么食物会使心情愉快？最重要的食物，蔬菜、水果、五谷杂粮。 有一种东西可以减轻压力，就是水。喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力（(世界卫生组织发现，世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有直接的关系）。 第六是晒太阳 日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。

“我慕容云海对着大地，对着天空，对着云，对着风，对着鲜花彩虹发誓，我这一辈子，只爱楚雨荨一个人，我会让她快快乐乐地过一辈子，直到老去，死去。” 还记得当年火爆全球的《一起来看流星雨》吗？ 云海小哥哥在热气球上这段表白可以说是感动天，感动地。 诞生于18世纪的热气球比起直升机来少了一份科技感，但却多了一分浪漫的气息 近年来因综艺节目爆火的土耳其卡帕多奇亚热气球已经被游客们挤的水泄不通一票难求，但是我可不是叫你飞去土耳其哦！ 安省南部有着令人惊叹的自然景观，夏季有郁郁葱葱的森林，秋季有遍地似火的枫叶 但是你有机会从天空鸟瞰这美景吗？ 五月到十月正是热气球飞行的季节，多伦多的胖友们现在只需要开车两小时，就可以享受一下从夏天的阳光到秋天的颜色 有没有一丝心动在这个夏天的尾巴，带上心爱的“她”（他），学一把云海小哥哥 Sundance Balloons Sundance Balloons多伦多地区的热气球骑行始于位于多伦多西部的Kitchener地区，每个热气球都有训练有素的飞行员和热情好客的工作人员！ 从8月1日起到8月31日，只要在买票时输入折扣码“CANADA”就可以直接减去$50！   Voucher Type 乘坐时间 1-3人 4人以上 Weekday Morning Ride 周一至周五早上 250/人 240/人 Weekday Evenning ride 周一至周五傍晚 295/人 285/人 Any Time Ride 周一至周日任意时间 325/人 315/人   多伦多地区乘坐集合地点： Waterloo Rod & Gun Club RR #1, 1075 Bo-De Lane, St. Jacobs, ON  还不清楚怎么去，没事！让小编我释放出体内的灵魂画手来帮帮你 皮一下很开心↓ Brockville Railway Tunnel  向日葵？尼亚加拉大瀑布？花瓶岛？悬崖公园？你以为你已经打卡了所有安省的网红地？还没有审美疲劳？ 这个你要是来过，小编我送你二十斤大猪蹄子！！ 去年在INS上刷屏刷到手机报废的发光隧道，今年终于又开了！ 布洛克威尔铁路隧道建于1854年，距今已经有165年历史了！起初是贸易的主要通道。但因后来遭到严重破坏和恶化，逐渐衰落，通过6年花费350万努力，才重新修补完成！ 现在的隧道长这样 全长0.5公里，洞内平均温度13度 颜色要啥有啥 凹造型凹到腰酸背疼，拍照拍到手脚发软！ 隧道现在虽然还没有完全开放，但听说下个阶段会在这里打造一个完整的隧道公园，甚至还有配套旅游小车车 但在玩得开心忘形的时候，别忘了还是要注意安全： 为了不破坏花了300多万才修好的隧道，别靠墙行走哦，累了躺地上吧~ 吸烟扔垃圾什么的，想都别想！ 还有隧道内有安装摄像头，偷偷摸摸的事情可别做哦~   地址：1...

俗话说“胖子都是潜力股”，澳洲悉尼一名美女就用自身经历证明了这一点，谁也不会想到如今身材玲珑有致的她曾是一名肥妹，体重最高时135公斤。但自从医生警告其肥胖度已经威胁到生命后，她开始疯狂减重，成功甩掉了60多公斤的肉，不仅使身体恢复了健康，还穿上了自己梦寐以求的10号尺码的婚纱。 网上图片 29岁的穆阿瓦德（Melissa Mouawad）在18岁时因为太胖，只能选择穿上24号尺码的孕妇装。“腰部带有鬆紧带的孕妇装是我穿著唯一舒服的衣服，“她回忆说道，“现在想想就觉得很不好意思，但我当时别无选择。“ 网上图片 穆阿瓦德表示，她因为从小就是个“吃货“，对食物痴迷不已，所以从童年开始就体重超标。“我经常从从厨房偷偷地把零食带进卧室，这样我夜晚的事后就有东西能吃了。我每晚都会狂吃一打甜甜圈、快餐以及大块朱古力，还喝汽水。“ 网上图片 随著年岁的增长，穆阿瓦德的体重也一路飙升，18岁时已经重达135公斤。后来，医生告诉穆阿瓦德，如果她再不瘦身，那么就随时有可能因为心脏病发作而丧命，糖尿病也会折磨她一生。 网上图片 “从那之后我很害怕，于是决定改变我的生活方式。“在接下来的几年时间裡，穆阿瓦德尝试了很多种瘦身方法，但都以失败告终，直到五年前她才找到真正适合自己的瘦身计划。 网上图片 通过计算自己所需的能量和监控自己碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入，穆阿瓦德的体重开始持续下降，而且为了不让体重反弹，她还坚持健身来调整体格。 网上图片 “我穿著孕妇装去健身，坐在最后排跟著教练练习，虽然我对我的身材感到羞愧，但是我下决心做到最好，“穆阿瓦德说道，“后来我慢慢地坐到教室的前排，然后我开始有氧练习，最后我开始了力量练习。“ 网上图片 在有计划的节食和健身影响下，穆阿瓦德成功地减掉了一半的体重，能够自信地展示自己70公斤的10号身材了，而且在她看来，自己的身体也比以往任何时候都要健康。 网上图片 （来源：巴士的报）

假作真时真亦假，生活在温哥华久了，我们常常会碰到一些“假象”，尽管很多都容易被 人忽略，但是，如果把它们都聚拢起来，就会发现，原来这些都是我们曾经亲身经历过的。 假把式：碰到就算倒霉 温哥华华人社区这个江湖实在是鱼龙混杂，很多不学无术的人冒充各路“专业人士”。其中以假经纪、假理财专家、假移民顾问为最多，当然还有一些假主厨、假电脑专家、假水电工、假书法家、假古董鉴赏家、假手机高手等。 江苏刘女士说，她的苹果手机运用程序出了点故障，有人给它推荐了一位手机高手，此人称，温哥华多家修理手机的商店有什么疑难问题都叫他来修理，他平时就在家中接单。手机交给他后，一直没有下文，后来取手机的时候，原来的问题没解决，连机器都开不起来了。手机高手说，这是厂家的问题。折腾了半天最后只能拿到专业的商店去修了。 白石镇的一位不愿透露姓名的收藏爱好者说，他去年上半年经过一位温哥华资深书画鉴赏家的推荐，收藏了一幅画家范曾的书法作品，最近了解到这幅作品可能是假的。他现在心情有些凌乱，他说，有的时候太相信专家了，其实，很多时候这是一个“局”。记者获悉，大陆公安机关目前正在查处一起和盗卖范曾等大陆着名书画家有关的书画欺诈案，主要涉案人员中有一位就居住在北温哥华，这位人士的藏品应该和这个人有关。 假成功：给自己的努力一束鲜花 成功的标准本来可以量化，但是，一些并无具体业绩的移民却常常喜欢带着他们在加拿大的“成功”作衣锦还乡状。 来自福建厦门的陈先生就在列治文三号路一个商场内开了食品摊档，另外，他太太注册了一家基本没有业营业额的网店，却踌躇满志地参加了大陆某地政府机构在温哥华的招商引资活动，陈先生更是在老家做了励志性质的演讲。有一位“民间思想理论家”，自称创立了一些能够发现宇宙规律的学说，举办了演讲报告会，其学说究竟有无价值不得而知。 来自云南昆明的一位张姓移民，有留学英国的经历，中英文良好本来可以找一份稳定的工作，但是，他喜欢吃百家饭，也就是喜欢给其他新移民“解决各种问题”，不管移民、留学、保险、创业、福利、安居、保姆，他都能解决。 一位了解情况的人士称，此人其实就是掮客、二手掌柜，拿点“差价”而已。不过，这位张姓人士后来回大陆，俨然是位温哥华“百事通”还是“社会活动家”，和当地那些有意移民的朋友分享自己的“成功经验”。有资料显示，多位在温哥华多年并无实际生意的人士，却常常以温哥华成功“企业家”的身份，随加国三级政府的官员或者侨界访问团，回大陆参加各种访问或者商业活动。 假融入：把表象当做实际 不会英文装会英文，不懂西方规矩硬要鹦鹉学舌，生活中这样的人和事一大堆。一些移民在温哥华居住了几年，就养成了讲话夹英语单词的“毛病”，久而久之，一句话中至少要带一个以上单词，尽管所带单词大都都是英语1-3级，并无多少“技术”含量，一般也不会引起别人理解的错误，但是，如果带着这个“特征”回大陆，必然引起别人的好奇。 上海籍的孙女士称，回大陆时候，不少街坊邻居都说自己是“假洋鬼子”，开头还不知道他们说的什么意思，后来才知道是因为讲话中夹了些“单词”。再回去的时候设法将这个习惯做了调整了，但还是不够彻底。 有资深社区观察人士指，新移民换了一个生活环境后，会有很多变化。一些人把融入当做十分外化的表象。明明自身英语一般交流有问题，却常常喜欢讲话时候夹着单词。另外，只是要求别人说话声音要小、做事要遵守规则、最好要多参加公益活动但他们对自己却很宽松。他们把这些当做一种融入，其实，有一定的片面性。 假名头：奔走在虚幻的世界里 很多移民出国前都有比较好的学习背景以及职业基础，另有一些投资移民在老家都是商界精英，由于海外经商环境不太适合那些并无海外学习和职业背景的人士，于是，一些人就搞了不少空壳公司，还有一些人组成了不少社会团体，然后，全部印在了名片上，给人一种“成功人士”的假象。 记者曾见到一张比较夸张的名片，上面密密麻麻印着这位“社区活动家”十多个各种“名头”，计有：全球、北美3个，加拿大开头的4个，温哥华打头的5个。 温哥华最常见的就是自封的各种“家”，唱过两首歌就是“歌唱家”，唱过几年“两首歌”就是著名歌唱家。以此类推，在行业中稍微资深一些的都被称作“家”。有观察人士称，这本身并无太多问题，这只是一种带有“自恋”的称谓，更多带有一种激励和自我赞美的意思。但是，有观察人士称，有些专业人士明明不是大陆“国家一级演员”不是大陆的“博士”或者“教授”，却以这种称谓在公开场合介绍给他人，这就非常不够严肃，而这类人士在温哥华并不少见。 假人脉：带着光环生活 在温哥华有些人自称“路路通”，搞得自己很“著名”的样子，无论三级政府、中国的使领馆，乃至大陆的各种关系，他无一不熟悉，说起来都是如数家珍。这类人员频频参加各种社区活动，将其和各路名人拍摄的照片四处渲染，以此证明自己的人脉广泛。 其实，在温哥华呆久了就会发现，一般民众和市长、省长乃至总理拍摄合影的难度并不大，而且，和三级政府的人员进行些互动也非常容易，没有太多“人脉”过度解读的必要。而且，这种“人脉”，并没有办法给他人带来太多的“实惠”，毕竟加国的国情就是如此。 有辽宁省籍的新移民陈先生告诉记者，有一年他结识了前BC省一位前华裔省议员，顺口提及自称和该议员称兄道弟的一名同乡，对方问叫什么名字，告知后，这位议员使劲想了半天，也没能够回忆起来。 假穷人：为了利益学会忘我 温哥华聚集了来自各国的“富豪”移民，当然也包括来自中国大陆和港台的华人移民。但这些年华人聚集区“住豪宅报低收入”的状况频频见诸报端。大量“假穷人”的出现，引起了社会各界的普遍关注。 有一位不愿意公开姓名的浙江籍人士透露，包括他自己在内的十多位他熟悉的来自大陆的投资移民，在登陆后的前几年，都申请过“牛奶金”，他说，他知道至少还有好几位一直到现在还在“领取”。这位人士称，这个问题的出现，主要在于政府管控能力的不足，要求每个新移民都模范自觉遵守各种规定，这是不现实的，也是做不到的。 假单身：给生活加点糖 温哥华生活着一批假单身人士。不少中年男女因为种种原因，婚姻关系依旧存在，却实际上一直以单身的身份出现，频频更换男女朋友，让自己的感情生活一直处在“丰富和生动”的状态。 来自青岛的丽莎女士今年已经年近50岁，因为和前夫的财产分割问题，导致离婚无法离成快十年了，但在很多的眼中，她一直是位单身人士，她对外也是这么介绍，因为长相俏丽，这些年谈了一些中外朋友，但都处了一段时间就分手了。 另有来自江苏的麦克也基本是这种情况。他和太太事实分居已经超过七八年，但是，因为双方父母都健在，按照他们当时的约定，为了父母和孩子，暂时不离婚。麦克的孩子在美国读书，他的太太回流后就再也没过来居住，即便看孩子，也和麦克没有互动。这些年麦克也结交了几个女朋友，但是，都没办法给别人“说法”。 比较个别的例子是一位来自台湾的社区人士，明明自己老婆孩子都在温哥华，却打着“单身”的名义和一些大龄青年谈恋爱，及至最后真相败露，给对方造成很大的精神创痛。 假情感：另类换位思考 海外也生活着不少“愤青”和“愤老”，他们非常热衷讨论“爱国话题”，总是表现出一种在常人看来比较夸张的情感。比如只要说中国不好就和别人急。平时，处处表现出中国最好，海外啥也不怎样。最近，中美贸易战，加拿大站在美国一边，这些人士认为加国没有“国品”，应该站在中国一边才对。 移民前在上海从事法律工作的FRANK认为，这些人士只是习惯按照大陆官方的角度去观察问题，他们并非从普通华人的角度去观察，居住在加拿大总把自己当外人。中美贸易战，美方迫使中方把医药进口关税降到了零，这是有利于国计民生的好事，这是中美贸易战的产物，对中国人民有利，反对它就显得滑稽了，这是表错了情。

二战时期的日本,高中生被分成了两类:文科生和理科生。这不只是学科的划分,甚至是命运的分界线:文科生要上战场,理科生则可以继续学业。最近,名古屋大学文件资料所公开了一本学生日记,这本学生日记就出自当年的理科生之手。 名古屋大学文件资料室日本近代史特别助教堀田慎一朗:这里写的“文科生去”,就是去战场的意思。(文科生)在厕所墙壁上写到“理科生,以后就拜托你们了”,理科生看了之后在日记中写道“只能流着眼泪看完”。自己是理科生现在可以不去战场,但并不是对文科生的心情无动于衷,写的是这样的内容。 这本日记在70多年前的理科班上悄悄传阅,后来被学生收集起来,重新抄写复印,10年前交回母校的资料馆。 书信审查制度下日记用暗号 日记当中有的表述很含糊,甚至得写暗号。因为日军在进行侵略战争期间,实行了严格的书信审查制度。 △图/日语失败的“败”字用了一个圈表示 名古屋大学文件资料室日本近代史特别助教堀田慎一朗:这里写的“大家在讨论的时候,有人断言日本会失败。很少有人表决心说为了胜利必须努力”。这里日语失败的“败”用了一个圈表示,这个日记虽然是在学生之间传阅,但毕竟并不只是自己看。可能学生意识到万一流失出去会有危险。所以用一个圈表示。 军国主义者长期进行思想灌输 当时抱着侵略中国野心的日本编织了一个精密的作战体系,这个体系里不仅包括战场上的杀戮,还包括把所有的暴行化为爱国作为,采取的办法就是对舆论的操纵和对国民长期的军国主义思想灌输。 央视记者王梦:二战期间的学生日记其实是拼出了日本教科书当中关于历史战争长期缺失的一部分内容,但只有拼出战争残酷痛苦的全貌,才能让更多人知道,和平也是一件珍贵的事情。 来源：央视新闻 人民网 综合报道

蛋白及奶香互相融合,洒上清新榄仁,更添口感。 材料 鸡蛋 5只 牛奶 150毫升 榄仁 适量 油 适量 调味料 盐 10克 鸡粉 10克 生粉 40克 胡椒粉 适量 需时：20分钟 做法 Directions: 1. 锅内烧热油，将榄仁炸好，捞起备用。 Heat oil in a wok. Deep-fry the olive kernel. Remove and set aside. 2. 将蛋白从鸡蛋分隔，备用。 Separate the...

近年来，电子烟（e-cigarettes）的流行迫使烟草行业迅速转型。大型烟草公司利用其地位和资源果断行动，传统香烟制造商尽力吞并电子烟企业，并在研发上花费了数十亿美元。在过去的几年里，一些国家已经鉴证了电子烟极端的增长。随之而来的是对电子烟安全性的质疑，以及世界各国对电子烟规管的挑战和制度的完善。 “蒸汽吐烟” （vaping）到底是不是替代香烟更健康的产品？加拿大新出台的烟草和雾化产品法案（TVPA，Tobacco and Vaping Products Act ）都有哪些规定？ 本报记者 文琪 大约15年前，因为人们想寻求更好的戒烟方式，电子烟得以诞生。现在它已经成长为一个有150亿美元年产值的全球产业。 一些预测者甚至认为未来5年这个数字会增长到500亿美元。 电子烟的原理很简单：它是一种手持设备，通过吮吸吹动电池供电的加热元件，使烟草蒸发产生蒸汽，使用者吸入的是气溶胶溶液（aerosol solution），因此被认为比香烟危害小。 电子烟中使用烟草的装置通常被称为“加热烟草产品”（Heated Tobacco Products，HTP），在外观上更像传统香烟。电子香烟有各种形状、大小和味道等数千种选择。总的来说，电子烟可归结为三大类：使用尼古丁液体（烟油）的设备；使用加热烟草产品（烟弹）的设备；以及混合型。电子烟一向被推销为较安全的吸烟方式，还宣称有助戒烟。 不过公众健康团体、美国疾控中心、以及加拿大卫生部都对电子烟会令青少年对尼古丁上瘾，并最终导致他们吸烟的迹象感到担忧。 联邦立法规管电子香烟 电子烟在2007年左右进入加国市场，十余年来一直处于灰色地带。早在2009年，联邦卫生部就禁止出售大部分的电子烟，但却很少能付诸于法。所有电子烟相关的法规都在省或市级政府进行，一些省份实行电子烟与传统烟草产品相同的限制。 之前的“烟草法案”（Tobacco Act）还是1997年颁布的，以回应烟草使用带来的国家公共卫生问题。因此，长期以来加拿大的电子烟业务是在法规不明确、不清晰、限制少的基础上运营的。 目前加拿大大约有1,000家独立的蒸汽烟商店（vape shop），销售他们认为合法的东西。也因此让使用电子烟的人数逐年增加。根据2015年加拿大烟草、酒精和毒品机构的调查研究显示，13％的15岁及以上（约390万）的加拿大人尝试电子烟，比2013年报告的9％（250万人）有所增加。 15岁至19岁的青少年中有26%曾尝试过电子烟，而2013年仅为20％。 2017年，对“烟草法案”和“非吸烟者健康法案”（Non-smokers’ Health Act）以及对其它相关法案进行相应修订的Bill S-5，获得了皇家御准（Royal Assent）。 2018年5月23日颁布生效成为烟草和雾化产品法律。这是进一步减少和解决加拿大各类烟草使用的一个重要里程碑。 加拿大卫生部（Health Canada）首席媒体官Tammy Jarbeau在接受《加拿大都市报》记者访问时表示，“我们知道电子烟可能会对健康和安全造成危害。 蒸汽吐烟产品可能含有尼古丁，年轻人也特别容易受到影响。含有尼古丁的蒸发产品可能会导致成瘾，以及使人随后使用烟草制品，并且会使吸烟行为重新正常化（renormalization）。 保护青少年免受尼古丁依赖以及随后使用烟草制品的可能性，就是我们出台'烟草和雾化产品法案'的主要目标之一。” 在过往，联邦卫生部一直有收到关于加拿大人因使用蒸汽吐烟而尼古丁中毒的报告。 Jarbeau表示，中毒主要与意外摄入雾化液（...

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。有哪些好电影值得推荐以及近期值得期待的呢？这部上映首周就收回成本的惊喜之作《摘金奇缘》非常值得一看，好莱坞首次全部使用亚裔演员。本周末将要上映的小众惊悚恐怖电影《网络迷踪》也是不可错过，还有下个月中旬即将上映的《铁血战士》也在这里为大家预热，由《钢铁侠3》的导演执导！相信也会是一部动作佳片！ 摘金奇缘 Crazy Rich Asians （2018年08月15日） 导演: 朱浩伟 编剧: 彼得·基亚雷利 / 阿黛勒·林 / 凯文·关 主演: 吴恬敏 / 杨紫琼 / 亨利·戈尔丁 / 嘉玛·陈 / 奥卡菲娜 / 更多...... 类型: 喜剧 / 爱情 制片国家/地区: 美国 又名: 我的超豪男友(港) 剧情简介： 纽约土生土长的朱丽秋（吴恬敏 饰）陪拍拖已久的男友杨力（亨利·戈尔丁 饰）回到新加坡参加死党婚礼。丽秋既为首次到亚洲旅行感到兴奋，同时亦因为要拜访杨力的家人而紧张。她在毫无准备的情况下得悉男友一直没有透露的身世……原来杨力不仅是新加坡首富的后人，亦是城中瞩目的“钻石王老 五”。身为女友的丽秋腹背受敌，不单只受到名媛的妒忌，还要面对杨力挑剔的母亲（杨紫琼 饰）阻拦。这一切都证明金钱虽然买不到爱情，却足以令事情变得非常复杂。 网络迷踪 searching （2018年08月24日） 导演: 阿尼什·查甘蒂 编剧: 阿尼什·查甘蒂 / 赛弗·奥哈尼安 主演: 约翰·赵 / 黛博拉·梅辛 / 约瑟夫·李 / 米切尔·拉 / 萨拉·米博·索恩 / 更多..... 类型: 剧情 / 悬疑 / 惊悚 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 又名: 人肉搜索 / 搜索 / 屏幕搜索 剧情简介： 故事聚焦于北加州圣荷西的韩裔金姓一家人，预告片中男主角大卫·金一直引以为傲的乖女玛戈特突然离奇失踪，没留下一丝线索。前来调查此案的女警探发现女儿的银行账户出现了可疑资金，而且在失踪前她还伪造了一张假身份证，于是怀疑女儿是离家出走。不满这一结论的父亲为了寻找真相，决定独自展开调查。他用女儿的笔记本电脑打开了社交网站，抽丝剥茧寻找爱女下落。 铁血战士 The Predator （2018年09月14日） 导演: 沙恩·布莱克 编剧: 弗莱德·戴克尔 / 沙恩·布莱克 / 吉姆·托马斯 / 约翰·托马斯 主演: 伊冯娜·斯特拉霍夫斯基 / 奥立薇娅·玛恩 / 雅各布·特伦布莱 / 波伊德·霍布鲁克 / 托马斯·简 / 更多..... 类型: 动作 / 科幻 / 惊悚 又名: 铁血战士新续集 / 铁血战士4 /...

Footlocker加拿大官网现有超多Vans男女复古帆布鞋特价，最便宜只要$39.99！ Vans的帆布鞋超级舒服，一脚蹬省事，穿上就走，又白搭。 按此查看全部 订单满$49.99免邮费。 $64.99 $39.99 $59.99 $39.99 $74.99 $49.99 $74.99 $49.99 $64.99 $49.99 $69.99 $49.99

日前，江苏南通通州公安迅速查处一起寻衅滋事案件。经查，2018年8月7日，李某（女，35岁，通州人）通过微信群发表攻击交警的言论，其行为扰乱了公共秩序，妨害了社会管理，已构成寻衅滋事。目前，通州警方依法对李某执行行政拘留。   依法查处 2018年8月13日，通州公安依法对违法行为人李某进行了公安行政处罚告知。李某利用网络平台发表攻击交警言论，其行为扰乱了公共秩序，妨害了社会管理。 法律链接 《中华人民共和国治安管理处罚法》 第二十六条 有下列行为之一的，处五日以上十日以下的拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款： （一）结伙斗殴的； （二）追逐、拦截他人的； （三）强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物的； （四）其他寻衅滋事行为。 第十九条 违反治安管理有下列情形之一的，减轻处罚或者不予处罚： （一）情节特别轻微的； （二）主动消除或者减轻违法后果，并取得被侵害人谅解的； （三）出于他人胁迫或者诱骗的； （四）主动投案，向公安机关如实陈述自己的违法行为的； （五）有立功表现的。 温馨提示 以下这9种消息千万别发！ 微信群非法外之地，每个人都应为自己的言行负责。 6月5日，湖北郧西县公安局网安部门在例行工作巡查中发现，网名为“海天之恋”的网友在该县羊尾镇某微信群中编辑发布了一条内容激烈且扬言要搞爆炸危害公共安全的信息。  郧西县公安局网安部门和羊尾派出所迅速立案展开调查，在询问中，肖某对自己的违法行为供认不讳。因肖某的行为构成扬言实施爆炸，6月11日，郧西县公安局对其依法处以3日行政拘留处罚。   因该微信群群主严某未履行管理责任，网安大队依据《互联网群组信息服务管理规定》，依法传唤严某到案，对严某予以训诫。 提醒大家，以下信息千万别发： 1、政治敏感话题不发 2、不信谣不传谣 3、所谓的内部资料不发 4、涉黄、涉毒、涉爆等不发  5、有关港澳台新闻在官方网站未发布前不发 6、军事资料不发 7、有关涉及国家机密文件不发 8、来源不明的疑似伪造的黑警辱警小视频不发 9、其他违反相关法律法规的信息不发 

视频中，16岁少女被闺蜜推下18米高的桥，跌下河流。图片来自网络 来源：都市加西追踪 美国18岁少女史密斯 将16岁闺蜜霍尔格森 从18米高的桥上推下 使她坠落到河中 恶作剧几乎夺去闺蜜性命 知道她为什么怎么做吗？ 原因竟然很正能量。。。 现在受伤少女怎样了，这件事怎么收场？ 1，16岁的霍尔格森（Jordan Holgerson）五根肋骨当场断裂，肺部、食道、胸口部位也都受伤……霍尔格森将有几个月的时间将在病床上度过。 2，推人的18岁少女史密斯（Taylor Smith）被起诉鲁莽危害他人罪，一旦罪成，最高可判囚一年。 推下桥事件的两名少女是多年的好闺蜜。        图片来源： ABC新闻 事件经过： 遭友人推落桥的霍尔格森，本月7日站在华盛顿州温哥华东北莫尔顿瀑布（Moulton Falls）桥上边准备跳水，犹豫之际，身后的女友人史密斯，在霍尔格森毫无准备下把她推下桥。结果霍尔格森由60呎高处堕下瀑布，她因此五条肋骨折断，肺部受伤，另有多处擦伤。医生指她要数个月方能完全康复。 美国16岁的霍尔格森（Jordan Holgerson）因为朋友的一个恶作剧险些丧命。在一个玩伴的提议下，寻求刺激的人把主意打到了瀑布上的桥。尽管Jordan对从桥上跳下河有些排斥和恐惧，但为了合群，她还是跟着朋友们上去了。站在桥上，Jordan一直说着“不”，一点都没有想要跳下去。 霍尔格森在接受电视台采访。 美丽的少女大难不死，但严重受伤。 莫尔顿瀑布。 出事的就是这座桥。 霍尔格森并没有准备好要跳下去，就被闺蜜推下桥去。 视频中可以看出Jordan有些害怕，并且没有准备好跳水。接着，在一声“准备好了吗？”的问话后，连回答都来不及的Jordan被身后的女性朋友一把推了下去—— 从视频看到，霍尔格森尖叫着挥舞着双手掉了下去，以身体展开的状态砸进水面。 从60呎（18米高）桥上砸到水里的Jordan尽管第一时间就被等在下面的朋友救了起来，没有因此丧命，但她受了重伤。 她摔断了5根肋骨。 身体上有多处擦伤。 不能原谅夺命损友 “我明确说了不要！当下我昏过去了，现在醒来只觉得全身痛，我希望朋友们跟我解释一下并负起责任，为什么我说了不要还是把我推下去…” Jordan的家人也十分气愤，他们希望她能自首，为自己错误的行为负责。不过，霍尔格森的姐姐相信，史密斯当时是闹着玩，不知道后果如此严重。“她是一个成年人，我敢肯定她知道这么做的后果会有多严重，我认为她应该自首。” 史密斯表示，事后已多次道歉，并试图到医院探望，但对方拒见。 她推人的理由充满正能量 霍尔格森被推落桥的片段在网上疯传，史密斯遭各方指摘。她辩称是霍尔格森要求，自己只是助她“克服恐惧”。 但美国电视台取得的“完整”片段，却显示霍尔格森多次叫“不要”，并要求史密斯15分钟后才推她。 全国广播公司（NBC）取得的片段显示，一把女声叫霍尔格森“去吧”，并说：“我要推你了。”史密斯说，她俩多年来都是“非常亲密”的朋友。 史密斯在接受电视台专访。 图片来源：ABC新闻 两位闺蜜早前的照片。图片来源：ABC新闻 可判一年监禁罚款5000元 据美国ABC电视台报道，当地克拉克郡警长办公室的调查人员上周完成了对事件的调查，并将他们的调查结果交给检察官，检察官上周五下午宣布了鲁莽的危险指控。 检察官星期五提出指控，逮捕官员声称可能的原因部分地说明，“很明显，泰勒史密斯的行为造成了巨大的死亡风险，并导致约旦霍尔格森遭受严重的身体伤害。” 她因为鲁莽的行为，可判处最高一年的监禁和最高5,000美元的罚款。 史密斯周五晚间告诉美国广播公司新闻节目，“我成熟地接受这些指控，我所能做的就是希望我们俩能做到最好。” 恶作剧要有限度 交到这样的损友 可谓倒了大霉 不知分寸的楞头青 活该要坐牢自食其果 来源：巴士的报 欧美志 ABC News

来源：美剧大叔 作者： 烂那个番茄 2018年烂番茄春夏好剧排行 《西部世界》、《使女的故事》回归依旧表现迅猛，在春季烂番茄评分榜拔得头筹。 让人惊喜的是，点击量前五的新剧们表现毫不逊色。除此之外，近期回归的剧集、新映电影或是从3月中旬到8月烂番茄首映作品也列入此榜。 “ 榜内所有电视剧电影至少包括十条评论，认证烂番茄新鲜度表明连续剧集获超20名评论员评价、单部电视剧电影则已获得超40名评论家评价，此外，两种评价中至少有五个来自“高分剧评”评论。 最终排名根据评论数量计算，相似的烂番茄新鲜度下，评论多者会获得更高排名。 ” 本榜单已补充剧集电影有：风骚律师4，49号旅舍，罪人的真相2，谁是美国？，地球百子5，超女3，镜花水月4，全程直击2，灭绝，尖端医疗的真相、比尔奈伊：科学达人。 （冬季榜单中将包含最佳选手亚特兰大/相对宇宙/去他X的世界/善地/难以伺候，敬请期待） TOP 107-100 ▲▲▲ ▲ 从左至右分别对应下文榜单作品 《你完蛋了，老铁！》 烂番茄：8% 主演：尼尔麦克唐纳 《脑火》 烂番茄：13% 主演：“超杀女”科洛莫瑞兹 《疯狂婚礼周》 烂番茄：23%，该电影见证了桑德勒和罗伯特进一步的合作，可惜拖沓无聊还老套，不值得安利 主演：亚当桑德勒 《十三个原因2》 烂番茄：26%，偏离原轨让这个故事变得更容易挖掘人物，后续发展却让这个故事吸引人的部分直接崩了 主演：迪伦明内特 《灭绝》 烂番茄：25% 主演：丽兹卡潘 《白尾鹿猎手的遗产》 烂番茄：32%，好题材和绝佳卡司打得一盘稀烂，根本笑不出来，原谅不了剧情缺陷 主演：乔什布洛林 《苦甜曼哈顿》 烂番茄：35%，辜负了良好的文学素材，和外面那些大时代成长类电视剧也没啥区别 主演：艾拉珀内尔 《华氏451》 烂番茄：35%，没有像改编原作一样燃烧出该有的火光，反而一直在打柔和的擦边球 主演：“黑豹”迈克尔乔丹 TOP 99-90 ▲▲▲ ▲从左上至右下分别对应下文榜单作品，右上为《谋杀回溯》 《分久再合》 烂番茄：38%，尝试过表现分离不那么沉重，可惜珍娜也救不回它的无趣 主演：珍娜费舍 《美国真女子》 烂番茄：44%，刻板印象和瞎表达让意图不够突出，怀旧很可爱倒是真的 主演：艾丽西亚西尔弗斯通 《我要做老板》 烂番茄：40%，忽视了引人注目的前期情节，也将充满魅力的扎克置于一汪死水中。 主演：扎克布拉夫 《匿名者》 烂番茄：40%，不够深度，不够激情，哪方面尝试都浮于表面，有点太悲壮的意味。 主演：阿曼达塞弗里德 《虎父无犬女》 烂番茄：49%，聚集了一大帮优秀卡司演一部没啥意义的戏。 主演：克里斯汀贝尔 《黄石》 烂番茄：50%，抓马到不好看的地步，才华横溢的演员和美景都救不回来。 主演：凯文科斯特纳，凯利雷莉 《天才2：毕加索》 烂番茄：56%，影帝尝试过，影帝救不起来。 主演：安东尼奥班德拉斯 《谋杀回溯》 烂番茄：57%，独特的难看，真的很独特，独特得让人郁闷。 主演：理查德多默 ▲ 从左至右《镜花水月4》/《谁是美国？》 《镜花水月4》 烂番茄：60%，遭遇了出人意料的滑铁卢，好在滑稽、活力和自信依然在。 主演：康丝坦斯齐默 《谁是美国？》 烂番茄：59%，有趣并且贴切，证明萨查科恩还有话说，尽管虚无主义不是最好的说法。 主演：（真人秀） TOP 89-80 ▲▲▲ ▲ 从左上至右下皆按照榜单顺序，中为《发展受阻5》 《交叉世界》 烂番茄：61%，脑洞有点太大了，反转还是挺引人注目的。 主演：桑德林霍尔特 《氪星》 烂番茄：61%，开了个好头，后期显得过于疲软。 主演：卡梅隆卡夫 《19号消防局》 烂番茄：64%，实习医生格蕾续作之一，粉丝会非常喜欢，但某些人可能没准备好。 主演：詹娜奥提兹 《发展受阻5》 烂番茄：65%，第五季以大家熟悉的方式回归，尽管有失之前的水准，但依然能重现演员间的化学反应和卓越喜剧才能。 主演：杰森贝特曼 《到来的主日》 烂番茄：66%，《到来的主日》很大程度上是沾了切瓦特埃加福特的光。 主演：切瓦特埃加福特 《迷失太空》 烂番茄：68%，《黑帆》+《纸牌屋》卡司，浩瀚星图足够吸引科幻粉，征服星辰宇宙的勇气连着情感，神秘中独有其色彩。 主演：夏丽帕克，托比斯蒂芬斯 《伊比萨》 烂番茄：70%，老套喜剧，结局不咋地，不过有天才喜剧演员的加持。 主演：吉安娜雅各布斯 《特洛伊：陷落之城》 烂番茄：71%，从未想过重塑青铜轮，但还是成功地以皇家和神两方的阴谋赢得了观众们的欢心，邀请他们在陨落之城中嬉戏欢闹。 主演：路易斯亨特 《神秘天使》 烂番茄：71%，迷失了，尽管曾经出发点宏大而理想。 主演：杰克莱诺 《瑞秋的鸿沟》 烂番茄：71%，用一个女人的恶名来审视整个现代美国的种族关系。 主演：（真人秀） ▲ 从上至下《特洛伊》/《神秘天使》/《瑞秋的鸿沟》 TOP 79-70 ▲▲▲ ▲ 从左至右按照榜单排序 《柯达克罗姆胶卷》 烂番茄：71%，艾德哈里斯精彩的表演给影片添彩，让一场父与子之旅得以充满生气。 主演：艾德哈里斯 《罗斯安家庭生活》 烂番茄：73%，回归的《罗斯安家庭生活》依然是原始的配方，熟悉的味道以及适时的幽默。 主演：罗斯安巴尔 《米歇尔侃天下》 烂番茄：75% 主演：（脱口秀）琥珀鲁芬 《洛葛仙妮》 烂番茄：76%，在讲述时常令人失意的故事时又非常尊重自传主题，讨人喜欢的主角让这部片子鹤立鸡群。 主演：马赫莎拉阿里 ▲ 左上至右下按榜单顺序排列，左下为《家裂》 《邪恶之人：美国最恶魔银行抢劫的真实故事》 烂番茄：76%，用发现感和偶尔娱乐性的神经错乱弥补了真实可信度和色调的不足。 主演：（纪录片） 《信任》 烂番茄：76%，唐纳德萨瑟兰又一次讲述了富裕家庭的传奇故事。 主演：哈里斯迪金森 《致命安全》 烂番茄：77%，十分痛快有趣，剧中的一些口音虽然令人困扰，同样也让此剧神秘莫测令人惬意，是娱乐休闲佳品。 主演：迈克尔霍尔 《根西岛文学与土豆皮馅饼俱乐部》 烂番茄：80%，比冗长标题更直截了当，为时代剧的剧迷们提供了一出精彩而传统风味十足的好戏。 主演：莉莉詹姆斯 《悬崖上的野餐》 烂番茄：78%，根据澳大利亚经典电影改编，运用时尚方法展现澳大利亚，尽管情节复杂会打断其趣味性。 主演：“高庭小玫瑰”娜塔莉多默 《家裂》 烂番茄：80% 主演：菲奥娜巴顿 TOP 69-60 ▲▲▲ ▲ 左上至右下按榜单顺序排列 《惨雨》 烂番茄：80%，进展缓慢，但渐渐发展成令人兴奋的反乌托邦类型。 主演：阿尔巴奥古斯特 《及时的孩子》 烂番茄：81%，巧妙抵制着音乐剧，演员们出色演技将故事中的细节摧枯拉朽般带到生活之中。 主演：“奇异博士”本尼迪克特康伯巴奇 《安魂曲》 烂番茄：81%，具有大卫林奇元素的神秘惊悚片，引人入胜。 主演：莉迪亚威尔逊 《节食王国》 烂番茄：81%，精彩演绎的《节食王国》有着适时有趣的社会评论，充满着幽默，同时也不乏尖刻的妙语，这些足以弥补偶尔零散的叙事。 主演：朱莉安娜玛格丽丝 《神探斯特莱克》 烂番茄：83% 主演：汤姆伯克 《超级少女3》 烂番茄：82%，更深刻的主题带来更多风险，但主角们有更大的成长空间，本季各方面平衡，十分有趣。 主演：梅丽莎班诺伊 ▲ 从左至右按榜单顺序排列 《初赛》 烂番茄：84% 主演：伊萨戴维斯 《小妇人》 烂番茄：84%，本剧是一个迷人、忠实、目的明确的改编故事。 主演：玛雅霍克 《49号旅舍》 烂番茄：84%，用一段超现实的旅程引导观众进入电视内的梦境，对于坚持电视梦想的观众而言十分有意义。 主演：怀亚特罗素 《最后的匪帮》 烂番茄：84%，除了出彩的剧本，本片成功地凸显出两位主演崔西精彩表演和蒂凡尼的喜剧才能 主演：崔西摩根，蒂凡尼哈迪斯 TOP 59-50 ▲▲▲ ▲ 从左至右为《负重前行》/《卢克凯奇》，中为《我的妈啊》 《负重前行》 烂番茄：84%，在同类僵尸片中脱颖而出，塑造了鲜明的人物性格，这和澳大利亚大背景、潮爷的绝伦表演不可分离。 主演：“花生/潮爷”马丁弗里曼 《卢克凯奇2》 烂番茄：84%，第二季有着丰富且令人满意的叙事，阿尔弗雷伍德出色饰演反派黑玛利亚，由其带领的一众强大演员阵容。 主演：麦克柯尔特 《我的妈啊》 烂番茄：85%，这片动真格了，忠实于家长的身份，幽默形象，演员们也颇有经验，尽管一些观众会觉得刻画现实家庭过于真实了。 主演：安娜麦克希维尔马丁 《继承之战》 烂番茄：85%，富人的恶劣行为让本片具有娱乐性，但也只有一丢丢。 主演：西亚姆阿巴斯 《公民玫瑰》 烂番茄：86% 主演：（纪录片）罗斯麦高恩 ▲ 从上至下按榜单顺序排列 《见爱不怪》 烂番茄：86%，本剧选择了能深刻理解剧本的成年演员来演绎青年的性事。 主演：丹尼尔多尼 《硅谷5》 烂番茄：86%，第五季用新的方式将不同情节以更紧凑的方式呈现，各种梗更加令人难以预料，同时继续保持它的头牌武器喜剧评论。 主演：托马斯米德蒂奇 《西部世界2》 烂番茄：86%，第二季建立于第一季实验性的迈出上，更深刻地探讨AI的人性一面，不失任何方面的风格，华丽还特别血腥腥。 主演：“汉尼拔”安东尼霍普金斯，蕾切尔伍德 《6个气球》 烂番茄：88%，描绘细腻且主题丰富，阿比雅各布森的表演带着本片起飞，编导于一身的玛嘉表现同样给劲。 主演：“付兰兰他弟”戴夫弗兰科 《霍华德庄园》 烂番茄：88%，海莉在剧中的表现闪闪发光，耀眼夺目，就像对这本经典之作的致敬。 主演：“特工卡特”海莉阿斯特尔 TOP 49-40 ▲▲▲ ▲ 从上至下分别为《粉雄救兵2》/《神圣游戏》/《秃鹰》 《神圣游戏》 烂番茄：89%，华丽、冷酷、出乎意料，通过紧密的策划和精湛的打造得以保存。 主演：赛义夫阿里汗 《秃鹰》 烂番茄：90% 主演：马克思艾恩斯 《粉雄救兵2》 烂番茄：90%，认真可爱，和现实标准对抗的他们本身就是最精彩的部分，令人感动。 主演：（真人秀）Feb5闪耀五人组 ▲ 从左至右按榜单顺序排列 《大群2》 烂番茄：90%，第二季的设计更加机智奇特，以更加直白的方式去叙事，却不会牺牲此剧的敏感性。 主演：丹史蒂文斯，瑞秋凯勒 《斗篷与匕首》 烂番茄：90%，将肥皂剧与超级英雄元素结合，创造了出人意料的新作品，其中有很多小心思值得细细观看，叙事方面有点繁缛，略显瑕疵。 主演：奥利维亚霍尔登 《梅尔罗斯》 烂番茄：88%，本片是对英国上流社会继承功能、残忍和财富的严厉控诉。 主演：“奇异博士”本尼迪克特康伯巴奇 《全程直击2》 烂番茄：91%，令人高兴的古怪法庭讽刺剧，奇女子克里斯汀在此片中得以狂躁地大放异彩。 主演：克里斯汀切诺维斯 《使女的故事2》 烂番茄：91%，镜头华美，情节令人心碎，更显出夺目的演员阵容，镜头愈发贴近真实，为社会提供了更广阔的讨论空间。 主演：伊丽莎白莫斯 《约翰麦凯恩：丧钟为谁而鸣》 烂番茄：92%，这是一部避开了狭隘疆域有思想的活生生的人性肖像画。 主演：（纪录片） 《传教士3》 烂番茄：92%，放荡得令人愉快，更稳定的手法和平衡提升了全剧戏剧感。 主演：多米尼克库珀 TOP 39-30 ▲▲▲ ▲ 从上至下按榜单顺序排列 《利器》 烂番茄：93%，绽放缓慢得难以接受，但乐趣在于让人不由自主屏住呼吸，同时还有AA姐为首的演员阵容，不容错过。 主演：艾米亚当斯 《盖瑞山德林的禅意日记》 烂番茄：93% 主演：（纪录片）莉莎科恩 《超感猎杀：完结特别篇》 烂番茄：93%，挚爱系列的终曲艰难斗争，最后一季依然奇幻，给人快感，不时还有些低俗的愉快。 主演：裴斗娜 《牵线》 烂番茄：90%，熟悉的公式喜剧，但仍可获得很大乐趣。 主演：佐伊达奇 ▲ 从左至右按榜单顺序排列 《楼梯：美国谋杀史》 烂番茄：93%，对复杂的司法系统进行了扣人心弦的详细描述，但表现缺乏客观性。 主演：（纪录片） 《恐怖号》 烂番茄：93%，让人抓狂，大气戏剧包裹着的惊悚片。 主演：杰瑞德哈里斯 《周日的忧郁》 烂番茄：94% 主演：苏西桑切斯 《诡媚海妖》 烂番茄：94%，以独特且合理的节奏扭转了传统神话，令危险暴力的神话生物在丰富情感和令人激动的光芒中重生。 主演：亚历克斯罗伊 《我的街区》 烂番茄：94%，迷人现实，将特殊个例在集体的社区展现，具有风格化的青少年喜剧，出乎意料。 主演：杰森杰纳 《猫王：搜寻者》 烂番茄：95%，深入研究美国偶像的早期职业生涯，长时间的特写镜头会让粉丝满意。 主演：（纪录片）猫王 TOP 29-20 ▲▲▲ 、 ▲ 从上至下按榜单顺序排列 《英国式丑闻》 烂番茄：95%，剧中双男主表演令人印象深刻，在英国政治和社会方面也有不俗表现。 主演：休格兰特，本卫肖 《罗宾威廉姆斯：记忆深处》 烂番茄：97%，一位才华横溢表演者充满痛苦的一生。 主演：（纪录片）罗宾威廉姆斯 《姿态》 烂番茄：95%，充满活力，五光十色，艺术气息浓厚又不失肥皂剧的乐趣，现已加入瑞恩墨菲FX系列。 主演：多米尼克杰克逊 《杀死伊芙》 烂番茄：97%，诱惑与惊喜同时存在，自负的间谍与警探之间关系出乎意料，充分利用了吴珊卓的才能。 主演：吴珊卓，朱迪科默 《信笺故事》 烂番茄：98%，以非凡且优雅的劳拉为首，带领杰出卡司处理极具挑战的敏感主题。 主演：伊丽莎白德比茨基，劳拉邓恩 《异狂国度》 烂番茄：98%，一段被遗忘美国历史的检索，耐人寻味。 主演：（纪录片） 《美女摔角联盟2》 烂番茄：98%，第二季在出色合奏的带领下加入了新一层的戏剧性，同时又不失本身诙谐的幽默效果。 主演：艾莉森布里 《巴瑞》 烂番茄：98%，创伤后应激障碍与戏剧在《巴瑞》中的结合竟并无矛盾，这也让剧情比预告更令人心酸。 主演：比尔哈德尔 ▲ 《荒野中的国王》/《美国谍梦》 《美国谍梦6》 烂番茄：99%，最后一季在本身就紧张的剧情上提高音量，以宏大的家庭矛盾，还有大量的尸体结束了这部复杂的系列剧。 主演：凯丽拉塞尔 《荒野中的国王》 烂番茄：100% 主演：（纪录片）马丁路德金 TOP 19-02 ▲▲▲ ▲ 从左至右按榜单顺序排列 《约翰木兰尼：无线电靓仔》 烂番茄：100% 主演：（脱口秀）约翰木兰尼 《真实的人类3》 烂番茄：100% 主演：凯瑟琳帕金森，嘉玛陈 《杰茜驾到7》 烂番茄：100%，以妙趣横生，令人思考的最后一季结束这七年的友谊，画上了一个圆满的句号。 主演：佐伊丹斯切尔 《黄阿丽：铁娘子》 烂番茄：100%，挺着孕肚的最强脱口秀段子手。 主演：（脱口秀）黄阿丽 《地球百子5》 烂番茄：100%，五年后，该剧以大胆而令人上瘾的最新一季再次自我超越。 主演：伊莉莎泰勒-科特尔，琳赛摩根 《尖端医疗的真相》 烂番茄：100% 主演：（纪录片） 《雷蒙斯尼奇的不幸历险2》 烂番茄：100%，和第一部的哥特式、扭曲荒谬一样，能让所有郁郁寡欢的年轻人嗨起来。 主演：尼尔哈里斯，帕特里克沃伯顿 《苍穹浩瀚3》 烂番茄：100%，在早期打下的基础上继续发挥角色们的潜能，依旧使人印象深刻，激情丝毫未减。 主演：史蒂文斯崔特，托马斯简 《水星13号计划》 烂番茄：100%，深入制度内的性别歧视是如何挫败无数梦想，同时阻碍了国家潜力发展的清醒例子。 主演：（纪录片） 《我本坚强4》 烂番茄：100%，热门好作品，尽管有所不敬，不失为一部愉快的好剧。 主演：艾丽坎伯尔 《比尔奈伊：科学达人》 烂番茄：100%，启发性与娱乐性融为一体，就像这位科学达人成为电视名人和政治倡导者一样。 主演：（纪录片）安德鲁扬，尼尔泰森 《婚外情事4》 烂番茄：100%，这一季演员表现更加直白，少了些弯弯绕绕，这让本季情感更加丰富，剧集魅力重现。 主演：多米尼克威斯特，露丝威尔森 ▲ 从右至左从上至下按榜单顺序排列 《女子无畏2》 烂番茄：100%，充满抱负，一幅年轻职业女性在大城市友谊、爱情、处理职场的真实写照。 主演：梅洛翰法伊，艾莎迪伊 《罪人的真相2》 烂番茄：100%，第二季证明了本剧是扣人心弦引人入胜的惊悚片系列，持续发力中。 主演：凯莉库恩，艾伦阿黛尔 《风骚律师4》 烂番茄：98%，制作精巧，像以前一样吸引人，同时让过去不俗表现与将来趋势平衡得游刃有余。 主演：鲍勃奥登科克，乔纳森班克斯 《汉纳加斯比：娜奈特》 烂番茄：100%，将现代戏剧诚实地转入新领域，枯燥的幽默故事转为强有力故事讲述。 主演：（脱口秀）汉纳加斯比 《亲爱的白人们2》 烂番茄：100%，这次回归为剧中情感又增添浓墨重彩，使表现力更强，引发了对美国种族关系的思考。 主演：埃里克约翰逊 《真我人生》 烂番茄：100%，在熟悉家庭背景下，通过新角度演绎了什么是归属感，什么是发自内心的认同感。 主演：丽萨拉佐，拉美西斯希梅内斯 ▲ 《真我人生》 TOP 1 ▲▲▲ 《眼镜蛇》 烂番茄：100%，眼镜蛇出动！龙威小子混合了老旧的情怀和青少年焦虑再次出现，同时精心塑造的角色增强了故事的感染力。 主演：拉尔夫马齐奥，威廉泽布卡 榜单到此告一段落，财大气粗的网飞承包了电视剧、电影、纪录片三大门类，《使女的故事》与《西部世界》来势汹汹，共包揽第七十届艾美奖剧情类八项提名。 卷福和荣获西班牙戈雅奖的安东尼奥班德拉斯共逐最佳迷你剧男主角，传奇哥靠着万世基督也横插一脚，林奇墨菲十八般武艺争相使出。 喜剧纪录片真人秀惊悚悬疑怪力乱神应有尽有，夏天进入尾声，金九银十季，不追国圈小鲜肉不为超越妹妹转发，那不如Pick一下当季美剧，为喜欢的好作品打Call。

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