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每朵乌云总有银边。尽管我们现在是留家居多，可能有人会不修边幅，甚至对日常护肤也有所懒怠；但我却视当下为大好机会修复以往欠佳的皮肤，当疫情过后的「光复」日子，便能以「最佳状态」见人。我们中国人常说「一白遮三丑」，能够找到适合自己的美白护肤品，自然事半功倍。 有没有发觉，由于长时间戴口罩的关系，本来皮肤好的人也会出现「口罩痘」，如果不加理会，很可能由「临时居留」变为「长驻不退」。 Estée Lauder现已推出的全新Revitalizing Supreme+ Bright美白产品系列，当中的紫珠果精华和维他命C成分，对肤色不匀哑暗，以及去除和淡化色斑，甚至是暗疮印均有显著效果，皮肤像是重新得力，透出自然亮泽。皮肤状态好，自然无需再那样依頼粉底，连锁反应下，人也更是自信漂亮。 不可不提的是，Revitalizing Supreme+ Bright美白产品系列同时蕴含独特的辣木精华。辣木素被誉为「奇迹树」，富含钙、钾、维他命C、氨基酸和奥米加3，具强大抗衰老成分，发挥抗皱功能，令肌肤显见紧致，大幅减退细纹和皱纹。 皮肤必须足够的水分才会显得水盈健康，能跟衰老说「不」。 Revitalizing Supreme+ Bright的保湿效果卓越，从含有从梨果仙人掌中提取的仙人掌干细胞萃取，具有公认的保湿和滋养功效。而透明质酸则有助促进皮肤自身天然产生的透明质酸，有更持久的保湿成效。 除了感受得到，Revitalizing Supreme+ Bright的「清新明亮」不但可以嗅得到，更是讨人欢心。其独特的香气源自柑橘和佛手柑的前调，结合了茶玫瑰、茉莉和紫萝兰的花香，以及香根草、檀香木和棉香云呢拿的基调。 Revitalizing Supreme+ Bright Power Soft Creme, 50ml | $113 具有美白、紧致和保湿功能，不含矿物油、邻苯二甲酸盐、亚硫酸盐、硫酸盐及对羟基苯甲酸酯的Revitalizing Supreme+ Bright有两种质感供选择︰超轻盈的Power Soft Crème乳霜和如丝般柔滑的Power...

MPP Dasiy Wai韦邱佩芳今早在所在选区烈治文山的加拿大皇家军团375分局举行临时流感疫苗注射诊所活动，在即将来临的冬季呼吁省民注射流感疫苗。 流感病例通常在12月底到1月初之间达到高峰，省府因此建议省民在这段期间之前接种疫苗。而安省卫生厅是负责采购并分发流感疫苗至省内各地区。尽管今年新型肺炎大流行期间, 省民对流感疫苗的需求量激增，但韦邱佩芳表示省府已经在较早前增加采购疫苗数量,令区内居民仍可在各流感诊所接种疫苗。 韦邱佩芳强调由于新型肺炎每天确诊人数平均过千，所以接种流感疫苗比往年更为重要, 尤其长者是较脆弱的人群，应注射更高剂量的流感疫苗。 接种流感疫苗有另一个好处, 就是可能会减轻新型肺炎测试的需求和压力，因为两者症状非常相似。而`流感疫苗对于保护弱势居民免受更严重的疾病传播是很重要, 特别是老年人，长期慢性病患者，长期护理院的工作人员居民以及孕妇。 韦邱佩芳重申今年特意鼓励烈治文山的居民注射流感疫苗，以帮助本区甚至整个约克区对抗新冠疫情。 ”我敦促所有居民以及省民在自已所住区域的诊所，或该区参与接种计划的药房注射疫苗，以保护我们的社区。今年比以往任何时候都更加重要，尽早接种流感疫苗有助于保护自己和他人免受严重疾病的侵害，并减轻新冠疫情流行期间对安省医疗系统的负担。” 从药厂订购流感疫苗是联邦政府公共卫生局PHAC的工作。自流感季上月开始以来，不少省份都出现需求量激增的情况。本国是从今年2月开始当新冠疫情未至于太严重时订购今年的流感疫苗。而各省要计算所需数量呈交PHAC，再由PHAC整批订购。 PHAC表示，今年因应新冠肺炎疫潮，该局要求各省修订流感疫苗需求量，结果每一省都订购了较去年更多的疫苗，而安省政府今年订购量已超出去年至少20%。至目前95%的流感疫苗目前已送到本省。全国今年已采购疫苗接近1,400万剂，比去年的1,120万剂多出两成半。

【加拿大都市网】IKEA大促销来啦！在家就可以网购IKEA各种家具！ 这次大促销将持续到11月15日。各种时尚家居用品最高可享受 40% OFF 的优惠力度！在冬季来临之前，让自己的家熠熠生辉吧！ 说到熠熠生辉，很多灯具也在打折范围内，价格最低至$5.99！ 除此之外，SOCKERKAKA 的心形烘焙模具、TRÅDLÖS 的黄铜蜂蜜勺还有茶具等厨房用品也在打折！喜欢做饭的朋友可要留心了！ 当然，一些时尚的装饰品例如靠垫套、地毯、储物箱等也在打折！ 这里还有只需$3.99就能买到的可爱猫咪屋！ 如果你想在冬天之前让自己家焕然一新，这波大促一定不要错过！   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/deals/ca/ikea-canada-sale-has-cozy-home-accessories-for-up-to-40-off ）

秋季关键词：优雅、浪漫 要说小仙女最爱穿的衣服 那一定是超火的姐妹品牌 Sandro和Maje 来自于浪漫的法国巴黎 这两个品牌的衣服，设计对亚洲人更友好，穿上无敌显瘦，而且瞬间气质UP   裙子、上衣很多都有蕾丝元素的加入，让优雅的风格里又增添一些性感。 而大衣、西装外套、还有毛衣外套，更是秋季最火爆的单品，有了它们，你的冬天不再臃肿！ 这两个品牌的衣服这么好看，价格自然也不那么“亲民”，平时季末打折一般也就6-8折，而且很多经典款式基本不参加优惠。 不过 马上就能以低至3折的超级无敌白菜价 把你喜爱的衣服裙子拿回家啦！ 大家超爱的法国姐妹品牌  Sandro & Maje 特卖会来啦 由StyleDemocracy举办 全场男女服饰，最高70% OFF！ 推荐大家先注册预约，再去特卖会，这样可以避免排队，节省时间，更安全放心！ Sandro & Maje 特卖会 时间： 周三 10月14日 - 周日 10月18日 周三 - 周五 10AM - 8PM 周六 - 周日 10AM - 6PM 地址： The International Centre -...

Kérastase 有没有发觉近来秀发不及昔日的光亮润泽，发丝好像也变得脆弱，梳理时很容易折断？  有没有发觉头顶表皮比以前干燥，容易痕痒，甚至出现头屑？  其实这些都是岁月在我们头发留下的痕迹。 随着年龄增长，我们的头发毛囊会变得愈来愈细，令生出来的新发愈来愈薄弱；另外，荷尔蒙的转变，亦会影响身体向头发提供的营养和滋润度，加上长期累积，如紫外线及污染等的环境破坏，均令头发愈发暗哑、脆弱和缺乏弹性，了无生气。  正如我们需要护肤抗皱，头发头皮也需要适当的呵护来抵抗各种各样的伤害。针对以上问题，以下三个元素可以大大改善你的发质和头皮健康： 一) 维他命E︰这种广为人知的天然抗氧化物，保护头发和头顶肌肤，减少因受紫外线和污染造成的损害而失去活力。 二）透明质酸Hyaluronic Acid︰你可能已听过透明质酸（又称玻尿酸）如何能吸收自己重量一千倍的水分；用于护发时，透明质酸能将水分留在头皮和发丝之中，滋养头皮之余，还可以让每条根发丝变得更润泽、更顺滑，从而显得更有光彩和弹力。  三）深海凝萃 Abyssine︰这个元素大家可能较为陌生，但其实不少护肤品牌均以之作当中成分。它是来自海洋极深处热液喷口的一种极微小生物，具奇迹再生活性，可以减少皮肤的刺激敏感性和不耐受性，减低发炎机会，由内至外，从发尾至毛囊的修复受损发质，重新赋予活力。 法国殿堂级品牌Kérastase的全新Chronologiste黑钻钥源护理系列 富含以上三种成分，加上有鱼子精华，深度针对护理发丝和头皮。其独特的三步曲，适合任何发质，细致地呵护头皮，强化头皮自我保护屏障，抵御外界伤害，改善并恢复头皮健康平衡状态。同时让秀发从根源深入补充养份分，强化结构，重获健康活力。 宠爱秀发 只需以下三部曲 一）Pré-Cleanse Régénérant 洗发前，先以活性碳深层清洁头皮、去除多余角质及中和环境污染，就如护肤时要先清洁皮肤，去除表面杂质，方能吸收之后的「补品」。护发之道亦然：深层清洁头皮与发根后，头皮肌肤才能自由呼吸，发丝方可得以注入营养。   二）Bain Régénérant 品牌不叫这步骤为「洗头水」，因为一般所谓的「洗头水(shampoo)」，太过草率及笼统了。取以代之的是「黑钻石鱼子酱发丝沐浴液」，更温和细致地清洁头皮头发，并以透明质酸为秀发补水，令发丝更强韧柔滑。   三）Masque Intense Régénérant 洗发后为头发施以护发膜，由发根搓涂至发发梢（它不像其他护发素般要避免沾到发根）。如果时间许可，五分钟过后才冲水，会有更佳效果。它能深入补充头发养分，瞬间焕活发丝、长久保湿，第一次已见到明显效果。   以上三部曲三管齐下，三种Kérastase Chronologiste黑钻钥源系列产品均含有的玻尿酸复合精萃、维他命E抗氧因子、以及深海源微生奇迹能量，锁水抗氧，令头皮及秀发48小时长效水润。发丝更柔软、更洋溢光泽、更有年轻活力。现在品牌网页有限量版假日套装供应，等于75折优惠，是初用者入门之选！ 洗发后如果你爱用风筒吹干头发或使用其他以热力打造发型的工具，就应该使用ChronologisteThermique Régénérant热力保护乳露。它含透明质酸、深海萃取物及和维他命E，能保护发丝抵受高达摄氏230°高温的破坏，并令头发质地细腻，抚平表皮，96小时抗毛躁效果，秀发更显健康溜滑。 最后还有一个秘密「武器」—想你定必觉得轻拨青丝时泛起阵阵发香的迷人意境吧！系列中的Huile De Parfum护发香油，由专业调香师Alberto Morillas配制，他是打造Calvin Klein CK One、Kenzo Flower、Giorgio Armani Aqua di Giò for...

安大略省多伦多，2020 年 9 月 24 日... Canada Life™ 今天宣布推出一项面向加国华人的全新媒体宣传活动。该项活动以 “只为您独一无二的人生” 品牌口号为中心，专注于加国华人的独特实际情况并引导他们制定适合于自己的理财计划。   “我们扎根于加拿大超过 125 年，一贯履行承诺，深受加拿大人信赖，在我们适应新常态的过程中，我们希望加拿大人知道，即使在生活中充满不确定性，我们会倾听你们的心声、了解你们的需求并帮助引导制定一个适合你们的计划和方案，” Canada Life 高级副总裁兼首席数字及品牌官 Jeff Marshall 先生表示。“加拿大人现在比以往任何时候都更需要引导和建议，而在他们规划人生的未来时，Canada Life 会与他们在一起并提供帮助。”   该项活动与 Balmoral Multicultural Marketing...

过去大半年，全球各地受新冠肺炎影响的人士努力地适应「新常态」的生活模式。在政府限聚令和担心疫情的影响下，大部分市民都尽量减少外出，在家工作者倍增，因而改变了人们的流动方式。由于疫情初期的路面车辆减少，令不少驾驶者不自觉地增加行车速度。在安省实施紧急状态的首两周（3月15-31日），多伦多警察局就发出2,727张超速驾驶告票，较去年同期上升35%；公路飙车（超过限制时速50公里）的告票更比去年上升200%。约克区的飙车告票则上升了60%。 随着各行各业开始复市和学校开学，路面亦较之前繁忙。疫情令整体的运输模式有所改变，选择步行、骑脚踏车和滑板车代步的人士增加；因此，驾驶者亦须格外留神，以保安全。安全驾驶有助减低交通意外的伤者数目，舒缓医疗机构的压力，让他们专注照顾新冠肺炎及其他有需要的病患。 不管是于过去数月疏于驾驶或有丰富驾驶经验的加拿大人，现在都可以透过支持道路安全的崭新数码品牌Onlia以积极方式去完善自己的驾驶技术，让自己生活的社区和道路变得更安全。根据民意调查机构安格斯列特（Angus Reid）的2019 Onlia Safety Index研究显示，88%加拿大驾驶者认为他们的驾驶技术可达A或A+级别，但同时亦有80%人士承认因无心之失而出现超速驾驶情况；此外，30%承认公路暴力，22%没有经常查看盲点。 根据行为心理学的研究显示，奖励比惩罚更有效地改变固有的模式。良好的驾驶习惯不但有助提升路面的安全性，亦可为驾驶者节省金钱及享受其他优惠。 作为一家科技为本的公司，Onlia旗下的安全驾驶奖励程式、全国性道路支援及数码汽车保险服务，透过奖赏去鼓励国民成为良好的驾驶者，以加强路面安全，让行人、骑脚踏车人士和所有道路使用者享有更安全的环境。所有Onlia产品均是数码化以及全天候服务。 Onlia Sense™ 安全驾驶程式 驾驶者可在手机免费下载Onlia Sense™ 安全驾驶程式，以分析及评核其驾驶习惯，如行车速度、煞车、加速、行车状态、转弯及有否分心驾驶，以助其改善驾驶技术。每次行程后都可透过程式知道自己在哪里开车较谨慎，又有哪些地方需要改善。高评分的驾驶者可获得的奖赏，包括礼品卡和现金回赠 - 金额由每月$5 - $40不等，直接存入银行账户。自Onlia于2018年6月推出至今，加拿大人已完成超过280万次无分心驾驶旅程。自今年三月至七月期间，这程式所记录的行车次数就下降了70%；但随着疫情限聚令开始放松，学生复课，路面车辆亦逐渐增多。 简便快捷的保险服务 Onlia亦同时提供汽车和家居保险服务，让安全的驾驶者节省更多。驾驶者可随时随地透过网上平台索取报价、设定所需保险、缴付保费和更改保单资料；毋需经过中介或电话，无任何条件约束，可随时取消，毋需罚款。安全驾驶记录时间越长，节省的保费越多。虽然Onlia提供的是一种网上保险服务，但是在有需要时，她们关怀备至的理赔部门职员会协助索赔者申请有关赔偿。同时购买汽车及家居保险的人士更可免费获得由Setter提供的家居检测服务(Home Safety Checkup)。 Onlia道路支援 全国性和全天候的Onlia道路支援服务可为驾驶人士提供快捷而安全的服务，包括更换轮胎、开启被上锁车门、快速启动、汽油送递及拖车服务。驾驶者可透过Onlia Sense™安全驾驶程式获得有关服务。无会员制，无任何费用。道路支援服务按次划一收费：更换轮胎、开锁、快速启动和汽油送递，一律收费$79加元；拖车服务一律收费$99加元。合作伙伴为加国同业中其中一家著名道路支援公司Sykes Assistance Service Network。 吸引的现金回赠和优惠 使用Onlia Sense™ 安全驾驶程式的Onlia保险客户，只要符合每月最低奖赏要求，以及在使用Onlia合作伙伴的产品和服务时取得3 - 5 星驾驶评分，就可赚取现金回赠。程式内的驾驶记录永远不会用作影响汽车保险。 有关详情或驾驶贴士，可浏览各Onlia社交媒体频道：@OnliaCA或onlia.ca/safe-driving-app。

《都市脉搏》今日中国环节访谈嘉宾： 陈利 多伦多大学历史文化研究系、历史系副教授， 多伦多大学法学院兼任副教授  列文森奖得主 (Joseph Levenson Pre-1900 Book Prize 2018) 中国法律与历史国际学会 创会会长 2020年7月6日（周一), 锁定 星岛A1中文电台 (AM1540), 晚上6:30 PM!  南冰和张颖会访问嘉宾，谈谈近期中国香港时事与政法焦点，包括香港特区的国安法等，各位不要错过。 精彩回顾： PulseAM1540 · 多伦多大学陈利教授 谈近期中港时事与政法焦点

《都市脉搏》今日中国环节访谈嘉宾： 陈利 多伦多大学历史文化研究系、历史系副教授， 多伦多大学法学院兼任副教授  列文森奖得主 (Joseph Levenson Pre-1900 Book Prize 2018) 中国法律与历史国际学会 创会会长 2020年6月29日（周一), 锁定 星岛A1中文电台 (AM1540), 晚上6:30 PM!  南冰和张颖会访问嘉宾，谈谈近期教育与政治焦点，包括高考冒名顶替事件以及法律上的判刑；校方与受害者在法律上的责任与权力；中国弱势群体的情况和保障措施讨论；各位不要错过。 精彩回顾： PulseAM1540 · AM1540- Li Chen- June 29 2020

《今日中国》访谈嘉宾： 陈利 多伦多大学历史文化研究系、历史系副教授， 多伦多大学法学院兼任副教授  列文森奖得主 (Joseph Levenson Pre-1900 Book Prize 2018) 中国法律与历史国际学会 创会会长 2020年6月8日（周一), 锁定 星岛A1中文电台 (AM1540), 晚上6:30 PM!  南冰和张颖会访问嘉宾，谈 ”Black Lives Matter" 示威活动，包括在北美及全球造成的可能影响；对美国在今年大选的可能影响；加拿大总理的回应解读；华裔在加拿大的歧视回应分析等等。 精彩回顾： PulseAM1540 · AM1540- Li Chen- June 8 2020-...

《今日中国》访谈嘉宾： 陈利 多伦多大学历史文化研究系、历史系副教授， 多伦多大学法学院兼任副教授  列文森奖得主 (Joseph Levenson Pre-1900 Book Prize 2018) 中国法律与历史国际学会 创会会长 2020年6月1日（周一), 锁定 星岛A1中文电台 (AM1540), 晚上6:30 PM!  南冰和张颖会访问嘉宾，谈近期中美关系的可能变化；近期的国际关系焦点包括香港立国安法；孟晚舟案件的判决对中美关系的可能影响等等。 精彩回顾： PulseAM1540 · AM1540-Li Chen- June 1 2020- Part 1 PulseAM1540 · AM1540-Li Chen-...

《今日中国》访谈嘉宾： 陈利 多伦多大学历史文化研究系、历史系副教授， 多伦多大学法学院兼任副教授  列文森奖得主 (Joseph Levenson Pre-1900 Book Prize 2018) 中国法律与历史国际学会 创会会长 2020年5月21日（周四), 锁定星岛A1中文电台 (AM1540), 晚上6:30 PM!  南冰和张颖会访问嘉宾，谈及今年两会对中美关系的影响及可能的变化；两会后对治港和两岸关系采取的可能变化或措施等等。 精彩回顾： PulseAM1540 · AM1540-Li Chen -May 21 2020- Part 1 PulseAM1540 · AM1540-Li Chen -May...

《今日中国》访谈嘉宾： 陈利 多伦多大学历史文化研究系、历史系副教授， 多伦多大学法学院兼任副教授 2020年5月12日（周二), 锁定星岛A1中文电台 (AM1540), 晚上6:30 PM!  南冰和张颖会和嘉宾谈论新冠肺炎对全球的政治格局造成的影响。 精彩回放，即刻重温：    

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住在万锦及多伦多市的华人一定经常到Market Village城市广场，现在广场已经在门口贴出告示指出在3月1日，广场将会正式关闭, 不再对公众开放。拆除后将会建立大家期待已久的Remington Centre (汇通广场)，现在计划于2021年建完。 现在一齐缅怀广场内一些相片 详情按此

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本周五，多伦多市议会预算委员 开了一个会... 简单来说你家的水费和垃圾费 明年又要涨价了 他们现在在开会讨论到底要涨多少钱 市府部门向预算委员会建议明年水费上调5%，2019年之后每年上调3%。如果该建议最终获市议会批准，多伦多每户平均水费明年将达$989，垃圾收集费用将上涨1.9%。好在停车局提交的预算案中暂没有提到涨价这事。 2019年之后 水费每年涨3% 多伦多水务局（Toronto Water）总经理Lou Di Gironimo昨天向预算委员会提交预算方案，建议明年水费加幅为5%。 而多伦多2017年每户平均水费支出为$942，低于约克区的烈治文山市（$1,067）、万锦市（$1,002）、旺市（$983）和杜咸区（$1,008）。以涨幅为5%计算，若每户年用水量仍保持在2017年260立方米水平，2018年多伦多平均每户的水费年支出将达到$989，比2017年增加$47。 此外，水务局预计2019至27年水费每年需上调3%，上涨部分主要用于更换和维修多市陈旧的供水设施。 小中大超大垃圾箱 分别涨价 多伦多市府固体垃圾管理部门（Solid Waste Management Services）也向预算委员会提交其2018年度预算案，建议调涨垃圾收集费用1.9%，由明年1月1日开始。 多户型住宅垃圾收集费增加1%，单一家庭住宅及商业楼宇以上的住户增加2%，预付垃圾袋及购买垃圾桶费用涨2.1%，商业垃圾费用涨5.2%，上述各项涨幅调和之后综合涨幅为1.9%。 垃圾税率的起点仍然需要由议会进行讨论和确定：小型垃圾桶增加2％或者说$4.99，中型垃圾桶增加$6.06，大垃圾桶增加$8.23，超大垃圾桶$9.55。也就是说，小垃圾箱新的费率是$254.66，中型的是$309.14，大垃圾桶$419.85，超大垃圾桶是$486.99。 多市政府财政计划部（Financial Planning）昨天向市议会提交的报告显示，多伦多市政府2017年批准的营运预算总额为123亿元，其中超过105亿元靠房地产税收入支付，占总预算的86%。总预算中另外14%靠市政府收取的水费、垃圾收集费和停车费来支付。在2017年透过这三项服务收费共为市府营运预算贡献了17亿8,500万元。 预算委员会将于11月10日继续讨论上述三个部门提交的预算方案，所有建议还要经过市议会执行委员会（Executive Committee）和市议会全会的批准。

加拿大看病等候时间超长并不稀奇 每个在加拿大生活的人 几乎都有过在医院等到地老天荒的经历 反正小编在加拿大生活的6年里 已经练就了在等医生的过程中 自己慢慢痊愈的本领... 但最近，这个等待看病的时间再一次创下新高：想要一位神经学专科医生给你看病？你得先等上4年半！ 吐槽这个超长等待的是安省Kingston一名家庭医生兼麻醉师 - Dr. Joy Hataley。前些日子，她觉得自己的一名病人需要得到更加专业的治疗，于是帮这名病人预约Kingston全科医院的神经学专科医生。 结果收到了这个医生办公室的来信，信里表示：我们非常高兴接受这名病人，不过目前的等候时间是4年半，所以只要你耐心等待，2022年6月份你就能看病了呢... 于是Joy Hataley医生还没来得及把这消息告诉病人，自己就先怒了。Hataley医生在Twitter上吐槽：她已经习惯了听到专科医生们回复她，要等上几个月，甚至2年半，才能看她的病人。但是4年半真的让人无法接受。 她还@了安省卫生部长Eric Hoskins和Kingston地区省议员Sophie Kiwala，希望他们能给出解释。 Hataley医生表示，她收到的信里有提到，如果无法接受这个等候时间，应该将患者转介给渥太华或多伦多的神经学专科医生。 她现在确实打算在Kingston以外的地方为她的病人寻找一名等候时间合理的专科医生。但是旅行就医的成本相当高，很多病人无法负担。 在急症室走廊上 都能被活活拖死... 在安省不止是预约专科医生需要等到天荒地老，今年年初还发生过一起病人在医院急诊室的走廊上被活活拖死的悲剧... 新斯科舍省贝德福市（Bedford, Nova Scotia）的居民Jack Webb今年1月被确诊胰腺癌（pancreatic cancer），医生表示癌细胞已扩散到他的肾上腺和肝脏。 1月27日，Webb出现呼吸困难的症状，于是他的妻子迅速把他送到哈利法克斯医院的急诊部。 最开始Webb还在急诊部门的单间病房，得到了一些基本护理。但1月30日的时候，医院表示目前已经“超负荷”了，急诊室有了病情更加危急的患者，Webb需要腾出病床，给垂死病人。 于是Webb被转到教学病房，与1名有病毒感染的病人和其他2名病人同房。但还没在病房里住满24小时，1月31日，Webb被赶到了急症室的走廊里... 在冰冷的急救室走廊的一个担架床位上，Webb焦虑地等待医护人员，一直等了6个小时，直到深夜。几个小时之后，Webb在绝望之中黯然离世。从进医院到去世，都没有见到医生.... 加拿大看病等候时间 创下11个发达国家之最 在加拿大看病等候时间太长，早已是个老生常谈的问题。说了这么多年却好像永远也解决不了，而且问题还越来越严重。 据2016年英联邦基金会对11个发达国家的调查，加拿大人等候专科医生的时间最长。56%的人要等超过4个星期。另外，超过一半加拿大人无法当天或第二天约见家庭医生。 Kingston Health Sciences Centre负责人Dr. Michael Fitzpatrick表示，等待时间长这个问题在医疗制度的各个层面都存在。医院一直在设法解决，紧急病例都会优先治疗。但医院人手有限，而且某些专科（比如神经学）的专家更是非常有限，所以漫长的等待时间有时不可避免。 Hataley医生也表示，在她行医近20年来，已经与政府官员和医疗人员讨论了无数次等候时间的问题，全都无果而终。虽然加拿大医疗免费，但安省根本没有及时可靠的医疗护理服务。 有一句广为流传的调侃： 加拿大的医疗是不要钱，但是要命.... 小编在加拿大生病宁愿买机票回国看病，也不想去医院里绝望的等待。真心希望在加拿大生活的有生之年，能真正感受到加拿大免费医疗的福利。而不是虽说不收钱，但也看不成。

城堡旅馆 不知何时开始，寒意骤然袭来。本周二是2017年10月的最后一天––万圣节。在这里笔者给大家说发生在多伦多的一段应景往事。 撰文 张殷睿 1895年7月10日晚间，来自费城的侦探Frank Geyer邀请了数名多伦多各大报纸的记者前往他下榻的旅馆Rossin House。Geyer和来访的记者们表示他正在寻找两名失踪的女童。而这两名女童失踪前的监护人正是当时被关押于费城的H.H.Holmes。得到多伦多本地侦探Alf Cuddy的协助，他们已经确认Holmes在前一年的10月份曾经在多伦多租住了一处住宅，由于还不确定这处住宅的确切地址，他们急需多伦多当地媒体的协助。 寻找两名失踪儿童 多伦多各大媒体刊发这则消息不过数日，两名侦探便在位于Yonge街和College街附近的民宅有了震惊的发现。 Geyer事后如此描述：“我们越挖越深，紧接着一股腐败的恶臭便愈发让人无法忍受。当挖到约一米深的地方，赫然可见形似人体前臂的物体……” 几乎同时，Frank Geyer和Alf Cuddy两人意识到他们发现了什么。北美最为臭名昭著连环杀手的最后两名受害者的遗体终见天日。她们就是失踪数月的姐妹––13岁和11岁的Alice和Nellie Pitezel。 多伦多也许不是Holmes连环杀手生涯的起始点，但却是他收官之处。今天多伦多市中心的St.James墓园，埋葬着北美历史上首个连环杀手的最后两名受害者––Alice和Nellie Pitezel。 H.H.Holmes早年曾经学医，本名Herman Webster Mudgett ，毕业后在芝加哥Englewood任职药剂师。1890年代，他在当地修建了一处名为“城堡”Castle的全木结构旅馆，靠近芝加哥哥伦布纪念博览会遗址。1893年5月至10月的芝加哥世界博览会，以纪念哥伦布发现新大陆400周年。为期6个月的盛会吸引了270万人前往芝加哥，不愧为美国历史上引以为豪的一段历史。然而在盛会不远处的城堡旅馆里，却隐藏着不为人知的恐怖。 旅馆成了杀人工场  “城堡”旅馆几乎占据了整条街区，共有100多个房间。每一个客房都有机关––有的门只能从外面打开，有些房间深藏着四通八达的管道，这些管道会在人们毫无防备的时候开始向房内输送毒气。当受害者试图逃离时，却发现已深陷迷宫……有记录显示，在这座无底洞一般的旅馆内丧生的受害者多达200多名。她们的遗体有的被焚毁，有的被酸腐蚀，有的受害者的骨架被Holmes转手卖给医学院。她们中有旅馆客人，Holmes的雇员，其中绝大多数均为年轻女性。当时的环球邮报将其称为“狼人”（a wolf in human shape），如果Holmes能活到今天，万圣节晚上装扮成狼人非他莫属。 Benjamin Pitezel是Holmes最后两名受害者Alice和Nellie Pitezel的父亲，他本人也死于Holmes之手。1893年，Holmes和曾经参与“城堡”修建工程的木匠Benjamin Pitezel酝酿了一出诈死骗取人寿保险的骗局，计划是假装Pitezel死亡，以此骗取1万元的保费。这一次，Holmes再次“倾情奉献”，一不做二不休真的杀死了Pitezel，并将现场做成一场意外。此后，他说服Pitezel的妻子交付三个孩子——Alice, Nellie以及9岁的Howard给自己，并告知将会带着孩子们前往英国伦敦和Benjamin Pitezel团聚。 事实上，这场旅行却终止于多伦多。  跟着孩子的书信寻找线索 费城侦探Frank...

不少惨痛的先例表明，很多国人因此影响入境，更有甚者仅仅因为带了几包药而坐牢。一位中国男子从广州乘飞机抵达伦敦机场，行李中带了3公斤猪肉腊肠，结果被这只旺星人嗅出来，被罚款800英镑。 中国人常说： 罚钱事小，安全事大 下面这条新闻的当事人 就没有这么幸运了。 ▼ 来自浙江的吴先生帮在美国洛杉矶的朋友俞女士带了16瓶复方甘草片，在洛杉矶机场入关时，药品被海关发现，吴先生当即被戴上手铐收监。 俞小姐马上找来律师，在沟通了十多个小时后，美国警方将吴先生和同行的12岁女儿即刻遣返回国，并告知今后五年内他们被禁止入境美国...... 复方甘草片为镇咳祛痰类药品，在中国只是众多中成药的一种，怎么成了违禁药呢？很抱歉，美国海关是不会搞错的......因为复方甘草片里含有的可卡因属于违禁品。 浙江大学附属第一医院药剂科副主任王临润主任医师解释道—— “复方甘草片的主要作用是镇咳祛痰，每片含有一种叫阿片粉的药材。就药物的成分来看，阿片粉中含有的吗啡、罂粟碱和那可汀有较强的麻痹中枢神经的作用，有成瘾性，并且可以被提取出来制成毒品。” 其实，因为中国人喜欢出国，并且带些中成药（中药材）用来保健或治疗，所以中国驻美国和加拿大使馆、美国海关当局曾公布过清单，提醒哪些药品严禁入境。 ▼ 美国和加拿大海关禁止携带含有海洛因（Heroin）、可卡因（Cocaine）、大麻（Marijuana）、LSD（一种强烈致幻剂）等麻醉精神类药物、镇定剂、安眠药、兴奋剂、抗抑郁剂、抗癫痫药和一些易被犯罪分子滥用的药物。 比如氟硝西泮（Rohypnol，也叫罗眠乐，迷幻药）、丙种羟基丁酸盐（GHB，一种迷幻药）、芬芬（Fen-Phen，一种减肥药）等等...... 小编知道，上面这些专用医用名词让你头晕，那就让小编来告诉你，哪些中药（或中成药）含有这些成份。记住，永远不要带着它们上飞机出国。 ◎ 麻黄碱类药物 ◎ 鼻炎片 柴连口服液 大活络丸 追风膏 复方川贝止咳糖浆 感冒胶囊 急支糖浆 ◎ 士的宁类 ◎ 跌打万花油 风湿关节炎片 骨刺胶囊 关节炎膏 颈腰康胶囊 胃尔康片 腰痛宁胶囊 ◎ 吗啡类 ◎ 肠胃宁 咳喘宁 咳速停 克咳 小儿止泻灵 另外，中国几乎家家必备的明星保健药吗丁啉因为含多潘立酮成分在美国是非法的。美国食品药品监督管理局（FDA）甚至发布警告称：一切含多潘立酮成分的药品均属非法同时拒绝相应的成品药和原料药进入美国。 白加黑、泰诺、康泰克等因含有麻黄碱（麻黄碱主要来源于植物麻黄）可制作冰毒，也不能大剂量带出境。另外,与动物相关的中成药如虎骨酒、熊胆粉等也不许携带出入境。 ▼ 所以去美国、加拿大之前， 如果你不能确定什么不能带， 最好去下面的网站确认一下。 ▼▼▼ 加拿大：https://travel.gc.ca/travelling/advisories 美国：https://www.cbp.gov/travel/us-citizens/know-before-you-go/us-travelers-top-ten-travel-tips 【总原则】 只有美国境内能被合法开处方的药物才能带入境作个人使用，因为FDA不允许未经其批准的境外药品进入美国境内。进入美国境内前，请先上FDA官网查询该药品在美是否流通。查询不到的药物即不能入境，即使该药在中国合法且有医生处方也不行。 肯定有人会问 那真的患病需要药物呢？ 而这些药物正好包含 美国药监局公布的违禁成分 怎么办？ 请记得要遵循下面的规定操作 ▼ 提前向海关申报你所携带的所有药品和相关产品。 将药品保存在原包装内进行携带。 不要携带明显超过个人服用量的药品，同时携带医生处方，以证明你在美期间必须服用该药品，且服用量在医生监督内。 （来源： VISA签证通）

1、惠斯勒山&黑梳山Whistler Mt.&Blackcomb Mt.（卑诗）全球最佳雪上乐园 地址：4545 Blackcomb Way, Whistler, BC V0N 1B4 网站：www.whistlerblackcomb.com 威斯勒滑雪胜地所在的威斯勒市（City of Whistler）曾与温哥华市联手成功举办了2010年冬季奥运会，这里是当时冬奥冰雪项目的主赛场。它连续四年被《Snow Country》杂志评选为“北美第一滑雪场”和“北美最佳滑雪度假村”。该滑雪场于1966年建成，占地1481公顷，标高1530米，共有100多条滑雪道，是加拿大雪道最多的滑雪场。  在这些滑雪道中，分初级、中级和专业滑道，其中17%为初学者滑道，55%为中级滑雪者滑道，28%为高级或专业滑雪者滑道。威斯勒滑雪胜地每年11月开始接待滑雪和旅游者，一直到次年5至8月（视天气状况而定）。    雪道难度 ● 绿道 / 17% ■ 蓝道 / 55% ✦ 黑道 / 29%   2、太阳峰滑雪度假村Sun Peaks Resort（卑诗） 地址：1280 Alpine Road, Sun Peaks 网站：www.sunpeaksresort.com ■ Destination BC/Ben Giesbrecht 这个冬季，不妨相约家人一起，尝试一次刺激的狗拉雪橇，飞驰在山谷的雪地上；穿上雪鞋，踏上松软的雪地，去品尝一份烤棉花糖；在叮叮当当的雪橇铃声中游览白雪覆盖的冰雪国度…… 在太阳峰滑雪度假村，不论年纪，每个人都能以最舒服的方式拥抱自然，满足全家人的冬季愿望。作为加拿大第二大的滑雪场，太阳峰度假村拥有135条雪道，无论是刚接触滑雪的初学者还是资深玩家，都能在难度各异的雪道中度过最美好的时光。 在太阳峰，幸运的话更可以与奥运冠军来一次零距离的亲密接触。 Nancy Greene，1968年法国格勒诺布尔（Grenoble）冬奥会的金牌得主，也是太阳峰的滑雪总监。一有空，她就会出现在滑雪场上，不论是绿道的滑雪新丁还是双黑道的高手，都能与Nancy以及太阳峰专业的向导们一起享受一段世界级的滑雪体验。 在这里，滑雪技术不一的滑雪客可以选择自己的专属向导，在太阳峰探索之旅 Sun Host...

设计图片 做运动、饮食多摄取钙质，都有助骨骼强健，预防骨质疏松，但有营养师发现，不少市民忽略饮食习惯将加速骨质流失，尽管如何从膳食中补钙，也难以及时摄取足够钙质，并追补不断流失的骨质。以下4种饮食陷阱要避免： 陷阱1：进食过量高酸性食材 有美国注册营养师指出，高酸性负荷饮食可道致骨骼于正常速度下，释放出更多钙质进入血液内，从而增加「尿钙」排泄量，直接加快骨质流失。如发现尿钙度高，应平衡饮食中的酸硷度，以及适量摄取钙质。 饮食上可减少进食能增加「酸性负荷」食物的次数及份量，高酸性食材并非指只带有酸味的食品，亦包括：肉类如家禽（鸡、鸭、鹅等）、鱼及海鲜，如对进食分量有疑问，应先谘询营养师意见。大部分蔬菜及水果也具帮助消除肉类的酸性效应，正确选择包括绿叶菜、番茄、西兰花、提子、香蕉及梨等。 设计图片 陷阱2：过咸及高钠食品 高钠饮食可增加尿钙排泄量，世界卫生组织建议，成人钠质每日摄取量上限是2000毫克，即约一茶匙盐。建议日常应减少高盐份饮食，这些食材主要为高盐份小食如薯片、薯条等，醃制或加工肉类如火腿、香肠、烟三文鱼、烟鸭胸等，调味料则包括豉油、蚝油、茄汁、现成的意大利粉酱汁及沙律酱等。 设计图片 陷阱3：长期服「损钙」药物 很多需要长期服用利尿药、抗癫痫药及甲状腺素药物人士，都要格外调整补充钙质，因以上药物可妨碍「钙盐」在骨内沉淀，但大部分患有湿疹、哮喘患者，却忽略了他们长期服用的含类固醇成分药物，同样会有令肠胃减少吸收钙质，以及增加尿钙排泄量的副作用。建议他们按医护人员指引，适当调整补钙膳食。 设计图片 陷阱4：乱配补钙食材 进食补钙食材时，须注意不可与某类食物同吃，以免妨碍钙质的吸收率。最常见例子是勿同时吃菠菜和豆腐，因为菠菜含有高草酸，它会减少人体对豆腐中钙质摄取量。建议食用含丰富钙质的食材如小鱼乾、沙甸鱼、黄豆制品如豆浆、豆腐、豆乾等时，须避免同时搭配富含草酸的食物，两类食物应分开于不同时段进食。 设计图片 来源：巴士的报

加拿大移民部长昨天搞了一个大新闻 在多伦多宣布了一个历史性的移民计划： 未来三年将逐年增加移民人数 2018年增至31万 2019年33万 2020年34万 3年收近100万新移民！ 移民部长阿哈迈德·哈桑（Ahmed Hussen）今天下午在多伦多记者会上宣称：“所有人都说我们需要更多工人，需要更多技术工人，需要更多人壮大我们的经济，解决技术短缺和劳动市场不足。我们决定听取这个建议。” 联邦政府的移民计划将逐步令到加拿大人口增加，到2020年，移民计划将令加拿大人口每年增加1%，让加拿大经济继续繁荣发展。 而且未来加拿大每年的移民配额都不会低于30万！ 增长的名额有一半 都是经济类移民 今天宣布的移民配额，包括经济类移民、家庭团聚类移民以及难民的总和。根据加拿大移民局官网，加拿大联邦目前的移民一共分为九大类： 一、Express Entry 二、魁北克技术移民 Quebec-selected skilled workers 三、创业移民 Start-up visa 四、投资移民 Immigrant Investors 五、自雇移民 Self-employed 六、家庭团聚移民 Family sponsorship 七、省提名移民 Provincial nominees 八、住家保姆移民 Caregivers 九、难民移民 Refugees 而从明年起，接受移民的重点将放在以EE，技术移民，投资移民和自雇移民等为主的经济类移民。这对留学生、技术移民和投资移民来说无疑是一个好消息。 2018年31万移民配额中，经济类别占177500个名额，比2017年增加5000个名额。到2019年，经济类别增长至191,600个名额。到2020年，则增加至195,800个名额。换句话说，每年增长的名额里有一半都分给了经济类移民。 此外，安省移民厅长Laura Albanese也明确表示，安省支持增加移民人数，尤其是经济类移民。“在安省，多元文化才是我们的力量，将来25年，我们希望经验丰富的技术移民能够成为安省劳动力的主力军。” 此外 今年6月加拿大新《公民法》（简称C6法案）正式生效，（相关新闻：新入籍法正式生效！加拿大表示要让所有移民尽可能成为加拿大公民！），让入籍加拿大也变得前所未有的容易。 每年增长的移民配额+新入籍法 加拿大真的要成为最容易移民的国家了 妥妥的。