如何醒酒有妙招 别再用错误的方式醒酒了!

加拿大都市网

 

作者:马晋平消化病科普

 

无论有多少人在强调喝酒的危害,要少喝酒,但天天都有人酒醉,我们也不得不了解一下如何醒酒、如何避免醉酒。

 

中国喝酒的文化盛行,关于如何醒酒自然有很多“妙招”,但其实常听说的解酒方法其实多不靠谱:吃某些水果或水果汁能解酒、酒后喝浓茶能解酒、洗桑拿加速酒精挥发、解酒药。。。有些只是心理安慰,有些甚至还有危害。其实酒精被人体吸收后,少有方法能解酒。

 

科学的醒酒方法是休息。补充水分,避免意外伤害,最好要有人陪伴。如果出现了严重的酒精中毒则需要就医,血中乙醇浓度超过250mg/dL时,人会陷入昏迷,表现为昏睡、心率快、血压下降、呼吸慢,可危及生命。

 

不要再用这些错误的醒酒方式了!

 
  • 喝浓茶:损害肾脏
  • 喝陈醋:易诱发胃,十二指肠溃烂或急性胰腺炎
  • 喝汽水:易导致急性胃肠炎,胃痉挛
  • 睡觉:造成体内血液不畅,动脉远程缺血
  • 酒后洗澡:容易引起低血糖,高血压,心血管疾病患者酒后洗澡易中风
  • 吃解酒药:药物的吸收速度远比不上酒精扩散的速度
  • 强行催吐:可能造成喉咙撕裂或急性胰腺炎

 

如何让醉酒的自己不那么难受?

 

  • 加快酒精代谢:大量喝水
  • 解决脱水问题:补充食物

 

喝酒前你可以做哪些?

 

  • 摄入适量的食物:空腹喝酒,酒精吸收率大大增加
  • 酒前半小时饮用适量牛奶或者酸奶,减少酒精进入血液达到肝脏
  • 酒前半小时服用高浓度膳食纤维片
  • 吃几个橘子
  • 酒前半小时内服用维生素c和维生素b,具有消化和分解酒精的作用

 

如何避免醉酒

 

会不会醉酒与摄入的酒精量和个体差异关系很大,因此很难有一个标准说喝多少次会醉,只能做到:尽量少喝、避免空腹喝酒、放慢速度、避免与啤酒或者含汽饮料一起喝。

 

饮酒前先填一下肚子,使胃里的食物和酒精混合降低酒精浓度,从而减慢胃肠道对酒精的吸收速度,减少酒精对胃肠道的直接刺激,但酒精还是最终进入了胃肠被吸收。另外饮酒避免过快,尽量一小口一小口喝,拉长喝酒的时间,让同等量的酒精在相当长的时间里进入人体,而不是快速大量地进入人体。

 

混着饮料喝酒也会醉

 

为了稀释浓烈的酒精,有人想出了以酒兑饮料的方法,最常见的是洋酒+雪碧尤其在酒吧、卡拉OK厅等娱乐场所。看上去酒被稀释了不容易醉,但通常用来掺兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体,会加快酒精被吸收的速度,一样容易醉。恐怕啤酒与白酒一起喝更容易醉也是这个道理。

 

但这些方法只是延长的醉酒的时间,一定程度上可能会让你越喝越多,所以我们得控制酒量,少喝为好。摄入的酒精量决定着对我们人体的伤害程度,随便你喝什么酒,只要酒精摄入量是一样的,对身体的损害也是一定的。总而言之不得以喝酒的情况下,最好避免醉酒,醉酒后其实可以醒酒的办法不多,因此喝酒得适量,没把握最好少喝为妙。

 

来源:今日头条

 
 
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