选城市 : 多伦多 | 温哥华
2023年01月27日 星期五 15:09:53
dushi_city_toronto
dushi_city_vancouver
dushi_top_nav_07
dushi_top_nav_01
dushi_top_nav_29
dushi_top_nav_02
dushi_top_nav_28
dushi_top_nav_22
dushi_top_nav_05
dushi_top_nav_24

Tag: 疾病

這個病,任何年齡皆有風險!感冒後可能就會感染…

蔡德康医生为洪先生检查视力康复情况。 视力是我们接触世界的重要桥梁,当视力出现重影,眼前一个人变两个人,再加​​上无法平衡,活动困难。你会以为自己发生什么事?洪先生有一天起床就发现上述情况,他马上到急症室求诊,医生亦快速断症兼果断用药,但仍需足足三个月才完全恢复视力及平衡力。到底何方恶疾突袭洪先生? 说起病发情况,洪先生心有余悸,“初期我只是一般上呼吸道感染,没有发烧,有服西药,但当感冒发展至中段时,便突然无法控制病情……”洪先生说。 平时较少胃痛的洪先生,去年12月在感冒发展了一星期,到中后段快要康复时,中午开始感到不太有胃口,下午与客人见面后,胃痛至无法站直身子,“助手帮我买牛奶及胃药,我饮完牛奶服用胃药后胃痛稍为纾缓,然后驾车回家……” 洪先生回家后上床休息,睡醒时睁大眼望向天花板发现有重影;当他正想离开睡床时,双脚着地欲站起来时感觉到有点站不稳。 之后洪先生用手遮盖一只眼睛检查视力,发现仍然有重影,“当时我十分担心,以为自己脑部出现问题,于是立即电召的士去就近私家医院求诊,在佣人协助登上车,再由秘书及友人于医院外接应我。”洪先生说。 当时私家医院当值医生为洪先生初步检查后,认为事态不妙,建议他立即入院进行更详细检查。 病人或需进行磁力共振扫描以排除脑炎。 感染后的神经过敏反应 洪先生当刻没有即时入院,决定再到中环咨询相熟的眼科教授,检查后认为不是眼的问题,相信是脑部问题,于是立即写转介信建议他到公立医院作进一步检查。 “我到了医院后检查过程很快,包括磁力共振、电脑扫描,亦做了腰椎穿刺、验血等,虽然翌日仍然有很多报告未有结果,但医生根据临床检查,很快便能断症,确认是米勒费雪症候群,即时开始静脉注射免疫球蛋白疗程(IVIG),三天后我转到养和医院继续治疗。” 什么是米勒费雪症候群?养和医院脑神经科中心主任蔡德康医生说,米勒费雪症候群(Miller Fisher Syndrome)是吉巴氏综合症(Gillian-Barre syndrome)的其中一个变种。 “吉巴氏综合症是感染后引起神经免疫系统过强反应而出现的神经线发炎,致手脚无力,甚至呼吸困难;如症状严重,手脚无力情况持续长时间才能复原,亦有些患者需要靠呼吸机维持生命一段颇长时间。但大部分患者都会痊愈,小部分复原后肢体活动能力打折扣,而病发过程中神经线损伤愈严重,复原的时间愈长。 米勒费雪症候群和吉巴氏综合症同样由感染引起,例如感冒,感染后令免疫系统不正常地过度活跃,产生不正常抗体对抗自己的神经线,通常影响头颅神经线,特别是眼球肌肉的神经线,致患者视物有重影。 此症亦会影响其他头颅神经线,引致面瘫及吞咽困难。 亦有患者手脚受影响,但通常症状较轻微,一般病征是肢体麻痹、协调能力差致步行不稳,临床检查会发觉神经反射减弱。 患者由于有重影,故很多时会见眼科医生检查。 临床病征+检查抗体 “如果病人视物有重影、面瘫,脑干发炎会产生类似症状,所以脑神经科医生最急切是排除脑干发炎,患者很多时要进行磁力共振。”蔡医生说。 然后会安排病人进行神经传导测试,“米勒费雪症候群患者的手脚力量通常仍然很好、很够力,只是协调上出问题,故大部分患者的手脚神经传导是正常或只有轻微的不正常,与典型的吉巴氏综合症患者不同。” 唯一一个针对性的诊断方法,是验血检验抗体GQ1b,蔡医生说,九成半米勒费雪症候群患者有此抗体。虽然验血准确,但需要三至四星期才有结果,故无法帮医生做即时诊断。 腰椎穿刺亦是其中一个检查。蔡医生解释,吉巴氏综合症患者腰椎穿刺检查中,会发现某蛋白质过高;米勒费雪症候群患者腰椎穿刺检查结果通常是正常的。 “米勒费雪症候群的病征比吉巴氏综合症轻微,很少影响呼吸,吉巴氏综合症的病人如呼吸困难而没有呼吸机辅助的话,病人就无法生存,反观米勒费雪症候群很少引致死亡。”蔡医生说。 然而吉巴氏综合症亦有些是轻微的,米勒费雪症候群亦有严重个案,像洪先生的情况,便属中度至严重个案。 一般来说,九成米勒费雪症候群患者能够痊愈,一般需时大约3个月。治疗米勒费雪症候群与吉巴氏综合症相似,都是用洗血疗程或静脉注射免疫球蛋白疗程(IVIG)。 注射球蛋白或洗血 “静脉注射球蛋白可加速病人康复,病情轻微不使用也可以,大部分患者在过强的免疫反应消退后都会自行痊愈,但一般情况下我们认为值得使用。因为当病人病情每况愈下,为免继续恶化就要及早介入,尽快稳定病情,减低病症造成的伤害。”蔡医生说。 吊注免疫球蛋白可以透过提供抗体,帮助提高病人的免疫力,同时清除不正常的抗体。很多由免疫系统引发的疾病,都可以透过免疫球蛋白治疗帮助康复。 而“洗血”即血浆交换法,是将血液引流到体外仪器,然后清除抗体,再将红血球输入病人体内,治疗机理与球蛋白注射相似。 蔡医生说,会视乎病人情况而决定使用哪种方法,如病人视力严重受影响,或吞咽有问题,就要尽快给予治疗,加快其复原时间。 “虽然这病症很少会夺命,但为了免除病人受苦,都值得使用这两种治疗方法。”蔡医生说。 洪先生去年患上米勒费雪症候群,治疗后经历近3个月才完全康复。 流口水发现面瘫 洪先生去年12月发病,虽然及时求医、确诊,并在病发后翌日开始为期五天的球蛋白治疗疗程,但他的病情不断发展,“我在公立医院开始了一半疗程,然后在养和完成余下的一半,病情本来好转中,但转院两三天后,突然感觉到面部有点奇怪的感觉,好像流口水,无法控制面部肌肉,当时不知道这病征会引致面瘫,其后蔡医生告诉我才知,之后蔡医生就为我开始第二个球蛋白疗程。”洪先生说。 由于米勒费雪症候群有机会引致吞咽困难,故医生和护士每天都查询他有没有这方面的问题。如万一出现吞咽问题,就要用鼻胃喉喂食,否则食物落错格有机会引起肺炎。他十分庆幸一直没有出现吞咽问题。 “我的感觉主要是四肢麻痹,及协调上出现问题。我肢体不协调是第一天的病征,第二日已经无法下床。我全身都麻痹,虽然仍然有力,但因为无法控制肌肉,连取一杯水都无法做到。”洪先生说。住院期间,洪先生亦有在物理治疗师协助下,进行步行等训练。 洪先生大约在两个星期后情况转趋稳定,开始能控制眼球活动,肢体协调改善,步行平稳,蔡医生认为他可以出院。而在出院后,他仍须回院接受物理治疗。 任何年龄皆有风险 “其实我出院时,视物重影未完全消失,肢体协调上未一百巴仙复原,要用手杖帮助步行。说到完全康复,大约是两三个月后的事。这段期间,真的很感谢蔡医生团队专业的治疗、家人尤其是妈妈悉心的照顾。”洪先生说。 蔡医生自年初至今已诊治了四个米勒费雪症候群病人,当中两人病情轻微,因而毋须处方免疫球蛋白疗程。 米勒费雪症候群患者从年轻至老年都有。由于病征典型,包括影响眼球肌肉丶面部肌肉,故脑神经专科医生很少会错过。 另外一些疾病例如重症肌无力症,或单一神经线发炎,例如糖尿病都可以导致神经线发炎,引致眼球肌肉受影响而出现重影,脑神经专科医生可从临床病征分辨。撰文、摄影:陈旭英

連續一個月,她總夢見被人追殺…夢境與疾病有什麼關係?

来源:青年时报 今天是世界睡眠日。在“睡眠障碍”这个大范畴里,除了大家广泛熟悉的失眠,多梦也名列其中。人为什么会做梦? 多梦到什么程度应该寻求医生的帮助?哪些梦是在给身体健康敲警钟? 昨天,浙江省立同德医院仙居分院执行副院长、睡眠障碍科副主任医师陈正昕,杭州市第七人民医院(浙江大学医学院精神卫生中心)医学心理科副主任余正和结合多年来的临床诊治经验,从多个角度进行了“解梦”。 很多恐怖梦境是白天焦虑的反射 陈正昕每周出门诊4天,每次都会遇到有人就前一天的梦向他咨询,这些患者大多被梦困扰,有的已经到了无法正常工作生活的地步。 昨天早上,陈正昕的门诊来了一个30岁左右的女患者,她面色憔悴、体形消瘦,气色不好。 一坐下,女患者就说自己最近一个月整夜做梦,总是梦到被人拿刀追杀,她打不过,只能拼命逃跑。 这是一个冲突型的梦境。陈正昕判断,现实生活中女患者一定经历了什么并被深深困扰。 “你一定遭遇到了严重的危机和冲突吧?”陈正昕的话音刚落,女子就泪崩了。 情绪稍稍稳定后,她讲出了事情的缘由:自己出身书香门第,父母都是高级知识分子,而丈夫仅是初中文化。 当初,家里非常反对这门婚事,但因为未婚先孕,父母也就勉强同意了。 一个月前,她发现丈夫有了外遇,这让她无法接受。她想离婚,但这涉及财产分割、孩子抚养权的争夺,加上父母觉得离婚是家丑坚决反对,这一切让她陷入了焦虑和困惑。 人生的抉择还需要自己来做,医生则需要从医学的角度对患者进行帮助,陈正昕根据女子的情况,为她开了些改善情绪和睡眠的药物。 还有一个40岁左右的男患者来找陈正昕“解梦”。 他说梦见自己出海远游,结果海面上升起一个跳水台,两个熟悉的同事出现在跳水台上并纵身跃下,就在落下的瞬间,水面变成了地面,他们摔得粉身碎骨。 “我最近正在考虑跳槽的事,这个梦是不是告诉我,如果离职,我的后果会像梦里那样悲观?”男子看起来很焦虑。 陈正昕解释,这些看似恐怖的梦,其实是人对白天遇到难题的反思,是潜意识里在寻求答案。 有些多梦是睡眠结构出现了问题 大部分时候梦是人心理活动的反应,也有人多梦是因为睡眠结构出现了问题。 余正和就接诊过一个男性患者小汪。 小汪从小到大睡眠质量一直都很差,每天都会做很多梦。 在排除了抑郁症、焦虑等情绪因素后,余正和初步怀疑他的问题出在睡眠结构上。 果然,睡眠监测证实了余正和的判断:小汪的快速眼动期明显多于常人,而非快速眼动期时间短于常人。 余正和解释,在整夜的睡眠中,人会经历4~6个睡眠周期,每个周期可分为快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)。 快速眼动睡眠的一个周期持续10分钟,非快速眼动睡眠的一个周期持续90分钟。快速眼动睡眠阶段的脑电波与清醒状态类似,大多数的梦发生在这一阶段。 这也就解释了为什么小汪一直多梦,因为睡眠结构有异常。 多年来多梦的状态对小汪造成了很大影响。因为睡眠质量得不到保证,他在青春期时生长发育出现了迟缓,今年30岁的他身高仅有1米6。 “小汪的父亲身高有1米7多,母亲身高1米6,照理说他的身高遗传因素不存在问题,那么就能解释是常年的睡眠质量低下导致身高落后。”余正和说。 多梦超过一周就应寻求医生帮助 也有一些患者的梦,与自己的健康有关。 陈正昕曾接诊过一个患者,曾频繁梦到自己从高空坠落。陈正昕建议他做一个心电图检查,结果发现患者有心脏早搏。 还有一个患者总梦到自己吃活老鼠、活蛇,胃镜检查显示,他胃部有早期癌变。 “无论是从中医还是西医来看,躯体疾病和某些梦境是有关联的。”陈正昕说,中医理论中有研究显示,梦里吃异食表示有疾病在脾胃。 西医认为,出现疾病的器官会把感受传递到梦里,因为人的感受在白天活动时相对迟钝,夜深人静时身体和意识则会更加敏感。 外国现代医学家阿沙托克分析了4000个梦例,发现梦与某些疾病有一定联系。比如黄疸病人,在消化系统紊乱症状产生前约一个月,会出现许多与饮水进食相关的梦。 欧美临床医师经过长期研究发现,多达8种梦境与疾病之间有关系。 1.梦到有人或怪物敲打你的头,或是向你的五官灌流质等,你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。 2.梦中听到怪响,可能是听觉中枢存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。 3.梦到气管被卡,呼吸不畅、窒息,可能是呼吸系统存在病变。 4.梦中被追逐、恐惧、叫不出、跑不动,惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快,可能是心脏冠状动脉供血不足。 5.梦中走路不稳,身体扭曲,肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒,可能是心绞痛的前兆。 6.梦到从高处坠落,但还没落到地面就已惊醒,可能是心脏病的先兆。 7.梦到水的场景,如洪水、沼泽、溺水等,可能是肝胆系统和肾脏有病变。 8.梦中被殴打,醒后感觉梦中被打的部位疼痛,预示对应的脏器可能有病变。 除了梦境预示疾病,长期多梦会令人精神衰弱,身体免疫功能下降。两位专家共同认为,多梦超过一周就应该寻求医生帮助。 医生会从精神心理因素、睡眠节律习惯、睡姿、是否有呼吸睡眠暂停等多个方面帮助患者解决问题。 “目前,睡眠监测是睡眠障碍诊断的金标准,它能够检测患者的睡眠结构、呼吸情况、腿动情况、心脑电波,全面监测找到问题所在。”余正和说。 偶尔出现整夜多梦,也有办法帮助改善。陈正昕表示,适当运动、呼吸放松训练、睡前点上薰香、食用红枣莲子百合羹都是不错的改善睡眠质量方法。

手腳冰涼小心是疾病前兆!7招讓你暖起來

图片来源:中华网军事 冬季来了,常常听到女生说“出了空调房,手脚就冰凉”。更有人说自己常年手脚冰凉,冬天往往起床的时候都不能焐热。那么,为什么会手脚冰凉呢?有什么好办法改善呢? 手脚冰凉不容忽视 小心是疾病前兆 据大河网报道,手脚冰凉有可能是以下几种疾病的预兆: 1、 雷诺病或雷诺现象。多发于中青年女性,表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉,然后变紫、变红,最后又可恢复正常。 2、 多发性大动脉炎。多发于青年女性,可累及多处大中动脉,若发生于下肢,表现为下肢发凉。 3、 血栓闭塞性脉管炎。多发于中年男性,早期表现为小腿和足部皮肤发凉,皮色苍白或青紫,行走时疼痛,酸胀,稍事休息后可以缓解。病情发展则出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重,夜间尤为明显。 4、 手足寒症。多发于女性,由于月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响,从而导致皮下血管收缩和血液流量减少,引发寒症;精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉,盲目温补反受害 天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了,有些人却可能适得其反。 中医认为,手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云:“凡厥者,阴阳气不相顺接,便为厥。”由此可见,肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通,导致阳气不能正常布达温煦所致。而肢厥也有寒热之分,不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸,我们要辨证施治,不可盲目温补。 寒证造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微,寒气凝滞于经脉,致使气血运行受阻,不能达到四肢末端。因此,除了手脚发凉之外,还常常出现恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等证。防治可用四逆汤温中散寒。方中生附子是大热之品,其性走而不守,能通行十二经,温壮元阳,回阳救逆;干姜性热、味辛,入心、脾、胃、肺经,其性守而不走,温中散寒,助阳通脉;炙甘草既可以益气补中,治虚寒之本,也能缓和干姜、附子峻烈的药性,调和诸药。 热厥,即因为邪热深伏于身体、闭阻阳气,导致阳气不能外达四肢而导致的手足逆冷。除了手足冰冷,还常常会感到喜冷饮而恶热,伴烦渴口干、小便黄赤,舌质红,苔黄燥,脉洪大有力。通常发热在前,手足厥冷在后;厥为标,热为本,也就是真热在里,隔寒于外的真热假寒证。此时,应使用白虎汤清里透热。方中石膏性大寒,味辛、甘,擅长清热,以制阳明内盛之热,并能止渴除烦;知母性寒,味苦,质润,能助石膏以清热生津;粳米、炙甘草和中益胃,并可防止石膏和知母的大寒之性伤身,诸药配伍,便能帮助患者清热、除烦,生津止渴,邪热内盛所导致的四肢逆冷就会自然解除。 手脚总冰凉 哪个治疗方法更靠谱? 【枸杞水、红枣水、当归水】 女士手脚冰凉,中医说是体寒,即身体里有寒气。这个寒气有内寒和外寒。内寒的话,指身体里的体寒体虚,阳气不够就会产生内寒。这种情况喝枸杞、红枣、当归水,确实可以起到祛寒的作用。但还有一些是外寒引起的,比方说不注意穿衣保暖,手脚有点发凉,这种人身体里不一定有内寒,而可能是热性体质,只是因为手脚暴露在外面比较冰凉,这时候喝这些茶就不太合适了。 【药材泡脚】 很多女性手脚冰凉也是由于气血不足、阳气不足,泡脚也是改善气血不足的方法之一。可以放一些药材在里面,如当归、生姜放进去有温通散寒的作用。泡脚我们讲究的是微微出汗,不会像蒸桑拿出那么多汗。 【艾灸】 也可以改善人体手脚冰冷的情况。可以选择艾灸腹部、关元、气海这些穴位。 手脚冰凉如何调理?一款粥就行 具体方法是:取肉桂4克,山楂30克,粳米50克,红糖适量。先将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米同时入锅煮成粥加糖即可食用。每日1剂,趁热服食(不食肉桂)。 方中肉桂温中散寒,能扩张血管,使血液循环旺盛,疏通血脉;山楂活血化瘀,促进气血流通。两者配合相得益彰,对由肾阳虚弱引起的手脚冰凉、脾胃虚弱等症状效果较好。 手脚冰凉是阳气过度消耗 每天吃三片醋泡生姜 买上半斤姜,切成片,放在瓶中,然后用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。生姜性热,是补阳气的最好食材,吃生姜最好的方式就是醋泡姜。我在家做的时候都习惯再放点红糖,红糖也是性温的,可以给人体补充阳气,而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的,非常好吃。 不过要注意,这醋泡生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏,早餐的时候喝喝粥,吃点醋泡生姜,不仅清爽可口,还能补气升阳,功效远远胜过补药了。 之所以必须用醋泡,是因为酸味是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜升发阳气的力量变得平和而有效,升阳而又收敛,不会让阳气四下散开。我给很多人推荐过这个方法,普遍反映效果很好,一般人吃上2个月,就会大大提高人的阳气,身体就开始暖起来,手脚就不再冰冷了。 需要提醒的是,醋泡姜一定要在早饭时吃。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气,而早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化,中午和晚上就应该不吃姜了,大自然的阳气在中午到达顶峰,午后阴气开始升起,阳气开始收敛,此时吃姜会适得其反,容易使人兴奋,无法安睡,也会郁积内火,耗肺阴,伤肾水,不利于养生保健。 很多人问我吃姜要不要去皮,实际上姜浑身都是宝,姜肉性热,姜皮性凉,姜肉发汗,姜皮止汗。一般做菜用姜,可以带皮,而受了风寒要喝姜汤发汗,或者是想用姜平衡食物的寒性的时候,自然是去皮的姜为好。 冬天手脚冰冷怎么办?7个妙招让你暖起来 关键1.保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖,关节保护不好容易使凉气进入,易得风湿。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。 关键2.运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 关键3.饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。 关键4.按时吃饭 不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。 关键5.精油泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。 关键6.中医泡脚 中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络,每晚沐足熏染透过温暖脚部,便能带动气血运行,经过连接的经络,从而温暖全身。 方法如下: 第一天,先用老姜1斤榨汁,20°米酒2400ML,盐100ML,调和后泡脚20分钟,再加开水泡20分钟。 第二天,继续使用第一天的水加开水泡20分钟。 第三天,继续使用第二天的水再加开水泡20分钟。 第四天,换水,依次按照上面步骤进行。 关键7.服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃中药调和,最好还是请中医师开药比较好。 来源:人民健康网

身體各個部位血管凸起 那是是疾病在示警!

▲如果一个人脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况,一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液,应立即就医。网上图片 青筋其实不是筋,而是血管。正常情况下,它应该是看不清楚的,可一旦静脉血液回流受阻,压力增高,它就会在皮肤表面凸起,甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为,无论人体哪个部位的青筋出现异常,都是身体报警的信号。专家简述如下 太阳穴青筋是血压不稳 当太阳穴青筋凸起时,一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时,提示其容易中风,需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。要赶快就医服药。 平时的调理方法有许多,在家中要多注意自测血压,控制好血压,避免中风发作,有需要可以用适量的菊花泡水喝,长期坚持;轻度的视物不清可使用栀菊地黄丸,而较为严重的头痛则可使用天麻钩藤汤。 二、腹部或颈部青筋要就医 如果出现腹部青筋,说明是有比较严重的积滞,往往是较难治的疾病,如肝硬化腹水、肿瘤后期等。脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况,一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。 如果这两个部位出现青筋,则需要引起重视,及时就医,切勿通过其他方法缓解症状,以致延误最佳的治疗时机。 三、下肢青筋是静脉曲张 很多人小腿上有青筋,这即是人们所说的下肢静脉曲张,长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况。开始往往没有任何疼痛症状出现,但可以见到青筋,这需要引起重视。常见不适表现为疼痛,严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状,要赶快去看医生。 如果只是轻度的疼痛,可以适当地使用红花、艾叶泡脚,缓解疼痛症状;若出现严重的疼痛则采用血府逐淤汤、桃红四物汤等中药都可以很好地活血化淤止痛。如果不能止痛,则需要及时到医院综合治疗。 四、手掌青筋多为便秘 如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、淤血积聚,提示肠道有积滞宿便,多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。 出现这种情况,居家饮食可以多吃高纤维的食物,包括香蕉、豆类、柳丁等;如果需要通过中医调理,长期便秘可以选择火麻仁丸;如果不是很严重的便秘则可以在平时选择生地、玄参、首乌煮水喝,每次20~30克补血调理即可。 五、手背青筋是静脉回流不好 有些女性手背上青筋多而明显,一般情况下往往是静脉回流不好引起的。对这种情况,可以经常做一做手指操功能训练来缓解。如把双手平放在平面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指。 这样可以使双手轻快敏捷,然后双手高举过头,握紧拳头,尽量向外伸展每根手指。反复持续5分钟,可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部柔软。 除此之外,可每周做一次手部护理。在温水中滴入适量橄榄油,把双手完全浸入,浸泡15分钟,然后均匀涂抹特效滋养霜,充分按摩10分钟,可加速血液循环,缓解情况。 同时,要减少不必要的体力劳动或体育锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张。 没事的时候把手向上抬,不要垂下,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。 做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。 吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、番茄、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

小心!這種蟲會傳播「新型艾滋病」!

网络图片 近日,广州市疾病预防控制中心微信公众号刊登了一篇题为《我们需要你帮忙,找虫! 找人!》的文章,呼吁当地民众捕捉一种名为锥蝽的虫子。届时,当地疾控部门将以每只8元的悬赏金,向捕虫者提供奖励。 锥蝽是美洲锥虫病的传播媒介,后者会对人体健康造成不可逆的伤害,堪称“新型艾滋病”。而潜在的美洲锥虫病患者若获得及时的诊断和治疗,可避免出现危及生命的风险。 文章介绍道,锥蝽因头部狭长似锥而得名,成虫体长25毫米左右,椭圆形,尾部尖或平,色黑或暗褐,腹部侧缘有红或黄斑。锥蝽的幼虫和成虫都会吸食人血,因为专门叮咬人的面部,喜欢寻找皮肤较薄的区域下口,如唇部、眼睑等,所以也被称为“接吻虫”。 美洲锥虫病在临床上可引起心脏、消化道及外周神经系统改变,病死率较高。随着近年的全球经济一体化,人口流动频率增加。这一疾病也由美洲,开始向亚洲扩散。 本病的传播有两种途径,一是通过患者或储存宿主→锥蝽→人的方式传播;另一是通过输血传播、母婴垂直传播或在器官移植及实验室意外等情况下发生传播。目前至少有40种已知的吸血锥蝽可能造成本病传播。(Alice编辑)

黑眼圈可能暗示多種疾病 幾招幫你拿下熊貓眼

黑眼圈可以说是颜值最大的敌人,再好看的脸有了黑眼圈,也会显得没精神,整个人都老了好几岁。 它不仅耽误美,还可能是疾病给你的“下马威”,快来看看你的黑眼圈是什么原因导致的: ---熬夜疲劳 如果你长期熬夜,每天只睡四五个小时,工作起来没日没夜,或者整天跟夜猫子似的,把生物钟弄乱了,这些都会影响身体的气血循环。天长日久,就会形成黑眼圈。 解决方法: 1. 早上起来冰敷局部,有助于收缩血管,帮助消肿,减轻黑眼圈程度; 2. 按揉睛明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,舒通经络; 3. 每天抓一把枸杞,再取三个红枣,放入杯中,以开水冲泡饮用。 ---肾虚 传统医学认为,黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。 解决方法: 1. 防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活; 2. 加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪激烈变化; 3. 多吃一些含钙量高的食物,如牛奶等。或者清凉食品或药品,如:山药、金银花、绿豆、决明子等; 4. 可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾,来减轻黑眼圈。 ---慢性胃病 表现为颜色较深,呈浅蓝色,范围也较大。 解决方法: 除用药物治疗外,日常生活中要注意合理的饮食、切忌暴饮暴食,可少食多餐,尽量避免给脆弱的胃肠额外的刺激。 ---肝病 据统计,大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。 肝的本色是青色,而青色主寒症、淤血,当情绪受到波动,工作压力大等而出现肝气郁滞,气机不畅,引致血液流通不顺,微细血管的交换循环减慢,黑色素沉淀在眼睑皮肤下,就会形成黑眼圈。 解决方法: 调养方法以静养和食疗为主。减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,摄入丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,以修复被损害的肝细胞。 ~~几招帮你消除眼袋、黑眼圈~~ 黄 瓜 片 将冰镇的黄瓜切成薄片,覆盖在两只眼睛上,闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下,能有效消除眼袋和黑眼圈。 建议冰箱里可长期存放黄瓜,这样每次敷眼睛都很方便。 勺 子 将两只勺子放在冰水里5分钟,或放到冰箱里1小时,直至完全冷却。 用勺子凸起的一面轻按在眼睛上,维持5分钟后移除。坚持数日,黑眼圈全部都不见啦! 茶 包 将两个红茶包浸泡在温水中片刻,然后取出,挤干水分,敷在眼眶上,躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓解黑眼圈。 或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼,冷冻过的茶包可以消肿,并且绿茶富含强效抗氧化成分,有助修复受损皮肤。 冰 块 用干净的塑料袋包裹冰块,轻轻放到眼睛上,冰凉的触感能够很快消除眼袋,建议每次敷15分钟为宜。 眼 部 按 摩 多按摩眼睛周边穴位,增加血液循环,可以舒缓眼部浮肿的问题。最好睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒。 改 变 睡 姿 侧卧只会让眼袋情况更加严重,如果睡眠时选择平躺睡姿,能够减轻身体对眼睛的压迫,防止眼睛周围出现水肿。 来源:养生中国

貪吃一口糖 增加8種疾病風險 5個方法教你少吃糖

网上图片 很多人都偏爱甜食,糖虽然是人体热能的重要来源,但如果食用过量,就会伤害身体。  多吃一口糖,增加8种疾病风险 网上图片 --增大近视风险 长期嗜甜的孩子,比一般的孩子更容易发生近视,而且度数进展更快。这是因为吃糖过多,将导致血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,从而发生或加重近视。 --增加糖尿病风险 吃糖过多,会引起肥胖,从而增加患糖尿病的风险。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。 --增加脚气病风险 不加节制的摄入糖会大量消耗体内维生素B1,严重的维生素B1不足将会导致神经炎,即脚气病。 --增加心血管疾病风险 长期大量吃糖引发肥胖后,或可引起心血管方面的疾病。瑞士专家们研究了1900~1968年食糖消耗量与心脏病的关系,发现冠心病的死亡率与食糖的消耗量呈正相关。 --增加龋齿风险 经常吃糖会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间,这些细菌和糖分接触后,容易造成牙齿、牙缝、口腔中酸性成分增加。牙齿经常受到酸性物质侵袭,会引起龋齿和口腔疾病,比如蛀牙。 --增加营养不良风险 过多食用甜食,会使血糖升高,抑制了食欲,会造成孩子厌食。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,吃糖多会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。 --增加患癌症风险 甜食与某些癌症虽没直接关系,但它们却可能是潜在源头。糖吃得过多,会引发肥胖,而肥胖是多种癌症的隐患。肥胖儿童将来患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和肠癌等的几率都大于体重正常的孩子。 --增加抑郁风险 吃糖过多也会增加抑郁的风险。发表在《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现,膳食中含糖类等加工食品太多的人,患抑郁的风险可能增加58%。 选白糖还是选红糖? --白糖“徒取其适口”而“阴受其害” 网上图片 白糖在肠道内异常发酵会造成胀气,为有害细菌繁殖创造条件。摄食白糖过多也是少年儿童骨折的重要原因,如果孩子大量吃糖又贪食油炸食物,就非常容易变成小胖墩。 龋齿是因口腔中的细菌将糖类转化为乳酸造成的,牙斑中的细菌降解淀粉和糖类会产生酸性物质,腐蚀牙釉质、牙本质和牙骨质。有些儿童性格怪僻,浮躁、好动,很难与同学相处,这些孩子往往从小爱吃甜食和糖。伦敦的医生认为“糖会使人变得孤僻与放肆,以糖果形式出现的糖是健康的大敌”,难怪李时珍对食糖发出了“徒取其适口”而“阴受其害”的慨叹。 体虚者可以适当吃红糖 网上图片 红糖归脾,脾为统血之脏,与胃同为“后天之本”,是“气血生化之源”。红糖入脾促其生化气血,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”发挥补血作用。在日本,食品包装袋上特别标明“纯正红糖”字样,说明红糖非同于白糖的作用。研究表明,1000克红糖含钙900毫克,铁100毫克。原子荧光法测定发现,红糖中还含有微量元素砷,其可强烈地刺激机体的造血功能。 妇女产后体内多瘀、八脉空虚,易致腹痛。凡偏瘀者中医常处以“生化汤”、“失笑散”或“金铃子散”,并嘱药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通瘀”和“排恶露”之功。对无力购药或来不及备药者,医生或嘱用去头尾、取中段的童尿拌红糖口服,亦可收到异曲同工之效。对绝大多数产妇而言,红糖就像味精、胡椒一样,约定俗成地出现在饮食之中。民谚称“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。 到底吃多少糖合适呢? --添加糖每日25克内 《中国居民膳食指南(2016)》首次提出对添加糖摄入量进行限制,每日不超过50克,最好限制在25克以内。 添加糖是指在食物的烹调、加工过程中添加进去的单糖、双糖或糖醇等。添加糖其实很常见,比如白糖、冰糖、红糖、果糖、糖浆,以及蜂蜜、含糖饮料、糕点、蜜饯、饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、果酱、番茄酱等等中的糖类。 生活中这么多食物中都含有糖,那么,该如何少吃糖呢? 5个方法少吃糖 --小心生活中的隐形糖 说到白糖、水果糖,我们都知道是糖。但有些食品名字虽然没有糖,但是含糖量也并不小。即使是咸味的面包,其中也是含有添加糖的。 1罐330毫升可乐含糖约35克 1瓶430毫升的果汁含糖约45克 1杯500毫升的奶茶含糖约50克 1块奶油点心的含糖约30克 100克白面包含糖约10~20克 ………………………… 网上图片 --学会看食品包装 怎么能知道自己知道食物含糖高低与否呢?就要学会看食品包装。 看配料:葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。 看营养成分表:没有标明含糖量的,可参考表中的碳水化合物含量。要注意是“每100克”、还是“每支”、“每份”,因为这意味着我们吃下一整袋零食,所摄入的热量是营养标签上的多少倍。 --用天然食物代替人工糖 水果和水果干中也有糖分,但不在控糖的范围内,但这也并不代表可以随意吃。《中国居民膳食指南(2016)》建议水果的摄入量是200-350克。 比如,平时喜欢喝甜粥的朋友,可以放一些葡萄干,而不是白砂糖,不仅能满足甜甜的口感,而且还能摄钙、钾、铁、镁、磷以及膳食纤维。 --烹饪少用糖醋、红烧法 像红烧肉、鱼香肉丝都是高糖,一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克,糖醋排骨和糖醋里脊每份要加入75克左右的糖。 另外,番茄酱、烧烤汁等调味酱,每百克大概有15克左右的糖,随便吃吃就超过了一天的推荐量。 --吃水果选低糖的 水果的含糖量也是有高有低,新版膳食指南就建议大家选含糖量低的水果。不过,不是甜就代表含糖量高哦。 网上图片 含糖量低的水果(含糖量4%~10%):西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅; 含糖量中等的水果(含糖量10%~15%):橘子、木瓜、桃子、苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、石榴; 含糖量高的水果(含糖量>15%):香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣、火龙果。 来源:人民网

女子腹部劇痛第二天便去世 醫生:這種病冬季高發

前几天,海宁的赵女士(化名)像往常一样,在单位上班,突然间她的腹部开始剧烈疼痛,痛得她连话都说不出来。结果不到一天的时间,赵女士就因病去世了。赵女士,今年45岁,发病当天,她突然剧烈腹痛,趴在桌上休息了好久都没能缓解,最后甚至痛到无法行走和说话,家人情急之下直接将赵女士送去了医院。经检查,赵女士被确诊为患了“主动脉夹层”,主动脉根部到左右大腿髂动脉的血管,也就是说从赵女士的心脏到大腿根部的主动脉,都已经撕裂了,撕裂长度足足有半米多!但是由于“主动脉夹层”手术风险极高,赵女士拒绝手术治疗。短短一天都不到,赵女士就不幸去世了......竟然还有如此凶险的疾病,在短短一天内就突然夺走了赵女士的生命?记者就此病,特意咨询了海宁市人民医院血管外科的朱医生,朱医生说“主动脉夹层”被称为人体的一颗“不定时炸弹”,如果没有及时诊断和正确治疗,一旦主动脉破裂大出血,患者常在数分钟内死亡,死亡率高达90%!而且,刚发生“主动脉夹层”的时候,患者自己往往没什么感觉,可能只会有点头晕。但是作为全身血液的输送主干道,主动脉内部的血流冲刷是非常强而有力的,在血液不断地冲击下,夹层会越来越严重,一旦破裂,大量血液一下子涌出,最严重的后果就来了。朱医生说“主动脉夹层”的临床症状,一般都是突发的!临床症状表现为突发的,剧烈的,胸背部,撕裂样疼痛严重的可以出现心衰,晕厥,甚至突然死亡。多数患者同时伴有难以控制的高血压。这些人更容易患“主动脉夹层”那么,哪些人更容易患“主动脉夹层”呢?朱医生说“主动脉夹层”的患者,往往原本患有某些疾病,比如马凡氏综合征,先天性心血管畸形,特发性主动脉中膜退行性变化,主动脉粥样硬化,主动脉炎性疾病,或者正处于妊娠期等。但是最常见的还是高血压患者,几乎所有的“主动脉夹层”患者都存在控制不良的高血压现象。而且,原本“主动脉夹层”的发病高峰年龄是45岁〜70岁。然而由于现在生活习惯的改变,高血压人群逐渐年轻化,“主动脉夹层”发病率也趋于年轻化,目前报导最年轻的病人只有13岁。朱医生说,有许多人不知道自己患有高血压,或者即便知道自己有高血压,也有很多人因为症状轻微就选择不吃药。殊不知,在血压的高高低低中,最先受损害的就是主动脉。朱医生也提醒大家,由于最近天气寒冷,低温的刺激对于高血压患者来说,会进一步导致主动脉的脆弱。所以,“主动脉夹层”现在正值高发期!高血压患者一定要记住这些01高血压患者一定要进行长期,规律,严格的血压监测。坚持服药,以将血压控制在正常的范围内。02避免突然的血压波动。瞬时血压剧烈波动是导致“主动脉夹层”的一大诱因,高血压人群应避免可能导致血压瞬时波动的行为,比如激烈的情绪变化,具有冲撞性的运动,坐车时也要佩戴安全带。03一旦出现背痛等症状,不要犹豫,尽快去医院接受相关检查,排除重症的可能性。早期的诊断与及时的手术治疗,是挽救病人生命的唯一方法。04许多高血压患者往往年龄较大,同时还可能患有其他疾病。所以在用药时,也要及时和医生咨询。因为有些药物本身是有治疗效果的,其他患者可以使用,但高血压患者却要慎用。来源:钱江晚报C08

生氣後各大器官發生驚人變化

一次生气能气出14种病!1,乳腺增生很多女性都有乳房胀痛,乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关;产后心情不好,容易发生乳腺炎;中老年人更可能引发乳腺癌。2,头晕头痛有时候一气之下就会面红目赤,头胀头痛,甚至引发脑出血,猝然昏倒不省人事。3,中风脑梗人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会马上引起心动过速,呼吸急促,血压波动,严重的可能引起中风。4,血糖升高对糖尿病患者来说,着急,生气,发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。5,胃部溃疡5,胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡,胃炎等疾病。6,脸长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。7,心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样一来心跳更不规律,也就更致命了。8,甲状腺结节生气令内分泌系统紊乱,甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。同时,甲状腺结节,肿大,甲状腺肿瘤的发生,也与爱生气有密切关系。9,免疫力下降生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体免疫力下降。10,可能诱发肺癌很多人并不知道爱生闷气,抑郁,多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。11,胸闷气短生气的时候,特别是与人赌气,被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,总觉得闷,想要开窗透透气,哪怕只是开一条小缝都好。12,排便失常有的人一生气,紧张就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后,我们的肠道,膀胱也会跟着收缩,从而导致排便失常。13,心脏病人一旦生了气,交感神经长期太过兴奋,高度紧张,会导致心脏负担过大,心率加快,甚至产生心律失常。长此以往,心脏则会受到损害,导致意外心脏事件的发生。14,血压升高不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤,出现愤怒,焦虑,仇恨等激动情绪时,很可能诱发血压突然升高,严重可导致脑卒中,心力衰竭,合并冠心病心肌梗塞,猝死等。生气后身体8大器官变化1.心脏血流增加一倍研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作,这时就会出现心率不齐,心肌缺血,胸闷,心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。2.肝脏比平时大了一圈生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病,甚至是肝硬化。也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结,肝胆不和,很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。3.免疫系统罢工6小时生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着,作为激素,多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张。4.生气时肺泡不断扩张很多人在最生气时肺部会疼,这是因为生气真的会伤肺。人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。所以很多人常说的一句话“心痛得无法呼吸”,其实不是心,而是“肺痛得无法呼吸”。5.生气时肠胃功能紊乱你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱,胃溃疡等。6.生气后乳房出现肿块很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞,肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。7.生气时甲状腺变甲亢生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。8.一生气皮肤会长色斑美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意;而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。医学人员分析道,当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。爱生气多吃这几种食物1.橘皮把橘皮洗净晾干,同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神,通气。做菜时也可以放几片,解腻开胃。2.白萝卜鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰,消食利膈。3.山楂山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速,心律不齐也有一定效果。生吃,熟吃或泡水,各种方法皆有效。4.玫瑰花用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清热消痰。另外,放一把玫瑰鲜花在居室里,单是闻着清甜的花香,心情也会好很多呢!来源:新浪C08

美國肥胖率創歷史新高:10個成年人4個胖

         据《福布斯》报导,美国疾病控制预防中心(CDCP)的最新数据显示,美国每10个成年人里就有近4个人的体重指数(BMI)可被归类于肥胖。  自进入本世纪以来,美国成年人的肥胖率持续稳步上升,从1999/2000年的30.5%升至2015/16年的39.6%,创历史新高。  年轻美国人的体重也在增加,2至19岁人群的肥胖率目前高达18.5%。如果进一步细分,每10个2-5岁学龄前儿童中就有1人肥胖,6-11岁儿童肥胖率为五分之一,12-19岁青少年肥胖率也为五分之一。  美国儿童和青少年的肥胖率上升趋势令人深感担忧,因为年轻人更容易持续肥胖,而且儿童时期肥胖将导致进入成年后的早逝可能性上升。  总体而言,超过70%的美国人超重或者肥胖,意味着体重正常者已成为“少数族群”。来源:新浪C08