【视频】瑜伽导师教你伸展下背 保护背脊健身又健康

加拿大都市网

【加拿大都市网】相信大家在疫情期间都不时要清洁家居,令到背脊也绷紧,瑜伽导师Joey会教大家做伸展下背的运动。

Cat and cow x 5

Cat and cow x 5
Puppy pose 30s
Puppy pose 30s
Extend puppy pose 30s
Extend puppy pose 30s
Bow bow 10s 2times
Bow bow 10s 2times
 
 
share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

不应该出现在你家里的5种可怕物品

吃火锅喝冰奶茶女子严重腹泻险死还生 医生揭秘原因

夫妻性生活不协调?性治疗师给出4大建议

你不应该对你的医生隐瞒的7件事