中国宫廷减肥秘方 杨贵妃用了都说好!

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古今中外不少女性,都希望保持良好体态,连老祖宗也不例外。《战国策》中记载:「楚王爱细腰,宫中多饿人」,指楚灵王喜欢腰身纤细的人,为了细腰宫中人都节食减肥,饿得头昏眼花。这种审美观以及女性对美的强烈追求从古代就有,对于纤纤细腰的追求,并为之减肥,由此流传著一套套传统方式。

1.  杨贵妃天然配方:

唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥,汉成帝皇后赵飞燕身材清瘦,两人都是著名美人,因此后世有「环肥燕瘦」说法。但如果过于丰肥或过于清瘦就令人讨厌。史传杨贵妃用纯天然中药减肥,方法极简单:纯天然药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎冲茶,日复一日不但能减肥,且能使脸色白里透红。

杨贵妃图 (网上图片)

2.  宫廷御膳房「减肥药膳」

「减肥药膳」让体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方,《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。譬如薏米粥健脾除湿,减肥消肿;鲤鱼汤利水消肿减肥;冬瓜粥利尿消肿,减肥降脂;荷叶粥清暑,生津,止渴,降脂减肥;红焖萝卜海带利水消气助减肥。

3. 毛巾擦身的锻炼减肥

将毛巾浸在冷水后,拧掉大部分水,依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部,每一部位反复推擦10至20次。在推擦中反复浸洗毛巾,保持一定低温及湿度。

冷水擦身消耗大部分热能,即是消耗糖和脂肪,促进糖和脂肪代谢,起到美颜作用。

4. 鬃刷刷身减肥

赤身裸体,以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧,心上肢外侧、内侧,左下肢外侧、内侧,右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热,皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体,减肥效果更佳。