中國宮廷減肥秘方 楊貴妃用了都說好!

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古今中外不少女性,都希望保持良好體態,連老祖宗也不例外。《戰國策》中記載:「楚王愛細腰,宮中多餓人」,指楚靈王喜歡腰身纖細的人,為了細腰宮中人都節食減肥,餓得頭昏眼花。這種審美觀以及女性對美的強烈追求從古代就有,對於纖纖細腰的追求,並為之減肥,由此流傳著一套套傳統方式。

1.  楊貴妃天然配方:

唐玄宗的貴妃楊玉環身材豐肥,漢成帝皇后趙飛燕身材清瘦,兩人都是著名美人,因此後世有「環肥燕瘦」說法。但如果過於豐肥或過於清瘦就令人討厭。史傳楊貴妃用純天然中藥減肥,方法極簡單:純天然藥材玫瑰、荷葉、決明子、山渣、貢菊等混合打碎沖茶,日復一日不但能減肥,且能使臉色白裡透紅。

楊貴妃圖 (網上圖片)

2.  宮廷御膳房「減肥藥膳」

「減肥藥膳」讓體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧《飲膳正要》中就曾記述了許多能夠利水、消腫、減肥、潤五髒的飲食方,《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。譬如薏米粥健脾除濕,減肥消腫;鯉魚湯利水消腫減肥;冬瓜粥利尿消腫,減肥降脂;荷葉粥清暑,生津,止渴,降脂減肥;紅燜蘿蔔海帶利水消氣助減肥。

3. 毛巾擦身的鍛煉減肥

將毛巾浸在冷水後,擰掉大部分水,依次推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部,每一部位反覆推擦10至20次。在推擦中反覆浸洗毛巾,保持一定低溫及濕度。

冷水擦身消耗大部分熱能,即是消耗糖和脂肪,促進糖和脂肪代謝,起到美顏作用。

4. 鬃刷刷身減肥

赤身裸體,以鬃刷依次由左上肢外側、內側,心上肢外側、內側,左下肢外側、內側,右下肢外側、內側及臀部、腰背部、後頸、腹部、胸部刷身。各部位反覆刷至發熱,皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體,減肥效果更佳。