你的步行速度可以揭示你是否會患上老年痴呆

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【加拿大都市網】隨着年齡的增長,我們走路的速度會變慢。 走得慢是身體越來越脆弱的警告信號,可能導致摔倒和其他老年人常見的問題。 

一項新的針對老年人的小群體研究發現,年復一年走得慢可能是認知能力下降的早期跡象。

這項研究是如何進行的?

發表在《美國醫學會雜誌》網絡版上的這項新研究包括近1.7萬名65歲以上的成年人,發現每年行走速度放慢5%或更多的人,同時表現出認知活動減少的跡象,很可能會發展成痴呆症。

這項新的研究對一組65歲以上的美國人和70歲以上的澳大利亞人進行了長達七年的跟蹤調查。

每年,受試者都被要求進行認知測試,以測量整體認知能力的下降、記憶力、處理信息的速度和言語表達能力。每年兩次,他們還會被要求步行三米。

然後取這兩個結果的平均值來確定一個人的典型步態。

醫生經常測量步行速度來衡量整體健康狀況,特別是隨着人們年齡的增長,因為它是衡量肌肉力量、肺功能、平衡、脊柱穩定性等的一個良好指標。

研究結果

紐約布朗克斯區愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)的老年病學和神經學專家喬·韋爾蓋塞(Joe Verghese)博士說,在研究結束時,研究人員發現,有最高風險患痴呆症的是那些不僅行走速度較慢,而且還顯示出一些認知能力下降的人。韋爾蓋塞博士沒有參與這項研究。

韋爾蓋塞在一項相關研究中寫道:「與那些只有緩慢行走或認知能力下降的人相比,這些人患痴呆症的風險更高。」

然而,儘管有這些發現,「步態功能障礙並沒有被認為是阿爾茨海默病患者的早期臨床特徵,」他寫道。(都市網Rick編譯,圖片來源pixabay)

(ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/exercise/article-709780)

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