六成加拿大人感孤單 疫情期間想與親友共處

加拿大都市网

(■■調查顯示有60%受訪者自新冠疫情開始後經常感到孤單。CBC)

調查顯示有60%受訪者自新冠疫情開始後經常感到孤單,46%的人每天都有這種感覺。專家認為在疫期及疫後要建立社會聯繫,可以克服與疫情有關的孤單,焦慮及過度壓力。

GenWell Project與維多利亞大學合作進行加拿大社會聯繫調查,於4月27日至6月1日,即第三波疫情期間,在全國訪查3,800名16歲或以上國民,了解他們的心理狀況。

研究結果顯示,所有年齡層中超過45%的人有孤單感,在1997年至2015年出生的Z世代,孤單感達到66%。1925年至1945年出生的沉默一代(Silent Generation)孤單感是56%。

維多利亞大學公共健康、社會政策社會和行為流行病學家卡迪博士(Dr. Kiffer G. Card)稱,過去一年半,加拿大人的孤獨感不斷上升,與疫情相關的焦慮和倦怠一樣。調查顯示82%表示孤獨的人,整體生活的滿意度較低。當本國進入疫後時,發展或保持強大的社會聯繫就變得更為重要。

國民想與親友共處對抗孤獨

隨着疫苗接種率不斷上升,全國對疫情的限制開始放寬,是次調查建議,建立或重新建立社會聯繫,可以帶來更好的整體生活滿意度和幸福感。GenWell Project促請國民為了個人或他人的健康,不僅要建立新的聯繫,而且在疫情期間受到不利影響的聯繫也要重新建立。

GenWell Project創辦人布巴斯(Pete Bombaci)說,對人類最好的葯就是人。社會關係已被證明可以減少孤獨、焦慮和抑鬱,增強免疫系統和自信心,幫助人們培養對他人的同理心和同情心,有多達50%的機會延年益壽。如果人們每天努力與他人建立聯繫,可以對自己及交往者的健康產生影響。

調查結果又指,在對抗孤獨時,人際關係甚為重要。超過90%的國民稱,他們希望每星期與朋友和家人最少度過一個小時;而75%的人說,希望與同事和鄰居最少度過一小時。有趣的是,有40%的國民想認識更多朋友,反映在加拿大建立更多社交聯繫的強烈願望。

調查發現,過去一周與朋友在一起的時間不到一小時的人,孤獨的可能性降低1.28倍;共度5小時或以上的人,孤獨感降低1.62倍。過去一周與同事相處不足一小時的人,孤獨感降低1.36倍;共度5小時或以上的人,孤獨感降低1.73倍。另外,過去一周與家人共度5小時或以上的人,孤獨感降低1.6倍。與鄰居共度1至4小時的人,孤獨感降低3.03倍。星島記者報道

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