减压防焦虑防新冠和降低疫苗副作用,为何缺它不可?

加拿大都市网

很多人在抱怨自己学习和工作时注意力不能集中,还满脸长痘,消化也不好,影响长个。很容易造成免疫功能紊乱,情绪不稳定,抗压能力差,做事没有动力。这些问题,都可能和一个重要的微量金属元素—锌有关。

锌是人体细胞的必需微量元素,例如分裂细胞,制造蛋白质和DNA,治愈伤口和激活酶。锌支持身体的健康,细嫩的皮肤,大脑和眼睛的健康以及免疫系统。身体无法储存锌,因此需要每天摄取足够的锌。

锌调节免疫力的机制已经被研究了几十年。结果显示,锌影响免疫系统的多个方面,从皮肤的屏障到淋巴细胞内的基因调节。缺锌会阻止T淋巴细胞的生长和发挥功能,特别是免疫球蛋白G也受到损害。巨噬细胞是具有许多免疫功能的关键细胞,它会受到锌缺乏的不利影响。锌缺乏可能破坏细胞内杀伤,细胞因子的产生和吞噬作用。

James Robb博士是研究冠状病毒的著名病理学家之一。在他最近提出阻止新冠病毒COVID-19传播的方法中,建议服用锌剂防治冠状病毒。Buensalido博士说:“成年人服用锌剂,可减缓病毒感冒的发展,在感冒症状出现的头24小时内服用至少75mg的元素锌,就会奏效。锌有助于缓解鼻塞,鼻腔引流和咽喉痛和咳嗽等症状。Melissa ConradStöppler博士说,科学家早已提出将锌作为抗病毒药物,因为有证据表明锌可以减少感冒的严重程度及其持续时间。人体90%的疾病与免疫力有关,补锌提高免疫力。美国国家卫生科学院NIH指出,发展中国家的锌缺乏儿童和老年人已显示出更易患肺炎和其他感染。该机构报告说,缺锌会使免疫T细胞功能下降。(缺锌可抑制T细胞的增殖和分化从而引起T细胞功能损害,T细胞是抵抗病毒感染的白细胞。)这就是为什么锌对感冒有明显作用,锌是促进免疫器官发育的重要因素。

最为可贵的是,锌还可以停止过度的免疫反应,即调节免疫系统的“开-关”。免疫过度是冠状病毒感染死亡的主要原因之一。俄亥俄州立大学的研究显示,缺锌时,没有锌关闭开关,会导致免疫系统过度反应,引起免疫因子风暴。研究发现,在感染病毒时,人体会将锌从血液中转移到器官,此时多摄取锌可确保整个身体的锌供应。

如果服用锌与另外三个微量元素的组合,还可以帮助燃烧脂肪,保持身材和平衡血糖,可谓一举多得!

好时光健康专栏是由脂然美(Sliminerals, 微量元素复合剂)特邀经销商提供(www.timedrugs.com,电话604-871-0178)

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

燃脂减肥新方向——糖原的积累和降解

骨骼健康在增强免疫系统中扮演了重要角色

从新冠病毒流行学到的五个新名词

【专访】多大教授谈Omicron变种病毒 披露加国首名新冠病人后遗症