總打哈欠要注意! 可能是大腦在呼救…

加拿大都市网

【加拿大都市網】相信大家都經常打哈欠吧,你們知道人為什麼老打哈欠嗎?有的時候並不是因為困了才會打哈欠,其實是大腦在求救的信號。

一般都認為打哈只是犯困的表現,但是一直打哈是怎麼一回事呢?

外界因素:關門關窗的密閉環境或室內換氣不足,可導致處於室內的人腦部出現缺氧,容易造成疲勞,引發打哈欠。比如酒吧、網吧、市場、公共汽車等人員眾多場所。

生理性因素:緊張、勞累、加班、熬夜、長期腦力勞動等不健康的生活方式,會增加大腦氧氣消耗,引起生理性腦缺氧,導致打哈欠。

疾病因素:

1.腦血管疾病。腦出血、腦梗塞可能引起腦細胞缺血缺氧,表現為腦功能受損,出現偏癱、偏身感覺障礙、失語、偏盲等臨床特徵,還可出現頻繁打哈欠。

2.睡眠呼吸暫停綜合征。表現有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停,白天嗜睡、頻繁打哈欠。由於呼吸暫停引起反覆發作的夜間低氧和高碳酸血症,可導致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等併發症,甚至出現夜間猝死。

3.心臟疾病。心臟病一般不會頻繁打哈欠,但如果病情惡化,就有可能引起打哈欠的現象。比如擴張型心肌病出現心力衰竭急性發作時,可導致血壓下降,出現缺血、缺氧,從而引發頻繁打哈欠。

4. 頸椎病。頸椎處有供給大腦血氧的頸動脈和一些神經,如果頸椎有問題,比如增生,供血受到影響,也會打哈欠。

為了不讓大腦缺氧,平時飲食應清淡,少吃油膩食物,多吃新鮮水果蔬菜,多補充魚、牛奶、雞蛋等蛋白質豐富的食物。保持良好的生活方式,規律作息、避免熬夜、保證生活環境通風良好,減少在密閉環境中的停留時間。

 

編譯:森森

圖源:Pixabay

參考鏈接:http://health.people.com.cn/n1/2020/1103/c14739-31916512.html

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