“日光浴”做太少 罹患大肠癌乳癌几率大增?

加拿大都市网

■■研究指出,晒太阳时间长短与罹患大肠癌、乳癌的比率息息相关。网上图片

星岛日报讯

大肠癌也算是现代人的其中一种文明病,由于今天人们的饮食习惯经常高油、高盐等,在不健康饮食影响下,容易因为生活压力大导致肠道健康出状况,不过日本就做了一项研究,原来晒太阳与罹患大肠癌息息相关,假如不常晒太阳罹患大肠癌的机率就会大增。

《中时电子报》根据《退休好幸福》报道指出,日本做的一项研究结果显示,东京和大阪等大都市具有较高的大肠癌罹患率,而北海道和东北地区也列入高发病率区,反之四国、九州和冲绳等地区患者却相对较少。

大肠癌常被视为一种文明病,摄取过多脂肪的饮食习惯被认为是直接元凶,反之多摄取食物纤维则可达到预防效果,但对于日本各地区的饮食习惯来看,应该不会造成这么大的差距。因此专家发现南北日照状态明显不同,研究也显示了日照时间的长短与发病率之间确实有关,日照时间较短的北海道和东北地方,发生大肠癌的机率较高,且随着纬度由北往南发生机率随之递减,这也显示出,“多晒太阳可减少大肠癌的风险”。

日照时间长短与患癌比率相关

其实美国也曾做过类似调查,加州大学的葛兰德博士比较了美国大肠癌、乳癌发病率的地区性差别,结果显示北部的发生率比南部高,经过分析比对后,包括各地区饮食内容在内的所有资料后,得出了“日照时间的长短与罹患大肠癌、乳癌的比率息息相关”的结论。

临床实验上也得出,人体若缺乏维他命D,将引起钙质不足并导致大肠癌。葛兰德博士深入研究后发现:“每天晒10至15分钟太阳,让40%以上的肌肤暴露在阳光下,即可获得充分的维他命D,不仅能预防缺钙,也能预防癌症。”

另外葛兰德博士也在美国著名癌症期刊《肿瘤》上发表论文,提出除了大肠癌、乳癌以外,膀胱癌、食道癌、肾脏癌、胰脏癌、直肠癌、肺癌、胃癌、子宫颈癌、卵巢癌、前列腺癌以及淋巴癌共13种癌症,也都与紫外线有关。全世界也都开始有越来越多证据显示,不晒太阳的人比常晒太阳的人更容易罹患癌症,因此偶尔让自己晒晒太阳,也是不错的选择。

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