「日光浴」做太少 罹患大腸癌乳癌幾率大增?

加拿大都市网

■■研究指出,曬太陽時間長短與罹患大腸癌、乳癌的比率息息相關。網上圖片

星島日報訊

大腸癌也算是現代人的其中一種文明病,由於今天人們的飲食習慣經常高油、高鹽等,在不健康飲食影響下,容易因為生活壓力大導致腸道健康出狀況,不過日本就做了一項研究,原來曬太陽與罹患大腸癌息息相關,假如不常曬太陽罹患大腸癌的機率就會大增。

《中時電子報》根據《退休好幸福》報道指出,日本做的一項研究結果顯示,東京和大阪等大都市具有較高的大腸癌罹患率,而北海道和東北地區也列入高發病率區,反之四國、九州和沖繩等地區患者卻相對較少。

大腸癌常被視為一種文明病,攝取過多脂肪的飲食習慣被認為是直接元兇,反之多攝取食物纖維則可達到預防效果,但對於日本各地區的飲食習慣來看,應該不會造成這麼大的差距。因此專家發現南北日照狀態明顯不同,研究也顯示了日照時間的長短與發病率之間確實有關,日照時間較短的北海道和東北地方,發生大腸癌的機率較高,且隨着緯度由北往南發生機率隨之遞減,這也顯示出,「多曬太陽可減少大腸癌的風險」。

日照時間長短與患癌比率相關

其實美國也曾做過類似調查,加州大學的葛蘭德博士比較了美國大腸癌、乳癌發病率的地區性差別,結果顯示北部的發生率比南部高,經過分析比對後,包括各地區飲食內容在內的所有資料後,得出了「日照時間的長短與罹患大腸癌、乳癌的比率息息相關」的結論。

臨床實驗上也得出,人體若缺乏維他命D,將引起鈣質不足並導致大腸癌。葛蘭德博士深入研究後發現:「每天曬10至15分鐘太陽,讓40%以上的肌膚暴露在陽光下,即可獲得充分的維他命D,不僅能預防缺鈣,也能預防癌症。」

另外葛蘭德博士也在美國著名癌症期刊《腫瘤》上發表論文,提出除了大腸癌、乳癌以外,膀胱癌、食道癌、腎臟癌、胰臟癌、直腸癌、肺癌、胃癌、子宮頸癌、卵巢癌、前列腺癌以及淋巴癌共13種癌症,也都與紫外線有關。全世界也都開始有越來越多證據顯示,不曬太陽的人比常曬太陽的人更容易罹患癌症,因此偶爾讓自己晒晒太陽,也是不錯的選擇。

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