最新研究:早晨讓眼睛短暫暴露於深紅光可改善視力衰退

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【加拿大都市網】隨着年齡的增長,我們的視力會自然下降,但一項新的研究發現,將我們的眼睛短時間暴露在深紅色光線中,有助於改善視力。

研究表明,眼睛早晨暴露在670納米(長波長)深紅色光線下三分鐘,對於「顏色對比」的視力就能提高近20%

去年,倫敦大學學院(University College London)的一組研究人員報告說,每天將眼睛短暫地暴露在670納米的深紅色光束中,只要兩星期,老年人的視力就會改善。這項發表在《科學報告》(Scientific Reports)期刊上的新研究進一步研究了這一現象,觀察了單一的三分鐘紅光照射的效果。

人體所有的細胞內部都有「能量工廠」稱為線粒體,這些微小的工廠產生一種叫做三磷酸腺苷(ATP)的分子,它為我們的細胞提供燃料。

隨着年齡的增長,我們的線粒體功能逐漸衰退。產生的ATP減少,導致細胞功能下降。我們的視網膜衰老得非常快,一些估計表明人眼中的感光細胞產生的ATP在人的一生中會下降多達70%

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這項新研究的主要硏究人員、神經科學教授Glen Jeffrey一直在研究改善視網膜線粒體功能的方法。先前的動物研究表明,特定波長的光可以刺激線粒體的功能,包括放大ATP的產量。

Jeffery解釋說:「線粒體對影響其性能的長波光具有特定的敏感性,波長在650900納米之間的長波光改善了線粒體的性能,從而增加了能量的產生。」

他們招募了20名受試者,在上午89時之間暴露在670納米深紅光下3分鐘,通過「色度測試」來評估顏色對比,對視力進行了測量。

研究人員發現,在暴露在紅光下幾個小時後,平均而言,「色度測試」的分數提高了17%。在年齡較大的受試者中,改善幅度大於20%,而且這種效益被發現至少持續一星期。有趣的是,幾個月後,研究人員對一小撮人進行了同樣的實驗,但時間是在下午早些時候,結果沒有檢測到任何改善,這表明晝夜節律周期在線粒體對深紅光的反應中發揮了重要作用。

Jeffrey指出:「每周使用一次簡單的LED設備,就像給電池充電一樣,給視網膜細胞中減少的能量系統重新充電。」

Jeffery樂觀地認為,它將可能成為提高老年人視力的一種廉價而簡單的方法。這種技術是安全的,干預是容易的,這使它成為一個有希望的方法來延緩與年齡有關的視力下降。

圖片:UCL

T09

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