经历过疫情的你,不要忽视“它”的存在

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突如其来的疫情,打得很多人措不及防,给我们深深的上了一课,免疫力是多么的重中之重!很多人的感悟:“疫情面前,不拚爹,不拚钱,拼的是大家的免疫力!”。免疫力是人体自身的防御机制,是守卫我们身体的坚固卫士,而增加免疫力最直接有效的方式之一就是运动。其次,还有多种方法,其中之一就是多食用有益食品。

人体免疫系统工作机制复杂而精确、奥秘无穷。T淋巴细胞(简称T细胞)是人体免疫系统一种关键的功能细胞,与肿瘤、艾滋病、免疫缺陷症、自身免疫病等多种疾病直接相关,艾滋病毒正是通过感染T细胞从而破坏人的免疫系统使人致病。T细胞发挥功能的基础是识别外来的抗原,这项功能由T细胞抗原受体(TCR)来行使。每一个T细胞表面都有几千个TCR,像哨兵一样担任警戒任务,随时对抗入侵的病原体。TCR周围是脂质分子,它们通过静电力将TCR的活化位点屏蔽起来,保证它们在没有抗原的时候不会活化,接受抗原刺激后则快速活化,由此调控着“哨兵”的战斗力。

而T细胞就像一栋独立屋,有一些门以供营养和代谢产物出入。细胞外表面上的门包括分子通道,分子泵和转运体。它们可以选择性地控制分子进入细胞或离开细胞。在免疫系统中,重要的免疫“杀手”T细胞的“门”具有独特组合,其中包括专门调控钙离子运动的门。免疫细胞能知道有外来细菌及病毒入侵也是来自于钙质的作用。这些细胞要运作是先接到钙质发出的讯号,从细胞外为数众多的钙质当中,必需量的钙质进入到细胞内才会作用。以此作为扳机,从细胞发出讯号传达给其他细胞,再由细胞制造出抗体。另一方面,细胞本身也会变成各种形状,对于细菌与病毒摆出更有效的防御态势。

研究结果显示,细胞中保持足够的钙浓度在激活免疫细胞,启动人体对病菌和外来侵犯的免疫反应至关重要。中老年人由于肝肾功能下降,钙吸收能力不足,是中老年人疾病抵抗能力下降的重要原因。所以中老年人合理补钙,选择适合中老年人吸收钙的产品,有效地提高免疫能力。

好时光健康专栏是由宝力钙(Byl-Calcium)特邀经销商好时光保健品公司(www.timedrugs.com,电话604-871-0178)提供。

 

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