经常熬夜竟然会损伤牙齿?

加拿大都市网

【加拿大都市网】尽管大家都知道熬夜会损害身体健康,但还是会因为各种各样的因素不得不熬夜,或者晚上睡觉前习惯躲在被窝里玩手机,不知不觉又晚睡了,熬夜似乎已经成为当代人的一种习惯。

熬夜的危害有很多,其中一点常被大家忽视,那就是损害口腔健康。

唾液分泌减少,导致口干口臭。长期熬夜会使唾液分泌减少,出现口干症状。唾液有清洁口腔的作用,分泌减少会使口腔卫生变差、食物残渣堆积,细菌尤其是厌氧菌大量繁殖,导致口臭。由于唾液含有一定的杀菌成分,当其分泌减少时,还会带来龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

长期熬夜会导致机体抵抗力下降,若口腔本来就有炎症,病情会变得严重,更有甚者会出现急性疼痛,如智齿冠周炎患者。人在熬夜时难免通过零食、夜宵补充体力,如不注意清洁就睡觉,酸性物质和细菌,会造成牙齿龋坏和牙龈炎症。

因此, 口腔医生同样建议大家不要熬夜。一旦熬夜,需要注重口腔卫生的护理。

1.选择有抑菌功能的牙膏,在刷牙的基础上加用非处方漱口水,进一步降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎和龋齿。

2.多清洁一次牙齿。熬夜睡觉前务必刷牙,并使用牙线清洁牙缝和食物残渣。

3.多喝清水,少喝浓茶、酒类。

4.发现口腔问题及时治疗。

 

编译:森森

图源:Pixabay

参考链接:http://health.people.com.cn/n1/2020/1025/c14739-31904797.html

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