經常熬夜竟然會損傷牙齒?

加拿大都市网

【加拿大都市網】儘管大家都知道熬夜會損害身體健康,但還是會因為各種各樣的因素不得不熬夜,或者晚上睡覺前習慣躲在被窩裡玩手機,不知不覺又晚睡了,熬夜似乎已經成為當代人的一種習慣。

熬夜的危害有很多,其中一點常被大家忽視,那就是損害口腔健康。

唾液分泌減少,導致口乾口臭。長期熬夜會使唾液分泌減少,出現口乾癥狀。唾液有清潔口腔的作用,分泌減少會使口腔衛生變差、食物殘渣堆積,細菌尤其是厭氧菌大量繁殖,導致口臭。由於唾液含有一定的殺菌成分,當其分泌減少時,還會帶來齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。

長期熬夜會導致機體抵抗力下降,若口腔本來就有炎症,病情會變得嚴重,更有甚者會出現急性疼痛,如智齒冠周炎患者。人在熬夜時難免通過零食、夜宵補充體力,如不注意清潔就睡覺,酸性物質和細菌,會造成牙齒齲壞和牙齦炎症。

因此, 口腔醫生同樣建議大家不要熬夜。一旦熬夜,需要注重口腔衛生的護理。

1.選擇有抑菌功能的牙膏,在刷牙的基礎上加用非處方漱口水,進一步降低口腔內的細菌量,預防牙齦炎和齲齒。

2.多清潔一次牙齒。熬夜睡覺前務必刷牙,並使用牙線清潔牙縫和食物殘渣。

3.多喝清水,少喝濃茶、酒類。

4.發現口腔問題及時治療。

 

編譯:森森

圖源:Pixabay

參考鏈接:http://health.people.com.cn/n1/2020/1025/c14739-31904797.html

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

专家:由奥密克戎导致的住院和死亡人数被大量低估

为何关店十年还能东山再起?细说Zellers的复活计划

安省中学教师工会排除罢工可能

安省医疗新政:增聘6000名医护人员 资助国际认证与退休护士考试注册费 !