腸道健康與精神健康相關 菌群失衡會影響大腦

加拿大都市网

【加拿大都市網】疫情間市民生活在抗疫壓力下,或多或少都會有感焦慮,部分人的情緒健康更明顯已受到影響,但大家有否想過,除了受外在因素影響情緒外,原來自身的腸道健康,亦跟精神情緒健康,有莫大關係,原因是早已有研究證實,腸道菌群與大腦功能和情緒,三者存在互聯關係。

近日,加州理工學院,再就腸道菌群與大腦功能進行研究,發表了一項焦慮來源於腸道菌群的「腦腸軸」研究,發現了腸道內的細菌能夠將飲食中常見的氨基酸酪氨酸轉化為4EPS4-乙基苯基硫酸酯),這種物質可穿過血腦屏障,降低於大腦中形成的一種神經膠質細胞的成熟狀態,因而導致人腦出現焦慮情緒。

腸道菌群可影響人體內免疫系統和新陳代謝,過往,大量的腸道微生物學術研究已指明,腸道菌群能在一定程度上影響一個人的體質外、甚至可影響性格及至思維。

疫情肆虐,固然是令大家壓力倍增及不利精神健康的一大風險因素,建議若感若感焦慮不安或開始感覺情緒欠佳,除了及早尋求醫護協助,亦不妨多加註意本身胃腸消化系統的狀況,是否亦同時有不良狀況,早點諮詢專業意見,以助查找及解決根本性的情緒病病源。

圖:Pexels

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