26歲程序員尿液引來一群螞蟻!他的身體出了什麼問題?

加拿大都市网

【加拿大都市網】26歲的程序員小林,工作多年以來,一日三餐基本都是外賣,還酷愛喝各種甜飲料。有一次在老家外面小便後,他的尿跡周圍爬滿了大大小小的螞蟻……隨後入院檢查,小林被確診為糖尿病。

反觀現實,糖尿病確實應該引起人們的重視。

2021年國際糖尿病聯盟(IDF)最新研究數據顯示:全球成人糖尿病患者有5.37億,相比2019年增加了7400萬,增幅達16%。全球糖尿病患病率的增長速度頗為驚人!

常聽到有人說,糖尿病是吃糖吃出來的,一旦患病無法根治……事實果真如此嗎?一起來看看吧。

糖尿病患者的尿是甜的?

是的。最初糖尿病的命名就是根據糖尿病患者的尿液存在甜味定義的,究其原因是患者體內過多的葡萄糖從腎臟隨尿液排出所致。

糖尿病真是吃糖吃出來的?

當然不是!糖尿病的病因有很多,如遺傳因素,環境因素,免疫缺陷,藥物作用,精神刺激,分娩,肥胖等,而愛吃甜食只是環境因素中不良生活方式的一種。

以下六大危險人群需要提高警惕:

  • 年齡超過40歲,有糖尿病前期史;
  • 大肚子細腿的腹型肥胖者(男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm);
  • 患有合併高血壓、高血脂或動脈粥樣硬化性心血管疾病;
  • 久坐不動,工作壓力大,長期吃抗抑鬱葯的人群;
  • 家有小胖墩,母親懷孕時有糖尿病史;
  • 父母有2型糖尿病,體重超重或肥胖者。

隨着社會信息化發展和飲食結構的改變,年輕人久坐不動,工作壓力大,生活不規律,糖尿病呈現逐漸年輕化趨勢。對於高危人群,應該注意控制飲食,科學運動,戒煙限酒,管理體重,放鬆心情。

糖尿病有哪些早期癥狀?

糖尿病的「後備軍」,是指血糖異常但尚未達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期人群,主要包括空腹血糖受損(6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L,餐後2小時血糖<7.8mmol/L)和糖耐量異常(空腹血糖<7.0mmol/L,7.8mmol/L≤餐後2小時血糖<11.1mmol/L),6年內超過一半的人會轉化為糖尿病。

因此,及早發現身體的九大危險信號顯得尤為重要:

  • 口乾舌燥,飲料越甜越好;
  • 老是感覺餓,不吃就心慌;
  • 近期出現的尿頻、尿多癥狀;
  • 沒有刻意減肥卻瘦了很多;
  • 四肢纖瘦,肚子卻越來越大;
  • 皮膚老是發癢,容易長癤子;
  • 頸脖子,胳肢窩發黑;
  • 腳麻手麻,眼睛發花;
  • 渾身沒勁兒,提不起精神。

如有上述癥狀,建議及早前往正規醫院就診,但請不要盲目對號入座。

得了糖尿病怎麼辦?

由於糖尿病的病因及發病機制目前還未完全清楚,目前糖尿病還不能根治,但是可以被控制。

得了糖尿病,需要及時干預,包括飲食干預、運動干預、藥物治療、自我血糖監測、糖尿病教育。

糖尿病會導致失明、心梗、蛋白尿等血管併發症,以及造成下肢感染、足部潰瘍,重者甚至面臨截肢的風險。

對於新診斷、年輕的2型糖尿病患者,建議及早採用嚴格的血糖控制,對於合併有心血管危險因素的2型糖尿病患者,建議採取降糖、降壓、調脂及應用阿司匹林治療等綜合管理措施,以降低糖尿病血管併發症的發生風險。

如何預防糖尿病?

1、知識預防。接受健康教育,學習糖尿病知識,了解慢性病的基本防治措施。

2、飲食預防。少油少鹽少糖,搭配粗雜糧和乳製品,以防止肥胖和高脂血症等糖尿病高危因素的形成。

3、運動預防。運動可以增加胰島素的敏感性,建議每周至少有5天進行半小時以上的中等量運動,如快走,打太極拳,騎車,乒乓球,羽毛球等。

4、心理預防。保持健康樂觀的心態,避免精神創傷和精神高壓,提高心理應激能力。

5、藥物預防。必要的時候,在專業醫師指導下,規律服用降壓、調脂、抗血小板的藥物,減少糖尿病發生的風險。

本文專家:王詩韻,醫學博士,上海交通大學附屬第六人民醫院內分泌代謝科醫師

(科普中國,圖片來源Pixabay)

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