37°C標準體溫已成歷史 人類體溫正在逐漸下降!

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 【加拿大都市網】在我們的認知中,特別是疫情以來,測體溫這件事伴隨着我們上班、下班、吃飯、逛街……一系列活動。

  好像從學校起,老師就一直在說——人類在正常狀態下的體溫是37℃。但實際上,近年來越來越多的科研人員發現,人類的正常體溫(核心溫度,非體表溫度)一直在下降。

  體溫37℃的固有觀念

  人類記錄體溫的歷史要從1851年說起,當時一位名叫卡爾·溫得利希的德國內科醫生收集了25000名病人的腋下體溫數據,經過數據整理後發現,人體的正常體溫大概為37℃,於是便將37℃作為人類的正常體溫首次確定了下來,之後的將近200年間,逐漸成為了我們生活中最廣為人知的常識。

  如果按照37℃標準體溫來計算的話,專家們一般認為一個成年人的體溫,如果達到了37.7℃,就算生病發燒了。

  然而現在這個說法其實並不準確,在生活中,我們往往有感覺眼睛脹痛不適,腦門發熱的情況,但是一量體溫卻是在37℃以下。甚至有的人在37.5℃的時候就會出現明顯的發燒癥狀,同時可能引發頭暈、乏力和腹瀉等問題,可見標準體溫並不適用於所有人。

  所以,問題出現在了哪裡?

  體溫一直在變?

  根據科學家長期的統計研究發現,原因主要是人類的核心體溫在下降,現代生活中已經有人體溫常年處在36.5℃,那麼即使測出來體溫在37℃,他都會感覺到發燒和不舒服。

  人類的體溫下降並不是沒有人注意到,最早在2003年非典時期,我們測體溫的次數就變得非常頻繁,在測量腋下溫度時有時會出現35℃,甚至34.7℃這樣的低溫,標準的37℃已經很難在日常出現了,甚至有人還會以為是體溫計壞了。

  美國斯坦福大學針對人類體溫下降問題進行了有關調查,研究人員找到了1800年以後的近9萬多份美國軍人體溫報告,並將這些體溫數據與研究團隊調查的體溫現狀進行比對,結果發現男性的平均體溫從37.2℃下滑到了36.6℃,大概下降了0.59℃,而美國女性的體溫也不例外,現有統計數據顯示下降了0.32℃。

  也就是自19世紀以來,成年人的平均體溫在持續下降,人類每十年時間平均體溫就會下降0.03℃,不到200年間下降了0.4℃,從37℃降到36.6℃。

  人類的體溫為何在150年里不斷下降?

  科學家的解釋是,人類社會正在經歷着前所未有的變革,這種變革反應到了每個人的體質上,並與我們過去近200年間的生活方式息息相關。

  人類的37℃,本來是為了用較高的溫度來抵抗致命的真菌和病毒在體內的侵染,發燒的本質原因也在於此。

  但是隨着技術的發展,人類社會的醫療衛生和飲食環境大幅改善,與古代相比,現在的人們已經很少因為食物染上瘧疾、肺結核等疾病,而即使不幸感染了有關病原體,我們也會通過藥物治療很快治癒,減少發熱的機會,從而降低了人體溫度。

  同時,我們的生活條件也發生了很大的變化,從前在隆冬臘月,天寒地凍加上吃不飽飯,衣服也不足以保暖,人體在這種條件下的體溫調節中樞系統就會非常「勤奮」,但是現在我們可以用空調、暖氣、電熱毯來提高環境溫度、吃高熱量的食物來補充所需能量;炎熱的時候,無處不在的空調都讓人體大腦體溫調節中樞對外界環境溫度不再敏感,我們本身的自我調節功能,同樣變得「懶惰」了,身體的發熱能力也下降了。

  為了證明現在生活方式對人類體溫的影響,科學家找到了依然依靠自然進行原始狩獵和生活的土著部落,結果發現原始生活的人的平均體溫普遍比現代人高。同時科學家也發現,在受到病毒感染後,土著們身體代謝會明顯加快,從而導致體溫升高。

  與此相比,我們接觸微生物和惡劣天氣的機會減少,體內免疫細胞訓練的機會也大為減少,在發病的初期就會服用特效藥和消炎藥來緩解病症,這樣發熱的機會便急劇減少,所以人類正常體溫普遍呈下降趨勢。

  現代人還缺乏運動,基礎代謝下降,能量消耗就會減少,人體基礎體溫也會下降。

  當然,可能還有現代人生活壓力大的緣故。在比較高壓的條件下,人體會分泌皮質醇激素,分解肌肉並促進脂肪儲存,人體代謝能力下降,體溫也隨之降低了。

  發燒的標準該不該有變化?

  按照統計數據,大部分人的正常體溫已經下降到36.5℃,那原有的37.3℃發燒溫度線還有適用價值嗎?

  目前的說法並不統一,這給醫生判斷病情帶來了不少困難。本來醫生可以通過測量體溫來了解病情,但是現在更多的只能依靠病人的自述,所以護士住院時常常會記錄患者的平均體溫,方便在體溫出現波動時判斷發燒情況。

  另外,人體恆定高溫是為了抵禦疾病,那是不是意味着體溫下降,人體免疫力也在下降呢?

  體溫是和基礎代謝率掛鈎的,體溫每上升1℃,基礎代謝會提高13%。體溫過低,可能意味着代謝不好。體溫高時,血流速度快,白細胞就能更加迅速地發現體內異常,把病原體扼殺在搖籃里。

  良好的免疫系統,對外可以快速識別和清除病原體,對內可以及時監測並殺死癌細胞。但是,如果體溫降低,免疫系統反應遲鈍、消極怠工,病毒、細菌、癌細胞就都有了可乘之機。

  不過,體溫下降確實是人體適應當今生活環境的產物,準確來說,就是我們太依賴現代社會的便利導致的。以後發現自己體溫低也不用驚慌,時代在變,身體總是適應環境的。(來源於數字北京科學中心,圖片來源pixabay)

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